Бурсит тендинит невралгия миалгия

Бурсит тендинит невралгия миалгия thumbnail

Тендинит и бурсит. Причины возникновения и лечение

Бурсит тендинит невралгия миалгия

Сухожилия — это похожие на шнурок структуры, расположенные там, где мышцы сужаются для прикрепления к кости. Сухожилия являются более волокнистыми и плотными, чем мышцы. Сухожилие передает напряжение мышцы кости, заставляя ее двигаться.

Тендинит и бурсит часто поражают плечи, локти, запястья, тазобедренные суставы, колени, голеностоп. Боль при этом может быть довольно сильной и зачастую возникает внезапно. Как и при артрите, боль усиливается во время движения. Но в отличие от артрита, боль часто возникает в частях тела, удаленных от сустава.

Тендинит представляет собой воспаление и дегенерацию сухожилия. Бурсит же являет собой воспаление суставной сумки (бурсы).

Тендинит и бурсит: причины возникновения

Тендинит может возникнуть из-за внезапного сильного повреждения. Однако чаще всего это результат постоянного незначительного травматического воздействия на сухожилие. Врачи называют это «травмой повторяющихся нагрузок». Например:

  • Покраска потолка в течение четырех и более часов. Набор текста на клавиатуре в течение нескольких часов. Неправильное положение тела при работе за компьютером. Измельчение и резка продуктов или распиливание материалов в течение многих часов или дней также может привести к тендиниту или бурситу.
  • Сильное сжатие кисти при работе с ручными инструментами или в результате вождения автомобиля в течение длительного времени.
  • Часто повторяющиеся удары наотмашь, зачастую одной рукой, при игре в теннис (так называемый, «локоть теннисиста»).
  • Использование неподходящей обуви для бега или отсутствие надлежащей подготовки к занятиям спортом.

У людей, страдающих от подагры, псевдоподагры, заболеваний крови или почек, бурсит развивается, как часть этой болезни. Развитию тендинита и бурсита более подвержены пожилые люди. В редких случаях, некоторые препараты могут быть причиной тендинита и разрыва сухожилия. К ним относятся фторхинолоновые антибиотики и статины для снижения уровня холестерина.

Диагностика тендинита и бурсита

Чтобы определить причину заболевания, врач изучает вашу медицинскую историю и проводит тщательный осмотр. Боль, возникающая при пальпации сухожилия, предполагает тендит. Боль также появляется, когда мышца, к которой крепится сухожилие, работает для преодоления сопротивления.

В большинстве случаев, нет нужды в таких тестах, как рентгеновский снимок, магнито-резонансная томография или ультразвуковое исследование. Эти тесты и анализы крови назначаются только в том случае, если проблема возникает вновь или не исчезает.

Анализ крови также может помочь в обнаружении инфекции. Признаками инфекции являются покраснение, повышение температуры и припухлость.

Если бурсит является результатом инфекции, сначала из бурсы удаляется жидкость, а потом уже проводится дальнейшее обследование.

Лечение тендинита и бурсита

Лечение зависит от причины проблемы. В случае травмы, следует снизить травмирующее воздействие и нагрузку. Если тендинит связан с профессиональными обязанностями, физиотерапевт может обучить вас надлежащей эргономике, чтобы повысить безопасность работы.

Некоторым пациентам может понадобиться консультация по защите сустава и обеспечение поддержки пораженной области.

Существует мало доказательств того, что ультразвуковое лечение помогает в лечение данных заболеваний, поэтому большинство врачей не рекомендует данную процедуру.

Лечение бурсита и тендинита может заключаться в следующем:

  • Отдых. Поврежденная конечность или сустав нуждается в отдыхе, хотя бы в течение какого-то времени. Пренебрежение этим советом может усугубить проблему. В случае поражения тазобедренного сустава, вам некоторое время придется избегать передвижения на ногах. Отдых поможет снизить воспаление.
  • Ледяной компресс также помогает снизить боль и воспаление. Прикладывайте компресс на 10-15 мин 1-2 раза в день.
  • Если боль не проходит, можете прибегнуть к нестероидным противовоспалительным средствам (таким, как Аспирин, Ибупрофен или Напроксен). Данные препараты можно приобрести и в виде мази. в этом случае, вы сможете избежать расстройства желудка. Парацетамол также способен облегчить боль.
  • При некоторых разновидностях тендинита, а также если вы не можете принимать вышеописанные препараты, на помощь могут прийти инъекции кортикостероидов. В случае инфекции, назначается прием антибиотиков. Также при этом может понадобиться ежедневная откачка суставной жидкости.

