Давит висок при остеохондрозе
Последствия
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Просто убрать болевой синдром анальгетиками недостаточно. Без должного лечения болезнь перерастает в серьезные нарушения опорно-двигательной системы. Постоянно трущиеся друг о друга позвонки, лишенные амортизации, глубоко травмируются.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Из-за постоянного кислородного голодания мозг человека хуже функционирует, в результате пациент с трудом запоминает информацию.
Головные боли становятся постоянным спутником человека, страдающего остеохондрозом шейного отдела. При запущенной болезни восстановить функцию позвоночника проблематично.
Чтобы снять болезненные ощущения при остеохондрозе, нужно лечить его комплексными методами. Это является залогом полного восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
Начните с массажа
Медикаментозное лечение
При обострении болевого синдрома в затылке, плече, шее и челюстях необходимо начинать процедуру со снятия воспаления. Шейные межпозвоночные диски и мягкие ткани вокруг них обычно гиперемированны. В этой области ощущается жар и дискомфорт от прикосновений.
Нестероидные препараты
Пациенту назначают курс нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть как таблетки, так и уколы. Также используют мази и гели с Нимесулидом. Они имеют быстрое действие, но эффект держится недолго. Помимо основной функции препаратов, вещества оказывают местное обезболивающее действие.
Анальгетики
Если у пациента нет проблем с сердцем и сердечно-сосудистой системой, при острой боли назначают сильные анальгетики. Они облегчают болезненные ощущения и позволяют человеку жить полноценной жизнью в период лечения.
Для улучшения кровообращения используют разогревающие мази, куда входит экстракт красного жгучего перца. Он раздражает кожу и увеличивает приток крови к шее и головному мозгу. Также эффективны мази со змеиным и пчелиным ядом.
Мануальная терапия
Мобилизовать шейные позвонки позволяет мануальная терапия. Для получения максимального результата пациенту нужно расслабиться. Его укладывают лицом вниз на специальную массажную кушетку.
В процессе лечебного массажа мануальный терапевт путем пальпации находит места зажимов в спине и шее. Постепенно снимая спазмы и зажатость мышц, он ставит на место сместившиеся шейные позвонки.
Манипуляции выполняются в таком порядке:
- Поглаживающими круговыми движениями проходят по спине, шее и голове в области затылка. Это расслабляет мускулатуру и подготавливает ее к дальнейшему мануальному воздействию.
- Интенсивное растирание раскрытой ладонью должно захватывать всю шею. Направление движений — от плеча к челюстям и затылку. Действие увеличивает прилив крови и разогревает мускулатуру.
- Вминающими движениями тщательно прорабатывают каждый сантиметр спины и шейного отдела. Процедуру выполняют большими пальцами и тыльной стороной плотно сжатого кулака.
- Расслабляющие похлопывания разгоняют кровь и позволяют разбить солевые отложения в области 7-го шейного позвонка. Благодаря этой манипуляции улучшается вывод молочной кислоты из мышц.
Сколько будет длиться процедура, полностью зависит от общего состояния больного. Если он испытывает спазмы или сильные болезненные ощущения в области глаз, ушей или челюсти, сеанс нужно прервать.
Самомассаж
В домашних условиях для лечения клинических симптомов шейного остеохондроза можно использовать методику самомассажа. Делать его не рекомендуют во время обострения, так как могут быть повреждены некоторые нервные окончания.
Самомассажи бывают 2 типов:
- Классический. Его делают руками в положении сидя. Плечи должны быть максимально расслаблены. Выполнять самомассаж не рекомендовано сразу после еды.
- С помощью массажера. Для этого используют обычные приспособления для самомассажа или специальные, оснащенные функцией вибрации. Если массажер имеет удобную длинную ручку, это значительно упрощает его задачу.
Шейный остеохондроз появляется в основном у людей, которые достаточно много времени находятся в положении с незначительной подвижностью. Первым и основным симптомом этой проблемы является возникновение алгезии, распространяющейся на определенные участки головы. Помимо этого при шейном остеохондрозе зачастую наблюдаются приступы головокружения, тошноты, позывов к рвоте, расстройства зрения, звона в ушах. Нередко при подобном состоянии нарушается координация.
