Бубновский остеохондроз не приговор mp3
00:32
00_00_Osteohondroz – ne prigovor
07:44
00_02_Vmesto predisloviya
05:59
01_01_Chast I Osteohondroz – tretya pozitsiya
02:09
01_02_01_Illyuzii zdorovya
01:31
01_02_02_Illyuzii zdorovya
02:03
01_02_03_Illyuzii zdorovya
02:14
01_02_04_Illyuzii zdorovya
06:28
01_03_01_Anatomiya osteohondroza
03:11
01_03_02_Anatomiya osteohondroza
02:48
01_03_03_Anatomiya osteohondroza
09:06
01_03_04_Anatomiya osteohondroza
02:53
01_04_Osteohondroz i sport
03:54
01_05_01_Pravilo «4 h 4»
03:51
01_05_02_Pravilo «4 h 4»
17:24
01_06_Bespredel bezdeystviya, ili Zakony osteohondroza
01:37
02_00_Chast II Kommentariy k retseptam ot osteohondroza
01:06
02_01_00_Retsepty ot osteohondroza
01:12
02_01_02_Polumostik
05:28
02_01_03_Skladnoy nozh
01:09
02_02_00_Uslovnyy bolnoy №2
01:34
02_02_04_Glubokie otzhimaniya
01:12
02_03_00_Uslovnyy bolnoy №3
01:00
02_03_01_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
01:14
02_03_07_Podtyagivaniya v proYome dveri
01:42
02_03_08_Otzhimanie na brusyah
05:12
02_03_09_Uprazhneniya na krovati (posle sna)
00:46
02_04_01_Ottalkivanie stopoy
00:24
02_04_03_Vraschenie
00:41
02_04_05_Skolzhenie pyatkami
00:36
02_04_06_Kolesa poezda
00:39
02_04_07_Koleno k kolenu
00:45
02_04_08_Polukoltso
00:31
02_04_09_Podtyagivanie kolena
01:14
02_04_10_Vtyagivanie zhivota
02:58
03_00_Chast III Iz zhizni chitateley
02:16
03_01_01_Pismo pervoe
04:58
03_01_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
02:33
03_02_01_Pismo vtoroe
03:52
03_02_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
02:51
03_02_03_Vypiska iz istorii bolezni
05:51
03_02_04_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
01:39
03_03_01_Pismo trete
01:34
03_03_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
03:08
03_04_01_Pismo chetvertoe
04:12
03_04_02_Kak poborot strahi
00:31
04_00_01_Chast IV 10 tipichnyh oshibok pri samostoyatelnom vypolnenii lechebnyh uprazhneniy
00:18
04_00_02_10 tipichnyh oshibok
00:13
04_00_03_10 tipichnyh oshibok
00:35
04_00_04_10 tipichnyh oshibok
00:27
04_00_05_10 tipichnyh oshibok
00:15
04_00_06_10 tipichnyh oshibok
00:10
04_00_07_10 tipichnyh oshibok
00:14
04_00_08_10 tipichnyh oshibok
00:17
04_00_09_10 tipichnyh oshibok
00:10
04_00_10_10 tipichnyh oshibok
01:03
04_01_1-y etazh (poyas nizhnih konechnostey)
00:38
04_02_2-y etazh (myshtsy poyasnichnogo otdela i bryushnogo pressa)
01:00
04_03_3-y etazh (poyas verhnih konechnostey, grudnye myshtsy i myshtsy verhney chasti spiny)
01:36
04_04_00_Pravilnoe diafragmalnoe dyhanie
00:55
04_04_01_Podem na noskah
00:46
04_04_02_Prisedanie na pyatki
00:44
04_04_03_Prisedanie s oporoy
00:29
04_04_05_Skruchivanie taza
01:01
04_04_06_Rastyazhka bedra
00:47
04_04_07_Treugolnik sidya
00:41
04_04_08_Skladnoy nozh
00:32
04_04_09_Massazh stopy
00:48
04_04_10_Massazh sustavov nog
00:44
04_05_01_Press nomer 4
00:32
04_05_03_Otzhimanie na myache
00:27
04_05_04_Polumostik
00:29
04_05_05_Nizhniy press
00:33
04_05_07_PodYom koleney v vise
00:33
04_05_08_Verhniy press
00:25
04_05_09_Perekaty vpered-nazad
00:31
04_05_10_Polusobaka
00:25
04_06_01_Otzhimaniya
00:06
04_06_02_Pul_over ch. 2 retsept 5
00:04
04_06_03_Babochka ch.2 rets.6
00:12
04_06_04_Otzhimaniya na brusyah
00:17
04_06_05_Podtyagivanie na turnike do grudi
