Альтернативные методы лечения артрита
Некоторые люди с артритом чувствуют себя лучше или имеют облегчение симптомов с травяными и диетическими добавками. Есть много на выбор, но не так много твердых научных данных, чтобы показать, что они действительно работают. Некоторые травы и добавки были изучены в тестах меньшего масштаба по сравнению с фармацевтическими препаратами из-за нескольких факторов. В первую очередь, высококачественные исследования натуральных продуктов и пищевых добавок трудно получить из-за высокой стоимости исследований и трудностей, с которыми производители патентуют натуральные продукты. Почти в каждом случае травы и добавки нужно исследовать больше, чтобы сказать, будут ли они работать на артрит или нет. В этой статье рассмотрим травы и добавки как альтернативные методы лечения артрита.
Тем не менее это зависит от вас, если вы хотите попробовать. Они могут работать для некоторых людей с артритом, но не для других. Или они могут заставить вас чувствовать себя немного лучше, но они не заменят ваши лекарства от артрита. Влияние погоды на артрит.
Прежде чем принимать какие-либо травяные процедуры или пищевые добавки, в том числе витамины или минералы, сообщите своему врачу. Некоторые травы и добавки могут взаимодействовать с лекарствами или даже делать то же самое, чтобы они могли добавить к воздействию ваших лекарств. Поэтому дайте своему врачу знать все, что вы принимаете для артрита. Некоторые продукты могут не содержать то, что написано на бутылке или упаковке. Или фактическая концентрация дозы может сильно отличаться от того, что указано в этикетке. Поэтому используйте осторожность и здравый смысл, прежде чем покупать или попробовать что-либо. Проконсультируйтесь с врачом, который хорошо осведомлен о пищевых добавках и может помочь вам выбрать высококачественные бренды для повышения безопасности и эффективности вашего режима лечения.
Ниже приводится описательный список некоторых пищевых добавок, которые пациенты использовали для поддержания своего здоровья. Обратите внимание, что исследования этих продуктов и другие альтернативные методы лечения артрита со временем связаны с тем, чтобы поддерживать или препятствовать их использованию. Проконсультируйтесь с врачом, который хорошо осведомлен о натуральных продуктах, чтобы получить полную оценку рисков, преимуществ и потенциальных взаимодействий с вашими лекарствами.
Неомыляемые соединения авокадо: натуральный растительный экстракт, изготовленный из масла авокадо и соевого масла. Может улучшить боль или функцию.
Масло черной смородины: природная добавка, полученная из 15 — 20% гамма-линоленовой кислоты. Богато омега-3 и омега-6 жиров. Может облегчить воспаление. Причины отекших суставов пальцев рук.
Масло огурца: сделано из 20 — 26% гамма-линоленовой кислоты. Богатые незаменимыми жирными кислотами, которые могут помочь облегчить воспаление или действовать, чтобы блокировать воспалительные клетки.
Босвелия: также называется индийским ладаном. Сделанная из растения босвеллий — серрата, она может облегчить боль и улучшить функцию сустава.
Бромелайн: добавка от ананасовых ферментов. Некоторые люди с артритом находят, что это может уменьшить боль в суставах.
Капсаицин: изготовлен из масла в острых перцах чили. Его можно применять в качестве местного крема, геля или пластыря. Он истощает количество нейротрансмиттера, называемого веществом P, которое посылает болевые сообщения в мозг, поэтому оно может отвлечь вас от ощущения боли в суставе или мышце. Старайтесь не касаться глаз или рта после нанесения капсаицина на кожу; используйте перчатки.
Кошачий коготь: добавка, сделанная из дикой виноградной лозы, найденной в Центральной и Южной Америке. Может иметь здоровое воздействие на иммунную систему и входит в альтернативные методы лечения артрита.
Хондроитин сульфат: добавка, полученная из хряща коров, свиней или рыбы. Он разработан, чтобы помочь заменить изношенный хрящ в ваших суставах, уменьшить боль и воспаление и улучшить функцию суставов. Это обычно используется людьми с остеоартритом.
Куркумин: куркумин происходит от корневой куркумы. Это лечение травами обладает сильным противовоспалительным эффектом, поэтому оно может помочь облегчить боль в суставах и опухоль. Полезные свойства куркумы для организма человека.
Коготь дьявола: добавка от растения, уроженца в южных районах Африки. Используется для облегчения боли в суставах и воспаления, а также боли в спине.
