Анаболические стероиды при артрозе
Много людей, особенно спортсменов, страдают от проблем со связками. Стероиды для связок и суставов помогают справиться с нарушением, когда медикаментозное лечение не принесло нужного результата.
Механизм действия
Практически все заболевания суставов влекут за собой воспалительный процесс не только самого элемента, но и рядом находящихся связок. Такое состояние вызывает сильные болевые ощущения у человека.
Стероидные препараты выписывает только лечащий врач. При их правильном применении воспаление в суставах и связках проходит.
Препараты такого вида мешают лейкоцитарным кровеносным тельцам перемещаться к пораженному месту. Патология опорно-двигательной системы человека заключается в том, что при самостоятельной борьбе с болезнью организм уничтожает и здоровые хрящевые соединения. Такие изменения можно наблюдать у людей, страдающих ревматизмом и артритом. Когда у человека в организме наблюдается инфекция бактериального или вирусного характера, стероиды уменьшают проходимость клеток и провоцируют остановку саморазрушения хрящевой ткани.
Такое действие стероидов приводит к быстрому завершению воспалительного процесса. Стероиды — это гормоны, происходит достаточно много изменений на фоне их влияния, но все направлено на устранение воспалительного процесса в организме.
Показания к назначению
Для лечения суставов стероидные препараты назначаются на длительное время, это позволяет избежать развития осложнений заболевания. При назначении препаратов в качестве противовоспалительных средств курс терапии непродолжительный и используется в крайних случаях.
Существует ряд состояний, когда назначение стероидов крайне необходимо. Это:
- сильно выраженный воспалительный процесс;
- лекарственная терапия, которая не оказала положительного действия на воспаление;
- побочные действия при приеме нестероидных препаратов;
- хронические формы заболевания;
- индивидуальная непереносимость других лекарственных средств.
Врачи–специалисты прописывают гормональные лекарственные средства для устранения следующих патологий, связанных с поражениями тканей костей или хрящей:
- артриты (в т.ч. ревматоидный и ювенильный);
- идиопатическая подагра;
- артрозы (в т.ч. неуточненной этиологии);
- анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
- неуточненный спондилез;
- неуточненные синовит и теносиновит;
- бусопатия;
- адгезивный капсулит плеча и т. п.
Противопоказания
При назначении стероидов, как и любых других гормональных средств, врач должен с особой тщательностью наблюдать за протеканием лечения больного. Пациент должен регулярно сдавать анализы на уровень кальция и сахара, контролировать показатели артериального давления. При необходимости проводится гастроскопия.
Если человек страдает артериальной гипертензией, то назначение стероидных препаратов категорически запрещено. С большой осторожностью терапия гормональными средствами выписывается людям, у которых наблюдаются такие состояния, как:
- слабая работа почек;
- катаракта;
- герпесвирусная инфекция;
- язва желудка;
- диабет;
- проблемы с мышечной тканью;
- период кормления грудью и беременность.
Может быть интересно: Важные витамины для укрепления суставов, связок и костей
Схемы лечения
Схема лечения напрямую зависит от заболевания и степени его тяжести. Дозировка рассчитывается индивидуально и назначается только лечащим врачом. При остеохондрозе чаще всего используются такие препараты, как Метипред, Дельтазон или Дексаметазон.
Применение препарата внутрь продолжается короткий срок — не более 2 недель. Самая большая дозировка медикамента в лечении принимается в первые сутки. Например, в первый день нужно выпить 7 таблеток препарата, во второй — уже 6. Так снижение происходит до 1 таблетки в сутки, и в данной дозе прием продолжается до конца курса лечения.
Повторный курс стероидов для восстановления суставов отличается от предыдущего. Чаще всего к нему прибегают профессиональные спортсмены. Классической схемой лечения является 16-недельная терапия, предусматривающая прием следующих препаратов:
- Нандролона деканоат;
- Сустанон 250 или Сустамед;
- Анастрозол, который является ингибитором ароматазы;
- Каберголин или Достинекс, который уменьшает выделение пролактина;
- Гонадотропин — применяется для того, чтобы избежать атрофии яичек;
- Кломифен — необходим для восстановления оси гипоталамус-гипофиз-яички.
