Банановая кожура от артроза
Полезные свойства бананов могут быть использованы для профилактики и лечения многих недугов. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия. Мякоть банана содержит 16% сахара. Витаминов в них немного, но микроэлементами, особенно калием, они богаты. Так что, если у вас сердечко пошаливает, гипертония или раздражительность присутствуют, ешьте бананы, вам они особенно необходимы. Говорят, даже одного бананчика в день достаточно, чтобы избежать инфаркта.
Польза бананов и противопоказания
«Бананы — единственный фрукт, никогда и ни при каких обстоятельствах не дающий у младенцев аллергической реакции», — подчеркивал известный педиатр Бенджамин Спок. Это тоже можно использовать себе на пользу.
Богатые на железо бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в кровь и помогать в случаях анемии. Благодаря наличию фибры банан может помочь восстановить нормальную кишечную деятельность, не прибегая к слабительным.
В бананах содержится больше витамина В6, чем в других фруктах, а также они содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что он расслабляет, улучшает настроение и в общем заставляет человека чувствовать себя счастливее. Поэтому бананы следует употреблять во время депрессии и в период предменструального синдрома.
Одним из наиболее быстрых способов преодоления похмелья — сделать молочный банановый коктейль с медом.
Если вы страдаете от изжоги, съешьте банан, он имеет натуральный антиоксидный эффект.
Употребление бананов в перерывах между едой повышает уровень сахара в крови и помогает избежать утренней слабости.
Бананы могут помочь людям, которые пытаются бросить курить, т.к. имеют высокий уровень содержания витаминов С, А1, В6, В12, а также калия и магнезия, помогают организму преодолеть эффект никотиновой недостаточности.
Калий является важным минералом, который помогает нормализовать сердцебиение, посылает кислород в мозг и регулирует водный баланс организма. Когда мы находимся в состоянии стресса, наш уровень метаболизма возрастает, понижается уровень калия в организме. Баланс может быть восстановлен с помощью бананов, богатых калием.
Вы видите, что бананы являются натуральным лекарством от многих болезней. Если вы сравните их с яблоками, то обнаружите, что они содержат в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина А и железа и в два раза больше других витаминов и минералов. Может быть, пришла пора изменить известную пословицу и говорить: «Один банан в день — и доктор нам не нужен»?
Увы, больным сахарным диабетом есть бананы нельзя — слишком много в них сахарозы и слишком мало фруктозы и глюкозы. С этим печальным для диабетиков фактом ничего сделать нельзя. Зато всем остальным — и больным, и здоровым — бананы очень даже желательны.
Полезные свойства шкурки банана
Бананы — у нас не редкость, и доступны они каждому. Мы едим их, наслаждаясь приятным вкусом, а кожуру выбрасываем. А ведь в ней полезных веществ не меньше, чем в мякоти! Банановую шкурку с успехом можно использовать при лечении многих заболеваний.
Например, жители Центральной и Экваториальной Африки сушат кожуру этих плодов, не имеющую темных пятен, в хорошо проветриваемых помещениях (ни в коем случае не на солнце, в печи, духовке или на батарее!), а затем измельчают ее в кофемолке до порошка и хранят в плотно закрытых банках в прохладном месте. Используют этот порошок для изгнания глистов. Принимают его обязательно до еды, на кончике ножа, до 5 г в день.
Также банановую кожуру применяют как средство от ушибов. Ее прикладывают к больному месту внутренней стороной. Такой же компресс помогает справиться с натоптышами. Процедуру делают до полного излечения. Внутренней стороной прикладывают на ночь свежую банановую кожуру и к месту глубоко засевшей занозы. Утром она выйдет настолько, что ее можно будет подцепить щипчиками. Лучше всего подходит кожура, на которой появились коричневые пятнышки.
Водочная настойка банановой кожуры — прекрасная растирка от суставной и мышечной боли. Надо 4-6 измельченных шкурок залить 0,5 л качественной водки и настоять 5 недель в темном месте. Растирать готовой настойкой больные места на ночь.
