Что такое артроз суставов стопы лечение
Содержание статьи
- Описание заболевания
- Причины
- Симптоматика патологии
- Классификация болезни
- Диагностика
- Лечение
- Профилактика
Артроз стопы – одна из частых разновидностей патологии, которая локализуется в суставном аппарате дистального отдела нижней конечности. К неприятным последствиям деструктивного заболевания суставов относятся хронические боли и потеря двигательной функции. Дегенеративное поражение суставных тканей наступает после регулярных тяжелых нагрузок на стопу, и как осложнение после травм и сопутствующих заболеваний. Артроз сопровождается болью и деформацией стопы. Лечение заключается в коррекции ортопедическими стельками и снятии симптомов при помощи лекарственных средств.
Описание заболевания
Человеческая стопа имеет сложное строение. Плюсна, предплюсна и фаланги пальцев образованы пятью десятками костей и связочно-суставным аппаратом, который стабилизирует и обеспечивает подвижность костной конструкции. Сводчатое строение стопы дает возможность выдержать нагрузку собственного тела во время передвижения, а также обеспечивать амортизирующую защиту для суставов ног и позвоночника.
Дегенеративно-дистрофические процессы, локализующиеся в мелких суставах, приводят к метаморфозам в хрящевой ткани. Видоизмененная соединительная ткань из-за артроза стопы теряет свою упругость и эластичность, значительно уменьшаясь в размере. Измененная структура хряща не способна удерживать влагу, что приводит к сухости и появлению трещин на поверхности хрящевой ткани.
Следствием деструктивных процессов является значительное сужение суставной щели. Данный этап артроза сопровождается хроническими болями и деформационными изменениями в строении нижнего отдела ноги, которые проявляются расплющиванием передней части стопы, появлением «шишек» и молоткообразной деформации пальцев.
Причины
Способствовать появлению и прогрессированию недуга могут многие провоцирующие факторы. Отмечено, что артроз стопы развивается на фоне нарушения кровоснабжения пораженной части и естественного износа суставов стопы вследствие возрастных изменений в организме.
Основные причины артроза стопы:
- Врожденные аномалии строения стопы – широкая стопа, искривленная форма пальцев.
- Деформационные патологии суставов и осевого скелета – опущение сводов, разная длина ног, сколиотическое искривление позвоночника.
- Увеличенная масса тела, дополнительная нагрузка от которой негативно влияет на состояние сочленений.
- Травматические повреждения вследствие ударов, резких движений или падений.
- Длительное воздействие холодной температуры (переохлаждение).
- Ношение обуви на высоком каблуке, узких моделей на тонкой подошве.
- Генетическая предрасположенность.
- Естественный процесс старения суставных тканей, приводящий к износу тканей.
- Большие перегрузки при выполнении трудовой деятельности (тяжелая физическая или стоячая работа) или во время интенсивных спортивных тренировок.
- Нарушение биомеханики стопы вследствие отсутствия коррекции при плоскостопии или ношении неправильной обуви.
Состояния, которые вызывают повышенные риски развития артроза стопы:
- эндокринные заболевания – сахарный диабет, гипертиреоз;
- гормональная перестройка и увеличение массы тела во время беременности;
- аутоиммунные патологии;
- нарушение обменных процессов, в частности увеличение синтеза мочевой кислоты, что приводит к подагре;
- дисбаланс гормонального фона;
- присутствие инфекционного фактора, вызывающего воспаление в суставах;
- неправильное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
- резкая гиподинамия после постоянной физической загруженности;
- высокий рост.
Симптоматика патологии
Артроз стопы сопровождается разной выраженностью симптомов, степень проявления которых зависит от стадии и тяжести поражения. Как правило, заболевание начинается постепенно, и долгое время может не проявляться внешними признаками.
Помимо утомляемости ног после длительной прогулки появляется незначительные деформационные признаки: образование небольшого костного выпячивания в области плюснефалангового сустава большого пальца, изменение формы пальцев. Человек может воспринимать данные признаки, как неприятный косметический дефект и не подозревать о наличии деструктивного заболевания.
Отсутствие лечебных мероприятий способствует прогрессированию патологических процессов. Стойкие изменения в структуре хряща и строении сустава приводят к появлению характерной клинической картины.