Первым и специфическим проявлением клинической картины шейного остеохондроза является возникновение боли в правом или левом виске. Причем первоначально данный симптом проявляет себя на темени. Но, по прошествии нескольких минут, его можно ощущать в виске. Клиническая симптоматика, свойственная шейному остеохондрозу, усиливается, когда человек поворачивает голову.
Боли в височной части могут быть достаточно сильными, из-за них может случиться обморок. Также этому способствует высокое давление в артериальной и венозной системе черепа. В висках возникает пульсация, словно изнутри кто-то бьет небольшим молотком.
С чем связано недомогание
<!–
h2
1,0,0,0,0–>
<!–
p, blockquote
3,0,0,0,0–>
Сама по себе головная боль (цефалгия) не является отдельным заболеванием. Она служит ярким проявлением патологического процесса, происходящего в организме. Иногда приступы провоцируют диуретики, антибиотики, гормональные контрацептивы или отмена глюкокортикостероидов.
<!–
p, blockquote
4,0,0,0,0–>
Основные причины цефалгии связывают с:
<!–
p, blockquote
5,0,0,0,0–>
- Внезапным расширением внутричерепных артерий.
- Сдавливанием или поражением черепно-мозговых нервов.
- Воспалением мышечных тканей в районе лица.
- Резким или постепенным повышением внутричерепного давления.
Причины появления головных болей, сдавливания висков, лба и затылка могут быть в:
<!–
p, blockquote
6,0,1,0,0–>
- Неправильном режиме питания, переедании.
- Вредных привычках.
- Злоупотреблении кофейными напитками и энергетиками.
- Продолжительном пребывании в душном помещении.
- Бессоннице.
- Прослушивании громкой музыки.
- Нехватке витаминов.
Почему возникают боли в висках и затылочной части головы
<!–
h3
1,0,0,0,0–>
<!–
p, blockquote
7,0,0,0,0–>
Боль сдавливающего характера в висках и затылке вызывается такими патологиями как:
<!–
p, blockquote
8,0,0,0,0–>
- Гипертония, развивающаяся вследствие ожирения, стрессов, употребления спиртного. При повышении давления расширяются сосуды, которые начинают сдавливать расположенные рядом нервы, тем самым провоцируя боль в голове.
- Умственное перенапряжение, физическое переутомление. Современный ритм жизни не дает расслабиться нервной системе, которая рано или поздно дает сбой.
- Сексуальное перевозбуждение, провоцирующее скачки кровяного давления, и пульсацию в затылочной части, отдающую в виски.
- Воспаление височной артерии может стать причиной болезненности в висках. Патология чаще поражает женскую половину населения, перешагнувшую 50-летний рубеж.
- Шейный остеохондроз. Затылочная часть чаще всего болит из-за проблем с шеей. Одной из веских причин головных болей выступает шейный остеохондроз. Разрушение и деформация межпозвоночных дисков приводит к сдавливанию артерий. Кровоциркуляция нарушается, страдают нейроны, недополучившие кислород и питательные вещества. Мозг реагирует на нехватку кислорода болевым синдромом. Начинается острая головная боль, кружение головы, ушной шум.
- Спондилез шеи, при котором происходят изменения в костных структурах из-за дегенерации дисков. Шея болит при повороте, наклоне, сгибании.
- Уплотнение шейных мышц. Возникает при травмировании, неправильной осанке, мышечном напряжении. У пациента уплотнены и болезненны мышечные ткани. Заболевание сопровождается стреляющими болями в затылке.
- Посттравматический синдром. Развивается вследствие травмирования затылка или шеи.
- Инфекционные болезни (отит, ангина, гайморит, грипп, ринит). Во время инфекционного процесса патогенными микроорганизмами вырабатывается огромное количество токсичных веществ, отравляющих весь организм. У больного поднимается температура, возникает общее недомогание, теряется аппетит, его мучает слабость, потливость. Головные боли распространяются на зону висков, лба и затылка, и преимущественно носят умеренный характер.
