Артроз шейного отдела диета
Диета при артрозе как залог здорового организма
Диета при артрозе — залог здоровья
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Любое лечение подразумевает соблюдение не только предписаний по приему препаратов и прочих методов терапевтического воздействия. Не менее важным является режим питания. Например, диета при артрозе может давать до половины лечебного эффекта. Что делает ее важнейшим «лечебным инструментом» в ревматологии.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Артроз: краткие характеристики
Термин «артроз» подразумевает заболевания суставов, протекающие по пути дегенерации связочного и костного аппарата. То есть — это группа болезней суставов.
В основе заболевания лежит повреждение хрящевых поверхностей сустава. После чего начинают разрушаться кости, а человек становится инвалидом за 7-15 лет. Все зависит от характера патологии, времени начала, индивидуальных особенностей. По данным наблюдений частота заболеваемости колеблется от 200 до 450 человек на каждые 100-тыс. населения. Причем, практически у всех прогрессирование заболевания сильно связано с факторами внешней среды и весом тела. Поэтому диета при артритах и артрозах занимает важное место в структуре консервативного лечения.
Клиника заболевания и роль питания
Основные проявления патологии связаны с поражением суставов. Они включают три основных признака и каждый из них возникает последовательно.
- Боль в суставах или артралгия. Появляется раньше остальных признаков и сопровождает больного всю жизнь.
- Нарушение подвижности сустава. Присоединяется уже после первой стадии заболевания.
- Деформация сустава. Отмечается на последних стадиях.
Боль сопровождает все стадии заболевания. Тогда как 2 остальных признака появляются по мере прогрессирования патологии.
Диета при артрозе — важнейший лечебный «инструмент». Ее соблюдение позволяет значительно замедлить дегенеративные процессы в суставах, а иногда — вообще остановить их
Важными факторами развития заболевания являются травматизация суставов и вес пациента. Последнее обстоятельство наиболее значимо для заболевания суставов, несущих нагрузку тела. Это тазобедренные, коленные, голеностопные суставы, позвоночник. В связи с чем, диета при артрозе обязательно направлена на нормализацию веса. Конечно, если имеется его избыток. А люди с лишними килограммами преобладают среди больных суставными патологиями. Именно им, в первую очередь, необходимо соблюдение диеты при артрите и артрозе.
Питание больного артрозом
Любое питание при артрозе и артрите (артрит всегда является «спутником» артроза после первой стадии), диета при артрозе, подразумевает сбалансированную диету из нескольких обязательных компонентов пищи. Белки должны составлять не менее 40-45%. Углеводы — 35%. Жиры — 20-34%, минеральные вещества и витамины — 1%.
Белки и протеины являются важнейшими компонентами пищи. Для организма — это незаменимый строительный материал. Из аминокислот в организме синтезируются все важнейшие белки:
- белки соединительной ткани (коллаген, эластин);
- ферменты;
- гемоглобин;
- цитохром;
- рибонуклеиновые кислоты (ДНК и РНК).
Белки участвуют в процессах свертывания крови, воспалении, регенерации тканей. Но самое главное для больных артрозом — из белков синтезируются хрящи и костная ткань.
Основой диеты при артрите и артрозе должны быть не просто белки, а протеины преимущественно растительного происхождения. Например: бобовые, каши, злаковые. Среди протеинов животного происхождения предпочтение отдается кисломолочным продуктам, нежирному мясу.
Углеводы так же предпочтительны, как основа, составляющая правильное питание. Они необходимы как источник энергии и материал для синтеза клеточных мембран и некоторых сложных белковых молекул. Так глюказаминогликаны — обязательные компоненты хряща. Они являются сложными белковыми молекулами. Состоят из протеинов и углеводов. В связи с чем, питание при артрозе включает данный класс соединений. Предпочтение отдается следующим продуктам:
- изделия из пшеницы твердых сортов;
- фрукты и соки;
- овощи.
Сдоба и многие хлебобулочные продукты рекомендовано исключить. Так как углеводы, содержащиеся в них, являются так называемыми «быстрыми». Из-за чего энергетический баланс нарушается, что приводит к избыточному весу. Для чего в диете при артозе и артрите нет кондитерских изделий.
