Артроз коленного сустава и курение
Курение имеет много негативных последствий, но многие люди не понимают, что это связано с болью в суставах и жесткости. Давайте посмотрим, как курение влияет на суставы в нашем организме.
Чтобы понять это полностью, вам сначала нужно выяснить, как курение вообще работает в вашем теле. Вот почему в конечном итоге это влияет и на ваши суставы и кости. При курении, особенно в течение более 5 лет без перерыва, никотин оказывает влияние на клеточный уровень всех органов и частей тела. Это не просто вредит «внешней» области или поверхности органа, но и проникает внутрь, поэтому даже если вы начнете его лечить, вам понадобится больше времени для лечения.
Клеточное заболевание от курения на суставах в основном обратимо. Ткани начинают терять способность к омоложению. Это означает, что независимо от времени лечения вы можете не полностью избавиться от последствий курения на суставах. Есть еще одно следствие, которое вам нужно знать. Если у вас есть боль в суставах, они будут болеть еще больше из-за воздействия курения на суставы. Таким образом, курение усложняет — облегчить боль и вылечить суставы. С другой стороны, существует необходимость более детального исследования и изучения эффектов курения на суставах.
Курение делает травму сустава более возможной
Исследования показывают, что независимо от того, как произошла авария, любой удар, несчастный случай, приводит к травме на 80% больше, чем когда дело доходит до не курящего. Риск травмы увеличивается из-за основных эффектов курения на суставы. Суставы становятся слабее. Шанс получить увечья из-за травмы, если вы курильщик, больше, чем, если бы вы этого не сделали. Кроме того, согласно исследованиям, если вы являетесь «зрелым» курильщиком, например, вам больше 50 лет, или вы курили более 10 лет, тогда вам будет на много легче сломать бедро или получить суставную жесткость. В какой-то момент это может быть объяснено из-за следующих общих побочных эффектов курения на суставах:
- Курение влияет на кровоток и кровообращение. Более конкретно, это уменьшает скорость циркуляции, что делает суставы хрупкими и слабыми.
- Кроме того, одним из последствий курения на суставы является то, что оно замедляет производство новых тканей. Это происходит на высоком уровне, как на суставах, так и на костях, но иногда затрагиваются и мышцы. Когда мышцы не сильны, травмы также возможны. Эти ткани сделаны из клеток, называемых остеобластами.
- Когда человек курит, его организм не способен хорошо поглощать кальций. Даже если вы принимаете пищевые добавки с большим количеством кальция, курение с подавлением абсорбции кальция. Кальций является одним из важнейших витаминов и строительных материалов для суставов. Когда они ослаблены или нуждаются в некоторой силе, они используют кальций для омоложения. Тем не менее, курение не позволяет им поглощать столько, сколько нужно кальцию. И небольшое количество кальция в суставах приводит к более возможным травмам и легким травмам.
- Курение также отвечает за низкий уровень эстрогена в организме, а также низкую частоту эстрогена. Основная функция эстрогена для суставов заключается в том, что он удерживает весь скелет, включая суставы, в идеальном состоянии. Распад эстрогенов и дефицит являются очень распространенными причинами хронических заболеваний суставов. Любопытно, что курение влияет на сотрудничество с эстрогенами с некоторыми системами организма, как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин меньше эстрогена. Тем не менее, курение вредит суставам мужчин и женщин с равной отрицательной силой.
- Курение замедляет процессы исцеления и профилактики. Когда у вас уже есть травма и нетрудоспособность в некоторых суставах, сигареты ухудшают ситуацию.
- Операции на суставах более успешны, около 56%, когда пациент не курильщик. С другой стороны, курильщику после операции требуется больше времени для реабилитации, но конечный результат никогда не гарантируется, как это могло бы быть, когда процедура проводится на человеке, который не курит.
Ревматоидный артрит как один из главных негативных последствий курения на суставы
При наличии ревматоидного артрита пациент имеет сильную боль в суставах и в конечном итоге становится хроническим заболеванием. Никто из внешнего мира современной медицины и науки не может точно сказать, что может вызвать РА. Никто на самом деле не утверждает, что курение является основной причиной приобретения ревматоидного артрита.
