Артрит пальцев ног таблетки
Артрит пальцев ног (и большого пальца ноги)
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Артрит пальцев ног — заболевание воспалительного характера, которое сопровождается острыми болями в конечностях и при отсутствии качественного лечения приводит к инвалидности. По данным статистики недуг диагностируется у людей раннего пенсионного возраста (50-60 лет). Особенность патологии — проявление симптоматики в ночное время, когда организм готовиться к отдыху.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
О болезни
Артрит — общее название для всех болезней, связанных с поражением суставов. При артрите пальцев ног происходит воспаление одного или нескольких подвижных соединений. У женщин старше 50 лет чаще всего поражается большой палец стопы. В группу риску по развитию этого недуга входят любительницы тонких каблуков, острых носов и высоких платформ.
Если диагностика и лечение этого заболевания начато поздно, то могут развиться тяжелые осложнения, что приведет к полной потери функции сустава. При такой патологии помогает терапевт, артролог, ревматолог или педиатр (для детей).
В детском возрасте артрит пальцев ног — достаточно редкое явление, которое возникает на фоне инфекционных заболеваний или серьезных отравлений. Малыши также нуждаются в серьезном и своевременном лечении.
Причины
Факторов, которые провоцируют развитие артрита пальцев ног, существует огромное множество. Представленный недуг редко бывает самостоятельной болезнью, чаще всего он развивается как осложнение при других недугах:
- туберкулез;
- гонорея;
- ОРВИ;
- грипп;
- остеопороз.
Провоцирующими факторами может также выступать переохлаждение конечностей, физические нагрузки, плоскостопие, повышенное давление на пальцы из-за лишнего веса. Такой вид артрита часто встречается у профессиональных спортсменов из-за частых характерных травм.
Важную роль играет наследственность. Если у ваших родственников была такая болезнь, то с вероятностью в 67% она перейдет и к вам. На протяжении длительного периода она может «спать» и начать свое развитие только после действия негативного фактора.
В этом видео вы узнаете причины болей в пальцах ног.
Виды
Современная медицина предлагает такую классификацию болезни.
- Подагрический артрит проявляется невыносимой тупой болью, которую сложно купировать анальгетиками.
- Псориатический тип характеризуется тем, что пальцы на ноге отекают от основания и до кончика. При этом они напоминают сосиски.
- Ревматоидный артрит начинается с большого пальца и позднее распространяется на всю область стопы.
- Реактивный вид характеризуется воспалением большого пальца (в дегенеративный процесс может вовлекаться и соседний палец).
Каждая из форм имеет особенности проявления, поэтому методика устранения разных типов имеет отличия. В точности установить диагноз может только квалифицированный ревматолог.
Симптомы
Артрит пальцев ног имеет ряд характерных симптомов, по которых его можно узнать. К особенностям клинической картины относят:
- Болевые ощущения на конкретном месте воспаления, которые усиливаются ночью.
- Отечность пальцев на ногах развивается единично или затрагивает несколько пальцев.
- Человеку становится трудно согнуть большой палец, он больше не может носить привычную обувь (трудно ходить).
- Также у человека наблюдается повышение местной температуры (палец на ощупь горячий), озноб.
- Беспричинное беспокойство, бессонница, снижение веса и потеря аппетита.
Интенсивность подобных симптомов зависит от особенностей организма, возраста и причины болезни.
Диагностика
Диагноз ставиться на основании жалоб, данных анамнеза, информации после осмотра больного, лабораторных и инструментальных исследований, а также после консультации узких специалистов (дерматолога, фтизиатра, ревматолога, инфекциониста, травматолога).
Лабораторная диагностика включает:
- общий анализ жидкостей;
- биохимию крови;
- ревмопробы;
- определение уровня мочевой кислоты;
- пункцию пораженного сустава (исследование синовиальной жидкости).
Инструментальная диагностика состоит из рентгенографического исследования (в трех проекциях), УЗИ сустава и внутренних органов, компьютерной томографии.
Лечение традиционное
Все артриты требуют срочной медицинской помощи. Врач прописывает комплексную терапию, которая будет направлена и на устранение причины заболевания, и на снятие болезненных симптомов:
- Для устранения симптомов используются противовоспалительные и болеутоляющие мази с Диклофенаком. Они убирают болезненные ощущения и снимают опухоль.
