Аюрведическое лечение при артрите
Аюрведа и лечение болезней. Артрит
Артрит — одно из самых распространенных хронических дегенеративных заболеваний. Однако современная медицина мало что может предложить для его лечения, кроме, разве что, аспирина. В Аюрведе артрит называется «амавата», то есть токсическим состоянием воздуха. Это, как правило, нарушение ваты, сопровождающееся болями и ослаблением костной ткани — ткани, связанной с ватой. Артрит можно разделить на типы или стадии в соответствии с тремя дошами.
Возникновение артрита может быть обусловлено как внутренними, так и внешними факторами. Особенно широко артрит распространен в районах, где ветрено, влажно и бывают штормы. Артрит обусловлен снижением уровня агни в организме и плохим пищеварением, приводящим к накоплению амы (токсинов). Нарушение функций толстого кишечника приводит к тому, что токсины попадают в суставы. Причиной артрита могут быть и травматические повреждения, аутоимунные нарушения, при которых организм как бы атакует сам себя.
Общие принципы лечения артрита
Прежде всего необходимо восстановить пищеварительный огонь и сжечь накопившиеся в организме токсины. Полезны непродолжительное голодание или горячие специи: красный перец, корица, сухой имбирь, калган. Можно использовать драгоценные камни с горячей энергией, например рубин или гранат, в оправе из золота. Однако при лихорадке или признаках воспаления следует быть осторожным в их применении. Следует избегать влажных, тяжелых, способствующих образованию амы продуктов и соблюдать регулярность в приеме пищи.
Прекрасно действуют методы потогонной терапии — сауна или паровая камера. В последнем случае к верхней части котла, в котором варятся специальные травы или состав дашамула, подсоединяют шланг (нади шведа) и таким образом направляют пар к тем областям тела, на которые нужно оказать лечебное воздействие. Используют потогонные травы: эфедра, дудник, ниргунди, лавровый лист или лист эвкалипта.
Для очищения толстой кишки делают клизмы с отваром дашамула или ежедневно принимают состав трипхала.
К ценным аюрведическим противоревматическим травам относятся: гуггул, куркума, муста, калган, ниргунди и прасарини. Наиболее специфическим средством, очищающим и укрепляющим костную ткань, улучшающим подвижность в суставах, является гуггул. Муста — растение, известное и в китайской медицине, — в настоящее время широко применяется для уменьшения болей в суставах и мышцах, в частности при мышечных контрактурах. Хорошее обезболивающее действие при ревматических болях оказывают прасарини и ниргунди. Кроме того, прасарини используют также для ослабления болей в животе, а ниргунди оказывает выраженное противовоспалительное действие.
Из аюрведических препаратов наиболее действенны трипхала гуггул (Трифала Гуггул), йогарадж гуггул (Йогорадж Гуггул) и махайогарадж гуггул (Махайогарадж гуггул) (в состав двух последних входят особые минералы). Однако недавние клинические исследования, проведенные в Индии, показали, что гуггул в больших дозах (примерно по 6 г. в день) сам по себе не менее эффективен, чем сложные составы на его основе.
Хороший препарат можно приготовить из известных на Западе трав: дудник, копытень, корица и солодка, взятых в равных частях. Принимают его в виде настоя или порошка по 1 ч. л. с медом (очищающие свойства у меда выражены больше, чем у сахара, молока или гхи). Этот состав довольно эффективен на начальных стадиях артрита и при конституции ваты или капхи. При состояниях, связанных в основном с питтой или сопровождающихся воспалительным процессом, следует добавить в него одну-две горькие травы (барбарис, «золотая печать» или катука).
Из трав китайской медицины используются ду хуо, кианг хуо, чуан ксион, горечавка крупнолистная и элеутерококк. В качестве обезболивающего средства предпочтение отдают чуан ксион, при хроническом и дегенеративном артрите применяют элеутерококк.
Из средств западной фитотерапии дополнительно используют мирру, чапаррель и юкку.
Лекарственные кунжутные масла при артрите
При наружном применении лекарственные масла снимают скованность в суставах, удаляют токсины, питают ткани и уменьшают боль. В этом отношении особенно хороши специальные аюрведические масла на основе кунжутного.
