Фиксатор пальца при подагре
Анонимный вопрос · 1 февраля 2019
111,3 K
Гений, миллиардер, плейбой, филантроп
Если обострилась подагра, то больному чаще всего прописывают постельный режим. Пораженный сустав при сильной боли можно обложить льдом на 20-30 минут.
На ночь обычно делают компрессы с мазью Вишневского или Димексидом. В рацион больного добавляют щелочные напитки : кисель, минеральную или простую воду с лимоном.
Также можно применять такие препараты, как Бутадион, Метиндол, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Напроксен, которые снимают отек и уменьшают воспаление.
При обострении подагры принимать Артрозилен до снятия подагрической атаки.
Местно примочки с Димексидом, ванночки… Читать дальше
Интернет-аптека Калининграда
Снять острую боль при подагре помогут два препарата: «Димексид» и «Кетонал». Соедините в стеклянной емкости в равных пропорциях воду и медикаменты. Пропитайте мягкую ткань приготовленным раствором. Поместите ее на воспаленный сустав, сверху прикройте целлофаном и зафиксируйте повязкой. Компресс держите не дольше 30 минут. За это время болевой синдром… Читать далее
Для нормализации состояния наряду с общепринятыми лекарственными препаратами можно применять домашние средства и процедуры:
Касторовое масло в виде компрессов используют в терапии воспаленных суставов.
Контрастные ванны также приносят облегчение. Для процедуры готовят 2 емкости с теплой и холодной водой, в которые поочередно, на 30-60 секунд… Читать далее
Из медикаментозных средств используются этамид, аллопуринол, уродан, атофан в соответствующих дозировках повторными курсами с перерывами в 10 дней и одновременное питье щелочных минеральных вод.
> Атофан противопоказан при заболеваниях почек, печени, язвенной болезни, аллергических заболеваниях.
Для пораженных суставов полезна лечебная… Читать далее
Меня подагра, ть-фу, ть-фу, ть-фу, посещает редко. Но когда это происходит, то боль бывает непереносимая. Что мне помогает?
«Ксефокам-рапид». Сейчас, полагаю, посетил очередной приступ — боль в голеностопном суставе. Не сразу сообразил что это подагра. Но вспомнил, что при подагре не получается найти такое положение ноги, при котором боль ослабевает… Читать далее
Быстро снять приступ можно уколовшись Диклофенаком в ягодичную мышцу.
Мне помогает, буквально, сразу. Минут через 15-20 боль практически проходит и сустав начинает работать, можно спокойно двигать большим пальцем.
Если приступ сильный, то может потребоваться поставить повторный укол через сутки/двое.
Насколько я знаю, не рекомендуется ставить более 3… Читать далее
От чего помогает ибупрофен?
Сисадмин, немного блогер lifeservice.me
Если обобщить, то от различных болей, а иногда и как жаропонижающее средство при инфекционных заболеваниях. Боли в суставах, спине, мышцах, головной, зубной, невралгии и ЛОР органов. Считаю, что это главное обезболивающее которое должно быть в домашней аптечке.
Прочитать ещё 13 ответов
Что будет, если принять большую дозу обезболивающих?
Однажды во время сильнейшей головной боли я выпил на ночь около 8 таблеток пенталгина. Весь следующий день у меня болела голова и живот, кружилась голова, больно было фокусировать зрение, меня тошнило. Часть симптомов напоминалa то самое ощущение, когда пару минут крутишься на месте, а потом падаешь на диван от жуткого дискомфорта. Только это состояние было гораздо сильнее, и проходило не в течение нескольких минут, а 7-8 часов.
Прочитать ещё 6 ответов
Какие мази помогают при болях в суставах?
Диклофенак
Нестероидное противовоспалительное средство Диклофенак используется для различных медицинских целей, в которые входит и лечение суставов. Существуют не только мази, но и таблетки, растворы и свечи Диклофенак.
Эффективен препарат при ревматизме, благодаря ему уменьшаются суставные боли, в том числе при двигательной активности. Диклофенак помогает снять отеки при воспалении, образовавшемся в результате травмы или в послеоперационный период. В грамме мази Диклофенак содержится 10 мг диклофенака натрия. Средство аккуратно втирается в область поврежденного сустава 2–3 раза в течение суток. Препарат имеет противопоказания.