В первую неделю выпивается 400 мг Нандролона деканоата и 500 мг Сустанона 250. Со 2 по 10 неделю принимается 200 мг Нандролона деканоата и 500 мг Сустамеда в неделю. Также со 2 по 12 неделю включительно вводится 0,5 мг Анастрозола через день и 0,25 мг Каберголина каждый 4 день. С 8 по 12 неделю включительно вводится Гонадоприн по 250 МЕ 2 раза в неделю. 13 неделя — перерыв от приема всех препаратов. Затем на 14 неделе принимается 100 мг в день Кломифена, а в 15 и 16 неделю Кломифен принимается в дозировке 50 мг в сутки.
При наличии грыжи позвоночника стероиды чаще всего применяются в виде инъекций, которые вводятся между позвонками. Данная лекарственная форма помогает при сильном защемлении нервных окончаний снять болевой синдром.
Анаболики (или анаболические стероиды) были созданы для борьбы со многими заболеваниями. В основном их назначают:
- при артрите и артрозе;
- при сильных ожогах;
- при травмах;
- при дефиците тестостерона у мужчин;
- при остеохондрозе и остеопорозе;
- при проблемах с потенцией;
- при бесплодии у мужчины.
Побочные эффекты
Назначение и прием стероидов должны осуществляться под контролем лечащего врача, т.к. употребление медикаментов данной группы может вызвать ряд побочных действий.
Самой распространенной реакцией организма на средства для суставов и связок данного типа является повышение сахара в крови, поэтому людям с диабетом категорически запрещено использовать такие медикаменты для лечения во избежание негативных последствий.
Может наблюдаться высокое артериальное давление. Как результат приема стероидов, не исключено развитие синдрома Кушинга, который заключается в выделении большого количества кортизона надпочечниками, что приводит к образованию различных опухолей.
В ряд побочных явлений входит развитие остеопороза, поэтому нужно постоянно следить за уровнем кальция в крови. Могут развиваться различные осложнения в работе почек и надпочечников. Характерным побочным действием считается гайморит в острой форме. Реже возникают глазные патологии, например катаракта.
Список часто применяемых препаратов
Фармацевтические компании предлагают обширный ассортимент стероидных препаратов. Самые востребованные:
- Гидрокортизон. Активный компонент — гидрокортизон ацетат. Является средством, которое оказывает эффективное противовоспалительное действие. При применении мази происходит уменьшение проникновения лейкоцитов в поврежденный участок сустава.
- Дипроспан. Выпускается в виде суспензии для инъекций. Основными компонентами являются бетаметазон дипропионат и бетаметазон натрия фосфат. Часто используется для восстановления хрящевой ткани.
- Метипред. Средство на основе метилпреднизолона. Препарат влияет на синтез белка и фермента в суставных соединениях. Наиболее эффективно проявляет себя в противовоспалительной терапии. Данный препарат обладает более мощным действием, чем Гидрокортизон.
- Дексаметазон. Основным компонентом лекарственного средства является дексаметазон натрия фосфат. Выпускается медикамент в форме раствора для инъекций, который обладает мощным противовоспалительным и антитоксическим действием. Эффективно лекарство при позвоночной грыже. При данном диагнозе инъекции проводятся рядом с грыжей, что позволяет восстановить нормальное состояние позвонков и уменьшить степень защемления.
- Преднизолон. Наиболее часто используемый среди медикаментов данной группы. Выпускается многими фармацевтическими компаниями, в т.ч. Био–фарма (Украина), в нескольких лекарственных формах: в виде таблеток, раствора для инъекций и мази для наружного применения. Основным компонентом лекарственного средства является одноименное вещество — преднизолон.