03:44
05_01_Dieta i osteohondroz
00:22
05_02_01_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
00:05
05_02_02_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
00:10
05_02_03_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
00:20
05_02_04_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
00:28
05_02_05_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
02:31
05_02_06_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
00:40
05_03_01_Dieta S.M. Bubnovskogo
01:03
05_03_02_Dieta S.M. Bubnovskogo
01:52
05_04_01_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya
02:43
05_04_02_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya
17:37
06_01_Prilozhenie 1 Slovar
Источник
Лучшее в категории — Аудиокниги / Разное
05
мая
2015
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Бубновский Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Серия «Оздоровление по системе доктора Бубновского»
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Броцкая Леонтина
Продолжительность: 03:26:40
Описание: Представляем читателям книгу доктора Бубновского «Остеохондроз – не приговор!». Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением. Cуществует множество медицинских центров Бубновского в России и за пределами страны. Мнения врачей и пациентов о методике Бубновского различны. Большое количество благодарностей пациентов располагает к ее применению. В то же время существуют и отрицательные отзывы. Мы не знаем, связаны ли отрицательные эффекты с недостатком метода кинезитерапии, квалификацией врачей в центрах Бубновского на местах или же несерьезным подходом к лечению самого пациента. Поэтому рекомендуем книгу для ознакомления в разделе «Нетрадиционная медицина». О пользе применения методики кинезитерапии в конкретном случае следует проконсультироваться у врача.
Автора этих строк книга заинтересовала тем, что с первых слов заставляет взять ответственность за развившийся остеохондроз и его последствия на себя, а не винить стечение обстоятельств, уровень медицины, наследственность или что-то еще. Информация помогает задуматься о своем малоподвижном образе жизни, лености в заботе о своем здоровье. В книге представлены упражнения при остеохондрозе с фотографиями их выполнения.
«Остеохондроз позвоночника – это не болезнь. Это наказание за безобразное отношение к своему телу – Храму Святого Духа!» С.М. Бубновский
Азбука здоровья
Оглавление
Вместо предисловия
Часть I Остеохондроз – третья позиция
Иллюзии здоровья
Анатомия остеохондроза
Остеохондроз и спорт
Правило «4 х 4»
Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза
Часть II Комментарий к рецептам от остеохондроза
Рецепты от остеохондроза
Упражнения на кровати (после сна)
Стопа
Коленный сустав
Тазобедренный сустав
Для брюшного пресса
Часть III Из жизни читателей
Письмо первое
Письмо второе
Письмо третье
Письмо четвертое
Как побороть страхи?
Часть IV 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений
Этажи тела
1-й этаж (пояс нижних конечностей)
2-й этаж (мышцы поясничного отдела и брюшного пресса)
3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные мышцы и мышцы верхней части спины)
Часть V
Поговорим о питании
Диета С.М. Бубновского
Настрой на здоровье. Как этого добиться?
