Артрит пальцев рук возраст
Артрит пальцев рук – это деформирующее, воспалительное заболевание, которое локализуется в мелких суставах кистей. Обычно это межфаланговые и пястно-фаланговые области. Диагностируется чаще у женщин, но в группу риска входят все люди старше 45 лет.
Причины заболевания
Причины делятся на первичные и вторичные. Первичные причины — это заболевания, непосредственно поражающие суставные поверхности:
- Ревматоидный артрит – аутоиммунное дегенеративное заболевание суставов.
- Травматические поражения (вывихи, переломы).
- Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра).
Вторичные причины связаны с общесоматической патологией, которая в своём исходе дала осложнение на суставы:
- Аллергические реакции.
- Туберкулёз (нетипичное течение).
- Сахарный диабет I степени (чаще поражает нижние конечности).
- Псориаз (в тяжёлых формах).
- Общеинфекционные заболевания (грипп, герпес).
Есть ряд причин, которые являются сопутствующими при этом заболевании:
- пожилой возраст;
- переохлаждение;
- наследственность;
- механическая форма труда (швеи, офисные работники).
Артрит большого пальца кисти выносится в отдельную группу. Он связан и с изнашиванием хрящевой части сустава, и с асептическим воспалением. Поражение преимущественно в пястно-фаланговом сочленении. Присутствует яркое нарушение двигательной активности и выраженное снижение трудовой деятельности.
Патогенез
В патогенезе лежит разрушение суставных поверхностей в мелких суставах и нарушение нормальной двигательной способности. Особенность патогенеза обусловлена причинами, вызвавшими заболевание. Так, например, инфекционный агент (бактерии, вирусы), попадая в полость сустава, начинает интенсивно делиться. В суставах скапливается жидкость (продукты жизнедеятельности возбудителя, погибшие лейкоциты), которая приводит к деформации пальцев кисти. Сами костные и хрящевые структуры разрушаются не под действием возбудителя, а вследствие увеличения давления на суставные поверхности.
Локализация болезни
Степени и виды болезни
В зависимости от места поражения выделяют следующие виды артрита:
- проксимальный;
- средний;
- дистальный;
- тотальный.
Классификация болезни в зависимости от причины, которая легла в основу заболевания:
- Посттравматический. Возникает как осложнение переломов, вывихов. Часто возникает у профессиональных спортсменов.
- Инфекционный. Гематогенное, лимфогенное или контактное проникновение возбудителя в сустав.
- Реактивный. В анамнезе у пациента перенесённые инфекции со стороны кишечной или мочеполовой системы (2–4 недели до поражения сустава). Артрит выступает как осложнение основного заболевания.
- Нарушение в обменных процессах – подагра. Отложение соли мочевой кислоты в полости мелких суставов и, как следствие, их воспаление.
Клиническая картина
Артрит пальцев рук, в отличие от многих других видов, имеет резко выраженные симптомы с первых дней. Хронические и подострые формы при этой патологии встречаются реже, чем острая. Клинические симптомы:
- Резкое начало течения болезни. Поднимается высокая температура тела (более 38 градусов), общая слабость, головная боль.
- Локальная болезненность на поражённом участке. Иногда в поражение вовлекаются сразу несколько суставных поверхностей.
- Местная гиперемия, отёк, выраженное покраснение сустава.
- Ухудшение подвижности пальцев (снижение активных и пассивных движений).
- Деформация конечностей. Встречается при хронических формах болезни.
Заболевание имеет ярко выраженные симптомы
Клиническое проявление запястно-пястного артрита большого пальца имеет особенности. Местные проявления возникают на 4–5-й день. До этого момента основной симптом артрита пальцев рук — боль и ограничение подвижности. Гиперемия и отёк локализуются на запястье и боль иррадиирует на предплечье. Сила сжатия кисти резко снижается, как и возможность выполнять привычные действия.
Традиционное лечение
Лечением болезни занимаются следующие специалисты:
- ревматолог;
- невролог;
- травматолог;
- в маленьких городах и деревнях терапевт или врач общей практики.
В зависимости от формы, степени и клинических проявлений лечение осуществляется:
- ФАП;
- амбулаторно-поклинический уровень;
- центральные районные больницы;
- республиканские центры.
Если артрит вызван сопутствующими заболеваниями, то следует обратиться к соответствующему специалисту и пройти курс лечения по основной патологии. Это может быть не только ревматолог, но и инфекционист, иммунолог.