Заключение
В фармакологии анаболические стероиды, в отличие от глюкокортикостероидов, нередко применяются не только в лечебных целях при повреждении тканей суставов и хрящей. Также они используются профессиональными спортсменами для увеличения мышечной массы и выносливости, для сжигания подкожного жира.
Читайте также: Спортивное питание для восстановления связок и суставов
Источник
Проблемы с суставами и связками[править | править код]
Прежде всего следует подчеркнуть, что проблемы с суставами и связками необходимо рассматривать дифференцировано, поскольку патологические механизмы совершенно разные. Работа суставов связана с выработкой синовиальной жидкости, при этом известно, что винстрол обладает отрицательным эффектом на образование синовиальной жидкости, тогда как дека (нандролон) наоборот крайне положительно влияет на функцию суставов. Механизм действия нандролона не известен (предположительно противовоспалительный), однако имеются многочисленные сообщения атлетов об устранении и облегчении суставных болей.[1] Также имеется достаточно много данных о положительном влиянии на суставы болденона.
Прочность связок зависит от белка коллагена, который обеспечивает их прочность. Здесь ситуация обратная: винстрол[2] (а по другим данным также эквипойз, анавар и примоболан) способны стимулировать синтез коллагена, тогда как тестостерон и большинство других андрогенных препаратов тормозят его синтез и снижают прочность связок.[3]
Дополнительная информация: Deca, Winstrol and Your Joints (by Anthony Roberts) — англ.
Курс №1 Дека + Сустанон 250[править | править код]
Классическая комбинация для набора сухой мышечной массы:
Неделя | Нандролон деканоат | Сустанон 250 | Анастрозол | Каберголин | Гонадотропин | Кломифен |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 400 мг/неделя | 500 мг/неделя | — | — | — | — |
2 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | — | — |
3 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | — | — |
4 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | — | — |
5 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | — | — |
6 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | — | — |
7 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | — | — |
8 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
9 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
10 | 200 мг/неделя | 500 мг/неделя | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
11 | — | — | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
12 | — | — | 0,5 мг через день | 0,25 мг, каждый 4 день | 250 МЕ, дважды в неделю | — |
13 | — | — | — | — | — | — |
14 | — | — | — | — | — | 100 мг/сут |
15 | — | — | — | — | — | 50 мг/сут |
16 | — | — | — | — | — | 50 мг/сут |
- Deca Durabolin
- Sustanon 250 (Сустамед) — можно заменить на тестостерон энантат или ципионат в таких же дозировках, при этом Анастрозол можно подключать только с 3 недели.
- Каберголин (Достинекс) — угнетает секрецию пролактина, что позволяет полностью устранить негативное прогестиновое влияние нандролона на половую функцию, снизить риск развития гинекомастии. Наиболее дешевая торговая марка в аптеках — Берголак (8 таб. по 0,5 мг).
- Анастрозол — ингибитор ароматазы, можно использовать другие доступные аналоги. При снижении либидо и нарушении эрекции необходимо понизить дозировку. Желательно выполнить анализы на эстрогены.
- Гонадотропин — необходим для предотвращения атрофии яичек и быстрого восстановления после курса.
- PCT — Кломифен или Торемифен. Тамоксифен использовать нельзя. Кломифен доступен в аптеках под торговой маркой Клостилбегит. Он необходим для восстановления оси гипоталамус-гипофиз-яички, которая подавляется анаболическими препаратами. Препарат активирует секрецию эндогенного тестостерона. Тамоксифен использовать в данном случае не рекомендуется, так как исследования выявили способность увеличивать число и чувствительность прогестероновых рецепторов.
Многие атлеты и врачи сходятся во мнении, что комбинация Deca-Durabolin+Sustanon 250 одна из лучших, так как эти препараты превосходно сочетаются, обладают синергическим эффектом и устраняют недостатки друг друга. Преимущества данного цикла заключаются в его безопасности: незначительно нарушается гормональный баланс, метаболизм после курса быстро восстанавливается, и что не менее важно, препараты не токсичны для печени.