Жиросодержащим продуктам в диете при артрозах и артритах отводится наименьшее значение. Для суставов липиды менее всего необходимы. Это класс компонентов пищи важен для синтеза клеточных мембран, некоторых «звеньев» обмена веществ. Поэтому в диету при артртие и артрозе необходимо включать их обязательно. Предпочтение отдается следующим продуктам:
- растительные жиры и масла;
- морская рыба.
Минеральные вещества, витамины обязательны для правильного питания. А диета при артрозе суставов должна содержать их обязательно. Дело в том, что для «строительства» костей необходимы минералы. Сам же процесс работы остеобластов происходит с участием витаминов групп D, A и B. Из этого следует — питание больного должно включать морскую рыбу жирных сортов, овощи, морские растения и некоторых беспозвоночных.
Важно соблюдать несколько правил. Тогда диета при артрозе даст свои результаты.
Несколько правил, которые имеет любая диета при артрозе
- Частота приема пищи. В идеале, человек должен питаться 5 раз в день: 3 основных (завтрак, обед, ужин) и 2 дополнительных приема пищи.
- Рациональная нагрузка энергетической ценности пищи. 50% пищевой ценности человек должен получать в первую половину дня.
- Рациональное распределение пищевых компонентов. Каждый прием пищи должен содержать как минимум два класса пищевых продуктов. Белки необходимо сочетать с углеводами. Витамины сочетаются с жирами и минералами.
Очень важно уяснить, что в питании при артрозе и артрите, огромное значение имеет не только сбалансированность продуктов. Поэтому диетическое питание при артрозе необходимо настолько долго, на сколько протекает сама патология — всю жизнь!
Что такое унковертебральный артроз
Патология является следствием полного или частичного изнашивания хрящевых суставов. Деформирование шейной области позвоночника происходит из-за трения позвонков, разнообразных воспалительных процессов и уменьшения размера позвоночных дисков. Когда позвонки соприкасаются, у человек появляются неприятные ощущения. Со временем образовываются остеофиты на позвонках. Они представляют собой костные наросты, имеющие неправильное строение. Помогают компенсировать излишнюю нагрузку на хрящевую ткань и уменьшить болезненность.
Остеофиты в шейном отделе позвоночного столба создают новые унковертебральные сочленения. Чаще всего ункоартроз локализуется с 4 по 6 шейный позвонок.
Классификация и типология
Виды спондилоартроза:
В зависимости от наличия причин, выделяют первичный и вторичный артроз межпозвонковых суставов. При первичном варианте невозможно выяснить из-за чего произошли изменения в суставах. Вторичный спондилоартроз имеет конкретную зависимость от какого-либо фактора.
Также можно разделить остеоартроз позвоночника в зависимости от пораженного отдела:
- Спондилоартроз шеи
- Грудной
- Поясничный
Наиболее часто наблюдается спондилоартроз шеи и поясничной области. Также в данных отделах чаще возникают протрузии дисков.
По количеству пораженных сегментов заболевание делится на:
- полисегметарный
- моносегментарный спондилоартроз
Сегмент составляют два рядом стоящих позвонка и межпозвоночный диск между ними.
Имеется рентгенологическая классификация данного диагноза. Ее описание будет указано ниже.
Какие уколы помогают при шейном остеохондрозе?
Существует несколько групп лекарственных средств для инъекционного введения, которое могут помочь справиться с остеохондрозом шейного отдела. Их используют исключительно в экстренных случаях, когда таблетки и местные препараты не позволяют снять боль, вызванную обострением остеохондроза.
Нестероидные противовоспалительные средства
Шейный остеохондроз и его симптомы лечат нестероидными противовоспалительными препаратами. Такое лечение, включающее в себя уколы, требуется больным при обострении хронического заболевания.
