Грудной остеохондроз малышева видео
Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника диагностируется реже, чем остальные формы этой патологии. Это обусловлено анатомическими особенностями строения средней части спины человека. Межпозвоночные диски в этой области двигаются довольно мало. Тем не менее, эта аномалия все-таки иногда встречается и требует адекватной терапии.
Особенности заболевания
Под этим термином понимают дистрофические и дегенеративные изменения в позвоночнике, которые приводят к аномалиям в структуре хрящей и костных тканей. По МКБ-10 патологию кодируют так: М42. Остеохондроз позвоночника.
Если сразу не начать лечение недуга, есть риск нарушения структуры связочного аппарата, суставов и межпозвоночных дисков. Нередко остеохондроз приводит к атеросклерозу, злокачественным опухолям, бесплодию и другим нарушениям.
Стадии
В зависимости от уровня разрушения позвонков выделяют несколько стадий развития болезни:
- При болезни первой степени диски утрачивают свою упругость, уменьшается их высота. Иногда образуются протрузии, или выпячивания.
- Остеохондроз второй степени сопровождается дальнейшим снижением высоты дисков и утратой их эластичности. На этом этапе появляется нестабильность грудного отдела. Это ухудшает состояние человека и может спровоцировать трещину фиброзного кольца диска. Данное нарушение чревато появлением грыжи. На этой стадии возникает болевой синдром. Также могут присутствовать неврологические проявления.
- Для остеохондроза третьей степени характерно появление межпозвоночных грыж. Симптомы патологии зависят от размеров и локализации данного образования.
- Болезнь четвертой степени сопровождается потерей амортизирующих характеристик дисков. На этом этапе происходит сближение позвонков, потеря подвижности позвоночника, защемление сосудов и нервов. Данная форма болезни характеризуется разрушением костных тканей позвоночника.
Изменения в позвоночнике
Причины
Грудной остеохондроз чаще всего обусловлен недостатком двигательной активности. Это влечет ослабление мышечных тканей и приводит к увеличению нагрузок на межпозвоночные диски.
Помимо этого, к причинам патологии можно отнести следующее:
- вредные привычки;
- нарушения осанки;
- генетическая предрасположенность;
- гиподинамия;
- повышенные физические нагрузки;
- повреждения позвоночника;
- стрессовые ситуации.
Симптомы
Эта форма остеохондроза имеет менее выраженные проявления, чем остальные виды данного заболевания. К характерным симптомам патологии стоит отнести следующее:
- боли в груди, которые нарастают по ночам, вследствие длительного пребывания в неудобном положении, при переохлаждении и повышенных нагрузках;
- дискомфорт между лопатками, который возникает при подъеме конечностей или наклонах;
- нарастание дискомфорта при глубоких вдохах и выдохах;
- боли между ребрами, которые возникают при движении;
- сдавленность в районе грудной клетки.
При обострении патологии болевой синдром присутствует несколько недель. Помимо этого, существуют дополнительные проявления грудной формы недуга:
- потеря чувствительности некоторых участков кожи, появление мурашек;
- ощущение жжения и зуда, холод в нижних конечностях;
- ломкость ногтей и шелушение кожи;
- болевые ощущения в районе пищевода и глотки;
- нарушения функций пищеварительных органов.
Как лечить грудной остеохондроз
Чтобы справиться с этим нарушением, нужно обеспечить комплексный подход. Конкретные методы терапии должен подбирать врач с учетом клинической картины болезни.
Медикаментозно
При грудной форме заболевания чаще всего применяют такие категории лекарственных препаратов:
- Противовоспалительные средства. Они помогают справиться с болью и устранить отечность мягких тканей. К ним относят диклофенак, найз, мовалис. При межреберной невралгии назначают местные лекарственные формы в виде мазей и кремов. К ним относят найз, кетанов.
- Анестетики. Их вводят в область позвоночника для устранения болевых ощущений и спазма мышц. В эту категорию входят такие средства, как лидокаин и новокаин.
- Миорелаксанты. Такие средства устраняют болезненный спазм мышц. К ним относят сирдалуд, мидокалм.
