Александра бонина устраняем грудной остеохондроз торрент
Доступно
Тема в разделе «Курсы по здоровью», создана пользователем AlexandraD, 15 май 2020.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Онлайн программа «Устраняем грудной остеохондроз 4.0»
Александра Бонина — врач ЛФК и спортивной медицины.Александра Бонина
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
- Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях.
Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами:
- Точечные колющие боли в области сердца;
- Боли под лопатками и между лопатками, вызванные остеохондрозом в грудном отделе;
- Острая стреляющая боль вдоль ребер, которая появляется на вдохе или перемене положения тела;
- Ощущение неполного вдоха, чувство нехватки воздуха и неудовлетворенность от выдоха;
- Скованность и напряжение в средней и в верхней части спины;
- «Закостенелость», жесткость в грудном отделе позвоночника, что проявляется ограничением движения в нем.
- Усиление кифоза (изгиба грудного отдела позвоночника);
- Развитие сутулости.
Также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем. Особенно студентам и людям сидячих профессий, из-за которых у них постоянно напряжен грудной отдел позвоночника.
Назначение:
- проработка грудного отдела, восстановление его нормальной подвижности,
- укрепление мышц, окружающих грудной отдел позвоночника, за счет чего проходит зажатость, «окостенелость» грудного отдела и возвращается свобода движений в нем.
Продолжительность программы — 12 недель.
Продажник
Цена по акции 21.05 — 2900р!
4 пользователям это понравилось.
Последние события
-
Осталось 5 дней до завершения складчины.
31 май 2020
-
Складчина доступна.
31 май 2020
-
Litto4ka участвует
в складчине.31 май 2020
-
Хонови участвует
в складчине.30 май 2020
Последние важные события
-
Осталось 5 дней до завершения складчины.
31 май 2020
-
Складчина доступна.
31 май 2020
-
Взнос в складчине составляет 55р.
24 май 2020
-
Складчина активна.
24 май 2020
-
Хорошо бы входить по акции майской. А так по заявленной дороговато.
2 пользователям это понравилось.
Здравствуйте, кто сможет организовать?)
Оплатила, а раздачи нет. Только реквизиты. Может что то не так делаю?
Всё так ! Просто стоит немножечко подождать)
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Источник
Команда сайта FreeKurses.COM с БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ относится к каждому посетителю нашего сайта. Мы стремимся защищать Вашу конфиденциальность и уважать её. Если у Вас есть вопросы о Вашей личной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.
Какую информацию о Вас мы собираем
Типы данных, которые мы собираем и обрабатываем включают в себя следующее:
- Ваше реальное имя или никнейм на сайте.
- Ваш адрес электронной почты.
- Ваш IP-адрес.
Дополнительные данные могут быть собраны, если Вы решите поделиться ими, например, если Вы заполните поля в своём профиле.
Мы собираем некоторую или всю эту информацию в следующих случаях:
- Вы регистрируетесь как участник на этом сайте.
- Вы заполняете нашу форму обратной связи.
- Вы просматриваете этот сайт. Смотрите пункт «Политика в отношении файлов cookie» ниже.
- Вы заполняете поля в своём профиле.
Как используется Ваша личная информация
Мы можем использовать Вашу личную информацию в следующих целях:
- Для того, чтобы сделать Вас зарегистрированным участником нашего сайта, чтобы Вы могли добавлять и получить контент.
- Мы можем использовать Ваш адрес электронной почты, чтобы информировать Вас об активности на нашем сайте.
- Ваш IP-адрес записывается при выполнении определённых действий на нашем сайте. Он никогда не отображается публично!
Другие варианты использования Вашей личной информации
В дополнение к оповещениям Вас об активности на нашем сайте, время от времени мы можем связываться со всеми пользователями посредством рассылки на электронную почту или объявлений для того, чтобы рассказать им какую-либо важную информацию. Вы можете отказаться от подобных рассылок в своём профиле.
В ходе Вашего использования нашего сайта мы можем собирать информацию, не связанную с личными сведениями о Вас. Эти данные могут содержать техническую информацию о браузере или типе устройства, которые Вы используете. Эта информация будет использоваться исключительно для целей аналитики и отслеживания количества посетителей нашего сайта.