По окончанию курса наблюдается значительная прибавка сухой мышечной массы, которая хорошо сохраняется в последующем, за счет включения в курс элементов PCT. Ингибиторы ароматазы препятствуют накоплению воды, профилактируют гинекомастию и способствуют сохранению эндогенного синтеза тестостерона за счет ослабления эстрогенового влияния в яичках и гипофизе.
Рекомендуется чередовать внутримышечные инъекции этих препаратов: например, если инъекция Deca выполняется по воскресеньям, ставьте Sustanon по средам. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.
Курс №2 Дека + Дианабол[править | править код]
Неделя | Нандролон (Дека-Дураболин) | Метандростенолон (Данабол) | Каберголин (Берголак) | Кломифен (Клостилбегит) | Блокаторы кортизола |
---|---|---|---|---|---|
1 | 400 мг/неделя | 20 мг/день | — | — | — |
2 | 200 мг/неделя | 20 мг/день | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
3 | 200 мг/неделя | 20 мг/день | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
4 | 200 мг/неделя | 20 мг/день | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
5 | 200 мг/неделя | 20 мг/день | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
6 | 200 мг/неделя | 20 мг/день | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
7 | 200 мг/неделя | 20 мг/день | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
8 | — | — | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
9 | — | — | 0,25 мг каждые 4 дня | — | — |
10 | — | — | — | — | — |
11 | — | — | — | 100 мг/день | + |
12 | — | — | — | 50 мг/день | + |
13 | — | — | — | 50 мг/день | + |
Данный курс включает в себя два основных стероида:
- Дека (нандролон деканоат)
Синонимы: Ретаболил; Turinabol-Depo; Anabosan-Depot; Decanandroline; Dekanabol; Eubolin; Fortabolin; Hormoretard; Nandroloni decanoas; Nortestosterondecanoat; Superbolan; Abolon;
- Метандростенолон (данабол, дианабол)
Синонимы: Anabol; Неробол; Anabolex; Anabolin; Anaboral; Bionabol; Dehydromethyltestosteron; Dianabol; Distranorm; Lanabolin; Metanabol; Metandienone; Metandienonum; Metastenol; Methastenon; Nabolin; Nerobol; Novabol; Perabol; Perbolin; Stenolon;
Комбинация Дека+Данабол является одной из самых популярных до настоящего времени. Многие критикуют этот курс в связи с токсичностью Метандростенолона и свойственному ему феномену отката, однако небольшие дозировки и адекватное комбинирование позволяют устранить эти недостатки. Дианабол в дозе 30 мг практически не токсичен для печени, а также обладает андрогенным эффектом, который компенсирует недостаток естественных андрогенов во время курса.
Несмотря на высокую популярность Дианабола, препарат имеет низкую репутацию, это произошло потому что очень часто атлеты злоупотребляют им, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем и нестойким результатам. Комбинация Дека+Метандтростенолон позволяет использовать препараты в низких дозах, что снижает риск побочных эффектов, а также положительно отражается на наборе мышечной массы. Эта комбинация значительно подавляет эндогенный тестостерон, поэтому некоторые рекомендуют также подключать гонадотропин и тестостерон.
Важная информация из зарубежных научных источников: Метандростенолон и Нандролон оказывают токсическое влияние на ткани ЦНС, в комбинации эти препараты во многом увеличивают токсичность для мозга и способствуют синтезу бета-амилоидных белков которые приводят к болезни Альцгеймера и Деменции.
Внутримышечные инъекции нандролона выполняются 1 раз в неделю. Дианабол принимается 2 раза в день по 10 мг, до 18:00. Не употребляйте стероидные анаболики в течение 3х месяцев после курса.
Читайте также[править | править код]
- Соло курсы для набора мышечной массы
- Комбинированные курсы для набора мышечной массы
- Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)
- Низкоандрогенные курсы (проблемы с простатой, алопеция, акне)
- Для увеличения силы
- Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов
- После 40
- Андропауза
Предупреждение[править код]
Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.
