Цигун для лечения артрита
Я не скрываю, что у меня деформирующий остеоартроз (ДОА) обоих коленных суставов (т.н. гонартроз). Причина его развития в моем случае – фанатичная, но, увы, неправильная отработка ударов ногами в юности, что привело к скручивающему усилию в коленях и соответственно перегрузке и разрушению суставного хряща. Началось это лет в 25 с «защелкивания» колена (т.н. суставная мышь), а после 30 лет добавились сезонные обострения со всеми прелестями типа «стартовых» и ночных болей, воспалением и прочими радостями жизни.
Тем не менее, в свои сорок я не просто хожу без боли, но и продолжаю наращивать нагрузки: работаю со штангой (становая тяга, присед – упражнения, традиционно нагружающие колени), продолжаю бить ногами и, в целом, остеоартроз на моей жизни никак не отражается. Как это возможно?
Ответ прост: Я следую нескольким простым правилам, которые проистекают из знания процессов, происходящих в суставе, и, соблюдение которых, позволяет если не восстановить сустав, то хотя бы сохранить двигательную активность. Вот эти правила:
Правило первое – разминка сразу после пробуждения, еще не встав с кровати
При остеоартрозе всегда имеет место дефицит внутрисуставной (или синовиальной) жидкости. Эта жидкость заполняет суставную сумку и выполняет одновременно роль смазки и питательной среды для хряща. Когда вы находитесь в неподвижном положении (т.е. спите), она, как и любая жидкость будет стремиться вниз, перетекая из верхней части сустава в нижнюю. Когда вы встаете и начинаете двигаться без разминки, то получаете «стартовую» боль в суставе (боль в начале движения). Это происходит потому, что за счет оттока синовиальной жидкости вниз суставные поверхности, которые трутся друг об друга, оказываются несмазанными. Трение сухих поверхностей и дает боль. При последующих движениях внутрисуставная жидкость перемешивается и распределяется по суставу, смазывая его. Поэтому остеоартрозники со стажем замечают, что боль есть с утра, но когда расходишься, она уменьшается или проходит совсем.
Каждый раз, когда вы даете нагрузку несмазанному суставу, вы делаете очередной шаг к его разрушению. Поэтому разминку делаем лежа в постели, до подъема.
Правило второе – разминка это движение сустава без нагрузки
Просто встать и пойти сразу после пробуждения для сухого хряща уже является чрезмерной нагрузкой (каждый сустав ноги получает удар равный половине вашего веса). Поэтому утренние приседания, пробежка или даже ходьба при которых на ваши ноги приходится вес вашего тела, будут и дальше разрушать суставы ног. В этой ситуации наиболее логично в качестве разминки использовать упражнения, при которых движение в суставе есть, а нагрузки на него нет.
Такие упражнения мягко перемешивают синовиальную жидкость, равномерно распределяют ее по суставу и смазывают суставные поверхности.
Пример:
Для тазобедренных суставов:
№1. Лежа на спине в постели согнуть ноги в коленях. Угол сгибания должен быть комфортным для вас – колени не должны испытывать дискомфорта. Стопы и колени касаются друг друга внутренней стороной. Разводим и сводим колени до появления легкого тепла в области тазобедренных суставов. Движения плавные, в среднем темпе.
№2. Лежа на спине, ноги вытянуты. Сгибаем и разгибаем ноги в коленях и тазобедренных суставах, выполняя движение, как будто мы сучим ногами или бежим на месте. Пятка рабочей ноги скользит по поверхности постели, тогда вы не будете испытывать перегрузок (не нужно превращать это в упражнение на прокачку пресса – нам нужно только мягко поработать суставами и только).
№3. Вместо второго упражнения можно просто подтягивать колени к груди из положения лежа на спине. Выполняем спокойно до появления легкого тепла в тазобедренных суставах.
Для коленных суставов:
Вариант №1. Лежа на животе, сгибаем ноги в коленях до вертикально положения голени и обратно.