Дегидроэпиандростерон: добавки, сделанные из естественного гормона, сделанного в ваших надпочечниках поверх ваших почек. Имеются веские доказательства того, что дегидроэпиандростерон может помочь улучшить плотность кости и улучшить симптомы волчанки, но есть меньше доказательств того, что они помогают людям с РА. Этот гормон может превращаться в эстроген или тестостерон, поэтому пациенты с раком груди, яичника, яичек или предстательной железы должны избегать дегидроэпиандростерон.
ДМСО: также называют диметилсульфоксидом. Побочный продукт производства бумаги, ДМСО можно найти в форме геля или крема и втирать в кожу. Он предназначен для облегчения боли и воспаления и улучшения подвижности суставов. Исследования по ДМСО для артрита мало.
Вечерняя примула: травяное масло, богатое омега-6 жирными кислотами. Оно используется для снижения боли и воспаления, и некоторые данные показывают, что это может облегчить утреннюю скованность.
Рыбий жир: добавки натурального масла печени от жирной рыбы в форме капсул или рыбы, которую вы потребляете в своем рационе. Богато омега-3 жирных кислот. Может уменьшить боль в суставах, воспаление и утреннюю скованность и входит в альтернативные методы лечения артрита.
Масло льняного семени: травяная добавка в форме капсулы. Она богат альфа-линолевой кислотой, важной жирной кислотой омега-3, которая строит здоровые клетки. Оно используется для облегчения воспаления суставов, но нет никаких доказательств того, что оно работает для РА. Использование молотого льняного семени будет обеспечивать больше волокон вместе с альфа-линолевой кислотой по сравнению с льняным маслом.
Имбирь: естественный корень, смолотый в порошок, взятый в капсуле или масляной форме, добавленный к пище или употребляемый в чае, маринованной или засахаренной форме. Могут быть уменьшены химические вещества в вашем организме, которые играют роль в воспалении. Также может облегчить боль аналогично аспирину. Эффективен при ослаблении тошноты. Имбирь для суставов.
Гамма линолевая кислота: гамма линолевая кислота, найденная в других травах, таких как масло огуречника или примула. Богат омега-6 жирными кислотами. Используется в форме дополнения или пищи для облегчения боли в суставах, жесткости и отечности.
Сульфат глюкозамина: добавка, сделанная из раковин рыб, таких как креветки или крабы (избегайте при аллергии на моллюсков). Глюкозамин используется для замедления ухудшения суставного хряща, облегчения боли в суставах, связанных с остеоартритом, и улучшения подвижности суставов.
Зеленая Мидия: моллюски найдены в водах Новой Зеландии. Его твердые оболочки измельчают в порошок и помещают в капсулы. Он богат омега-3 жирными кислотами, которые могут оказывать противовоспалительное действие и облегчать боль в суставах.
Мелатонин: добавка, содержащая природный гормон, который содержится в вашем мозгу. Гормон помогает контролировать ваши циркадные ритмы, которые сообщают вашему мозгу, когда спать и когда проснуться. Мелатонин капсулы могут помочь вам спать лучше, если симптомы артрита держать вас в сознании. С этим добавками могут возникнуть кошмары или яркие сны. Чай при артрите.
Метилсульфонилметан: органическое соединение серы, обнаруженное у животных и растений. Его часто принимают в капсулах или в форме крема, которые вы втираете в кожу. Предназначен для уменьшения боли и воспаления.
Сосновая кора: травяной экстракт из коры деревьев. Он содержит проциандин, антиоксидант, который может блокировать провоспалительные ферменты. Не так много доказательств подтверждает его эффективность в РА.
Шиповник: травяная добавка, сделанная из крошечных плодов кустов шиповника. Находят в форме капсулы, а также чаи. Богат полифенолами и антоцианининами, природными химическими веществами, которые могут облегчить воспаление суставов. Также богат витамином С, антиоксидантом.
Зверобой: травяная добавка, сделанная из цветущего растения, обнаруженного в основном в Европе. Он в основном используется для облегчения симптомов депрессии от легкой до умеренной, но некоторые говорят, что это может уменьшить воспаление и боль при артрите. Не принимайте с противозачаточными средствами или лекарствами от ВИЧ.
Крапива: травяная добавка, приготовленная из обычного растения, которое жалит вашу кожу, если вы ее чистите. Ее можно есть или готовить в пищу или принимать в качестве дополнения. Она используется для облегчения воспаления и боли и может лучше всего работать для сенной лихорадки. Ее использование изучалось, прежде всего, в пробирке и может быть полезным для уменьшения боли в суставах. Лечение дегенеративного артрита.
