Артрит и погода в
Увеличивается ли ваша боль в суставах, когда погода становится холодной или бурной? Многие люди с артритом утверждают, что существует связь между погодой и артритом: они считают, что знают, когда погода изменится, потому что боль или уровень жесткости в суставах ухудшаются. Спросите у любого ревматолога, и они скажут вам, что слышат жалобы, связанные с погодой, от многих пациентов. В этой статье рассмотрим влияние погоды на артрит.
Хотя исследователи не уверены точно, почему боль при артрите может увеличиться с погодными изменениями, они подозревают, что определенные условия в атмосфере, такие как падение барометрического давления, могут увеличить отек в суставной капсуле, приводящей к боли. Причины отекших суставов пальцев рук.
Барометрическое давление относится к массе воздуха вокруг нас. В хорошую погоду барометрическое давление высокое. Это давление подталкивает организм снаружи, помогая сохранить ткани, включая ткани, которые окружают наши суставы, от расширения. В «плохую» или бушующую погоду барометрическое давление падает, так что давление на организм меньше. Это позволяет ткани вокруг суставов расширяться, оказывая давление на суставы и увеличивая боль.
Что показывают исследования
Исследования по влиянию погоды на артрит противоречиво. Одно из исследований Университета Тафтса показало, что при каждом снижении температуры на 10 градусов больные артритом усиливаются у участников исследования. Он также показал, что низкие барометрические давления, низкие температуры и дождь могут увеличить боль. Исследования трупов показали, что барометрическое давление может влиять на давление в суставах. В одном исследовании трупа низкое атмосферное давление сбросило мяч тазобедренного сустава с пути более чем на одну треть.
Однако другие исследования показали, что независимо от того, где живут люди, их тела, похоже, создают новое равновесие с климатом, в котором они живут. Одно исследование, в котором изучалось хроническое болевое заболевание в теплых и холодных районах обнаружили, что две трети считают, что погода ухудшила их боль. Тем не менее воспринимаемый эффект погоды от боли не был связан с региональным климатом. Таким образом, это исследование не подтвердило теорию о том, что боль ухудшается, если жить в более холодном климате. Другими словами, переезд в теплый климат, вероятно, не будет иметь большого значения в долгосрочной перспективе. И есть другие исследования, в которых люди говорят, что нет никакой разницы в их боли из-за влияние погоды на артрит. Что такое полиартрит и как его лечить.
Как справляться с болью
Независимо от того, что показывают исследования, ваша боль уникальна для вас. Если вы заметили увеличение боли в суставах или жесткость во время определенных погодных условий, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы найти облегчение. Ваш врач может увеличить дозировку вашего обезболивающего средства, но вы также можете попробовать одно из следующих:
Разогрейте — нанесение горячих компрессов на пораженные суставы может облегчить мышцы и облегчить боль в суставах. Держите все свое тело теплым, одеваясь теплее, подогревайте автомобиль в холодные дни, прежде чем войти или попробуйте использовать электрическое одеяло ночью.
Уменьшить отек — если вы заметили суставную опухоль, попробуйте компрессионные продукты на болезненных участках, таких как компрессионный коленный рукав или спандексные перчатки.
Упражнения могут помочь облегчить боль в суставах, особенно если вы тренируетесь, прежде чем выходите на улицу. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о конкретных упражнениях, которые помогут вам справиться с болью в суставах и жесткостью во время погодных изменений. Преимущества ходьбы.
Де-стресс и улучшение настроения. Депрессия и тревога распространены у людей с артритом, поэтому крайне важно найти способы улучшить свое настроение и справиться со стрессом. Они могут включать в себя все: от групп поддержки или психотерапии до упражнений и медитации.
Недостаток сна может ухудшить боль артрита и ваше настроение, независимо от погоды. Если вы уже ощущаете увеличение боли от погодных условий, короткое изменение вашего сна еще больше ухудшит ситуацию.
