Артрит симптомы как жить здорово

Меня зовут Женя, мне 31 год, из них 6 лет у меня диагноз: ревматоидный артрит. Сейчас многие знают, что такое рак или СПИД, а вот о РА говорят не очень часто.

Все началось в 2012 году.

Первая скованность в руках по утрам приводила к панике: я не могла сжать зубную щетку. Врачи в травмпункте сказали, что это из-за работы за компьютером. Первые симптомы и правда схожи с другими, менее сложными заболеваниями.

Хуже стало год спустя, когда ни с того ни с сего я стала ощущать жуткие боли не только в руках, но и в ногах, по утрам ступить на ногу было невозможно, буквально. Первые 20–40 минут после пробуждения казались каким-то кошмаром, к тому времени боли в руках разошлись до такой степени, что надеть одежду самостоятельно я не могла, пока не подействует обезболивающее. Боль похожа на ту, когда очень сильно ушибся, — и эта первая звенящая боль не проходит.

У Эдит Пиаф был ревматоидный артрит, и, чтобы избавиться от болевых ощущений, она принимала морфий. Периодически я думала, что это вполне оправданно.

Походы по врачам и анализы привели меня к ревматологу. Врач пенсионного возраста тогда сказала, что не видит у меня РА и мне стоило бы одеваться теплее. Тогда я еще не понимала масштаб бедствия, которое наступит после того, как я со спокойной душой выйду из кабинета.

Забегая вперед, скажу, что спустя два года, когда мне пришлось вернуться к этому врачу из-за бюрократических вопросов в медицине, она признала, что неправильно поставила диагноз. Походы в платные поликлиники, прием лекарств, которые никак не влияют на болезнь, аллергические реакции от таблеток и острые реакции внутренних органов — далеко не весь список пережитого. «Бывает и так», — сказала она.

Очередной московский ревматоидный центр (я тогда жила в столице и могла выбрать центр). На приеме у врача я рыдала — у меня кончились силы терпеть боль.

За это время я изучила симптоматику, результаты своих анализов и уже знала, что у меня ревматоидный артрит, а три врача-ревматолога всё не могли поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Так что, когда я пришла к [своему нынешнему врачу] Т. А., она сказала, что назначает гормоны и будет вводить лекарство в мое лечение постепенно, — а я всё ревела.

Гормоны — это результат затянутого начала лечения, точнее, его отсутствия, длительный воспалительный процесс просто так не затихнет, а основное лекарство — только в уколах — раз в неделю, строго по расписанию. Обезболивающее и мази, примочки из странных растворов — дополнительные помощники.

Боли начали утихать, пришли побочные эффекты от сложных лекарств: тошнота, головокружение и другие…

Я принимаю лекарство, которое принимают люди с диагнозом «рак». Только объемы у нас разные.

Ревматоидный артрит — хроническое заболевание, при котором воспаляется синовиальная мембрана, из-за чего суставы теряют подвижность и опухают. Постепенно воспаление разрушает концы кости и покрывающий суставные поверхности хрящ. Нарушаются структура и функции связок, придающих суставу прочность, и он начинает деформироваться.

Чаще всего болезнь поражает несколько суставов и обычно начинается на одном из мелких — кисти или стопы. Как правило, заболевание развивается симметрично. В воспалительный процесс могут быть вовлечены глаза, легкие, сердце и кровеносные сосуды. Болезнь обычно развивается медленно, но клинически проявляется резко.

Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание; синовиальную мембрану, а в ряде случаев и другие части тела повреждают свои же антитела.

Ревматоидный артрит не свойствен молодому возрасту, да и вообще мало изучен.

До сих пор не ясно, почему иммунная система начинает так себя вести — уничтожать свой же организм. Самая распространенная версия — стресс.

Единственное, что известно наверняка, — сегодня ревматоидный артрит не излечивается, он на всю жизнь.

Я боялась этого заболевания. Видела, что оно делает с суставами и как люди впадают в отчаяние. Оно и понятно, изменения настолько уродливы, а ты настолько беспомощен…

Однажды я почувствовала, что мне нужна поддержка, и зашла на форум для людей с РА. С тех пор я больше не посещала таких форумов. Вероятно, у русского человека фокус внимания смещен больше на страдания и на то, как ему плохо. Я же искала, скорее, поддержку, рецепты того, как люди справляются, уверенность, что нам всё посильно.

Один раз пошла к психотерапевту, рассказала ему, как переживаю и нервничаю, ведь знаю, что это заболевание со мной на всю жизнь, а жизнь на глазах рушится. Он выписал мне лекарство. Я его приняла и ощутила упадок сил, мне ничего не хотелось делать. Чтобы не навредить себе больше и не впасть в апатию, я не стала больше его пить и к этому врачу больше не ходила. Моральную поддержку я стала искать в себе сама.

Почти никто из моих друзей не знает, что у меня серьезное заболевание. Один близкий человек узнал, я рассказала, но потом немного жалела. Он стал очень волноваться за меня. Когда я увидела, что он смотрит на меня как на жертву, я решила, что не хочу, чтобы все беспокоились. Не хотела показаться слабой.