Вариант №2. Сидя на кровати (колени естественно согнуты), поочередно выпрямляем ноги, разгибая их в колене, насколько это возможно без неприятных ощущений в мышцах или суставе. Амплитуда тут не важна, достаточно самого движения в суставе.
Выполняем тот или иной вариант (можно оба, хотя они дублируют друг друга) до появления легкого тепла в коленях. Можно варьировать варианты движения в суставе (например добавить круговые или по типу велосипеда), главное соблюдать принцип – минимум усилий и движение без нагрузки на сустав.
И только после того, как вы разогреете суставы, можно вставать и ходить.
Можно конечно возмутиться: как это – каждое утро столько времени тратить! А можно задуматься: Джеки Чан, у которого сломано, порвано и растянуто все, что можно порвать, сломать и растянуть, каждое утро начинает с разминки. И в свои 62 года (на сегодняшний день) он более подвижен, силен и гибок, чем многие люди в три раза младше его.
Правило третье – никакой боли
Все движения, которые вы делаете в суставе при упражнениях, не должны сопровождаться болью. Всегда подбирайте амплитуду, силу и скорость упражнения так, чтобы движение в суставе было безболезненным. Это, кстати, касается и вышеописанных упражнений. Каждый раз, когда вы причиняете себе боль движением, ваш организм делает еще один шаг к воспалению. В патологической физиологии выделяют триаду: боль – спазм – воспаление. Иными словами, если есть боль, то будет спазм близлежащих мышц, а следом придет воспаление. А каждое воспаление сустава ведет к дальнейшему уменьшению выработки синовиальной жидкости, без которой суставному хрящу придет конец. Внутрисуставная жидкость не только смазывает хрящ, но и питает его. При ее дефиците сустав не только травмируется трением, но и голодает, что многократно ускоряет его разрушение.
Правило четвертое – никакого покоя
Суставной хрящ, как и все живое, питается, дышит и выделяет продукты жизнедеятельности. Одно «но» — делает он это только во время движения. В нем практически нет кровеносных сосудов, роль крови для него играет внутрисуставная жидкость. При движении хрящ, то сжимается, то разжимается. При этом он, то всасывает в себя синовиальную жидкость, содержащую в себе питательные вещества и кислород, то выдавливает ее с отходами своей жизнедеятельности.
Покой для суставного хряща – смерть. И именно покой мы обеспечиваем своему суставу в период обострения. Т.е. именно тогда, когда суставной хрящ должен питаться и дышать с удвоенной силой, мы лишаем его и того и другого. Что же делать? Ведь движение приносит боль?
Если вы внимательно понаблюдаете, за собой в момент обострения, то заметите, что боль в основном приносит не движение, как таковое, а именно нагрузка. Когда вы ходите, стоите, садитесь и встаете, на суставы ног приходится вес тела. А это ой, как не мало.
Между тем, когда вы совершаете движение в больном суставе без нагрузки (как в предыдущих упражнениях), то даже при сильном обострении боль будет не все время. Всегда есть небольшой диапазон в амплитуде движения, в пределах которого боли нет. Совершайте движения в этом диапазоне и этого будет достаточно, чтобы хоть немного, но поддержать ваш хрящ и при этом не получить усиление боли.
Вывод: Во время обострения снимайте с сустава нагрузку (т.е. вес вашего тела) – меньше ходите и стойте, больше сидите и лежите. А движение увеличивайте – упражнений в безболевом диапазоне должно быть много. Однако помните: заниматься нужно понемногу, но часто. Если вы будете совершать движение долго, то болевые рецепторы, которые и так на взводе, могут дать боль. А нам это совсем не нужно. Сделали пять-шесть (а может и меньше) повторений – отдохнули, дали суставу успокоиться. И так как можно чаще в течение дня.
Правило пятое – учите тело бороться с воспалением и болью
Это возможно. Фактически наш организм в состоянии вырабатывать собственные обезболивающие и противовоспалительные вещества. И он это делает постоянно, просто мы об этом не знаем и не умеем это использовать. Между тем эта система тоже нуждается в тренировке и эта тренировка гораздо проще чем кажется. Но об этом в следующей статье.