Помните, что погода не может на самом деле ухудшить артрит. Вы можете почувствовать боль, когда она холодная или бурная, но эти погодные условия не могут нанести ущерб суставам или ухудшить вашу болезнь. Кроме того, нет никаких доказательств того, что проживание в определенном климате может предотвратить или вызвать артрит.
Это только временные исследования показывают, что люди приспосабливаются к своей среде. Например, если вы переместитесь в место с большим количеством дождя, ваше тело будет медленно приспосабливаться к барометрическому давлению. Он делает это, перемещая жидкость из сустава в циркуляцию тела. Это также помогает помнить, что штормы действительно проходят. Лечение дегенеративного артрита.
Все с артритом разные. Повсюду некоторые люди не испытывают влияние погоды на артрит, в то время как некоторые испытывают значительное увеличение боли. К сожалению, в науке пока нет много ответов, и невозможно предсказать, какие изменения погоды повлияют на людей. Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшаются при определенных типах погоды, поговорите со своим врачом, чтобы найти план лечения, который работает на вас.
Источник
Cуществует поверье, что погода влияет на боль при артрите. Многие пациенты настолько уверены в этом, что замечают четкую связь каждый раз, когда у них болят суставы на погоду. Некоторые даже считают, что могут предсказать дождь или снижение температуры воздуха лучше, чем телевизионные метеорологи. Мы разберем научные доказательства этого утверждения, а вы решите для себя, как к этому вопросу относиться.
Теории, объясняющие почему болят суставы на погоду
- При низких температурах жидкости становятся гуще, это делает сустав более жестким и малоподвижным.
- Любое изменение погоды раздражает чувствительные нервные окончания, поскольку с годами они изнашиваются и теряют способность нормально реагировать.
- В холодное время года тело пытается сохранить тепло, снабжая кровью жизненно важные органы. Поэтому те, которые находятся далеко от сердца, страдают от этого.
- При низком атмосферном давлении жидкости расширяются, что приводит к воспалению.
- Дождливая погода заставляет людей бездействовать и находиться внутри помещений. Недостаток движения может вызывать ощущение ломоты.
- Изменения окружающей нас природы меняют наше настроение ‒ когда люди расстроены или раздражены, им сложнее воспринимать боль.
Боль в суставах после изменения погоды
Научные исследования показали, что никакой связи между дождливой погодой и симптомами артрита нет. Эти данные основаны на большой статистической выборке ‒ более 11 миллионов обращений к врачу. Скептически настроенные ученые утверждают, что важен не конкретно дождливый или солнечный день ‒ организм чувствителен к атмосферному давлению или влажности воздуха.
Кроме того, исследователи могли пропустить важную информацию, например, точное время появления симптомов. Пациент поначалу может не ощущать в полной мере боль в суставах и посетить врача, когда дискомфорт станет невыносимым.
Анализ, проведенный в 2014 году австралийскими учеными, не выявил связи между болью в спине и дождем, температурой, влажностью или давлением воздуха. Более раннее исследование охватывало 200 пациентов, у которых болели суставы на погоду. Наблюдение проходило в течение 3 месяцев. Было выявлено, что неприятные ощущения в колене усиливались при падении температуры или повышении атмосферного давления.
Верить ли в науку, если есть личный опыт?
Часто пациенты говорят, что их не волнуют научные исследования, они доверяют только своим личным чувствам. Если у них суставы ноют перед грозой, они замечают этот факт и запоминают. Но в другом случае, когда идет дождь, но болей нет, они не обращают внимания на это. Эта предвзятость полагается на память, а не на строгие данные. Человек может легко заключить, что связь существует, хотя ее нет. Когда доказательства убедительны, логичнее верить им, а не человеческим ощущениям и наблюдениям.
При этом, есть мнения уважаемых врачей, которые верят в связь между погодой и артритом. Когда пациенты доказывают им, что у них ломит суставы из-за приближения дождя, доктора верят им. Ведь окончательно никто не знает истину ‒ такие больные исключения среди общей массы.