Цель лечения:
- восстановление двигательной активности;
- снятие воспаления;
- обезболивание и возвращение нормального качества жизни;
- восстановление деформированных участков конечностей.
Медикаментозное
Медикаментозное лечение — главный и обязательный компонент в назначениях врача. Врач индивидуально подбирает курс лечения. При отсутствии видимых клинических улучшений препарат сменяется на 5 день.
Препараты
Первой целью в лечении является борьба с воспалительным процессом, поэтому включают следующие препараты:
- НПВП. Классическое назначение при всех асептических воспалениях суставов. Проникая в сустав, обладает сразу тремя видами воздействия: жаропонижающая, обезболивающая и противовоспалительная активность. Пример – «Ибупрофен», «Диклофенак».
- Обезболивающие препараты снимают основной симптом заболевания — боль. Пример – «Анальгин».
- Антибиотикотерапия для ликвидации возбудителя. Пример — «Ципрофлоксацин», «Амикацин».
- Кортикостероиды в тех случаях, если длительно нет положительных улучшений.
- Хондропротекторы для защиты хрящевых компонентов сустава от дальнейшего повреждения.
- Витаминные комплексы, содержащие кальций, фосфор и коллаген, а также витамины группы B.
Нередко ярко выраженная боль в суставах приводит к нарушению сна. В этом случае допустимы к назначению снотворные нового поколения, которые не вызывают привыкания («Залеплон», «Зопиклон», «Золпидем»). Отпускаются только по рецепту и после консультации врача.
Мази
Применяются следующие местные средства (гель, мазь):
- НПВП на мазевой основе. Действие, как и у таблеток, но на местном уровне. Относятся к противовоспалительным средствам.
- Хондропротекторные мази усиливают регенераторные процессы в поражённом суставе.
- Разогревающие мази усиливают кровообращение. Недопустимо использовать в первые дни болезни, поскольку может привести к ухудшению состояния.
Хирургическое
Применяется при деформации пальцев рук. В зависимости от степени деформации определяются с хирургической тактикой лечения. При лёгкой форме деформирующего артрита показаний для оперативного лечения нет.
При среднетяжелых и тяжёлых формах показано хирургическое лечение в следующих случаях:
- отсутствие или резко сниженная подвижность;
- поворот суставных поверхностей более 20 градусов по оси;
- отсутствие улучшений после консервативной терапии.
Оперативное лечение
К хирургическим тактикам относятся:
- Артродез — это полное обездвиживание сустава с помощью искусственно созданной костной мозоли.
- Артроскопия. Может быть, использована как диагностический метод или как лечебный. Позволяет на видеомониторе увидеть полость сустава, ввести туда лекарственные препараты или удалить поражённый участок.
- Протезирование. На мелких суставах используется крайне редко и в специализированных крупных клиниках (техника требует высококвалифицированных специалистов).
Гимнастика
Гимнастика включает комплекс упражнений, направленный на разработку суставов и по мере возможности возвращение к нормальной жизнедеятельности. Включает следующие движения:
- вращательные движения в лучезапястном суставе;
- сгибание/разгибание пальцев;
- максимальное выпрямление и максимальное сжатие (фиксация по 5–10 сек в таком положении).
Упражнения, которые помогут разработать суставы
Важные условия для выполнения упражнений:
- предварительный разогрев мышц (разминка);
- после острой фазы болезни;
- при слабом болевом синдроме;
- при отсутствии резкой деформации (только лёгкая степень).
Физиотерапия и массаж
Физиотерапевтические методы обязательны к назначению, и они включают:
- Электрофорез – воздействие электрическим током слабой мощности. Нередко назначают в комплексе с мазями и гелями для усиления эффекта.
- Парафинотерапия – это тепловой метод лечения. Запрещён в острой фазе. Применяют только для последующей разработки сустава и облегчения в момент реабилитации.
- Магнитотерапия. Сильное магнитное поле обеспечивает восстановление обменных процессов (циркуляция ионов в магнитном поле).
- УВЧ. Комбинация из магнитного и электрического поля высокой частоты.
Курс массажа длится 2 недели одновременно с физиотерапевтическими процедурами. При впервые выставленном диагнозе самомассаж не рекомендуется, но возможен при повторных курсах лечения.