Индометацин
В эффективные мази для лечения болезней суставов можно включить Индометацин. Средство относится к нестероидным противовоспалительным препаратам, которое применяется при воспалительном поражении, которое сопровождается болями и опуханием сустава.
Показана мазь при люмбаго, неврите, остеохондрозе и других заболеваниях. Втирать Индометацин необходимо не больше 2–3 раз в день, при использовании он должен полностью впитаться в кожу. Медикамент противопоказан для открытых ран и нежелателен при язве желудка.
Мощное противоболевое действие оказывает наружное средство Кетонал. Применяют мазь от воспаления суставов зачастую в случаях, когда другие медикаменты не произвели должного обезболивающего эффекта. Однако не стоит использовать Кетонал без врачебной рекомендации, так как средство имеет много противопоказаний. Втирать препарат следует с осторожностью, не используя резких движений.
Финалгон призван согревать, расширять сосуды, снимать отеки. Медикамент подходит для снятия воспаления и мышечных спазмов. Благодаря двум основным компонентам — никобоксилу и нонивамиду — проходят боли в суставах, а связки делаются эластичнее.
Использовать Финалгон необходимо несколько раз в день, втирая небольшое количество препарата в кожу над воспаленным сухожилием. Лучше всего для этой цели применять специальный аппликатор. Лечиться при помощи Финалгона можно не дольше, чем 10 дней. Если за этот срок не наступил ожидаемый эффект, следует обратиться к врачу. При гиперчувствительности к составляющим мази и в возрасте до 12 лет использовать средство нельзя.
Лечить артриты и радикулит эффективно мазью Випросал. Препарат содержит змеиный яд и салициловую кислоту в своем составе, широко используется при воспалении суставов, а также как болеутоляющее средство; обладает выраженным согревающим и анальгезирующим эффектом.
Наносить Випросал можно только раз в сутки, используя небольшое количество средства. Однако тем, кто мучается от сильных болей, можно использовать препарат дважды в день, но не дольше 10 дней. Випросал имеет ряд противопоказаний, а потому должен назначаться лечащим врачом.
Хондроксид
Хондроксид является препаратом, содержащим большое количество хондроксин сульфата. Это средство способно замедлять разрушение хряща, способствуя его восстановлению. Назначается при остеохондрозе и остеоартрозе.
Применять препарат следует дважды в день в течение 14–20 дней. Нельзя использовать медикамент детям, женщинам при беременности и лактации.
Не следует забывать, что лечение суставов при помощи вышеперечисленных медикаментов должно проходить под наблюдением специалиста, который точно сможет подобрать необходимую терапию и рассчитать дозу лекарства для конкретного случая.
Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришел в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упал! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказался от операции, потому что боялся наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращался, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулся на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановил своё здоровье и боль ушла! Я так благодарен судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке. Всем желаю победить эту болезнь!
Прочитать ещё 1 ответ
Как лечить суставы народными методами?
Лечение суставов народными средствами
Боли в суставах – симптом, который проявляется в большинстве случаев при артрите, полиартрите, радикулите, ревматизме, остеохондрозе. По статистике более чем у 50 % людей пересёкших черту в 40 лет, фиксируют данный симптом.
Многие списывают боли в суставах на магнитные бури, резкое изменение погоды, физические нагрузки, переохлаждение, но боли в суставах носят другую причину.
Лечение суставов народными средствами
Прочитать ещё 1 ответ
Как вылечить суставы?
Ну во-первых, лечить может только врач. Но вот для того, чтобы поддержать их в нормальном состоянии, убрать боли и дискомфорт, можно попробовать куркумин с пиперином от эвалар попринимать. Мне именно он и помог. Правда, еще компрессы делал на водке с медом. Так что советую попробовать, пользу точно ощутите.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник
Фиксатор для большого пальца ноги — описание, разновидности, применение
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Такой недуг, как «косточка на стопе» является довольно распространенным и имеет название — вальгусная деформация большого пальца ступни. От этого заболевания страдает много людей. Одни боятся обратиться в больницу, поскольку думают, что удалять патологию будут хирургическим путем, другие, перепробовав массу народных средств и методов, попросту опустили руки.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Однако лечить недуг нужно, и поможет в этом одно нехитрое приспособление — фиксатор большого пальца ноги. Игнорирование недуга может привести к неким трудностям по жизни, к примеру, невозможности подобрать нормальную обувь, а также к появлению дискомфорта и болезненности в области стопы и большого пальца. Причин возникновения косточки немало. Если хотите носить красивую обувь и устранить боль, терапию дефекта необходимо начинать без промедления.
