Боль под подбородком при шейном остеохондрозе
Нарушение питания хрящевой ткани, систематическая перегрузка позвоночного столба и иные причины, вызывающие структурные изменения межпозвонковых дисков, приводят к развитию остеохондроза. Наиболее часто страдает шейный отдел. Многих больных интересует: может ли болеть челюсть при шейном остеохондрозе, если иных патологий у них нет? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно проанализировать причины и механизм развития болевого синдрома при шейном остеохондрозе.
Остеохондроз шеи
Причины недуга
Заболевание встречается не только у лиц среднего и пожилого возраста, но и у молодых людей. Появление остеохондроза в молодом возрасте связанно с:
- неправильным питанием:
- длительной статической нагрузкой;
- ожирением;
- травмами шеи;
- переохлаждением;
- гиподинамией.
У лиц среднего и старшего возраста к вышеперечисленным причинам добавляются:
- дегенеративные изменения вследствие нарушения гормонального фона;
- деструктивные возрастные нарушения;
- болезни опорно-двигательной системы;
- повышенное употребление соли.
Остеохондроз приводит к уплотнению хрящевой ткани диска, в результате чего теряется его амортизационная способность. Как следствие – смещение позвонков и сжатие нервных окончаний. Именно компрессия нервов вызывает острую боль размытой локализации.
Есть ли связь между остеохондрозом и болью в челюсти?
Болевой синдром является основным симптомом остеохондроза шеи. Сдвиг позвонков приводит к сдавливанию нервного волокна, вызывая болезненность. Она распространяется по ходу нерва и у человека может болеть:
- затылок;
- нижняя челюсть;
- кадык;
- скулы;
- подбородок.
При остеохондрозе шеи больно глотать, создается впечатление, что болит горло. Синдром отдает в челюсть, щеку, имитирует зубную боль. Это связанно не только с защемлением нерва, но и с постоянным мышечным напряжением, создающимся при остеохондрозе шейной зоны. Могут ли болеть зубы? Да, возможна и такая симптоматика, поскольку заболевание вызывает:
- болезненное ощущение в области шеи, скул и челюстей;
- спазм лицевых мышц во время жевания;
- колющую боль в скулах во время еды;
- уменьшение амплитуды движения в челюстном суставе.
Больной может долго страдать от хронических болей и не знать, как от них избавиться, поскольку прием обезболивающих лекарств в этом случае неэффективен. Но не всегда остеохондроз шейный может отдавать в скулы и нижнюю челюсть. Это индивидуальные проявления патологического процесса, иногда боль имеет четкую локализацию, соответствующую зоне повреждения.
Локализация боли при остеохондрозе
Диагностика заболевания
Чтобы поставить точный диагноз, нужно провести комплексное обследование больного. Оно состоит из ряда методик.
- Сбор анамнеза. Доктор проводит опрос больного, выясняет, при каких обстоятельствах возникает болевой синдром, какова интенсивность болей.
- Проведение осмотра и пальпации. Проверяется, нет ли видимых повреждений челюсти, скул и шеи. Для установления локализации боли, доктор ощупывает челюсть и шею больного. При наличии шейного остеохондроза легкое надавливание на шейные позвонки болезненно.
- Чтобы отдифференцировать остеохондроз от стоматологических или ЛОР-болезней, пациента направляют на консультацию к стоматологу и ЛОРу.
- Для подтверждения предварительного диагноза больному назначают рентген или МРТ.
Рентген выполняют в двух плоскостях. По снимку можно определить наличие травм, положение и состояние позвонков. Также снимки показывают состояние лицевых костей черепа. Но рентгенография менее информативна, чем МРТ, поскольку томография дает представление не только о костной системе. Она показывает состояние мягких тканей, компрессию нервов, наличие грыж и протрузий.
Совет! При появлении болей в шеи и лицевой части не нужно откладывать визит к врачу. Игнорирование симптомов приводит к прогрессированию болезни и распространению болезненности по всему лицу.
Лечение
Если боль в челюсти вызывается остеохондрозом, то лечение направлено на устранение основного заболевания. Для этого назначают:
- медикаменты;
- физпроцедуры;
- лечебную зарядку.
Диагностика боли в челюсти
Для снятия болевого приступа больному прописывают:
- спазмолитики;
- препараты НПВС;
- хондропротекторы;
- миорелаксанты;
- анальгетики;
- витамины группы В .