Основные симптомы артроза стопы:
- ноющие боли в результате длительной двигательной нагрузки, после основательного разрушения сустава болевой синдром присутствует постоянно;
- болезненная ломота может появляться при перемене погоды или переохлаждении ног;
- пораженная область периодически отекает, при воспалении сустава появляется гиперемия, кожа становится горячей на ощупь;
- во время движения стопой слышится хрустящий звук, который является следствием недостатком синовиальной жидкости и наличием костных деформаций в суставе;
- после пробуждения наблюдается скованность в сочленениях, они теряют подвижность, после небольшой разминки к стопе возвращается гибкость;
- на поздних стадиях патологии объем движений резко уменьшается, человек непроизвольно старается разгрузить больную ногу, за счет чего нарушается походка, появляется хромота;
- постепенно дегенеративный процесс распространяется на околосуставные ткани, образуя в мышцах плотные кисты;
- на подошве стоп появляются натоптыши;
- человек интуитивно щадит больную ногу, что приводит к атрофии мышц и уменьшению циркуляции крови;
- артроз стопы сопровождается быстрой утомляемостью ног после долгого стояния на одном месте или непродолжительном хождении.
Классификация болезни
Деформирующая патология различается по локализации, этиологии и степени поражения сустава. Артроз может развиваться в одном сочленении или нескольких мелких суставах (полиартроз). Чаще всего диагностируется артроз плюснефалангового сустава большого пальца, характерным признаком которого является костное разрастание у большого пальца.
В зависимости от причины, артроз стопы разделяется на первичный, который появляется в результате аутоиммунных патологий, метаболического дисбаланса или после механических повреждений в результате травмы, а также вторичный, как осложнение инфекций, деформаций скелета, плоскостопия.
Деструктивный процесс развивается постепенно. Стадии артроза определяются по насыщенности симптомами клинической картины, каждый из которых свидетельствует о наступивших изменениях в суставах.
Стадии артроза:
- Начальный этап протекает бессимптомно. Единственным проявлением может стать появление болезненности и утомляемости ног после длительной физической активности. Внешне стопа не меняется, только около большого пальца появляется небольшая «шишка», которая свидетельствует об уплощении переднего отдела стопы. Данный признак сопровождает развивающееся плоскостопие, которое является частой причиной развития дегенеративных изменений в суставах стоп.
- Вторая стадия начинается с появления ноющих болей после нагрузки, которые прекращаются после отдыха. При движении ощущается крепитация, стопа теряет гибкость и подвижность. В суставе появляются необратимые изменения в хряще и костной ткани, образуются остеофиты, которые являются источником болевых импульсов.
- Третья степень артроза стопы приводит к выраженным деформациям стопы, хронической болезненности даже в спокойном состоянии. В пораженном суставе щель между деформированными суставными поверхностями костей почти исчезает, хрящевая ткань стала тонкой и сухой, кости без гиалиновой защиты покрылись хаотичными наростами. Движения стопой ограничены или невозможны совсем.
Возможные осложнения
При отсутствии лечения или неправильных терапевтических действиях артроз стопы осложняется присоединением дополнительных патологических состояний, которые усугубляют течение основного заболевания.
Осложненные состояния:
- бурсит – воспаление околосуставной синовиальной сумки со скоплением в ней выпота, причиной которого может стать инфицирование при натирании деформированной области;
- деформация пальцев, большие костные разрастания около большого пальца и мизинца, которые приводят к проблемам при выборе обуви и боли во время ходьбы;
- дегенерация может осложняться артритом (воспалением в суставной капсуле);
- полное обездвиживание дистального отдела ноги.
Диагностика
Подтвердить диагноз «артроз стопы» может только медицинский специалист после проведения ряда обследований. При первичном осмотре отмечается степень деформации костной конструкции стопы: наличие разрастаний около пальцев, деформирование их формы, степень опущения сводов, наличие болезненности. Сделать это возможно при пальпации больной ступни или с помощью плантографа, рассмотрев подробно отпечаток стопы.
Для подтверждения дегенерации суставных тканей проводится рентгенография, которая четко показывает наличие деформационных изменений. Магнитно-резонансную томографию назначают, если нужна более подробная информация о состоянии хряща и соединительной ткани связочного аппарата. Оценить общее состояние получится после проведения лабораторных исследований крови и мочи.
При повышенном СОЭ диагностируется воспалительный процесс, а если превышен уровень моноцитов, то врач заподозрит аутоиммунное состояние. После расшифровки всех результатов, подтверждается диагноз и определяется схема лечения, в зависимости от того, насколько сильно разрушился сустав.