Настой кожуры банана применяют при шелушении кожи. Надо 100 г измельченных шкурок залить 1,5 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, затем умываться этим настоем.
Укрепит иммунитет банановый квас. В трехлитровую банку поместить в марлевом мешочке с грузиком 3 стакана измельченной банановой кожуры, добавить 1 ст. сахара и залить до верха холодной водой, лучше колодезной или родниковой, но можно и фильтрованной. После растворения сахара добавить 1-2 ч. ложки сметаны (лучше домашней) и размешать. Накрыть банку марлей и выдержать 2 недели при комнатной температуре 17-20 дней. Ежедневно удалять с поверхности плесень. После настаивания процедить и пить по 0,5 стакана кваса 4 раза в день за полчаса до еды. Хороший квас должен немного пьянить.
Банановая маска
Банан можно использовать в качестве косметического средства. Возьмите мякоть одного банана, перемешайте ее со взбитым белком, добавьте сок одного лимона и несколько капель растительного масла. Полученную смесь нанесите на лицо. Такая маска быстро снимет следы усталости, придаст коже свежий и здоровый вид. Банановая маска помогает на время скрыть веснушки и прочие ненужные пятнышки, может применяться как экстренная терапия перед ответственным выходом на люди.
Полезные свойства бананов в полной мере использованы в производстве коллоидной фитоформулы Кардио Саппорт. Препарат поддерживает сердечно-сосудистую систему (улучшает сократительную способность сердечной мышцы, снижает риск развития аритмии, нормализует артериальное давление, укрепляет сосуды).
Кардио Саппорт оказывает мягкое регулирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Биоактивное коллоидное уникальное средство, состоящее только из натуральных природных компонентов можно назвать «живой водой» для сердца.
Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!
Источник
Бананы любят во всем мире. И не только благодаря их вкусовым качествам, но и пользе. Эти фрукты часто входят в составы БАДов, косметических средств и домашних лечебных рецептов. Но полезен не только сам банан, но и его кожура. Благодаря домашним рецептам с ней улучшается красота и здоровье тела. Ниже приведены простые способы применения кожуры банана:
Красота зубов
Красота улыбки — это, прежде всего, здоровые белоснежные зубы. Тем, кто хочет отбеливать их естественными способами, стоит взять на заметку кожуру банана. В ней есть лимонная кислота, помогающая уменьшить налет и желтизну на эмали, подчеркивая природный белый цвет зубов. А салициловая кислота, которая также отмечена в составе кожуры, помогает сберечь зубную эмаль от повреждений и усиливает эффект отбеливания. Для процедуры достаточно раз в день натирать зубы внутренней стороной кожуры в течение 1-2 минут. После этого рот нужно прополоскать и почистить зубы обычным способом. Повторять желательно 1-2 месяца до получения результата.
Помощь в борьбе с бородавками
Активные антиоксиданты и различные ферменты в кожуре банана могут принести пользу в лечении бородавок. Они также готовы подавлять вирус, вызывающий бородавку. Из кожуры банана вырезают кусочек чуть больше, чем сама бородавка, и закрепляют его на теле с помощью лейкопластыря или марлевой повязки. Оставляют средство на ночь, а наутро все убирают. Эта процедура полезна для ежедневного применения в течение 2-3 недель. Не менее хороша она и для лечения мозолей.
Уменьшение пигментных пятен на лице
Рецепты с кожурой банана хороши и для уменьшения пигментных пятен на лице. Это происходит благодаря витаминам А, В, С, Е и антиоксидантам в кожуре фрукта. Способ применения здесь такой же, как и в случае с акне: нужно мягкими круговыми движениями втирать в кожу кожуру со стороны мякоти около 5-10 минут. После оставить мякоть на лице на 20 минут и смыть. Повторять до трех раз в день.
Лечение акне
Красота лица — это здоровая и гладкая кожа. В этом снова может помочь банановая кожура: она подходит для домашнего лечения акне. Ее используют в качестве природного отшелушивающего средства, которое выводит токсины из пор кожи, что уменьшает образование прыщей и снижает риск их повторного появления. Антиоксидантное свойство кожуры оказывает воздействие на борьбу с микробами, провоцирующими кожные заболевания. А противовоспалительные свойства банановой кожуры неплохо успокаивают воспаленную и раздраженную кожу.