Диета
Соблюдения общепринятых норм питания будет достаточно для эффективного лечения:
- сбалансированный по микро- и макрокомпонентам рацион;
- белки, жиры и углеводы в соотношении 1:1:4;
- калорийность в день согласно своему ИМТ;
- достаточный водный режим (1 -1,5 л в день);
- продукты богатые коллагенам (холодец, желатин);
- продукты, содержащие большое количество кальция и фосфора (морская рыба, молочные изделия).
Больному необходимо выпивать достаточное количество воды в день
Народное лечение
Эти способы подойдут в качестве дополнения основной традиционной терапии, однако следует проконсультироваться с врачом перед их применением.
Средства для приёма внутрь
Средства применять следует с осторожностью. Причина в возможных осложнениях сопутствующих болезней (гастрит, язва):
- Крапиву (1 ч. л.) залить стаканом кипятка и настаивать в течение 1 часа. Выпивать по половине стакана в день. Курс лечения 7 дней.
- Цветки календулы смешать с мелиссой в пропорции 1:1 и залить стаканом кипятка. Полученный настой пить после охлаждения по 1 стакану в день.
Крапивная настойка
Наружные средства
Наиболее популярные средства это компрессы и ванны:
- Ванны с сосной. Взять 3–4 сосновые лапки, довести до кипения и настаивать в течение 1 часа. Полученный навар вылить в ванну. Время нахождения в воде 30 мин. Курс 7 дней.
- Компресс из мёда и белой глины. Смешать компоненты в пропорции 1:3 смешать до получения сметанообразной смеси. Нанести на поражённый участок и укрыть на 30 мин. Курс 2 недели.
- Смесь из масел шалфея, коры дуба и мяты втирать в поражённый участок 2 раза в день на протяжении 2 недель.
Профилактика артрита рук
Артрит — это та патология, которая опасна своими последствиями больше, чем основным заболеванием. Главная опасность — это деформация и нарушение двигательной активности. В этом случае человек утрачивает возможность выполнять привычные действия. В тяжёлых случаях может получить инвалидность.
Профилактика артрита пальцев рук связана со своевременным и полным курсом лечения. Основные моменты профилактики:
- своевременное лечение инфекций;
- закаливание;
- соблюдение правильно сбалансированной диеты.
Источник
Артрит пальцев рук выражается в воспалении суставов. Обычно воспалительный процесс поражает запястно-фаланговые и межфаланговые суставы. Зачастую артрит пальцев рук является причиной заболеваний инфекционного характера и ревматических нарушений.
Воспаление суставов пальцев рук — весьма неприятный недуг, оказывающий влияние на социальную активность человека и нередко доводит до инвалидности.
Симптомы артрита пальцев рук
Артрит пальцев рук можно обнаружить по наличию следующих симптомов:
- Проявление болевых ощущений в пальцах рук. Боль может быть периодической. На начальном этапе развития заболевания, боль чаще возникает по утрам. Сперва она выражается в слабом покалывании. Больные называют такую боль ломотой и зачастую не придают этому проявлению особого значения. Со временем, боль нарастает и начинает беспокоить все чаще.
Возникают внешние проявления заболевания. На костяшках пальцев рук можно увидеть покраснения, возникает шелушение, а кожа становится горячей. - В результате припухлостей на суставах, пальцы становятся толстыми.
При изменении погоды, перепадах атмосферного давления возникает ощущение ломоты в суставах рук. - Отсутствие возможности пошевелить пальцами. Обычно такой симптом проявляется также по утрам после пробуждения. Для того, чтобы выполнить какое-то действие человеку требуется размять руки.
- На местах припухлостей постоянно наблюдается повышение температуры. Если причина артрита инфекционное заболевание, то может быть повышение общей температуры тела.
- В связи с проявлением воспалительных процессов у больного может снижаться вес, проявляться усталость и чрезмерная утомляемость.
Причины возникновения артрита
Причины артрита пальцев рук обусловлены следующими факторами:
- Возрастные изменения. Износ суставов происходит с возрастом. Связано это с тем, что замедляется процесс поступления полезных веществ к суставам, что замедляет естественные процессы обновления клеток — результатом становится артрит. Часто у представительниц женского пола возникает артрит фаланг пальцев в связи с переменой гормонального фона во время менопаузы.
- Различные травмы рук. Приобретенные травмы имеют свойство заживать, но они приводят к проявлениям артрита. Все зависит от рода травмы и от степени излечения.