Лечение
Основной целью лечения артроза стопы является восстановление функциональности и улучшение качества жизни больного. Для осуществления поставленных задач лечащий врач назначает комплекс лечебных мероприятий с учетом степени дегенерации, сопутствующих заболеваний и функционального состояния. В общий перечень традиционно входят лекарственные средства, физиотерапевтические методы, массаж, лечебная физкультура, ортопедический режим с ограничением нагрузки и коррекции ортопедическими изделиями.
Медикаментозная терапия
Артроз стопы невозможно вылечить, изменения в анатомии сустава не устраняются и не возвращаются в первоначальный вид. При помощи традиционной фармакотерапии получится избавиться от многих симптомов, которые мешают жить полноценной жизнью.
Чтобы убрать боль, которая является следствием дегенерации или развивающегося воспаления, врач назначает НПВС (Кетопрофен, Индометацин). Лекарства применяются в форме таблеток или инъекций. Обезболивающими мазями (Найз, Долобене, Быструмгель) с успехом пользуется каждый больной. Местное средство наносится непосредственно на больной сустав и проникает в слои дермы, что обеспечивает противовоспалительный и анестезирующий эффект.
Если купировать боль с НПВС не удается, назначаются стероидные гормоны (Дипроспан, Дексаметазон) преимущественно для внутрисуставного введения. Во время пункции пораженного сустава лекарство вводится в очаг воспаления, что позволяет подавить патологию и избавиться от боли. При интенсивном болевом синдроме практикуется проведение местных блокад с ненаркотическими анальгетиками (Новокаином, Лидокаином).
Хондропротекторы — фармакологическая группа препаратов, действие которых направлено на восстановление клеток хряща. Румалон, Терафлекс, Дона, Структум, Хонда обеспечивают поступление соединений, ускоряющих метаболизм соединительных клеток и улучшающих структуру гиалинового хряща. Для положительного эффекта, результатом которого будет избавление от болезненности и возвращение привычного объема движений, хондропротекторы применяются длительными курсами, которые проводятся месяцами.
Массаж и физиотерапия
Как дополнение к традиционной терапии, артроз стопы лечится физиотерапевтическими процедурами. УВЧ, магнитотерапия, воздействие лазерными лучами проводятся в период стойкой ремиссии. Каждый из методов улучшает кровоснабжение в пораженном участке, запускает обменные процессы, останавливая разрушение клеток. После процедур отмечается улучшение подвижности стопы и уменьшение отечности мягких тканей.
Проведение массажа назначается курсами, допускается применение самомассажа в домашних условиях после согласования с доктором и обучения техники у опытного специалиста. При правильном выполнении лечебный массаж усиливает приток крови к нижним конечностям, восстанавливает структуру мышечных волокон, улучшает подвижность стопы.
Ортопедический режим
Дозирование терапевтической нагрузки лежит в основе успешного выздоровления. С учетом стадии артроза врач определяет режим двигательных нагрузок и отдыха. При пренебрежении рекомендациями ситуация может осложниться, а выздоровление затянуться.
Помимо ограничения нагрузки, важно скорректировать стопу при помощи ортопедических стелек. Специализированные вкладыши в обувь помогают вернуть ступне физиологические изгибы при помощи супинатора и метатарзального валика. Во время ходьбы стелька будет принимать нагрузку на себя, а также смягчать воздействие на позвоночник и крупные суставы ног за счет амортизатора, встроенного в пяточной области.
Чтобы убрать болевой синдром, используется акупунктурное воздействие аппликатора Кузнецова (с пластмассовыми иглами) или Ляпко (с металлическими вставками). Человек становится голыми ногами на основу аппликатора и продолжает стоять примерно тридцать минут. Действие медицинского изделия основано на стимуляции выброса гормонов, устраняющих боль. Кроме того, в зоне воздействия улучшается кровообращение, а следовательно и питание тканей сустава.
Лечебная физкультура
Для укрепления мышц и связок стоп, уменьшения боли, и повышения подвижности суставного аппарата при артрозе стопы назначаются занятия по ЛФК. Комплекс упражнений, их интенсивность и количество повторений определяется лечащим доктором, который имеет представление о допустимой нагрузке, которая не навредит больному.
Основное правило при выполнении лечебной физкультуры – спокойный темп, отсутствие рывков и резких движений. Упражнения нельзя выполнять через боль, движения должны приносить только приятные ощущения. Залог успеха при занятиях ЛФК в их регулярности. Назначенный комплекс нужно выполнять не менее двух раз в день по 10-15 минут.