Заключение
Приложение 1 Словарь
Об авторе
Доп. информация:
Прочитано по изданию: М.: Эксмо, 2012
Очищено: knigofil
Обработано: knigofil
23
янв
2016
Не верь, не бойся, не проси, или Машина смерти (Устинов Сергей) [2015, Детектив, аудиокнига, MP3, 96kbps, Герасимов Вячеслав]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Устинов Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Герасимов Вячеслав
Продолжительность: 10:50:46
Описание: Изучая обстоятельства ряда “случайных” смертей, произошедших за короткое время на улицах Москвы, журналист Игорь Максимов приходит к шокирующему выводу: в городе орудует мощная и тщательно законспирированная преступная организация, поставившая смерть на поток и готовая предоставить своим клиентам любые виды “убийственных” услуг. Почувствовав внимание со стороны бандитов, журналист понимает, что следующей жертв …
08
апр
2015
Не верь, не бойся, не проси, или «Машина смерти» (Устинов Сергей) [2015, Детектив, триллер, аудиокнига, MP3, 128kbps, Герасимов Вячеслав]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Устинов Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Детектив, триллер
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Герасимов Вячеслав
Продолжительность: 10:50:05
Описание: Изучая обстоятельства ряда “случайных” смертей, произошедших за короткое время на улицах Москвы, журналист Игорь Максимов приходит к шокирующему выводу: в городе орудует мощная и тщательно законспирированная преступная организация, поставившая смерть на поток и готовая предоставить своим клиентам любые виды “убийственных” услуг. Почувствовав внимание со стороны бандитов, журналист понимает, что следу …
09
ноя
2012
Приговор (Джеймс Шиан) [2009, Полицейский детектив, FB2, OCR без ошибок]
ISBN: 978-5-17-052188-3
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Джеймс Шиан
Год выпуска: 2009
Издательство: АСТ, АСТ Москва
Жанр: Полицейский детектив
Язык: Русский
Количество страниц: 384
Описание: Когда-то Джек Тобин и Мики Келли были неразлучны, но их дружба не выдержала испытания временем… Много лет спустя Тобин, ставший одним из самых знаменитых адвокатов страны, приезжает на похороны Мики — и узнает, что Руди, единственный сын его бывшего друга, приговорен к смертной казни. Джек решает сделать все, чтобы спасти Руди. Изучив дело, он понимает: улики подтасованы, процесс велся с грубыми нару …
07
окт
2018
Женский приговор (Мария Воронова) [2018, Современная проза, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-04-095974-7, Большая любовь. Романы М. Вороновой
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Мария Воронова
Год выпуска: 2018
Жанр: Современная проза
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 544
Описание: Суд идет. Так вышло, что и народные заседатели, и судья – женщины. А подсудимый – маньяк, убивший шесть красавиц. Не должно быть ему ни снисхождения, ни сочувствия, да и высшее руководство настоятельно требует не тянуть с вынесением обвинительного приговора. Но что-то мешает трем этим женщинам, что держат в руках нить судьбы, дать окончательное решение. Судья …
14
окт
2017
Жажда смерти (Смертельное желание) / Смертный приговор (Брайан Гарфилд) [1993, Триллер, FB2, OCR без ошибок]
ISBN: 5-85775-028-8
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Брайан Гарфилд
Год выпуска: 1993
Жанр: Триллер
Издательство: Эрика
Язык: Русский
Количество книг: 2
Описание: Брайан Гарфилд — американский писатель, одинаково талантливо пишущий как в жанре детектива, так и шпионского триллера или гангстерского романа. Гарфилд родился 26 января 1939 года. Первую изданную книгу он написал в 18 лет, а в 1976 году получил премию Эдгара По за лучший роман после выхода книги «Игра в классики». Наибольшего успеха в своей карьере Брайан добился, написав роман «Жажда смерти» («Смертельное желание»), выпущенный …
07
сен
2010
Не стань Ходорковским! Налоговые схемы,за которые не посадят (О.Ласков) [2004, Бизнес, МР3, Д. Некрасов]
Год выпуска: 2004
Жанр: Бизнес литература
Автор: О.Ласков
Формат: mp3, 192 kbps
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Денис Некрасов
Продолжительность: 05:14:00
Описание: Аудиокнига рассказывает о том,что закон позволяет,а за что можно сесть в тюрьму,что на самом деле легально,а что просто невозможно доказать. Вы узнаете осуществующих технологиях сокрытия доходов от налогообложения, о способах легальной минимизации налоговых выплат — от метода начисления заработной платы минуя фонд оплаты труда до вывоза капитала в оффшорные зоны.
