Артроз коленного сустава и варикоз

Могут привести к вторичному артрозу и другие заболевания. Но обо всём по порядку…

Плоскостопие

Стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Благодаря им амортизируется удар ноги о землю при ходьбе. При плоскостопии высота сводов уменьшается, и они не могут полноценно выполнять свою рессорную функцию. В итоге тряска, возникающая при каждом шаге, передаётся на коленные и тазобедренные суставы, а также на суставы и диски позвоночника. Природой они не предназначены для того, чтобы подвергаться такой нагрузке, поэтому в их хрящевой ткани происходят микротравмы. Если это случается регулярно, растёт риск преждевременного износа внутрисуставного хряща, то есть артроза.

Как защититься?

Даже к небольшому плоскостопию не стоит относиться легкомысленно – его обязательно нужно скорректировать. Для этого необходимо подобрать ортопедические стельки (они должны изготавливаться индивидуально). Помогает укрепить свод стопы специальная гимнастика. По усмотрению ортопеда могут назначаться массаж, электро- или ультразвуковая стимуляция мышц стопы и некоторые другие процедуры.

Не все люди знают о том, что у них плоскостопие. Указывать на него могут боли в ногах после ходьбы, повышенная утомляемость ног, стаптывание обуви с внутренней стороны, увеличение размера ноги.

Проблемы с сосудами

Артроз нередко развивается на фоне варикозного расширения вен или атеросклероза сосудов. Причина этого – недостаток питательных веществ для внутрисуставного хряща. В норме этот хрящ постоянно обновляется: часть его клеток отрабатывает своё и разрушается, часть – образуется. Однако без подпитки формирование новых клеток невозможно. Необходимые для строительства вещества хрящ получает из крови, но в нём самом сосудов нет, поэтому многое зависит от того, как снабжаются кровью окружающие ткани. Проблемы с венами и нарушения в работе артерий и капилляров значительно затрудняют кровообращение, поэтому суставы начинают «голодать».

Как защититься?

Всем взрослым людям необходимо раз в год проверять уровень холестерина в крови, чтобы вовремя обнаружить атеросклероз и принять меры для борьбы с ним (от диеты до приёма препаратов‑статинов).

Если ноги болят, отекают, на них появились «звёздочки», нужно обратиться к флебологу. А при диагностированном варикозе по рекомендации врача принимайте венотоники или носите компрессионный трикотаж.

Нарушения обмена веществ

Разрушение и образование клеток суставного хряща зависят от того, как в нём протекают обменные процессы. А их скорость, в свою очередь, связана с работой щитовидной железы. Если она вырабатывает мало гормонов (это состояние называют гипотиреозом), обновление клеток хряща замедляется, и риск артроза заметно растёт.

Увеличивается вероятность проб­лем с суставами и при сахарном диабете. Это связано и с обменными нарушениями, и с тем, что на фоне данной болезни часто поражаются мелкие сосуды, а значит, ухудшается питание внутрисуставного хряща.

Как защититься?

Рекомендуется раз в год сдавать анализ на содержание глюкозы в крови для своевременной диагностики диабета. Если он уже выявлен, его обязательно нужно компенсировать – с помощью сахароснижающих препаратов, инъекций инсулина, диеты (конкретные рекомендации даст эндокринолог).

Следить за работой щитовидки помогает анализ на гормон ТТГ. А если проблема выявлена, следует принимать препараты тироксина.

Ожирение

У людей с избыточным весом риск развития артроза коленных суставов примерно в 4 раза выше, чем у их стройных ровесников. Из-за большой массы тела заметно увеличивается нагрузка на суставы ног и позвоночника. Жировые отложения затрудняют кровоснабжение суставов. К тому же у полных людей часто есть проблемы с сосудами, потому что каждый лишний килограмм заставляет печень вырабатывать дополнительный холестерин. И наконец, у многих тучных пациентов нарушен обмен веществ.

Как защититься?

Секрет стройности в общем-то прост – нужно, чтобы потребление энергии (то есть пищи) соответствовало её расходу (то есть физической активности). Но бывают и исключения из правил. Например, человек может полнеть, хотя ест не так уж и много, при нарушениях работы щитовидной железы или гипофиза. Так что, если набор килограммов идёт очень быстро или не имеет видимых причин, нужно обратиться к эндокринологу.