Такое лечение помогает восстановить подвижность позвоночника, улучшить кровообращение и регенерацию пораженных тканей. После снятия острой симптоматики для закрепления лечебного эффекта, рекомендуют пройти курс физиотерапии. Он включает:
- электорофорез;
- магнитотерапию;
- лечебный массаж;
- интерференц;
- УВЧ;
- лазеротерапию.
Кроме этого больному рекомендуют комплекс лечебных упражнений. Выполнять их нужно медленно, не нагружая мышцы, а растягивая их. Правильное и систематическое выполнение зарядки укрепляет мышечный корсет, поддерживает позвонки в физиологическом состоянии, предупреждает их сдвиг и компрессию нервных волокон.
При тяжелой стадии развития болезни, когда наблюдается значительное разрушение позвонков, сильная боль, не снимающаяся методами консервативной терапии, делают операцию. Цель вмешательства заключается в устранении болевого приступа, восстановлении подвижности и нормального положения позвонков.
Профилактика
Чтобы остеохондроз впредь не беспокоил, нужно соблюдать несложные правила:
- спать в удобной позе на ортопедической подушке;
- правильно оборудовать рабочее место, чтобы исключить напряжение шейных мышц;
- полноценно питаться, чтобы рацион содержал витамины и минералы, нужные для формирования костных и хрящевых тканей;
- вести активный образ жизни.
Кроме этого, нужно ежедневно выполнять комплекс упражнений, прописанный доктором.
Небольшое заключение
С остеохондрозом можно прожить долгие годы, и болезнь не снизит качество жизни при условии выполнения рекомендаций врача по профилактике заболевания.
Источник
Остеохондроз – коварное заболевание, способное долгое время маскироваться под другие болезни. Так как единственным явным симптомом остеохондроза является боль, на ранних стадиях заметить патологию сложно, разве что случайно при общем осмотре. Бывает так, что развиваясь в одном из отделов позвоночника, он отдается болями в другие части тела. В частности это касается шейного остеохондроза.
Как связан остеохондроз с зубами
Позвонки шейного отдела мелкие и подвижные, между их отростками пролегают важные артерии и нервные волокна. При остеохондрозе позвонки проседают, велика вероятность защемления нервных корешков и артерий, питающих мозг. В результате больной ощущает головные боли, головокружения, нарушается работа вестибулярного аппарата, снижается зрение и слух.
Защемленные нервные волокна передают в мозг болевой сигнал, пытаясь показать, что возникла проблема. Боль – это единственный фактор, заставляющий человека обратиться к врачу. Иногда боль возникает вне локализации патологии. Может болеть голова и челюсть, если ущемлен тройничный нерв, зубы, боль отдает в руки, сердце. Иногда больной сам не может определить, где болит.
При остеохондрозе действительно могут болеть зубы. Это связано с воспалением нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Боль ноющая, отдает через шею в челюсти.
А бывает так, что из-за проблем с зубами у человека развивается остеохондроз. Например, при неправильном прикусе происходит перекос костей черепа. Организм стремится компенсировать искривление и вернуть голову в ровное положение. Тогда начинает искривляться позвоночник.
Неправильный прикус и остеохондроз
Предположим, на верхней или нижней челюсти отсутствуют несколько зубов, были установлены коронки либо больной проходит процедуру пломбирования. Если рельеф зубного ряда изменился, нижняя челюсть вынужденно сместилась – это приведет к перенапряжению челюстно-лицевых мышц и перекосу голову.
Череп держится в ровном положении благодаря первым двум шейным позвонкам. Перекос черепа постепенно приведет к искривлению в шейном отделе. В результате неправильный прикус приведет к сколиозу позвоночника, а на его фоне вполне вероятно будет развиваться остеохондроз.
Наш организм устроен по принципу симметрии. Глаза, уши должны быть расположены на одном уровне, чтобы правильно выполнять свои функции. Если происходит перекос головы, вестибулярный аппарат улавливает данное нарушение и старается его компенсировать. Чтобы голова оставалась в ровном положении, организм решает компенсировать перекос за счет изгиба шейного отдела позвоночника.
Позвонки шеи получают повышенную нагрузку, постепенно разрушаются, формируется остеохондроз. Его симптомами становятся корешковый синдром, хронические боли и хруст в шее, трудности с поворотом головы. Плечи также перекашиваются, формируется грудной сколиоз, остеохондроз, ущемляются нервные окончания. Боли отдают в лопатку, руку, челюсти. Так как сустав челюсти близко расположен к слуховому нерву, больной начинает жаловаться на шум в ушах.
