Баня и остеохондроз поясничного

Вы страдаете остеохондрозом, перепробовали разные методы лечения, но не достигли желаемого эффекта, и теперь задумываетесь над таким народным средством, как баня.

А поможет ли? Или Вы любитель парной, но вот Вам поставили диагноз: остеохондроз. И теперь Вы в сомнениях: можно ли париться в бане при остеохондрозе? Неужели придётся отказаться от этого любимого занятия? Интернет пестрит противоречивыми мнениями. Так что же делать? Не нужно теряться в догадках. Давайте разберёмся.

Баня при остеохондрозе?

На самом деле, остеохондроз и баня — вещи совместимые. Нужно только запомнить одно правило и соблюсти несколько рекомендаций.

Итак, правило: баню нельзя посещать в период обострения хондроза. Если Вы испытываете резкие боли, Вам трудно повернуться, значит, с банными процедурами нужно повременить. Париться можно и даже рекомендуется только в период реабилитации и восстановления. Однако и в этом случае во избежание осложнений при посещении бани нужно соблюсти ряд условий. Обратите на них внимание.

Баня должна быть мягкой, с невысокими температурами;
При посещении бани с остеохондрозом не нужно прыгать в снег, прорубь или обливаться холодной водой;
Если человек, страдающий хондрозом, начинает испытывать дискомфорт, следует однозначно покинуть баню;
Париться надо с удовольствием. Ни в коем случае не пересиливать себя: не устраивать соревнований, кто дольше просидит, или кто более высокую температуру вытерпит. Прислушивайтесь к своему организму!

Кроме того, что посещение бани доставляет удовольствие, оно оказывает оздоровительный эффект на разные системы организма, в том числе содействует восстановлению при остеохондрозе. Давайте узнаем, каковы механизмы такого влияния.

Целебное воздействие бани при остеохондрозе

Остеохондроз сопровождается спазмом мышц. Баня как раз помогает облегчить это проявление болезни. Каким образом? В бане на человека воздействует температура. Весь организм нагревается, в том числе и мышцы. В результате мышцы расслабляются и спазм проходит. Кроме того, мышцы перестают давить на нервные окончания, которые выходят из позвонков, и как следствие, болевой синдром снимается.

Хорошо сочетать посещение бани с массажем и упражнениями. Неплохой вариант, например, сначала выполнить комплекс упражнений, показанных при остеохондрозе. Потом можно попариться, чтобы расслабить мышцы и снять нагрузку с позвоночника. А затем завершить лечебные процедуры массажем и лечь спать.

Снятие мышечного спазма — не единственный целебный эффект бани для страдающих остеохондрозом. Кроме этого, париться полезно по следующим причинам.

Под воздействием температуры и пара у человека активизируются потовые и сальные железы. Поры открываются и через кожу с потом выходят все шлаки и токсины. А также из организма выделяется молочная кислота. Всё это содействует очищению и оздоровлению организма в целом.
Парилка также оказывает влияние на систему кровообращения. Кровь быстрее поступает к внутренним органам, мышцам и коже. Таким образом, в очаге болезни улучшается микроциркуляция.
В бане приток кислорода к органам и тканям увеличивается, улучшается питание клеток.
Вдобавок ко всему перечисленному, за счёт высокой температуры уничтожаются болезнетворные бактерии и вирусы.

Теперь перейдём к практической стороне вопроса. При остеохондрозе разных отделов позвоночника, банные процедуры нужно проводить по-разному. Мы никак не хотим навредить своему организму, наоборот, хотим получить лечебный эффект от посещения бани. Поэтому стоит руководствоваться следующими рекомендациями.

Как правильно париться при остеохондрозе

Сначала обратим внимание на общие принципы посещения бани при любом виде хондроза.

Находиться в парилке нужно недолго. Достаточно будет 5-10 минут. После этого нужно отдохнуть в предбаннике в течение 10-15 минут. Человеку, страдающему остеохондрозом, необходимо укутаться в полотенце, чтобы не переохладиться. Во время отдыха можно выпить тёплого травяного чая.
После отдыха ещё раз заходим в парилку также на 5-10 минут. Всего таким подходов должно быть 2-3. Больше не следует.
По окончании банных процедур рекомендуется укутаться тёплым одеялом и лечь спать или хотя бы полежать в течение 2 часов.

Теперь поговорим немного о различиях.

Баню можно сочетать с использованием мазей, выписанных врачом для лечения остеохондроза. Однако порядок использования мази при остеохондрозе шейного и поясничного отделов будет различным.