- При инфекционном артрите врач обязательно прописывает курс антибиотиков. Дозировку и препарат он выбирает исходя из анализов и проведенных исследований.
- При подагре доктор прописывает таблетки, которые регулируют уровень мочевой кислоты.
- В особенно тяжелых случаях назначается оперативное вмешательство.
После снятия воспаления необходимо укрепить хрящевую ткань, для этого врач прописывает поливитаминные комплексы, БАДы и специальные хондропротекторы, восстанавливающие суставы.
Лечение дома
Домашнее лечение артрита, а также восстановительные процедуры после улучшения течения болезни, можно проводить как в домашних условиях, так и в санаторно-курортных комплексах. Но в любом случае лечебные процедуры должен назначать врач.
Диета
Основное внимание надо уделить диете. При острых периодах болезни и в периоды ремиссии кушать нужно только полезную пищу. Обязательно исключить из рациона:
- жирное;
- мясо (можно оставить белое мясо курицы и индейки);
- фастфуд, сладкие газированные напитки, искусственные соусы.
Необходимо насытить рацион нерафинированными растительными маслами холодного отжима, свежей зеленью.
Терапия
Врач также подбирает специальный комплекс лечебных упражнений (ЛФК), которые можно выполнять дома. На картинке представлены примеры таких упражнений.
Некоторые народные рецепты пригодятся для изготовления домашних мазей или растираний. Но лучше всего проводить лечение артрита на грязевых курортах, где под присмотром врачей в санаторных условиях можно эффективно восстановить хрящевые ткани.
Рецепты для помощи дома включают такие популярные варианты:
- Смешать пчелиный мед, йод, вазелин, спирт в равных пропорциях. Полученной смесью растирать больные суставы.
- Измельчить небольшой кусок мела и добавить в него кефир, затем размешать до образования сметанообразной консистенции. Полученную смесь нанести на пораженные суставы пальцев ног, накрыть пленкой и оставить на ночь.
Профилактика
Основными профилактическими действиями при возможности возникновения артрита будут правильное питание, физическая активность и изменение образа жизни. Одним из частых факторов воспаления суставов является лишний вес, который добавляет нагрузку на пальцы ног, а также свидетельствует о нарушенном обмене веществ.
Регулярно закаляйтесь, качественно лечите инфекционные болезни, контролируйте вес тела и постарайтесь исключить вредные привычки. Соблюдая несложные правила, можно сохранить ноги здоровыми до глубокой старости.
Медикаментозное лечение
Артрит – серьезное заболевание, которое может привести к разрушению хрящевой ткани, трению костей, в запущенных случаях к инвалидности. Стопа человека испытывает нагрузки всего тела. Любые патологические процессы ограничивают ее движение и необходимые функции. Воспалительный процесс может возникнуть по причине инфекционных заболеваний, травм, сбоев в иммунной системе.
Артриту подвержена любая возрастная категория людей. Особенную внимательность должны проявлять родители. Вовремя не вылеченная инфекция у ребенка способна спровоцировать реактивный артрит, который впоследствии приведет к деформации сустава.
Симптомы заболевания купируются лекарственными средствами. Основное лечение проводят хондропротекторами и оздоровительной гимнастикой. Только комплексная терапия может восстановить функции стопы и привести к выздоровлению.
Медикаментозное лечение заключается в применении:
- Препаратов нестероидного действия (НПВП), которые эффективно снимают воспаление и умеренно купируют болевой синдром. Часто врачи назначают: Диклофенак, Напроксен, Нимесулид, Мовалис, Адвил.
- Антибиотиков при бактериальной или инфекционной природе заболевания (Азитромицин, Тетрациклин, Цефазолин, Офлоксацин).
- Анальгетиков при легких и умеренных болях (Аспирин, Парацетамол).
- Наркотических обезболивающих – назначаются в тяжелых случаях, когда не удается купировать болевой синдром препаратами НПВС.
- Блокад с глюкокортикоидами при ярко выраженной симптоматике исильных болях.
- Хондропротекторов, которые способствуют регенерации хрящевой ткани (Дона, Артра, Терафлекс, Румалон).
Кроме таблеток и уколов для местного применения используют мази и компрессы с Димексидом. Они позволяют достичь максимально положительного результата.
