Грязи при шейном остеохондрозе
Грязелечение – один из самых древних методов борьбы человечества с болезнями. Его история насчитывает более 5 000 лет, а на территории бывшего СССР, этот вид лечения применялся в Крыму уже 3 000 лет назад.
Активными популяризаторами грязелечения в царской России были врач А. Розинский, который вместе с профессором В. Садиковым стали отцами-основателями советской научной бальнеологии. Лечение остеохондроза грязью начали применять лишь около 40 лет назад.
До этого дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике конечно встречались, но не в таких масштабах, как сейчас.
Грязелечение – физиотерапевтический метод, который называется пелоидотерапия
Само по себе лечение грязью при остеохондрозе даст положительный эффект, но ненадолго. Чтобы затормозить или приостановить запущенные патологические процессы необходимы: регулярные занятия лечебной физкультурой, отказ от табакокурения, периодическое выполнение процедур массажа и физиотерапии, нормализация массы тела, соблюдение принципов правильного питания и здорового образа жизни.
Механизм воздействия и польза
Грязи, которые применяют в лечебных целях, разделяют на 2 группы:
- органические – торфы, сапропели;
- неорганические – глинистые илы, сульфидно-иловые, сопочные и гидротермальные грязи.
Для лечения остеохондроза подходят все разновидности грязи, но наиболее сильное воздействие можно получить от сульфидно-иловых аппликаций грязевых составов смесей из озер Сиваш, Саки, Большой и Малый Тамбукан, Тинаки, Эльтон.
В лечении остеохондроза великолепно зарекомендовала себя учумская грязь (оз. Учум)
Терапевтический механизм воздействия при остеохондрозе обусловлен тем, что содержащиеся в грязевом ливкоре микроэлементы и коллоиды, воздействуя на кожу и проникая через нее:
- стимулируют выработку гистамина, ацетилхолина, серотонина и других биологически активных веществ, вызывают нейрогуморальные изменения, которые ослабляют воспалительный и ускоряют тканевые и клеточные трофические процессы;
- подавляют полимеризацию коллагена в межпозвоночных дисках;
- усиливают синтез глюкозамина, а также распад неструктурированного коллагена и его фиброзных грануляций;
- удерживают воду, возле хрящевых и костных структур позвоночника;
- ускоряют местное кровообращение и отток лимфы, тем самым дополнительно улучшают локальные обменные процессы и снижают отечность.
Кроме этого правильно проведенный курс пелоидотерапии повышает общий и местный иммунитет.
На заметку. Грязевые ванны при остеохондрозе не рекомендованы. Показаны аппликации на пораженную часть спины или шею.
При грязелечении остеохондроза в первую очередь важно химическое воздействие. Тепловой и механический факторы играют лишь вспомогательную роль.
Правильное грязелечение остеохондроза в домашних условиях
Конечно лучше пройти курс пелоидотерапии в специализированном санатории, бальнеологической лечебнице или хотя бы в обустроенном для этого физиотерапевтическом кабинете при больнице или поликлинике. Но не у всех есть такая возможность.
Противопоказания к грязелечению
Однако сегодня можно купить лечебную грязь в аптеке или заказать ее по интернету. Цена такого домашнего лечения вполне доступна.
Главное знать, как правильно выполнять процедуры. В противном случае можно получить отрицательный эффект – не затормозить, а ускорить дегенеративно-дистрофические процессы.
Инструкция для грязелечения остеохондроза:
- Курс лечения составляет от 10 до 20 сеансов. Выполнять процедуры нужно через день.
- Непосредственно перед сеансом грязевой левкор перекладывают в стеклянную или эмалированную посуду, и подогревают в емкости с горячей водой. Температура для области шеи и грудного отдела – 30-33 °C, а для поясницы и пояснично-крестцового отдела – не выше 38-40 °C.
- Так как при остеохондрозе важно получить химическое воздействие от грязи, то можно просто нанести ее на проблемную зону. Однако лучше выполнить процедуру по следующим правилам (фрагмент №2 на фото внизу):
- очистить кожу от грязи и пота;
- на кровати расстелить одеяло, на нем простынь, а на ней тонкую клеенку;
- на место, где будет находится проблемная часть спины или шея, выложить плоскую лепешку из подогретой грязи толщиной 4-5 см для грудного или пояснично-крестцового отдела, или 7-10 сантиметровую лепешку валикообразной формы – для шеи или поясницы;
- смазать тонким слоем шею или область спины, пораженную остеохондрозом;
- лечь на подготовленную грязевую лепешку;
- попросить помощника, чтобы вас «запеленали», оставив свободной область сердца.