Ты молода, у тебя много планов, и вдруг ты уже не можешь жить полноценно, врачи говорят, что тебе нельзя заниматься активными видами деятельности и работа твоя тебе не подходит — слишком большая физическая нагрузка. Поэтому о своей особенности я молчала.

За несколько месяцев до того, как у меня развился ревматоидный артрит, я сменила сферу деятельности и стала работать бариста. Мне хотелось развиваться в кофейной индустрии, у меня был план на несколько лет. И вот ты приходишь на работу и понимаешь, что не можешь сжать руку, чтобы приготовить кофе, тебе просто не хватает сил делать то, что ты любишь.

Сейчас я просыпаюсь в 6 утра, принимаю таблетку метипреда и продолжаю спать. Так начинается каждое мое утро с 2014 года. Раз в неделю ставлю укол основного лекарства. Таких страшных болей, как раньше, нет, лекарства помогают. Но я всё же боюсь просто удариться пальцем или локтем — суставы реагируют. Несмотря на то что мне стало легче, мне нельзя бегать, под запретом ударные нагрузки, нельзя заниматься активным спортом в принципе. Так что пробежать марафон или проехать на велосипеде длительный маршрут я не смогу.

Но я прошла этап принятия.

Болезнь ограничивает мою жизнь, но я не стала заложником своего тела. Я по-прежнему хожу в спортзал, занимаюсь силовыми упражнениями, параллельно занимаюсь йогой.

Я не разлюбила прогулки, я научилась быть спокойнее. Ведь сначала казалось, что все вокруг бодрые и сильные и только ты такой слабак. Но потом ты учишься быть более плавным и летящим, узнаешь, как можешь сбалансировать самого себя.

Ощущая эту гармонию и каждый день находя силы на борьбу, я поняла, что не готова оставлять любимое дело — кофейную индустрию. Сейчас я открыла в Петербурге свою кофейню — «Щегол». И не собираюсь останавливаться на достигнутом. В этом году планирую запустить еще несколько проектов.

Я подошла к черте, когда могу бороться со своими страхами, связанными с заболеванием. Я понимаю, что если такая проблема была у меня, то она может быть и у других людей с РА. И мне важно показать, что мы не одиноки, что мы можем найти поддержку.

У нас в Петербурге есть группа активистов из «Спасибо», они устанавливают по всему городу контейнеры, куда можно сдавать вещи. Я обратилась к ним за помощью, чтобы мы сделали проект для людей с ревматоидным артритом, и они согласились. Сейчас мы разрабатываем концепцию. Точно знаю, что хочу открыть место, куда все смогут приходить и обсуждать свои проблемы, связанные с заболеванием, и получать помощь.

Но пока центра нет, я могу лишь дать несколько советов:

— Если у вас ревматоидный артрит либо есть подозрение на него, сразу идите к врачу, ищите хорошего специалиста — вам с ним долго по пути.

В какие-то моменты я прекращала терапию без одобрения врача: мне казалось, что я выздоровела, — не делайте так, РА — коварное заболевание, потом может быть хуже.

— Надо помнить: как бы больно ни было, наступит день, когда боли не будет, главное — не опускать руки и подобрать лечение!

— Еще нужно делать зарядку. По утрам ты чувствуешь себя настолько скованно, будто твое тело сжалось в комок. Но проходит время — обязательно нужно сделать зарядку, очень медленную, прощупать все косточки и мышцы. Это помогает.

Ну и одевайтесь теплее, конечно! Говорят, это защищает от многих заболеваний.

• Следующие рекомендации помогут предотвратить повторное появление мочевой инфекции.

• Пейте клюквенный сок.

  В день нужно выпивать не менее одного, но и не более двух стаканов. Это особенно касается пожилых женщин. Существует предположение, что клюквенный сок препятсвует прикреплению бактерий, вызывающих мочевую инфекцию к стенке мочевого пузыря, что является первым шагом профилактики мочевой инфекции.

• Исключать молочные продукты

  Молоко и сыр под запретом во многих диетах, но их исключение не продуктивно. Организм сжигает больше жира, когда получает достаточное количество кальция, и вырабатывает больше жира, когда испытывает недостаток кальция. Добавки с кальцием, похоже, не помогают решить проблему, так что в молочных продуктах могут содержаться и другие компоненты, которые оказывают это действие. Большинству сидящих на диете рекомендуется употреблять молоко, сыр и йогурт с низким содержанием жира.

• Что такое ревматоидный артрит?

  Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунные клетки начинают атаковать нормальные клетки суставов, что приводит к их воспалению. Также может поражаться кожа, глаза, легкие, сердце, сосуды и нервы. Симптомы могут ухудшаться и улучшаться, но болезнь прогрессирует со временем. Раннее, агрессивное лечение – залог замедления и излечения.

• Взвешиваться каждый день

  Ежедневное взвешивание – это способ испытать разочарование. Оно не дает полезной информации. Более важно наблюдать за долгосрочным трендом на основе еженедельных взвешиваний. Если ваша цель сбросить один или пол-килограмма в неделю, вы будете удовлетворены, увидев соответствующее уменьшение, когда встаете на весы. Результат больше мотивирует, чем смущающие колебания веса, которые будут сопровождать ежедневное взвешивание.