На заметку. Нестероидные препараты пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт. Для профилактики язвенной болезни врачи одновременно назначают антациды (Фосфалюгель) и блокаторы протонной помпы (Омепразол).
Причины возникновения артрита
Что такое артрит стопы и. симптомы и лечение.
Лечение артрита народными средствами. Заметить признаки артрита ног на первой стадии заболевания и принять необходимые меры – верный путь к быстрому излечению.
Хирургические методы лечения используют тогда, когда медикаментозные и физиотерапевтические методы неэффективны. Чаще всего данное заболевание лечат нестероидными противовоспалительными средствами, например, ибупрофеном или ортофеном.
Значительную часть их рациона составляют блюда, содержащие крахмал и сахар. А вот от излишнего употребления простых углеводов и жиров лучше отказаться.
Последний при сопутствующих инфекционных заболеваниях довольно часто провоцирует псориатический и ревматоидный артриты. Обязательно следует выполнять все предписания врача, можно добавить и народные методы лечения артрита, но перед их применением проконсультируйтесь с врачом.
Во время ремиссии в некоторых случаях рекомендуются средства физиотерапии, лечебная гимнастика и массаж. Следует знать, что применение тиазидных мочегонных (группа препаратов для снижения давления) способствует повышению в организме количества мочевой кислоты.
Подагрический артрит (подагра) пальцев ног – воспаление, вызванное скоплением кристаллов молевой кислоты вокруг суставов.
Артрит пальцев ног может развиваться по различным причинам, порой сработать может даже не один, а сразу несколько факторов.
- На состояние здоровья может сильно повлиять наследственная причина. Предрасположенность к заболеванию способна вызвать развитие подагрической или псориатической разновидности болезни. Если к тому же человек злоупотребляет алкогольными напитками или продуктами, содержащими пурины (мясо с различными мясными субпродуктами, супами, бобовые, вино и шоколад), риск развития артрита возрастает еще больше.
- Инфекционный фактор. Артрит пальцев ног частенько развивается после того, как человек переболеет скрытыми половыми инфекциями. Впрочем, триггерами может послужить обыкновенный грипп, банальная ангина или даже ОРЗ. В результате развивается реактивный или ревматоидный вид артрита. Иммунитет отвечает на появление угрозы, но вырабатывает слишком активную защиту, уничтожая не только инфекцию, но и полезные бактерии, причиняя вред собственным суставам.
- Причиной болезни может стать и травма: любые переломы или вывихи способны привести к развитию артрита. Люди многих профессий могут страдать «профессиональными артритами». Обычно это танцовщики, артисты цирка, балета, профессиональные спортсмены.
- Болезнь сустава большого пальца ноги способна развиваться из-за слишком большого давления на сочленения костей, повышенного веса, постоянного таскания тяжелых предметов, плоскостопия или неправильно выбранной и неудобной обуви.
- Наряду с травмами, инфекциями и другими факторами, заболевание способно развиться из-за сильного или хронического стресса. Именно он может запустить псориатический или ревматоидный артрит.
- Причиной к появлению болезни могут стать и хирургические операции.
- У представительниц прекрасного пола после сорока лет гормональная перестройка способна вызвать дистрофическую разновидность болезни. Другой причиной могут быть эндокринные проблемы.
- Повышенное содержание сахара в ежедневном меню тоже может привести к появлению артрита.
Артрит стопы причины и предрасположенность к заболеванию, характерные симптомы. Виды.
Есть специальные лечебные соки и смеси соков различных фруктов и овощей, которые хорошо помогают при лечении артрита, если просто пить их вместо чая или даже вместе с ним.
В такие моменты нужно уделить особое внимание своему образу жизни: не перетруждать ноги, высыпаться, строго соблюдать диету и следовать указаниям врача.
Лечение псориатического артрита: нестероидные противовоспалительные препараты, при тяжелых формах глюкокортикоиды и противовоспалительные препараты (метотрексат, циклофосфамид, соли золота).
Нужно взять 100-150 г мелко измельченных корзинок свежего подсолнуха и залить полу литром водки. Знаете другие целебные рецепты народной медицины для лечения болей, вызванных артритом? .
Из этой статьи вы узнаете основные принципы лечения артроза пальцев рук и ног. Эта тема.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Упомянутые выше причины проявления артроза пальцев ног далеко не единственные. Готовые подушечки накладывают на сустав и надевают сверху шерстяной носок.