Для лечебной процедуры нужно сначала тщательно вымыть лицо прохладной водой и тщательно его высушить. Следующий этап — массаж лица, который проводится внутренней стороной банановой кожуры в течение 3-5 минут. Затем остаткам средства дают впитаться в течение 20 минут и умываются. Повторяют дважды или трижды в день. Усилит воздействие полезных веществ кожуры добавление к ее мякоти щепотки куркумы.
Удаление мелких папиллом на коже
Из-за мелких, пусть и безобидных папиллом на поверхности кожи красота ее теряется. Но и в этом случае банановая кожура готова помочь. В ней содержаться ферменты, ускоряющие процесс рассасывания наростов. Маленький кусочек кожуры нужно приложить к папилломе и закрепить лейкопластырем на ночь. На следующее утро повязку снимают и смывают ее остатки водой, чтобы повторить процедуру вечером. И так ежедневно до получения желаемого результата.
Избавление от зуда после укусов насекомых
Даже укус маленького комара иногда доставляет много дискомфорта: появляется зуд, жжение, кожа краснеет и воспаляется. Чтобы быстро избавиться от неприятных последствий укусов, можно применить банановую кожуру. Ею протирают места укусов около 3-5 минут, затем оставляют немного мякоти на ранке на 15 минут и смывают. При необходимости повторяют процедуру. Это наполняет клетки кожи полисахаридами, которые останавливают отеки и воспаление.
Профилактика морщин
Красота кожи страдает не только из кожных заболеваний, но и из-за морщин. Их проще предупреждать, чем с ними бороться. Поддержать тонус, эластичность кожи, выровнять ее тон готовы многие покупные средства. Но неплохо справляется с задачей и обычная кожура банана. В ней есть лютеин — антиоксидант, замедляющий процессы старения кожи. Благодаря этому компоненту лицо приобретает дополнительный блеск и свежий вид. В качестве полезного профилактического способа против морщин подойдет один простой рецепт: мякотью кожуры банана тщательно натирается кожа лица, после получаса остатки средства смываются теплой водой. Рекомендуется для разового применения в день.
Удаление занозы
Банановые примочки эффективны и при удалении занозы. Благодаря ферментам кожуры фрукта кожа размягчается, и процесс высвобождения занозы становится проще. Полезные вещества в мякоти кожуры ускоряют заживление ранки. Достаточно вырезать из свежей кожуры маленький квадратик и приложить его на поврежденную область. Прикрепить его повязкой и оставить на ночь. А с утра занозу удаляют с помощью пинцета.
Снятие усталости глаз
Красота глаз — в их природном здоровом блеске. Но после тяжелой работы и длительного воздействия на них электронных устройств глаза теряют блеск и опухают. Снять их усталость и отеки поможет банановая кожура. Богатая калием она уменьшает припухлости под глазами, темные круги и неплохо увлажняет нежную кожу век. Нужно соскрести мякоть с кожуры с помощью ложки. Затем добытую кашицу смешать с четырьмя чайными ложками алоэ вера и аккуратно распределить на коже вокруг глаз. После 15 минут остатки маски смывают, а при необходимости повторяют процедуру.
Смягчение симптомов псориаза
Псориаз — хроническое кожное и, к сожалению, пока неизлечимое заболевание. Оно вызывает массу дискомфорта у больного: кожа сохнет, воспаляется и сильно чешется. Кожура банана способна облегчить эти симптомы благодаря многочисленным антиоксидантам (особенно лютеина), защищающим кожу от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Жирные кислоты в кожуре сохраняют кожу увлажненной, уменьшая зуд и жжение. В период активных рецидивов болезни полезно массировать поврежденные участки кожи мякотью кожуры банана, оставляя ее на полчаса, а потом смывая остатки водой. Для большей эффективности и более мягкого воздействия перед массажем на внутреннюю сторону кожуры наносится небольшой слой оливкового масла. Повторять можно по нескольку раз в день до облегчения острых симптомов.