Вы не можете изменить природу, но способны повлиять на свое состояние. Для облегчения симптомов пациентам с артритом рекомендуется заниматься водными видами спорта, развивать гибкость. Запишитесь на пилатес или растяжку. При сильных болях используйте противовоспалительные препараты.
Видео
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Погодные изменения обычно вызывают ряд изменений в нашем здоровье до такой степени, что мы фактически обозначили определенные расстройства как «сезонные заболевания». Здоровый образ жизни, как правило, помогает предотвратить эти расстройства и снизить их интенсивность. В этой статье рассмотрим, как холодная погода влияет на артрит.
Хотя холодная погода приносит облегчение людям, которые живут в более теплых районах, это может представлять угрозу для тех, кто страдает от артрита. Люди, которые страдают от этого заболевания, считают, что зимний сезон еще более усиливает его.
Многие исследователи изучили этот вопрос, но пока никто не смог найти ни одной причины для этого. Тем не менее ряд исследований предлагает различные вещи, которые могут вызвать это. Ходьба при артрите.
Люди, которые страдают от артрита, как правило, испытывают больше боли в холодную погоду по сравнению с более теплыми климатическими условиями. Симптомы артрита усиливаются в течение зимнего сезона. В сухие и теплые дни они испытывают меньше боли в теле. Это происходит из-за чувствительности к погоде.
Хотя точная причина этого неизвестна, было проведено несколько исследований. В которых выясняется, почему это происходит и действительно ли зимы связаны с артритом или нет.
Изменения влажности могут повлиять на симптомы артрита
Одно исследование показало, что влажность или влажность воздуха, сопровождаемая высокой или низкой температурой, приводит к повреждению ноющих суставов. Даже при том, что это было проведено на модели животного, это предоставляет достаточную информацию о разрушении хрящевых и костных клеток в холодную погоду.
Другое исследование, проведенное на людях, страдающих артрозом, показало, что влажность наряду с холодной погодой вызывает внезапное повышение боли в суставах. Дети также подвержены риску развития артрита. Наиболее распространенный тип известен как ювенильный ревматоидный артрит. Выражение этого заболевания, такого как боль в суставах, может увеличиться из-за внезапных изменений температуры и погоды. Холодная погода негативно влияет на эти симптомы. Преимущества ходьбы.
Холодная погода может вызвать болевую чувствительность
Исследование показало, что люди с артрозом, особенно те, которые принадлежат к старшим возрастным группам, чувствительны к изменениям погоды. И испытывают больше боли, когда температура падает.
Было обнаружено, что зимний сезон связан с усилением боли и болезненности в суставах тела. Это также увеличивает поток крови. Когда это происходит, больше крови собирается в пораженный сустав и вызывает покраснение и припухлость. А также увеличивает чувствительность к боли, стимулируя нервы в области.
Изменение атмосферного давления может ухудшить симптомы артрита
Наблюдения, сделанные на пациентах с ревматоидным артритом, предположили, что атмосферное давление связано с болью в суставах. Подобные результаты были обнаружены среди людей с артрозом в тазобедренном суставе. Влажность также способствовала появлению симптомов наряду с давлением воздуха.
Атмосферное давление, представляет собой силу, оказываемую весом воздуха в определенной единице площади. Когда температура падает в холодную погоду, атмосферное давление также уменьшается. Атмосфера постоянно оказывает давление на наше тело. Это высокое давление позволяет тканям, присутствующим в организме, оставаться сжатыми.
Из-за снижения барометрического давления в зимний период эти ткани тела увеличиваются в размерах. Это расширение оказывает давление на нервы, присутствующие в этой области, которая в данном случае является суставом.
Наблюдается отек тканей и усиление болевых ощущений из-за сужения нервов. Внешнее воздействие на пораженные суставы может помочь уменьшить боль и облегчить ее, контролируя воспаление, вызванное артритом.
Кроме того, высокое атмосферное давление, которое связано с высокими температурами и более теплыми условиями, также помогает уменьшить набухание в суставах. Внезапные изменения в погоде могут также вызвать вспышку боли. Кататься на лыжах при артрите.
