Дикуль об остеопорозе и артрозе видео

Загрузка…

Проблемы с суставами беспокоят многих людей, и в большинстве случаев они связаны с малоактивным образом жизни. Большинство из нас трудится на сидячей работе, мало двигается, ввиду чего повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если появляются неприятные симптомы, в частности, характерные для грыжи, кифоза, лордоза, то лечение суставов по методу Дикуля может стать настоящим спасением. Важная составляющая его – это специальные упражнения, рекомендуемые к выполнению автором методики.

Суставная гимнастика Дикуля: особенности

Гимнастика для суставов Дикуля применяется в лечении следующих патологий:

Остеохондроз;
Позвоночная грыжа;
Дисфункции позвоночника или же крупных суставов;
ДЦП

Благодаря регулярному выполнению упражнений можно предупредить атрофию мышц и суставов, вернуть нормальную двигательную активность. При выполнении занятий также можно использовать тренажеры для разработки суставов.

Особенности гимнастики следующие:

Выполняется основной комплекс тренировок для суставов, направленный на восстановление двигательной активности.
Используются растягивающие процедуры, позволяющие улучшить гибкость позвоночника.
Благодаря ритму тренировки с повторениями можно забыть о хрусте в суставах и позвоночнике, улучшить гормональный фон и обеспечить положительное влияние на работу внутренних органов.
Регулярное выполнение упражнений способствует быстрому и успешному выздоровлению. Многолетняя работа врача Валентина Дикуля дает возможность получить потрясающие результаты и возвращает к полноценной жизни огромное количество людей.

Выполнение упражнений: рекомендации

Чтобы получить от упражнений максимальный результат, при их выполнении придерживайтесь следующих рекомендаций:

Нужно постепенно разделять нагрузки на мышечную область позвоночника.
Хорошо действуют на мышечный корсет упражнения с использованием веревочной лестницы на весу.
На раннем этапе нельзя перегружаться. Повышайте нагрузки исключительно постепенно.
С целью достижения результата вы должны настроиться на то, что путь будет долгим и непростым. Важен ваш положительный настрой.

Суставная гимнастика также может выполняться и здоровыми людьми. В данном случае она поможет укрепить физическое состояние и предупредит ряд проблем.

Также Дикуль в лечении суставов рекомендует массаж, иглоукалывание, водные процедуры и физиотерапию.

Основные упражнения

Регулярно выполняемая суставная гимнастика Дикуля благотворно влияет на функции мышц шеи, груди, плечевого пояса и поясницы, оздоравливая при этом организм в целом.

Основные упражнения такой гимнастике будут следующими:

Это упражнение направлено на оздоровление мышц спины. Лягте на спину, выверните левое бедро до упора, задержитесь в таком положении на несколько секунд, не двигая при этом торсом. Аналогичные действия проделайте для правого бедра.
Следующее действие тоже благотворно влияет на мышцы спины. Вам нужно лечь, ноги поставить на ширину плеч. Делая вдох, поворачивайте тело на сторону, пытаясь добиться предела возможностей. Зафиксируйтесь на пару секунд в таком положении, затем повторите поворот для второй стороны.
Лягте на спину, выпрямите ноги и тяните носочки на себя до максимального упора. Выполняйте скользящие движения в стороны, чтобы корпус тела не отрывался от пола. Эти упражнения оказывают очень хорошее влияние на боковые мышцы спины.
Позиция аналогичная, в положении лежа. Раздвигайте конечности на ширину плеч, чтобы они при этом не отрывались от пола. Скрестите на груди руки и обнимите себя за плечи. Делайте наклоны в левую и в правую сторону, при каждом движении замирая на три секунды. Это прекрасное упражнение для суставов грудного отдела.
Примите позицию стоя, делайте наклоны вперед, стараясь держать спину параллельной полу. По максимуму прогибайтесь, руки опустите вниз. Это упражнение отлично влияет на все мышцы спины.
Также для оздоровления поясничного отдела полезно следующее упражнение. Нужно лечь на живот, руки поместить вдоль тела вверх ладонями. Поднимайте тело, не двигая при этом ногами и не помогая себе руками.

Предлагаем посмотреть видео с суставной гимнастикой Дикуля.

