Гимнастика при шейном остеохондрозе и панических атаках
Автор Stressamnet На чтение 4 мин. Просмотров 74 Опубликовано 20.08.2017
Панические атаки характеризуются симптомами соматического характера, их действие непродолжительное, это состояние знакомо даже многим здоровым людям. Чаще всего возникает оно, как ответ организма на стресс. Нередко появляются панические атаки при шейном остеохондрозе. Если приступы регулярные и частые, заболевание требует исследования и лечения.
Что это за заболевание
Панические атаки остеохондроз
Шейный остеохондроз и панические атаки – взаимосвязанные понятия. Важнейшая проблема состоит в поражении межпозвоночных дисков. Они разрушаются, и повреждённые хрящи не способны выполнять свои функции – обеспечивать амортизацию позвонков при ходьбе и физической нагрузке. В результате поражаются находящиеся там нервные окончания и кровеносные сосуды.
Связь остеохондроза и ПА состоит в том, что вдоль позвоночника проходят две важные артерии, посредством которых в мозг поступает питание. При сдавливании этих важных сосудов кислорода поступает недостаточно, что приводит к появлению церебральных симптомов.
Появляются слабость, в глазах темнеет, человек в этот момент может упасть в обморок. Панические атаки возникают внезапно и пугают человека, появляется паника, она провоцирует ещё большее напряжение мышц шеи и плеч. Эти спазмы оказывают давление на позвонки, вызывая боль от защемления нервных окончаний.
Мнения специалистов расходятся, одни уверены, что связь между паническими атаками и шейным остеохондрозом прослеживается, другие убеждены в обратном. Эти проблемы вызывают аналогичные нарушения в организме человека – изменяются обменные процессы, аминокислотный профиль и рН крови. Все изменения в комплексе оказывают воздействие на состояние костной ткани и создают благодатную почву для появления панических состояний.
Массаж при шейном остеохондрозе
Длительность атак при шейном остеохондрозе колеблется в пределах 20-30 минут, иногда они могут длиться от 1-2 минут до нескольких часов.
Многие люди отмечают спонтанность этого явления, но при детальном рассмотрении можно выяснить, что причиной появления панического состояния становится пребывание в неудобном положении.
Признаки, симптомы
Панические атаки при остеохондрозе имеют сопутствующие признаки – беспричинный страх, необъяснимая тревога, беспокойство, основания которых не до конца ясны. Симптомы, встречающиеся наиболее часто:
- учащение пульса;
- одышка, проблемы с дыханием;
- нехватка воздуха;
- дрожь, озноб;
- сердцебиение;
- удушье;
- бессонница;
- нарушения со стороны пищеварения;
- частое мочеиспускание;
- боль в груди;
- спутанность мыслей;
- деперсонализация;
- панический страх сойти с ума, умереть.
Имеют место и другие признаки ПА при остеохондрозе, они встречаются несколько реже. К ним относят:
- онемение конечностей;
- нарушения двигательных функций;
- нетвёрдая походка;
- потеря равновесия;
- судороги;
- головокружение;
- проблемы со зрением и слухом.
Важно понимать, что страх прогрессирует с каждой ПА, в свою очередь, это негативно сказывается на самочувствии человека, способствует дальнейшему развитию заболевания. Проблема усугубляется, поэтому важно лечить первопричину – проблемы с шейным отделом позвоночника.
Как избавиться
Как устранить панические атаки и остеохондроз? Прежде чем начинать терапию, следует провести тщательную диагностику, она позволит убедиться в том, что основанием для возникновения ПА является именно заболевание позвоночника. Поскольку причинами атак чаще всего становятся вегетососудистая дистония, окислительный стресс или расстройства психики.
Медикаментозные препараты
Лечение панических состояний при остеохондрозе требует комплексного подхода. Терапия должна быть направлена на снятие соматических и физиологических симптомов. Применяются для этого следующие медикаментозные препараты:
- средства для снижения воспалительного процесса и его полного устранения;
- для снятия болевых ощущений;
- препараты, улучшающие обмен веществ;
- для восстановления кровообращения в области патологии;
- миорелаксанты;
- антидепрессанты;
- витаминно-минеральные комплексы;
- хондропротекторы;
- седативные вещества.