  • Поддержка. Если проблема возникла в тазобедренном суставе, можете использовать трость для передвижения на ногах. Эластичный бинт или бандаж для пораженной части тела поможет дать ей отдых.
  • При тендините голеностопа можно использовать ортопедические стельки или обувь, обеспечивающую необходимую степень поддержки. Это позволяет улучшить механику стопы и снизить боль.

  • Физиотерапия. Некоторые проблемы с сухожилиями не проходят при стандартном лечении. Если тендинит изводит вас на протяжении нескольких недель, обратитесь к физиотерапевту или ревматологу. Специалист подберет вам упражнения, которые помогут сохранить силу и функции поврежденной конечности. К специалисту нужно обязательно обратиться, если боль прошла, но функционирование конечности не улучшилось. Эти проблемы можно решить, если своевременно предпринять необходимые действия.
  • Хирургическое вмешательство. Если после нескольких месяцев лечения тендинит ограничивает вашу повседневную активность, вам следует задуматься об операции. Некоторым пациентам с инфекцией, спайками сухожилия или спайками в суставной сумке также может понадобиться хирургическое лечение или инъекции кортизона.
  • Возможным серьезным осложнением тендинита является разрыв сухожилия. Наиболее распространенным является разрыв Ахиллова сухожилия, при котором зачастую назначается операция.

Предотвращение тендинита и бурсита

Следующие советы помогут вам избежать подобных проблем:

  • Перед тренировкой обязательно разминайтесь и растягивайтесь.
  • Начиная заниматься каким-либо новым для себя спортом, не спешите, повышайте интенсивность постепенно.
  • Занимайтесь спортом ежедневно или почти каждый день, а не только по выходным.
  • Приучите себя поддерживать правильную осанку и придерживайтесь правильной механики тела.
  • Убедитесь, что спортивная экипировка подходит вам по размеру и соответствует требованиям вашего вида спорта.
  • Избегайте пребывания в одном положении в течение длительного времени. Делайте перерывы или меняйте положение каждые 20-40 мин.
  • Прекращайте любую активность, вызывающую боль.
  • Избегайте компульсивного поведения, наподобие «я сделаю это, даже если это убьет меня».
  • Если вы наклоняетесь или тянетесь к какому-то объекту, то он должен быть расположен прямо перед вами, а не сбоку или сзади.
  • Вставайте со стула, используя мышцы бедер, а не рук и плеч.
  • Читайте также:  Бурсит в тазобедренном суставе

    Источник: //BonFit.ru/trenirovki/sportivnye-travmy/tendinit-i-bursit/

    : тендинит, бурсит, миалгия, невралгия, радикулит

    Бурсит тендинит невралгия миалгия

    Ориентировочные цены:

    • гель для наружного применения: 240- 397руб.
    • капсулы: 97- 118руб.
    • крем для наружного применения: 238- 396руб.
    • раствор для внутривенного и внутримышечного введения: 227- 998руб.
    • суппозитории ректальные: 229- 262руб.
    • таблетки, покрытые пленочной оболочкой: 183- 196руб.
    • таблетки пролонгированного действия: 216- 252руб.

    Кетонал®таблетки, покрытые пленочной оболочкой 100 мг, 20 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    8.65 р.173.00 р.

    Кетонал®раствор для внутривенного и внутримышечного введения 50 мг/мл, 50 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    20.4 р.1020.00 р.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    286 р.286.00 р.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    434 р.434.00 р.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    580 р.580.00 р.
    580 р.580.00 р.

    Кетонал®гель для наружного применения 2.5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    311 р.311.00 р.

    Кетонал®гель для наружного применения 2.5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    456 р.456.00 р.

    Кетонал®раствор для внутривенного и внутримышечного введения 50 мг/мл, 10 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    23.8 р.238.00 р.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    303 р.303.00 р.
    286 р.286.00 р.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    392 р.392.00 р.
    372.47 р.372.47 р.

    Кетонал®гель для наружного применения 2.5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    446 р.446.00 р.

    Кетонал®таблетки, покрытые пленочной оболочкой 100 мг, 20 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    8.65 р.173.00 р.
    8.65 р.173.00 р.

    Кетонал®раствор для внутривенного и внутримышечного введения 50 мг/мл, 50 шт.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    434 р.434.00 р.

    Кетонал®гель для наружного применения 2.5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    311 р.311.00 р.
    299.18 р.299.18 р.

    Кетонал®гель для наружного применения 2.5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    456 р.456.00 р.
    412 р.412.00 р.