Тем не менее, ученые уверены, что если вы курильщик, у вас есть больше возможностей для его развития. Вот одно из объяснений, приведенных в исследовании РА: «Если вы генетически предрасположены к развитию ревматоидного артрита, и вы курильщик, существует риск, что около 75% заболеют. Этот риск больше по сравнению с потреблением алкоголя на обычной основе из бокала вина в день, например ». Ревматоидный артрит вызывает у вас огромную боль в зоне суставов, предрасположенность к серьезным травмам и в основном уменьшение возможности передвижения и гибкости человека с годами.
Как курение влияет на суставы. Воздействие курения на суставы в основном сосредоточено на восприимчивости, воспалении, большой боли и отсутствии положительных результатов при тяжелом и серьезном лечении как мышечной, так и скелетной системы организма. Суставы отвечают за человеческие движения и выживание в этом мире, и каждое неправильное движение с шатким и повреждающим суставом может быть фатальным. Убедитесь, что ваши суставы достаточно здоровы с правильным образом жизни, хорошим питанием и менее вредными привычками, такими как курение.
Смотрите также: Влияние алкоголя на суставы.
Источник
Влияние курения на суставы
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Негативное влияние курения на суставы заключается не только в повышенной хрупкости и долгом восстановлении после травм. Воздействие значительно глубже – под ударом оказываются функции обновления (или ремоделирования). В нормальном состоянии за год у человека обновляется 5-10% общей костной массы организма, в которую можно вписать и суставы. Курение нарушает этот естественный процесс.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Курение отрицательно влияет на многие процессы в организме |
Дело в том, что за обновление костей и суставов отвечают три типа клеток – это остеоциты, остеобласты и остеокласты. Нарушение выработки всего одного из трех типов может привести к серьезным нарушениям. Никотин, вследствие механизма действия на организм, мешает выработке остеобластов. В результате – хрупкие кости и суставы и замедление процесса обновления.
Но это – опосредованное влияние. А взаимодействуют ли курение и суставы напрямую? К сожалению, да, и самым неприятным образом.
Недавно проведенное исследование показало, что курящие мужчины в значительно большей степени подвержены риску возникновения ревматоидного артрита. А если у подопытного тест на ревматоидный фактор (называется RF) давал положительный результат, то опасность увеличивалась во много раз. Если брать голые цифры, то картина не утешает – заядлые курильщики с положительным RF имеют в четыре раза больше шансов получить воспаление суставов. И отказ от пагубной привычки уменьшает вероятность всего лишь в два раза, так что опасность лишь уменьшается, но не исчезает.
На женщин курение влияет похожим образом, но в меньшей степени и вне зависимости от того, положителен ли ревматоидный фактор. Курильщики женского пола болеют артритом примерно в 1,2-1,7 раза чаще, чем те, кто никогда сигаретами всерьез не увлекался.
Ревматоидный артрит – сложное и неоднозначное заболевание с высоким процентом инвалидности. Оно характеризуется множественным поражением суставов с их воспалением и деформацией. В особо запущенных случаях артрит может приводить к почечной недостаточности и инфекционным осложнениям. Точные причины возникновения заболевания пока неизвестны, поэтому единственное, что может дать хоть какую-то уверенность, – это профилактика, включающая в себя отказ от алкоголя и никотина, диету с небольшими ограничениями, периодические умеренные нагрузки и своевременное лечение инфекционных заболеваний.
Никотин влияет на организм и на генном уровне. Напрямую с суставами это не связано, но досконально известно, что курение приводит к возникновению ошибок в цепи генерации белка в человеческом организме. А это уже может привести к гораздо более серьезным последствиям, чем артрит (который тоже может давать осложнения). К примеру, таким последствием часто становится рак легких.
Негативное воздействие курения на суставы
Могут ли болеть суставы от курения? Конечно могут, ведь никотин обладает более разрушительными свойствами, чем алкоголь. У курящего человека развиваются серьезные заболевания, которые сказываются на состоянии костей, суставов, хрящей, связок. В итоге формируются следующие состояния:
- Костная ткань размягчается, становится ломкой.
- Формируется остеопороз.
- Развивается ревматоидный артрит (преимущественно у женщин в период менопаузы).
- После операции по вживлению имплантата, восстановление проходит особенно тяжело (высокий процент отторжения).
- Артрозы, преимущественно тазобедренного, коленного сустава.
Образ жизни особенно важен для здоровья сочленений. Под влиянием никотина соединительная ткань из трех составляющих не получает ни одной полноценной. Острая нехватка воды и белка приводит к тому, что суставные ткани и хрящи истощаются, стремительно изнашиваются, у человека формируется артроз.