В качестве дополнительной терапии остеохондроза часто назначается рефлексотерапия – лечение иглоукалыванием, массаж антистрессовый, ароматерапия, лечебная физкультура и фитопрепараты. Растительные вещества предназначаются для успокоения нервов, приведения в гармонию психоэмоционального состояния, восстановления баланса нервной системы, нормализации метаболизма и повышения иммунитета.
В первую очередь при остеохондрозе требуется купировать болевой синдром, снять мышечные спазмы, восстановить правильное кровообращение. Если шейный остеохондроз застали на раннем этапе, то радикальных мер не требуется, достаточно обойтись минимальной медикаментозной терапией и увеличением физической активности.
Гимнастика
Паника при остеохондрозе – явление естественное. Для избавления от неприятных ощущений и нормализации состояния мышц шеи и плечевого пояса рекомендуется регулярно выполнять несложные упражнения. Они направлена на снятие напряжение и избавление от боли. Эффективная методика включает в себя следующие упражнения.
| Лёжа на полу | Ладони укладываются соответственно на грудь и живот. Тело расслаблено, в этом положении делается глубокий вдох – грудь поднимается, затем длинный выдох – грудь опускается. Совершить 6-8 вдохов-выдохов. |
| Лёжа на животе | Осторожно поднимать голову и верхнюю часть тела, делая упор на руки. Задержаться в этом состоянии на пару минут, затем плавно вернуться в ИП. |
| Лёжа на животе, руки вдоль тела | Голову плавно поворачивать вправо, плотно прижимаясь ухом к поверхности пола. Повторить в другую сторону. Необходимо стараться не доводить до болевых ощущений. |
| Сидя на полу | На выдохе совершать наклоны вперед, при этом подбородок прижимаетсяк груди как можно ближе. На вдохе голова запрокидывается назад, как будто нужно разглядеть картинку сзади. Сделать 12-15 повторов. |
| Сидя на полу | Ладонями прижаться ко лбу и оказывая сопротивление, стараться голову наклонять вперед. Очень важно, чтобы эти движения совершались строго на выдохе! Повторять 5-6 раз. |
| Стоя | Если остеохондроз на начальной стадии, можно совершать повороты головой в стороны, круговые движения в обе стороны. |
Гимнастика при шейном остеохондрозе
В течение дня можно выполнять этот проверенный комплекс против шейного остеохондроза по 2-4 раза. Гимнастика отличается доступностью, ею могут пользоваться все люди, независимо от возраста, которым важно своё здоровье. Любителям восточных практик, можно заняться йогой против стресса.
Видео: лечение панических атак при остеохондрозе
https://youtu.be/GeGJAiGBbQ8
Избежать проблем поможет грамотная и своевременная профилактика остеохондроза. Ведь предотвратить развитие заболевания и нежелательных его последствий всегда проще и приятнее, чем бороться с недугом. Особенно это актуально для тех людей, которые находятся в группе риска.
Источник
Âñåì ïðèâåò. Ó÷èòûâàÿ ìîé ñòàæ â 9 ëåò ñ ÑÐÊ(ñèíäðîì ðàçäðàæåííîãî êèøå÷íèêà) è ÒÄÐ(òðåâîæíî-äåïðåññèâíîå ðàññòðîéñòâî), ÿ ðåøèë ñîñòàâèòü óëüòèìàòèâíûé ãàéä äëÿ ëþäåé, ñòðàäàþùèõ îò ýòîãî ñèíäðîìà. ß íå âðà÷ è íà èñòèíó â ïîñëåäíåé èíñòàíöèè íå ïðåòåíäóþ. Ïîñò ïðåäíàçíà÷åí, â ïåðâóþ î÷åðåäü, äëÿ ëþäåé, êîòîðûå óæå áûëè ó âðà÷à, íî èì íå î÷åíü-òî ïîìîãëè.
Èòàê, íà÷íåì ñ îïèñàíèÿ ñèìïòîìîâ è îùóùåíèé, êîòîðûå ÿ âñòðå÷àë ó ñåáÿ è ó ìíîæåñòâà áîëüíûõ êàê â áîëüíèöàõ, òàê è íà ôîðóìàõ:
Áîëè â æèâîòå. ×àñòî îíè íà÷èíàþòñÿ â îäíîì ìåñòå, à ïîòîì áðîäÿò ïî ðàçíûì ëîêàöèÿì.