- Гормональный дисбаланс. У женщин височные боли проявляются при климаксе или беременности.
- Опухоли. Причины недомогания могут быть в новообразованиях, развивающихся в задней части черепа. Они провоцируют болезненность в шейных и затылочных отделах, нарушение координации, кружение головы, шум в ушах.
<!–
p, blockquote
9,0,0,0,0–>
Почему может болеть лоб
<!–
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
h3
2,0,0,0,0–>
Лобная часть головы может болеть из-за:
<!–
p, blockquote
10,0,0,0,0–>
- Стоматологических проблем.
- Лор-заболеваний.
- Аллергических реакций.
- Мигренозных приступов.
- Высокого внутричерепного давления.
- Невралгии.
- Простуды.
Головная боль напряжения
Под этим термином понимают мигрень, возникшую после длительных нагрузок, чаще умственных, реже – физических. По характеру она сдавливающая, локализуется в области лба, иногда давит на глаза, другие части головы затрагивает редко. Возникает вечером, после интенсивной работы. Такая боль облегчается или проходит при смене деятельности, но как правило, далеко не мгновенно. Применение обезболивающих препаратов эффективно помогает.
Предотвращение головных болей напряжения заключается в своевременной смене рода деятельности с умственной на физическую и наоборот в течение дня. При чтении книг, работе за компьютером нужно периодически делать зрительную гимнастику, для того, чтобы снизить потенциальную нагрузку на глаза, которая может способствовать развитию головной боли, головокружения, и других неприятных симптомов. Eyeleo — хорошая программа, помогающая выполнять гимнастику для глаз во время работы за компьютером.
Простые советы, которые помогут сохранять работоспособность дольше и меньше уставать: Если брать по 5-бальной шкале, то:
- 1 балл — отвлечься от работы, переключившись на развлекательный сайт или социальные сети. При этом поза остается неизменной;
- 2 балла — отвернуться от монитора, посмотреть в окно, поговорить с коллегой; иными словами: получить эмоционально-приятную подпитку мозга;
- 3 балла — это встать из-за стола, пройтись до кафетерия, что-нибудь перекусить, отвлечься от рабочих дел. А если вы по натуре более интровертированная личность — то попробовать остаться наедине.
- 4 балла — выйти на свежий воздух, сделать простые общефизические разминочные движения. Кисти, плечи, шея, ноги. Этот вариант практически приближен к идеалу;
- 5 баллов — сложно выполнимый, но от этого и более ценный совет: сиеста. Да, небольшой в 20-25 минут дневной сон. Можно спать в машине, а можно и за рабочим столом, это кому как удобно. Сон — это механизм восстановления нашей центральной нервной системы. Если сон не глубокий — то после него эффективность вашей работы — снова будет равна 100%.
Факторы, провоцирующие височные боли
Вызвать болезненный дискомфорт могут как внешние, так и внутренние причины.
Ко внешним относят:
- длительное пребывание в душном помещении;
- сильное ограничение в пище (соблюдение строгих диет для похудения);
- переутомление;
- неправильное питание (избыток в рационе острой или консервированной пищи);
- стресс (в этой ситуации принятая таблетка не всегда устраняет чувство сдавления);
- алкогольное опьянение;
- похмельный синдром (возникает на следующее утро после принятия спиртного);
- хроническое отравление никотином;
- неправильно подобранные очки или отказ от средств для коррекции зрения;
- перенапряжение глаз при работе за компьютером (неправильно обустроенное место или отсутствие маленьких перерывов);
- перепады атмосферного давления.
После устранения внешних факторов самочувствие человека улучшается.
Но нередко давящая боль в висках является признаком серьезного заболевания:
- Инфекция. Помимо сдавления височной области, у человека отмечаются жар и ломота в костях.
- Мигрень. Боль и пульсация возникают с одной стороны и сохраняются длительное время.
- ЛОР проблемы (гайморит, отит). При этих патологиях болеть будет не только в висках, дискомфортные ощущения распространяются на лоб или переносицу.
- Гипертонический криз. При повышении давления больные жалуются, что болят виски и давит на глаза.
