Артроз стопы народные методы
При подтверждении наличия патологии методами лучевой визуализации и отсутствии показаний к госпитализации пациенту нужно знать, как лечить артроз стопы в домашних условиях. Терапия занимает от 1 до 9 месяцев. Длительный срок объясняется непрерывным участием этого сегмента опорно-двигательного аппарата в активности человека на протяжении дня. Важно безошибочно определить, на какой стадии артроз стопы — лечение в домашних условиях приемлемо только при хроническом течении болезни или на раннем этапе ее развития.
1-й плюснефаланговый сустав с артрозом.
Артроз стопы — особенности лечения
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Цель терапевтических действий — купировать все осложнения, которые развиваются на фоне и вследствие артроза стопы:
- ухудшение микроциркуляции тканей;
- нарушение метаболических процессов в хрящевой и эпителиальной ткани;
- собственно воспалительный процесс;
- разрушение сустава.
Проводя лечение, не нужно забывать, что рассматриваемая патология в 7 клинических случаях из 10 развивается на фоне иного заболевания: варикозного расширения вен, сахарного диабета, мочекислого диатеза.
Применение медикаментов для лечения артроза стопы
Чтобы продолжать двигательную активность и не ощущать психологического дискомфорта от имеющейся патологии, в домашних условиях допустимо использовать такие группы лекарств:
| Лекарственная группа | Особенности препаратов указанной группы | С чем целесообразно сочетать назначение |
| Обезболивающие препараты | Злоупотребление анальгетиками неблагоприятно отражается на состоянии печени и желудка. Если принимать обезболивающие по малейшему поводу или для профилактики возможного развития дискомфорта, со временем организм привыкнет к компонентам, и потребуется увеличение дозировки | С наложением тепла в виде грелки (при условии отсутствия на поверхности стоп нарушения целостности кожного покрова) |
| Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) | Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен — препараты выпускают не только в форме растворов, но и в виде таблеток, что упрощает прием лекарства. Благодаря фармакологическому действию медикаментозных средств удается снизить интенсивность боли, уменьшить воспаление | С легким массажем голеностопного сустава, пальцев ног, ограничением нагрузки на эти сегменты опорно-двигательной системы |
| Хондропротекторы | Оказывают полезное действие только после 3-4 месячного курса — обладают так называемым накопительным свойством | С употреблением в пищу вареных куриных лапок, ношением ортопедической обуви |
| Витаминно-минеральные комплексы | Употребление таковых необходимо для нормализации обменных процессов внутри суставов и мягких тканей | С правильным питанием, ЛФК, массажем |
Перечисленные медикаментозные назначения, а также кратность их приема и дозировку должен назначать врач.
ЛФК при артрозе стопы
Размять стопы и подготовить их к предстоящей дневной нагрузке помогут следующие упражнения:
- Изначально следует хорошо растереть ступни руками.
- Исходное положение — сидя на стуле. Плечи расслабить, спину выпрямить. Высота стула должна позволять пациенту уверенно стоять ногами на полу. Выполнять перекатывающие движения: сначала с внешней стороны стоп на внутреннюю их сторону, затем — в обратном порядке. Таким способом удастся подготовить суставы к более сложным упражнениям. То же самое относится к разминке, при которой пациент перекатывается с носочка на пятку и обратно. При наличии нормального веса это упражнение можно выполнять стоя.
- Стоя на полу, взяться за опору. Носком правой ноги достать пятку левой, левой выполнить 3 подъема на стопе, затем сменить ногу. Каждый раз, поднимаясь на носочке, незадействованную в упражнении ногу располагать позади второй, на стопе которой выполняется подъем.
- Ходьба на месте на протяжении 5 мин.
Закрепить эффективность комплекса массажем стоп для нормализации кровообращения.