- Профессиональная деятельность оказывает существенное влияние на суставы рук. Если деятельность связана с мелким ручным трудом, в результате которого руки постоянно напрягаются, то артрит становится неприятным последствием.
- Наследственные заболевания артритом.
- Неправильная терапия при таких заболеваниях как ангина. Развивается артрит часто и по причине переохлаждения тела.
- Постоянные стрессовые ситуации, депрессивное состояние.
Стадии развития артрита пальцев рук
Развитие артрита пальцев рук достаточно неприятное заболевание, которое проявляется не мгновенно, как ОРВИ, а имеет несколько стадий. Принято выделять четыре стадии артрита:
- Первая стадия. На самом начальном этапе признаки заболевания отсутствуют. Возможно небольшое появление болей по утрам. Если больной акцентирует внимание на проявлении этих болей и обратится к врачу, то он получит возможность остановить развитие. Если же на первой стадии за помощью к лечащему доктору не обратились, то развитие болезни происходит стремительно.
- Вторая стадия. На второй стадии возникает разрушение костной ткани, в результате на суставах появляются припухлости, и резкая боль начинает проявляться не только по утрам, но и в дневные часы. Обычно именно симптомы второй стадии заставляют людей обращаться за консультацией к доктору, потому что артрит начинает оказывать существенное влияние на качество жизни.
- Третья стадия уже не обходится без приема обезболивающих средств, потому что суставы пальцев рук деформируются, кожа краснеет, образуются большие припухлости. По утрам происходит повышение температуры на местах, пораженных артритом, а боль становится невыносимой.
- Четвертая стадия самая тяжелая. Если больной доводит до этой стадии заболевание, то получает инвалидность, так как хрящевые суставы срастаются, а руками становится невозможным двигать. Простейшие функции самообслуживания утрачиваются.
Виды артрита пальцев рук
Артрит — очень коварная болезнь. В современной медицине различают до 10 разновидностей заболевания. Больше всего кисти рук подвергаются следующим видам артрита:
- Инфекционный — этот тип заболевания возникает в том случае, если инфекция попадает в сустав;
- При накоплении солей вокруг сустава возникает подагрический артрит;
- Ревматоидный артрит изначально поражает кисти рук, а затем уже переходит на более крупные суставы;
- При повреждении костной ткани может возникать посттравматический артрит. Процесс воспаления при таком виде артрита начинает развиваться немного позже;
- По типу локализации артрит пальцев рук может быть проксимальным, средним или дистальным;
- Нередким явлением является ризартрит, который выражается в поражении большого пальца руки;
- Вторичный артрит является ответом организма на аллергию, сбой иммунной системы.
Диагностика артрита пальцев рук
Ранняя диагностика артрита поможет пациенту избавиться от заболевания. Восстановление возможно в случае раннего обращения за врачебной помощью, а также тщательное соблюдение всех рекомендаций.
Если же полного излечение достичь не удается, то пациент может просто следовать всем советам докторов и вести полноценный образ жизни, не отягощенный заболеванием.
Лечение артрита пальцев рук
Лечение артрита суставов кистей процесс сложный и длительный. Больному следует составить для себя список правил, которые следует соблюдать, чтобы восстановиться:
- Все методы лечения следует согласовывать с лечащим доктором. Главное, полностью отказаться от всех возможных методов самолечения;
- Нужно сократить нагрузку на руки. Во время обострения болезни рекомендуется уходить на больничный, а заботы по дому отложить;
- В периоды ремиссий больному рекомендуется выполнять специальные упражнения;
- Не рекомендуется поднимать тяжести и делать резкие движения руками;
- Нужен полноценный отдых. Ночной отдых должен составлять не менее 8 часов;
- Если артрит снижает качество жизни, то можно купить специальные приборы, которые помогут больному;
- Важно следовать специально разработанной диете и выпивать необходимое количество воды.
Медикаментозные способы лечения артрита пальцев рук
При лечении артрита рук не обойтись без специальных лекарств. Современная фармакологическая промышленность предоставляет довольно широкий ассортимент. Подбор лекарств, осуществит доктор:
- В активной фазе обострения не обойтись без таких препаратов как Диклофенак, Ибупрофен, Кетонал, Артрозилен. Эти препараты позволяют снизить отечность и воспаление, что в итоге снимает болевые ощущения.