Комплексы суставной гимнастики по Дикулю

Лечение суставов по Дикулю с помощью упражнений принято разделять на две фазы. Некоторые упражнения выполняются с применением простых приспособлений, которые можно использовать и в домашних условиях. Первая часть гимнастики предназначена для пациентов, проходящих курс реабилитации.

Комплекс состоит из двух частей. Восстановительную гимнастику для мышц ног и спины выполняют в утреннее время, а упражнения для мышц живота, груди и верхних конечностей – днем. Упражнения нужно делать регулярно, чтобы мышцы всегда получали необходимую им нагрузку.

После выполнения общего комплекса в течение дня нужно выполнять отдельные виды упражнений, выбираемых самостоятельно. Результат будет только в том случае, если вы в течение всего дня будете работать на восстановление двигательной активности.

В течение первых трех месяцев суставная гимнастика делается без применения дополнительного груза.
Упражнения повторяются без остановки не меньше 10-15 раз. Количество подходов должно быть равно шести.
Перед тем как переходить к упражнениям, разомнитесь.

В процессе выполнения упражнений нельзя задерживать дыхание. Чтобы вам было легче отслеживать результаты, можно вести дневник, отмечая в нем уровень нагрузки и количество выполненных повторений упражнений.

Читайте также: Травы в лечении артроза

Второй комплекс гимнастики более сложный, и к нему переходят уже тогда, когда первый курс пройден и подвижность восстановлена. Упражнения тоже разделяются на две части: первую выполняют утром, а вторую – днем.

Гимнастика направлена на тренировку всех мышечных групп. В первый день тренируют одну группу мышц, во второй – другую, а на третий день делайте перерыв.

Для достижения результата нужно использовать вес и противовес, подбираемые индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных особенностей. Вес нужно выбирать по возможностям и приучать организм к нагрузкам со временем.

Каждое упражнение повторяется необходимое количество раз. Со временем количество повторений и подходов увеличивается. Движения важно выполнять полностью, чтоб мышцы до конца могли выпрямляться и сокращаться. В качестве дополнения могут использоваться бальзамы для питания для суставов Валентина Дикуля, которые способствуют их разогреву и восстановлению.

Когда мышечные функции начнут восстанавливаться, можно уменьшить груз противовеса и увеличить груз отягощения. Обязательно следите за дыханием, чтоб оно было ровным, глубоким и ритмичным, не задерживайте его в процессе выполнения.

Лекарство от суставов доктора Дикуля

Хорошо зарекомендовали себя препараты Дикуля для лечения суставов. Они представлены бальзамами четырех видов – массажный, спортивный, радикулин и для суставов. Таблетки, мази, бальзамы и кремы Дикуля для суставов позволяют вылечить такие заболевания, как артрозы, артриты, растяжения, переломы, невралгии. Их также можно использовать для профилактики.

Средства базируются на натуральных составляющих. Они обеспечивают следующие эффекты:

Снимают боли в суставах;
Обладают противоотечным действием;
Способствуют выводу солевых отложений (а это особенно важно при остеохондрозе);
Помогают снять воспалительные процессы в пострадавших суставах;
Активизируют процессы восстановления хрящевых тканей;
Улучшают подвижность;
Помогают улучшить метаболизм;
Улучшают кровообращение и лимфоток;
Способствуют нормализации образования синовиальной жидкости.

Такое комплексное воздействие помогает значительно улучшить подвижность суставов.

Люди с больными суставами часто жалуются на сильные боли, и терапия должна быть направлена на их снятие. Традиционные анальгетики не всегда помогают справиться с этой проблемой, кроме того, они вызывают привыкание. Бальзамы и мази Дикуля же базируются на натуральных компонентах и не провоцируют привыкание. Они помогают снять боль и отеки, улучшают процессы восстановления. Побочных эффектов препаратов не выявлено. Они легко наносятся и хорошо впитываются. Из недостатков пациенты выделяют лишь их не самый приятный запах.

При воспалительных болезнях суставов – артритах, а также при остеохондрозе и подагре мазь, бальзамы и кремы втираются в зону пораженного сустава в течение не менее чем 2-3 минут. Для улучшения результата место воздействия рекомендуется хорошо укутать чем-то теплым.