Ìåòåîðèçì. Îí íà ïîðÿäîê âûøå, ÷åì ó çäîðîâîãî ÷åëîâåêà. Ìíîãèå íå ìîãóò äàæå íîðìàëüíî âûõîäèòü â ñîöèóì èç-çà ýòîãî.
Äèñêîìôîðò â æèâîòå. Îùóùåíèÿ óïèðàþùåãîñÿ øàðèêà — òû ñëîâíî ÷óâñòâóåøü, ÷òî â êèøå÷íèêå ÷òî-òî åñòü. Ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü îùóùåíèÿ ñïàçìîâ èëè ïåðåëèâàíèÿ.
Òîøíîòà. Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî, êàê ïðàâèëî, îíà áåç ðâîòû.
Ïðîáëåìû ñî ñòóëîì. Íå îáÿçàòåëüíî ýòî áóäåò äèàðåÿ. ×àñòî ýòî ìîãóò áûòü è çàïîðû. Òàêæå â ñòóëå ìîæåò áûòü ñëèçü.
Ñóáôåáðèëüíàÿ òåìïåðàòóðà. 37.1 — 37.5. Îíà ìîæåò äëèòüñÿ ìåñÿöàìè è ãîäàìè. Ïðè ýòîì ÷åëîâåê åå ïðàêòè÷åñêè íå ÷óâñòâóåò.
Õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü. ÑÕÓ(ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè) — ïîâàëüíîå ÿâëåíèå.
Àñòåíèÿ. Áîëüøèíñòâî î÷åíü òåðÿþò âåñ, äàæå åñëè êàæåòñÿ, ÷òî ñóòî÷íàÿ êàëîðèéíîñòü òà æå.
Ãîëîâíûå áîëè.
Áîëè ïî âñåìó òåëó. Êàê ïðàâèëî íèç ñïèíû èëè ìûøöû. Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî îíè äîëæíû áûòü íå àäñêèìè.
Øóì â óøàõ.
Ñèìïòîìîâ ìîæåò áûòü è áîëüøå, íî, êàê ïðàâèëî, âñòðå÷àþ èìåííî ýòè.
Î÷åíü âàæíî ïðîèçâåñòè ïðàâèëüíóþ äèàãíîñòèêó, ò.ê. äîâîëüíî ÷àñòî â ðåàëüíîì ìèðå ÑÐÊ îïðåäåëÿþò ìåòîäîì èñêëþ÷åíèÿ. Äà, ó÷åíûå íàõîäÿò ïåðñïåêòèâíûå ìåòîäû äèàãíîñòèêè, íî âñå æå ÑÐÊ ñòàâèòñÿ êîãäà íè÷åãî äðóãîãî íå íàøëè. Ýòî î÷åíü âàæíàÿ ìûñëü, êîòîðîé ïðåíåáðåãàþò íåêîòîðûå âðà÷è. Íå ðàç âñòðå÷àë ñëó÷àè, êîãäà äèàãíîç ÑÐÊ ïîñòàâëåí íà îñíîâàíèè 1-2 ïðèåìîâ ãàñòðîýíòåðîëîãà.
Âîò ìèíèìóì àíàëèçîâ äëÿ îïðåäåëåíèÿ ÑÐÊ:
— Îáùèé àíàëèç êðîâè.
— Áèîõèìè÷åñêèé àíàëèç êðîâè ñ ôåððèòèíîì è âèòàìèíàìè B9 è B12.
— Êàëüïðîòåêòèí.
— Ãîðìîíû ùèòîâèäíîé æåëåçû
— Êîëîíîñêîïèÿ. Äåëàòü æåëåçíî ïîä íàðêîçîì(ñåäàòèâîì).
— Êîìïëåêñ àíàëèçîâ íà ïàðàçèòîâ è èíôåêöèè. Äàæå íà èåðñèíèîç!
— Àíàëèçû íà ñêðûòóþ êðîâü.