    Кетонал®таблетки, покрытые пленочной оболочкой 100 мг, 10 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    5.8 р.58.00 р.

    Кетонал®таблетки пролонгированного действия 150 мг, 20 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    10.75 р.215.00 р.

    Кетонал®суппозитории ректальные 100 мг, 12 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    18.29 р.219.48 р.

    Кетонал®раствор для внутривенного и внутримышечного введения 50 мг/мл, 10 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    20.92 р.209.16 р.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    276.21 р.276.21 р.

    Кетонал®крем для наружного применения 5%, 1 шт.

    блистер (алюминий/алюминий) 10, пачка картонная 2
    № П N013942/06, 2007-11-19Sandoz d.d. (Словения)
    Цена за единицуЦена за пачку
    546 р.546.00 р.
    Читайте также:  Противовоспалительные средства при бурсите коленного сустава

    Источник: //ruls.xyz/gprop__%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%2C+%D0%B1%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%82%2C+%D0%BC%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%B8%D1%8F%2C+%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%B8%D1%8F%2C+%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%82__9615

    Тендинит — как и чем лечить | Фармакологическая база данных

    Бурсит тендинит невралгия миалгия

    Воспалительно-дегенеративные заболевания суставов и позвоночника (в т.ч.

    ревматический и ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз), суставной синдром при обострении подагры, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, тендинит, бурсит, радикулит, травматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата.

    Невралгии, миалгии, болевой синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, аднексите, альгодисменорея, головная и зубная боль. Лихорадка при инфекционно-воспалительных заболеваниях.

    Воспалительно-дегенеративные заболевания суставов и позвоночника (в т.ч.

    ревматический и ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз), суставной синдром при обострении подагры, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, тендинит, бурсит, радикулит, травматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата.

    Невралгии, миалгии, болевой синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, аднексите, альгодисменорея, головная и зубная боль. Лихорадка при инфекционно-воспалительных заболеваниях.

    Воспалительно-дегенеративные заболевания суставов и позвоночника (в т.ч.

    ревматический и ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз), суставной синдром при обострении подагры, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, тендинит, бурсит, радикулит, травматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата.

    Невралгии, миалгии, болевой синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, аднексите, альгодисменорея, головная и зубная боль. Лихорадка при инфекционно-воспалительных заболеваниях.

    Воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата (в т.ч.

    ревматоидный артрит в стадии ремиссии, артралгии при ревматизме, подагра /в составе комплексной терапии/, псориатический артрит, плече-лопаточный периартрит, анкилозирующий спондилит, деформирующий остеоартроз, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, неврит седалищного нерва, тендинит, тендовагинит, бурсит, боли в нижней части спины).

    Раствор для инфузий и в/м введения прозрачный, бесцветный или слабо-желтого цвета.

    Вспомогательные вещества: этанол 96% – 100 мг, пропиленгликоль – 400 мг, бензиловый спирт – 20 мг, натрия гидроксид – 8.5 мг, 10% раствор натрия гидроксида или хлористоводородная кислота – до pH 7.2±0.2, вода д/и – до 1 мл.

    Воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата:

    — ревматоидный артрит;

    — псориатический артрит;

    — болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит);

    — подагрический артрит;

    — остеоартроз.

    Предназначен для симптоматической терапии, уменьшения боли и воспаления на момент использования, на прогрессирование заболевания не влияет.

    Болевой синдром:

    — миалгия;

    — оссалгия;

    — невралгия;

    — тендинит, бурсит;

    — артралгия;

    — радикулит;

    — аднексит;

    — отит;

    Воспалительно-дегенеративные заболевания суставов и позвоночника (в т.ч.

    ревматический и ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз), суставной синдром при обострении подагры, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, тендинит, бурсит, радикулит, травматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата.

    Невралгии, миалгии, болевой синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, аднексите, альгодисменорея, головная и зубная боль. Лихорадка при инфекционно-воспалительных заболеваниях.

    Суставной синдром (ревматоидный артрит, остеоартрит, анкилозирующий спондилит, подагра); симптоматическое лечение воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата (периартрит, артросиновит, тендинит, тендосиновит, бурсит, люмбаго), боли в позвоночнике, невралгии, миалгии. Неосложненные травмы, в частности спортивные, вывихи, растяжение или разрыв связок и сухожилий, ушибы, посттравматические боли. В составе комбинированной терапии воспалительных заболеваний вен, лимфатических сосудов, лимфоузлов (флебит, перифлебит, лимфангиит, поверхностный лимфаденит).

