Чем отличается гонартроз от артрита коленного сустава

Чем отличается гонартроз от артрита коленного сустава thumbnail

Артроз (остеоартроз) – совокупность негативных изменений в суставах, которые связаны с разрушением суставного хряща. Патологии подвержены как мужчины, так и женщины пожилого возраста, а также люди, страдающие тяжелыми заболеваниями, склонные к частому травмированию конечностей, спортсмены.

Часто подвергается рассматриваемому недугу коленное сочленение. Многие пациенты, незнакомые с медицинской терминологией, задаются вопросом: «Чем отличаются понятия «гонартроз» и «артроз коленного сустав»?». Разницы между этими понятиями нет. Гонартроз – одна из разновидностей артроза, при которой патологический процесс локализуется в области колена.

Сущность, механизм развития и стадии гонартроза

Гонартроз сопровождается постепенной деструкцией хряща в коленном суставе. Патологические изменения обусловлены нехваткой в тканях гиалоурановой кислоты. Ввиду этого хрящ:

  • становится менее гибким и эластичным;
  • начинает трескаться и слоиться;
  • истончается.

Все это приводит к образованию и росту остеофитов (костных наростов, призванных уменьшать степень трения суставных поверхностей между собой), происходит деформация сустава и ограничение подвижности конечности. Возможна полная утрата способности к передвижению.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Во время болезни происходит:

  1. постепенное уменьшение количества выделяемой синовиальной жидкости;
  2. разрушение коллагеновых волокон и, как следствие, хрящевой ткани;
  3. нарушение метаболизма, образование костных шишек, изменение чувствительности в колене.

В своем развитии гонартроз проходит несколько стадий:

  • Первая. Чувствуется легкий дискомфорт во время движения, сгибание и разгибание больной ноги в колене затруднено, появляется небольшой отек. Визуально пораженный сустав не отличается от здорового.
  • Вторая. Сопровождается выраженной болью, возникающей периодически, слышится похрустывание в колене. Происходящие в суставе изменения становятся заметными на рентгеновском снимке.
  • Третья. Болевые ощущения проявляются даже в состоянии покоя, подвижность утрачивается полностью, появляются шишкоподобные выросты, деформацию сустава можно легко заметить. Нога увеличивается в размерах, нарушается походка, болезненность усиливается при смене погодных условий.

Выделяют гонартроз:

  • первичный (возникает у пожилых людей и пациентов, страдающих ожирением);
  • вторичный (развивается вследствие получения травмы нижних конечностей).

В зависимости от локализации различают 2 формы гонартроза:

  1. левостороннюю;
  2. правостороннюю.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Причины развития гонартроза

Среди основных причин заболевания:

  • чрезмерные физические нагрузки на коленную область, спровоцированные тяжелым трудом, длительным и интенсивным движением, лишним весом, сколиозом;
  • врожденные аномалии хрящевой ткани;
  • нарушение обменных процессов, кровообращения;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • переломы;
  • застарелые травмы;
  • слабость и ломкость мелких капилляров, питающих колено;
  • генетические сбои, наследственный фактор;
  • гормональная перестройка;
  • возрастные изменения, связанные со старением организма.

Спровоцировать недуг также может перенесенный ранее воспалительный процесс.

Диагностика

Установление точного диагноза происходит путем:

  • сбора анамнеза пациента;
  • оценки внешнего состояния пораженного сустава;
  • применения инструментальных методов обследования;
  • дифференциации патологии от других заболеваний.

На основе совокупности полученных данных делается заключение о наличии недуга, назначается соответствующее лечение.

Объективное обследование

Производится посредством визуального осмотра и пальпации пораженной области: исследуется суставная щель, выявляется наличие уплотнений в сумке сустава, устанавливается нарушение двигательной функции.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Инструментальные методы

Пациенту в обязательном порядке назначается прохождение следующих процедур:

  1. Рентгенография – дает возможность рассмотреть суставные поверхности, установить наличие трещин и осколков.
  2. КТ. С ее помощью можно определить вывихи сустава, переломы, повреждения и деформацию хряща, а также предоставляется возможность выявить опухолевые образования, осколочные элементы.
  3. МРТ – позволяет оценить состояние мягких тканей.

Дифференциальная диагностика

Заболевания суставов с поражением хряща обладают схожей симптоматикой и проявляются одинаково. Чтобы назначить корректное лечение артроза колена, следует знать его отличия от:

  • травмы мениска;
  • коксартроза;
  • артритов;
  • сосудистых патологий;
  • воспалений сухожилий (периартрит).