При наличии лишнего веса нужно похудеть. Однако делать это следует грамотно – без экстремальных диет (они ведь тоже лишают хрящ питания!) и избыточных нагрузок.

Важно

Если диагностирован вторичный артроз, нужно по возможности устранить основную причину, которая к нему привела. Но если во внутрисуставном хряще уже есть изменения, они не исчезнут, даже если изначальный фактор риска уже перестал оказывать влияние на организм. Без специального лечения артроз всё равно будет прогрессировать. Чтобы этого избежать, всем пациентам назначают препараты из группы хондропротекторов. В их состав входят вещества глюкозамин и хондроитин сульфат, которые останавливают разрушение хряща, подпитывают его, делают более упругим и эластичным. Иногда в состав таких препаратов также вводят серу (она уменьшает воспаление в суставе) и гиалуроновую кислоту (способствует увлажнению хряща).

Также могут назначаться нестероидные противовоспалительные препараты, снимающие боль, и миорелаксанты, устраняющие спазм мышц вокруг суставов или позвоночника.

Распухание голеностопных суставов свидетельствует однозначно, что причиной заболевания является ревматоидный полиартрит, а нередко он дополняется варикозным расширением вен на ногах. Позже болезнь переходит в более тяжкое заболевание — артроз. Возникновение артроза может быть связано с травмой, нарушением обмена веществ, аллергией, переохлаждением, удалением желчного пузыря а также с избыточным весом. В тех случаях, когда имеется излишняя полнота, следует при лечении ограничить применение продуктов, богатых углеводами (сахар, варенье, мучные блюда). Также надо исключить такие продукты, как мозги, почки, печень животных, крепко насыщенные мясные бульоны, такие растительные продукты, как щавель, шпинат, редька, редис, ягоды малины, все бобовые, кроме сои, и увеличить долю овощей и фруктов. Исключить крепкий чай, алкоголь.

Полезно в этой связи в рацион питания включить бруснику, березовый сок, дыню, капусту, крапиву, овёс, сельдерей, фасоль, грецкие орехи, репу, рябину, сливу, землянику, хрен, чеснок, яблоки, чернику, черную смородину, лавровый лист, уксус, лимон.

Боли в артрозных суставах мешают не только ходить, но даже и лежать. Суставы утолщаются, деформируются, припухают. Приходится принимать обезболивающие лекарства (таблетки, уколы), которые имеют неприятное побочное действие — вымывают кальций из организма. Следует сократить прием солёной пищи, сладостей, мучных блюд. Использовать больше продуктов, богатых солями калия: творог, печеный картофель, курага, утром натощак пить морковный сок.

Надо отказаться от потребления животных белков (мяса), следует больше употреблять рыбы (лучше морской), еще лучше свежей. Рыбу следует за 15 минут до жарки сбрызгивать лимонным соком или уксусом.

Три раза в неделю можно употреблять сыр, молочные продукты, яйца, а из растительных белков — чечевицу, арахис, сою. На ужин рекомендуются каши, макароны, овощи. Овощи и фрукты должны составлять 3/4 рациона дневного питания.

Почему нужны такие ограничения? Почему мясо влияет на развитие артрита и артрозов? Многие нарушения в организме начинаются с нарушения обмена мочевой кислоты, которое может быть вызвано разными причинами.

При избытке в пище белков из них в нашем организме образуется мочевая кислота. Мочевая кислота может накапливаться, например, при повышенном распаде клеток. Это может случиться при заболевании крови и в ряде других случаев. Усиленный распад клеток вызывают и цитотоксические (убивающие клетки) препараты, т.е. лекарства, которые часто прописывают врачи для лечения, например: аспирин, цитрамон, аскофен и другие.

Мочевая кислота может плохо выводиться при любых болезнях почек.