Каковы причины появления шишки?
Появление косточки может быть обусловлено продолжительным ношением туфель на шпильке или высоком неустойчивом каблуке, а также:
- наличием избыточной массы тела;
- плоскостопием;
- наличием патологий щитовидной железы;
- недостатком кальция;
- сахарным диабетом;
- расстройствами ЦНС;
- искривлением голеностопа;
- систематическим переохлаждением нижних конечностей;
- физиологической предрасположенностью;
- дисфункцией мочеполовых путей.
Многие ошибочно полагают, что косточка на стопе — это что-то вроде образования вследствие отложения солей или трансформация большого натоптыша. Из-за Халюса-Вальгуса происходит отклонение плюсневой кости большого пальца и выгибание самого пальца в противоположную сторону. Чтобы вернуть палец в привычное положение и рекомендуют пользоваться фиксатором большого пальца стопы. Хорошего эффекта можно достичь также, пользуясь специальными ортопедическими стельками.
Фиксатор пальца стопы: описание, принцип действия
Средство было разработано специально для коррекции дефекта стопы, выпрямления косточки, и, следовательно, устранения всех негативных последствий патологии. Бандаж для косточки на ступне крепится к большому пальцу. Силиконовая основа устройства обеспечивает плотное прилегание фиксатора к пальцу. Изделие будет надежно закреплено и зафиксировано на пальце, не будет слазить и сдвигаться при ходьбе и продолжительном пребывании на ногах. Фиксатор способствует обеспечению правильного физиологического положения пальца.
Устройство для коррекции пальца создано таким образом, чтобы не сдавливать кожный покров ноги туфлями. При помощи данного приспособления вам удастся ликвидировать причины появления вальгусной деформации большого пальца. Что относительно длительности терапии при помощи фиксатора, то она может колебаться от половины месяца до двух.
Бандажи для пальца: разновидности
Производители ортопедических фиксаторов стараются удовлетворить пожелания потребителей, поэтому на рынке существует немалое количество видов фиксаторов для косточки на стопе.
Одно из самых популярных устройств – силиконовый или эластичный пластиковый корректор косточки. Такое приспособление весьма удобно, малозаметно на ноге, а это говорит о возможности использовать его при ношении босоножек или сандалий на протяжении всего дня.
Отдельного внимания заслуживают модели с наличием фиксатора, располагающегося между большим и вторым пальцем. Актуальна также модель с наличием регулируемой шины и креплений-застежек. Невзирая на тот факт, что это устройство не так эстетично, как ранее описанные, зато в нем ноге будет максимально комфортно, да и результата вы достигнете намного быстрее.
Также есть ночные, дневные и гелевые фиксаторы для коррекции шишки на пальце. Дневной фиксатор можно надевать не более чем на десять часов. Ночной бандаж будет заботиться о ваших ногах в то время, пока вы будете спать. Его можно оставлять на всю ночь. Некоторые люди носят только его, и это не совсем правильно, поскольку так они собственноручно продлевают продолжительность терапии.
Применение фиксатора пальца стопы: показания, противопоказания
Использование изделия для коррекции пальца назначают для устранения таких недугов, как:
- Поперечное плоскостопие стопы.
- Вальгусная деформация большого пальца.
- Артроз, бурсит, артрит пальцев ног.
- «Молоткообразные пальцы» — искривление второго и пятого пальца стопы.
Явные противопоказания к применению фиксатора отсутствуют, однако, специалисты все же не рекомендуют использовать устройство при наличии какой-либо опасной хронической суставной патологии.
Эффект фиксатора для пальца
Эффект от применения приспособления не заставит себя долго ждать, но только в том случае, если вы используете его правильно и по назначению врача. Если же недуг запущен, запаситесь терпением и ни в коем случае не останавливайтесь на полпути. Подобрать бандаж, может только специалист.