Дифференцировать болезнь можно исходя из результатов диагностических исследований. На второй стадии развития патологические изменения в суставе становятся заметны на рентгеновских снимках.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Лечебные мероприятия

Лечение гонартроза проводится комплексно. Больному прописываются:

  • лекарственные препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани;
  • ЛФК;
  • физиотерапия.

Помогают справляться с симптомами недуга и средства народной медицины.

В случае активного прогрессирования болезни, ее тяжелого течения, неэффективности медикаментозной терапии назначается хирургическая операция.

Медикаменты

Прием фармакологических препаратов против гонартроза направлен на:

  • купирование болезненности;
  • снятие отечности и воспаления в пораженной области;
  • замедление деструктивных проявлений в хряще;
  • восстановление подвижности сустава;
  • улучшение кровообращения и питания тканей в патологической и близкорасположенной к ней областях.

НПВС, быстрые анальгетики, опиаты

Медикаменты призваны оперативно снимать симптомы болезни, назначаются они в малых дозах, рассчитаны на короткий курс приема.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Среди препаратов данной группы широко используются:

  • «Лорноксикам»;
  • «Набуметон»;
  • «Кетопрофен»;
  • «Сулиндак»;
  • «Диклофенак»;
  • «Этодолак».

Они могут приниматься в виде таблеток, мазей и кремов, а также инъекций.

Среди недостатков лекарств можно отметить то, что они:

  • оказывают негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт;
  • плохо влияют на сердечно-сосудистую систему;
  • вызывают привыкание;
  • угнетают симптомы болезни, не позволяя отслеживать динамику лечения.

Мгновенное обезболивающее воздействие оказывают гормональные лекарственные средства («Кеналог», «Диспропан», «Флостерон», «Гидрокортизон»). Вводятся они внутривенно, применять их допустимо только несколько раз в год (виду того, что они разрушительно влияют на суставы).

Принимаются подобные медикаменты исключительно с позволения лечащего врача и под его контролем. Во время лечения ими необходимо строго соблюдать установленную дозировку.

Симптоматические препараты медленного действия

Назначаются для устранения хронических болей в суставах («Мелоксикам», «Мовалис», «Целебрекс», «Рофекоксиб»). Не оказывают негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт, приостанавливают дегенеративные процессы в суставах.

Читайте также:  Лечение детского артрита народными средствами

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Для регенерации поврежденного хряща широко применяются хондропротекторы («Артра», «Дона», «Структум», «Терафлекс»).

 Глюкокортикостероиды

Таковыми являются «Преднизолон», «Гидрокортизон», «Дексаметазон», «Бетаметазон». Относятся лекарства к группе синтетических гормональных препаратов. Стабилизируют внутриклеточный обмен веществ, купируют боль, останавливают воспалительный процесс, возобновляют двигательную способность суставов. Прописываются данные лекарственные средства исключительно врачом, вводятся с помощью инъекций под его непосредственным контролем.

ЛФК и массаж

Лечебная физкультура при гонартрозе направлена на то, чтобы укрепить мышцы нижних конечностей. Это помогает снизить болезненные проявления, улучшить подвижность в суставах.

Для пациентов разрабатывается специальный комплекс упражнений, выполнять которые следует ежедневно на протяжении полугода. Все движения нужно совершать сидя или лежа, чтобы нагрузка на пораженные суставы была минимальной.

Для больных гонартрозом рекомендованы приемы:

  • махи ногами сидя;
  • «велосипед»;
  • ходьба по комнате с попеременным перемещением массы тела с пятки на носок.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Массаж также положительно влияет на все ткани и органы тела человека, укрепляет связочный аппарат, улучшает кровообращение и внутриклеточный обмен веществ.

Техника массажа включает в себя:

  • легкие поглаживания, пощипывания;
  • растирания колена по кругу;
  • надавливания и растягивания тканей;
  • вибрирующие движения.

Проведение массажа лучше доверить специалисту, который досконально владеет методикой процедуры и сможет сделать ее максимально эффективной.

Физиотерапия

Физиопроцедуры эффективно дополняют медикаментозное лечение гонартроза, улучшают общее состояние здоровья, укрепляют иммунитет. Благодаря им происходит нормализация кровообращения и обменных процессов, уменьшаются отеки и опухоли.