В основу упражнений берутся круговые движения в голеностопном суставе, сгибание и разгибание пальцев, захватывание пальцами ног небольших предметов, подъемы на носочки в положении стоя. Для первых занятий включаются простые движения, постепенно усложняя при появлении силы в мышцах стоп.
Профилактика
Чтобы ноги не болели, и артроз стопы не разрушил суставы, важно выполнять простые рекомендации, которые позволят оставаться здоровым на долгие годы:
- избегать малоподвижного образа жизни;
- правильно питаться, исключая жирное мясо, колбасы и копчености, кондитерские изделия;
- следить за весом;
- исключать тяжелые нагрузки;
- носить хорошую, качественную обувь;
- использовать коррекционные медицинские изделия при плоскостопии (стельки) или разной длине ног (корригирующий подпяточник);
При появлении усталости и болезненности в ногах после нагрузки, обратиться к ортопеду для диагностического обследования.
Источник
Стопа – нижняя часть ноги, которая состоит из 26 костей. Ее основная функция – опорная. Артроз стопы наиболее часто затрагивает сустав большого пальца, однако встречаются и поражения мелких суставов. При артрозе, из-за болей, изменяется походка. Она ведет к неправильному распределению нагрузки в позвоночнике и его деформации. Такие процессы могут привести к сколиозу, остеохондрозу, патологиям других суставов нижних конечностей.
Возникает артроз у около 80% людей старшей возрастной категории. В большей степени в раннем возрасте встречается чаще всего у спортсменов. В данной статье рассмотрим, как лечить артроз стопы.
Артроз стопы и его причины
Артроз стопы – разрушение хрящевой ткани сустава, что приводит к изменению ее структуры, уменьшению эластичности, окостенению, образованию трещин, формированию наростов костной ткани. Все эти процессы приводят к нарушению подвижности сустава.
Причины развития артроза до сих пор не установлены учеными, но предполагается, что его может спровоцировать неправильный обмен веществ и нарушение кровообращения
В зависимости от причины, спровоцировавшей артроз, его классифицируют на:
- первичный, развивается в результате генетической предрасположенности (особенность строения ступней);
- вторичный, является результатом патологий (воспалительный процесс, травмы, плоскостопие, искривление позвоночника и др.)
К факторам риска, приводящим к развитию артроза, относят:
- возраст;
- генетическую предрасположенность;
- лишний вес;
- травмы суставов, врожденные или приобретенные деформации опорно-двигательного аппарата;
- гормональный дисбаланс;
- нарушение мышечного тонуса;
- нагрузку сустава;
- инфекцию;
- нарушения обменных процессов;
- некачественное питание;
- специфические воспалительные процессы (гнойный артрит, сифилис, туберкулез, гонорея).
Степень заболевания, симптомы
В развитии артроза можно выделить следующие стадии:
Первая стадия. Внешне деформационные изменения не видны, на рентгене может быть обнаружено незначительное уплотнение или размягчение тканей. На этой стадии симптомы проявляются слабо. Больной может ощущать утомляемость и слабые боли при длительной ходьбе или других физических нагрузках.
Возникают боли при физических нагрузках. Они носят тупой характер и усиливаются в холодную погоду
Вторая стадия, для которой характерно сужение суставной щели, появление костных наростов. Боли усиливаются, появляются не только после нагрузок, но и в период отдыха, ухудшается двигательная функция сустава.
Третья стадия характеризуется видимыми деформациями стопы, отеками, разрушением суставной прокладки и образованием остеофитов, что приводит к сильным болям ограничению движения, в результате больной начинает переносить нагрузку на другую ногу и хромать.
Симптомы артроза стопы:
- быстрая утомляемость конечностей;
- отек и покраснение пораженных участков стопы;
- периодичные боли, возникающие при нагрузке, изменении погоды, воздействии низких температур, сырости;
- хромота, как следствие болей;
- хруст при движении;
- болевые ощущения;
- скованность и напряженность движений (особенно утром);
- деформация сустава;
- появление специфичных мозолей;
- утолщение сустава, образование костных наростов.
Диагностика артроза суставов стопы
Как вылечить артроз стоп? Перед началом лечения артроза необходимо провести полную диагностику для подтверждения наличия заболевания, выявления его степени, определения наличия или отсутствия воспалительного процесса.