— Êîïðîëîãè÷åñêàÿ ýëàñòàçà.
— Àíàëèç íà ìèêðîôëîðó.
— Óçè áðþøíîé ïîëîñòè.
— Îáùèé àíàëèç ìî÷è.
Åñëè âî âðåìÿ ñíà, âàì íå áîëèò æèâîò, òîãäà ñêîðåå âñåãî ó âàñ ÑÐÊ, à íå âîñïàëåíèÿ îò ÍßÊ èëè Áîëåçíü Êðîíà.
Äîáàâëþ, ÷òî äèñêèíåçèÿ æåë÷íîãî ïóçûðÿ è ñèíäðîì Æèëüáåðà ÷àñòåíüêî ïîìîãàþò ïðîÿâèòüñÿ ÑÐÊ.
À òåïåðü ïîãîâîðèì î âðà÷àõ. Äëÿ íà÷àëà âàì íóæåí õîðîøèé ãàñòðîýíòåðîëîã. Âûáèðàéòå íå ïî ìåäöåíòðó, à ïî îòçûâàì î ðåàëüíûõ ñïåöèàëèñòàõ. Ñåé÷àñ ìíîãî ñàéòîâ-êàòàëîãîâ ñ âðà÷àìè. Åñëè äîêòîð à) ñòàâèò äèàãíîç íà ïåðâîì ïðèåìå á) íå ìîæåò âàñ âíèìàòåëüíî âûñëóøàòü — áåãèòå. Âû ïîòðàòèòå âðåìÿ âïóñòóþ. Ëó÷øèì âàðèàíòîì áóäåò, åñëè âðà÷ ðàññêàæåò î ñâîèõ ïðåäïîëîæåíèÿõ è ñòðàòåãèè äèàãíîñòèêè. Ìåãàâðà÷ — åñëè ïîñîâåòóåòñÿ ñ äðóãèì âðà÷îì/âðà÷àìè. Êàê óæå ãîâîðèë, ñòàòüÿ ïîäðàçóìåâàåò, ÷òî ó âàñ äàëåêî íå â÷åðà çàáîëåë æèâîò.
Âòîðîé âðà÷, êîòîðûé áóäåò íóæåí — ýòî ïñèõîòåðàïåâò. Îí íàçíà÷èò íåîáõîäèìûå àíòèäåïðåññàíòû, òðàíêâèëèçàòîðû è íåéðîëåïòèêè.
Ïðè ýòîì èäòè ê ïñèõîëîãó äî òåõ ïîð, ïîêà âû íå ïðèâåäåòå â íîðìó ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, áóäåò íå ëó÷øèì âàðèàíòîì. Äà, õîðîøèé ïñèõîëîã ñìîæåò âàñ ïîääåðæàòü è ïîáîðîòüñÿ ñ ðåàêöèÿìè íà âíåøíèå ðàçäðàæèòåëè, íî åñëè âàì ïëîõî áåç âèäèìûõ ïðè÷èí, ëó÷øå àêöåíòèðóéòå âíèìàíèå íà ôàðìàêîëîãè÷åñêîì ëå÷åíèè, à íå íà ãîâîðåíèè. Ïñèõîëîã âàì ïîìîæåò óæå â äàëüíåéøåì, ÷òîáû ñîõðàíèòü áîëåå äîëãóþ ðåìèññèþ.
È âîò âû îêîí÷àòåëüíî óáåäèëèñü, ÷òî ó âàñ ÑÐÊ. Äåëèòñÿ ýòîò äèàãíîç íà 3 òèïà:
1. Ïðåîáëàäàþò çàïîðû.
2. Ïðåîáëàäàåò äèàðåÿ.
3. Ñìåøàííûé.
Ñèëüíî ìó÷àþòñÿ ïàöèåíòû ñ äèàðåéíûì òèïîì. Ìíîæåñòâî èñòîðèé, êîãäà ëþäè íå ìîãóò âûéòè èç äîìà.