Чтобы избавиться от данной проблемы назначается комплексное лечение. Сначала необходимо устранить стоматологическую причину остеохондроза. Затем периодически проходить курс терапии, которая направлена на укрепление мышечного корсета, восстановление подвижности, расслабление мышц спины и шеи.
Какие могут быть боли в челюсти
При остеохондрозе позвоночника могут болеть зубы. Боль односторонняя, ноющая, распространяется на весь зубной ряд, усиливается, когда больной жует пищу. Явным признаком невралгии является отсутствие болезней зубов. Боль вызвана ущемлением нервных корешков между 1-3 позвонками. После приема обезболивающих ощущения ослабевают, но возвращаются снова. Боль отдает в висок, затылок, могут болеть мышцы шеи.
Боли в челюсти при остеохондрозе имеют особенности:
- Длительные тянущие, ноющие ощущения;
- Обезболивающие лекарства не помогают;
- При жевании появляются острые болезненные спазмы;
- Болят скулы при жевании твердой пищи;
- Тяжело полностью открыть рот;
- При жевании появляется хруст в челюсти.
Чтобы подтвердить связь зубной боли с остеохондрозом, необходимо пройти тщательную диагностику. Назначают двусторонний рентген, томографию шейного отдела, проводят доплер кровеносных сосудов, чтобы выявить возможные ущемления.
Также необходимо выявить наличие неправильного прикуса и провести коррекцию. Сначала проводится процедура принудительного расслабления лицевых мышц с помощью электротока небольшой силы. Как только мышечное напряжение исчезнет, челюсть займет правильное положение.
Тогда стоматолог сможет провести коррекцию зубного ряда, которая направлена на восстановление нормального смыкания верхней и нижней челюсти. Недостающие участки зубного ряда наращивают, выступающие места спиливают, добиваясь устранения перекоса.
Как избавиться от зубной боли
Лечение вторичных симптомов остеохондроза, таких как зубная боль, необходимо начинать с устранения первопричины. Нужно провести комплексную терапию основного заболевания, в которую входит обезболивание, расслабление мышц, восстановление хрящевой ткани, коррекция прикуса. Избавиться только от боли в зубах, при хроническом остеохондрозе не получится.
В ходе комплексной терапии назначают препараты:
- Хондропротекторы – средства, которые предотвращают дальнейшее разрушение и частично восстанавливают поврежденные ткани межпозвоночных дисков.
- Миорелаксанты – препараты, направленные на расслабление мышц, устраняющие спазмы и зажимы.
- Сосудорасширяющие – вещества, улучшающие кровоток, необходимы для улучшения транспортировки питательных веществ.
- Обезболивающие – препараты, купирующие острый болевой синдром, если необходимо проводятся блокады.
Большое внимание уделяют образу жизни пациента:
- Спать рекомендуют только на ортопедическом матрасе, под шею класть ортопедическую подушку, чтобы во время сна позвоночник отдыхал в правильном положении.
- Больше двигаться в течение дня, выполнять гимнастику для шеи и общеукрепляющие упражнения, тренировать свой мышечный корсет.
- Регулярно проходить курс массажа, мануальная терапия поможет расслабить зажатые мышцы и усилить кровообращение в пострадавшей области спины.
Также очень важно следить за своим эмоциональным состоянием. Доказано, что стресс негативно влияет на организм, проявляясь различными физиологическими болезнями. Остеохондроз – не исключение, здесь тоже большую роль играет психоэмоциональное состояние. Находясь в постоянном стрессе, человек реагирует всем телом. В первую очередь страдают мышцы, появляется хроническая напряженность, мышцы подвергаются спазмам.
Замечено, что у тревожных людей соответствующая осанка. Голова втянута в плечи, спина сгорблена, мышцы напряжены. Их мучают головные боли, бессонница, как следствие появляются различные заболевания костно-мышечной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому в ходе лечения остеохондроза нужно уделить время снятию эмоционального напряжения с помощью психотерапии и методов релаксации.
Источник
При шейном остеохондрозе болевые ощущения могут отдавать в челюсть. Негативное воздействие патологии сопровождается деградацией хрящевых тканей позвоночного столба, в результате чего отдельные позвонки смещаются со своего места. Ощущение затрагивает очаг поражения, отдает в другие области тела, создавая дискомфорт, одним из таких проявлений является боль нижнечелюстного сустава.