Ванны делают ежедневно или через день курсом 20 — 25 процедур. А описанное заболевание ног поражает практически каждого человека после 65 лет.
Для лечения нужно брать 2 столовых ложки сбора, залить их литром кипятка, довести до кипения и кипятить на медленном огне минут 10 в закрытой посуде. Традиционная медицина трактует артроз пальцев как проявление других суставных заболеваний — артрита, подагры.
Артроз пальцев ног чаще всего проявляется с возрастом и к 65 годам есть практически у всех. Артроз деформирующего направления считается неизлечимой патологией, которая в процессе жизни будет появляться вновь и вновь, вызывая деструктивные изменения суставов.
Снимок рентгена поможет выявить пораженные суставы и определись степень развития заболевания. До 15 % всего населения страдает от различных форм артрозов.
Активизирует кровоснабжение и питание ультразвуковая терапия. Кроме аппаратного энергетического воздействия, артроз лечат с помощью бальнеологических процедур — сероводородных и радоновых ванн.
Что же касается поражения пальцев, то во время развития заболевания происходит поражение сразу всех суставов (всех пальцев).
Лечить заболевание пальцев ног можно такими народными средствами Взбейте. Область пораженного большого пальца нужно смазать разогретым средством. Поверх масла. Отобрать позеленевшие клубни, тщательно вымыть и измельчить неочищенными. Как только почувствуете тепло, приходит сон и боль исчезает через полчаса. Это количество сырья заливается 500 мл спирта, настаивается 2 недели. Именно он причиняет огромные страдания человеку и нуждается в лечении. В противных случаях лечение будет длительным, направленным на снижение интенсивности симптомов и недопущение дальнейшего поражения суставов. Принимать нужно по полстакана настоя 4 раза в день до еды. Вылечить артрит на большом пальце ноги без операции возможно.
Почему развивается артрит суставов пальцев ног
Пальцы на ногах склонны воспаляться из-за возрастных изменений в организме. Со временем снижается интенсивность обменных процессов, так как хрящевые ткани изнашиваются быстрее, чем организм их успевает восстанавливать. Изнашивание суставных тканей это неизбежное состояние, оно появляется в процессе ходьбы, бега и других нагрузок. Хрящи постепенно истончаются, что приводит к нарушению структуры костных сочленений. С возрастом ослабевает иммунная система, человек становится более уязвимым к инфекциям.
Чаще встречается артрит большого пальца ноги, так как наибольшая нагрузка на ногах приходится именно на него.
Заболевание суставов являются одной из древних проблем человечества
Воспаление сустава пальца ноги сопровождается:
- гиперемией кожного покрова прилегающего участка;
- отёчностью, она увеличивается по мере развития заболевания;
- опухолью, её легко почувствовать при пальпации участка, но даже тщательный визуальный осмотр поможет выявить нарост;
- внезапной болью, проявляющейся резким болевым приступом, который сохраняется длительное время;
- усиливающимся болевым ощущением в вечернее время после длительной нагрузки. Характерный симптом артрита на пальцах ног – это боль после пробуждения.
Перечисленные проявления приводят к существенному дискомфорту, человек не в силах полноценно работать. Если пациент не занимается лечением, болезнь склонна прогрессировать, это приводит к усугублению симптомов. Иногда вследствие возникает деформация суставов, палец склонен находиться в согнутом положении, несколько наползая на соседнюю фалангу. Деформированный палец снижает опорную способность всей ноги.
Наибольший дискомфорт вызывает воспаление сустава большого пальца ноги и периартриты стопы. В таком состоянии человек не способен носить обычную обувь, так как нога начинает сильно отекать и появляется сильная боль, отвлекающая от обычной деятельности. По мере развития нарушения увеличивается риск полной потери двигательных способностей и ходьбы.
Анализ воспалительного течения при артрите должен выполнять ревматолог, но это возможно после диагностических мероприятий. Код по МКБ 10 – от М05 до М14 в зависимости от формы.
Что такое артрит пальцев ног и стопы?
Источник
Лечение артрита пальцев ног всегда проводится комплексно. Заболевание носит воспалительный характер, причиняет ужасную боль, провоцирует отеки, деформацию стопы и ограничивает нормальное движение. Своевременная терапия позволяет сохранить функции и подвижность суставов.