Обеспечение безопасности данных
Мы стремимся обеспечить безопасность любой информации, которую Вы нам предоставляете. Чтобы предотвратить несанкционированный доступ или раскрытие информации, мы добавили подходящие меры и процедуры для защиты и обеспечения безопасности информации, которую мы собираем.
Политика в отношении файлов cookie
Cookie — это небольшие текстовые файлы, которые будут установлены нашим сайтом на Ваш компьютер, они позволят нам предоставлять определённые функции на нашем сайте, такие как возможность входа в систему или запоминание определённых предпочтений.
Более подробную информацию о cookie Вы можете прочитать на этой странице.
Права
Вы имеете право получить доступ к личным данным, которые у нас имеются о Вас, или получить их копию. Для этого свяжитесь с нами. Если Вы считаете, что информация, которую мы о Вас имеем является неполной или неточной, то Вы можете попросить нас дополнить или исправить эту информацию.
Вы также имеете право запросить удаление Ваших личных данных. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если Вы хотите, чтобы мы удалили Ваши личные данные.
Принятие политики
Дальнейшее использование нашего сайта означает Ваше полное согласие с этой политикой. Если Вы не согласны с нашей политикой, то пожалуйста, не используйте данный сайт. При регистрации мы также запросим Ваше явное согласие с политикой конфиденциальности.
Изменения в политике
Мы можем вносить изменения в данную политику в любое время. Вам может быть предложено ознакомиться и повторно принять информацию в этой политике, если она изменится в будущем.
Источник
03.08.2020:
Еда — это лекарство от инста-доктора — Усаинова (2018)
03.08.2020:
Самооценка — Горбунова (2019)
03.08.2020:
Профессия Веб-аналитик — GeekBrains (2020)
03.08.2020:
Привычка побеждать — Сапсан (2020)
03.08.2020:
Таро — денежные практики 2 — Тинская (2018)
02.08.2020:
Парадоксальная сказкотерапия межличностных отношений — Емельянова (2018)
02.08.2020:
Нейрографика.Моделирование реальности — Бахтиозина (2018)
31.07.2020:
Волшебная банка — Логуненкова (2020)
30.07.2020:
Тайные знания.Волшебство и Магия карт Таро с нуля-Мурашова (2018)
30.07.2020:
Лесосадовое ореховодство — устойчивая стратегия жизни — Олег Перетятько (2017)
30.07.2020:
Нумерология ТАРО. Все 4 модуля (Надежда Романова) 2018
29.07.2020:
THE ПРАКТИКА — Шанкар, Павлова (2020)
29.07.2020:
Заработок на посреднических услугах — Кашпаров (2020)
29.07.2020:
Продвижение в Instagram — Халилов (2019)
29.07.2020:
[Академия Кали Шанкара] 1 ступень (2 поток). Новая Астрология. 4 месяц — Шанкар (2019)
29.07.2020:
Виртуальный коучинг. Пакет «Первые результаты» — Андрей Парабеллум (2020)
28.07.2020:
Друг, проснись! Ты — творец своей жизни — Шнейдеров-Детин (2017)
27.07.2020:
Финансовая свобода (3 месяца — май-июнь-июль) — Яновский (2020)
27.07.2020:
Финансовый ключ Марафон — Калантерная (2020)
26.07.2020:
Ведическая нумерология. Блок 7 — Шива (2015)
25.07.2020:
Новые алгоритмы YouTube: Всё дело в показах — Коновалов (konoden) (2020)
24.07.2020:
Как быстро писать статьи на любую тему — Яшин (2020)
24.07.2020:
Как отжаться 100 раз. Полная схема! — Соколов (2019)
23.07.2020:
Счастливый таргетолог (Тариф VIP) — Лушникова (2020)
22.07.2020:
Метод мгновенного лечения боли — Mandjurik (2019)
16.07.2020:
Арканы верхнего астрала + 9 главных Сил планетарного сознания — Миклаш (2018)