Традиционная продолжительность процедуры в случае аппликации на шею – 15 минут, а для спины достаточно 10 минут.
При остеохондрозе обе техники пелоидотерапии допустимы, но вторая гораздо эффективнее
Сегодня, после проведения целого ряда исследований, рекомендуют несколько изменить температурный и временной режим грязелечения остеохондроза.
Оказалось, что сульфидно-иловые грязевые лепешки со стартовой температурой 26-28 °C – для шеи и грудного отдела, и 30-33°C – для поясничного и пояснично-крестцового отделов, на которых больные лежат в течение 20 минут, дают более значимые результаты и при этом не вызывают обострений патологи. А пожилым пациентам советуют лечить остеохондроз грязью с t не выше чем 23-25 °C.
Внимание! Во время процедуры возможны: повышение t тела, слабость, сонливость, учащение сердцебиения и дыхания, усиление боли в проблемной зоне. Эти проявления нормальны. Но во избежание их возникновения или смягчения рекомендуют в начале сеанса положить на грудь грелку с прохладной водой, а на лоб – холодную мокрую салфетку.
После грязевой процедуры необходимо принять дождевой душ (t воды 36-37 °C), а затем обязательно отдохнуть 30-45 минут.
Заключительное видео в этой статье посвящено методике лечения грязями заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Источник
Применение грязелечения при остеохондрозе оказывает терапевтический эффект и способствует снижению дегенеративных и дистрофических явлений в структурных единицах опорно-двигательного аппарата. Регулярное использование грязевых аппликаций активизирует защитные функции организма и провоцирует ускорение регенеративных способностей клеток.
Воздействие на опорно-двигательный аппарат
При остеохондрозе происходят сложные дегенеративные процессы, которые приводят к разрушению костно-хрящевой ткани и провоцируют воспалительную реакцию. На фоне дистрофических изменений в позвоночном столбе отмечаются патологические нарушения функциональности всего организма, что проявляется развитием сопутствующих болезней.
Лечение грязями благоприятно действует на органы и системы, в особенности на опорно-двигательный аппарат.
При остеохондрозе отмечается нарушение кровообращения, застой венозной крови и накопление продуктов распада. Воздействие грязями на кожные покровы характеризуется прогреванием тканей, что способствует расширению просвета сосудов и ускорению кровотока. Вследствие чего, ткани получают необходимое количество крови вместе с полезными веществами и кислородом. Благодаря нормализации кровообращения, устраняются застойные явления, снимается отечность и купируется болевой синдром. Восстановление местных метаболических процессов способствует выведению из организма шлаков и токсинов, что снижает активность воспалительного процесса.
По своему механическому воздействию грязелечение настолько же эффективно, как и массаж. Раздражение нервных окончаний стабилизирует процесс кровообращения и активизирует защитные функции организма. Благодаря минеральному насыщению, грязи питают клетки тела важными элементами, которые участвуют в формировании и восстановлении костно-хрящевой ткани. Это особенно эффективно при дегенеративных изменениях, которые происходят на фоне остеохондроза.
Вернуться к оглавлению
Другие полезные свойства
Такие процедуры способствуют стабилизации эмоционального фона человека.
При лечении остеохондроза грязями происходит влияние не только на опорно-двигательный аппарат, но и на общее состояние организма, что проявляется следующими благоприятными действиями:
- активизация защитных функций;
- нормализация обменных процессов;
- очищение от продуктов метаболизма;
- ускорение регенерации клеток;
- восстановление психоэмоционального состояния.
Вернуться к оглавлению
Какие грязи используются?
Материал для лечения конкретных патологий подбирается согласно его химическому составу. В лечебной терапии при хондрозе применяются следующие виды грязей:
- Сульфидные иловые. Отложения такого вида грязей отмечается в соленых водоемах. В их составе большое количество водорастворимых солей и около 10% органических веществ. Оказывают бактерицидное и абсорбирующее действие, что способствует устранению воспалительной реакции.
- Торфяные. Обладают большей теплоотдачей, чем иловые грязи. Добываются в болотистой местности. В сравнении с другими грязями считаются наиболее органическими, так как содержат более 60% соединений. Благодаря своему химическому составу, благоприятно влияют на регенеративные способности клеток, нормализуют процесс метаболизма и снижают активность воспаления.
