Бубновский артроз рук в руки

Москва

Выбрать Центр

Выберите Центр

Бубновского в вашем городе

Выбрать

Москва

Упражнения Интернет-магазин

8-800-77-00-999

Обратная связь

Центр доктора Бубновского

Официальный сайт медицинских центров

• Команда
• Лечение
• Профилактика
• Реабилитация
• Диагностика
• Другие услуги

Меню

• Команда
• Лечение
• Профилактика
• Реабилитация
• Диагностика
• Другие услуги

Мы в соцсетях

Выберите Центр

Бубновского в вашем городе

Выбрать

Центр доктора Бубновского

Официальный сайт медицинских центров

Запись Консультация

8-800-77-00-999

Общий Call-Центр

Меню

Франшиза Интернет магазин

Команда

Лечение

Профилактика

Реабилитация

Диагностика

Другие услуги

Запись на консультацию Адреса центров

8-800-77-00-999

Общий Call-Центр

Услуги Новости Центры Меню

• Главная
• Лечение
• Лечение суставов
• Лечение артроза

• Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
• Артроз стопы
• Артроз плечевого сустава
• Артроз кистей рук.
• Артроз коленного сустава (гонартроз)
• Артроз голеностопного сустава
• Артроз локтевого сустава

Запись на консультацию

Поле заполнено не верно

Поле заполнено не верно

Поле заполнено не верно

Согласен на обработку персональных данных и получение смс-оповещений

Возникли вопросы, звоните:

8-800-77-00-999

• Диагностика
• Лечение
• Реабилитация
• Профилактика
• Дополнительные услуги

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

Смотрите новые упражнения, читайте полезные советы, получайте скидки и акции

Источник

Узловатые припухшие пальцы — такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.

С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются — появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы — в группе риска!

Что делать в молодости: простые рекомендации

Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий — пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.

• Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
• Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
• Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.

Берегите руки смолоду

Что делать после сорока

После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов — он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.

В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни — достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.

Как делать профилактический массаж кистей

С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.

• Сначала согрейте ладони, потерев их друг о друга.
• Растирайте большим и указательным пальцем одной руки поочередно каждый палец на второй руке: от основания к ногтю, а затем обратно.
• Обхватите палец рукой и выполняйте вращения, как будто натачиваете карандаш.
• Сгибайте и разгибайте пальцы в быстром темпе, не сжимая их в кулак, — 15-20 раз.

Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут

Как быть, если появились первые признаки артроза

Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты — хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день — и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Как понять, что у вас артроз кисти

Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:

1 стадия — бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.

2 стадия — боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты — узелки Гебердена.

3 стадия — пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.

Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

• остеопатия и мануальная терапия — для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
• рефлексотерапия — способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
• гирудотерапия — способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
• лечебная физкультура — расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.

Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений — тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Источник

Артроз локтевого сустава — патологическое состояние, при котором повреждается или изнашивается суставной хрящ. Симптомы зависят от стадии заболевания. На ранних этапах оно может никак не проявлять себя и долгое время оставаться незамеченным. По мере прогрессирования артроза в локте усиливается боль при нагрузке, или даже в состоянии покоя, при сгибании в суставе возникает хруст, сокращается амплитуда движений. Человеку становится тяжело выполнять привычные действия и работать руками. В запущенных случаях боль преследует пациента не только днем, но и ночью, суставные ткани разрастаются, локоть деформируется.

С артрозом локтевого сустава чаще всего сталкиваются спортсмены — теннисисты, баскетболисты, а также представители профессий, связанных постоянным напряжением рук — водители, пианисты, сборщики на производствах. Мышцы переутомляются, спазмируются, нарушается кровоснабжение тканей рук, в том числе и локтевых суставов.

К чему это приводит? Во-первых, недостаточное питание само по себе создаёт риск преждевременного изнашивания хрящевой ткани. Во-вторых, повышается вероятность возникновения травм суставов — вывихов, растяжений околосуставных связок.

На месте травмы возникает вторичный воспалительный процесс — артрит, который впоследствии часто хронизируется и переходит в артроз.

Диагностируется артроз обычно при рассмотрении рентген-снимков, при необходимости дополнительно назначается КТ или МРТ. Эти исследования позволяют увидеть изменения суставной поверхности, степень разрастания тканей и определить стадию артроза.

В лечении артроза есть два ключевых направления. Первое — это купирование симптоматики, то есть снятие болевого синдрома и облегчение движений в суставе. Второе — профилактика прогрессирования стадий артроза.

Традиционно назначают средства медикаментозного лечения — нестероидные противовоспалительные препараты, снимающие боль, блокады, внутримышечные инъекции. Иногда одновременно прописываются физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, дарсонваль. Всё это — средства пассивного воздействия на сустав. Они помогают избавиться от боли, но не останавливают развитие болезни.

А ведь самая большая опасность артроза в том, что изменения в суставе — необратимые, и при 3-4 степени может понадобиться эндопротезирование — замена сустава.

Не допустить тяжелых изменений и решить обе задачи лечения может методика, применяемая в Центре доктора Бубновского. Здесь применяется авторская кинезитерапия, которая осуществляет активное воздействие на сустав. Благодаря специальным комплексам упражнений регулируется баланс работы мышц и суставов, улучшается эластичность связок и восстанавливается питание суставной поверхности. Таким образом, устраняется основной фактор прогрессирования артроза.

Все упражнения подбираются индивидуально после осмотра и консультации врача-кинезитерапевта: доктор проводит миофасциальное тестирование, определяет степень артроза и уровень необходимых и безопасных нагрузок. После чего составляется лечебная программа, состоящая из упражнений которые нужно выполнять в определенном порядке с отягощением и индивидуально подобранными весами.

Комплекс корректируется и усложняется по мере освоения техники выполнения упражнений и улучшения состояния пациента.

Упражнения выполняются на многофункциональном тренажере Бубновского, который снимает напряжение сустава. Конструкция тренажера позволяет эффективно и безопасно дозировать нагрузку на сустав и область вокруг него. Благодаря этому пациент не испытывает боль и дискомфорт во время занятий.

Если позволяет состояние пациента, врач может назначить суставную партерную гимнастику, которая выполняется на гимнастическом коврике и улучшает работу мышечно-связочного аппарата. Также применяются методы сауно- и криотерапии.

Благодаря комплексному воздействию на организм и грамотному подходу к лечению достигается максимальный эффект без рисков для здоровья пациента.

Источник