С уважением, Сергей Ли
Продолжение следует
©
Источник
18 октября 2015
Автор: nlo-mir
Эзотерика
Существует множество форм артрита, но все эти формы приносят лишь одно — постоянные ноющие, а иногда острые боли. У кого появляется это заболевание, тот подвержен постоянным страданиям, которые то уменьшаются, то усиливаются, но не прекращаются. Каждое движение дается с трудом.
Причины заболевания могут быть разными — это переохлаждения, различные аллергии, чрезмерные физические нагрузки, нарушение подпитки сустава, также травмы и разнообразные инфекции. Итог всегда один — суставы воспаляются. Артриту в первую очередь подвержены все крупные суставы — локтевые, запястные, тазобедренные, коленные, лодыжки.
Как определить заболевание. В первую очередь следует обратить внимание на симптомы. Если возникают боли в суставах, суставы ограничены в подвижности, в области суставов появляется местное повышение температуры, появляется деформация самой формы сустава, а также появляется припухлости, покраснения и уплотнение кожи, то эти симптомы указывают на появление атрита. В большей мере артриту подвержены женщины и люди преклонного возраста.
В большинстве случаев артрит лечится лекарственными препаратами снимающими боль и проявляющееся воспаление. Но стоит помнить о том, что воспаление это в первую очередь неспособность иммунной системы справиться с болезнью.
В цигун есть специальные упражнения для лечения артрита.
Рассмотрим лечение артрита на коленном суставе. Нужно помнить о том, что основные потоки энергии из внешнего пространства поступают в тело человека из рук, ног, промежности и макушки головы. На понимании этого процесса основано следующее упражнение.
- Садимся в удобное положение так, чтобы коленный сустав слегка был согнут.
- Ставим руки ладонями вдоль сустава.
- Делаем вдох. Концентрируемся на энергии земли красного цвета, которая в этот момент начинает двигаться через центр ступни и подниматься до колена.
- На задержке дыхания представляем как часть поток энергии дойдя до ладоней начинает вращаться вихрем вокруг сустава, управляемые ладонями.
- На выдохе вихрь вновь превращается в цельный поток и движется дальше вверх по ноге.
- На задержке дыхания концентрируемся на образе цельного здорового сустава, ладони при этом контролируют этот процесс своей энергетикой.
Упражнение повторяется 20-30 раз до состояния облегчения в области сустава. Это упражнение позволяет прогнать застойные отработанные энергии, где плодятся микроорганизмы и заполнить сустав чистой энергией земли. Прочистку суставов стоит делать регулярно каждый день по нескольку раз для тех, у кого есть предрасположенность к появлению артрита.
Как правило, в результате ослабления организма или приобретения травм в тело попадают чужеродные энергии, которые обычно скапливаются в тех местах где энергетические потоки в основном огибают орган. В первую очередь это суставы.
Работу наших суставов можно сравнить с работой крана, через который постоянно мелкой струйкой течет вода. С течением времени часть мелкого мусора оседает на внутренней части крана и небольшой поток воды не способен снести его, чтобы кран исправно работал. Но если напор воды увеличить, то все что скопилось, быстро высвободится и кран снова будет в исправном состоянии. Точно так же и с суставами.
Дополнительной концентрацией мы усиливаем ток энергии и тем самым возвращаем работу сустава в исходное положение.
Вам понравилась статья:
0 0
Источник
Существует множество форм артрита, но все эти формы приносят лишь одно — постоянные ноющие, а иногда острые боли. У кого появляется это заболевание, тот подвержен постоянным страданиям, которые то уменьшаются, то усиливаются, но не прекращаются. Каждое движение дается с трудом.
Причины заболевания могут быть разными — это переохлаждения, различные аллергии, чрезмерные физические нагрузки, нарушение подпитки сустава, также травмы и разнообразные инфекции. Итог всегда один — суставы воспаляются. Артриту в первую очередь подвержены все крупные суставы — локтевые, запястные, тазобедренные, коленные, лодыжки.