Какие уколы НПВП назначают больным от остеохондроза шейного отдела, можно узнать из таблицы:
| Препарат | Показания | Противопоказания | Стоимость |
| Диклофенак. Одно из самых сильных противовоспалительных средств, которые помогают справиться с остеохондрозом шейного отдела. Раствор нужно вводить внутривенно или глубоко внутримышечно. | Назначается при патологиях, развитие которых сопровождается воспалением и болевым синдромом. Препарат применяется при болезнях позвоночника, суставов и мягких тканей. | Нельзя применять при индивидуальной непереносимости салицилатов и нарушенном кроветворении. | 5 ампул стоят 44 рубля. |
| Мелоксикам. Раствор, который вводят внутримышечно. Он относится к группе НПВП второго поколения. | Медикамент показан пациентам, у которых в ходе диагностики были выявлены дегенеративные или воспалительные патологии суставов, которые сопровождаются сильными болями. Также средство используют для лечения болезней позвоночника. | Уколы нельзя делать при шейном остеохондрозе пациентам, у которых имеется бронхиальная астма, непереносимость компонентов лекарства, проблемы со свертываемостью крови, печеночная или почечная недостаточность. Детский возраст до 18 лет и беременность тоже относятся к числу противопоказаний. | 2 ампулы стоят 90 рублей. |
| Ксефокам. Представлен в форме порошка. В нем может возникнуть потребность, если у пациента обнаружится аллергия на Мелоксикам. | Показан пациентам, которых беспокоит болевой синдром. | Противопоказания являются такими же, как и у его аналога Мелоксикама. | 5 ампул стоят 650 рублей. |
| Долак. Раствор можно вводить и внутривенно, и внутримышечно. Он обладает практически таким же действием, как и Диклофенак. | Раствор принято использовать при различных заболеваниях, которые вызывают сильные боли. | Запрещается использовать средство при почечной или печеночной недостаточности, инсульте, заболеваниях крови, беременности и во время лактации. Лечение не подходит детям и подросткам до 18 лет. Индивидуальная непереносимостьсредства также является противопоказанием. | 1 ампула стоит 49 рублей. |
Врачи предлагают лечить остеохондроз шейного отдела именно при помощи инъекций, так как лечение уколами позволяет в короткие сроки добиться улучшения состояния человека.
Обезболивающие средства
Справиться с выраженным болевым синдромом помогают обезболивающие препараты. В виде уколов они показаны пациентам, у которых случилось обострение остеохондроза шейного отдела.
| Препарат | Показания | Противопоказания | Стоимость |
| Анальгин. Эффективен в борьбе с болями. Его вводят внутривенно или внутримышечно. | Лекарство показано при болевом синдроме, который вызван различными патологическими процессами. Его назначают при обострении хронического остеохондроза. | Нельзя применять в лечении беременных и кормящих женщин, детей до 3 месяцев и при индивидуальной непереносимости препарата. К числу противопоказаний относятся сосудистые нарушения и сердечные патологии, а также дисфункция головного мозга. | 10 ампул стоят 75 рублей. |
| Вольтарен. Хорошо снимает болевой синдром и воспаление. | Препарат показан при дегенеративных и воспалительных заболеваниях, а также острых приступах патологий, нарушающих деятельность опорно-двигательного аппарата. | Индивидуальная непереносимость препарата, беременность, лактация, почечная или печеночная недостаточность и язва желудка относятся к числу противопоказаний к применению инъекций. | 5 ампул стоят 300 рублей. |
| Баралгин. Раствор обладает обезболивающим и жаропонижающим действием. Он справляется с ярко выраженными болями. | Назначается для лечения болей разного характера. | Запрещен к применению при астме, индивидуальной непереносимости, беременности и кормлении грудью. Противопоказанием является нарушение функции почек или печени. | 5 ампул стоят 325 рублей. |
| Дексалгин. Отличается мощным обезболивающим и жаропонижающим действием. | Уколы назначают больным, у которых появились жалобы на сильные боли, спазмы или колики. | Препарат не подходит пациентам, у которых имеются внутренние кровотечения, астма, печеночная недостаточность или тяжелые поражения внутренних органов. При беременности и лактации средство тоже не применяют. | 5 ампул стоят 280 рублей. |
Обезболивающие средства часто совмещают со спазмолитиками и/или миорелаксантами. Такая комбинация позволяет добиться расслабления мышц спины и в короткие сроки справиться с болевым синдромом.