- Высокое внутричерепное давление. Спровоцировать его могут менингит, гидроцефалия или длительная интоксикация.
- Гормональные расстройства.
- ПМС и климакс у женщин.
- Атеросклероз. При атеросклеротических отложениях в сосудах головы страдает мозговая ткань и, помимо болезненного давления на височную область, человек будет жаловаться на то, что у него кружится голова и ухудшается память.
- Шейный остеохондроз. Сместившиеся позвонки могут сдавливать нервные отростки, отвечающие за иннервацию головы.
- Височный артериит. Болезненность возникает с одной стороны и четко определяются ее границы.
- Внутричерепные гематомы (после травм или геморрагического инсульта).
Отличить первые проявления заболевания от воздействия внутренних факторов несложно. При патологии сдавление висков развивается без видимой причины и приступы головных болей повторяются часто. При этом локализация болезненности остается неизменной.
Источник
Вряд ли найдется хоть один счастливчик, кто ни разу в жизни не испытывал головную боль. Чувство тяжести, сдавленности, ощущение, будто голова налилась свинцом или, наоборот, превратилась в одну пульсирующую болевую точку… Как снять это напряжение? Что делать, если таблетки не помогают? И главное – как определить и обезвредить причину болей, чтобы мигрень покинула вас безвозвратно?
В этой статье мы разберем типы головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, поговорим о том, как отличить боль, провоцируемую остеохондрозом, от других заболеваний и предложим несколько эффективных методов лечения. Вам останется лишь прочитать статью (это займет не более 20 минут) и выбрать подходящий способ (спойлер – мы «голосуем» за комплексный подход).
Остеохондроз шейного отдела позвоночника (ссылка на статью про шейный остеохондроз) по праву считается одним из наиболее часто встречаемых заболеваний современности. Виной тому, прежде всего, так называемые блага технологического прогресса: «умные» машины и гаджеты, максимально упрощающие и автоматизирующие львиную часть наших повседневных дел. В итоге уже к тридцати годам среднестатистический человек получает классическое «комбо»: проблемы со зрением, лишний вес и заболевания системы позвоночника. И если с первыми двумя последствиями еще вполне можно обернуть ситуацию вспять (опять-таки спасибо современным технологиям и уровню медицины), то вот с позвоночником такой «фокус» вряд ли получится: увы, в большинстве случаев остеохондроз шеи необратим. Его можно остановить и купировать, но полноценное излечение возможно лишь на ранних стадиях болезни. Дело в том, что межпозвоночные диски не восстанавливаются, а значит, все уже произошедшие изменения – повреждения, истощения и деформации – не исправить. НО есть и хорошая новость: диски можно укрепить, а процесс их разрушения остановить полностью – если вовремя начать лечение или грамотную профилактику.
Почему болит голова от шейного остеохондроза: причины боли
К сожалению, головная боль является практически неизменным спутником шейного остеохондроза. Самая частая причина – нарушение кровообращения и защемление нервов и артерий, вызванное деформацией позвонков и дисков.
Чтобы понять природу боли, давайте обратимся к строению шейного отдела позвоночника и процессов, запускаемых в нем остеохондрозом.
Предлагаем вам посмотреть видео, объясняющее связь головных болей и остеохондроза
Шейный отдел включает в себя семь позвонков, соединенных межпозвоночными дисками, которые по сути выполняют роль амортизаторов – придают всей системе упругость и эластичность. Сам шейный отдел является наиболее уязвимым, т.к. мышечный корсет в нем развит слабее, чем в других частях позвоночника, позвонки ощутимо меньше, а возложенная миссия – обеспечивать двигательную активность шеи и головы и защищать основную артерию, питающую мозг, – первостепенна. Таким образом, любые нарушения могут привести к самым печальным последствиям: от сбоев работы разных систем организма до инсульта и комы.