Как определить заболевание. В первую очередь следует обратить внимание на симптомы. Если возникают боли в суставах, суставы ограничены в подвижности, в области суставов появляется местное повышение температуры, появляется деформация самой формы сустава, а также появляется припухлости, покраснения и уплотнение кожи, то эти симптомы указывают на появление атрита. В большей мере артриту подвержены женщины и люди преклонного возраста.
В большинстве случаев артрит лечится лекарственными препаратами снимающими боль и проявляющееся воспаление. Но стоит помнить о том, что воспаление это в первую очередь неспособность иммунной системы справиться с болезнью.
В цигун есть специальные упражнения для лечения артрита.
Рассмотрим лечение артрита на коленном суставе. Нужно помнить о том, что основные потоки энергии из внешнего пространства поступают в тело человека из рук, ног, промежности и макушки головы. На понимании этого процесса основано следующее упражнение.
1. Садимся в удобное положение так, чтобы коленный сустав слегка был согнут.
2. Ставим руки ладонями вдоль сустава.
3. Делаем вдох. Концентрируемся на энергии земли красного цвета, которая в этот момент начинает двигаться через центр ступни и подниматься до колена.
4. На задержке дыхания представляем как часть поток энергии дойдя до ладоней начинает вращаться вихрем вокруг сустава, управляемые ладонями.
5. На выдохе вихрь вновь превращается в цельный поток и движется дальше вверх по ноге.
6. На задержке дыхания концентрируемся на образе цельного здорового сустава, ладони при этом контролируют этот процесс своей энергетикой.
Упражнение повторяется 20-30 раз до состояния облегчения в области сустава. Это упражнение позволяет прогнать застойные отработанные энергии, где плодятся микроорганизмы и заполнить сустав чистой энергией земли. Прочистку суставов стоит делать регулярно каждый день по нескольку раз для тех, у кого есть предрасположенность к появлению артрита.
Как правило, в результате ослабления организма или приобретения травм в тело попадают чужеродные энергии, которые обычно скапливаются в тех местах где энергетические потоки в основном огибают орган. В первую очередь это суставы.
Работу наших суставов можно сравнить с работой крана, через который постоянно мелкой струйкой течет вода. С течением времени часть мелкого мусора оседает на внутренней части крана и небольшой поток воды не способен снести его, чтобы кран исправно работал. Но если напор воды увеличить, то все что скопилось, быстро высвободится и кран снова будет в исправном состоянии. Точно так же и с суставами.
Дополнительной концентрацией мы усиливаем ток энергии и тем самым возвращаем работу сустава в исходное положение.
Источник:
www.otkroyglaza.info
Разместил: asad | 17 октября 2015 | Просмотров: 3929 | Комментариев: 17
(всего голосов: 0) · Заметил ошибку в тексте? Выдели ее и кликни Ctrl+Enter
Комментарии:
Смотрите также:
Цигун для лечения суставов
Суставы одна из частей опорно-двигательного аппарата, от которой зависит подвижность всего тела. В теле человека все суставы делятся по типу соединений и осям вращения. Самое крепкое соединение — шов. Такое соединение присутствует в костях черепа. Не смотря на то, что некоторые считают это…
Утренняя зарядка по-даосски
Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь»….
Открытие каналов Ци на пальцах рук и ног
Представьте себя маленьким Буддой, проявляющим уважение к большому Будде, находящемуся перед вами. Но можно мысленно обратиться к любому богу, которого вы почитаете, или просто к уважаемому вами человеку. Главное — обязательно ощутить внутри себя это состояние, идущее от сердца. При хорошем…
Практика Йоги. Бхуджангасана
Лягте на Землю. Расстояние между стопами — один кулак. Такое положение не допустит энергетического «закрытия» промежности и угнетения работы первой, Муладхара чакры, а энергетический поток из Земли продолжит свободно поступать в тело. Положите ладони на Землю, под плечевыми суставами. Разверните их…
Цигун: «Десять отрезков парчи»
Упражнения китайской гимнастики Цигун по системе «Десять отрезков парчи» существуют в двух вариантах: сидя в кровати и стоя. Первый вариант подходит для лежачих больных. Он отличается простотой, легкостью, ритмичностью и используется для лечения хронических заболеваний….