Источники[править | править код]
- ↑ https://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/deca-and-joint-pain-134240938-2.html
- ↑ Falanga V, Greenberg AS, Zhou L, Ochoa SM, Roberts AB, Falabella A, Yamaguchi Y; University of Miami School of Medicine, Department of Dermatology, Miami, Veterans Affairs Medical Center, Florida, USA. Stimulation of collagen synthesis by the anabolic steroid stanozolol. J Invest Dermatol 1998 Dec;111(6):1193-7
- ↑ Karpakka JA, Pesola MK, Takala TE. The effects of anabolic steroids on collagen synthesis in rat skeletal muscle and tendon. A preliminary report.Am J Sports Med1992 May-Jun;20(3):262-6
Источник
По заявке уажаемого форумчанина с никнеймом Kain мы с вами отправимся в небольшое путешествие в царство дегенеративных заболеваний суставов. Но прежде чем углублятся в конкретную болячку мы дабы для общего развития и понимания темы перейдём от общего, к частному.
Итак сжали яички в кулак и начали читать.)))
Деформирующий артроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся первичной дегенерацией суставного хряща с последующими изменениями суставных поверхностей, развитием краевых остеофитов (небольшие а иногда и значительных размеров разрастания на поверхности хряща) и как следствие они, приводят к деформации суставов.(Вживую это выглядит куда более не притязательно, кстати в интернетах всё пестрит различными способами и методиками по лечению этих остеофитов, дак вот заявляю прямо то что во время операции возможно удалить только специальным инструментом похожим на кусачки для проволоки ничем рассосать извне невозможно.)
Остеоартроз наиболее распространенное поражение суставов, деформирующими артрозами болеют 10—12% людей всех возрастов, причем обычно с возрастом число их резко увеличивается. Так, у лиц старше 50 лет частота их достигает 27,1%, а старше 60 лет — 97%. У населения более молодого возраста это обыно является следствием перенесённой травмы или заболевания опорно-двигательного аппарата.
Классификация
Деформирующие артрозы по причине их развития делятся на первичные и вторичные.1)Первичные артрозы (40—50% от общего числа) возникают в результате дегенеративного процесса, развивающегося в здоровом суставе под влиянием чрезмерной механической нагрузки.
2)Вторичные артрозы (на них приходится 50—60% больных) бывают:
а) посттравматические
б) на почве остеонекроза сустава
в) на почве метаболических изменений в костях;
г) на почве эндокринных расстройств и т. д.
Зачастую не встречается одной единственной причины возникновения артроза и в большинстве случев этиологический характер является мультифакторным (многокомпонентным).Предраспологающим фактором развития первичных артрозов является несоответствие между механической нагрузкой, приходящейся на суставную поверхность хряща, и возможностями этой ткани сопротивляться нагрузке. Примером может быть тяжелый физический труд с часто повторяющимися стереотипными движениями, чрезмерное занятие спортом. В этиологии вторичных артрозов играют роль значительные изменения физико-химических свойств хрящевой ткани, связанные с механической травмой и нарушением кровоснабжения: метаболические изменения в результате таких заболеваний, как подагра, нитрофосфатная артропатия, диабет, акромегалия. Аномалия развития скелета, даже элементарное искривление позвоночника изменяет ось воздействия силы и может привести к перегрузке хрящевой ткани суставных поверхностей, что также способствует развитию деформирующего артроза.
В основе патогенеза дегенеративно-дистрофического процесса в суставах лежит нарушение микроциркуляции в субхондральном слое, так как суставной хрящ не имеет собственной сосудистой сети, а питание его осуществляется осмотическим путем из кости и внутрисуставной жидкости. (Поэтому питать свои косточки необходимыми микроэлементами очень важно, особенно для людей занятых тяжёлым физическим трудом, и да как это смешно бы не звучало походы в качалочку это тяжёлый физический труд.)