Масло маханараяна (Маханараяна Тайлам (Mahanarayana Thailam)), основным компонентом которого является шатавари, уменьшает скованность в суставах, повышает их подвижность и снимает боль. Оно питает кожу, хорошо помогает при усталости мышц и при варикозном расширении вен, поэтому его с успехом могут применять танцоры и спортсмены. Масло нараян, в состав которого входит ашваганда, помогает при болях в мышцах и суставах, улучшает кровообращение в ногах и замедляет процессы старения. Масло сахачаради (Сахачаради Тайлам (Sahacharaada Thailam))(на основе травы сахачара) используется как специальное средство при лечении ревматоидного артрита и помогает наряду с этим при мышечной атрофии и дегенерации нервной ткани. Легкий массаж с применением этих масел нужно проводить ежедневно. Масло чанданбалалакшади, основным компонентом которого является сандал, обладает охлаждающими свойствами и хорошо помогает при артрите питта-типа.
При отсутствии этих масел применяют теплое кунжутное масло (Кунжутное масло первого отжима (virgin)). Можно приготовить лекарственные масла самим, проварив соответствующие травы в кунжутном масле.
Для наружного применения хороши эфирные масла из камфоры, мяты полевой, гаультерии. Их растворяют в спирте или вместе с тонизирующими травами, например с ашвагандхой (Ашвагандха (Ashvagandha)), используют при приготовлении лекарственных масел на основе кунжутного масла. Содержащая метилсалицилат гаультерия может использоваться при болях в качестве заменителя аспирина.
Особенности проявления (типы) артритов
При артрите вата-типа боль сильнее, может быть изменчивой, мигрирующей, пульсирующей или режущей, ослабляется в тепле, усиливается на холоде. Кожа сухая или шелушащаяся, суставы становятся скованными и издают хруст, движения в них затруднены. При таком типе артрита чаще наблюдается деформация костей, могут быть запоры, метеоризм, боли в нижней части спины. Как правило, отмечаются бессонница, нервозность, беспокойство, страхи.
При артрите питта-типа более выражено воспаление с припухлостью, лихорадкой или ощущением жжения. Боль уменьшается от холода и усиливается в тепле. Отмечаются также потливость, раздражительность, склонность к послаблению стула.
При артрите капха-типа в большей степени выражены припухлость и отеки в области суставов. Боль локализованная, тупая, но продолжительная и изнурительная, ослабевает в тепле, усиливается от холода и в сырую погоду. Кожа маслянистая. Может быть ощущение заложенности в груди. В кале присутствует слизь.
Дифференцированное лечение артритов
При лечении артрита вата-типа наряду с общими подходами, предусматривается соблюдение детоксицирующей диеты с целью снижения ваты и устранения амы. Основные лекарственные средства — гуггул ( Шуддха гуггул (Shuddha guggulu))и кунжутное масло (Кунжутное масло первого отжима (virgin)). В качестве специальной травы для лечения этого типа артрита применяют калган. При дегенеративных и атрофических процессах в костной ткани необходимы тонизирующие травы типа ашваганды, однако надо следить за тем, чтобы тоники, в силу своей тяжелой природы, не увеличили образование шлаков из непереваренной пищи. Толстый кишечник очищают с помощью касторового масла или состава трифала (Трифала Гуггул).
При артрите питта-типа наряду с диетой, снижающей питту, требуются горькие травы. На суставы наносят масло или пасту из сандала, кокосовое масло или масло «брами» (масло Брами тайлам). Полезны холодные примочки и компрессы со льдом. Для приема внутрь хороши гуггул (Шуддха гуггул (Shuddha guggulu)), сандал, гудучи (Гудучи (Guduchi)), алоэ, маргоза (Ним (Neem)), куркума (Харидра (Haridra) Himalaya), шафран и другие горькие противоревматические травы, например чапаррель.