Йога при боли в спине
Крестец расположен у основания позвоночника и состоит из пяти позвонков, которые формируют кость размером с ладонь. Он плотно закреплен между двух сторон таза и связан с ним крестцово-подвздошными суставами. Они являются опорными: крестец выдерживает вес позвоночника и направляет его через КП…
Как управлять своей энергией?
В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае Ци, в Японии Ки. Во всех эзотерических учениях, включая магию первым делом учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией. Если, воспользовавшись нижеописанной методикой вы научитесь…
Посетители, находящиеся в статусе Гость, не могут оставлять комментарии в данной новости (кроме пользователей сети Facebook).
Вам необходимо зарегистрироваться, либо авторизоваться.
Источник
Ткаченко Андрей
Добрый день Владимир! У меня в группе практикует женщина (50 лет) с тяжелой формой ревматоидного артрита (серьезно поражены суставы запястья и др.). Данная женщина прошла семинар по 1 ступени примерно 3 года назад, практикует не регулярно, осенью 2009 г. прошла 2 ступень. С ее слов она чувствует облегчение от практики. На мой взгляд болезнь по крайней мере не прогрессирует.
Насчет, на что обратить внимание-рекомендовал бы не очень контролировать форму выполнения подготовительных упражнений БД, время нахождения в БД уменьшить (по самочувствию). Больше уделить практике расслабления, как стоя (со спонтанными движениями), так и сидя или лежа.
Русин Игорь
Практика очень благоприятно способствует выздоровлению, хотя иногда в самом начале бывают обострения.
Наблюдаю несколько практикующих с проблемой суставов последние пару лет. Разные стадии, возраст, причины возникновения. На ранних стадиях у молодых людей симптомы исчезают достаточно быстро. Необходимо обратить внимание на восстановление и усиление функций селезенки, печени и иммунной системы (методами цигун и ИМ). Еще очень хорошо помогают зеленые пилюли на на травах, которые Мастер рекомендует пациентам в институте Кундавелл. Я сам проверял их на трех пациентах с артритом. Рекомендую. 🙂
Бреус Владимир
…У меня в группе практикует женщина (50 лет) с тяжелой формой ревматоидного артрита (серьезно поражены суставы запястья и др.). Данная женщина прошла семинар по 1 ступени примерно 3 года назад, практикует не регулярно, осенью 2009 г. прошла 2 ступень. С ее слов она чувствует облегчение от практики. На мой взгляд болезнь по крайней мере не прогрессирует….
Андрей, здравствуйте,
скажите, а были ли у этой женщины обострения в процессе практики ?
Бреус Владимир
Игорь, я правильно понял, что вы делаете упор на ИМ для лечения ? Как по вашему, насколько эффективным может быть первая ступень в лечении артрита?
Ткаченко Андрей
Владимир, обострения конечно были, но однозначно сказать, что они произошли в результате практики — сложно. Женщина на инвалидности по этому заболеванию — продолжает практику, значит можно сделать вывод, что ей помогает. Я в первом посте еще сказал, что по крайней мере не прогрессирует, а дальше видно будет. У Вас женщина моложе, поэтому думаю шансов больше.
Русинову Игорю — заболевания суставов разные, ревматоидный артрит системное заболевание и только внешне проявляется в поражении суставов, а проблема глубже. Конечно селезенка и печень это отлично, но надо задействовать все функциональные системы.
Беляева Галина
Здравствуйте!
ЧЮЦ — мощная оздоровительная практика. Подчеркиваю — оздоровительная. Мощная.
Нужно практиковать супер много, дабы излечиваться от неизлечимых лабораторной медициной заболеваний.
Добавляйте индивидуальную работу ИМ. Единицы могут выйти из штопора самостоятельно.
Подавляющему большинству людей необходима индивидуальная программа.