Источник
Опять «крутит» колени, ноет поясница, болят пальцы? Это дают о себе знать болезни суставов. На стыке сезонов обостряются дегенеративные болезни опорно-двигательного аппарата — позвоночника и суставов, которые очень не любят промозглую, сырую погоду.
Боль в суставах, постоянная или эпизодическая, знакома практически всем пожилым людям. Многие живут без установленного диагноза, потому что в их городах или селах не хватает врачей, специализирующихся на заболеваниях суставов, — ревматологов, хирургов, а тем более узких специалистов — артрологов.
Этот коварный остеоартроз
Самая частая причина суставных болей — остеоартроз, которым страдают более 80% людей в возрасте старше 65 лет. Остеоартроз плохо диагностируется на ранней стадии, а между тем именно эта болезнь является одной из самых массовых причин инвалидности в зрелом возрасте. Проблема в том, что остеоартроз может довольно долго (10-12 лет) протекать почти бессимптомно или беспокоить человека в минимальной степени и потому не вызывать серьезной тревоги. Как говорится, «хватает других болячек, эта подождет».
Но разрушение суставов неуклонно продолжается, и когда проблема обнаруживает себя сильной, порой нестерпимой болью и человек утрачивает возможность самостоятельно передвигаться, нередко оказывается, что сустав разрушен и спасать уже нечего. И остается только два выхода — хирургическая замена разрушенного естественного сустава на искусственный, или остаток жизни провести в инвалидной коляске.
Если у вас периодически возникает боль в коленях, голеностопном суставе или в других суставах опорно-двигательного аппарата, самое время задуматься: чем помочь суставам, чтобы не довести их до плачевного состояния.
Убираем утяжеляющие болезнь факторы
Хотя боль периодически дает о себе знать, люди стараются от нее отмахиваться до последнего. Терпят и постепенно привыкают к умеренно выраженному дискомфорту в колене или другом суставе, к утренним «стартовым» болям, когда кажется, что на колено надели тяжелую «кольчугу» и ему трудно разогнуться. Пустяки, к середине дня «расхожусь»…
Большинство людей, запустивших болезнь суставов, имеют лишний вес, превышающий нормальный на 20-25% и более. Они буквально «раздавливают» свои многострадальные суставы массой собственного тела и при этом искренне надеются на чудо в виде всесильной таблетки.
Увы, чудес нет, и врачи беспомощно разводят руками. В лучшем случае предложат делать внутрисуставные инъекции определенных препаратов, но в более чем половине случаев и они не помогают. Сустав не подлежит восстановлению. Человека ставят на очередь на протезирование и начинают готовить к операции…
Надо заметить, что в группе риска — не только люди с избыточным весом, но и женщины в возрасте старше 50 лет. В это время происходит гормональная перестройка организма в связи с надвигающимся климаксом, и суставы реагируют на колебания гормонального фона достаточно остро.
Что же делать? По максимуму убирать сопутствующие остеоартрозу факторы: «облегчать» нагрузку на суставы путем снижения массы тела и начинать мягкую гормонозаместительную терапию по назначению гинеколога-эндокринолога, чтобы приостановить и замедлить потерю женских гормонов — эстрогенов.
Подкармливаем суставы
Для нормальной работы наш опорно-двигательный аппарат нуждается в витаминах и необходимых веществах, получить которые можно либо с помощью витаминно-минеральных комплексов, либо включив в рацион больше продуктов, богатых витаминами, А, В, С, Е, D, кальцием. Если вас беспокоят боли в суставах, обратите внимание на ваше меню и на то, какое место в нем занимают жирные мясные блюда. С одной стороны, их нельзя полностью исключать из рациона, так как в мясе содержится белок и витамин F — жирная арахидоновая кислота, которая нам необходима. Но, с другой стороны, ее избыток может вызвать воспаление суставов, поэтому потребление мясных продуктов (особенно в копченом и жареном виде) придется ограничить. Предпочтение стоит отдавать птице и нежирному мясу.