- Сапропелевые. Относятся к иловым отложениям, что располагаются в пресноводных водоемах. В их состав входит большое количество витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов, а также биостимуляторов и антибиотиков природного происхождения. Применяется в лечении опорно-двигательного аппарата, патологий дыхательной системы и кожных болезней.
Вернуться к оглавлению
Способ применения
В условиях санатория могут быть назначены грязевые ванны.
Согласно локализации воздействия, при остеохондрозе применяют как общие, так и местные процедуры. Первый вариант подразумевает под собой грязевые ванны, для которых основной компонент разводится минеральными водами. Процедура проводится только в лечебницах, где есть собственные источники биоматериала. Эффективным методом лечения остеохондроза считаются грязевые аппликации, которые накладываются на пораженный участок позвоночного столба.
Для быстрого и эффективного воздействия грязи, перед ее применением проводится сеанс массажа.
При поражении нервных окончаний, происходящих вследствие смещения позвонков, применяется талассотерапия. Это очень простой метод лечения грязями, который сводится к обмазыванию пораженного участка материалом в сочетании с массажными движениями. Для активизации обменных процессов применяется соединение грязей с током — гальваногрязелечение.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания к грязелечению при остеохондрозе
Существуют патологические состояния, которые усугубляются под воздействием компонентов грязи. Категорически запрещается применять грязелечение при болезнях сердечно-сосудистой и кровеносной системы, пороках сердца. Противопоказанием к такому роду лечения служат новообразования, гипертоническая болезнь и туберкулез. Не рекомендуется принимать грязевые процедуры беременным женщинам и людям с высокой температурой тела.
Источник
Содержание:
- Компрессы
- Массаж
- Аппликатор Кузнецова
- Гимнастика
- Лечебные ванны
- Баня
- Народная медицина
- Пихтовое масло
- Правильное питание
- Ортопедический сон
Остеохондроз – стремительно «молодеющее» заболевание, вызванное дегенерацией и дистрофией межпозвонковых дисков. Патология способна захватить поясничную, грудную и шейную зоны позвоночника, чаще всего встречается у людей от 20 лет. Согласно статистике, с остеохондрозом знакомы до 80% жителей Земли. Можно ли бороться с ним, не покидая дома?
Компрессы
Лечебные компрессы – эффективный инструмент против остеохондроза. Они временно устраняют боль и спазмы, активизируют поступление крови к патологическому очагу, славятся быстрым действием.
Предлагаем 3 варианта рецепта с компрессами:
Порошок корня имбиря разводится теплой водой (можно применять спиртовую настойку). Средство накладывается на пояснично-крестцовую зону 5 раз в сутки, процедура повторяется через день.
В одинаковых пропорциях смешиваются корни лопуха и одуванчика, трава зверобоя. В стакан воды помещается столовая ложка подготовленной смеси. «Отвар» доводится до кипения, выдерживается в течение часа, процеживается. Компресс, в особенности эффективный при шейном остеохондрозе, накладывается на 15 минут, затем стоит подержать на шее теплый шарф.
Сухая горчица (50 г), растворяется в двух стаканах водки (можно спирт), добавляется сок алоэ. После перемешивания можно накладывать компресс на проблемный участок. Желательно оставлять его на целую ночь, дополнительно согревая шею с помощью теплого платка.
Массаж
Массаж, помогающий в борьбе с остеохондрозом, показан пациенту лишь после снятия основных симптомов патологии (ограничение подвижности, боль). Проводить процедуру дома можно без посторонней помощи, лечебный самомассаж бывает механическим и ручным. Основные зоны воздействия – шея и спина больного.
Если у человека шейный остеохондроз, именно с этой зоной следует работать. Массаж начинается с осторожных поглаживаний воротниковой зоны, при этом работает внешняя поверхность кисти. Ладони максимально приближены к телу, передвигаются по верхнегрудным, шейным мышцам. Поглаживания постепенно переходят в растирание обозначенных участков, используются кончики пальцев. Растирание сменяется поколачиванием и разминанием.
В массировании спины задействованы ребра ладони, кулаки и большие пальцы. Характер движений – от поглаживаний и растираний к поколачиванию. Самомассаж можно строить и на возможностях своего веса. Человек, страдающий от остеохондроза, садится на пол, захватывает стопы руками, приступает к перекатам на спине. Движения – взад-вперед.
Результаты появляются, если практиковать массаж ежедневно. Улучшается кровообращение, мышцы обретают тонус, отступает боль.
Аппликатор Кузнецова
Простые массажеры, идеально подходящие для использования дома, также помогают в борьбе с остеохондрозом. Популярностью пользуется аппликатор Кузнецова – игольчатое устройство в форме валиков, ковриков.