- Антидепрессанты. Эти препараты устраняют психоэмоциональное напряжение, которое часто сопровождает остеохондроз. К ним относятся каризопродол, метокарбамол;
- Витамины группы В. Такие препараты обеспечивают питание нервных волокон. Это помогает справиться с неврологическими аномалиями. При терапии остеохондроза используют средства с содержанием витаминов В1, В6 и В12. Такой набор содержат средства комбилипен и мильгамма.
- Хондропротекторы. Такие средства помогают остановить разрушение дисков и нормализовать костный обмен. Их рекомендуется вводить прямо в околопозвоночные ткани. К ним относятся афлутоп, дона, структум.
ЛФК и физиотерапия
С помощью лечебной зарядки и гимнастики можно снизить частоту обострений. Для этого рекомендуется выполнять такие движения:
- Сесть на стул, отвести руки за голову, вдохнуть. На выдохе свести лопатки. Сделать 10-15 повторений.
- Встать на четвереньки, аккуратно выгнуть спину и остаться в таком положении. Через несколько секунд прогнуться вверх и снова зафиксироваться в этой позе. Сделать 15-20 повторений.
- Лечь на спину, поднять прямые ноги на 20-30 см. Оставаться в таком положении 20 секунд. Сделать 10 повторений.
Эффективным методом терапии являются средства физиотерапии. Они оказывают местное воздействие на очаг патологии.
Благодаря упражнений удается справиться с болью и спазмами, улучшить питание тканей и нормализовать кровообращение. При грудной форме патологии показана магнитная терапия, лазерное воздействие, электрофорез.
Лечебный комплекс при грудном остеохондрозе
Народные рецепты
При выборе домашних средств обязательно стоит учитывать степень болезни и имеющиеся симптомы. Если болезнь имеет острое течение и сопровождается выраженной болью, терапию начинают с противовоспалительных и анальгезирующих сборов.
Таким действием обладают следующие растения:
- ромашка;
- шалфей;
- калина;
- девясил;
- береза.
Указанные растения можно заваривать, как обыкновенный чай. Для этого берут 1 столовую ложку на 250 мл кипятка. Принимать состав по 1 стакану 2-3 раза в сутки. Чтобы улучшить вкус напитка, в него можно добавить немного меда.
Что делать во время обострения
При обострении грудного остеохондроза нужно соблюдать такие рекомендации:
- снизить двигательную активность – лучше всего соблюдать постельный режим;
- правильно питаться;
- принимать лекарственные средства, выписанные врачом;
- делать аккуратный самомассаж и растирать проблемные участки;
- заниматься лечебной гимнастикой при наличии показаний;
- втирать рекомендованные врачом кремы и мази;
- применять средства физиотерапии.
Обострение остеохондроза
Осложнения и последствия
Если вовремя не приступить к терапии, есть риск развития опасных последствий. К ним относят следующее:
- протрузия и межпозвоночная грыжа;
- сдавливание спинного мозга;
- отклонения в работе внутренних органов – сердца, печени, кишечника, почек, поджелудочной железы;
- поражения двенадцатиперстной кишки, нарушения кишечной перистальтики, дискинезия желчного пузыря;
- межреберная невралгия – раздражение или сдавливание нервных волокон.
Как проводить лечебную зарядку при грудном остеохондрозе, смотрите в нашем видео:
Профилактика и прогноз
Чтобы избежать появления грудного остеохондроза, нужно соблюдать такие рекомендации:
- избегать статического положения тела – периодически выполнять разминку;
- выбрать удобный рабочий стул;
- спать на ортопедическом матрасе;
- отказаться от ношения тяжелых предметов;
- контролировать массу тела;
- заниматься лечебной физкультурой.
Полностью вылечить болезнь нельзя, однако можно приостановить ее развитие. При условии своевременного начала терапии патология имеет благоприятный прогноз.
Грудной остеохондроз – серьезная болезнь, которая сопровождается выраженным болевым синдромом и может приводить к опасным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с этим нарушением, необходимо вовремя обратиться к врачу.
Источник — gidmed.com
Источник
Грудной остеохондроз – заболевание дегенеративно-дистрофического характера, поражающее позвонки и расположенные между ними межпозвоночные диски. При сравнительно небольшой распространенности, патология является наиболее опасной, поскольку на ранних стадиях способна маскироваться под другие болезни, за счет чего ее обнаружение затрудняется.