Хондропротекторы
Медики назначают разные уколы, которые помогают от остеохондроза шейного отдела позвоночника. В терапию они часто включают хондропротекторы. Как правило, эти средства включают в состав глюкозамин или хондроитин.
| Препарат | Показания | Противопоказания | Стоимость |
| Румалон. Раствор для проведения инъекций. Вводится глубоко внутримышечно. Содержит глюкозамин. | Препарат показан при различных дегенеративных патологиях. | Нельзя назначать средство пациентам, у которых имеется индивидуальная непереносимость его компонентов. | 25 ампул стоят 2650 рублей. |
| ДОНА. Раствор вводят внутримышечно. В составе препарата — большая доза глюкозамина. | Средство назначают для лечения и профилактики болезней суставов и разных отделов позвоночника. | Нельзя использовать при повышенной чувствительности к компонентам препарата или их индивидуальной непереносимости. | 6 ампул стоят 1550 рублей. |
| Алфлутоп. Препарат содержит концентрат из мелкой морской рыбы. Выпускается в форме инъекций для внутримышечного, внутрисуставного, паравертебрального введения. | Назначают пациентам, у которых имеется аллергия на другие виды хондропротекторов. | Нельзя применять при лечении остеохондроза людям с индивидуальной непереносимостью морепродуктов. | 10 ампул стоят 1500 рублей. |
От шейного остеохондроза помогают хондропротекторы, названия которых были указаны в таблице.
Миорелаксанты
Назначаемые при остеохондрозе инъекции оказывают влияние не только на суставы позвоночника, но также на мышцы, которые с ним связаны. Прямое воздействие на них имеют миорелаксанты.
| Препараты | Показания | Противопоказания | Стоимость |
| Мидокалм-Рихтер. Препарат является самым доступным в своей ценовой категории миорелаксантом. | Показан больным с мышечными спазмами и контрактурами. | Нельзя применять средство пациентам, склонным к аллергическим реакциям на лидокаин. К числу противопоказаний также относится миастения. | 5 ампул стоят 450 рублей. |
| Риделат-С. Препарат предназначен для внутривенного введения. Он относится к числу лекарственных средств с минимальным количеством противопоказаний. | Лекарство предназначено для общего расслабления скелетной мускулатуры. | Противопоказан раствор пациентам с индивидуальной непереносимостью его компонентов. | 10 ампул стоят 2000 рублей. |
| Ардуан. Препарат с мощным действием, который применяют в крайних случаях. | Предназначен для максимального расслабления скелетной мускулатуры. | Не подходит пациентам, которые страдают от сердечных заболеваний и имеют повышенную чувствительность к составляющим медикамента. | 25 ампул стоят 1700 рублей. |
Назначенные препараты необходимо применять строго в подобранной дозировке. Назначаемые инъекции требуется делать под наблюдением специалиста. Если пациент сомневается в компетенции своего лечащего врача, он может получить консультацию у других медиков на тему, какие уколы назначают при заболевании опорно-двигательного аппарата.
Что нужно знать об артрозе шейного отдела позвоночника
Артроз шейного отдела позвоночника — хроническая патология скелета, имеющая дегенеративный характер. Вследствие деструктивных процессов в хрящевой ткани она перестает выполнять свои амортизационные и защитные функции.
При воздействии негативных факторов отдельные фрагменты хряща в области шеи изнашиваются с большой скоростью. Если прокладки разрушаются полностью, позвонки начинают тереться друг о друга. У пациента появляется неврологическая симптоматика и болевые ощущения, ведь происходит сдавливание сосудов, нервных окончаний, спазм мышц.
При такой болезни, как артроз шеи происходит поражение фасеточных суставов, поэтому есть угроза повреждения спинномозгового канала. Важно знать, что такое состояние характеризуется утратой чувствительности.
Лечение шейного артроза нужно начинать на ранних стадиях, только в этом случае можно обойтись консервативными методами и избежать операции. Но пациент приходит к врачу уже тогда, когда появляется боль и затрудняется движение. Драгоценное время часто бывает потеряно.
Несвоевременно начатая терапия является длительной, сложной и дорогостоящей. Поэтому нужно знать все об артрозе, чтобы избежать осложнений.
Источник
Установлено, что с каждым годом болезни позвоночника и суставов продолжают молодеть. Так, первые дегенеративные изменения могут наблюдаться у пациентов в 25-летнем возрасте. В процессе старения организма возникают возрастные заболевания тканей и хрящей, например, артроз шейного отдела позвоночника. Однако, вызвать проблему может не только старение.