Также не стоит недооценивать вред от пассивного курения, его влияние на суставы. В ходе недавних исследований оказалось, что курильщики, которые подвергались пассивному курению в раннем детстве, болеют ревматоидным артритом особенно часто (в эксперименте участвовало 350 человек).
Это лишний раз подтверждает, что детей следует оградить от воздействия табачного дыма. Никотин не только увеличивает риск развития ревматоидного артрита, но и усугубляет течение воспалительного процесса. Неудивительно, что ревматологи настоятельно рекомендуют отказаться от пагубной привычки, чтобы избежать осложнений в более старшем возрасте.
Курение и здоровые суставы – несовместимы. Если участки костных соединений стали распухать, болеть при малейшем изменении погоды, от былой подвижности не осталось и следа, значит, настало время отказаться от пагубной привычки и показаться специалисту.
Некоторые интересуются: влияет на суставы курение марихуаны? Есть теория, что марихуана способна улучшить состояние больного при артрите. Однако речь идет о ее употреблении в виде жидких настоек и наружных средств.
Что такое остеоартроз?
Остеоартрозом страдает приблизительно от 15 до 30 % населения нашей планеты – и это не смотря на развитие современной медицины. Следует помнить, что остеоартроз нельзя полностью вылечить – можно только замедлить развитие болезни, особенно эффективным это будет на начальной стадии её развития.
Развитие остеоартроза начинается с изменения хряща – он истончается из-за отмирания клеток, на нем появляются язвы. Это происходит из-за нарушения обмена веществ, вследствие которого к хрящу не поступает необходимых питательных веществ, и он не успевает восстанавливаться.
Из-за истончения хряща уменьшается суставная щель – поэтому трение костей друг о друга усиливается. Также уменьшается выработка смазки, а её место занимает воспалительная жидкость, которая начинает растягивать суставную капсулу.
Из-за этого появляется боль в колене, его подвижность становится ограниченной. На кости появляются наросты, которые также мешают полноценным движениям.
Из-за болезненных ощущений человек начинает ограничивать свою двигательную активность, а это напрямую влияет на выработку смазки, которая начинает уменьшаться. Это, в свою очередь, ведет к ещё большему повреждению хряща и связок.
Механизм развития болезни
Хрящ является прочным резиновым материалом, который покрывает края костей в здоровых суставах. В основном эта ткань состоит из воды и белков. Основная функция хряща заключается в уменьшении трения в суставах и в качестве амортизатора –принимает на себя нагрузки при резких движениях. Ударно-поглощающее качество нормального хряща объясняется его способностью изменять форму при сжатии. В основном эту функцию обеспечивает высокое содержание воды. Хотя хрящ может подвергнуться некоторому восстановлению при повреждении, организм не вырабатывает новую хрящевую ткань после того, как была получена травма. Воспаление и утолщение синовиальных мембран (мешочки с жидкостью, которая смазывает суставы) вызывают необратимое повреждение суставной капсулы и суставного хряща, поскольку эти структуры заменяются рубцовой тканью.