Снижение физической активности зимой может усугубить артрит
Режим тренировки человека имеет большое значение. В большинстве случаев люди, которые очень активны в теплые дни, то есть летом, значительно снижают свою физическую активность зимой.
Это также может произойти из-за более короткой продолжительности дня в течение зимнего сезона. Как только наступает холодная погода, всем становится очень трудно встать с теплой кровати и выйти из дома, чтобы заняться спортом.
Люди, страдающие артритом, обычно занимаются меньшей физической активностью на открытом воздухе. Чем те, у кого нет этого заболевания. Они чувствуют, что их тело становится жестким, а суставы болят при движении зимой.
Это может быть предотвращено до некоторой степени, тренируя суставы ежедневно. Люди не должны выходить на улицу для этого. Даже тренировка в течение короткого периода времени дома сделало бы чудеса для их здоровья. В этой статье мы рассмотрели, как холодная погода влияет на артрит.
Источник
Можно ли по артритной боли судить о погоде? Связана ли погода с проблемами здоровья? Очевидного ответа на этот вопрос с медицинской точки зрения до сих пор не существует
Большинство из нас имеют пожилых родственников, которые любят утверждать, что могут предсказывать будущее, по крайней мере, синоптическую ситуацию, при помощи своих пораженных артритом суставов. Ваша родственница в ясный, солнечный день будет стоять у окна и, беспокойно потирая болезненное плечо, с важным видом приговаривать: «Приближается гроза…».
Она не одинока в своих убеждениях. По словам доктора философии, психолога, специализирующегося на лечении болезненных состояний, Джеймса Н. Вейзберга, мысль о том, что состояние боли связанно с погодными условиями, очень распространена и уходит своими корнями, по меньшей мере, в четвертое столетие до н. э., к временам Гиппократа.
Но, не смотря на такой внушительный период существования этого убеждения, должны ли мы уничтожить доплеровскую радиолокационную станцию и заменить наших безукоризненных телевизионных метеорологов бюллетенями о больных суставах наших уважаемых тетушек?
Скорее всего, нет. Хотя многие верят в связь между погодой и здоровьем, большинство медицинских исследований, в лучшем случае, показывают неопределенность в этом вопросе. Следовательно, если этой связи не существует, или она в большей мере не достойна внимания, почему же мы так самозабвенно в нее верим?
Человеческая биометеорология
Как наука, человеческаябиометеорология изучает отношения между атмосферными явлениями и состоянием человека. По словам профессора метеорологических наук A&M, шт. Техас, метеоролога, специализирующегося начеловеческой биометеорологии, Дениса Дрисколла, существует множество бесспорных и очевидных связей между погодой и здоровьем – от солнечного удара в жаркий день до обморожения в ледяную пору. Также наблюдается значительная, но скорее косвенная связь между погодой и здоровьем, когда проходит волна аллергических реакций на пыльцу в период цветения. «В таких случаях, атмосферные условия оказывают очевидное влияние на здоровье, но играют скорее второстепенную, нежели главную роль», — говорит профессор Дрисколл.
Некоторые исследователи устанавливают менее очевидные потенциальные связи между атмосферными условиями, такими как температура, атмосферное давление, влажность воздуха, и болезненными состояниями наподобие артрита, фибромиалгии, синусных болей или мигрени. Особенность этих связей состоит в том, что они мало очевидны, а сам механизм, вызывающий симптомы, наукой не изучен.
Теоретические обоснования
Существует множество случаев из жизни, свидетельствующих о том, что погода может провоцировать болезненные состояния, в том числе, артрит. Вы можете в этом убедиться, побеседовав на эту тему с родственниками на ближайшем пикнике. Многие врачи это подтвердят.
«Большинство моих пациентов жалуются на боль в дождливые дни», — говорит врач-ревматолог г. Декейтера, шт. Джорджия, Гари Ботстейн. «Многие из них могут утверждать, что их боль предвосхитила приближающуюся грозу».