Шейный остеохондроз может отдавать болью в разные участки тела, в том числе и в челюсть.
Коротко об остеохондрозе шеи
В данном отделе позвоночный столб является наиболее подвижным, состоит из семи отдельных позвонков. Каждый позвонок, расположенный ближе к черепной основе, имеет меньший размер от предыдущего. Последние два элемента выполняют поворотные функции отделения позвоночного столба. Разгибательные функции осуществляются благодаря первым позвонкам.
Если развивается остеохондроз и болевой синдром отдает в челюсть, формируется дегенеративный процесс межпозвоночной хрящевой ткани, что влечет преобразование структурной основы.
Диски утрачивают упругость, сокращается размер студенистого ядра. Интервал между косными элементами уменьшается, нагрузка на позвоночник увеличивается. Возникает сильное трение позвонков, что вызывает их деформацию и растрескивание.
При остеохондрозе подобные явления провоцируют формирование воспалительного процесса в челюсти, в результате которого появляются костные наросты. Спустя какое-то время межпозвонковые диски уплотняются, исчезают их амортизирующие свойства. Происходит сдавливание нервных окончаний, появляется сильная боль в области шейного отдела и в других частях тела.
Почему болит челюсть
Болезненный синдром при остеохондрозе способен затронуть всю голову пациента, человек испытывает дискомфорт в области нижнечелюстного сустава, в ушах, кадыке. Челюсть болит, производит характерные щелкающие звуки.
При пережевывании еды, скулы может сводить, чтобы устранить подобный синдром, необходимо применение сильнодействующих болеутоляющих препаратов.
По рекомендации некоторых врачей-неврологов допустимо принятие психотропных медикаментов под наблюдением врачей.
Лечение
Перед лечением болевых синдромов в области челюсти при остеохондрозе нужно выполнить несколько простых рекомендаций:
- Если болят скулы долгое время, необходимо обратиться к специалисту для прохождения полного осмотра.
- Доктор определит диагноз патологии, основываясь на результатах осмотра, изучения шейного отдела позвоночного столба и челюсти. Чтобы выявить остеохондроз, достаточно рентгеноскопии, общего анализа крови, томографии, визуального обследования.
- Когда врач оценит положение здоровья пациента, учитывая уровень деградации позвонков шейного отдела и состояние нервных окончаний, определит комплекс лечебных процедур.
Когда остеохондроз вызывает боли нижнечелюстного сустава, снижается повседневная активность человека.
Чтобы оперативно устранить боль, необходимо выполнять каждое предписание доктора на момент осложнений или во время затишья. Не лишним будет посмотреть это полезное видео про то, как при шейном остеохондрозе боль может отдавать в разные участки тела:
Обезболивающий массаж
Для большинства эффективным методом в борьбе с остеохондрозом шейного отдела является массаж. Сеанс массажа способен временно снять болевые ощущения в челюсти, восстановить активное движение крови к головному мозгу.
Массаж воротниковой зоны и плечевого пояса можно проводить самостоятельно. Но следует избегать резких, интенсивных движений. Если болит шея при остеохондрозе и отдает в челюсть, разминать ее необходимо легкими движениями, используя лишь подушечки пальцев. Сеанс следует начать с головы, медленно продвигаясь к плечевому поясу. Действенным эффектом от таких движений является устранение дискомфорта в шее и челюстного отдела. Процедуру можно выполнять на рабочем месте, во время перерыва.
Способы устранения боли в челюсти при остеохондрозе:
- Чтобы эффективно бороться с неприятными ощущениями, нужно выявить и ликвидировать причины дискомфорта. Необходимо предпринять ряд мер, чтобы восстановить оптимальную функциональность нервной и сосудистой системы, улучшить свойства хрящевой ткани.
- Параллельно принимать медикаменты, которые способны угасить неприятные ощущения, снять воспаление, мышечные спазмы.
- Чтобы улучшить свойства хрящевых дисков, могут быть прописаны хондропротекторы.
- Когда долгое время болит голова и скулы, рекомендуется использовать ортопедический матрац и подушку для сна.
Чтобы вылечить остеохондроз, понизить интенсивность неприятных ощущений в области скул, челюсти, врачи рекомендуют использовать лечебную физкультуру. Многие специалисты невропатологи отдают предпочтение подобной практике. Под лечебной физкультурой подразумевается определенные занятия, которые направленны на повышение кровооборота и циркуляции полезных микроэлементов в организме человека.