При прогрессировании остеохондроза межпозвоночные диски усыхают, в них возникают трещины, и жидкое студенистое ядро (центр диска) начинает выпячиваться в спинномозговой канал. При этом соединительные элементы смещаются, нервные окончания раздражаются, происходит сдавливание артерии и неизбежное нарушение кровообращения. Мозг недополучает питательных веществ, а центральная нервная система перестает справляться с задачами. В медицине этот процесс называют синдромом позвоночной артерии. Запускать его или игнорировать крайне опасно – при продолжительных пережимах возможна полная дегенерация артерии и сбои в работе жизненно важных систем организма.
Как болит голова при шейном остеохондрозе: типы и характер боли
Головная боль при шейном остеохондрозе – или краниалгия – может различаться по локализации, интенсивности и продолжительности… Однако независимо от того, как долго болит голова при остеохондрозе, боль неизбежно ухудшает качество жизни человека, превращая будни в настоящий ад. Обезболивающие лекарства и препараты зачастую не помогают, сильные головные боли возвращаются каждый день, а приступы могут длиться от нескольких минут до десятка часов…
Как быть и чем снять эти мучительные ощущения? Чтобы выбрать правильное и эффективное средство, давайте сначала разберемся в самом характере болей. Ниже мы перечислим наиболее часто встречающиеся симптомы, а вы проанализируйте, знакомы ли они вам (искренне надеемся – нет).
- Динамичная пульсирующая боль.
Начинается с резкой пульсации в затылке, а затем постепенно распространяется по всей голове. Обычно появляется при длительном пребывании в неудобной позе. Может быть равномерной или иметь ярко выраженный односторонний характер. В последнем случае, как правило, речь идет о защемлении нерва с левой или правой стороны головы. - Сильная распирающая боль.
Возникает не так резко, но является более продолжительной – иногда сохраняется на протяжении суток. Больной ощущает сильное давление, будто голову распирает изнутри. При этом любая активность (вплоть до движения глаз) вызывает ухудшение – боль прогрессирует, а повороты шеи становятся невозможными. Причина подобных болей – сдавливание артерии и нарушение кровоснабжения.
- Внезапная приступообразная боль.
Выражается в резких неожиданных спазмах, сопровождающих движения и повороты головы. Больной чувствует «удары», идущие от затылка к вискам и усиливающиеся при смене положения. При этом к головной боли нередко добавляется тошнота и даже рвота.
Как отличить боль, вызванную шейным остеохондрозом?
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поначалу можно спутать с мигренью, переутомлением, скачками давления и другими видами цефалгии. Однако человек «бывалый», уже не раз прошедший через подобное, с легкостью идентифицирует краниалгию.
Дело в том, что головная боль при шейном остеохондрозе редко «приходит» одна – как правило, ее сопровождает целый «букет» дополнительных симптомов:
- общая слабость и усталость организма;
- мышечный спазм в области шеи, который может распространяться ниже по корпусу вплоть до конечностей;
- онемение и покалывание пальцев рук;
- головокружение, «мушки» перед глазами;
- ухудшение координации и слуха;
- тошнота, рвота, повышение давления;
- бессонница, раздражительность;
- тахикардия, боль в области сердца и груди;
- отек и анемия лица.
Кроме попутных симптомов, головная боль при шейном остеохондрозе имеет и собственную специфику: часто она возникает в ночные и утренние часы, приступы случаются внезапно без каких-либо очевидных причин и, как правило, постепенно распространяются на весь череп. Обезболивающие не помогают, человека подташнивает и кружится голова.
Главные признаки и отличия головной боли при шейном остеохондрозе – смотрите в видео
«Как лечить это состояние?» и «Что выпить, чтобы мне полегчало?» – вот два ключевых вопроса, которыми задается больной и ищет ответы в интернете и на тематических форумах… забывая, что головная боль – лишь симптом, и для ее устранения важно вылечить причину, а не следствие.
Головные боли при шейном остеохондрозе: лечение и профилактика
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно снять разными способами: таблетки, мази, витамины, блокады, упражнения и физиотерапия… Однако всегда остается риск внезапного возращения боли. Что делать, чтобы боль не вернулась, и можно ли найти «волшебное» средство, которое поможет забыть о шейной мигрени?