• Симптомы ревматоидной артрита

  Воспаление суставов сопровождается болью, отеками и локальным повышением температуры. Воспаление обычно симметрично на обоих сторонах тела в одно и тоже время (например, запястье, колени или руки). Другие симптомы включают в себя утреннюю скованность суставов, усталость, небольшую температуру. Симптомы развиваются постепенно в течение нескольких лет, но могут появиться внезапно у некоторых людей.

• Кто в зоне риска?

  Как правило ревматоидный артрит появляется в возрасте 30-60 лет. В 2-3 раза чаще страдают женщины. Риск повышается, если вы курите, или есть родственник с этим заболеванием.

• Как поражаются суставы?

  Воспаление суставов может разрушить хрящ и кость, деформируя этот сустав. Со временем боль будет увеличиваться, а функционирование сустава снижаться.

• Что происходит с остальным телом

  Ревматоидный артрит может поражать другие органы и системы.

  Ревматоидные узлы – уплотнения под кожей и в органах.

  Синдром Шегрена – воспаление и повреждение желез в глазах и рте, другие части тела тоже могут быть поражены.

  Плеврит – воспаление выстилки легких.

  Перикардит – воспаление ткани, которая окружает сердце.

  Анемия – недостаточное количество красных клеток крови.

  Синдром Фелти – недостаточное количество белых клеток крови. Также сопровождается увеличением селезенки.

  Васкулит – воспаление сосудов, которое может нарушить доставку крови к органам.

• Ревматоидный артрит и беременность

  Удивительно, но факт – ревматоидный артрит улучшается у 80% женщин при беременности. Но может быть приступ после того, как ребенок родится. Посоветуйтесь с врачом о смене лекарств до и после беременности.

• Секс – фактор риска

  Проконсультируйтесь с врачом по поводу терапии в таком случае.

  Соблюдайте несколько правил:

  1. Перед половым актом вымойте руки, волосы на лобке, наружные половые органы.

  2. После полового акта помочитесь.

  3. Если вы заметили, что определенная поза способствует возникновению мочевой инфекции, откажитесь от нее.

  4. Спермицидные гели и диафрагмы неподходящего размера увеличивают риск мочевой инфекции. Проконсультируйтесь с врачом относительно других способов контрацепции.

• Что проверят врачи?

  Из-за того что симптомы ревматоидного артрита то появляются, то исчезают, диагностика осложняется. Врач назначит дополнительные анализы, если у вас есть эти симптомы:

  • утренняя скованность
  • отеки вокруг нескольких суставов
  • отеки запястья, руки или пальцев
  • одни и те же суставы поражены с двух сторон
  • уплотнение под кожей (ревматоидные узлы)

• Анализы крови и диагностические методы

  Если доктор подозревает у вас ревматоидный артрит, он может назначить анализы крови, чтобы найти признаки воспаления. Кроме того, он проверит наличие ревматоидного фактора, и некоторых антител, которые говорят о ревматоидном артрите. Рентген может помочь диагностировать ревматоидный артрит и поможет сравнивать прогрессирование болезни. Вам также может понадобиться МРТ или УЗИ. К сожалению, одного теста на выявления ревматоидного артрита нет.

  О всех методах диагностики при ревматоидном артирите – узнайте здесь

• Лечение ревматоидного артрита

  К сожалению, вылечить ревматоидный артрит нельзя, но современные препараты могут существенно уменьшить симптомы, боль и предотвратить повреждение суставов. Лечение надо начать как можно быстрее. Доктор составит план исходя из вашего возраста, пораженных суставов, веса. Вам будут назначены лекарства, упражнения для укрепления мышц вокруг суставов. Некоторым может потребоваться операция.

  О всех методах лечения ревматоидного артрита – узнайте здесь

• Ревматоидный артрит: лекарства

  Лекарства для лечения ревматоидного артрита включают в себя препараты для замедления прогрессии болезни, стероиды, обезболивающие. Вам может потребоваться больше одного лекарства.

• Нужна ли операция?

  Если у вас поражено много суставов или сильная боль, врач может посоветовать операцию. Замена суставов (особенно коленей и бедер) – самая частая операция для таких пациентов. Другие типы операций включают в себя артроскопию и реконструкция связок.

• Ревматоидный артрит и еда

  Несмотря на то, что нет специальной диеты при ревматоидном артрите, некоторые люди замечают, что некоторые продукты облегчают или ухудшают состояние. Еда с большим количеством насыщенных жиров (бекон, стейк, масло) увеличивают воспаление в теле. Омега-3-жирные кислоты (лосось, тофу, грецкие орехи) могут быть полезными.

• Ревматоидный артрит и физкультура

  Регулярная физкультура может помочь скованным и болезненным суставам. Она так же сохраняет кости и мышцы сильными. Занимайтесь растяжкой, плаванием, водной аэробикой. Будьте внимательны при любой активности, которая повышает давление на суставы (бег, поднятие тяжестей). Если у вас приступ ревматоидного артрита, то отдохните от нагрузок.