Решающее значение в вопросе диагностики принадлежит рентгенологической методике
Для этого проводят:
- измерение параметров стопы;
- рентгенограмму в 2 проекциях, для определения степени сужения щели межсуставных поверхностей, плотности кости, наличия кист в костной ткани, изменений хрящевой ткани;
- артроскопию для оценки внутреннего состояния сустава;
- томографию, МРТ для определения состояния костной ткани, связок, мышц;
- лабораторные анализы, для определения воспаления.
Лечение артроза стопы
Те, кто столкнулся с этим заболеванием, задаются вопросом, чем лечить артроз суставов стопы?
Полностью избавится от него невозможно, но лечение поможет улучшить состояние:
- замедлить развитие недуга;
- снизить боли;
- избавится от воспаления в синовиальной оболочке сустава;
- восстановить функциональность пораженного сустава.
Для лечения применяют:
- Немедикаментозные методы (уменьшение нагрузки на пораженный сустав, подбор правильной обуви, коррекция питания, избавление от избыточного веса, массажи, гимнастика).
- Медикаментозное лечение (таблетки, мази, гели, крема).
- Физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия).
- Хирургическое вмешательство (артропластика, эндопротезирование сустава).
Как лечить артроз стопы, решает врач
Питание пациентов с артрозом
Во время питания важно следить, чтобы в рационе было достаточное количество молочных и содержащих белок продуктов, мяса. Необходимо употреблять в пищу чечевицу, яйца, бананы, морскую капусту (содержащие витамины группы В), блюда на основе желатина (богаты коллагеном), растительные масла и орехи (содержат токоферол), горох, фасоль и чечевицу (источники кальция), овощи и фрукты (за исключением цитрусовых). Откажитесь от сильносоленых продуктов. Также не стоит употреблять алкоголь.
Питание и диета при артрозе
Медикаментозное лечение
Лечение с помощью медикаментозных средств наиболее эффективно на ранних стадиях заболевания, пока сустав не подвергся значительны изменениям. Схема лечения индивидуальна. Она основывается на степени заболевания, особенностях организма и возрасте пациента. Для эффективного лечения применяют комплекс препаратов, которые борются с воспалением, болевым синдромом, мышечным спазмом, разрушением хрящевой ткани.
Для лечения артроза стопы ног пациенту назначают препараты разных фармакологических групп:
- хондропротекторы тормозят разрушение тканей;
- нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) снимают воспаление, уменьшая болевые ощущения;
- обезболивающие устраняют сильные боли;
- кортикостероиды используют при сильных воспалительных процессах и невыносимых болях;
- антиагреганты замедляют разрушение тканей путем нормализации микроциркуляции в субхондральной зоне;
- сосудорасширяющие препараты улучшают кровообращение в области пораженного сустава, снижая спазмы и боль.
Лекарства в таблетках:
- Хондропротекторы: Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин АКОС, Цель Т.
- НПВП: Аспирин, Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Кетопрофен.
- Обезболивающие: Спазмалгон, Анальгин, Никофлекс, Випросал.
- Антиагреганты: Дипиридамол, Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат.
Особую проблему представляет лечение артроза мелких суставов стопы
Лекарства в форме мази:
- НПВП: Ибупрофен, Димексид.
- Обезболивающие: Меновазин; Никофлекс; Фастум-гель; Вольтарен-гель; Мазь с бишофитом; Мазь на основе медицинской желчи.
- Сосудорасширяющие, согревающие: Випробел, Випратокс, Унгапивен, Апиривен, Гевкамен.
Лечение народными средствами
Народная медицина предлагает много рецептов для лечения артроза. Они помогут снизить боль, снять воспаление и отечность.
Ножные ванночки
Ванночки для ног являются одним из способов прогревания суставов стопы. Их применение поможет уменьшить боль, воспаление, снять мышечное напряжение, улучшить кровоток. Использовать можно лекарственные травы (ромашка, чабрец, зверобой, душица, календула и др.) и морскую соль. После ванночек нужно сохранять тепло пораженного участка.
В емкость добавить необходимое количество трав или соли, и залить кипятком. Оставить настой охлаждаться до нужной температуры (если имеется воспаление и сильные боли температура воды должна быть в пределах 37-39 градусов, при отсутствии острых процессов 40-46 градусов). Длительность процедуры 15-40 минут. Осуществлять процедуру несколько раз в неделю.