    Суставной синдром (ревматоидный артрит, остеоартрит, анкилозирующий спондилит, подагра); симптоматическое лечение воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата (периартрит, артросиновит, тендинит, тендосиновит, бурсит, люмбаго), боли в позвоночнике, невралгии, миалгии. Неосложненные травмы, в частности спортивные, вывихи, растяжение или разрыв связок и сухожилий, ушибы, посттравматические боли. В составе комбинированной терапии воспалительных заболеваний вен, лимфатических сосудов, лимфоузлов (флебит, перифлебит, лимфангиит, поверхностный лимфаденит).

    Раствор для в/в и в/м введения прозрачный, бесцветный или с легким желтоватым оттенком.

    Вспомогательные вещества: пропиленгликоль – 400 мг, этанол 96% – 100 мг, бензиловый спирт – 20 мг, натрия гидроксид для поддержания уровня рН6.0-7.5, вода д/и – до 1 мл.

    2 мл – ампулы темного стекла (5) – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.
    2 мл – ампулы темного стекла (10) – пачки картонные.

    Воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата:

    — ревматоидный артрит;

    — серонегативные артриты: анкилозирующий спондилит – болезнь Бехтерева, псориатрический артрит, реактивный артрит (синдром Рейтера);

    — подагра, псевдоподагра;

    — остеоартроз.

    Болевой синдром:

    — тендинит, бурсит, миалгия, невралгия, радикулит;

    — головная боль;

    — посттравматический и послеоперационный болевой синдром;

    — болевой синдром при онкологических заболеваниях;

    — альгодисменорея.

    Суставной синдром (ревматоидный артрит, остеоартрит, анкилозирующий спондилит, подагра); симптоматическое лечение воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата (периартрит, артросиновит, тендинит, тендосиновит, бурсит, люмбаго), боли в позвоночнике, невралгии, миалгии. Неосложненные травмы, в частности спортивные, вывихи, растяжение или разрыв связок и сухожилий, ушибы, посттравматические боли. В составе комбинированной терапии воспалительных заболеваний вен, лимфатических сосудов, лимфоузлов (флебит, перифлебит, лимфангиит, поверхностный лимфаденит).

    Источник: //drugs.thead.ru/Zabolevaniya/Tendinit

    Источник

    Сухожилия — это похожие на шнурок структуры, расположенные там, где мышцы сужаются для прикрепления к кости. Сухожилия являются более волокнистыми и плотными, чем мышцы. Сухожилие передает напряжение мышцы кости, заставляя ее двигаться.

    Тендинит и бурсит часто поражают плечи, локти, запястья, тазобедренные суставы, колени, голеностоп. Боль при этом может быть довольно сильной и зачастую возникает внезапно. Как и при артрите, боль усиливается во время движения. Но в отличие от артрита, боль часто возникает в частях тела, удаленных от сустава.

    Читайте также:  Бурсит тазобедренного сустава лфк

    Тендинит представляет собой воспаление и дегенерацию сухожилия. Бурсит же являет собой воспаление суставной сумки (бурсы).

    Тендинит и бурсит: причины возникновения

    Тендинит может возникнуть из-за внезапного сильного повреждения. Однако чаще всего это результат постоянного незначительного травматического воздействия на сухожилие. Врачи называют это «травмой повторяющихся нагрузок». Например:

    • Покраска потолка в течение четырех и более часов. Набор текста на клавиатуре в течение нескольких часов. Неправильное положение тела при работе за компьютером. Измельчение и резка продуктов или распиливание материалов в течение многих часов или дней также может привести к тендиниту или бурситу.
    • Сильное сжатие кисти при работе с ручными инструментами или в результате вождения автомобиля в течение длительного времени.
    • Часто повторяющиеся удары наотмашь, зачастую одной рукой, при игре в теннис (так называемый, «локоть теннисиста»).
    • Использование неподходящей обуви для бега или отсутствие надлежащей подготовки к занятиям спортом.

    У людей, страдающих от подагры, псевдоподагры, заболеваний крови или почек, бурсит развивается, как часть этой болезни. Развитию тендинита и бурсита более подвержены пожилые люди. В редких случаях, некоторые препараты могут быть причиной тендинита и разрыва сухожилия. К ним относятся фторхинолоновые антибиотики и статины для снижения уровня холестерина.

    Диагностика тендинита и бурсита

    Чтобы определить причину заболевания, врач изучает вашу медицинскую историю и проводит тщательный осмотр. Боль, возникающая при пальпации сухожилия, предполагает тендит. Боль также появляется, когда мышца, к которой крепится сухожилие, работает для преодоления сопротивления.