Подробнее
Использование корректора косточки способствует:
- минимизации болезненных и дискомфортных ощущений в области ступни;
- исключению появления мозолей и натоптышей;
- поддержке пальца в правильном положении;
- лечению Халюса-Вальгуса;
- снижению нагрузки на свод стопы;
- исключению «расплющивания» переднего свода стопы;
- понижению риска возникновения плоскостопия;
- исключению развития осложнений.
К неоспоримым достоинствам устройства относят отсутствие аллергии на гелевый и силиконовый материал, а также покраснения и зуда. Вскоре, спустя какие-то несколько месяцев, вы сможете носить свои любимые туфли.
Вам, скорее всего, доводилось видеть рекламу устройства, способствующего коррекции косточки. Узнать, так ли это на самом деле вы можете из отзывов людей, которые уже пользовались приспособлением.
Отзывы
Кира, 32 года
С дефектом — шишкой на большом пальце сталкивались все женщины в моей семье. Я видела, как они мучились, жаловались на боль, отек и на невозможность носить любимые туфли, потому как это образование мешало. Еще год назад у меня не было и намека на появление шишки, подумала — обошлось. Но не тут-то было, вскоре она появилась. Я, естественно, сильно расстроилась, так как не понаслышке знаю, чем это чревато. Перепробовала массу народных средств, ничего не помогало. В больницу идти нет желания, поскольку знаю, что проблему решают только хирургическим вмешательством.
Так как я работаю учителем, и практически весь день провожу на ногах, боли иногда появлялись такие, что приходилось пить обезболивающие препараты. К тому же я перестала носить нормальную «женскую» обувь. Как-то увидела в интернете рекламу бандажа, который может скорректировать дефект и тут же заказала его. Порадовала цена. Купила дневной, так как о существовании ночного на тот момент не знала. Походила неделю, и даже не заметила, когда именно уменьшилась боль.
Через пару дней заказала и ночной, чтобы усилить эффект. Не поверите, это чудо работает, косточка начала уменьшаться. Вот купила и маме это приспособление, она тоже довольна. Можно жить нормально, носить любимую обувь (что для женщины очень важно).
Ирина, 47 лет
Я ярая поклонница красивых туфелек. Шпильки, высокий каблук – это все мое. На протяжении всей жизни носила только дамскую обувь, кроссовки обувала только на пробежку. Все время думала, что женщина всегда должна быть при марафете, и каблуки – это женская изюминка, они ведь и фигуру покажут в лучшем свете и визуально скинут пару лишних килограмм.
Лечение суставов Подробнее >>
К сожалению, появилась проблема, которая значительно все испортила. Сначала появились боли в ногах, с каждым днем они усиливались. Я списывала боли на возраст, усталость. До определенного момента, пока не увидела, что большие пальцы на ногах сильно искривились, как потом поняла, появились шишки. Что я только не пробовала: и компрессы, и мази. Мучилась сильно, да и к тому же еще эта боль, которая не давала не то чтобы спать нормально, но и жить.
По совету коллеги приобрела одну ортопедическую штуку (ортопедический бандаж для большого пальца ступни) – так было написано на упаковке. Особых иллюзий и надежд не питала, решила просто попробовать, чего уж терять. К тому же и цена особо не кусалась.
Какое было мое удивление, когда спустя несколько дней уменьшились боли, а вскоре и полностью исчезли. Не помню точно, но носила я, по-моему, это устройство на протяжении полутора месяцев и только днем, но эффект меня порадовал. Теперь ношу каблуки, не такие высокие, как раньше, но все-таки.
Как видите, отзывы людей, проверивших изделие на себе, говорят сами за себя. Но если все-таки решили распрощаться с болью и дискомфортом не спешите покупать фиксатор на палец, сначала обратитесь к врачу. Он точно знает, какое из всех приспособлений подойдет вам.
Пяточная шпора – заболевание, возникающее из-за воспалительных процессов в месте соединения подошвенного апоневроза с пяточной костью. Как итог, на пяточной кости образуется нарост в виде клиновидного шипа. Он травмирует мягкую ткань, из-за чего, собственно, и возникают такие сильные боли при ходьбе.