Содержание:
- Медикаментозное лечение
- Радикальное лечение
- Массаж
- Лечение народными средствами
- Гимнастика
Медикаментозное лечение
Артрит – серьезное заболевание, которое может привести к разрушению хрящевой ткани, трению костей, в запущенных случаях к инвалидности. Стопа человека испытывает нагрузки всего тела. Любые патологические процессы ограничивают ее движение и необходимые функции. Воспалительный процесс может возникнуть по причине инфекционных заболеваний, травм, сбоев в иммунной системе.
Артриту подвержена любая возрастная категория людей. Особенную внимательность должны проявлять родители. Вовремя не вылеченная инфекция у ребенка способна спровоцировать реактивный артрит, который впоследствии приведет к деформации сустава.
Симптомы заболевания купируются лекарственными средствами. Основное лечение проводят хондропротекторами и оздоровительной гимнастикой. Только комплексная терапия может восстановить функции стопы и привести к выздоровлению.
Медикаментозное лечение заключается в применении:
- Препаратов нестероидного действия (НПВП), которые эффективно снимают воспаление и умеренно купируют болевой синдром. Часто врачи назначают: Диклофенак, Напроксен, Нимесулид, Мовалис, Адвил.
- Антибиотиков при бактериальной или инфекционной природе заболевания (Азитромицин, Тетрациклин, Цефазолин, Офлоксацин).
- Анальгетиков при легких и умеренных болях (Аспирин, Парацетамол).
- Наркотических обезболивающих – назначаются в тяжелых случаях, когда не удается купировать болевой синдром препаратами НПВС.
- Блокад с глюкокортикоидами при ярко выраженной симптоматике исильных болях.
- Хондропротекторов, которые способствуют регенерации хрящевой ткани (Дона, Артра, Терафлекс, Румалон).
Кроме таблеток и уколов для местного применения используют мази и компрессы с Димексидом. Они позволяют достичь максимально положительного результата.
На заметку. Нестероидные препараты пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт. Для профилактики язвенной болезни врачи одновременно назначают антациды (Фосфалюгель) и блокаторы протонной помпы (Омепразол).
Радикальное лечение
Если консервативные методы не дали положительной динамики, прибегают к хирургическому вмешательству. Чаще всего деформацию пальцев вызывает ревматоидный артрит.
Современная хирургия проводит несколько разновидностей операций. Предварительно устраняется воспалительный процесс и болевой синдром. Каждый метод имеет свои преимущества и особенности восстановительного периода.
Виды операционного вмешательства:
- Открытый метод с использованием эпидуральной анестезии (лекарство вводят в эпидуральное пространство позвоночника при помощи катетера). Такая операция чаще применяется при вальгусной деформации большого пальца. Хирург рассекает кожу в районе косточки, проводит остеотомию (искусственный перелом – распил), фиксирует ее в анатомическом положении пластинами, сшивает мягкие ткани и накладывает гипс. Реабилитационный период длиться до 60 дней.
- Малоинвазивная коррекция с помощью проколов. Врач вводит инструменты в местах проколов, делает небольшой распил плюсны, устанавливает и фиксирует сустав в правильном положении. Восстановление после операции протекает быстрее, чем при открытом вмешательстве. Показанием к ее проведению является небольшая деформация сустава.
- Лазерная хирургия. При помощи лазера делается надрез до 2 мм, вводится фреза с заточкой, отшлифовывается костный вырост, мягкие ткани сшиваются. Метод малотравматичный, позволяет провести процедуры на обеих ногах и имеет короткий восстановительный период ( до 2 недель).
На заметку. Любое хирургическое вмешательство может вызвать осложнения: кровотечения, побочную реакцию на анестезию, медленное срастание костей, смещение костных фрагментов.
Чтобы ускорить выздоровление, пациент должен соблюдать ряд простых правил:
- применять костыли, снижая нагрузку на больную стопу;
- носить мягкую обувь;
- пользоваться ортопедическими стельками.
Оперативное вмешательство не проводят при инфекциях гнойного характера, атеросклерозе, синдроме диабетической стопы (нарушения нервной и кровеносной систем, провоцирующие появление незаживающих язв).
Массаж
В подострый период, когда боль и воспаление купированы, доктор может назначить массаж. Он является дополнением к комплексной терапии и позволяет улучшить кровообращение и трофику тканей, укрепить мышцы, ускорить процесс реабилитации в послеоперационный период. Проведение процедуры в совокупности с физиолечением помогает процессу восстановления.