Лечение народными методами
Минимизировать болезненность и снять воспаление помогут ножные ванночки, подготовить которые можно по следующим рецептам:
- 0,75 мл салициловой кислоты добавить в предварительно измельченные 10 г детского мыла. Массу перемешать, залить кипятком, затем повторно перемешать. Изготовленную смесь дополнить 20 мл очищенного скипидара. Перемешать и опустить в раствор стопы на 15-20 минут. Повторять процедуру 1 р./3 дня.
- Добавить 100 г йодобромной соли в 3 л воды, подогретой до невысокой температуры. Опустить в приготовленный раствор стопы на 15-20 мин. Повторять 1 р./день на протяжении минимум 7 дней.
- 20 г сухого сырья ромашки залить 2 л кипятка, настоять 15 мин., затем опустить стопы и подержать до охлаждения воды. Дополнить раствор можно календулой, чабрецом, зверобоем.
- Сырые листья березы залить кипятком, растолочь до консистенции кашицы. Воду слить, листья отжать от ее остатков и облепить ими стопы. Сверху ноги утеплить платком или шарфом, подождать полчаса. Выполнять действие 10 дней подряд.
- Для улучшения циркуляции крови внутри пораженного участка ног перед сном приготовить и нанести лечебную смесь по следующему рецепту. По 20 г поваренной соли, пищевой соды и горчичного порошка перемешать, добавить 1 ст. ложку меда любого сорта. Компоненты повторно перемешать, нанести на воспаленный участок, сверху накрыть его полиэтиленом и оставить до утра. Процедуру выполнять на протяжении 7 дней.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Чтобы немного охладить воспаленные участки и снизить болезненность, допустимо натирать кожу над суставом ментоловым маслом.
Коррекция образа жизни
Если пациент настроен на выздоровление, ему удастся победить болезнь, если:
- Отказаться от ношения неудобной обуви — она способствует усугублению течения артроза, не позволяет суставам восстановиться, создает неблагоприятные условия для нормального расположения стопы. Ступням и пальцам должно быть комфортно в обуви: если она соответствует нормам, пальцы в полной мере сгибаются во время шага, не сдавливая друг друга. Что касается подошвы, она должна гнуться при выполнении пациентом шага, не ограничивая двигательную активность.
- Нормализовать массу тела. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на все отделы ног. Но наиболее уязвим голеностопный сустав, что ограничивает двигательную активность, сопутствует расширению спектра воспаления.
- Нормализовать осанку. Если самостоятельно держать спину ровно не удается, на помощь придут современные корректоры осанки, выпускаемые производителями в различных моделях и вариациях. Профилактика искривления позвоночника — немалый вклад в лечение артроза стопы.
- Отказаться от длительных пеших прогулок, ограничить подвижность стопы. В зависимости от степени поражения нужно выполнять перерывы. При 1 стадии артроза — каждые 30 мин., если патология приняла затяжное течение, оптимально прерывать деятельность 1 раз в 15 мин., чтобы не провоцировать нарастание болевого синдрома.
Даже тщательно спланированная программа лечения не обеспечит ожидаемого эффекта, если одновременно с ее реализацией продолжать допускать ошибки в образе жизни.
Питание при артрозе стопы
Перестав контролировать рацион, можно быстро набрать вес, что неблагоприятно отразится на течении артроза и замедлит лечение. Поэтому после подтверждения патологии нужно пересмотреть питание и сбалансировать его. Если самостоятельно разобраться с подбором продуктов и блюд не удается, можно обратиться за помощью к диетологу, приобщить к содействию ортопеда.
Специалисты составят рацион с учетом стадии патологии, веса, возраста, пола пациента, особенностей его образа жизни и профессиональной деятельности. При планировании программы здорового питания врачи учитывают уровень двигательной активности больного на текущий момент времени. Имеет значение наличие отягощающих патологий, степень их серьезности.
Людям, страдающим сахарным диабетом (а именно эта патология нередко становится причиной артроза), нельзя вносить кардинальные изменения в рацион.
Воздействовать на воспалительный и дегенеративный процесс удастся благодаря употреблению:
- Продуктов, обогащенных витамином E. Полезное вещество содержат все виды орехов: грецкие, кедровые, фундук, миндаль. Высока концентрация токоферола в пророщенной пшенице.