Лучше есть больше рыбы, так как в ней содержится достаточное количество полиненасыщенных жирных Омега-3-кислот, которые не дают арахидоновой кислоте накапливаться в организме. Кислоты Омега-3 помогают также производить организму противовоспалительные вещества, снижающие боль и воспаление при артрозе и артрите. Эти кислоты в большом количестве содержатся не только в рыбе, но и в нерафинированном растительном масле (оливковом, кунжутном, льняном).
При остеоартрозе придется ограничить потребление кофе, шоколада, алкоголя, картофеля, кукурузы, зерновых и круп. В рационе должны быть сливочное масло, много молочных продуктов, богатых кальцием, овощей и фруктов, содержащих биофлавоноиды (природные окислители) и витамины А, С и Е, минералы селен, цинк, медь и железо, а также никотиновую и пантотеновую кислоту. Первая снижает боль и дает подвижность суставам, а вторая вместе с группой витаминов В восстанавливает хрящевую ткань.
Витамины группы В, очень важные для больных артрозом, содержатся в цельнозерновом хлебе, фасоли, горохе, чечевице, апельсинах, бананах, изюме, яйцах, курином мясе, печеном картофеле, орехах, капусте, молочных продуктах.
Заставляем суставы работать
Известный врач-кинезитерапевт (специалист по движению), доктор медицинских наук Сергей Бубновский считает, что к дегенеративным заболеваниям суставов приводит и длительная физическая пассивность. Когда человек долгое время мало и однообразно двигается, его мышцы утрачивают тонус, хуже сокращаются, меньше «прокачивают» крови и питательных веществ, а отсюда — и хронический дефицит питания суставов, к которым прилегают мышцы. Поэтому главное средство профилактики остеоартроза, по мнению Бубновского, — это движение. Повседневное движение, дающее нагрузку разным группам мышц и суставов.
Идеальна в этом отношении ходьба — обычная или скандинавская. Подойдет и плавание (но только в хорошо оборудованных бассейнах с достаточно теплой водой). Гимнастические комплексы при заболеваниях суставов ног (тазобедренные, коленные, голеностоп) выполняются лежа или сидя. Индивидуальный комплекс лучше подобрать с лечащим врачом или врачом лечебной физкультуры, исходя из локализации и особенностей вашего заболевания. Даже если в вашей поликлинике такого специалиста нет, найдите платного врача, специализирующегося на лечебной физкультуре! Это одно из самых важных условий поддержания здоровья суставов. Обязательно покажите специалисту, как вы выполняете те или иные упражнения, чтобы он оценил правильность ваших действий. Для суставов это очень важно. Чрезмерная или неправильная физическая нагрузка для них столь же губительна, как и недостаток движения.
При проблемных суставах полезны ежедневные прогулки в произвольном темпе, плавание, аквааэробика, сауна и баня: посильная двигательная активность и разогрев сухим теплом или паром не дают больным костям «заржаветь». А вот езда на велосипеде, особенно при артрозе коленей (гонартрозе), категорически под запретом!
Знаете ли вы, что…
…хрящ — природный амортизатор, исключающий трение между нашими двигающимися механизмами — суставами? Он покрывает всю поверхность наших суставов, которым легко скользить по такой гладкой, упругой оболочке. Так происходит до тех пор, пока хрящевая ткань не начинает стареть и разрушаться. При этом она теряет воду, а вместе с ней упругость и эластичность. Постепенно хрящ истончается, может совсем исчезнуть, а значит, сочленения сустава потеряют свой «буфер», начнутся соприкасаться, травмировать нерв. Итог — нестерпимая боль и невозможность движения. Поэтому с самой ранней стадии остеоартроза нужно начинать заботиться о хряще и регулярно подкармливать его правильными веществами — глюкозамином и хондроитином. Эти незаменимые вещества представлены в аптеках и в таблетированной версии, и в виде гелей и мазей. Но имейте в виду, что наружные средства носят вспомогательный характер и применяются в дополнение к основному лечению.
Источник