Народные методы — это отличный вспомогательный способ лечения
Компрессы
Бывают 2 видов:
- Теплые эффективны для предотвращения болей, разогрева суставов перед физическими нагрузками. Противопоказаны при воспалительном процессе, отеках. Для приготовления компрессов можно использовать лекарственные травы, соль, мед, капусту, редьку, корень хрена глину. Особой популярностью пользуются компрессы из меда и соли ввиду своей доступности и эффективности. Нанести приготовленную смесь на сустав, обернуть целлофаном и укутать теплой тканью. Прикладывать компресс необходимо на пораженный сустав на несколько часов (для лучшего эффекта лучше делать процедуру на ночь).
- Холодные предназначены для снятия болей, воспаления и отека. Не рекомендуется использовать холодный компресс для длительных процедур.
Растирки
Помогут снять боль и разогреть сустав не хуже аптечных средств. Растирки готовят на основе спирта (с добавлением лекарственных трав и последующим настаиванием), скипидара, камфары, прополиса.
На ранее размятый и разогретый сустав растирающими движениями нанести приготовленное средство, и укутать. Осуществлять процедуру рекомендуется 2-3 раза в день.
Обертывания
Поможет на ранних стадиях при болях. Для приготовления можно использовать одуванчик, окопник, лук, имбирь, листья хрена, свиной жир, мед и др. Выложить приготовленную смесь на ткань, приложить к поврежденному суставу и закрепить. Повязка не должна быть тугой, дабы не ухудшить кровообращение в суставе.
Для лечения сустава прикладываются спиртовые компрессы, можно использовать водку
Помните, что применение средств народной медицины не заменяет полноценного лечения, назначенного врачом.
Гимнастика
Регулярное выполнение простых упражнений поможет улучшить кровоток, восстановить гибкость и укрепить суставы. Длительность гимнастики 10-15 минут.
Упражнения в комплексе могут быть разнообразными:
- Вращение ступни.
- Катание мячика или бутылки сначала всей ступней, потом внутренним и внешним краем.
- Хождение на носочках.
- Хождение на пятках, носочки тянуть к себе.
- Приседания с упором на всю стопу, не отрывая ее от пола.
- Хождение на внешней части стопы.
- Чередование отведение пальцев от себя и на себя.
- Разведение пальцев и задержка в таком положении на 6-7 секунд.
Выполнение массажа
Еще один эффективный способ борьбы с артрозом – массаж. Его выполнение способствует улучшению кровотока, усилению обменных процессов в хрящевой ткани и уменьшению болевых ощущений. Для выполнения массажа можно использовать масла. Начать процедуру лучше с поглаживания, постепенно увеличивая силу нажима. Не рекомендуется прикладывать большие усилия. Ощущения при массаже должны быть комфортными (в некоторых местах возможно появление неприятных ощущений). Разминание ступни следует начать с пальцев, постепенно продвигаясь к пятке. Перед окончанием процедуры снова произвести легкие растирания.
Лечебный массаж. Проводится специалистом, помогает сделать суставы более подвижными
Образ жизни и профилактические меры
Для предотвращения появления и эффективного лечения артроза стопы, необходимо выполнение некоторых рекомендаций:
- контролировать вес;
- уменьшить потребление пищи, приводящей к солевым отложениям;
- укрепить организм для предотвращения возникновения воспалительных процессов;
- минимизировать шансы получения травмы;
- при травмировании сустава, осуществить меры для полного его восстановления;
- вести активный образ жизни;
- ходить босиком по песку, траве;
- выполнять упражнение, самомассаж;
- снизить механическую нагрузку на суставы;
- обеспечить отдых ногам;
- использовать качественную обувь (обращать внимание на размер, качество материала, величину подъема, стельки. Обувь на высоком каблуке исключается, он не должен превышать 45 мм).
Артроз сопровождается неприятными симптомами. Поэтому лучше осуществлять профилактические меры для предотвращения его развития. При обнаружении симптомов артроза, не нужно оттягивать поход к специалисту. Врач-ревматолог подберет именно для вас подходящее лечение, которое поможет улучшить ваше состояние.
https://www.youtube.com/watch?v=xPRlAy3lp34
Отзывы о лечении артроза стопы
Недавно столкнулась с болями в суставах стопы. Врач назначил средство под названием «Вольтарен-гель», которое оказалось действительно эффективным. Теперь собираюсь пройти полное обследование, для начала полноценного комплексного лечения. Наталья, 47 лет.
Сначала на боли в суставе не обращала внимания. Когда обратилась к врачу, он диагностировал артроз. После курса противовоспалительных препаратов, Хондроксида и применения народных рецептов (компрессов, ванночек) состояние значительно улучшилось. Ольга, 53 года.
Источник