Для лечения артрита капха-типа употребляют горячие специи: корица, имбирь (Сунтхи (Sunthi) Himalaya), горчица, красный перец, куркума (Харидра (Haridra) Himalaya), состав трикату (Трикату (Trikatu)). Горчицу, красный перец и имбирь можно использовать и наружно — в виде пасты, пластырей или спиртовых растираний. Хорошо помогает сухой массаж с порошком аира. Как наружное применяют и горчичное масло с добавлением красного перца. Категорически противопоказаны сахар, молочные продукты и маслянистая пища.
Массажные масла используемые для лечения артрита:
Аюрведа и лечение болезней. Артрит
Источник
В далекие 90-е быть вегетарианцами еще не было модно, а о веганах даже не слышали. Процветали кооперативы, открылся первый «Макдоналдс» с огромной очередью на пол Тверской, а Лужники гремели песней «Группа крови на рукаве», вторя Виктору Цою. Это было время, когда я стала вегетарианкой. «Я не ем мясо!» — и можно дальше не продолжать. Это было равносильно признанию в работе на ЦРУ. «Бедная девочка!», — вздыхали родственники, заботливо предлагая котлетку «пока никто не видит». А я была счастлива! Так легко и свежо я не чувствовала себя никогда раньше. Как только я перестала есть мясо, большинство проблем со здоровьем исчезло, кроме одной — артрита.
Врачи разводили руками в надежде понять, почему у молодой девушки периодически опухает и болит колено. Да и для меня это было загадкой, ведь я как бы веду здоровый образ жизни и ВЕГЕТАРИАНКА! А это в моем сознании равнялось абсолютному здоровью. Прошли годы, у нас появилось знание Аюрведы. Согласно Аюрведе, артрит — это состояние, которое проявляется в результате накопления амы (токсичных побочных продуктов неправильного пищеварения) и выхода из равновесия Вата доши (прим. ред — «воздух и эфир», основа дыхания, кровообращения и нейромышечной активности). В Аюрведе артрит так и называется «Амавата». Оказалось, что ама циркулирует по всему телу и собирается в наиболее «слабых» местах. При артрите это суставы.
Рекомендации Аюрведы при артрите:
• Ама и Вата провоцируют артрит, поэтому необходимо вывести из организма аму и успокоить Вату. Чтобы не образовывалась новая ама, нужно улучшить пищеварение.
• Чтобы убрать аму, Аюрведа советует пост, который может быть полным или частичным, в зависимости от конституции человека, времени года и места. Также советуют 2 чайные ложки лимонного сока смешать с 250 мл теплой воды и 1 чайной ложкой меда. Употреблять этот напиток два раза в день — утром и вечером.
• Массаж тела с теплым кунжутным или горчичным маслом помогает снизить Вату и уменьшить боль. Для снижения боли, пораженные суставы нужно массировать дольше. Важно всегда держать тело в тепле.
• Полезны легкие упражнения, но все хорошо в меру, и стоит знать пределы своих возможностей. Если какое-либо упражнение, включая ходьбу, вызывает боль через час, значит предел превышен.
• Употребление апельсинового сока, лайма или натурального витамина С повышает эффективность противоревматических препаратов и снижает болезненные ощущения.
Рекомендации по диете:
• Хороши продукты, которые легко усваиваются и не производят газов. К примеру, овощные соки и супы. Также полезны смешанные соки моркови, корнеплодов и огурцов. Зеленый салат с заправкой из лимонного сока и небольшим количеством соли. Можно есть фрукты, такие как яблоки, апельсины, виноград и папайю. Подходят приготовленные овощи, такие как тыква и кабачки. Из специй: тмин, кориандр, имбирь, асафетида, фенхель и куркума.
• Нужно избегать употребление горячей, острой и жареной пищи, сладостей, продуктов, образующих «ветер» (Вату), такие как белокочанная капуста, цветная капуста, шпинат, брокколи, бамия и картофель. Стоит отказаться или хотя бы уменьшить употребление чая, кофе, алкоголя, белого сахара, йогурта, шоколада и какао, не курить.