Остеохондроз создает проблемы с кровяным оттоком, что влечет онемение лица, конечностей, в некоторых случаях кислородную недостаточность. Систематическое применение гимнастических занятий способствует улучшению состояния человека, восстанавливается полноценное движение крови.
Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/shejnyi-osteohondroz-i-chelyust.html
Источник
Портал о болезнях костей
Боли при шейном остеохондрозе — первый симптом дегенерации хрящевой ткани. Чем сильнее она нарушена, тем чаще и интенсивней человека поражают приступы мигрени. Чтобы избавиться от этого недуга, недостаточно просто принять обезболивающие препараты. Лечить нужно не клинические проявления, а причину болей.
Боли в области затылка, лица и ушей при остеохондрозе
Причины
Малоподвижный образ жизни является основной причиной шейного остеохондроза. Также его развитию способствует сидячая работа и ожирение. Иногда большое влияние оказывает генетическая предрасположенность человека к медленному восстановлению хрящевой ткани.
При разрушении межпозвоночных дисков давление на позвонки растет. Они давят друг на друга, провоцируя боли в голове и в основании черепа. Еще одна важная причина — защемление кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Гипоксия мозга вызывает нарушения в работе всех органов и систем.
В период обострения болезни защемляются нервные корешки спинного мозга, что приводит к травмам в будущем.
Симптомы
Боль при остеохондрозе шейного отдела является далеко не единственным симптомом. Также пациента беспокоит:
- головокружение и потемнение в глазах;
- снижение остроты зрения;
- периодическая тошнота;
- упадок сил;
- проблемы со сном.
Некоторые испытывают трудности при глотании или чувствуют ком в горле. Лимфоузлы и слюнные железы периодически воспаляются — становятся плотными и болезненными. На фоне этого развиваются отиты, ухудшается слух.
Если болезненность отдает в плечи, наблюдается ломота суставов верхних конечностей. В редких случаях пальцы рук сильно отекают или даже немеют.
Боли в затылке
Болезненные ощущения в затылочной части головы возникают из-за защемления затылочного нерва. Пациент испытывает следующие разновидности боли:
- Режущую. Может пульсировать и отдавать в плечо. Все это сопровождается приступами сильного головокружения, а иногда и тошнотой. Человек дезориентирован не может долго ни на чем сосредоточиться.
- Жгучую боль наплывами. Она будто обжигает затылок, шею и воротниковую зону. Могут ощущаться спазмы спереди шеи. Снять быстро такую боль не получится.
- Давящая. Распространяется не только на затылок, но и на лоб. Верхняя часть шеи спазмирована, поэтому затылочный нерв зажимается. Голова кажется тяжелой, возникает желание прилечь и придавить виски чем-то холодным. На несколько мгновений это помогает облегчить болезненность, но после она возвращается.
- Мигрень. Отличается длительностью приступа. Человек негативно реагирует на свет и шум. Может наблюдаться повышение давления глазного дна и общее АД.
Боли в области лица
Остеохондроз шейного отдела позвоночника способен вызывать лицевые боли. Чаще всего это не острая боль, а тянущая, которая начинается с онемения в щеках и в области около глаз.
Где случится спазм лицевых мышц, предугадать сложно. Чаще всего задействованы скулы и щеки. Острая больнаблюдается только первые несколько минут, а дальше идет на спад.
Такие проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника путают с воспалением лицевого нерва. Симптоматика схожа, за исключением того, что место воспаления при поражении нерва, краснеет и опухает. При остеохондрозе данного действия не наблюдается.
Ушная боль
Оттдает на уши
В отдельных случаях появляется острая ушная боль (при этом стреляет в ушах). При посещении отоларинголога отмечается, что в ухе нет никаких видимых отклонений, и острая боль не связана с отитом. Орган может краснеть или немного отекать.
На снимках обычно видны защемления нервных корешков спинного мозга в области 5 и 6 позвонков. Также сдавливаются кровеносные сосуды, что дополнительно вызывает шум или звон в ушах.
Другие виды болей
Помимо этого, человек страдает от:
- зубной боли;
- боли в сердце;
- дискомфорта в области шеи;
- отеков за ушами и в районе слюнных желез.