В борьбе с артрозом коленного сустава применяются:

  • магнитная и лазерная терапия;
  • криотерапия;
  • электрофорез;
  • лечебные ванны (грязевые и минеральные);
  • озокеритовые аппликации.

Полный курс включает 10-15 сеансов, для достижения положительного эффекта следует пройти его целиком.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Противопоказано подобное лечение пациентам при наличии у них:

  • высокой температуры;
  • инфекционных заболеваний;
  • аллергических проявлений;
  • тяжелых пороков сердечной деятельности.

Нельзя назначать физиотерапию женщинам во время беременности, а также пациентам, находящимся в постоперационном периоде.

Ортопедическое лечение

Для снижения нагрузки на сустав больному показано использование:

  • специальных устройств – ортезов (жестких наколенников, обеспечивающих стабильность сочленения и защищающих его от травмирований);
  • ортопедических стелек для обуви;
  • трости.

Народная медицина

Нетрадиционные методы лечения артроза коленного сустава оказываются эффективными только на начальных стадиях развития болезни.

В борьбе с недугом применяются:

  • Настойка из конского щавеля: 50 грамм сухого измельченного растения заливают литром водки, настаивают в течение 10 дней в темном помещении. Употребляют утром и вечером перед едой по столовой ложке. Средство хорошо устраняет боли в коленях.
  • Листья одуванчика: 1 ст.л. растительного сырья заваривают стаканом кипятка, настаивают в течение часа. Одну дневную порцию выпивают за четыре приема.
  • Топинамбур: 1 кг свежих стеблей измельчают, заливают семью литрами кипящей воды. Когда жидкость остынет, в нее опускают ноги по колено, выдерживают 10 минут. Повторяют действие на протяжении двух недель.
  • Корень аира: 50 грамм сырья измельчают, заливают 500 мл кипятка, проваривают на медленном огне. Из полученного отвара делают примочки на больное колено.

Рецептов, основанных на целебном действии природных компонентов, очень много. Но следует помнить, что все они являются лишь дополнением к медикаментозному лечению. Некоторые из них имеют побочные эффекты и противопоказания, поэтому перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Оперативное лечение

Операция показана в том случае, если наблюдаются необратимые изменения в структуре хряща, происходит его разрушение, а прием лекарств не приносит положительных результатов.

На ранних стадиях гонартроза используется артроскопия. Метод позволяет устранить поврежденную ткань специальным инструментом, который вводится через небольшой разрез непосредственно в сустав. Прибор снабжен миниатюрной камерой, что позволяет одновременно оценить состояние сочленения. Процедура является малотравматичной, пациент способен быстро восстановиться после ее проведения.

Эндопротезирование

Подразумевает замену патологического сустава на искусственный имплантат и бывает частичным (внедрение отдельных участков сустава) или тотальным (происходит полная замена поврежденного сочленения на протез).

Противопоказаниями к операции являются:

  • наличие сложных хронических патологий;
  • нарушения в системе органов дыхания;
  • воспалительные процессы в колене;
  • остеопороз сустава;
  • отсутствие проводящего канала в костях и невозможность установки имплантата.

Не осуществляется манипуляция в случае ее нецелесообразности: при наличии серьезных патологических нарушений, ввиду которых шансы на выздоровление отсутствуют полностью даже при самом благоприятном исходе операции.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Последствия и профилактика

Прогрессирование болезни способно привести к полной потере подвижности и инвалидизации пациента. Поэтому важно своевременно выявить и начать лечение патологии.

Даже после успешно проведенной операции возможно развитие осложнений. Среди наиболее частых:

  • инфицирование сустава;
  • тромбоз;
  • отторжение протеза;
  • вывих, расшатывание или перелом имплантата;
  • патологические наросты внутри сочленения.

Это связано с:

  • плохим качеством используемого имплантата;
  • неправильной установкой протеза;
  • некорректно проведенной реабилитацией (или ее отсутствием).

В такой ситуации осуществляют повторное эндопротезирование колена.

Избежать появления осложнений и оперативно начать корректное лечение позволит своевременно установленный диагноз.

Есть ли разница между артрозом коленного сустава и гонартрозом ?