    В большинстве случаев, нет нужды в таких тестах, как рентгеновский снимок, магнито-резонансная томография или ультразвуковое исследование. Эти тесты и анализы крови назначаются только в том случае, если проблема возникает вновь или не исчезает. Анализ крови также может помочь в обнаружении инфекции. Признаками инфекции являются покраснение, повышение температуры и припухлость. Если бурсит является результатом инфекции, сначала из бурсы удаляется жидкость, а потом уже проводится дальнейшее обследование.

    Лечение тендинита и бурсита

    Лечение зависит от причины проблемы. В случае травмы, следует снизить травмирующее воздействие и нагрузку. Если тендинит связан с профессиональными обязанностями, физиотерапевт может обучить вас надлежащей эргономике, чтобы повысить безопасность работы. Некоторым пациентам может понадобиться консультация по защите сустава и обеспечение поддержки пораженной области. Существует мало доказательств того, что ультразвуковое лечение помогает в лечение данных заболеваний, поэтому большинство врачей не рекомендует данную процедуру.

    Лечение бурсита и тендинита может заключаться в следующем:

    • Отдых. Поврежденная конечность или сустав нуждается в отдыхе, хотя бы в течение какого-то времени. Пренебрежение этим советом может усугубить проблему. В случае поражения тазобедренного сустава, вам некоторое время придется избегать передвижения на ногах. Отдых поможет снизить воспаление.
    • Ледяной компресс также помогает снизить боль и воспаление. Прикладывайте компресс на 10-15 мин 1-2 раза в день.
    • Если боль не проходит, можете прибегнуть к нестероидным противовоспалительным средствам (таким, как Аспирин, Ибупрофен или Напроксен). Данные препараты можно приобрести и в виде мази. в этом случае, вы сможете избежать расстройства желудка. Парацетамол также способен облегчить боль.
    • При некоторых разновидностях тендинита, а также если вы не можете принимать вышеописанные препараты, на помощь могут прийти инъекции кортикостероидов. В случае инфекции, назначается прием антибиотиков. Также при этом может понадобиться ежедневная откачка суставной жидкости.

    • Поддержка. Если проблема возникла в тазобедренном суставе, можете использовать трость для передвижения на ногах. Эластичный бинт или бандаж для пораженной части тела поможет дать ей отдых.
    • При тендините голеностопа можно использовать ортопедические стельки или обувь, обеспечивающую необходимую степень поддержки. Это позволяет улучшить механику стопы и снизить боль.

    • Физиотерапия. Некоторые проблемы с сухожилиями не проходят при стандартном лечении. Если тендинит изводит вас на протяжении нескольких недель, обратитесь к физиотерапевту или ревматологу. Специалист подберет вам упражнения, которые помогут сохранить силу и функции поврежденной конечности. К специалисту нужно обязательно обратиться, если боль прошла, но функционирование конечности не улучшилось. Эти проблемы можно решить, если своевременно предпринять необходимые действия.
    • Хирургическое вмешательство. Если после нескольких месяцев лечения тендинит ограничивает вашу повседневную активность, вам следует задуматься об операции. Некоторым пациентам с инфекцией, спайками сухожилия или спайками в суставной сумке также может понадобиться хирургическое лечение или инъекции кортизона.
    • Возможным серьезным осложнением тендинита является разрыв сухожилия. Наиболее распространенным является разрыв Ахиллова сухожилия, при котором зачастую назначается операция.

    Предотвращение тендинита и бурсита

    Следующие советы помогут вам избежать подобных проблем:

  • Перед тренировкой обязательно разминайтесь и растягивайтесь.
  • Начиная заниматься каким-либо новым для себя спортом, не спешите, повышайте интенсивность постепенно.
  • Занимайтесь спортом ежедневно или почти каждый день, а не только по выходным.
  • Приучите себя поддерживать правильную осанку и придерживайтесь правильной механики тела.
  • Убедитесь, что спортивная экипировка подходит вам по размеру и соответствует требованиям вашего вида спорта.
  • Избегайте пребывания в одном положении в течение длительного времени. Делайте перерывы или меняйте положение каждые 20-40 мин.
  • Прекращайте любую активность, вызывающую боль.
  • Избегайте компульсивного поведения, наподобие «я сделаю это, даже если это убьет меня».
  • Если вы наклоняетесь или тянетесь к какому-то объекту, то он должен быть расположен прямо перед вами, а не сбоку или сзади.
  • Вставайте со стула, используя мышцы бедер, а не рук и плеч.
  • Источник