Мочевая кислота, которая не вывелась почками, соединяется с натрием и в виде соли с током крови двигается к ногам. Она может застрять в суставах, вместо того, чтобы продолжать свой путь по организму. При попадании в суставную жидкость она откладывается вначале в суставной сумке, затем в сухожилиях сустава, а потом «начинает заниматься» хрящом. Соль проникает до самой кости и накапливается в пространстве между костью и хрящом, разрушая и то, и другое. Кроме того, кристаллы соли мочевой кислоты вызывают воспаление самой оболочки сустава. Воспаление сустава вызывает резкую реакцию окружающих тканей. Болезнь постепенно поражает не только суставы, но и внутренние органы, поражается почечная ткань. При этом жидкости из организма выводятся в меньшем количестве, что приводит к повышению кровяного давления.

Лечение ревматического заболевания рекомендуется начинать с основательной очистки организма и, при отсутствии противопоказаний (воспаление пищеводных путей, язвенные болезни, аппендицит) — с голодания, чтобы освободить организм, в особенности кишечник, от накопившихся шлаков, что ускорит выздоровление.

Для лечения заболевания и устранения болей в суставах вы можете выбрать из имеющихся у вас трав несколько видов (4-5, но можно и больше) и заваривать чай.

Сабельник болотный входит в число тех растений, которые используют для лечения этой болезни. Это растение используется как в форме 20%-ной настойки, так и в виде порошка по 0,3-0,5 г в день за один прием. Он позволяет получить облегчение уже после двух- или трехнедельного приема.

Полезно пить чай из листьев брусники без нормы, но следует иметь в виду особенности организма.

Боль в суставах снимает отвар растений девясила. К ложке девясила лучше добавить столько же лопуха, отвар можно пить с вареньем или медом до еды и на ночь.

Корневища пырея ползучего (1 ст.) настаивают 12 часов в литре кипяченой воды, добавляют по вкусу мед и пьют по полстакана 3-5 раз в день. Полезно готовить супы на отваре травы и корневищ пырея.

Попробуйте, очень помогает настой листьев смородины черной, который пьют до еды. На огороде у многих в изобилии растет сныть обыкновенная, очень полезно ее есть в лечебных целях. Можно готовить супы и чай из этой травы, не скупитесь положить горсть или две травы на заварной чайничек, вреда от нее не будет.

Одним из способов лечения больных ног могут быть компрессы на ноги с горячим спиртом на ночь. Вполне достаточно 5-6 таких компрессов.

Боль в ногах может быть обусловлена тромбозом глубоких вен нижних конечностей. Болезнь связана с воспалением вен и образованием тромбов (сгустков крови), как проявление атеросклеротических процессов и других заболеваний крови, вызывающих повышенную её свёртываемость, а также замедление тока. Это представляет основную опасность заболевания, поскольку сгустки крови могут оторваться от стенок сосудов и передвигаться по кровеносной системе, увеличиваясь в объеме, что может привести к перекрытию сосуда в любом месте. Такое случается даже у молодых женщин. Бывает так, что в 30 лет трудно преодолеть 200 м без остановки и отдыха. Что же делать?

Надо выдавить 1 стакан сока из репчатого лука, только не надо брать синий лук, и смешать его с равным количеством мёда. Выдержать смесь три дня при комнатной температуре, а затем 10 дней в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды три раза в день. Этот рецепт помог уже многим, если принимать лекарство 2-3 дня.

При тромбофлебите и варикозном расширении вен следует спать с приподнятыми ногами. Утром после сна надо сделать простую гимнастику: поднять ноги, сделать 6-8 движений маховых вверх — вниз и в горизонтальной плоскости в виде ножниц, затем подержать ноги под прямым углом, и, не опуская ног, натянуть эластичный чулок или фиксировать ногу бинтом. Если ноги опустить, то делать это бесполезно, поскольку опускаются венозные клапаны.

Воспаление вен можно лечить растиранием этих мест на ночь и утром яблочным уксусом. Считается, что через месяц начнётся сжатие вен.

Несложное физическое упражнение: подняться на носки, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см и резко опуститься на пол. После 20 таких сотрясений сделайте перерыв 10 секунд. Повторите эту процедуру ещё дважды. В течение дня найдите возможность так потанцевать 3-5 раз.

Обязательно надо дополнить это лечение приемом настоя трав, таких как цветущие головки клевера, травы донника. Заварите в чайнике 1 ст. л. травы в расчете на стакан кипятка и выпивайте не реже двух раз за день.

Отвар ботвы моркови надо пить вместо чая или воды.