Ревматоидный артрит примерно в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Артрит тазобедренного сустава – патологические воспалительные реакции, развивающийся в суставных поверхностях вертлужной впадины и головки бедренной кости
Существует несколько типов артрита:
- Дегенеративный артрит
Остеоартрит является наиболее распространенным видом артрита. Прокладочная поверхность на концах костей изнашивается, кость трется о кость, вызывает боль, отек и парализованность. Со временем суставы могут потерять силу, и боль может стать хронической. К факторам риска относят избыточный вес, генетическую предрасположенность, возраст и предыдущие травмы. - Воспалительный артрит
Здоровая иммунная система защищает наш организм. Она генерирует внутреннее воспаление, чтобы выгнать инфекцию и предотвратить заболевание. Но иммунная система может ошибаться, ошибочно атакуя суставы с неконтролируемым воспалением, потенциально вызывая совместную эрозию, и может повредить внутренние органы, глаза и другие части тела. Ревматоидный артрит и псориатический артрит являются примерами воспалительного артрита. Исследователи считают, что сочетание генетики и факторов окружающей среды может спровоцировать аутоиммунные заболевания. Курение является примером фактора риска, который может вызвать ревматоидный артрит у людей с определенными генами. Ранняя диагностика и агрессивное лечение имеют решающее значение для борьбы с аутоиммунными и воспалительными типами артрита. Замедление активности болезни может помочь свести к минимуму или даже предотвратить постоянное повреждение суставов. Ремиссия является целью и может быть достигнута за счет использования одного или нескольких лекарств, известных как противоревматические препараты, модифицирующие болезнь. Цель лечения – уменьшить боль, улучшить функцию и предотвратить дальнейшее совместное повреждение. - Инфекционный артрит
Бактерия, вирус или гриб могут проникать в сустав и вызывать воспаление. Примерами организмов, которые могут инфицировать суставы, являются сальмонелла и шигелла (пищевое отравление или заражение), хламидиоз и гонорея (заболевания, передающиеся половым путем) и гепатит С (кровь-кровь, часто через общие иглы или переливания). Во многих случаях своевременное лечение антибиотиками может уничтожить суставную инфекцию, но иногда артрит становится хроническим.При артрите воспаление развивается в синовиальной оболочке, выстилающей суставную полость
- Метаболический артрит
Мочевая кислота образуется, когда организм разрушает пурины, вещества, обнаруженные в клетках человека и во многих продуктах питания. У некоторых людей мочевая кислота накапливается и образует игольчатые кристаллы в суставе, что приводит к внезапным спайкам боли в суставах или приступу подагры. Подагра может приходить и уходить в эпизодах или, если уровень мочевой кислоты не снижается, он может стать хроническим, вызывая постоянную боль и инвалидность.
Источник
От такой вредной привычки, как курение, страдают все органы человека, сегодня мы рассмотрим влияние никотина на суставы. Многим покажется странным, что курение и суставы взаимосвязаны, но это действительно так. И об этом явлении необходимо помнить, чтобы вовремя нейтрализовать или минимизировать пагубное действие сигарет.
Опорно-двигательный аппарат и курение
Многочисленные научные исследования показывают, что, оказывается, основной вред табакокурения на человеческий скелет заключается в том, что оно отрицательно влияет на прочность костей. Они становятся более хрупкими, теряют свою эластичность. Кроме того, никотин приносит ещё ряд негативных последствий. Токсины, содержащиеся в табачном дыме, повышают уровень гормона кортизона. Это приводит к остеопорозу и суставным болям.
Организм курящего намного хуже усваивает кальций, являющийся строительным материалом костной ткани.
Суставы человека — это места соединения костей скелета. Они расположены в различных местах тела, наиболее заметны на руках и ногах. Большинство суставов подвижны и участвуют в движении скелета. Локтевой сустав и голеностопный сустав чаще всего бывают подвержены остеоартрозу, курение сильно увеличивает вероятность этого заболевания. Межпозвоночные диски у никотинозависимых людей быстрее изнашиваются вследствие недостаточного питания. Это также приводит к остеохондрозу.
Как известно, курильщик постоянно испытывает нехватку кислорода в тканях. Гемоглобин, соединяясь с угарным газом, не способен эффективно транспортировать кислород до тканей. Состав суставной жидкости под воздействием никотина изменяется, повышается вязкость, уменьшается количество питательных веществ в ней. При этом хрящи разрушаются намного быстрее.
Часто у курильщиков возникает подагра большого пальца на ноге, поясничные боли, остеохандроз шейного отдела, болят фаланги пальцев или запястья рук. Вследствие всех этих причин позвоночник курящего человека более подвержен травмам и нарушениям.
Подведем итог того, как курение влияет на суставные боли. Никотин оказывает следующее воздействие на суставы:
- артроз;
- остеоартроз;
- остеохандроз;
- остеапороз;
- подагра;
- уменьшение плотности костей;
- большой риск переломов;
- хрупкость костей;
- медленное восстановление опорно-двигательного аппарата;
- периодические боли в пояснице.
Боли в суставах после отказа от курения
Вы уже давно не курите, но ваши суставы по-прежнему ноют и болят? В чём же причина, если, когда бросил курить, болят суставы? Неужели необходимо снова начать употреблять сигареты, чтобы избавиться от суставной боли? У бывшего курильщика могут ныть локтевые, коленные, плечевые, межфаланговые суставы на пальцах и позвоночник в различных отделах. Иногда беспокоит подагра курильщика и различные артриты.