При шейном остеохондрозе нужно сначала нанести мазь на область спины и шеи, слегка помассировать, а потом уже париться.

В народной медицине также используется мёд. Вместо мази, перед тем как зайти в парилку, можно нанести на шею и плечи небольшое количество мёда.

При остеохондрозе поясничного отдела париться можно, используя обратный порядок действий. На самом деле всё просто. Сначала хорошо прогреваемся по схеме, указанной выше, и только потом, после окончания банных процедур, наносим мазь на поясницу.

Возможно, у вас остался вопрос: можно ли париться при остеохондрозе с использованием веника? Давайте разберёмся.

Использование веника в бане при остеохондрозе

Париться веником в бане — то же самое, что делать массаж. А массаж при остеохондрозе показан. Массаж веником улучшает кровообращение, из веника выделяются фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии, а также эфирные масла.

Такой массаж не должен быть похож на экзекуцию. Он проводится аккуратно, лишь слегка касаясь тела. Движения банщика должны быть мягкими, а сам веник — влажным, смоченным в тёплой воде. Обратите также внимание на выбор веника.

Для банных веников используют разное сырьё: он может быть берёзовый, дубовый, липовый, хвойный. Каждый из них полезен по-своему. Обратим внимание лишь на некоторые их особенности.

Берёзовый усиливает потоотделение, а листья, прилипшие к телу, хорошо впитывают в себя шлаки и пот.

Хвойный, который изготавливается из веток пихты, кедра и ели, является природным антибиотиком широкого спектра, он дезинфицирует воздух, улучшает кровообращение в мышцах и снимает боли в позвоночнике.

Крапивный веник оказывает противовоспалительное действие и хорошо устраняет боли в пояснице.

Попробуйте париться с использованием разных веников и подберите тот, что лучше всего подходит для Вашего организма.

Надо понимать, что одно посещение бани никак не навредит, но и не даст лечебного эффекта. Здесь важна регулярность. Хороший график посещения бани — париться раз в два дня в течение десяти дней или 2 раза в неделю.

Подведём итоги

Итак, на вопрос, можно ли париться в бане при хондрозе, можно с уверенностью сказать, что да. Если это не период обострения, то баня при остеохондрозе даже показана. Конечно, если подходить к этому с умом и следовать нескольким несложным рекомендациям. В одной пословице говорится: «Баня парит, баня правит, баня всё исправит». Надеемся, что эта статья, а также банные процедуры помогут и вам поправить своё здоровье!

Источник

Различные хронические заболевания накладывают свой отпечаток на повседневность пациента. Меняется распорядок дня, ограничиваются различные нагрузки и т.д. Остеохондроз — это хронический дегенеративный процесс, в результате которого происходит постепенное разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков на фоне отсутствия их полноценного диффузного питания. В стадии обострения это заболевание дает осень сильный болевой синдром. Многие нагрузки противопоказаны.

Можно ли в баню при остеохондрозе, зависит от стадии заболевания и состояния межпозвоночных дисков. А период ремиссии подобные развлечения не противопоказаны. А вот в стадии обострения, ухудшения, протрузии или грыжевого выпячивания любые прогревания категорически противопоказаны. Рекомендуем всегда советоваться с лечащим врачом относительно того, можно ли париться при остеохондрозе в той стадии, которая диагностирована у вас.

Мы своим пациентам всегда рассказывает о том, можно ли париться в бане при остеохондрозе на той или иной стадии лечебного процесса. В результате такой информированности удаётся избежать многочисленных осложнений дегенеративного процесса. О том, чем чревато посещение парилки при обострении процесса шейного и поясничного остеохондрозе, предлагаем узнать из этого материала.

Самое главное, от чего зависит ответ на вопрос, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, это отсутствие выраженного болевого синдрома. В случае, если воспаления нет, то можно побаловать себя парной и прохладным бассейном. А вот при радикулите и обострении шейного остеохондроза лучше отказаться от подобных процедур.

Чем помогает баня при остеохондрозе?

Начнем с разъяснения именно такой информации. Ведь ни для кого не является секретом, что посещение парной положительным образом сказывается на состояния здоровья человека. Тренируется сосудистое русло, усиливается обмен веществ, восстанавливается структура тканей, выводится лишняя жидкость и уменьшается отечный синдром. Помимо этого, положительное действие оказывается и на состояние тканей опорно-двигательного аппарата.