Наносится бальзам мягкими движениями 2-3 раза в сутки. Курс лечения может составлять 2-6 недель. Также средства можно эффективно использовать для терапии других заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, невралгии, радикулит. Полезно применять бальзам при снижении иммунитета, переохлаждении.

Основное противопоказание к применению препаратов Дикуля – это возможная индивидуальная непереносимость какого-то из компонентов состава. Если проявляется зуд или покраснение в зоне нанесения, прекратите применять средства. Важно хранить лекарство при комнатной температуре, в месте, недоступном для детей. Это поможет сохранить активность входящих в состав компонентов.

Кроме того В. Дикуль советует придерживаться таких рекомендаций для здоровья суставов:

Больше двигайтесь в течение дня.
Старайтесь избегать переохлаждения, простуды, стрессов.
Важно бороться с лишним весом, так как он дает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
Выполняйте упражнения, направленные на растяжку позвоночника, укрепление мышц спины и брюшного пресса.
В течение дня выполняйте массаж проблемных участков.

Все эти меры в сочетании помогут забыть о проблемах с суставами. Предлагаем посмотреть видео, в которых В. Дикуль рассказывает о суставах.

Видео о гимнастике Дикуля

Источник

Для чего необходим массаж при артрозе

Дикуль об остеопорозе и артрозе видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Представленная процедура производится для того, чтобы:

Снять мышечное напряжение и облегчить боль в колене, возникающую при артрозе.
Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
Улучшить процесс восстановления сустава.
Устранить все токсические вещества, которые провоцируют воспаление в колене.
Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы.

Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как делать движения правильно, и разъяснит все противопоказания.

Вашему вниманию материал о лечении артроза коленного сустава пиявками.

Лечим остеопороз с помощью гимнастики

Физкультура при остеопорозе считается поистине эффективным методом лечения данного заболевания. При выполнении «правильных» физических упражнений, во-первых, формируется мускулатура, во-вторых, поддерживается толщина костей. И, конечно, такой терапевтический метод не имеет противопоказаний и побочных явлений, характерных для медикаментозных средств. Регулярная тридцатиминутная зарядка несколько раз в неделю позволяет увеличить костную массу на 5% и заметно ослабить прогрессирование заболевания. Занятия можно начинать в любом возрасте. Главное – подобрать подходящий комплекс упражнений при остеопорозе, который не будет давать на ослабленный скелет слишком интенсивную нагрузку, но в тоже время позволит укрепить мышцы.

Артроз коленного сустава

Причины

К сожалению, есть такие заболевания, которые не определяются на ранней стадии.

Среди них — артроз коленного сустава. На данный момент, несмотря на способности современной медицины, невозможно остановить прогрессирование заболевания. Но, найдены пути замедления развития патологии. Один из обязательных — гимнастика при артрозе коленного сустава.

По статистике 10% человечества, которого поразило дегенеративное изменение суставов, страдают от ожирения. Эта причина является основным фактором развития артроза, сопровождающегося болезненным синдромом. Но, следует понимать, что как бы эффективна не была гимнастика, без решения других проблем в борьбе с патологией она будет бессильна.

Если у человека присутствует лишний вес, то обязательно требуется коррекция питания, кроме того, учитывается стадия болезни. Но, помимо этого заболевание имеет массу других причин. К 60-ти годам каждый третий человек становится жертвой артроза.

Большего всего риску поражения подвержен коленный сустав из-за его большой нагрузки.

Как появляется артроз

Постепенное разрушение хрящевой ткани в суставе способствует разрушению костей. С возрастом в суставе уменьшается количество воды, он истончается, делается хрупким и в итоге разрушается.

Процесс сопровождается болевым синдромом, и пациенты избегают наступать на больную ногу.

Данная патология протекает в 3 стадии. Первую заметить почти невозможно, поэтому человек за помощью обращается чаще уже на второй.

Как только поставлен и подтвержден диагноз артроз, сразу без промедления следует начинать лечебную гимнастику. Потеря времени может оказаться чреватой более серьезными последствиями.

Только врач должен назначить лечебный курс и дать направление на физиопроцедуры. В случае, если допускается выполнять комплекс дома, то специалист лично составляет персональные упражнения.