- Углеводов в виде каш из всех видов круп и хлеба, изготовленного из муки грубого помола.
- Продуктов с высоким содержанием кислоты Омега-3. Рекомендуется мясо нежирных сортов и жирная рыба. Биологически активные соединения, присутствующие в этих продуктах, замедляют воспалительный процесс, повышают гибкость хряща, препятствуют разрушению суставной ткани.
- Устранение артроза усложняется, если не употреблять на ежедневной основе кальций. Для насыщения организма этим элементом нужно включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты и зелень.
Питаться дробно и часто. Запрет на жареные, соленые, острые блюда. Выпечку и сладости важно заменить фруктами и соками. Последний прием пищи следует завершить за 3 часа до сна.
Заключение
Лечить артроз стопы в домашних условиях приемлемо, но сделать назначения должен врач. Если приходится совмещать терапию с трудовой деятельностью, категорически противопоказано подолгу ходить. Исходя из этой особенности, важно уделять внимание терапии не только артроза, но и заболевания, которое послужило первопричиной его появления.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Артроз в народе называют отложением солей — это заболевание относится к хроническим, с изменениями суставов дегенеративно-дистрофического типа. Однако это поддается лечению. Важно знать все о болезни и вовремя начать с ней борьбу.
Артроз стопы и ее суставов — это заболевание, которое приводит к деформации хряща и его капсулы, а также изменению кости. Также заболевание поражает мышечные ткани. Оно начинается в первой точке плюснефаланговой кости, здесь же происходит деформация, которая влияет на сложные изменения в стопе.
Трудностью заболевания является сложное строение стопы, которое состоит из множества маленьких частей: сплетение нервных окончаний, суставы, переплетения кровеносных сосудов. Артроз в большинстве случаев наблюдается у пациента в возрасте 45 лет.
Причины появления артроза
Нарушение процесса обмена веществ, плохое кровообращение, изношенные ткани стопы — это основные причины для развития заболевания. Для выбора правильного метода лечения стоит знать полный список причин появления артроза:
- Травмы, растяжения, разрывы мышечных тканей.
- Большой вес человека.
- Возраст человека — с течением времени костная, хрящевая ткани изнашиваются.
- Ношение неудобной обуви: маленький или большой.
- Нехватка полезных микроэлементов.
- Постоянное или частое хождение на высоких каблуках.
- Воздействие на сустав тяжелыми физическими нагрузками.
- Частое воздействие холодных температур.
- Индивидуальное строение стопы.
- Наличие хронических заболеваний костных тканей.
- Наследственная предрасположенность.
Далеко не каждый человек проводит профилактические мероприятия во избежание этой проблемы. Но при появлении артроза, излечить его полностью невозможно. Лечение может облегчить боль человека, остановить развитие деформации костной ткани.
Этапы развития артроза стопы
Для достижения эффективного результата от лечения важно своевременное обнаружение заболевания. Чем позже выявлена болезнь, тем выше ее степень, а значит, лечение будет дольше и сложнее. Также человек будет сильнее испытывать дискомфорт на протяжении жизни. Медицина выделяет три стадии течения артроза стопы:
- Первая — самое начало течения заболевания, его появление. Сопровождается незначительной болью у пациента в передней зоне ступни. Боль может усиливаться при физических нагрузках.
- Вторая — происходит изменение сустава, это можно заметить внешне. Ограничение подвижности сустава стопы. Больше становится круглая часть большого пальца плюсневой кости. Болевой синдром становится сильнее и ощущается острее. При воздействии нагрузок боль остается на длительное время.
- Третья — появляется ярко заметная деформация ступни, подвижность сустава исчезает почти полностью. Пациент меняет походку, пытается переносить нагрузку на здоровую ногу. Боль становится постоянной, даже если нет физических нагрузок.
Признаки появления артроза
Человеку достаточно знать симптомы заболевания, чтобы вовремя начать лечение. Даже при наличии одного проявления стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Существуют следующие признаки:
- Усталость в ногах даже от маленькой нагрузки.