Массаж с помощью аппликатора осуществляется после очищения кожи, не должно быть очагов воспаления.
Предлагается несколько вариантов «упражнений» с массажером.
Аппликатор Кузнецова кладется на пол, больной ложится на него. Тело плавно передвигается по устройству для изменения зон воздействия – шея, спина. Терапевтический эффект создается благодаря весу лежащего.
Валик Кузнецова можно вручную перемещать по проблемным участкам тела, при этом практикуются осторожные надавливания. Из плюсов методики простота контролирования силы.
Приспособление можно носить на себе, прикрепив его к бинту, поясу. Однако участок воздействия ограничен, требуется осторожность движений, возникает привыкание.
Оздоровительная гимнастика
Упражнения при остеохондрозе, подходящие для дома, привлекают простотой выполнения. Больной может практиковать ходьбу на четвереньках, висеть на перекладине. Допускаются поднятия ног и рук от пола в лежачей позиции (главное, чтобы поверхность отличалась жесткостью), наклоны и повороты тела. Плавность движений при тренировках – залог их безопасности. Возникновение боли – сигнал к прекращению упражнений.
Серьезный комплекс ЛФК, подходящий конкретному человеку, способен порекомендовать лишь врач. Их выполнение обеспечивает стабилизацию позвоночника, усилению мышц. Самостоятельный выбор гимнастики обернется неприятными последствиями, может даже угрожать здоровью.
Для примера можно рассмотреть комплекс упражнений, нацеленных на борьбу с шейным остеохондрозом.
Гимнастика упрощена до минимума, практически не отнимает времени.
Совершаются поочередные повороты головы вправо, влево.
Подбородок фиксируется на кулаках, затылок стремится вверх. Ладони перемещаются на затылок. «Отодвигать» их назад следует головой.
Левой рукой производится давление на голову, при этом важно сопротивление руки. Упражнение повторяется после смены рук.
Вне зависимости от сложности гимнастики после её завершения нужно уделить время отдыху – минимум 10 минут в положении лежа. При остеохондрозе крайне полезны походы в бассейн, длительные пешие прогулки.
По теме: Лечебные упражнения при остеохондрозе
Лечебные ванны при остеохондрозе
Терапевтические ванны – проверенное годами средство против остеохондроза. Отвар, приготовленный на основе трав, остуживается, вливается в предварительно набранную ванну.
Эффективна ванна, созданная с помощью травы спорыша. 500 г измельченного средства выдерживается в кипяченой воде около пары часов. Приготовленный состав вливается в ванну.
Полезны ванны, приготовленные с помощью пучков мелиссы и мяты, смешанных с березовыми листьями (около
200 г). Лекарственные компоненты выдерживаются непродолжительное время в ведре с кипяченой водой, доводятся до комнатной температуры, выливаются в ванну.Ромашковые ванны оказывают целебное воздействие, просты в приготовлении. 300 г ромашки помещаются в пятилитровую емкость, заливаются водой и доводятся до кипения. После двухчасовой выдержки состав тщательно процеживается, выливается в ванну. Такое купание хорошо устраняет спазмы, снимает болевые ощущения.
Рекомендуемое число сеансов – 7. Результат улучшится, если человек, которого беспокоит остеохондроз, к лечебному купанию добавит ежедневный контрастный душ.
Баня
Остеохондроз – патология, тормозящая обменные процессы в тканях, что приводит к деформации межпозвоночного пространства. Восстановить обмен веществ, кровообращение, ускорить восстановление пострадавших клеток, избавиться от токсинов поможет баня.
Нужно лишь усвоить правила её безопасного посещения, принимая в расчет остеохондроз:
Перерыв между посещением парилки – 20 минут, находиться в ней нельзя дольше 10 минут. Использовать помещение в таком режиме можно трижды.
Наиболее полезен при остеохондрозе крапивный веник, который можно применять в тандеме с березовым.
Обработка тела веником доступна лишь после тщательной подготовки кожных покровов – распаривания.
Сочетание банных процедур с питьем воды и напитков под запретом. Зато после них полезно восстанавливать силы травяным чаем.
Проблемные зоны полезно смазывать медом, проводя при этом в парилке не менее 5 минут. В особенности это касается шейного остеохондроза.
Лучшее завершение банных процедур – двухчасовой отдых в тепле.
Народная медицина
Существуют рецепты, положительное воздействие которых при остеохондрозе доказано десятилетиями:
Сухой тысячелистник (столовая ложка) выдерживается в стакане кипятка около часа. Готовое средство употребляется трижды в день по столовой ложке.