Последствия артроза

Если не лечить болезнь, то она может в последствии вызывать:

сильные боли;
нарушение сна, вплоть до полной потери;
появление нервных патологий;
суставную деформацию;
истощение тканей;
нарушение подвижности;
инвалидность.

Источник

В свое время Валентин Дикуль состоял в цирковой труппе в качестве спортсмена-тяжелоатлета. Но после получения тяжелой травмы позвоночника он стал искать способ, способный быстро устранить боли, а также ускорить восстановление. Как сторонник натуральных средств он разработал собственную линейку мазей для суставов, которые изначально быстро завоевали признание коллег-спортсменов. А после открытия медицинских центров Дикуля они вызвали интерес и у значительного числа пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Разновидности и применение бальзамов Дикуля

Каждая мазь Дикуля стала результатом кропотливой многолетней работы и тщательного подбора компонентов. Каждый из них становился частью лекарственного средства только после досконального изучения его свойств, а также характера воздействия на обменные, регенеративные процессы, воспалительные факторы и т. д.

Все средства доктора состоят только из натуральных компонентов. Они успешно прошли клинические испытания с участием большого количества пациентов разного возраста, страдающих остеохондрозом, артритом или артрозом разной степени тяжести. В ходе исследований они подтвердили безопасность, биодоступность и высокую результативность.

Каждая мазь Дикуля для суставов обладает уникальным составом. Она оказывает благотворное воздействие на организм, не вызывая развития побочных эффектов. Любая может использоваться для купирования болей, но правильнее выбирать средство, разработанное непосредственно для решения конкретных проблем.

Основными компонентами препаратов выступают:

масляные вытяжки их ромашки, алоэ, чистотела, облепихи, шиповника, а также другого растительного сырья с выраженным лечебным действием;
продукты пчеловодства, включая прополис, пчелиный яд, воск;
эфирные масла с антисептическими, ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами;
мумие, являющееся ценным источником микро-, макроэлементов;
медвежья желчь;
витамины А, Е;
экстракт чаги;
вода, насыщенная ионами серебра, что придает ей антисептические свойства.

Полностью натуральный состав и наружный способ применения признаны неоспоримыми преимуществами линейки бальзамов Дикуля. В отличие от традиционных анальгетиков, они не оказывают отрицательного воздействия на желудочно-кишечный тракт и практически не имеют противопоказаний.

Бальзам-форте Дикуля для позвоночника и суставов

Это усиленный вариант классического бальзама Дикуля, позволяющий получить комплексный эффект:

устранить боли, отечность;
ликвидировать воспалительный процесс;
насытить кровь кислородом, увеличить интенсивность кровообращения;
вывести токсины и прочие вредные соединения из организма;
ускорить выработку синовиальной жидкости;
активизировать процесс восстановления хрящевой ткани, за счет чего нормализуется подвижность суставов.

Также этот бальзам Дикуля успешно применяется в рамках профилактики заболеваний костей и суставов.

Бальзам Дикуля для поясницы Радикулин

Одними из компонентов препарата являются экстракт красного горького перца и медвежьей желчи. Эти вещества проявляют мощное раздражающее и согревающее действие на ткани, что быстро приводит к облегчению состояния больных. Средство показано для лечения остеохондроза, радикулита, ишиаса, а также последствий травм позвоночника.

Мазь для суставов:

ускоряет циркуляцию крови и лимфы, что активизирует питание тканей в области воздействия;
купирует болевой синдром;
устраняет отечность мягких тканей;
улучшает состояние межпозвонковых дисков;
выводит из организма токсины.

Препарат можно использовать не только в период обострения основного заболевания, но также в профилактических целях при смене погодных условий.

Спортивный бальзам Дикуля

Средство дополнительно содержит витанол, обеспечивающий быстрое восстановления после травм и перенапряжения.

Поэтому бальзам предназначен для:

устранения болей, обусловленных растяжением связок и ушибами, в том числе при поражении коленного сустава;
снятия мышечного напряжения после серьезных физических нагрузок;
ограничении подвижности суставов;
дегенеративных изменениях в мышцах.