Чтобы предупредить артроз колена, рекомендуют:

  • носить удобную повседневную обувь на низком каблуке;
  • соблюдать правильный режим питания, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и полезными микроэлементами;
  • регулярно делать зарядку, вести здоровый и активный образ жизни;
  • равномерно распределять нагрузку на ноги;
  • давать организму полноценный отдых;
  • выявлять и пролечивать заболевания опорно-двигательного аппарата, системы органов кровообращения;
  • восстанавливать нарушенный обмен веществ;
  • предупреждать авитаминозы (по рекомендации врача можно принимать витаминно-минеральные комплексы).
Читайте также:  Таблетки для лечения псориатического артрита

Артроз коленного сустава – заболевание, которое развивается постепенно. Чтобы не допустить возникновения тяжелых и необратимых последствии недуга, следует обращаться за помощью к специалисту и проводить диагностику гонартроза уже при появлении первых тревожных сигналов.

Источник

Артрит и артроз отрицательно влияет на полноценную жизнь болеющего. При проявлении признаков описываемых поражений сочленений люди делают поспешные выводы. Они могут ошибаться, путать указанные патологии. Важно помнить, что разница между артритом и артрозом коленного сустава существенная. Рассмотрим подробнее особенности каждой болезни. Узнаем их отличия, а также чем отличается артроз от гонартроза коленного сустава.

Раскрытие терминологии

Артрит и артроз считаются однокоренными словами. Оба означают поражение суставов. Из-за созвучности терминов пациенты зачастую воспринимают их в качестве синонимов. Такой подход неправильный. Чтобы знать, чем отличается артрит от артроза коленного сустава, нужно рассмотреть особенности каждого.

Чем отличается артрит от артроза

Артроз

Артроз представлен деформацией соединений. Патологию считают возрастной. Она чаще фиксируется у пожилых пациентов. Также ее обнаруживают и у людей младше 40 лет. Чаще ее возникновение спровоцировано тяжелим травмированием сочленений, переломами. Группа риска представлена спортсменами. Подробнее об артрозе коленного сустава.

Артрит

Артрит представляет собой воспалительной патологией, развивающейся в соединении. Обычно его возникновение проявляется ухудшением функционирования соединения. Воспаление охватывает весь организм. Вспыхнуть болезнь может в любом сочленении. Также она может охватывать сразу несколько соединений. Подробнее об артрите коленного сустава.

Разница артрита от артроза

Отличие артрита от артроза представлено тем нюансом, что провокатором воспаления считается иммунный сбой.

Отличие артрита от артроза представлено тем нюансом, что провокатором воспаления считается иммунный сбой. Он может проявиться:

  1. Стрессовой ситуацией;
  2. переохлаждением;
  3. перенесенным гриппом.

Воспаление провоцирует инфекционный агент, нарушение метаболизма, сбои работы иммунитета. При усиленной функции защитной системы организма, иммунитет работает против себя.

Признаки артрита

Признаки артрита

Эта патология сочленений проявляется основными признаками и дополнительными. К основным относят:

  • Боль сочленения. Она сильная, усиливается ночью;
  • краснота дермы поверх пораженного соединения, припухлость.

Также наблюдаются дополнительные признаки воспалительной болезни:

Также наблюдаются дополнительные признаки воспалительной болезни:

  1. Ночные боли, проявляющиеся при полном покое;
  2. ослабление болей при движении;
  3. утренняя скованность. Проходит она по прошествии часа;
  4. краснота, припухлость коленей;
  5. приступы сильной боли в зоне  колена. Они длятся несколько дней;
  6. наличие плотных узелков под кожным покровом;
  7. субфебрильная температура;
  8. попеременное припухание соединений;
  9. формирование волдырей на дерме, краснота. Они свидетельствуют о развитии реактивной формы патологии;
  10. ослабление аппетита;
  11. потеря веса.

Признаки артроза

Признаки артроза

Рассматриваемое поражение суставов протекает с главными и дополнительными признаками. Среди главных выделяют:

  • Хруст сочленения;
  • локализация в зоне колена;
  • ограничение подвижности соединения;
  • боль чаще наблюдается при движении. В спокойном состоянии она проявляется редко;
  • деформация сочленения. Меняется его внешний вид, может меняться направленность конечностей;
  • ухудшение кровоснабжения, питания тканей сустава.

РАЗРАСТАНИЕ ОСТЕОФИТОВ при артрозе коленного сустава

рисунок «РАЗРАСТАНИЕ ОСТЕОФИТОВ»

Специфическими проявлениями выступают:

  1. Появление боли ночью;
  2. затихание болей в покое;
  3. НПВС не успокаивает боль;
  4. болезненный хруст;
  5. ограниченная подвижность сустава;
  6. разрастание остеофитов.