Давайте разберемся, чем помогает баня при остеохондрозе позвоночника с различной локализацией дегенеративного процесса. Но для начала договоримся, что в период обострения, когда есть боль и натяжение мышц, эта процедура категорически противопоказана. Прежде чем испытывать на себе лечебный эффект бани, следует пройти предварительно курс восстановления в клинике мануальной терапии. После того, как грыжа будет вправлена, диск восстановлен, а боль полностью устранена, можно прибегнуть к пользу березового, дубового или липового веника.

Среди положительных воздействий бани на состояние позвоночника при остеохондрозе, можно особо выделить следующие аспекты:

усиление капиллярного кровотока в области патологических изменений;
расслабление мышц каркаса спины, а соответственно улучшение кровоснабжения хрящевой ткани;
улучшение состояния кожных покровов;
укрепление мышц и повышение их тонуса;
восстановление состояния нервной системы.

Помимо этого, с потом выводятся различные шлаки и токсины, молочная кислота и свободные радикалы. Расширение кожных пор способствует усилению. Тканевого дыхания и омоложения клеток всех слоев эпидермиса. За счет данного процесса улучшается состояние капиллярного русла, начинается активная циркуляция лимфатической жидкости, снижается скорость агрегации эритроцитарной массы. Все это приводит к быстрому восстановлению тканей и поврежденных участков хряща в межпозвоночных дисках.

Как видите, посещать баню полезно. Не делать это нужно правильно. Как, расскажем далее. А пока предлагаем вам записаться на бесплатную консультацию к нашему мануальному терапевту. Врач проведет осмотр, назначит лечение и расскажет обо всех его перспективах.

Можно ли в бане париться при остеохондрозе шейного отдела?

Очень часто пациенты спрашивают о том, можно ли в баню при шейном остеохондрозе и чем опасно при таком состоянии посещение парилки. Тут существует несколько ограничений. Существует однозначный ответ на вопрос о том, можно ли париться при шейном остеохондрозе при наличии некоторых специфических симптомов. Разберем некоторые из них, которые встречаются очень часто.

Категорически противопоказано ходить в баню и там париться в том случае, если у пациента есть следующие клинические признаки:

боль в области шеи и воротниковой зоны, говорящая о сильном воспалении;
напряжение мышц плеч, воротниковой зоны и шеи — бывает связано с корешковым синдромом и прогревание в такой ситуации приведет к ухудшению состояния;
головные боли, головокружение, ощущение тяжести в затылке — может свидетельствовать о развитии синдрома позвоночной артерии или повышения артериального давления;
чувство онемения верхних конечностей, судороги мышц, покалывание в области волосистой части головы.

Если есть хотя бы один из перечисленных симптомов, следует отказаться от посещения бани и парилки. Можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела — вопрос достаточно сложный и его следует обсуждать с лечащим врачом. На решение о посещении данного заведения всегда оказывает влияние множество факторов. Стоит учитывать не только состояние позвоночника, но и присутствие сопутствующих патологических процессов.

Наши доктора своим пациентам перед посещением бани всегда рекомендуют проводить следующие исследования:

замерить частоту пульсовой волны (при тахикардии и брадикардии следует отказаться от похода в парилку);
провести замер артериального давления с помощью тонометра на обеих руках — даже при малейшем повышении водные процедуры откладываются до нормализации уровня АД;
померить температуру тела — гипертермия также является поводом для отказа от парилки;
прощупать шейный отдел позвоночника — при обнаружении участков болезненности следует отложить визит в баню.

Обычно после проведенного полного курса мануальной терапии при отсутствии соматических и сосудистых патологий для пациентов нашей клиники нет никаких противопоказаний для посещения бани и парилки. Но вот если присутствует хотя бы небольшое обострение шейного отдела позвоночника, лучше не совершать глупостей и помыться под душем.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела?

Настало время прояснить один из самых животрепещущих вопросов: можно ли в баню при поясничном остеохондрозе, поскольку он распространен практически повсеместно. Многие пациенты считают, что посещение парилки помогает им справиться с болевым синдромом. А другие склонны верить тому, что баня при таком заболевании категорически противопоказана. Неправы и те, и другие.

На самом деле, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела, зависит от стадии течения данного заболевания. В принципе это хроническое заболевание, вылечить полностью которое не удается. Но можно перевести его в стадию стойкой ремиссии. Приемы мануальной терапии позволяют восстановлять целостность повреждённых хрящевых тканей и вернуть амортизационную способность межпозвоночному диску. Но, к сожалению, даже мы не можем гарантировать, что остеохондроз при наступлении определённых обстоятельств в жизни человека опять не перейдет в наступление.