- Появление на ступне мозолей.
- Болевой синдром проявляется при смене погодных условий.
- Боль после долгих прогулок или сильных физических нагрузок.
- Появляется отек, покраснение кожи в зоне ступни. Периодическое повышение температуры.
- При воздействии холодной воды появляется боль.
- Возможен хруст в стопе.
Болезнь поражает и мышечные ткани, поэтому появляются признаки их изменения.
Народные способы лечения заболевания
Чтобы облегчить симптомы артроза ступни и начать лечение, можно воспользоваться народными советами. Самый первый совет — это сброс лишнего веса (при его наличии) и покупка удобной обуви без больших каблуков. Также отлично помогают различные примочки, компрессы, настойки.
Самый главный эффект, который пытается достичь народная медицина при лечении заболевания — это прогревающее действие на месте поражения. Прогревание улучшает кровообращение в области пораженного сустава, облегчает боль и снимает воспалительный процесс. Если лечение артроза происходит с помощью медикаментозных препаратов, то эффект прогревания полезен для сустава, потому что не воздействие на организм «химически».
Лучше всего делать горячие ванны для ног с добавления разных трав и сборов. Например, душица, чабрец, можжевельник и т.п. Процедура несложная, но с ее помощью можно облегчить болевой синдром при артрозе.
Не менее популярный метод лечения — использование компрессов. Они также согревают пораженный участок и облегчают боль. Для наложения компрессов можно воспользоваться водкой, спиртом, а если нет аллергии, то отлично помогают компрессионные повязки из соли и меда.
После использования горячей ванны или компресса, стоит закрыть пораженный участок тканью или платком и держать некоторое время в тепле, так достигается больший эффект.
Какие препараты и лечебные мероприятия возможны при артрозе
Для достижения большего результата целесообразно совместить лечение медикаментами и народными средствами. Медицина использует следующие средства:
- Противовоспалительные нестероидные препараты.
- При наличии последних стадий болезни применяются стероидные медикаменты.
- Эффективно применение физиотерапевтического мероприятия.
- Использование различных хондропротекторов.
Первые три способа способствуют облегчению боли и уменьшению воспаления. Если точнее сказать, это не лечение артроза, а методы для улучшения уровня жизни больного. Регенерация поврежденных тканей возможна при применении хондропротекторов. Но результат их применения будет лишь при использовании на раннем развитии заболевания. На поздних стадиях артроза их действие не приносит должного результата, независимо от продолжительности курса.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Юлия С.
2017-02-13 21:29:25
Обратилась в эту клинику по рекомендации моей подруги, вашей бывшей клиентки 🙂 Беспокоили боли в поясничной, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача-волшебника Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при прохождения УЗИ…. Читать дальше
Елена
2017-04-04 10:34:56
Я пришла в клинику с диагнозом Цервикальная дистония или, проще говоря, Спастическая кривошея. Голова все время была повернута в левую сторону и самостоятельно поворачивать её в срединное положение не получалось, только при помощи рук. После нескольких сеансов массажа, дефанотерапии,… Читать дальше
Дмитрий
2015-11-22 13:22:40
У меня сколиоз 2-й степени, по этой причине весной 2015 г. меня в течении 3-х месяцев мучили боли в позвоночники, особенно болезненны были повороты с боку на бок и ощущалось постоянное жжение, также появилась боль в левом бедре из-за чего начал хромать. Решил обратиться в клинику Бобыря. Первое… Читать дальше
Анна
2014-09-17 12:10:10
Разрешите выразить свою благодарность всему персоналу клиники «Бобыря»! Ранее обследовалась во многих клиниках (называть клиники из этических соображений не буду), но желанного результата достичь не удалось. Однако случилось чудо! Я прошла лечение у докторов Бобыря М.А. и Торопцева Д.А.,… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Артроз суставов стопы — заболевание дегенеративного типа, которое проявляет себя разрушением хрящевых тканей и
воспалением мягких тканей. Как и при большинстве заболеваний такого плана, в данной ситуации приходится сталкиваться с нарушениями обмена веществ, которые и приводят к столь неприятным последствиям. Вообще же данное заболевание может развиться из-за различных факторов — это могут быть заболевания, чрезмерные физические нагрузки, травмы или ношение неудобной обуви, которая вредит стопе. При этом о профилактических мерах практически никто не задумывается, в то время, как лечение артроза стопы — задача крайне сложная. Более того, в полной мере излечить его просто невозможно, поэтому современная медицина ограничивается снятием болей и попытками остановить развитие заболевания.