ß ïðîòèâ ñàìîëå÷åíèÿ, íî ñèñòåìà ìåäèöèíû çàòî÷åíà íà ïîòîê è õîðîøî ñïðàâëÿåòñÿ ñî ñòàíäàðòíûìè áîëåçíÿìè. ÑÐÊ, ê ñîæàëåíèþ, äàëåêî íå ñòàíäàðò. Ïîýìó íåêîòîðûå òðàòÿò áóêâàëüíî äåñÿòêè òûñÿ÷ äîëëàðîâ è íå ìîãóò äàæå íà íåìíîãî óáðàòü ñèìïòîìû. Äîêòîð Õàóñ, êîòîðûé íóæåí â òàêèõ ñëó÷àÿ, êàê âîçäóõ, óòîíóë áû â ìåäèöèíñêèõ ïðîòîêîëàõ è ðèñêàõ. À ðàáîòàÿ â ãîñ ó÷ðåæäåíèÿõ — åùå è â áþðîêðàòèè.
Ïîýòîìó ìû êîñíåìñÿ ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì áîðîòüñÿ ñ ÑÐÊ:
Ñïàçìîëèòèêè. Ïðîáóåì ðàçíûå, ñòàðòîâàòü ìîæíî ñ Äðîòàâåðèíà(Íî-øïà)
Ïðîêèíåòèêè. Óëó÷øàþò ìîòîðèêó ÆÊÒ. È õîòü îðèåíòèðîâàíû îíè íà âåðõíþþ ÷àñòü ÆÊÒ, íî ÷àñòî ëþäÿì ïîìîãàåò è ïðè áîëÿõ â æèâîòå. Äîìïåðèäîí è Òðèìåáóòèí(ñïàçìîëèòèê-ïðîêèíåòèê).
Ïàíêðåàòèí(ìåçèì, êðåîí è ò.ä.). Ïî ñóòè íå ëå÷èò, à ïðîñòî ïîìîãàåò ïîäæåëóäî÷íîé, íî íà óäèâëåíèå èíîãäà óìåíüøàåò áîëè â æèâîòå.
Ïðîòèâîäèàðåéíûå ïðåïàðàòû. Êàê ïðàâèëî, ýòî ëèáî ýíòåðîñîðáåíòû òèïà Ñìåêòû èëè Ýíòåðîñãåëÿ, ëèáî ñíèæàþùèå ïåðèñòàëüòèêó òèïà Èìîäèóìà. Ïðè äèàðåéíîì âàðèàíòå ÑÐÊ î÷åíü ñîâåòóþ îáðàòèòü âíèìàíèå íà Èìîäèóì.
Àíòèäåïðåññàíòû. Çîëîòûì ñòàíäàðòîì ÿâëÿåòñÿ àìèòðèïòèëèí, íî ïîìîãàåò îí äàëåêî íå âñåì. Åñëè îí âàì íå ïîìîã, î÷åíü ñîâåòóþ íå îïóñêàòü ðóêè è ïîïðîáîâàòü ÑÈÎÇÑ ïðåïàðàòû. Ìíå ïîìîã ýñöèòàëîïðàì(öèïðàëåêñ)
Íåéðîëåïòèêè. Êàê ïðàâèëî èñïîëüçóþò Ñóëüïèðèä(Ýãëîíèë). Äîëãî ïèòü åãî íåëüçÿ, ò.ê. ïîâûøàåò ïðîëàêòèí. Äëÿ êóðñà â 2-3 ìåñ. íîðìàëüíî.
Òðàíêâèëèçàòîðû. Ýòî ãðóïïû ñåäàòèâíûõ ïñèõîòðîïîâ, êîòîðàÿ çíà÷èòåëüíî ñíèæàåò âñå âåãåòàòèâíûå ïðîáëåìû. Åñëè âàì ïîñòàâèëè ÑÐÊ, òî ÿ áû ñîâåòîâàë ñòàðòîâàòü èìåííî ñ ýòîé ãðóïïû, ò.ê. ýòî ñâîåãî ðîäà ñïîñîá äèàãíîñòèêè. Åñëè âû ñïèòå ïîä òðàíêàìè êàê óáèòûé, à æèâîò âñå ðàâíî áîëèò è òåìïåðàòóðà äåðæèòñÿ, ñêîðåå âñåãî, ó âàñ íå ÑÐÊ. Ïðîáîâàòü ñòîèò Äèàçåïàì, èëè Êëîíàçåïàì. Ôåíàçåïàì è Ãèäàçåïàì ìîãóò îêàçàòü ñëàáûé ýôôåêò.