В чем причина суставной боли после расставания с табаком? Длительное негативное воздействие сигарет часто приводит к изменению костной ткани и хроническим болезням суставов. Во время курения организм отвлекался и расслаблялся, и человек просто не заострял внимание на болевых ощущениях. Кроме того, у никотина есть болеутоляющее свойство. Начав вести здоровый образ жизни, курильщик уже не отвлекается на сигареты, поэтому его могут беспокоить различные болезненные ощущения.
Помните, чаще всего боль в суставах после отказа от курения — явление временное и проходящее. Ваш организм перестраивается и адаптируется к новым условиям.
Нужно просто немного подождать, если заболели суставы, и ни в коем случае не возвращаться к пагубной привычке. Запаситесь терпением и обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам.
Необходимость лечения суставов
Длительные, хронические боли в суставах со временем способны привести к ограничению движений или полной неподвижности и инвалидности. Поэтому при острой боли в суставах, частых приступах, начальной стадии артритов так важно вовремя обратиться к ортопеду, неврологу или хирургу. Они назначат необходимую диагностику и проведут своевременное лечение.
Чтобы избавиться от болей в суставах, не следует заниматься самодиагностикой и самолечением. Игнорировать частые суставные боли не менее опасно, особенно те, которые случаются при повышенной нагрузке. Эпизодические боли, припухание, покраснение сустава, хруст — все это повод обратиться за помощью к врачу. После 40-летнего возраста сильно увеличивается вероятность данного недуга, причем разновидностей его существует около ста.
Всегда легче заниматься профилактикой, чем лечить заболевание. Для суставов полезны любые дозированные физические нагрузки.
Найдите то, что вам более по душе: танцы, велосипед, тренажерный зал, йога, спортивная ходьба. При хронических заболеваниях суставов это отличная помощь, а также профилактика. При острых болях на помощь придут обезболивающие медикаменты, крема, гели, магнитотерапия и другие методы физлечения, а также народная медицина.
При правильном лечении и помощи специалистов вы быстро забудете о боли и вернетесь к здоровому образу жизни. Вы сделали один верный шаг, бросив курить, сделайте и второй, вылечив свои суставы вовремя. Не игнорируйте крики о помощи своего организма, позаботьтесь о нем, пока заболевание не перешло в хроническую форму и не повлекло за собой серьезные осложнения!
Влияние курения на здоровье суставов
Всем известно, что курить вредно. Но мало кто знает, что затрагивает курение и суставы, и кости, и легкие, и сердечно-сосудистую систему, и органы пищеварения. Практически все органы и системы человека страдают от этой пагубной привычки.
Курение и нарушения опорно-двигательной системы
Никотин оказывает влияние на прочность костной ткани. Кость формируется тремя видами клеток: остеоциты, остеобласты и остеокласты. Под влиянием никотина остеобласты погибают, вследствие чего кости теряют свою прочность и становятся хрупкими. Кроме того, в табачном дыме присутствуют токсины, которые нарушают гормональный фон человека. Повышается уровень гормона кортизона, что приводит к остеопорозу и болям в суставах. Организм курильщика также перестает усваивать кальций, что дополнительно ведет к хрупкости костей.
Кроме того, в ходе многочисленных исследований было установлено, что остеохондроз и курение могут быть связаны между собой. Межпозвоночные диски не получают достаточного питания и быстрее изнашиваются. Это явление называется остеохондроз. Недостаточное питание также может быть связано с нехваткой кислорода в тканях. Гемоглобин, который выполняет транспортную функцию, соединяясь с угарным газом, больше не способен переносить кислород в ткани. Это становится причиной того, что позвоночник курильщика больше подвержен травмам и нарушениям.
Таким же образом курение связано с суставами. В первую очередь страдает костная и хрящевая ткань из-за недостатка клеток, образующих новую ткань кости и хрящей. Основное питание сустава осуществляется благодаря синовиальной жидкости, находящейся в полости сустава, но вследствие постоянного отравления организма дымом и смолами табака ее состав качественно меняется. Она становится более вязкой и не содержит достаточного количества питательных веществ, необходимых для прочности и эластичности хряща. Так хрящ пересыхает, начинает трескаться и со временем разрушается.
Под влиянием табака сосуды, находящиеся в суставе, сужаются, а на их стенках образуются бляшки, что препятствует нормальному кровотоку.