Последствия
Просто убрать болевой синдром анальгетиками недостаточно. Без должного лечения болезнь перерастает в серьезные нарушения опорно-двигательной системы. Постоянно трущиеся друг о друга позвонки, лишенные амортизации, глубоко травмируются.
Из-за постоянного кислородного голодания мозг человека хуже функционирует, в результате пациент с трудом запоминает информацию.
Головные боли становятся постоянным спутником человека, страдающего остеохондрозом шейного отдела. При запущенной болезни восстановить функцию позвоночника проблематично.
Лечение
Чтобы снять болезненные ощущения при остеохондрозе, нужно лечить его комплексными методами. Это является залогом полного восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
Начните с массажа
Медикаментозное лечение
При обострении болевого синдрома в затылке, плече, шее и челюстях необходимо начинать процедуру со снятия воспаления. Шейные межпозвоночные диски и мягкие ткани вокруг них обычно гиперемированны. В этой области ощущается жар и дискомфорт от прикосновений.
Нестероидные препараты
Пациенту назначают курс нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть как таблетки, так и уколы. Также используют мази и гели с Нимесулидом. Они имеют быстрое действие, но эффект держится недолго. Помимо основной функции препаратов, вещества оказывают местное обезболивающее действие.
Анальгетики
Если у пациента нет проблем с сердцем и сердечно-сосудистой системой, при острой боли назначают сильные анальгетики. Они облегчают болезненные ощущения и позволяют человеку жить полноценной жизнью в период лечения.
Мази
Для улучшения кровообращения используют разогревающие мази, куда входит экстракт красного жгучего перца. Он раздражает кожу и увеличивает приток крови к шее и головному мозгу. Также эффективны мази со змеиным и пчелиным ядом.
Мануальная терапия
Мобилизовать шейные позвонки позволяет мануальная терапия. Для получения максимального результата пациенту нужно расслабиться. Его укладывают лицом вниз на специальную массажную кушетку.
В процессе лечебного массажа мануальный терапевт путем пальпации находит места зажимов в спине и шее. Постепенно снимая спазмы и зажатость мышц, он ставит на место сместившиеся шейные позвонки.
Процедура
Манипуляции выполняются в таком порядке:
- Поглаживающими круговыми движениями проходят по спине, шее и голове в области затылка. Это расслабляет мускулатуру и подготавливает ее к дальнейшему мануальному воздействию.
- Интенсивное растирание раскрытой ладонью должно захватывать всю шею. Направление движений — от плеча к челюстям и затылку. Действие увеличивает прилив крови и разогревает мускулатуру.
- Вминающими движениями тщательно прорабатывают каждый сантиметр спины и шейного отдела. Процедуру выполняют большими пальцами и тыльной стороной плотно сжатого кулака.
- Расслабляющие похлопывания разгоняют кровь и позволяют разбить солевые отложения в области 7-го шейного позвонка. Благодаря этой манипуляции улучшается вывод молочной кислоты из мышц.
Сколько будет длиться процедура, полностью зависит от общего состояния больного. Если он испытывает спазмы или сильные болезненные ощущения в области глаз, ушей или челюсти, сеанс нужно прервать.
Самомассаж
В домашних условиях для лечения клинических симптомов шейного остеохондроза можно использовать методику самомассажа. Делать его не рекомендуют во время обострения, так как могут быть повреждены некоторые нервные окончания.
Самомассажи бывают 2 типов:
- Классический. Его делают руками в положении сидя. Плечи должны быть максимально расслаблены. Выполнять самомассаж не рекомендовано сразу после еды.
- С помощью массажера. Для этого используют обычные приспособления для самомассажа или специальные, оснащенные функцией вибрации. Если массажер имеет удобную длинную ручку, это значительно упрощает его задачу.
Почему при остеохондрозе болит голова?
Головная боль: виды, причины, как вылечить
Головная боль при шейном остеохондрозе — симптомы и лечение
Защемление нерва в шейном отделе. Шейный остеохондроз.
Заключение
Чем дольше шейный остеохондроз остается без лечения, тем сильнее дегенеративное воздействие на него. Людям во время обострения болезни не рекомендовано выполнять тяжелую физическую работу и заниматься активным спортом.
Проблемы в диагностировании шейного остеохондроза заключаются в том, что его симптоматика очень похожа на массу других болезней. Болезненные ощущения появляются, лишь когда механизм дегенерации уже запущен.
Источник