Медикаментозное лечение
Для купирования головной боли при шейном остеохондрозе обычные обезболивающие часто оказываются непригодны – тогда на помощь приходят спазмолитики, направленные на мышечный спазм, анальгетики, снимающие болевой синдром, и седативные (успокоительные) препараты, призванные устранить раздражительность и принести общее облегчение.
Нередко для улучшения кровообращения назначают сосудорасширяющие лекарства.
Важно! Самолечение крайне опасно! Подбирать медикаменты должен исключительно врач – после полного осмотра больного.
Разогревающие мази
Специальные разогревающие мази наносят на зону шеи – они помогают снять воспаление, укрепить стенки сосудов и наладить кровоток в шейном отделе позвоночника.
Однако нужно быть очень осторожными – при неаккуратном или чрезмерном использовании (слишком долгом прогреве, неверно выбранном препарате и т.д.) вы легко можете «заработать» ожог!
Блокады
При нестерпимых головных болях при шейном остеохондрозе могут назначить курс блокад – анестезирующих обезболивающих уколов, одновременно купирующих боль и снимающих воспаление. По сути в процессе блокады врач в прямом смысле «блокирует» поврежденный нерв, отчего больной ощущает заметное облегчение.
Важно понимать, что блокады дают временный эффект и позволяют забыть о шейном остеохондрозе лишь на ограниченное время. Это эффективный метод в момент обострения, однако для грамотного лечения его необходимо сочетать с восстановительными и профилактическими процедурами.
Витамины для улучшения состояния артерий
Чтобы укрепить мышцы и наладить кровоснабжение, врачи прописывают комплекс витаминов (таблетки или инъекции). Как правило, наилучший результат дают витамины группы В, Е и С.
ЛФК, массаж и физиотерапия
Наконец, одним из наиболее важных методов лечения, напрямую влияющих на положительный результат, является лечебная гимнастика, которую больной выполняет самостоятельно или под контролем специалиста (в зависимости от стадии и «остроты» болезни).
ЛФК – это специальный комплекс упражнений, направленный на вытяжение позвоночника, снятие напряжения и общее укрепление мышечного каркаса. Если состояние пациента позволяет, физкультуру можно дополнить физиопроцедурами и массажем головы и воротниковой зоны.
Может ли лечение избавить об головных болей навсегда?
Возвращаясь к вопросу о «волшебном» средстве, с одного приема избавляющем от головной боли при шейном остеохондрозе навек, отвечаем: увы, такую таблетку пока не изобрели.
Для эффективного лечения остеохондроза шеи и, соответственно, головных болей необходим комплексный подход, который начинается с общего оздоровления всего организма в целом и системы позвоночника в частности.
Что нужно делать, чтобы не допустить возникновение или дальнейшее развитие остеохондроза? Есть три правила, которые мы рекомендуем соблюдать.
- Шаг 1. Регулярно заниматься профилактикой – выполнять упражнения на растяжение позвоночника.
- Шаг 2. Укреплять мышечный столб – грамотно и дозированно нагружать организм и держать себя в тонусе.
- Шаг 3. Следить за кровообращением – не позволять крови застаиваться, делать разминку и наполнять клетки кислородом.
Как в плотном рабоче-жизненном графике найти время (и что уж там – мотивацию) выполнять эти действия ежедневно? (Особенно, если речь идет о профилактике, и вы еще не сталкивались с головной болью при шейном остеохондрозе).
Есть отличный способ, комбинирующий в себе все три задачи:
Профессиональный тренажер-массажер Древмасс
Как он работает? Все просто! Благодаря набору анатомических роликов тренажер Древмасс позволяет качественно проработать все отделы, одновременно растягивая позвоночник, укрепляя мышцы и восстанавливая кровоток. А главное – для эффективного результата достаточно всего 5 минут в день!
Пример комплекса упражнений при остеохондрозе на тренажере Древмасс смотрите в видео
Эффективность Древмасс подтверждена клиническими испытаниями и сертификациями, а также доказана опытом наших клиентов. Посмотрите отзывы тех, кто уже решил свои проблемы благодаря тренажеру
Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Древмасс, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.
Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш .
Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!
Ваша команда Древмасс
Заказать звонок
Источник