Ко мне на занятия ходят студенты с серьезными проблемами годами. Чуть-чуть подлатаются и пропадают на неопределенное время.
Бреус Владимир
…Ко мне на занятия ходят студенты с серьезными проблемами годами. Чуть-чуть подлатаются и пропадают на неопределенное время.
Странно это как-то — хоть у меня еще пыта очень-очень мало, но, похоже, только единицы имеют четкое намерение выздороветь (это и внутри ЧЮЦ, и вне его) — такое впечатление, что большинству это прсто не надо…
Русин Игорь
Я как раз и подразумевал «… ревматоидный артрит как системное заболевание…»
Равно как и любое сложное заболевание затрагивает многие системы и органы. лечим не болезнь, а человека… Смотрим первоисточник ИМ, т.е. XMT.
Почему селезенка и печень ? Они первыми входят из строя после активного лечения медпрепаратами. У одной пациентки уровень антител на два порядка выше нормы и прописаны препараты подавляющие иммунную систему. Другой посадили печень лошадиными дозами бицилина. Всем приходиться восстанавливать информационные связи имунной и эндокринной систем.
Может я повторюсь, но это не мое творчество, смотрите первоисточник ИМ, т.е. XMT.
😉
Астанин Анатолий
Согласен с Игорем — в первую очередь надо лечить селезёнку. Последняя в основном отвечает за качество крови и генерацию антител. Особенно это очевидно для раковых заболеваний. И не забывать информационные связи по ИТ.
Ткаченко Андрей
Ни с кем не спорю :HAPPY:
Светлана
Я как раз и подразумевал «… ревматоидный артрит как системное заболевание…»
Равно как и любое сложное заболевание затрагивает многие системы и органы. лечим не болезнь, а человека… Смотрим первоисточник ИМ, т.е. XMT.
Почему селезенка и печень ? Они первыми входят из строя после активного лечения медпрепаратами. У одной пациентки уровень антител на два порядка выше нормы и прописаны препараты подавляющие иммунную систему. Другой посадили печень лошадиными дозами бицилина. Всем приходиться восстанавливать информационные связи имунной и эндокринной систем.
Может я повторюсь, но это не мое творчество, смотрите первоисточник ИМ, т.е. XMT.
😉
Игорь, а что такое ХМТ? Спасибо.
Армарчук Ярослав
Заниматься можно и нужно
Ухудшение состояния — Маловероятно , хотя неприятных состояний будет масса
Вершинина Елена
Свяжитесь с Еленой К.
Она имела многолетний стаж этого заболевания, к 40 годам врачи говорили, что с таким стажем люди уже не встают.
Осенью начала заниматься ЧЮЦ, а весной уже пошла в поход по Северному Уралу. И мокрый снег, и переход вброд по пояс рек, где ледяная вода была перемешена со снегом и льдом, ночевки в палатках, у костра …
Выдержала! Без обострения!
Стала инстуктором ЧЮЦ, провела семинар для ассоциации врачей-инвалидов, больных артритом (!!!).Эта ассоциация занималась выбиванием льгот для инвалидов.
Те, кто продолжил практику, сняли инвалидность со временем. Остальные — …
Лена разрешила дать ее адрес тем, кто нуждается в ее опыте восстановления здоровья: lenaji@mail.ru
Бреус Владимир
Свяжитесь с Еленой К. …
Елена Николаевна , спасибо.
Титов Валерий
Имею опыт излечения этого заболевания у себя и пациентов. Я не теоретик а практик.
С диагнозом ревматоидный артрит конечностей (также поражение челюстных суставов) состоял на учете 2 года в институте ревматологии в Москве. Стоял вопрос о протезировании суставов. Начал заниматься цигун, существенное улучшение через месяц. Цигун занимаюсь по честному.
Тех кого это действительно интересут, а не как обычно на этом форуме потрындеть, можете на личку обращаться.