Ïðåïàðàòû, óãíåòàþùèå 5HT3 ðåöåïòîðû. Íàïðèìåð Îíäàíñåòðîí, Òðîïèñåòðîí. Ýòî ïðîòèâîðâîòíûå ïðåïàðàòû, íî ÷àñòè÷íî ìîãóò óáðàòü è ñèìïòîìû ÑÐÊ. Ê ñëîâó, àíòèäåïðåññàíòû ãðóïïû ÑÈÎÇÑ êàê ðàç òàêè ïîìîãàþò óìåíüøèòü ÷óâñòâèòåëüíîñòü 5HT3 ðåöåïòîðîâ, çà ñ÷åò èçáûòêà ñåðîòîíèíà.
Ñêðèïÿ çóáàìè âêëþ÷ó àíòèáèîòèêè. Êàê ïðàâèëî, îíè òîëüêî íàðóøàþò ìèêðîôëîðó. Íî èíîãäà áûâàåò è ïîìîãàþò óñïîêîèòü ïóñòü è íîðìàëüíûå, íî ðàçáóøåâàâøèåñÿ áàêòåðèè. Ñàì ïîðåêîìåíäîâàë áû Àëüôà Íîðìèêñ. Íå òÿæåëûé è íå ñíîñèò âñå íà ñâîåì ïóòè. Ñþäà æå äîáàâëþ è ïðîòèâîãðèáêîâûå ïðåïàðàòû.
Áûâàëûå ïàöèåíòû è ãàñòðîýíòåðîëîãè ñêàæóò — Êàêîãî ÷åðòà òû íå âêëþ÷èë ïðîáèîòèêè. Äîêàçàòåëüíàÿ ýôôåêòèâíîñòü ïðîáèîòèêîâ ñïîðíà, è ñëó÷àåâ, êîãäà ÑÐÊ-øíèêó ïðÿì ïîìîãëî â ìîíîòåðàïèè — íå âñòðå÷àë.
Îãðîìíàÿ áåäà ïàöèåíòîâ è âðà÷åé ñîñòîèò â òîì, ÷òî ÑÐÊ ïûòàþòñÿ ëå÷èòü êàê ñïàñòè÷åñêóþ äèñêèíåçèþ, çàáûâàÿ, ÷òî ïðîáëåìà ìîæåò áûòü â âèñöåðàëüíîé ãèïåð÷óâñòâèòåëüíîñòè. È òóò íè ñïàçìîëèòèêè, íè æåë÷åãîííûå, íè ïðîêèíåòèêè, íå ïîìîãóò, îò ñëîâà ñîâñåì. Òóò êàê ðàç ñìîòðèì â ñòîðîíó àíòèäåïðåññàíòîâ.
Äðóãàÿ êðàéíîñòü, ñ÷èòàòü, ÷òî ÑÐÊ ýòî ïðÿì ïðîäîëæåíèå íåâðîçà. Âåãåòàòèâíûå äèñôóíêöèè ñëó÷àþòñÿ äàæå ó ìàêñèìàëüíî òâåðäûõ ëþäåé, òàê ÷òî ÑÐÊ íå ðàâíî íåâðîç.
Åñëè áóäóò âîïðîñû, ïèøèòå â òåëåãðàìì t.me/nevrozorij . Òàì ñîáèðàþ ëþäåé ñ ïñèõî è âåãåòàòèâíûìè ïðîáëåìàìè. Áåç êîììåð÷åñêîé îñíîâû, ïðîñòî òàê. Åùå ðàç ïîä÷åðêíó, ÿ íå âðà÷. Âñå, ÷òî âû ïðî÷èòàëè, îáñóæäàòü ñ ëå÷àùèì âðà÷îì!
Источник
ВСД и шейный остеохондроз тесно связаны между собой. Обе патологии имеют немало схожих признаков. Диагностика и лечение этого сочетания осуществляются под контролем остеопата и невролога.
Общая информация
ВСД и остеохондроз шейного отдела сочетаются на фоне сдавливания одной из позвоночных артерий.