• Не стоит ложиться спать днем, а вечером отход ко сну должен быть ранним (не позднее 22.00). Не следует ложиться спать поздно ночью, важно избегать психического перенапряжения, беспокойств, тревоги, страха, стресса, горя и т.д. Регулярные физические упражнения и ежедневный масляный массаж (или самомассаж) помогут снять психологическую нагрузку и уравновесить Вату.
Очень хорошие и рабочие рекомендации. Но у меня были проблемы с системой пищеварения. Да, как ни странно, несмотря на вегетарианство, мой кишечник отказывался очищаться ежедневно, и это создавало дискомфорт. Со временем я поняла, что именно это нарушение нормальной работы Апана-ваю (воздушного потока, который по Аюрведе способствует выводу отходов пищеварения) и есть причина моих проблем с артритом. Значит, недостаточно только наладить правильное питание и жить здоровой жизнью. Нужно было наладить работу кишечника. Как это сделать? Перепробовала многое, но ничего не давало долговременного нужного эффекта, а тем временем проблема с суставом все нарастала. Помимо опухоли и боли добавилась тугоподвижность колена. А если добавить к этому слабость и потерю энергии, при моем активном образе жизни это было крайне неприемлемо. Нужно было срочно что-то делать. Тогда популярна стала тема детокса, и я искала, что мне больше всего подходит. Идея с соками и смузи была хороша, но для меня слабо эффективна. С травами и клизмами возиться мне не позволяло время. Слишком долго. Друг угостил меня черносливом, ферментированным с травами. И пошло. Кишечник заработал практически сразу, оказалось удобно и практично. Через пару недель детокса мой артрит начал сдаваться. Ушла боль, отечность пропала, подвижность сустава стала возвращаться. Через пару месяцев и вовсе забыла, что был артрит.
С тех пор прошло уже 3 года. Никакие симптомы артрита не возвращаются. Конечно, я продолжаю следить за здоровьем. Ложусь спать рано, питаюсь правильно, продолжаю детокс (кишечник работает как часы), делаю масляный самомассаж и стараюсь соблюдать все рекомендации Аюрведы. Но ключевым моментом в моей истории с артритом, после перехода на вегетарианство, было начало детокса. Как только у меня наладился стабильный и своевременный вывод отходов пищеварения, проблема с коленом сдвинулась с мертвой точки, и произошло чудо. До этого что только я не перепробовала…
Источник
Ревматоидный артрит, известный как Амавата в Аюрведе, является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает хроническое воспаление суставов. Он может также вызвать воспаление тканей вокруг суставов, а также в других органах тела. Аутоиммунные заболевания это расстройства, которые возникают, когда ткани организма ошибочно атакуются собственной иммунной системы.
Болезнь начинается постепенно. На начальном этапе поражаются мелкие суставы кисти (фаланг пальцев), реже стоп.
По утрам пациенты жалуются на утреннюю скованность — невозможно причесаться, взять зубную щетку, застегнуть пуговицы, приготовить завтрак, так как пальцы рук не разгибаются. В зависимости от времени, в течение которого держится скованность в суставах, выделяют следующие степени активности ревматоидного артрита.
Для первой степени активности характерна продолжительность утренней скованности суставов 30-60 минут, при второй степени — до 12 часов. Притретьей максимальной степени активности скованность постоянная, не проходит в течение всего дня. Пораженные суставы умеренно припухшие, кожа над ними горячая на ощупь, но обычного цвета.
Для ревматоидного артрита характерны боли в суставах, которые появляются вначале при движении, а при прогрессировании заболевания и в покое. В медицине для удобства пациентов принята визуальная аналоговая шкала (ВАШ) боли. Она представляет собой 10 сантиметровую линейку, на передней стороне которой имеются только две отметки. 0 соответствует надписи «нет боли», 10 — «максимальная боль». Пациенту предлагается оценить интенсивность своей боли, учитывая, на каком расстоянии находится его боль по сравнению с болью такой силы, какую он себе может представить. Затем врач измеряет расстояние в сантиметрах от нуля до отметки пациента. Менее 3 см по шкале ВАШ соответствует первой степени активности ревматоидного артрита, более 3-6 см-второй, и более 6 см указывают на третью степень активности.