Мари Ротарь
Одна моя клиентка( получает у меня массаж и РейКи) тоже имеет диагноз артрит! Она успешно лечится и облегчает свое состояние средством, которое называется Дикрасин -1!Потом, она использует Бишофит, в разном применении — примочки, втирание, ванны ! Это средства, которые направлены на устранение причины заболевания, а не на снятие симптоматики! Я многим своим клиентам рекомендую эти препараты! Они не дорогие и эффективные!
ssg
Есть опыт лечения ревматоидного артрита с помощью иглотерапии, дополнительно использую живую и мертвую воду.Сергей Геннадьевич. seryaev@mail.ru
Чиркунова Ольга
Ревматоидный артрит — чаще всего причина -внешний фактор (вирус).Он ведет к изменению костной структуры и связочного аппарата. За состояние костей отвечают почки, за связки — печень, за мышцы — селезенка.Недостаток энергии Ян в этих органах ведет к функциональным изменениям их деятельности , снижению иммунитета и защитных сил, снижению сопротивляемости организма.Систематические занятия цигун (ежедневно по 2часа)дадут положительный результат, также рекомендую динамический цигун тайцзи цюань — способствует расслаблению физического тела и хорошему прогреванию всех физических тканей (мышцы,связки,кости) и внутренних органов. Самое главное согреть тело.Занятия цигун помогут вернуть человеку веру в себя, а это самый главный стимул к выздоровлению.Практикуйте,работайте и не останавливайтесь ни перед чем, боритесь с ленью и глупостями. Желаю удачи и здоровья.
Бреус Владимир
…Систематические занятия цигун (ежедневно по 2часа)дадут положительный результат, также рекомендую динамический цигун тайцзи цюань — способствует расслаблению физического тела и хорошему прогреванию всех физических тканей (мышцы,связки,кости) и внутренних органов. Самое главное согреть тело…
Ольга, благодарю вас за помощь, единственное, что на данный момент у нее потеряна подвижность многих суставов: локтевых(согнуты на 90градусов примерно и не разгибаются), кистях и ногах (может сидеть, стоять не может) — поэтому динамические упражнения скорее всего будут недоступны, по крайней мере сейчас.
Бреус Владимир
Мари, к сожалению ванны, Дикрасин, а также Бишофит она уже пробовала — в ее случае практически без результатов.
Чиркунова Ольга
Я по профессии еще и инструктор лечебной физкультуры. Движение — это жизнь.Забудьте слова не могу, не умею, не получается. Только могу ,умею,получится.Движения можно выполнять во всех исходных положениях и сидя, и лежа.Существует метод в ЛФК идеомоторный — мысле-образ. Закройте глаза, включите приятную музыку, представте себя только здоровым существом; человеком, растением, животным наземным, а еще лучше морским, и представляйте и осуществляйте движения телом, конечностями в образе этих существ. Изначально будет дискомфортно, трудно, болезненно. Выполняйте под контролем собственных ощущений — доступно и терпимо на сколь можете.Следите за увеличением амплитуды движений, это первые показатели к выздоровлению. В конце занятий обязательно полежать максимально расслабиться и подышать по ходу движения энергии по каналам. Энергия земли Инь на вдохе, через точку юньцюань, (руки, желательно, поднять вверх),на выдохе через руки и голову, по внутренним поверхностям ног и рук и передней части туловища. Энергию неба принимать на вдохе через голову т.Байхуэй и руки проводить на выдохе по внешним сторонам конечностей и туловищу.Ну, с Богом!