16.07.2020:
Уровень женской энергии — Кали Шанкар (2019)
14.07.2020:
Лечение психосоматических заболеваний Методом мгновенного лечения боли — Mandjurik (2020)
14.07.2020:
Обучение по заработку на сайтах в интернете — Градов (2020)
13.07.2020:
Таро для астрологов — Корниенко, Андреев (2020)
12.07.2020:
Тренинг-легенда: Альфа-Базовый — Белозерская (2018)
12.07.2020:
Нейрографика: Подключение ресурсов — Корниенко (Arcanum) (2019)
12.07.2020:
Длительное обучение астрологии. 3 ступень«Нептун» — Андреев (2019)
12.07.2020:
[Академия Кали Шанкара] 1 ступень (2 поток). Новая Астрология. 6 месяц — Шанкар (2019)
11.07.2020:
Длительное обучение астрологии 1 ступень Модуль II: (Arcanum) — Андреев (2018)
11.07.2020:
Все мастер-классы по Ведической астрологии — Рами Блект (2011-2012)
11.07.2020:
Гадание на игральных картах. Ступень 3 — Магические ритуалы и коррекция судьбы — Романова (2018)
11.07.2020:
Альфа-прокачка «Энергия денег» — Белозерская (2018)
11.07.2020:
Сам себе Джедай: как раскрыть и применить сверхспособности — Венецианская (2019)
10.07.2020:
Видеокурс обучения женщин интимным техникам — Иванов (2018)
10.07.2020:
Гадание на игральных картах. 2 ступень — Углубленная — Романова (2018)
10.07.2020:
Обучение предсказанию по Симболону — Карфи (2017)
10.07.2020:
Прогноз на месяц и на год — Добровская (2019)
10.07.2020:
THE ПРАКТИКА. Part 2. Sun&Moon edition — Шанкар, Павлова (2020)
09.07.2020:
Астрология личных отношений — Венецианская (2019)
07.07.2020:
Медитация: Восстанавливающий сон — Диспенза (2019)
07.07.2020:
Продукт на миллион [Школа SOHO.MBA] — Уколов, Уколова (2020)
06.07.2020:
Быстрые деньги в частной практике — Ролева, Юрина (2018)
06.07.2020:
Facebook Performance Pro [targetorium] — Антонов (2020)
05.07.2020:
Фондовый рынок США — Марченко (2019)
05.07.2020:
Оценка дебиторской задолженности на торгах по банкротству — Кондратенко (2020)
05.07.2020:
Быстрый старт в Торгах Банкротов (МАСТЕР) — Черепанов (2020)
05.07.2020:
Как лить на 100-500$ прибыли в сутки с Facebook на мобильные приложения — RichAdvert (2020)
04.07.2020:
Проверенная авторская схема — Blagorod (2019)
04.07.2020:
Online Школа по Арт-терапии Вершина — Слободяник, Старушко (2018)
04.07.2020:
Лечебное TAROT — базовый курс обучения — Чикуров (2019)
03.07.2020:
Видеотренинг «Пять Шагов К Долголетию» + Видеотренинг «Гимнастика Сун Гун» — Неоглори (2018)
03.07.2020:
Альфа-прокачка «Энергия успеха» — Белозерская (2018)
01.07.2020:
[WP] If-so — Плагин динамической подмены контента
01.07.2020:
Видео-комбайн. Тренинг по Explaindio 3 — Езупова Мария
01.07.2020:
Как заработать миллион за счет государства на муниципальных торгах — Федоров (2018)
01.07.2020:
Полевой гипноз. Управление присутствием — Трушников (2019)
30.06.2020:
Путь и предназначение — Шанкар (2018)
30.06.2020:
Женское предназначение. Пакет Звезда+Муза+Гармония — Кочкин (2019)
30.06.2020:
[Академия Кали Шанкара] 1 ступень (2 поток). Новая Астрология. 3 месяц — Шанкар (2019)
30.06.2020:
Руническая волшебная палочка — Велимира (2017)
30.06.2020:
Кольцо Нибелунгов: Рунические техники глобального влияния — Велимира (2018)
29.06.2020:
Молодость — Лапик (2018)
29.06.2020:
[Академия Кали Шанкара] 1 ступень (2 поток). Новая Астрология. 5 месяц — Шанкар (2019)
27.06.2020:
Практическая Экстрасенсорика — вторая ступень — Найденова (2019)