Отличия основных поражений суставов

Отличия основных поражений суставов

Ключевое отличие артроза от артрита представлено тем, что артроз является патологией сочленений, разрушающей, деформирующей его. Артрит же оказывает влияние на функционирование внутренних органов. От указанной заболевания страдают почки, сердце, печень. При выборе лечения врачи уделяют особое внимание внутренним органам.

Ключевое отличие артроза от артрита представлено тем, что артроз является патологией сочленений, разрушающей, деформирующей его

Чтобы было более легко отличать болезни, наглядно предоставим их ниже.

Признаки патологииАртрозАртрит
Болевой синдромОн обычно проявляется после выполнения движений. Также ощущаются боли после сильной нагрузки. Люди не обращают должного внимания, думая, что боль провоцирует перенапряжение. Заболевание прогрессирует и приводит к болевым ощущениям во время лёгких нагрузках на сустав. Колени беспокоят и в дни отдыха, когда на сустав не оказывалось никакого воздействие. В удобном положении болезненность не беспокоит и затихает.При указанной патологии болезненность ощутима все время (при активной двигательной деятельности, на работе, в спокойном состоянии). Заболеванию свойственны ночные боли, которые зачастую беспокоят с 3 до 5 утра.
ХрустЭтому поражению соединений он свойственен. Его возникновение провоцируют разрушения хрящевой прослойки, трение костей. Одновременно слышится специфический звук (сухой, грубый). Он усиливается с прогрессированием болезни.
Уменьшение подвижности сочлененийПораженное соединение уменьшает амплитуду движений.Скованными оказываются сочленения, все тело.
Деформация сочлененияОна проявляется постепенно на соединениях. Если болезнь обостряется боль ноющего типа. Припухлости обычно нет.Деформация также присутствует. Область пораженного соединения краснеет, припухает. После надавливание ощущаются боли острого типа. Возможно возникновение узелков. Повышается температура места воспаления.
Результаты анализа кровиАртрозу не свойственно оказывать воздействие на показатель анализа крови.

Маркеры воспаления остаются без изменения.

Этой болезни свойственно повышение СОЭ. Рост уровня лейкоцитов указывает на течение воспаления в суставе.

Данные биохимического анализа показывают рост маркеров воспаления.

ЛокализацияЧаще всего фиксируют в коленных сочленениях. Реже болезнь охватывает соединения пальцев рук, голеностопа.
Признаки патологии АртрозАртрит
Читайте также:  Симптомы реактивного артрита у мужчин

Есть ли разница между артрозом от гонартрозом коленного сустава? Гонартроз – это артроз, развивающийся в области коленных сочленений. Эту патологию могут путать с целым рядом заболеваний:

СОСУДИСТЫЕ БОЛИ при болезнях колен

рисунок «СОСУДИСТЫЕ БОЛИ»

  • Менископатия. Она представлена повреждением менисков. Эта патология, блокада коленного сочленения могут наблюдаться у пациентов разных возрастов, обоих полов. В основном повреждению подлежит одно соединение. Отличием от гонартроза считается быстрое развитие. Проявляется хрустом, острой болью сочленения после бега, прыжков, ходьбы. По прошествии 10 – 15 мин. острые боли проходят.
  • Коксартроз (артроз тазобедренного соединения). Этот диагноз могут ставить из-за отражения болей в зоне от тазобедренного соединения до колена. Подобное состояние дифференцировать довольно несложно. При коксартрозе подвижность коленного сочленения не меняется. Оно сгибается легко, без болей. Врачи замечают понижение способности вращать ногой «от бедра». Также сложно разводить ноги в стороны.
  • Сосудистые боли, проявляющиеся в колене. Боли могут указывать на ухудшение кровообращения в зоне сочленений колен. Такие ощущения наблюдаются в подростковом возрасте. В это время наблюдается активный рост. Сосуды не успевают также быстро развиваться, как кости. Боль при патологии симметрична, одинаково проявляется в обеих конечностях.
  • Периартрит. При воспалении коленных сухожилий ощутимы боли после ношения тяжелых сумок, после спуска вниз по лестнице. Чаще наблюдают патологию у женщин от 40 лет. Боль не распространяется на все колено. Ощущается лишь по внутренней поверхности колен. Подвижность колена не ограничивается.

Дифференциальная диагностика

При описываемых болезнях сочленений врач направляет пациента на выполнение дифференциальной диагностики. Важно отличить артрит, артроз. Также есть ряд подвидов артрита. Артроз же протекает в несколько стадий.