Также связь этих патологий объясняется сжатием обоих сосудистых стволов, которые проходят в каналах, с правой и левой стороны от позвоночника.
Нарушенное кровообращение
Воспалительный отек оказывает давление на позвоночные артерии. Результатом этого является сужение просвета. Кровообращение в головном мозге нарушается, что приводит к появлению специфической симптоматики.
Атеросклеротические отложения
Шейно грудной остеохондроз и ВСД могут «сотрудничать» на фоне наличия внутри сосудистой стенки атеросклеротических отложений. Такое часто наблюдается у пожилых пациентов.
Приток крови в головной мозг снижается, наблюдается нарастание гипоксических симптомов.
Мозговой ствол содержит крупные вегетативные центры. Клиническая картина формируется на фоне нарушения их трофики.
Причины появления панических атак
Остеохондроз и панические атаки сочетаются по причине сдавливания шейных артерий, поставляющих мозгу насыщенную кислородом кровь, а также необходимые ему микроэлементы.
По мере развития этой патологии, происходит следующее:
- Мозговое питание нарушается.
- Наблюдается пережатие артериальных стволов.
- Наблюдается образование наростов на костях.
- Диагностируется смещение шейных позвонков.
- Происходит истончение, деформирование межпозвоночных дисков.
Панические атаки при остеохондрозе проявляются не только внешней симптоматикой. Изменяется внутренняя среда организма. Наблюдается нарушение обмена кальция. Происходит изменение аминокислотного профиля, pH крови.
Это приводит к возникновению необъяснимой тревоги, иррационального неконтролируемого страха.
Клиническая картина
Сочетание «ВСД и шейный остеохондроз» имеет специфические симптомы:
- боль в области спины;
- дискомфорт в руках и ногах по ходу нервных корешков;
- онемение пальцев;
- развитие межреберной невралгии;
- хруст в шее во время поворота головы;
- нарушение чувствительности рук, ног;
- ощущение «мурашек» в конечностях.
Кардиальная симптоматика
Шейно- грудной остеохондроз и ВСД объединяются кардиальными признаками. Сердце начинает биться чаще, иногда замедляется пульс. Возникают болезненные ощущения за грудиной.
Некоторые пациенты жалуются на сосудистую пульсацию в шее, руках, ногах. Возникает страх остановки сердца.
Дыхательная система
Появляется чувство нехватки воздуха при остеохондрозе. Человек может жаловаться на то, что ему тяжело дышать, или невозможно сделать полноценный вдох. Иногда наблюдается одышка. В запущенных случаях она присутствует даже тогда, когда человек лежит или сидит.
Ощущение нехватки воздуха сочетается с чувством тяжести в груди. Этот признак усугубляется тогда, когда пациент лежит. Симптомы становятся ярче на фоне панических атак.
Пищеварительная система
При ВСД и остеохондрозе появляются следующие признаки:
- вздутие живота;
- тошнота;
- изжога;
- частые позывы в туалет;
- понос.
Если человек сильно волнуется, возникает тошнота, в животе появляются болезненные ощущения.
Эта симптоматика появляется на фоне компрессии корешка грудного отдела позвоночника.
Нервная система
Больной становится слишком эмоционален, его может раздражить любой пустяк. Возникает метеозависимость. Слишком жаркий или пасмурный день может спровоцировать сонливость. Некоторые больные имеют проблемы с засыпанием.
Возникает мучительное жжение в голове при шейном остеохондрозе. Дискомфорт объясняется нарушением венозного оттока. Иногда присутствует дрожь, наблюдаются обмороки.
На фоне пониженного кровотока в органах слуха появляется шум. Перед глазами начинают мелькать «мушки».
Иная симптоматика
При остеохондрозе часто возникает озноб. Также человека может резко бросать в жар. АД «подпрыгивает» или снижается. Появляется ощущение «прилива» к рукам, ногам или лицу. Потоотделение усиливается.
У женщин наблюдаются проблемы с месячными, у мужчин — с потенцией.
Проявление ПА
ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз имеют следующие общие симптомы:
- учащение биения сердца;
- одышка;
- спутанность мыслей;
- нарушение сна;
- сухость во рту;
- болевой синдром в области сердца.