Кора ивы или осины применяется для ножных ванн: 2 столовые ложки коры заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 15 минут. Продолжительность ванн до получаса.

Настойку шляпок гриба мухомора 1:5 принимают по 25-30 капель в день с водой или с чаем для снятия склероза и спазмов сосудов.

Настойку из свежих листьев каланхоэ применяют для растирания ног. Один стакан мелко порезанных листьев заливают 0,5 л водки и используют после 10 дней настаивания. И, наконец, там, где больно, приложите творог или глину и ежедневно массируйте пятки больных ног.

Растереть мелко листья каланхоэ перистого, наполнить поллитровую бутылку до половины и залить доверху водкой или спиртом. Настаивать неделю. Натирать больные места от стопы снизу вверх на протяжении 3-4 месяцев.

Корни окопника лекарственного применяют в виде мази для легкого втирания. Мазь готовят смешиванием при нагревании свиного жира или гусиного с порошком окопника в соотношении 1:1.

Свежую перетертую траву полыни горькой смешивают в соотношении 1:1 с простоквашей и в виде компрессов прикладывают к ногам, где вены сильно набухли.

Перетертые листья папоротника смешать в пропорции 1:1 с кислым молоком и в виде компресса нанести на участки с расширенными венами. Лечение проводить 3-4 дня. Столько же дней перерыва, затем повторить.

Растирают листья (без колючек) и цветы татарника обыкновенного, лопуха, мать-и-мачехи и используют для компрессов на ночь — 40 минут.

Перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воды с добавлением 2 чайных ложек яблочного уксуса. Кроме того, смазывают уксусом 6%-ным по всей длине поражения участки ног на протяжении месяца.

Готовят настой из 2-3 столовых ложек сбора: трава донника-2 части, корень окопника — 2 части, цветки ромашки аптечной — 1,5 части. В течение 2 часов настаивают со стаканом кипятка и используют в виде компресса.

Готовят настой из корня алтея, корня девясила, соцветий календулы, корня окопника, соцветий ромашки и цветков татарника в равных частях из 2-3 столовых ложек сбора и используют на компрессы.

20 г сухих измельченных корневищ аира залить 0,5 л яблочного вина домашнего приготовления, настоять 2 недели и пить по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

100 г сухих цветущих верхушек донника белого залить 1 л водки, настоять 3 недели, принимать по 15-20 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды.

100 г порошка мускатного ореха залить 0,5 л водки, настоять 8-10 дней. Принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Созревшие помидоры разрезают на дольки и прикладывают к расширенным венам, через 3-4 часа заменяют ломтики на свежие.

В народной медицине применяют истолченные листья папоротника мужского, смешивая столовую ложку этой кашицы с таким же количеством кислого молока. Затем наносят тонким слоем на марлю, которую накладывают на больные участки. Лечение проводят 5 дней, затем столько же дней делают перерыв и повторяют.

Старым способом профилактики расширения вен является массаж ног от ступни вверх к колену методом прокатывания восковой свечи. При этом слегка нажимают ею на кожу. Лучше это делать, поставив сначала одну, потом другую ногу на стул.

Полезно во время утреннего туалета обливать ноги до щиколотки сильной струёй холодной воды, чередуя холодное обливание с обливанием горячей водой по 30 секунд.

Боль в ногах может быть обусловлена перенапряжением и простудой, врачи в таких случаях ставят диагноз «деформирующий полиартрит» и не берутся лечить, полагая, что все равно такое заболевание приведет к инвалидности. В народной медицине используют в этих случаях специально приготовленные мази: живица (смола сосны, ели или кедра), топленое сливочное масло, репчатый лук ў все в равных частях. Вначале на водяной бане растапливают масло, опускают в него живицу, а затем мелко нарезанный лук. Продолжают нагревать смесь, постоянно помешивая, пока лук не станет мягким. Затем надо растереть лук ложкой, перемешав всю смесь в однородную массу. Мазать больную ногу надо теплой массой, нагревая ею это место настолько, насколько можно вытерпеть. Будут ощущаться сильный зуд, жжение. Болячку не трогать.

Желаем успеха и будьте здоровы!

А. Баранов, доктор биологических наук, Т. Баранов, журналист

https://floraprice.ru/articles/apteka/nogi-bolyat-i-raspuxayut.html