19
авг
2017
Не верю. Не надеюсь. Люблю / Where Rainbows End / (Сесилия Ахерн) [2007, Love story, аудиоспектакль, MP3, 256kbps]
Формат: аудиоспектакль, MP3, 256kbps
Автор: Сесилия Ахерн
Год выпуска: 2007
Жанр: Love story
Издательство: HarperCollins Publishers
Исполнитель: Роджер Риз, Roger Rees, Мойра Кирк, Moira Quirk, Расселл Копли, Russell Copley, Розалин Лэндор, Rosalyn Landor
Продолжительность: 05:55:25
Описание: From naughty children to rebellious teenagers, Rosie and Alex have stuck by each other through thick and thin. But just as they’re discovering the joys of teenage nights on the town and dating disasters, they’re separated. Alex’s family moves from Dublin to America – and Alex goes with them. For good. Ros …
11
фев
2014
Обиды не страшась, не требуя венца. О критиках, творчестве и жизни поэта (Александр Пушкин) [2006, Моноспектакль, отечественная классика, аудиокнига, MP3, 256kbps, Яков Смоленский]
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Александр Пушкин
Год выпуска: 2006
Жанр: Моноспектакль, отечественная классика
Издательство: Мелодия, 1С-Паблишинг
Исполнитель: Яков Смоленский
Продолжительность: 00:53:10
Описание: Одним из главных «авторов на всю жизнь» для Якова Смоленского стал Александр Сергеевич Пушкин. Среди литературного наследия артиста — «Четверть века с «Евгением Онегиным». Записки актера-чтеца» (1974), «В союзе звуков, чувств и дум… Еще одно прочтение А.С. Пушкина» (1976). Роман «Евгений Онегин» артист прочитал на эстраде за три вечера. Три вечера подряд публика приходила с …
04
апр
2012
Не верю. Не надеюсь. Люблю (Сесилия Ахерн) [2011, проза, аудиокнига, MP3, 96kbps, Ерисанова Ирина]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Сесилия Ахерн
Год выпуска: 2011
Жанр: проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ерисанова Ирина
Продолжительность: 11:38:00
Описание: Почти пятьдесят лет жизни главных героев уместилось в эту книгу, состоящую из нескольких сотен писем. Второй роман молодой ирландской писательницы Сесилии Ахерн — это история о том, сколько времени иногда требуется, чтобы найти свою настоящую любовь. Особенно, если она совсем рядом. Прочитано по изданию: М. Астрель, Астрель — Спб.2009
Перевод: с анг. Лавроненко
Оцифровано: alkoshmarik
Очищено: макыс
Обложка: Вася с …
20
ноя
2013
Чему не бывать, тому не бывать (Хольт Анне) [2011, Детектив, аудиокнига, MP3, 96kbps, Ирина Ерисанова]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Хольт Анне
Год выпуска: 2011
Жанр: Детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ирина Ерисанова
Продолжительность: 11:48:52
Описание: Инспектор криминальной полиции Ингвар Стюбё расследует серию жестоких убийств в Осло. Жертвы — ведущая телешоу, лидер политической партии, писатель, спортсмен. Убийца бросает вызов полиции, дерзко намекая на мотив преступления: у телеведущей вырезан язык, у писателя торчит из глаза его дорогая ручка. Жена инспектора, Ингер Йоханне Вик, вспоминает, что тринадцать лет назад на лекции по психологии преступников она слыш …
31
янв
2018
Не заплачу (Де Филиппо Эдуардо) [1983, Комедия, аудиоспектакль, MP3, vbr~140 kbps]
Формат: аудиоспектакль, MP3, vbr~140 kbps
Автор: Де Филиппо Эдуардо
Год выпуска: 1983
Жанр: Комедия
Издательство: Звуковая дорожка телеспектакля
Исполнитель: Владимир Этуш, Армен Джигарханян, Владимир Кенигсон, Альберт Филозов, Лидия Сухаревская, Ольга Викландт, Тамара Карпович (она же Тамара Тана), Елена Водолазова, Ервант (Эрик) Арзуманян, Вячеслав Богачёв, Владимир Бамдасов
Продолжительность: 03:21:36
Описание: Действие истории происходит в Неаполе. Между владельцем небольшой лотерейной конторы и женихом его дочери, служащим этой же конторы, возникает тяжба. В ее основе — плутовство, связан …
25
окт
2015
Не жить (Бригадир Юрий) [2015, Триллер, аудиокнига, MP3, 192kbps, Воротилин Олег]
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Бригадир Юрий
Год выпуска: 2015
Жанр: Триллер
Издательство: Творческая группа «СамИздат»
Исполнитель: Воротилин Олег
Продолжительность: 05:15:11