Причины развития патологии
Как уже говорилось выше, дистрофические и дегенеративные изменения в суставах в шейном отделе в основном начинаются из-за естественного изнашивания в процессе старения организма. Причины, которые могут вызвать развитие патологии, принято подразделять на внешние и внутренние.
К внутренним причинам развития артроза шейного отдела позвоночника относят:
- Наследственные факторы и мутации, в результате которых в организме нарушен процесс естественной выработки коллагена;
- Врожденные проблемы с суставами и позвонками (сращивание позвонка атланта с черепной коробкой);
- Воспалительные процессы разной направленности;
- Специфические инфекционные заболевания;
- Нарушения в работе центральной нервной системы;
- Возрастные и гормональные изменения в организме.
К внешним факторам возникновения артроза относят:
- Травмы шейного отдела позвоночника;
- Повышенные физические нагрузки;
- Постоянное перенапряжение шеи;
- Диагностирование у больного грыжи и протрузий.
Симптомы заболевания
Для артроза шейных позвонков характерны следующие симптомы:
- Нарушение нормальной подвижности шеи;
- Частные приступы головокружения;
- Сильная боль при резком повороте и разгибании шеи. Иногда боль распространяется на нижнюю часть затылка и на плечевой пояс. Некоторые пациенты жалуются на так называемую «блуждающую боль», когда болевой приступ переходит с шеи на руки и спину, иногда отдает в голову;
- Пациенты с артрозом часто жалуются на проблемы со зрением, в запущенных случаях возможно развитие полной слепоты;
- Шум и звон в ушах;
- Болезненные ощущения в грудной клетке.
Так как симптомы являются неспецифическими, их часто списывают на другие заболевания. В итоге болезненные ощущения в шее устраняются с помощью анальгетиков, а в организме продолжают развиваться дистрофические изменения.
Несвоевременно начатое лечение приводит к развитию осложнений, среди которых значится и гипертония.
Своевременное обращение к врачу гарантирует избавление от неприятных симптомов в течение 2-3 недель активного комплексного курса лечения.
Если у вас диагностируется хотя бы один симптом, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Унковертебральный артроз шейного отдела
Если у больного диагностируется врожденное близкое расположение шейных позвонков и узкость шейного отдела позвоночника, артроз может перерасти в опасное заболевание. Так, остеофиты начинают задевать связки и нервные окончания, давить на кровеносные сосуды, мешая нормальному току крови.
Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника – проблема, схожая на остеохондроз или грыжу, которые осложнены корешковыми симптомами. В шейном отделе позвоночника остеофиты имеют более острое строение, своими шипами они вполне могут нарушить целостность сосудов и нервов.
Симптоматика заболевания:
-
Сильная боль в области головы и шеи, которая мешает нормальной подвижности; - Симптомы невралгических заболеваний;
- Болевые ощущения не имеют четкой локализации и часто распространяются на плечевую зону и руки;
- Пациент жалуется на онемение и покалывание в конечностях;
- Прострелы в голове;
- Сильное головокружение, которое может обернуться временной потерей сознания;
- Повышение артериального давления со всеми вытекающими симптомами;
- Ишемическая болезнь;
- Инсульт.
Как диагностируется заболевание
При появлении первых симптомов заболевания желательно обратиться за медицинской помощью. Врач-хирург проведет предварительный осмотр и опросит пациента, после чего направит его на диагностические исследования для подтверждения диагноза.
Постановка диагноза проводится на основе:
- Рентгеновского снимка шеи в разных проекциях;
- Компьютерной томографии шейного и спинного отдела позвоночника;
- Магнитно-резонансной томографии;
- Ангиографии сосудов в шее и голове.
Если диагноз подтверждается, пациенту назначается лечение. Лечение будет зависеть от степени запущенности проблемы.
Лечение
Лечение артроза шейного отдела основано на тех же принципах, что и при возникновении артроза другой локализации. Лечение включает в себя следующие мероприятия:
- Прием анальгетиков для подавления болевых ощущений;
- Прием специальных препаратов, которые расслабляют мускулатуру и позволяют освободить защемленные нервные окончания;
- Снятие воспаления в шейном отделе и близлежащих тканях;
- Восстановление поврежденной хрящевой и костной ткани.