Это неприятное заболевание лечится довольно долго и с применением целого комплекса лечебных мер: это и медикаментозная терапия, и физиотерапия. Но главное – использование ортопедических стелек. Ведь основное действие этого средства заключается в поддержке стоп в нужном положении и минимизации болевых ощущений при ходьбе.
Стельки
Ортопедические стельки при пяточной шпоре служат своеобразным корсетом для стоп, поддерживающим их в нужном положении и обеспечивающим необходимую амортизацию при ходьбе. И в первую очередь на них стоит обратить людям, предпочитающим обувь на низком ходу либо на платформе.
Существует несколько разновидностей ортопедических стелек:
- Полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное либо продольное устройство. Использование подобной вставки необходимо при наличии плоскостопия.
- Полустельки, у которых отсутствует носочная часть – идеально использовать для обуви, имеющей узкий носок.
- Подпяточники – данная разновидность ортопедических вкладышей в обувь позволяет обеспечить пятке необходимую разгрузку.
При начальной и средней стадии недуга можно обойтись и без полноценных ортопедических стелек, заменив их подпяточниками.
Выбор
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Если вам порекомендовали носить ортопедические стельки, то нужно подходить к процессу покупки очень тщательно. Ведь неверно подобранное изделие может еще больше навредить стопе в целом и пятке в частности. Это не говоря о том, что вы и дальше будете ощущать боли при ходьбе.
Из чего состоят стельки:
- Супинатор для внутреннего свода стопы.
- Углубление, необходимое для пятки.
- Метатарзальная подушечка.
- Специальные клинья, располагающиеся под пяткой.
В основном при изготовлении ортопедических стелек используется силикон, гель, натуральная кожа и войлок. В принципе, выбрать можно любой, но важно осознавать, что качество материала определяет срок службы стелек и степень комфорта при носке.
Перед тем как приобретать ортопедические стельки, весьма желательно проконсультироваться со специалистом (этим вопросом занимается ортопед). Он подскажет наилучший вариант, а также расскажет, как правильно носить такое приспособление.
Несколько полезных советов:
- При выборе необходимо ориентироваться на сохранение оптимальной амортизации при ходьбе.
- Перед тем как купить ортопедические стельки, их обязательно надо примерить. Возьмите с собой в магазин обувь, в которой будет располагаться приобретенный вкладыш. Во время примерки вы не должны испытывать никакого дискомфорта, стопам должно быть максимально удобно.
- Подбирая, ориентируйтесь на размер стопы и ее анатомические особенности, свой вес, а также степень тяжести патологии.
Конечно, самыми удобными ортопедическими вкладышами являются те, которые сделаны специалистами по вашему индивидуальному заказу. Но стоимость их значительно выше будет. Впрочем, магазинные изделия не хуже – главное, правильно подобрать.
Различные времена года и погодные условия обуславливают необходимость ношения соответствующей обуви, поэтому вам понадобится подобрать сразу несколько вариаций ортопедических вкладышей.
Действие
Ортопедическая стелька имеет точную форму человеческой стопы. Супинатор, находящийся в пяточной части изделия, позволяет постоянно поддерживать пятку на необходимом возвышении. Там же располагается и мягкая вставка, изготовляющаяся из специального материала, обеспечивающего нужную амортизацию. Она позволяет минимизировать давление пяточной шпоры на мягкие ткани и убрать болевой синдром при ходьбе.
Также ортопедические стельки помогают правильно поддерживать поперечный и продольный своды стопы. Это актуально для людей с плоскостопием различной степени выраженности. Такое свойство отлично способствует быстрому заживлению плантарного апоневроза.
Часто человек, увидевший первые результаты проводимого лечения, принимает решение о его прекращении. Это является грубой ошибкой, поскольку в таком случае проблема быстро возвращается. Для правильного лечения необходима регулярность и четкая самодисциплина. Поэтому, решив справиться с недугом и приобрести стельки, примите также твердое решение о ежедневной носке этих ортопедических изделий.
Для достижения правильного эффекта вкладышей нужно носить их постоянно. Долгожданного результата здесь может принести лишь непрерывное лечение, как и в случае с другими патологиями стопы.