Методика массажа:
- Сеанс начинают с обработки здоровых тканей (икроножных мышц, голеностопного сустава, стопы).
- Движения чередуют, поглаживая и разминая ногу.
- Ребром ладони или костяшками пальцев прорабатывают стопу.
- Переходят к массированию – мягко поглаживая и растирая каждый сустав.
- Проводят вибрацию и потряхивание, сгибание и разгибание суставов.
- Заканчивают поглаживанием по направлению от пальцев к голеностопу.
На заметку. Для укрепления общего состояния организма врач может провести точечный массаж, воздействуя на биологически активные точки, снижая болевые ощущения и расслабляя мышцы.
Самомассаж полезно делать в домашних условиях, особенно после принятия теплых ванн. Нужно массировать ступни глубокими поглаживаниями и прорабатывать суставы большим и указательными пальцами рук. Курс лечебного массажа включает 15-20 сеансов продолжительностью 20-30 минут.
Лечение народными средствами
Лекарственные травы, отвары и мази помогают справиться с болями, уменьшают воспалительные процессы, улучшают циркуляцию крови и обмен веществ. Народные средства используют как дополнительный метод к основному лечению.
Настои и чаи обладают противовоспалительным, общеукрепляющим и болеутоляющим действием. Рекомендуют пить отвары из листьев березы, брусники, черной смородины, цветков бузины и трехцветной фиалки.
Для компрессов используют парафиновые аппликации, прикладывают голубую глину, смесь горчичного порошка с медом. Пальцы ног растирают яблочным уксусом, соком алоэ. Воспалительный процесс устраняют измельченными листьями лопуха, капусты, крапивы.
Рецепты мазей против артрита:
- Зверобой, донник и шишки хмеля измельчите в равных количествах (по 2 ст.л.), смешайте с 50 граммами сливочного масла. Теплую смесь втирайте в больной сустав. Оберните стопу в пленку и наденьте носок.
- 100 грамм меда, 75 гр. водки, 150 гр. сока редьки и 3 чайных ложки соли перемешайте. Мазь накладывайте на больные места, укрыв пленкой.
- Яичный желток, ложка скипидара и 3 ч.л. яблочного уксуса взбейте и смажьте пальцы ног.
Хорошо помогают при артрите теплые хвойные и солевые ванны. При этом улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы, уменьшается отек и воспаление, ускоряется регенерация клеток. Парить ноги можно только после устранения воспалительного процесса.
Основные правила:
- вода средней температуры 38-45 градусов;
- время процедуры 15-20 минут;
- курс лечения 15 сеансов.
Наиболее эффективны солевые ванночки с добавлением лекарственных трав: ромашки, пижмы, бузины, донника, гармалы и хвойных концентратов. При этом на 20 литров воды берут 100 гр. соли и 50 гр. сухого сбора, который предварительно заваривают.
Гимнастика
Лечение артрита не обходится безЛФК. Гимнастику назначают в подострый период, когда воспаление и боль не препятствуют выполнению упражнений. Зарядка помогает укрепить мышцы, снять с них напряжение, улучшить циркуляцию крови и способствует ускорению восстановительного процесса.
Сначала делают медленные и пассивные движения (лежа, сидя), постепенно увеличивая нагрузку на сустав (стоя). Небольшой комплекс упражнений:
- Сидя на кровати или мягком коврике рукой сгибайте и разгибайте одновременно все пальцы стопы (10 раз).
- Сделайте по 10 круговых движений каждым из них по отдельности.
- Встаньте на колени и обопритесь на пальцы ног, зафиксируйте положение на несколько секунд.
- Сядьте на пол, разотрите стопу и ногу от носка до голеностопа.
Гимнастику можно выполнять несколько раз в день.По мере подвижности суставов усложняйте упражнения, поднимайтесь на носочки из положения сидя и стоя. Сочетайте зарядку с массажем, ванночками, походами в парную и плаванием в бассейне.
Соблюдайте профилактические меры, вовремя лечите инфекционные заболевания, не допускайте переохлаждения и чрезмерной нагрузки на стопы, откажитесь от вредных привычек. При первых симптомах посетите доктора – артрит пальцев ног успешно лечится на ранней степени заболевания.
Источник