Способность к самообслуживанию, выполнению профессиональной и непрофессиональной деятельности лежит в основе выделения функциональных классов заболевания. По мере прогрессировании заболевания развиваются различные деформации суставов, наиболее характерными из которых представлены на рисунках ниже. К сожалению, эти изменения являются необратимыми.
Внесуставные проявления ревматоидного артрита также являются характерными. Уже с первых недель заболевания у пациентов снижается масса тела. При высокой степени активности артрита потеря веса может достигать 10-20 кг за 5 месяцев. Пациентов беспокоит повышение температуры тела до 37-39°С, чаще вечером и ночью. Также поражаются мышцы: больные предъявляют жалобы на боли при движениях, выраженную мышечную слабость. Характерным признаком ревматоидного артрита являются ревматоидные узелки.
Это плотные округлые безболезненные образования до 2-3 см в диаметре. Они располагаются подкожно в области суставов пальцев кистей, локтевых суставов. Появление ревматоидных узелков говорит о высокой степени активности заболевания. Кроме того, у больных с ревматоидным артритом может встречаться увеличение селезенки, лимфатических узлов, плеврит, интерстициальный пневмонит, миокардит, перикардит, гломерулонефрит.
Причины ревматоидного артрита
Повышенное потребление неудобоваримых, тяжелых и несовместимых продуктов, прием пищи в неправильное время, нарушение пищеварения, потребление молока и молочных продуктов, в частности йогуртов, потребление мяса водных животных, отсутствие физической активности или выполнение упражнений после приема жирных продуктов, являются одними из распространенных причин ревматоидного артрита.
Симптомы ревматоидного артрита
Боль и скованность в организм вместе с жаждой, вялость, тяжесть в теле, несварение желудка, отек, иногда отсутствие аппетита. В острой стадии беспокоит боль и скованность в суставах рук, ног, запястьях, лодыжках и коленях.
Взгляд Аюрведы
Неправильные привычки питания и малоподвижный образ жизни могут привести к ухудшению пищеварительного огня, формированию амы (токсинов), а также к искажению Вата доши. Когда человек позволяет себе усиливающую Вату диету и образ жизни, то это усиливает циркуляцию амы в каналах тела и ее накопление в суставах, вызывая ревматоидный артрит.
Аюрведическое лечение ревматоидного артрита начинается с умиротворения Ваты и выведения токсинов из организма. Лекарства вводятся для улучшения пищеварительного огня и предотвращения дальнейшего формирования амы. Панчакарма терапия весьма полезна для уменьшения болей пациентов, страдающих артритом.
Диета и образ жизни
— Увеличение потребления ячменной муки, мелкого горошка (типа фасоли), расколотого зеленого горошка, меда, семян сельдерея, семян тмина, сухого порошка корня имбиря, чеснока, горькой тыквы и касторового масла.
— Не есть вместе рыбу и молоко, или молоко и пальмовый сахар вместе.
— Избегайте несовместимой, тяжелой и жирной пищи.
— Избегайте неправильного питания и образа жизни, например, просыпаться поздно ночью, подавлять природные побуждения тела, подвергаться прямому воздействию холодного ветра.
Домашние средства
— Пост это лучший способ выведения амы (токсинов). Это может быть абсолютный пост — не есть ничего, пока ама переваривается, или с приемом жидкости или полутвердая диета, в зависимости от силы пациента. Пост должен сопровождаться горячими припарками (применение влажного тепла), что можно сделать в ванне с теплой водой или в паровой бане.
— После поста и припарок, следует применять растительные препараты, чтобы увеличить пищеварительный огонь. Смешайте порошкообразные длинный перец, черный перец и сушеный корень имбиря в равных количествах. Принимать по 1 чайной ложке порошка с теплой водой два раза в день.
— Сухие припарки (применение сухого тепла) с использованием песка может быть очень полезным для уменьшения болей и отека. Возьмите четырежды сложенную ткань, заполните горячим песком и сделайте повязку. Поместите повязку на болезненные суставы.
Аюрведа для артрита и болей в суставах
Источник