Морская соль (столовая ложка) погружается в литр воды. Состав доводится до кипения, выдерживается до полного остывания. Шея растирается салфетками, обработанными настоем. Процедура ежедневно повторяется в течение двух недель.
В стакан, заполненный уксусной эссенцией, погружается куриное яйцо (целое). Емкость закупоривается крышкой, в течение 5 суток выдерживается в темном месте. Через 5 дней яйцо раздавливается в стакане, качественно перемешивается. Состав, предварительно разбавленный столовой ложкой подсолнечного масла, применяется для растирания спины.
Сухая ромашка (пара столовых ложек) помещается в стакан кипяченой воды, подвергается отвариванию приблизительно 10 минут. Готовый состав употребляется трижды в день, оптимальное количество – 100 мл.
Лимоны (3 штуки) смешиваются с чесноком (
150 г), состав измельчается с помощью мясорубки. Далее настой помещается в двухлитровую емкость, заполненную горячей водой. Для достижения эффекта стоит сделать приём лекарства ежедневным, наиболее подходят утренние часы.
Пихтовое масло при остеохондрозе
Народная медицина высоко ценит пихту как панацею от многих заболеваний. Пихтовое масло показывает хорошие результаты в борьбе с остеохондрозом. Присутствующая среди его компонентов камфара оказывает обезболивающее влияние, восстанавливает кровообращение. Проникающие свойства элемента поддерживаются другими ингредиентами масла: сантен, борнилацетат. Применять средство можно в форме растираний, компрессов, массажа.
Для приготовления компресса нужно смешать несколько капель масла с водой, в которой содержится морская соль. Смоченная в отваре марля кладется на пострадавший участок – поясница, шея. Рецепт приготовления повторяется, если больной хочет приготовить на его основе лекарственную ванну. Разрешается обходиться без морской соли, просто накладывая компресс, смоченный маслом.
Правильное питание
Грамотно составленный рацион – эффективное «лекарство» против остеохондроза, может рассматриваться и в качестве профилактического средства:
Объем вареных блюд в меню сокращается, так как методика приготовления превращает продукт в стимулятор накапливания солей.
Упор делается на овощи, фрукты, способствующие нормализации обменных процессов, «очистке» организма.
Работоспособность пострадавших дисков восстанавливается с помощью минералов, аминокислот. Они присутствуют в таких продуктах как сыр и яйца, есть в твороге.
Избыточный вес – один из верных спутников остеохондроза. Разгрузочная программа составляется таким образом, чтобы лишние килограммы таяли на глазах. Желательно проводить минимум 4 разгрузочных дня в месяц, ограничивая рацион яблоками и рисом.
Из меню желательно полностью убрать продукты, разрушающие межпозвоночные диски, обеспечивающие рост веса. Всевозможные жиры, углеводы, отличающиеся быстрой усвояемостью, специи – все это лучше исключить из завтраков, обедов и ужинов.
Объем порций желательно делать маленьким, это поможет быстрее прийти к ожидаемому результату.
Особые требования выдвигаются и к напиткам. Обязательно стоит отказаться от кофе и чая, выбрав в качестве альтернативы свежевыжатые соки.
По теме: Что можно и что нельзя есть при остеохондрозе? Меню на неделю
Ортопедический сон
Большой вклад в борьбу с остеохондрозом в условиях дома сделали кровати-массажеры, пользоваться которыми с удовольствием будут даже самые ленивые. Позвоночник берет на себя функцию оси тела, наиболее страдающей от ежедневных нагрузках. Обеспечить ему оздоровительный отдых поможет кровать-массажер.
Устройства обладают керамическими роликами, осуществляющими массаж тканей. Позвоночник вытягивается, прогревается, восстанавливается работа нервных окончаний. Ряд массажных приспособлений для сна обладают дополнительными опциями. Кровать обеспечивает прогревание, точечный массаж, рефлексотерапию – три возможности в одном устройстве. Принципы использования терапевтической мебели содержатся в инструкции.
При отсутствии желания или средств на приобретение кровати-массажера можно отказаться от нее в пользу ортопедических приспособлений для сна – подушки, матраса. Поверхность должна отличаться жесткостью и ровностью. Оптимальная подушка – низкая.
Нельзя заниматься самолечением, не посетив перед этим специалиста. Взятые случайно рецепты, неправильные физические упражнения – все это огромный риск для здоровья, которого можно и нужно избегать.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Источник