27.06.2020:
Практическая экстрасенсорика — Найденова (2018)
24.06.2020:
Таро Тота. Арканы Таро: предскaзание, психология, магия (лекции 1-7)-Телемский (2015)
23.06.2020:
Медитация: Создание изобилия — Диспенза (2019)
20.06.2020:
[Академия Кали Шанкара] 1 ступень (2 поток). Новая Астрология. 2 месяц — Шанкар (2019)
20.06.2020:
Групповой коучинг — Большакова (2019)
17.06.2020:
О чем молчит печень — Вялов (2020)
17.06.2020:
Экспресс метод изучения английского языка в 4-х томах — Трушникова (2019)
17.06.2020:
Таро Тота. Арканы Таро: предсказание, психология, магия (лекции 17-25)- Телемский (2015)
17.06.2020:
Таро Тота. Арканы Таро: предскaзание, психология, магия (лекции 8-16) Телемский (2015)
16.06.2020:
Женские Даосские практики (Арканум) — Олейник (2018)
16.06.2020:
Видеокурс по Таро Казановы — Ледней (2018)
16.06.2020:
Конструктор продающего текста. Тариф Говерла — Каплунов (2020)
15.06.2020:
Интенсив Жестокая сущность денег — Петров, Ибрагимова (2019)
15.06.2020:
<web.guru> От основ PHP до крутых WordPress-плагинов — Korben (2019)
12.06.2020:
Заработок на эзотерических услугах — Тренер #1 (2019)
12.06.2020:
Гипно-Коучинг — Дмитриев (2019)
12.06.2020:
ZennoCoder — C# Пишем свои шаблоны легко. Уровень 1.-Рогожкин (2018)
07.06.2020:
СРАсительный курс по партнерскому маркетингу — Admitad (2019)
07.06.2020:
Завораживающий язык: система обучения (Часть 1 из 7) — Ледоховский (2016)
05.06.2020:
Деньги и успех. Практическая школа осознанного развития — Лосев (2019)
05.06.2020:
Все о тендерах 44-ФЗ и 223-ФЗ — Контур (2018)
04.06.2020:
Рунический мансек — Велимира (2019)
03.06.2020:
Энергия + Материя + Предназначение + Развитие сознания — Все курсы — Arcanum (2019)
03.06.2020:
10 крутых английских шпаргалок Ultimate English — Камянецкая (2020)
01.06.2020:
Стать дизайнером одежды — Fashion element (2017)
31.05.2020:
Погружение. Тело (3 и 4 часть) — Мараховская (2018)
31.05.2020:
Погружение. Тело (1 и 2 часть) — Мараховская (2018)
30.05.2020:
Медитация — путь от управления вниманием к Реализации — Mirabelika (2020)
25.05.2020:
SMM как бизнес — Румянцев (2019)
25.05.2020:
Онлайн мастер-класс — Аветисян(2018)
Источник
Здоровый позвоночник за 2 недели
- Год выпуска: 2014
- Страна: Россия
- Тематика: Здоровье
- Тип материала: Обучающее видео
- Продолжительность: ~4 часа
- Автор: Александра Бонина
- Язык: Русский Описание: Как восстановить позвоночник за 2 недели, уделяя этому всего 27 минут в день… Экспресс-курс по лечению и профилактике остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях.
Эти занятия направлены не только на восстановление позвоночника, но и на профилактику развития остеохондроза и его обострений даже в тех отделах, где его еще нет. Не секрет, что остеохондроз наблюдается у подавляющего числа людей на нашей планете. И если раньше это был в основном удел людей старшего и среднего возраста, то теперь остеохондроз очень часто находят у студентов и даже школьников. Виной тому — наш сидячий образ жизни и малоподвижность. В век, когда большинство людей более охотно будут сидеть за компьютером, чем гулять на улице, остеохондроз становится массовой проблемой! Единственный способ избавления от остеохондроза, который помогает в долгосрочной перспективе — это движение! Причем, наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.
Кому подойдет видеокурс?