Очень часто после проведенного у нас лечения пациенты в течение многих лет не вспоминают о своей проблеме с поясницей. А потом забывают о том, что нужно делать гимнастику, следить за массой тела, правильно питаться и укреплять мышцы спины. И спустя некоторое время остеохондроз поясничного отдела позвоночника возвращается.

Потому однозначно говорить о том, что после пройденного у нас курса лечения остеохондрозе можно всегда ив сем посещать любые бани и париться там до потери пульса, нельзя. Всегда стоит опираться на реальное текущее состояние пациента. А для этого важно поддерживать контакт со своим лечащим врачом.

Дадим общие рекомендации. Итак, посещать баню и париться при поясничном остеохондрозе можно в том случае, если отсутствуют:

болевой синдром в этой области;
тянущие ощущения в области бедра и голени, говорящие о ущемлении седалищного нерва;
натяжение мышц в области поясницы, крестца и ягодиц;
онемение кожных покровов;
прострелы и ограничение подвижности.

В стадии ремиссии поясничный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани и парилки. Но соблюдайте осторожностью. Например, не стоит поднимать тяжелые тазы с водой или бегать по скользкому кафелю. Это чревато травмами.

Если у вас остались вопросы, можете задать их в специальной форме. А также мы ждем вас на первичной бесплатной консультации, записаться на которую можно в любое удобное для вас время.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Можно ли париться при хондрозе — этот вопрос задают многие пациенты своим лечащим врачам, когда им ставят диагноз. Остеохондроз — коварное заболевание, от которого страдают суставы, все отделы позвоночника. От этой болезни невозможно насовсем избавиться, но вполне реально купировать ее симптомы. Вам придется пересмотреть свой ритм жизни с учетом вновь выявленных обстоятельств. От каких-то привычных аспектов необходимо вовсе отказаться, чтобы не усугубить состояние здоровья.

Чтобы понять, можно ли посещать баню или сауну при остеохондрозе, сначала следует выяснить, что это за недуг, как он проявляется, чем опасен, какие последствия может повлечь. Раньше считалось, что хондроз суставов, межпозвоночных дисков — это возрастное заболевание. С годами некоторые функции организма постепенно угасают. Чаще развиваются воспалительные процессы. Структура хрящевой и костной ткани меняется. Это влечет негативные последствия для здоровья. Сейчас остеохондроз перестал быть возрастным недугом. От него часто страдают молодые люди. Это связано с изменением образа жизни у нынешнего поколения по сравнению с предыдущим. Экологический фактор тоже оказывает воздействие.

Если вам поставили диагноз остеохондроз, не стоит впадать в панику или депрессию. Нужно научиться с ним жить. Со временем вы осознаете, что вводимые ограничения незначительные, и они позитивно влияют на весь организм. Больные с хондрозом могут посещать парную при соблюдении некоторых правил безопасности.

Баня и остеохондроз

Можно ли при хондрозе ходить в баню и париться?

В настоящей русской бане или сауне на человеческий организм воздействуют высокие температуры. Тепловая энергия проникает вглубь мягких тканей, позитивно влияя на обменные процессы, снимая воспаления. При правильном подходе посещение сауны даст позитивный эффект пациенту.

Остеохондроз — это дистрофические нарушения в суставах, из-за чего хрящевая ткань теряет свою эластичность, грубеет, костенеет. Хрящ в суставе или позвоночнике выполняет стабилизирующую функцию. Он не дает элементам кости тереться друг об друга, дарит подвижность позвонкам и частям сустава. С возрастом или под воздействием определенных внешних факторов внутреннее строение хрящевой ткани меняется. Она перестает быть эластичной. Под значительным давлением хрящ сжимается и уже не выполняет основные функции. Из-за этого развиваются воспалительные процессы, возникает боль в очаге поражения. Чаще всего страдает шейный, поясничный отдел позвоночника и все крупные суставы — коленный, тазобедренный, локтевой, плечевой. В этих зонах ощущается сильная боль, ограниченность подвижности.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, необходимо сразу обратиться к врачу. Лечением остеохондроза на ранних стадиях развития недуга занимается невролог. Если пациент отказывается от своевременной терапии, то со временем остеохондроз переходит в стадию протрузий и грыж межпозвоночных дисков, а суставы заметно разрушаются. Требуется хирургическое вмешательство. Иногда возникает необходимость в замене суставов на эндопротезы, а вместо межпозвоночных дисков устанавливают металлоконструкцию или специальные титановые кейджи.