Курение и подагра
Подагра – это заболевание, при котором соли мочевой кислоты не выводятся из организма, а скапливаются в суставах и даже в мягких тканях. Подагра может поражать любые суставы, но чаще всего от нее страдает сустав большого пальца на ноге. Подагру называют «болезнью королей», поскольку в старину ей страдали, в основном, богатые: чрезмерный прием пищи и алкоголя является основной причиной развития заболевания. Болезнь, как правило, имеет хронический характер. Долгие периоды ремиссии сменяются острыми приступами, которые могут продолжаться несколько дней. В моменты обострений чувствительность конечности достигает такой степени, что даже простынь, накинутая на ногу, вызывает сильные боли.
Подагра развивается из-за нарушения обменных процессов в организме. Если почки не справляются с выведением мочевой кислоты или же ее количество слишком большое, чтобы почки успевали ее выводить, то происходит кристаллизация и последующее отложение солей в суставах. Алкоголь и курение самым непосредственным образом влияет на процессы выведения мочевой кислоты. Это приводит к тому, что кристаллы еще больше образуются и откладываются в определенных участках нашего тела. Кристаллы также могут откладываться и во внутренних органах. Так, при отложении солей в почках может развиться почечная недостаточность, что может привести даже к смерти человека.
Курение разрушает суставы
Курение можно обвинить в трети всех случаев тяжелой формы ревматоидного артрита – хронического заболевания суставов, причиняющего сильные физические страдания больным.
Шведские ученые считают, что у людей ревматоидного артрита заболевание протекает в гораздо более серьезных формах, если человек курит. Опросив 1200 человек, страдающих этим заболеванием, исследователи из института Каролинска выяснили, что в организме у курильщиков в два с половиной раза чаще присутствуют антитела, связанные с самой тяжелой формой артрита. Среди людей с генетической предрасположенностью к развитию заболевания, более половины – заядлые курильщики. Хорошие новости заключаются в том, что, как только человек бросает курить, шансы на развитие артрита начинают снижаться. Кроме прочего, на появление заболевания влияют такие факторы, как употребления красного мяса в больших количествах и злоупотребление кофеином.
При ревматоидном артрите иммунная система человека атакует мягкие ткани суставов, отчего суставы опухают, стираются и становятся малоподвижными. Обычно болезнь поражает людей в возрасте 40–60 лет, и чаще встречается у женщин. Поскольку изменить свой генотип невозможно, людям, склонным к развитию ревматоидного артрита, следует внести изменения в свой образ жизни, например, бросить курить и следить за своей диетой.
Cтатьи по теме:
Жертвы нападений страдают от паранойи
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?
Отсутствие интереса к сексу – проблема многих женщин. К сожалению, в отличие от мужчин, у которых есть виагра, для женщин не разработаны лекарства, повышающие либидо. К тому же, часто женщины стесняются говорить о своих проблемах.
Анорексия: еще одна жертва
Французская модель и актриса, принявшая участие в кампании по борьбе с анорексией, скончалась в возрасте 28 лет. Фотографии и баннеры с изображением обнаженной Изабель Каро, вызывают отвращение не только к диетам, но и к модельному бизнесу.
Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера
Исследователи советуют супружеским парам не расстраиваться в том случае, если заранее запланированный «грандиозный романтический уикэнд» из-за плотного рабочего графика не состоялся.
3 правила: как сделать секс незабываемым?
Для того, чтобы доставлять истинное наслаждение, секс не должен быть лишен спонтанности, считают эксперты. Они предлагают последовать трем советам, которые вознесут вас на вершину блаженства.
Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов
Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой…
Чтобы не растолстеть… выключите свет!
Как это ни странно звучит, но ночное освещение… приводит к набору избыточного веса. Об этом заявили ученые из США – страны, где ожирение приобрело масштабы эпидемии.
Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения
Ничто не может омрачить супружескую жизнь так, как рутина и серые будни. Чтобы вернуть романтику и разнообразить ваши отношения, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют:
Новости по теме:
Потребление слишком большого количества соли среди курильщиков может более чем в два раза повысить риск развития болезненного воспалительного заболевания, известного как ревматоидный артрит.
Согласно европейской статистике, жены, как правило, переживают своих мужей, и основной причиной преждевременной смерти мужчин ученые считают курение и пристрастие к алкоголю, а не биологические различия между мужчинами и женщинами.
Источники:
https://nekurika.ru/vliyanie/zaboleli-sustavy/
https://moisustav.ru/bolezni/kurenie-sustavy.html
https://zdravoe.com/101/p7026/index.html
Источник