- Для восстановления гиалинового хряща суставов пальца необходим длительный прием средств, которые основаны на сульфате хондроитина и глюкозамине.
- Для обеспечения суставов необходимым объемом крови обязательны к применению препараты, которые будут способствовать расширению сосудов. Из них выделяют такие медикаменты, как: Трентал, Теоникол, Актовегин. Препараты вводятся внутримышечно, что обеспечивает их быстрое поступление к суставам.
- Если установлено, что артрит пальцев проявился по причине проникновения в суставы бактерий, то не обойтись без антибиотиков пенициллинового ряда и макролидов.
- Для того, чтобы питание сустава было оптимально и сбалансировано, необходимо разработать витаминный комплекс, который придется принимать постоянно. Обязательным в этом комплексе станет препарат кальция.
- Если лечение артрита кистей рук не поддается вышеуказанным схемам, то назначаются кортикостероиды и противомалярийные средства. Однако, применение этих средств следует отложить на самый последний момент, потому что их действие носит кратковременный характер, а побочные эффекты не заставят себя ждать.
- Кроме внутреннего применения различных препаратов также назначают наружные мази такие как Фастум-гель, Вольтарен. Местное лечение артрита имеет преимущество в том, что оно не оказывает влияния на желудочно-кишечный тракт.
Физиотерапия при артрите пальцев рук
Не стоит также забывать, что лечение артрита пальцев рук должно быть комплексным. Кроме медикаментозного лечения, немаловажно осуществлять физиотерапию. Физиотерапия улучшает метаболизм, и тормозит разрушение суставов.
Довольно популярно лечение электрофорезом и ультразвуком. Массаж и кварцевание также оказывает положительный эффект на восстановление суставов. Хрящевая ткань начинает восстанавливаться под воздействием тока и ультразвукового излучения. Достигается это положительным эффектом тока, который имеет различную частоту.
При назначении физиотерапии важно учесть наличие кожных имплантатов и различных кожных заболеваний у человека. Электрофорез противопоказан при повышении температуры.
Для ряда пациентов имеются противопоказания при лечении артрита рук ультразвуком. Несмотря на свою эффективность, ультразвук имеет некоторые ограничения. Применять его стоит тогда, когда острая стадия заболевания уже позади, так как ультразвук снижает проницаемость сосудов. Кроме того, ультразвук противопоказан при ишемической болезни, менопаузе, гипертонии, вегетососудистой дистонии.
Несомненно, физиотерапия эффективна при лечении воспаления суставов рук. При соблюдении мер предосторожности, физиотерапия снимает боль, и помогает снять воспаление. Однако, основой в лечении артрита все же считается медикаментозная терапия, а физиолечение считается вспомогательным вариантом.
Схема лечения артрита пальцев рук
Лечение артрита зависит от стадии заболевания. В зависимости от стадии назначаются медикаменты. На самой начальной стадии с болевыми ощущениями помогут справиться мази и гели.
Однако, если случай запущен, что встречается очень часто, то требуется комплексная терапия, направленная на устранение артрита и восстановление сустава, а также на снятие болевых ощущений на период лечения. Боль будет возникать на первых порах постоянно, что значительно сказывается на качестве жизни больного.
Инфекционный артрит лечится с помощью антибиотиков. Для быстрого результата лучше использовать растворы инъекций или капсулы, таблетированную форму. Важно работать над восстановлением иммунитета и заняться комплексной иммунотерапией. По рекомендации доктора можно сделать плазмаферез (очистку крови), осуществить лазерное облучение крови.
При артрите пальцев рук нужно снять воспалительный процесс. Можно использовать Аспирин или Нурофен. Быстрое облегчение приносят гормональные уколы прямо в пораженный артритом сустав. Но такая процедура должна осуществляться только под наблюдением лечащего доктора.
Если болезнь имеет аутоиммунные «корни», то врач назначит медикаменты, направленные на восстановление иммунитета.
Суставные хрящи должны быть возвращены в нормальное состояние с помощью хондопротекторов (Хондроитинсульфат, Терафлекс, Румалон, Глюкозамин).
При артрите пальцев рук зачастую назначают мази: Нимесулид, Ортофен, Долгит. Эти лекарственные средства обладают противовоспалительным спектром воздействия. Нимесулид не содержит стероиды, но длительное применение данной мази нежелательно, так как высок риск развития аллергических реакций на кожных покровах (зуд, шелушение).