Если перечисленные выше методы не приносят ожидаемого результата, пациенту лечащим врачом могут быть назначены гормональные препараты.
Гормональное лечение назначается в самых крайних случаях, когда другие методики неэффективны. Связано это с тем, что прием гормонов может спровоцировать серьезные нарушения в организме – прибавка в весе, нарушение целостности костей, острая почечная недостаточность.
Крайне важно комплексно подходить к решению проблемы. Так, помимо приема лекарственных препаратов, можно заняться йогой и лечебной физкультурой. Физическая активность допускается только после консультации с лечащим врачом, неправильный подход к занятиям может только ухудшить состояние пациента.
Комплекс упражнений
Гимнастика Юрия Попова
Для выполнения первого упражнения необходимо лечь на две табуретки таким образом, чтобы голова и ноги свисали. Руки заводятся за голову, пальцы одной руки крепко держатся за большой палец второй руки. Спину при выполнении упражнения необходимо максимально прижимать к стулу для уменьшения прогибания. Начинаем плавно поднимать руки вместе с головой и опускать их в исходное положение.
Во время первой тренировки достаточно сделать 4-5 повторений, с каждой новой тренировкой количество повторов постепенно увеличивается. Упражнение будет полезно и при артрозе шейного отдела позвоночника, и при сутулости.
Второе упражнение комплекса необходимо выполнять с максимальной осторожностью, особенно пациентам пожилого возраста. Первые несколько тренировок желательно делать упражнение на полу, подложив под спину небольшой валик.
Со временем переходим на стулья. Исходное положение – лежа на двух стульях, со свисающими ногами и головой. Руки скрепляются в замок за головой. В таком положении необходимо совершать круговые вращения головой вправо и влево. На первой тренировке достаточно 3-4 повторений, постепенно количество увеличивается до 10.
Комплекс упражнений 2
- Положите ладонь на лоб и начинайте наклонять голову вперед, оказывая рукой при этом сопротивление. На первом этапе достаточно 10 повторений;
- Руки ставятся на виски, голова наклоняется вправо и влево, руками создается сопротивление. Упражнение помогает развивать боковые шейные мышцы;
- Исходное положение: сидя на стуле, руки вытянуты вдоль туловища. Поднимаем плечи до максимально возможной точки и задерживаемся в таком положении на несколько секунд;
- Самостоятельное массирование шейного отдела позвоночника. Допускается воздействие до появления несильных болезненных ощущений.
Диета
Помимо приема медикаментов и специальной оздоровительной физкультуры, при артрозе позвоночника стоит пересмотреть свое питание. В целом диета при артрозе позвоночных отделов направлена на стабилизацию веса, на восстановление хрящевой ткани.
При диете при артрозе важно придерживаться следующих принципов:
- Обязательно включите в рацион жирную рыбу (хотя бы один раз в неделю для улучшения состояния хрящевой ткани);
- Положительно влияют на состояние суставов яркие фрукты – апельсины и гранаты. Так, если включить в ежедневный рацион стакан апельсинового либо 50 мл гранатового сока, можно значительно улучшить состояние хрящевой ткани по всему организму. Показан пациентам и ананасовый сок, пить его можно без ограничений (только свежевыжатый, в консервированных компотах всех полезные свойства отсутствуют);
- Откажитесь от фастфуда, жирного мяса и жареной пищи;
- Любое масло, употребляемой в пищу, желательно заменить на оливковое;
- Выпивайте не менее двух литров воды в сутки.
Соблюдая несложные профилактические мероприятия, вы сможете забыть о проблемах с шейным отделом позвоночника:
-
Старайтесь спать на специальной ортопедической подушке, которая поможет телу принять правильное положение; - Поддерживайте правильную осанку, не сутультесь;
- Выполняйте предложенные упражнения для развития мышц шейного отдела.
Артроз – неприятная и болезненная проблема. Только своевременно начатое лечение, занятия физкультурой и правильное питание помогут устранить неприятные симптомы, не позволят болезни развиваться дальше.
Источник