Подпяточники
Подпяточники являются одной из разновидностей ортопедических изделий и широко используются на ранних стадиях патологии. Для того чтобы изготовить их, используются такие материалы, как силикон и гель, кроме того, встречаются экземпляры из пробкового материала. Часто подпяточники изготавливаются из натуральной кожи.
Какие выбрать:
- В том случае, когда развитию пяточной шпоры способствовала травма, рекомендуется приобретать подпяточники с оптимальной амортизацией стопы и жестким вкладышем, производящим небольшой массажный эффект.
- Для людей, предпочитающих обувь с каблуком, идеально подходят подпяточники из геля. Гелевые подпяточники имеют жесткие бортики, а также упругую вставку в центре. Они постоянно поддерживают стопу в оптимальном положении, помогают минимизировать нагрузку при ударе, делают ходьбу максимально комфортной.
Лечебное воздействие заключено в том, что подпяточники при пяточной шпоре минимизируют натяжение фасции подошвы, поддерживая ее на возвышении. У отдельных моделей встречается вырез в области, где находится болезненная зона. Это дополнение помогает максимально разгрузить стопу.
Обувь при пяточной шпоре не должна иметь высокий каблук, быть узкой или неудобной.
Делаем сами
Не всегда есть возможность приобрести ортопедические стельки или подпяточники при пяточной шпоре, а лечение нужно срочно. В такой ситуации есть отличный выход: сделать нужную ортопедическую вставку собственноручно. Конечно, эффективность такого изделия будет не так высока, как у изготовленного специалистами. Но носить вкладки в обуви нужно обязательно, поэтому можно сделать их и своими руками.
Изготовление ортопедических стелек
Вам понадобятся стельки от обуви, в которую вы потом планируете положить ортопедический вкладыш. Также необходима вата, бинт, хлопковая ткань, клей или пластырь.
Процесс изготовления достаточно прост:
- Встав босой ногой на стельку, поставьте фломастером точки, находящиеся между первым и вторым пальцем ноги. Здесь вам нужно будет аккуратно прикрепить небольшой кусочек ваты, скрутив из нее мячик диаметром около 1–1,5 см.
- Теперь определите оптимальный подъем вашей стопы. Чтобы сделать это, нужно взять бинт или вату. Подкладывайте выбранный материал под пятку до того момента, как почувствуете, что вам комфортно и на стопу нет излишнего давления. В том случае, если ощущается дискомфорт от сильного подъема стопы, уменьшите количество вставленного материала и наоборот. Надежно зафиксируйте конструкцию.
- Теперь понадобится ткань из хлопка. Аккуратно вырежьте из нее контур стельки. Этот кусок ткани нужно закрепить поверх шарика для пальцев и валика в пяточной части. Следите в процессе приклеивания ткани за тем, чтобы не происходило смещение конструкции. Закончив, обязательно прошейте получившееся изделие по краям швейной машинкой.
- Конечным этапом станет примерка получившейся стельки. Положите ее в обувь и походите по твердой поверхности в течение нескольких минут. В том случае, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и болевых ощущений, можно приниматься за изготовление второго экземпляра.
Учтите, что собственноручно изготовленные стельки по возможности стоит заменить специализированными.
Самодельное изделие является скорее временным вариантом, служащим вам до приобретения ортопедических стелек в магазине.
Изготовление подпяточников
Эффект от сделанных самостоятельно подпяточников может быть не очень выражен, но врачи не запрещают их использовать. Главное – правильно сделать.
Легче всего данную конструкцию вырезать из обычного поролона. Он является достаточно мягким и удобным в применении материалом, поэтому сможет служить своеобразной подушкой для пятки.
- Положите на поролон свою стельку, аккуратно обведите пяточную часть, затем вырежьте получившийся подпятник. Учтите, что конец должен быть утолщенным.
- Для того чтобы вырезанная вставка не смещалась, необходимо на ее оборотную сторону наклеить двусторонний скотч и закрепить на стельке.
Поролон имеет существенный недостаток – он очень быстро изнашивается. Поэтому каждую неделю такой подпяточник нужно заменять на новый.
Проводите лечение от пяточных шпор непрерывно, не забывайте носить ортопедические вкладыши. Подобные вставки будут нужны вам даже дома: поместите их в домашние тапки. Это необходимо, поскольку дома человек ходит тоже много, а стопам нужна постоянная поддержка.
Источник