Бог грома Лоза: травяная добавка, сделанная из растения, которое используется для улучшения боли, нежных суставов и воспаления в РА. В одном крупном исследовании сравнивали его с сульфасалазином, который используется для лечения РА, и нашли его эффективным, со списком слабых и умеренных побочных эффектов.
Валериана: травяная добавка, сделанная из корня растения. Можно принимать в виде капсул или в виде чая. Используется в основном для лечения бессонницы, но может также облегчить боль, а также иметь спазмолитические и седативные эффекты, которые могут расслаблять напряженные мышцы или суставы.
Витамин C: водорастворимый витамин, также известный как аскорбиновая кислота, которая естественно присутствует в некоторых продуктах питания, таких как цитрусовые. Было показано, что он создает коллаген и соединительную ткань в организме и входит в альтернативные методы лечения артрита. Симптомы дефицита витамина D.
Витамин D: это на самом деле гормон, используемый каждой клеткой организма, полученный от превращения неактивного витамина D в активную форму при воздействии солнечного света на кожу. Этот витамин помогает улучшить плотность костей, и недостаточен у многих пациентов, у которых нет достаточного воздействия солнечного света. Добавки витамина D могут заменить недостающие уровни, избегая при этом повреждения кожи. Витамин D может стать токсичным, если принимать его в больших количествах в течение длительного периода времени, поэтому не забудьте регулярно проверять ваш уровень витамина D-25 OH.
Хотя исследования неоднозначны по эффективности большинства альтернативные методы лечения артрита для симптомов артрита, некоторые из них обещают действие. Скорее всего, вы найдете эту терапию полезной как часть вашего общего плана лечения артрита, но они не станут волшебным лекарством от ваших симптомов или не прекратят принимать ваши лекарства.
Источник
Альтернативные способы оказания помощи при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система ошибочно атакует ткани собственного организма.
Лекарства, которое могло бы излечить это хроническое заболевание, не существует.
Препараты, используемые для контроля симптомов, дают серьезные побочные эффекты, начиная с тошноты и заканчивая анемией и тяжелым поражением печени.
Существуют ли альтернативные методы лечения?
Да, альтернативные способы могут помочь уменьшить дозировку уже принимаемых лекарств, а также частоту их приема.
К тому же, они не имеют побочных эффектов.
Гамма-линоленовая кислота
Это еще одна жирная кислота, обладающая противовоспалительными свойствами.
Она содержится в масле примулы, масле черной смородины, в семенах и, особенно, в масле бурачника, являющегося ее богатейшим поставщиком.
Проводимые исследования показали, что прием 1000-мл капсулы масла огуречника 3 раза в день в течение 6 месяцев, уменьшают боли и жесткость в суставах лучше, чем нестероидные противовоспалительные препараты.
Специи
Вы можете найти естественные противовоспалительные средства в различных специях, в том числе в куркуме и имбире.
Исследования показали, что он подавляет воспалительный процесс в суставах.
Если не знаете, как можно использовать эти специи в привычном для Вас питании, то можно принимать добавки.
Только помните о том, что капсулы содержат более высокую концентрацию, а передозировка может вызвать такие же побочные эффекты, как аспирин и
ибупрофен, в том числе – раздражение желудка, язвенную болезнь желудка и кровотечение.
Противовоспалительные диеты
Исследования за исследованиями показывают, что то, что люди едят, оказывает влияние на воспалительные процессы, происходящие в организме.
Одни продукты способствуют воспалению, а другие, напротив, могут подавить его.
Популяризатором противовоспалительной диеты при ревматоидном артрите стал доктор медицинских наук Эндрю Уэйл, который рекомендовал больным РА диету, которая бы включала цельное зерно, оливковое масло, фрукты и овощи, травы, специи, рыбу, зеленый или белый чай.
И, напротив, рекомендуется исключить из рациона красное мясо, сахар, муку и насыщенные жиры.
Другой аспект противовоспалительной диеты — не есть слишком много.
Жировые клетки в большом количестве содержат различные воспалительные химические вещества, которые способны спровоцировать атаку.
Пробиотики
Состояние Вашей толстой кишки влияет на симптомы ревматоидного артрита.
Толстая кишка- это дом для полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу, но там живут и вредные бактерии, и они размножаются, если изменились условия окружающей среде ЖКТ, например, от приема антибиотиков.
Эти вредные бактерии могут вызвать воспаление и ухудшение симптомов, в то время, как пробиотики, или полезные микроорганизмы, способны это воспаление уменьшить.
Какие пробиотики могут быть наиболее полезными?