Каковы стадии развития заболевания?
Как и с другими заболеваниями подобного типа, очень многое зависит от того, насколько рано была выявлена болезнь и
начато её лечение. Каждая последующая стадия (или степень) заболевания — это дополнительные сложности в лечении и лишний дискомфорт для пациента в будущем. У артроза суставов стопы выделяют три степени развития болезни:
- первая — начальная стадия развития заболевания, больной чувствует незначительные боли в передней части стопы, которые усиливаются при нагрузках;
- вторая — становятся заметны изменения внешнего вида суставов, в частности — становится толще головка плюсневой кости большого пальца, подвижность сустава может быть ограничена. Боль становится более выраженной и интенсивной, после нагрузок может оставаться достаточно продолжительное время;
- третья — становится хорошо заметна деформация сустава, он практически полностью теряет подвижность. У больного появляется характерная походка (при ходьбе он старается оградить от нагрузок большой палец), боль не стихает даже в отсутствие нагрузок.
Как лечат артроз стопы?
Если говорить о симптомах развития заболевания в целом, то можно выделить воспаление и покраснение на месте пораженного сустава, повышенная чувствительность в пораженной области, боли, а также трудности при необходимых движениях пораженного сустава (ограниченная подвижность и усиление болевых ощущений).
Традиционное медикаментозное лечение включает в себя следующие препараты:
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- применение (при поздних стадиях заболевания) стероидных препаратов;
- физиотерапевтические процедуры (фонофорез, электрофорез, магнитотерапия и т. д.);
- хондропротекторы.
Первые три пункта направлены на снятие воспаления и болевого синдрома. По сути, это не лечение заболевания, а просто попытки улучшить качество жизни пациента. Реальную пользу приносят только хондропротекторы, которые должны помочь регенерировать поврежденную хрящевую ткань. Но на поздних стадиях заболевания они практически бесполезны независимо от длительности курса лечения, действительно эффективно применение таких лекарств только на ранних стадиях развития болезни.
Кроме уже описанных методов используют еще и специальные ортопедические стельки, но они лечебного эффекта не имеют, а просто дают возможность нормально ходить больному.
Что предлагает народная медицина?
Лечение артроза стопы народными средствами — неплохое дополнение к традиционному медикаментозному лечению. Впрочем, к таким методам можно отнести не только примочки, припарки и настойки, но и достаточно простые рекомендации — сбросить лишний вес и подобрать удобную обувь без высоких каблуков.
В целом же практически все народные средства предполагают прогревание пораженного участка. Благодаря таким процедурам улучшается кровоснабжение пораженного сустава, уменьшается болевой синдром и воспаление. Учитывая, что попытками восстановить хрящевую ткань заняты хондропротекторы, а такие методы не несут дополнительной «химической» нагрузки на организм — то это очень полезные методы лечения.
Наиболее популярны в этом плане ванночки для ног из отваров различных трав — можжевельника, душицы, чабреца и т. д. Подобные простейшие процедуры позволяют достаточно быстро уменьшить болевой синдром во время обострения болезни.
Другой распространенный способ лечения — компрессы. Чаще всего для таких компрессов используется спирт или водка, в некоторых случаях применяют компрессы из меда и соли.
Также нужно учитывать тот факт, что после ванночек или компрессов пораженный сустав следует укутать чем-то теплым.
Источник