Чтобы не допустить такого усугубления имеющейся ситуации со здоровьем, займитесь лечением уже на ранней стадии заболевания. При хондрозе показана физиотерапия, тепловое воздействие. Посещение бани или сауны не запрещено, но нужно ответственно относиться к подобным мероприятиям.

Основные проявления хондроза

Остеохондроз проявляется по-разному, но среди распространенных симптомов выделяют следующие:

сильная острая боль в пораженном участке;
ограниченность подвижности суставов, связок;
ощущение жжения, распирания в воспаленной зоне;
повышенная температура тела;
ощущение онемения конечностей.

При таких проявлениях следует сразу нанести визит лечащему врачу. Сначала можно посетить терапевта. Тот проведет осмотр, назначит первичные исследования и даст направление к невропатологу. Узкий специалист может сразу поставить диагноз на основе жалоб пациента, но определить стадию развития недуга, локализацию и степень поражения тканей можно лишь путем функциональной диагностики. Дать точные ответы на вопросы по состоянию здоровья пациента поможет МРТ или КТ. Иногда достаточно панорамного рентгенологического обследования.

Некоторые пациенты отказываются от традиционной медицины. Они используют народные методы лечения. Такие люди уверены, что тепло является первым и незаменимым способом восстановления. Они начинают активно посещать баню, сауну, а со временем не понимают, почему им становится хуже.

Парная не противопоказана при остеохондрозе, но лучше спросить разрешения у врача на посещение таких мест. Доктор оценит реальное состояние здоровья и даст четкие рекомендации относительно продолжительности пребывания в бане, выбора подходящей температуры.

Можно ли ходить в баню при хондрозе

Обязательно поинтересуйтесь у доктора, можно ли при хондрозе ходить в баню. Есть случаи, когда воздействие повышенных температур категорически запрещено. Если вы никогда ранее не посещали парную, а теперь решили наверстать упущенное, узнав о своем диагнозе, этого тоже делать не стоит. Организм нужно постепенно приучать к высоким температурам. Первое посещение сауны или бани — это всегда стресс для всех систем и внутренних органов. После этого есть вероятность резкого ухудшения состояния здоровья. Не стоит рисковать.

Если же вы раньше регулярно посещали парную, разбираетесь, как реагирует ваше тело на повышенные температуры, ответственно относитесь к собственному здоровью, то хондроз не является абсолютным противопоказанием. Нужно оценивать ваше реальное самочувствие. Следить за малейшими изменениями общего состояния здоровья, проявляемыми симптомами. Только ответственное отношение к себе, к своему состоянию позволяет улучшить самочувствие и избавиться от неприятных проявлений серьезной болезни.

Основные меры предосторожности

Можно ли при хондрозе ходить в баню и париться?

Обязательными являются следующие меры предосторожности:

нельзя париться долго;
обязательно контролируйте температуру воздуха в парной;
не допускайте перегрева;
не допускайте резкого перепада температур;
откажитесь от массажа, банных веников.

При остеохондрозе возникают сильные воспалительные процессы в пораженных участках. Они сопровождаются заметной отечностью мягких тканей, из-за чего нередко нарушаются процессы кровоснабжения внутренних органов и систем. Длительное пребывание в парной под воздействием слишком высоких температур негативно сказывается на всей сердечно-сосудистой системе. Лучше заходить в парную на несколько минут, а потом проводить время в теплой комнате отдыха.

Резкие перепады температур категорически запрещены. Вам придется отказаться от купели после парной, от ныряния в ледяную прорубь или холодный бассейн. Физическое воздействие на тело тоже запрещено. если раньше вы получали удовольствие от массажа сразу после парной, то теперь от него придется отказаться. Большинство банщиков не знает технику физиотерапии при остеохондрозе. Разогретые ткани легко травмировать таким способом.

От употребления спиртных напитков в бане тоже придется навсегда отказаться. Причина та же — нельзя допускать чрезмерно активного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Она не должна страдать.

Абсолютные противопоказания

Категорически запрещено посещать баню при остеохондрозе в острой стадии развития. Если вы испытываете сильные боли, у вас повышенная температура тела, париться нельзя. Лишь после полной стабилизации состояния можно пойти в сауну, но не стоит разогревать ее до слишком высоких температур. Других абсолютных противопоказаний нет. Следите за тем, чтобы вы не перемерзали в бане. Если после выхода из парной вы находитесь в прохладном помещении со сквозняком, это может привести к новому обострению.