«Некоторые из моих пациентов абсолютно убеждены, что эта связь действительно существует», — говорит доктор Вейзберг, «в этот контингент входят как сами врачи, так и школьники, едва окончившие восьмой класс».
Важно отметить, что врачи и исследователи отказываются верить, что погода, как ни странно, но обостряет артрит, так же как и другие заболевания. Другая проблема состоит в том, что погода может влиять на Ваши симптомы. Но почему погодные изменения вызывают именно боль? Никто не знает определенной причины.
Наиболее типичным признаком влияния погоды на здоровье, по мнению исследователей и людей, страдающих артритом, выступает атмосферное давление, на которое в свою очередь влияет окружающий воздух. Снижение атмосферного давления часто предшествует грозе, и, согласно теоретическим наблюдениям, может провоцировать отечность околосуставной ткани, вызывая артритную боль. Исследователи для проверки данной теории помещают в камеру барометра баллон. Когда атмосферное давление падает, баллон увеличивается в объёме. Если подобное происходит в области, окружающей пораженный сустав, расширение и опухание околосуставной ткани может раздражать нерв и вызывать боль.
«Чувствительность нервов настолько зависит от атмосферного давления, что они могут реагировать на малейшие изменения», — говорит доктор философии, эпидемиолог и руководитель исследования в Американском научно-исследовательском институте изучения артрита г. Клируотера, шт. Флорида, Френцис Вайлдер.
Однако важно отметить, что данный процесс не что иное, как теория, поскольку отечность, если она действительно наблюдается, настолько незначительна, что ее не возможно определить ни одним научным методом. И поскольку данные, которые можно было бы проанализировать с медицинской точки зрения, отсутствуют, рассмотрение этой темы остается на счету субъективных мнений об артритной боли, в которых вряд ли можно найти рациональное зерно.
«Это не тот случай, когда я мог бы наблюдать изменения в воспалительном процессе как следствия погодных перемен», — говорит доктор Ботстейн, «не существует и тестов, которые бы изо дня в день отображали эти изменения».
Профессор Дрисколл видит недостаток в теории, основанной на атмосферном давлении. «Людям необходимо осознавать, что изменения атмосферного давления, связанные с приближением грозы, несущественны», — говорит доктор. По его словам, эти изменения эквивалентны тем, которые испытывает человек, поднимаясь в лифте высокого здания. До сих пор в медицинской литературе не наблюдалось массовых случаев с артритными больными, которые бы жаловались на хромоту вследствие поездок в лифте.
Научные обоснования
Несмотря на всеобщую убежденность в существовании этой связи, если проанализировать научные исследования в области отношений природы и здоровья, становятся очевидными две вещи: отсутствие документального подтверждения и минимального объема информации для научного рассмотрения.
«Пациенты крайне интересуются проблемой взаимосвязи боли и погоды. Удивительно, что она не повышает интерес исследователей и практикующих врачей в Соединенных Штатах», — говорит доктор Вейзберг. «У меня есть пациенты, которые ежедневно со мной общаются на эту тему».
Недостаток интереса к теме связи погоды и артритной боли в этой стране отчасти объясняется отсутствием новых экспериментальных данных. Доктор Вайлдер и доктор Вейзберг проводили индивидуальные исследования, но, в результате, не обнаружили какой-либо существенной закономерности.
«В сфере биометеорологии человека возникла сложная, труднообъяснимая ситуация, поскольку вся эта тема основывается на народных преданиях и древних верованиях, в большинстве не подтвержденных научными исследованиями», — говорит профессор Дрисколл. «Во всех проблемах, от инфаркта до заусеницы, обвиняют погоду».
Доктор Вейзберг также настроен скептически. «На протяжении многих столетий люди верили в эту связь, не подтвержденную очевидными доказательствами», — говорит доктор. «Все что мы имеем, только народные наблюдения, несколько информационных сообщений и редкое появление в научной литературе. Интерес к этой теме поднимается лишь к случаю, и, если новые факты отсутствуют, он тут же исчезает».
Источник