• Вам, если у Вас в данное время период ремиссии, когда обострение уже прошло и нет сильных болей, но вскоре они могут начаться снова • Вам, если у Вас никогда не было обострений, и Вы не хотите, чтобы они начинались • Вам, если Вы желаете заниматься профилактикой остеохондроза и хотите избежать все его проявления
Что Вы получите, изучив видеокурс:
• Вы сможете решить все свои проблемы с позвоночником раз и навсегда и начать просто наслаждаться погодой, природой и настоящей свободой для спины
• Вы научитесь выполнять упражнения, которые будут направлены на проработку всех важных отделов позвоночника — поясничного, грудного и шейного
• Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, независимо от уровня Вашей физической подготовки
Курс состоит из 10 комплексов лечебных упражнений, и одного видео-урока с информацией о том, как и в какой последовательности их нужно выполнять. Если вкратце, то курс лечебных занятий длится две недели. Первые 5 комплексов вы выполняете с понедельника по пятницу, затем отдыхаете в выходные, и затем занимаетесь еще неделю, используя следующие 5 комплексов. После этого вы отдыхаете на выходных, и с понедельника начинаете заниматься снова с первого комплекса.
- Качество: PCRec
- Формат: autorun.exe
- Видео кодек: AVC
- Аудио кодек: AAC
- Видео: avc1, 1280х720, 25 fps, 1669 Kbps
- Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 ch stereo, 317 Kbps
| [rustorka.com]Здоровый позвоночник за 2 недели (2014).torrent | ||
|---|---|---|
| Трекер: | Зарегистрирован |
Скачать .torrent 19 KB |
| Статус: | √ проверено (by Арт33 в 24-Мар-15 12:39) | |
| Зарегистрирован: | 24-Мар-15 12:21 | |
| Скачан: | 59 раз | |
| Размер: | 3.29 GB | | |
| Поблагодарили: | Скачать Здоровый позвоночник за 2 недели. Видеокурс [Александра Бонина] (2014, Здоровье, PCRec) R.G. Мастер-Класс торрент | |
Похожие раздачи
Источник
Елена
52 года
У меня были проблемы с коленями. Были иногда болевые ощущения. Лестницы и другие физические нагрузки представляли трудности.
Поэтому, приобретая этот курс, хотела укрепить свои суставы и мышцы. Больше всего понравилось, что после даже первого занятия ничего не болело. Чувствовала себя комфортно.
Главное , что за такой короткий срок( 3 месяца), я теперь могу ходить по лестницам, даже в метро, спокойно , почти без усталости.
Стало легче двигаться, меньше уставать.
Я продолжаю заниматься и надеюсь , что мои ноги укрепятся ещё больше, а значит и самочувствие будет лучше. Мои ожидания были скромнее чем полученный результат, т. к. результат начинает наступать после 1 -2 недели занятий.
Это было очень интересно для тех, кто раньше не занимался никакими зарядками и не ходил в спортивные секции.
Елена
59 лет
У меня артроз коленных суставов 3-й степени.Очень ограничена в движениях, но пока работаю.
Лечение только медикаментозное, но оно лишь снимает боль при обострении. В осуществлении -советуют жуткую операцию.
Я не хочу. Сама я до этого делала рекомендованные упражнения,но нерегулярно.Эффект был слабый. Александра вселила надежду,что все не так безнадежно, нужно укреплять мышцы, и я купила курс Артрозу-нет.
Вопреки моим предположениям,что предстоит тяжелая изнурительная работа с суставами,упражнения оказались несложными, но очень эффективными. Нагрузка ощущается, но после занятий — легкость и бодрость,приятное тепло в суставах, их оживление.Занятия стали необходимостью.
Я занималась пока 2 месяца (ждала,пока пройдет обострение), артроз запущенный,в одной коленке еще и травматический момент(подвывих),она полностью не сгибается, и заниматься мне придется до полного результата долго.
Но уже есть ощутимые результаты: в ногах появилась сила,намного улучшилась подвижность суставов, хожу без наколенников.Не сомневаюсь, что будет еще лучше.
Елена
76 лет
Я очень благодарна Александре Бониной за подготовку такого ценного курса.
Эта девочка, простите за такое обращение к этому доктору , в своем видео ролике не только показывает и рассказывает методику упражнений. но от нее идет замечательная энергетика, после занятий чувствуется подъем сил и желание радоваться жизни.