Чем отличается гонартроз от артрита коленного сустава

Чем отличается гонартроз от артрита коленного сустава

Чем отличается гонартроз от артрита коленного сустава

Важно отличить артрит, артроз.

Чтобы отличить эти две патологии друг от друга и от ряда других поражений колена назначают:

  1. Рентген соединений;
  2. биохимия крови;
  3. ревмопробы;
  4. КТ;
  5. рентген позвоночника;
  6. МРТ;
  7. сканирование костей.

Чем отличается гонартроз от артрита коленного сустава

Лечение поражений сочленений

Важно знать, какую патологию у вас диагностировали (артроз или артрит коленного сустава) и не путать. В терапии рассматриваемых болезней применяют различные подходы.

Медикаменты в лечении артрозов

Медикаменты в лечении артрозов

В лечении артрозов врачи используют медикаменты (обезболивающие, гормональные медпрепараты). также применяют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, массаж. Если случай патологии особо тяжелый, используют медпрепараты, содержащие глюкозаминсульфат. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Терапевтический курс при артрите

Терапевтический курс при артрите коленей

Терапевтический курс при артрите врачи выбирают с учетом формы патологии. Пациентам следует избегать усиленных физ. нагрузок, избыточной приема спиртных напитков, неправильного питания. Терапию проводят с применением медпрепаратов (нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики). Чтобы повысить эффективность от проводимого лечения, назначают физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

Профилактика патологий суставов

Чтобы предотвратить развитие таких патологий, как артроз или артрит коленного сустава, стоит прислушиваться к рекомендациям специалистов.

Чтобы предотвратить развитие таких патологий, как артроз или артрит коленного сустава, стоит прислушиваться к рекомендациям специалистов. В качестве профилактических мероприятий нужно соблюдать такие требования:

  • Правильное питание;
  • умеренные физ. нагрузки.

Физические нагрузки при артрите и артрозе коленного сустава

Каждое из указанных мероприятий потребуются даже после проведенного лечения. Рассмотрим особенности каждого из них.

Физические нагрузки

Они обязательно должны быть умеренными. Такие занятия способствуют понижению веса, укреплению корсета мышечных волокон, усилению кровообращения. Каждый пункт очень важен в профилактике болезней сочленений.

Полный комплекс упражнений

Усиленная нагрузка на соединения

Пациентам необходимо проявлять осторожность. Если оказать усиленную нагрузку на соединения, травмировать их случайно, можно получить обратный эффект. Вместо улучшения состояния появятся новые проблемы. Также опасно неправильное выполнение упражнений из комплекса ЛФК. Все занятия стоит проводить под контролем инструктора, лечащего врача.

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика при артрите и артрозе коленного сустава

В качестве профилактики достаточно выполнять суставную гимнастику. Она довольно распространена. Выполнять ее несложно. К тому же отсутствует необходимость в приобретении специального оборудования. Особое внимание следует уделить упражнениям в бассейне. При выполнении любых занятий в воде нагрузка на соединения минимальная.

Правильное питание

Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион, предпочтения в выборе пищи. С целью профилактики врачи рекомендуют исключить ряд продуктов из ежедневного меню. Среди них:

Правильное питание при артрите и артрозе коленей

  1. Красное мясо;
  2. алкоголь;
  3. пища, содержащая повышенный уровень жиров.

исключить алкоголь при болезнях коленного сустава

Обязательно нужно включить в рацион:

Морепродукты при болезнях коленного сустава

  • Морепродукты;
  • фрукты;
  • рыбу;
  • желатин (его можно использовать в виде холодца, желейного десерта);
  • овощи.

Подробная диета при артрите коленного сустава.

желатин (его можно использовать в виде холодца, желейного десерта) при болезнях артрита и артроза коленного сустава

За день следует выпивать 2 -3 л воды. Алкоголь исключается. Нужно начать прием витаминов: кальций, Д, Б, А.

Другими профилактическими мероприятиями считаются:

  1. Контроль веса;
  2. защита от переохлаждения сочленений;
  3. обязательное ведение здорового стиля жизни;
  4. правильный режим сна, отдыха;
  5. ношение удобной обуви. Возможно применение обуви с ортопедическими стельками, удобным каблуком;
  6. исключение такой вредной привычки, как скрещивание ног при сидении;
  7. исключение стрессов.

правильный режим сна, отдыха при болезнях артрита и артроза коленного сустава

Источник