Описание: 24 часа на принятие решения: не жить самому или дать умереть другому. Это не месть. Это не шантаж. Времени ответить на вопрос зачем нет. Нужно просто решить, чье сердце перестанет биться. Новым романом «Не жить» Бригадир подтверждает свое творческое кредо «не повторяться в стиле и жанре». В «Не жить» – классическое противостояние маньяка и жертвы, на первый взгляд, относит книгу к разряду психологическ …
24
дек
2013
Не понимаю! (Михаил Задорнов) [2013, Юмор, аудиокнига, MP3, 128kbps]
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Михаил Задорнов
Год выпуска: 2013
Жанр: Юмор
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Михаил Задорнов
Продолжительность: 00:43:44
Описание: Имя Михаила Задорнова хорошо известно читателям, особенно поклонникам телепередачи «Вокруг смеха», «Литературной газеты» и клуба «Двенадцать стульев». В своих маленьких по объему, но ёмких по содержанию рассказах М.Задорнов исследует самые разные проблемы окружающей нас действительности. Доводя часто до абсурда самые банальные и примелькавшиеся нам ситуации, он как бы обнажает их скрытую суть, заставляет нас взглян …
30
авг
2015
Не оборачивайся (Ганьон Мишель) [2015, Триллер, аудиокнига, MP3, 192kbps, Пухов Сергей]
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Ганьон Мишель
Год выпуска: 2015
Жанр: Триллер
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Пухов Сергей
Продолжительность: 10:24:37
Описание: Всю свою недолгую жизнь Ноа, круглая сирота, моталась по детским домам. Она научилась выживать в одиночку и никому не доверять. А еще Ноа стала первоклассным компьютерным хакером. Но однажды она очнулась на операционном столе в каком-то ангаре, совершенно не помня, как сюда попала … Питер тоже классный хакер, и, казалось бы, из благополучной и состоятельной семьи. Но у него такое ощущение, что родители не за …
23
июн
2010
Не оглядывайся (Дафна Дю Морье) [2006, Мистика, Детектив, МР3]
Автор: Дафна Дю Морье
Год выпуска: 2006
Жанр: мистика, детектив
Издательство: Радио Эстонии
Исполнитель: Эдуард Томан
Продолжительность: 02:00:00
Описание: Великолепно выстроенный структурно и композиционно рассказ английской писательницы с элементами мистики, придающими повествованию напряженность и остроту, но одновременно с психологически реальной подоплекой.
Источник
745
25.10.2018
03:26:51
Сергей Бубновский — Остеохондроз — не приговор краткое содержание
Остеохондроз — не приговор — описание и краткое содержание, исполнитель: Леонтина Броцкая, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigiaudio.org
Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением. Cуществует множество медицинских центров Бубновского в России и за пределами страны. Мнения врачей и пациентов о методике Бубновского различны. Большое количество благодарностей пациентов располагает к ее применению. В то же время существуют и отрицательные отзывы. Мы не знаем, связаны ли отрицательные эффекты с недостатком метода кинезитерапии, квалификацией врачей в центрах Бубновского на местах или же несерьезным подходом к лечению самого пациента. Поэтому рекомендуем книгу для ознакомления в разделе «Нетрадиционная медицина». О пользе применения методики кинезитерапии в конкретном случае следует проконсультироваться у врача.
Остеохондроз — не приговор слушать онлайн бесплатно
Остеохондроз — не приговор — слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Сергей Бубновский, исполнитель Леонтина Броцкая
Похожие аудиокниги на «Остеохондроз — не приговор», Сергей Бубновский
Аудиокниги похожие на «Остеохондроз — не приговор» слушать онлайн бесплатно полные версии.
Сергей Бубновский слушать все книги автора по порядку
Сергей Бубновский — все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки knigiaudio.org
Сергей Бубновский — Остеохондроз — не приговор отзывы
Отзывы слушателей о книге Остеохондроз — не приговор, исполнитель: Леонтина Броцкая. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний.
Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. - 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigiaudio.org.
Источник