Нарушение кровоснабжения, связанное с появлением стаза (застоя) и как следствие гипоксии окружающих тканей, ведет к изменению окислительных процессов в хрящевой ткани. При этом вторично снижается общее количество белково-сахаридных комплексов и одного из главных его компонентов — протеогликанов — как основного вещества, обеспечивающего стабильную структуру коллагеновой ткани хряща. Одновременно снижается гидрофильность суставного хряща. Уменьшение эластичности и прочности суставного хряща, связанное с нарушением метаболизма и последующей дегенерацией, ведет к снижению сопротивляемости его функциональным нагрузкам. Параллельно возникают изменения в капсуле сустава. С уменьшением сопротивляемости суставного
хряща механическим нагрузкам на сустав увеличивается нагрузка на субхондральный слой костей, образующих сустав. Снижается высота межсуставных промежутков. Измененные суставные поверхности избыточно давят друг на друга. Для снижения механического давления на суставы компенсаторно, для увеличения площади опоры и уменьшения нагрузки на единицу
площади сустава, появляются краевые костные разрастания (остеофиты) на сочленяющихся поверхностях сустава. В дальнейшем происходит дегенерация хряща, деформация костных балок субхондральной области, нарушается функция мышечно-связочного аппарата сустава и как следствие появляется деформация самого сустава. Суставной хрящ значительно дегенерирует, возникает резкое
ограничение движения в деформированном суставе.(Одна из нагляднейших картинок как «хавает» хрящ)
Клиническая картина (как заподозрить?!)
Боль в области суставов при деформирующем артрозе вначале имеет ноющий характер, постепенно усиливается с нагрузкой. Интенсивность боли увеличивается с нарастанием тяжести заболевания, она становится продолжительной. Повышенная утомляемость мышц конечностей связана с увеличением физической нагрузки при движении. Позднее присоединяются крепитация (хрусты) при движении в суставе, ограничение подвижности, развиваются контрактуры, (невозможность совершить какое либо движение в полном объёме прим: Разгибание или сгибание) которые прогрессируют, вплоть до резкого ограничения подвижности — фиброзного анкилоза. По рентгенологическим признакам выделяют 3 стадии деформирующего артроза(Разберём на примере гонартроза (артроз коленного сустава) слева направо)
I стадия характеризуется небольшими краевыми костными разрастаниями, островками оссификации хряща и сужением суставной щели по сравнению со здоровой.
II стадия характеризуется значительными краевыми костными разрастаниями, сужением суставной щели, субхондральным склерозом замыкающей пластинки сустава.
III стадия характеризуется почти полным исчезновением суставной щели, расширением суставных поверхностей за счет обширных краевых костных разрастаний, деформацией сустава, склерозированием суставных поверхностей, нередко их фрагментацией и субхондральным очаговым некрозом в виде кистозных просветлений или полостей.
Течение деформирующего артроза длительное, хроническое, прогрессирующее. Оно характеризуется обострением процесса и периодом ремиссии (затухания).
Общие принципы лечения деформирующего артроза:
1) предотвращение прогрессирования;
2) уменьшение болевого синдрома;
3) уменьшение признаков реактивного синовита сустава;
4) улучшение функции сустава.
Комплекс лечения составляют медикаментозная терапия,
физиотерапия и ортопедическое обеспечение. Оно проводится при I—II стадии деформирующего артроза.
При III стадии эффективность консервативного лечения низкая. У таких больных деформации, как правило, прогрессируют, боли усиливаются, функция сустава резко нарушается;все это служит показанием к оперативному лечению.
(Лечение данной патологии как медикаментозное так и оперативное будет разбираться при описании мной конкретных случаев поражении той или иной группы суставов в отдельности, так как принципы терапии могут разительно отличаться.)На этом мои дорогие друзья всё, спасибо тем кто прочёл и проникся и сделал выводы а так же расширил кругозор! ставьте лайкосы и комментируйте. данный материал c Увожением спешл фор ю подготовил искренне ваш всемирно известный (нет) Mr. Rikoshet.
Источник