Александра бонина лечение остеохондроза 6 простых упражнений

Описание:

Хронометраж видео:
0:25 — первое упражнения для шейного отдела позвоночника;
2:56 – второе упражнение при шейном остеохондрозе;
5:10 – упражнение при грудном остеохондрозе: грудной отдел позвоночника;
6:20 – техника упражнения при грудном остеохондрозе; упражнение для лечения грудного остеохондроза делаем 7 раз;
8:35 – второе упражнение для лечения остеохондроза позвоночника;
11:50 – упражнение для поясничного отдела;
14:12 – упражнение на растяжение и на расслабление поясничного отдела позвоночника.
Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени». Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? А боли при остеохондрозе бывают весьма и весьма ощутимыми. По мнению автора популярного курса «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александры Бониной остеохондроз позвоночника – вовсе не приговор и не заболевание. Это функциональные изменения в позвоночнике, развившиеся под воздействием различных факторов. Лечение остеохондроза уколами и таблетками – путь ошибочный и излишний.
Как же лечить остеохондроз позвоночника? Движением, но только – систематическим и качественным.
Главное помнить: наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.
Гимнастика при остеохондрозе от Александры Бониной – несложный комплекс упражнений лечебной физкультуры, призванный снять вопрос «как лечить остеохондроз» с повестки дня.
Поделись видео с друзьями: ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА: 6 простых упражнений гимнастики при остеохондрозе с Александрой Бониной ► https://www.youtube.com/watch?v=GcSF9pO-LN4
Другие видео по теме лечения остеохондроза смотрите тут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Добавляйтесь в группы в соцсетях!
Одноклассники: https://ok.ru/zdorovypo
ФБ: https://www.facebook.com/alexandrabonina
Google + : https://plus.google.com/u/0/collection/o1Pr3
ВК: https://vk.com/club90406422

Теги:

Лечение Остеохондроза

Упражнения При Остеохондрозе

Как Лечить Остеохондроз

Остеохондроз Видео

Гимнастика При Остеохондрозе

Остеохондроз Гимнастика

Остеохондроз Шейного Отдела

Грудной Остеохондроз

Остеохондроз Поясничного Отдела

Шейный Остеохондроз Гимнастика

Шейный Остеохондроз Лечение В Домашних Условиях

Шейный Остеохондроз Упражнения
еще