Мари Ротарь
28 лет…И такое поражение суставов! Что могло произойти с организмом? Какова этиология заболевания? Какой источник болезни? Каковы первопричины? Таких вопросов может быть много! Приобретенный, наследственный, врожденный, кармический, экологический??? Чем помочь? Как помочь? У каждого свой опыт и свой результат! Даже, если кому-то помог Цигун, то это не значит, что поможет всем! Многое зависит от самого человека — от его мировоззрения, настроения, самосовершенствования, самоутверждения, самоосознания, внимания, внутреннего потенциала, воли…Что хорошо и действенно для одного, то малоэффективно для другого…Хотя бы, в зависимости от того, в какой среде человек живет (многие живут вблизи карьеров, силовых линий, вредных производств с выбросами в атмосферу), какую воду пьет( я знаю людей, которые пьют воду из колодца, в котором азбестовые круги!!!В доме три инвалида!)Может, у кого-то сильный организм и он справляется…А кто-то очень слаб…хотя бы , по причине психо-эмоциональных проблем — обиды, осуждение, критика, недовольство, ворчливость, обделенность, одиночество( даже рядом с людьми)!Как видим, однозначного решения проблемы со стороны быть не может! Девушке самой надо во всем разобраться…Сделать анализ всех возможных факторов влияния и начать действовать! Это уже тот возраст, когда пора иметь и свое собственное видение проблемы, мнение и отношение к ней! Сейчас много информации! Надо прислушаться к себе, настроить себя на восприятие информационных потоков и придет нужная информация, та, которая нужна именно ей! Все не перепробуешь! Интуиция и связь со своим Высшим «Я» — самое лучшее средство! Места Силы, Сильные люди рядом, Вера в свои Силы, Любовь к Богу, Миру, Людям, Себе…Животные в доме, Комнатные растения и поменьше силовых полей(электричества), которые отнимают энергию… Искренне желаю победы над болезнью в честной схватке с ней! Пусть победит сильнейший!!! Надеюсь, это будете ВЫ!
Бреус Владимир
…Может, у кого-то сильный организм и он справляется…А кто-то очень слаб…хотя бы , по причине психо-эмоциональных проблем — обиды, осуждение, критика, недовольство, ворчливость, обделенность, одиночество( даже рядом с людьми)!Как видим, однозначного решения проблемы со стороны быть не может! Девушке самой надо во всем разобраться…Сделать анализ всех возможных факторов влияния и начать действовать! Это уже тот возраст, когда пора иметь и свое собственное видение проблемы, мнение и отношение к ней! Сейчас много информации!
Примерно так и думаю, как вы написали: меня тоже настораживает некоторая (ее) инертность в этом вопросе — возможно силы воли не хватает (уже или вообще), либо подавлена своим состоянием, либо … — но в любом случае пока стараюсь ненавязчиво навести на мысль, что это надо в первую очередь ей самой, зависит очень многое от нее, от правильного настроя и упорного труда над своим здоровьем.
Lana
Здравствуйте все!
Забрела на этот форум в поиске альтернативного пути лечения артрита.Мне 45 лет, веду здоровый образ жизни, утром йога- вечером аппарат Фролова. Это все в комплексе сняло остроту течения заболевания, однако сейчас весна и опять болят ноги и руки.Я готова работать и делать все , чтоб восстновить организм до полного исцеления..Цигун занималась немного месяца 2 .Йогой анимаюсь больше на растяжку и равновесие.Прошу помощи и советов, заранее благодарна.
Карпенко Алексей
<strong>2Владимир:</strong> Если девушка готова доверять имидж-медицине, пусть обращается к специалистам, в Одессе я знаю двоих, мы вместе учились в Кундавелле.
Для обуцения ЧЮЦ и практики противопоказаний в таком состоянии нет — можно смело обучаться. Если пойдет обучаться, пусть как можно больше стоит в дереве-мало ци у нее, а когда дойдет до 2-й ступени — побольше пусть смотрит красный шарик и ощущает его горячим в среднем дантяне — улучшится иммунная система и повысится интуция, в результате чего сама почувствует, что из окружающего мира ей вредит-вода, пища или еще что-то. Кроме того, хорошо помогает при таких заболеваниях метод дыхания через болезненные точки (из 2-й ступени).
Бреус Владимир
Алексей, пока к целителям она не спешит, … возможно расчитывает больше на себя.
Большое спасибо за совет по практике.
Мари Ротарь
Как известно, всенародно любимая актриса Людмила Гурченко последнее время сильно сдала. Её подводит здоровье. Уже много лет она страдает от развития страшной болезни суставов – ревматоидного артрита.
Но как выяснили ученые, есть средство, чтобы спасти актрису. Удивительно, но это алкоголь! Швейцарские ученые обнаружили