Также для панических атак характерно появление немотивированных страхов, навязчивостей. Человек обычно боится сойти с ума или внезапно умереть. Реже встречается страх за близких. Паника отступает также внезапно, как и появляется.
Усугубление симптоматики
Когда патология прогрессирует, панические атаки при шейном остеохондрозе имеют более тяжелые симптомы:
- нарушение зрительного восприятия;
- головокружения;
- нарушение слухового восприятия;
- неустойчивость;
- онемение рук или ног;
- судорожное сокращение мышц;
- покалывание в руках или ногах.
Может появиться шаткость походки. Иногда при возникновении новых панических атак чувство страха становится меньше.
Провоцирующие факторы
ПА могут возникнуть на фоне длительного пребывания в не очень удобном положении. Неблагоприятную роль может сыграть эмоциональное, физическое или интеллектуальное переутомление.
На этом фоне происходит усиление передавливания артерий. Функционирование головного мозга нарушается.
Остеохондроз, сопровождающийся ПА, усугубляется наличием страха перед новыми приступами.
Уточнение диагноза
Взаимосвязь ВСД и остеохондроза устанавливается врачом. Специалист может назначить прохождение:
- УЗИ шейных сосудов.
- МРТ.
- КТ.
В некоторых случаях требуется сделать снимок позвоночника.
Как можно помочь
После того как досконально изучены причины и симптомы лечение предполагает борьбу с шейным остеохондрозом.
Сложность заключается в том, что человек с этим диагнозом редко находит силы заниматься спортом или выполнять упражнения ЛФК. По причине апатии, усугубляющихся страхов, он предпочитает принимать медикаменты. Из-за этого симптоматика «засыпает», а решение проблемы не продвигается вперед.
Врач принимается лечить остеохондроз:
- гимнастическими упражнениями;
- физиотерапией;
- препаратами.
Если шею тянет не очень сильно, назначаются лекарства, купирующие мышечные спазмы, снимающие воспаление, улучшающие кровоток. Разрешается не только пить таблетки, но и пользоваться специальными гелями, мазями, кремами.
Если тянущие ощущения очень сильны, прописываются болеутоляющие препараты.
Эффективные упражнения для шеи
Выполняется гимнастика следующим образом:
- вытягиваем шею назад, сохраняя уровень глаз и нижней челюсти;
- растягиваем трапециевидную мышцу;
- делаем осторожное движение шеей вниз;
- делаем сгибания, разгибания;
- выполняем повороты;
- делаем потягивания;
- выполняем боковые сгибания;
- делаем ротацию.
Во время выполнения упражнений шея может не раз хрустнуть. Поэтому делать гимнастику нужно только в присутствии врача.
Симптоматическая терапия
Также остеохондроз на фоне ВСД лечится седативными медикаментами, антиоксидантами. Если кровоток снижен, назначаются лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение. Когда повышается артериальное давление, прописываются гипотензивные препараты.
В более легких случаях пациенту назначается прохождение сеансов психотерапии.
Лечение ПА медикаментами
Больному назначается прием:
- Антидепрессантов.
- Хондропротекторов.
- Витаминов.
- Минеральных комплексов.
- Нестероидных противовоспалительных медикаментов.
- Болеутоляющих лекарственных средств.
К наиболее эффективным антидепрессантам следует отнести Грандаксин, Афобазол, Белласпон. Из хондропротекторов назначается прием Алфлутопа, Румалона. Из нестероидных противовоспалительных — Ибупрофена, Диклофенака. Из болеутоляющих — Кетанова, Но-шпы.
Лучшими лекарствами, улучшающими обменные процессы и кровообращение, считаются Вазобрал, Винпоцетин.
Прохождение физиотерапии
Вегето сосудистую дистонию, сопровождаемую паническими атаками, лечат при помощи:
- баночного массажа;
- стоун-терапии;
- мануальных манипуляций;
- упражнений ЛФК.
Профилактические мероприятия
Рекомендуется вести здоровый образ жизни, больше заниматься спортом. Нельзя допускать повышения нагрузок на позвоночный столб. Также следует отказаться от спиртных напитков, сигарет.
Источник