И хотя для пенсионерки стоимость курса немалая, но честно скажу. Я нисколько не пожалела , что приобрела его, теперь многое будет зависеть от меня , от того, как я справлюсь с еще одним главным врагом нашей жизни — его Высочеством — ленью!
Приобретение этого курса помогло мне наладить систему ежедневных занятий и вселило надежду , что нельзя опускать руки, ибо спасение утопающих все-таки дело рук самих утопающих.
В данном курсе мне более всего импонировало. что упражнения довольно разнообразные, расписаны на каждую неделю и самое главное, что Александра объясняет и показывает их в очень понятной и доброжелательной форме После каждого занятия чувствуется облегчение в суставах и уменьшается боль.
Ольга
61 год
У меня врач определил Артроз колена. Назначения его как то мало
помогали.
По названию курса «Артрозу НЕТ!» я посчитала, что это мне поможет.
Выполнение занятий длилось около 10 недель.
Вначале приходилось себе напоминалки ставить, чтоб не забыть об уроках, т.к нужно было периодически заниматься через день и каждый день.
Впоследствии, организм в ритм вошел, и стал на автомате подсказывать, внутренне подталкивать, что надо делать упражнения ( приспособилась заниматься по вечерам).
Несмотря на то, что у меня проблемы с коленом, упражнения выполняла без напряжения и все получалось.
Сейчас походка стала увереннее и тверже шаг больной ногой, но боли еще есть. Лично мне курс стал палочкой-выручалочкой для поддержания здоровья.Решила, что перерыв сделаю и повторю еще раз. Ну а там, наверно, в привычку войдет.
Татьяна
60 лет
Понравилось то, что упражнения все в системе, очень четко и понятно объяснение и показ всех упражнений, мне конечно это было делать легко, хотелось побольше нагрузки.
Раньше 3 месяца ходила на занятия в центр БУБНОВСКОГО, но проблема была другая, остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Мне упражнения делать очень нравится, я и сейчас пройдя весь курс, занимаюсь этими упражнениями, стало лучше, но совсем не восстанавливается колено.
Курс я считаю помог, всем знакомым рекомендую Ваш сайт, считаю, что только упражнениями можно поддерживать подвижность суставов, возможно если буду заниматься дальше, я это делаю, будет еще лучше.
Хочу всем рекомендовать ваши курсы, что я и делаю в своем кругу, очень это полезно даже для профилактики всех видов артроза. Мне очень нравится заниматься по Вашей методике.
Алексей
77 лет
Много лет тому назад мне удалили в левом коленном суставе часть
мениска. С тех пор у меня периодически были проблемы с этим коленом ( боли, опухания и т.п.) Со временем я научился эти проблемы решать.
Однако в последние 3 года у меня появились боли в правой ноге, т.к. основная нагрузка приходилась на нее. Возникли проблемы утром, когда вставал с постели или после сидения на стуле.
Приходилось опираться на палку или массировать ноги, что бы начать передвигаться.
И только спустя какое-то время я мог передвигаться. При ходьбе быстро возникала усталость и появлялись боли в ногах. Увидев ваше предложение по вашему курсу » Артрозу нет» я приобрел его с целью избавиться от «ватных ног» утром или после сидения на стуле.
Я принял Ваше предложение методично следовать этому курсу в течение 2-3 месяцев. Приобретя его, я не пожалел об этом.
В этом курсе мне больше не нужно мучаться от боли во время выполнения упражнений. Я стал замечать улучшения в ногах, быстрее становиться доступным после сидения (на стуле, в транспорте, в самолете).
После заключительных занятий я не мог вставать в постели или делать массаж. Все занятия хорошо продуманы, и я должен делать все возможное, чтобы достичь цели в течение нескольких часов.
Светлана
73 года
Этот курс явился продолжением курсов по отделению позвоночника.
Последние этапы курса еще надо доработать, добиться легкости выполнения.
Постепенно исчезли болевые ощущения, к сожалению, не улучшилась подвижность. Трудно согнуть спину, особенно утром.
Я очень чувствую, что для моего возраста и состояния здоровья требуется больше времени.
Огромная благодарность нашему тренеру-доктору Сашеньке Бониной, надеюсь на дальнейшее плодотворное сотрудничество.В ожидании нового курса для суставов.
Источник