Внимание! Спортивный бальзам применяется не только спортсменами, но и людьми, получившими бытовые или другие травмы, грузчиками.

Массажный крем Валентина Дикуля

В состав средства включены активные микрокапсулы, формирующие благоприятные условия для проникновения других компонентов вглубь мягких тканей. Его показано использовать при выполнении профилактического или лечебного массажа в восстановительном периоде после перенесения травм, хирургических вмешательств на суставах или позвоночнике. Компоненты крема активно проникают в ткани и потенцируют лечебное воздействие массажа.

Также он может применяться при:

радикулите;
артрите;
артрозе;
подагре;
невралгиях;
остеохондрозе;
миозитах;
межпозвоночных грыжах и пр.

Тибетский бальзам

В основу создания Тибетского гель-бальзама положены достижения восточной медицины. Гель не только эффективно купирует боли и воспалительный процесс, но также увеличивает прочность, улучшает структуру связок.

Его применение помогает предотвратить образования солей. А присутствие в состав хондропротекторов эффективно активизирует выработку синовиальной жидкости, положительно влияет на состояние хрящевой ткани.

Внимание! При подвывихе лодыжки Тибетский бальзам назначается не менее чем на 1,5–2 месяца.

Особенности использования

Каждая мазь Валентина Дикуля безопасна и может использоваться больными в домашних условиях. Но перед началом применения стоит проконсультироваться у врача. Доктор поможет установить причину возникновения болевого синдрома, рекомендовать лучшее в конкретной ситуации средство для его устранения и исключить противопоказания.

Бальзамы Дикуля не рекомендуется использовать при:

глубоких повреждениях мягких тканей;
аллергии на любое из составляющих средства;
беременности и лактации.

После первого нанесения стоит оценить реакцию кожи на лекарственное средство. При отсутствии высыпаний, покраснений, отечности и зуда его можно использовать дальше в соответствии с рекомендуемой схемой лечения. По отзывам пациентов, все мази Дикуля для суставов переносятся хорошо и не вызывают возникновения побочных реакций. Но если после применения проявляются перечисленные признаки индивидуальной непереносимости, средство стоит немедленно удалить с поверхности кожи.

Беременность и лактация не считаются строгим противопоказанием. При необходимости с разрешения лечащего врача бальзамы Дикуля могут применяться в эти периоды жизни женщины.

К каждому препарату прикладывается инструкция по применению. В большинстве случаев средство наносится на кожу в проекции очага болевых ощущений 2–3 раза в день на протяжении 2–8 недель. После каждого использования рекомендуется обработанный участок держать в тепле, например, накрыть одеялом.

Внимание! Для получения максимально выраженного эффекта его нужно втирать не менее 2 минут, а массажный крем 5 минут.

Советы от Валентина Дикуля

Большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата протекают в хронической форме. Поэтому стоит не только использовать средства для устранения симптомов имеющихся нарушений, но и скорректировать образ жизни, а также поведенческие привычки.

Валентин Дикуль рекомендует:

отказаться от вредных привычек;
при наклонах придерживаться за опору;
не делать резких движений, особенно при заболеваниях позвоночника;
ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений ЛФК;
избегать длительного сохранения статического положения тела;
регулярно выполнять массаж области поражения, придерживаясь рекомендаций специалиста;
придерживаться сбалансированного здорового питания;
нормализовать показатели веса.

Чтобы лечение было максимально результативным важно правильно определить причину возникновения болей и воздействовать на нее. С этой целью Валентин Дикуль рекомендует пройти комплексное медицинское обследование.

Профилактика болей в суставах

Лучшей профилактикой возникновения болей в суставах является ведение здорового образа жизни. Это предполагает не только отказ от вредных привычек, но и соблюдение правил здорового питания, ежедневные продолжительные пешие прогулки.

Важно поддерживать иммунную систему, при необходимости принимать витамины, закаляться и избегать контакта с больными вирусными заболеваниями. Ведь любое ОРЗ отрицательно воздействует на защитные силы организма и может спровоцировать обострение имеющегося хронического заболевания суставов. Также стоит минимизировать количество стрессов и проходить профилактические курсы лечения.

Такой комплексный подход обязательно принесет плоды и поможет забыть про боли в суставах и спине.

Источник