Это пробиотические смеси, содержащие бифидобактерии и другие микроорганизмы, такие как молочнокислые бактерии.
Но, прежде чем начать пить пробиотики, обсудите этот вопрос со специалистом.
Травы
Пейте травяные чаи, готовьте травяные настои из таких трав, как коготь дьявола, петрушка, корень лопуха, зеленый чай, сельдерей и др.
Для того, чтобы был стойкий эффект от трав, необходимо пить травяные чаи и настои хотя бы в течение 4-6 недель, но лучше взять за привычку пить травяной чай вместо черного.
Вода
Конечно, желательны регулярные поездки на курорт, чтобы иметь возможность принимать ванны горячих источников, но далеко не каждый может себе это позволить.
Но совсем необязательно путешествовать, чтобы облегчить боль.
Попробуйте принимать горячую ванну или джакузи для облегчения боли.
Поможет, также, и горячий душ. Он снимет боль в суставах, поможет ослабить напряжение в мышцах.
Выберите удобную температуру воды и расслабьтесь минут на 15.
Что еще помогает?
Очень полезны плавание и занятие аэробикой в теплой воде.
Хотя, с другой стороны, снять боль может помочь холод (снег с солью).
Оберните полотенце вокруг мешочка со льдом или пакета с замороженными овощами и держите его на больном суставе примерно 10 минут.
Подключите к лечению свой разум
Стресс может усугубить симптомы РА, так что, необходимо найти способы ослабить напряженность.
Исследования показали, что медитация хороший помощник не только в борьбе со стрессом, но и в ослаблении боли.
Помимо этого, исследования доказали прекрасный эффект от выполнения тай-чи или йоги, медленных и ритмических упражнений, сочетающих в себе дыхание и движение.
Помимо увеличения гибкости, силы и баланса, тай-чи помогает справиться с хронической болью.
Сложите три составляющих успеха в лечении РА
Если у Вас ревматоидный артрит, то Вам придётся сделать всего три изменения в своем образе жизни:
- перейти на здоровую пищу
- избавиться от стресса
- регулярно выполнять физические упражнения.
Все остальные средства помощи – капля в море, если в жизни человека с артритом нет ‘этих трех составляющих.
И, хотя физические упражнения даются, порою, нелегко, тем не менее, регулярное их выполнение поможет купировать боли и улучшить гибкость.
Обязательно внесите в свой распорядок дня 7 природных способов лечения ревматоидного артрита для облегчения симптомов заболевания.
Источник
Специалисты определяют сильные и слабые стороны альтернативных методов лечения артрита
Существует множество альтернативных методов лечения артрита, среди которых: акупунктурный метод, применение гептагидрат сульфата цинка, медные браслеты, магниты, использование аминолюкозы, занятия йогой, и многие другие. На самом ли деле альтернативные виды терапии могут избавить от артритной боли?
Многие люди, страдающие артритом, обращаются к нетрадиционным методам лечения в надежде найти средство от боли, тугоподвижности, беспокойства и депрессии, развивающихся на фоне болезни. Согласно данным Фонда лечения артрита, две трети больных артритом испытывали на себе альтернативные методы лечения.
Действительно ли все альтернативные методы эффективны?
Опрос журнала Артрит Сегодня, проведенный доктором медицинских наук, Ли Каллахеном, назвал самые разнообразные альтернативные методы лечения артрита среди 790 респондентов – от молитвы и медитации, до применения аминоглюкозы и использования магнитов. Доктор Каллахен является помощником директора исследовательского центра лечения артрита, при университете г. Чапел-Хилл, шт. Южная Каролина.
По результатам опроса, в котором приняли участие 2146 врачей, наиболее эффективными альтернативными видами терапии оказались применение капсаицина, техника расслабления, биологическая обратная связь, медитация, чтение, йога, духовные тренинги, китайское учение Тайцзи, акупунктура и лечение с применением аминоглюкозы.
Ведущие специалисты по лечению артритных заболеваний говорят, что некоторые из этих альтернативных методов действительно дают терапевтический эффект и даже имеют научное подтверждение (хотя многие врачи отмечают, что необходимо проводить больше исследований). С другой стороны, большинство альтернативных методов лечения неэффективны или нуждаются в дополнительных клинических испытаниях для получения доказательной базы их эффективности.
Борьба с артритом при помощи системы движений
Доктор медицинских наук, доцент отдела ревматологии в медицинской школе при Джоржтаунском университете, Дебора Литман, решительно поддерживает необходимость упражнений в период лечения артритных заболеваний.