Эндопротезирование суставов пальцев рук
При лечении болезней суставов сейчас очень часто используется эндопротезирование. Назначается этот способ лечения тогда, когда другие способы не дали никакого эффекта. Основной целью протезирования является восстановление подвижных функций суставов. Фактически, фаланги пальцев удаляются и ставятся протезы.
С помощью эндопротезирования больной получает возможность пользоваться своими руками, как и раньше, не ограничивая себя ни в чем. Подвижные функции полностью восстанавливаются.
Как и медикаментозная терапия, эндопротезирование имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать:
- Остеомилит;
- Туберкулез;
- Кожные инфекции;
- Неврологические отклонения;
- Гайморит, кариес, отит, тонзиллит.
Искусственные суставы изготавливают из качественных, прочных материалов, которые прослужат долгий срок. Несомненно, этот способ лечения артрита пальцев рук эффективен, но имеет и довольно существенный недостаток: операция по смене суставов достаточно дорогостоящая, поэтому к ней могут прибегнуть немногие.
Большей части людей, подвергшихся артриту, приходится годами лечиться, чтобы вести полноценный образ жизни.
Диета при артрите пальцев рук
При определении списка препаратов, которыми будет осуществляться лечение, врачи также разрабатывают специальную диету, которой, по возможности, следует придерживаться. В рацион необходимо включать свежие овощи и фрукты, такие как яблоки, апельсины, персики, морковь и свекла. Содержащиеся в этих фруктах и овощах витамины будут способствовать восстановлению хрящевой ткани.
Важно употреблять морскую рыбу с высоким содержанием жира: лосось, тунец, сардина. Для уменьшения воспаления и снижения боли рекомендуется употреблять в пищу имбирь и куркуму. Важно не забывать про чеснок. Употреблять его нужно с пищей. Чеснок поможет поддержать иммунную систему. Важным источником микроэлементов являются крупы такие, как: пшено, гречка, перловка, геркулес.
При артрите следует воздержаться от употребления алкоголя, шоколада, соленой и острой пищи. Также не следует употреблять пищу, содержащую большое количество жиров: мясо, сало, жареная еда.
Свой рацион следует рассчитывать так, чтобы в нем все содержалось в равных количествах. Важно выпивать достаточное количество воды. Голодать и переедать в течение дня нельзя. Важно контролировать свой вес. Если есть избыточный вес, то следует заняться спортом, чтобы от него избавиться.
Физические упражнения при артрите пальцев рук
При артрите пальце рук также следует выполнять специальные упражнения, которые будут способствовать выздоровлению:
- Кулак. Нужно сильно сжать кулак, а потом развести пальцы максимально в стороны;
- Четки. Нужно поочередно дотронуться большим пальцем до всех оставшихся;
- Веер. Нужно поместить руки на ровную поверхность и развести максимально пальцы в стороны;
- Маятник. Нужно поместить руки на столе и поочередно поднимать пальцы, при этом немного поводить ими в воздухе.
Алкоголь и артрит пальцев рук: можно ли?
Так как артрит пальцев рук сопровождается применением медикаментов противовоспалительного и обезболивающего характера, прием алкогольной продукции становится нежелателен, а в некоторых случаях запрещен. Совместный прием лекарства и алкоголя приводит к риску развития желудочно-кишечных кровотечений, а также усиливает силу действия медикамента в несколько раз.
Медикамент при одновременном приеме с алкогольной продукцией способен усиливать негативное воздействие на печень, а также увеличивать риск развития язв желудочно-кишечного тракта. Возможно периодическое возникновение сильных головных болей, шума в ушных проходах, ощущения общей слабости. Срок запрета на алкогольную продукцию можно уточнить у лечащего доктора.
Алкоголь можно употреблять:
- За 8-14 часов до приема лекарства;
- Через 18-24 часов после приема медикамента.
Забота о здоровье должна быть основной составляющей в жизни каждого человека. Для того, чтобы определенные заболевания не возникали, можно просто предупредить их появление. Важно долечивать все недуги, неважно ангина это или простое ОРВИ.
Правильное питание — залог здоровья и долголетия. Нужно дополнять свое питание витаминными комплексами. Физические нагрузки также будут способствовать укреплению иммунной системы.
При правильном размеренном образе жизни, такое заболевание как артрит пальцев рук, никогда не станет преградой на пути к полноценной, наполненной радостными моментами жизни.
Источник