Езда на велосипеде, по словам доктора, укрепляет четырехглавую мышцу бедра над коленом. Чем сильнее мышцы, окружающие сустав, тем скорее Вы обнаружите положительные изменения в Вашей симптоматической картине.
Динамическая нагрузка, включая пробежки или интенсивную аэробику, не подходит для лечения артрита, но нагрузки умеренной интенсивности, такие как плавание и водная аэробика, окажутся очень эффективными.
Йога – техника гармонизации тела и разума – также может дать положительные результаты.
Было проведено несколько исследований воздействия йоги на симптомы артрита. В британском журнале о ревматологии в 1994 году были опубликованы данные, согласно которым, у больных ревматоидным артритом, участвовавших в программе йоги в течение трех месяцев, сила рукопожатия было выше, нежели у тех, кто не занимался практикой йоги.
В этом же году, другое исследование подтвердило, что у больных артритом, которые занимались йогой, уменьшился болевой синдром, повысилась чувствительность, и расширился диапазон движений пальцев рук, пораженных остеоартритом.
Устранение артритных болей при помощи акупунктуры
Акупунктурная терапия – достаточно изученный и широко применяемый метод. «Насколько нам известно, она не вносит значительных изменений в ход болезни», — говорит доктор Литман. Однако она может быть эффективным способом устранения боли и снятия стресса вследствие хронического заболевания.
Медицинская школа Университета Мериленда, при содействии Национального института здравоохранения США, завершила самое полномасштабное за всю историю четырехлетнее исследование, в основе которого было изучение механизма действия акупунктуры как метода обезболивания. Результаты исследования, опубликованные в 2004 году в декабрьском номере ежегодника Хроники национальной медицины, показали, что традиционная китайская методика акупунктуры значительно уменьшает болевой синдром и улучшает функциональную активность коленного сустава, ослабляя симптомы остеоартрита, и помогает ликвидировать острую боль в случае неэффективности медикаментозного лечения.
Тем не менее, другое исследование, результаты которого были опубликованы в этом журнале в июле 2006 года, не показало существенных изменений интенсивности болевых ощущений и функциональной активности среди больных остеоартритом коленного сустава, к которым был применен как подлинный метод акупунктуры, так и процедуры, имитирующие акупунктуру.
Доктор медицинских наук, квалифицированный терапевт Оклахома-Сити, практикующий традиционную и альтернативную медицину, Лари Альтшулер, использует акупунктуру при лечении больных артритом. По его ловам, он и был «приятно удивлен», когда пациенты говорили об уменьшении болевого синдрома. «У большинства моих пациентов наблюдались существенные улучшения состояния вследствие применения акупунктуры», — говорит доктор.
Насколько эффективны биологически активные добавки?
Аминоглюкоза и хондроитин – биологически активные добавки, которые подвергаются тщательным клиническим испытаниям с целью определения их эффективности при лечении артритных заболеваний. Не смотря на определенные достижения в этой области, последние исследования вызвали резонанс в медицинском обществе.
Может быть, эти добавки не дают ничего, кроме облегчения симптомов артрита слабой формы? Являются ли они, опираясь на последние исследования, более эффективными для устранения умеренных и сильных артритных болей?
По словам доктора медицинских наук, Джейсона Теодосакиса, первоочередными лечебно-восстанавливающими мероприятиями при лечении артрита должны быть следующие: работа над улучшением биомеханики тела, предупреждение травмирования, контролирование массы тела и умеренная физическая нагрузка. Доктор Теодосакис является доцентом медицинского колледжа университета Аризоны. Он состоит в наблюдательном комитете проекта Национального института здравоохранения стоимостью в $16 млн., целью которого является исследование механизма действия аминоглюкозы и хондроитина.
«Согласно данным последних 42 клинических испытаний, накопилось достаточное количество научных оснований для использования аминоглюкозы и хондроитина», — говорит доктор Теодосакис, автор работы Лечение артрита.
В 2003 году Архивами внутренних болезней был опубликован анализ 15 исследований аминоглюкозы и хондроитина. Всего в экспериментах участвовало 1775 пациентов, 1020 из которых принимали аминоглюкозу, а остальные 755 – хондроитин.
В ходе данных экстпериментов с использованием пищевых добавок исследователи отметили «значительные изменения» в симптоматической картине больных, включая болевой синдром, гибкость, физическую активность и подвижность суставов. В частности, было продемонстрировано замедление сужения суставной щели и темпов прогрессирования остеоартрита вследствие применения аминоглюкозы.
Источник