Поэтому в неврологическом отделении клиники Елены Малышевой лечением и диагностикой остеохондроза занимается опытный невролог высшей квалификации. При обращении к нам вы получите информативную консультацию и узнаете о лечении ваших проблем консервативными методами, не прибегая к хирургическому вмешательству.
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
Важнейшую роль в постановке диагноза и дальнейшем лечении остеохондроза грудной клетки играют симптомы и ощущения пациента. В зависимости от степени прогрессирования патологии, симптоматика варьируется. В клинической картине присутствуют следующие проявления заболевания:
- болевой синдром между лопатками, в области сердца, ребер и под ложечкой;
- давление и чувство сдавленности в грудном отделе позвоночного столба;
- затруднение дыхания, что объясняется болями при вдохе;
- нарушение двигательных функций – пациенту сложно поворачиваться и наклоняться;
- на поздних стадиях – развитие межреберной невралгии;
- неврологические проявления – онемение на различных участках тела, зуд и жжение в конечностях, мигрени. Все это вызвано ущемление нервных окончаний при постепенном разрушении межпозвоночных дисков или их деформации.
Диагностирование
Для постановки точного диагноза и назначения адекватного лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника в нашем медицинском центре проводится первичный осмотр, включающий пальпацию, сбор анамнеза и составление истории болезни пациента.
При необходимости врач может назначить:
- эхокардиограмму;
- рентгенографию;
- компьютерная или магниторезонансную томографию.
Лечение остеохондроза
Методы лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника зависят от симптомов и стадии развития заболевания. При отсутствии тяжелых дистрофических нарушений и серьезных деформаций, проводится консервативное лечение.
При необходимости врач назначит дополнительные методы лечения грудного остеохондроза, например, физиотерапию, массажи, ЛФК и т.д.
Преимущества лечения в клинике Елены Малышевой
Остеохондроз грудной клетки не всегда ярко выражен, но может нести за собой плачевные последствия, если не начать лечение вовремя.
У нас созданы все условия для полноценной диагностики патологических процессов такого характера, работают только лучшие неврологи, имеется новейшее оборудование, которое позволяет выполнять всестороннее обследование, определять не только характер заболевания, но и выявлять причины его возникновения.
Принципы лечения в нашей клинике основаны на последних методиках европейского стандарта, что обеспечивает высочайшие результаты на протяжении всего курса лечения. Специалисты клиники способны вылечить даже запущенные случаи грудного остеохондроза, справиться с тяжелыми деформациями позвоночного столба.
Запись на прием к врачу-неврологу
Записаться к нужному специалисту можно двумя способами:
- заполнить несложную анкету на сайте, после чего с вами свяжется нам сотрудник;
- позвонить по номеру телефона, указанному на сайте клиники.
Мы заботимся о каждом клиенте, гарантируем уважительное и бережное обращение, подберем лучшего медика для решения проблемы любой сложности.
Источник
Есть много причин возникновения остеохондроза в шейно-грудном отделе позвоночника. Они могут быть как самостоятельными, так и оказывать влияние в комплексе. Основными факторами будут являться наследственность, недостаточное поступление минеральных веществ, возраст и постоянные статические нагрузки на позвоночник.
Симптомы и признаки хондроза
Симптомы заболевания появляются не сразу, а постепенно по мере увеличения деструктивных изменений в позвоночнике (подробно об основных признаках болезни у женщин читайте тут).
На ранних стадиях это могут быть периодические незначительные боли в причинной области. Однако с течением времени проявления болезни нарастают и проявляются следующими признаками:
- Боль в шее, в области лопаток и ребер, появляющаяся при движениях головой или поворотах туловища.
- Периодические головокружения.
- Изменение артериального давления.
- Снижение слуха и появление шума в ушах.
- Болезненные ощущения в сердце.
- Повышение тонуса некоторых мышц спины.
- Ухудшение координации движений.
- Онемение рук.
Грыжи
Грыжа шейно-грудного отдела позвоночника будет проявляться постоянными болями по ходу нервов. Локализация боли будет зависеть от местоположения грыжи в позвоночнике. Поэтому по болевому синдрому можно точно определить, между какими позвонками произошло выдвижение суставного диска.
Основные симптомы грыжи шейного отдела:
- Снижение тонуса дельтовидной мышцы, онемение и боль в плече.
- Гипотонус бицепса, боль со стороны большого пальца, слабость мышц при разгибании запястья.
- Онемение на всем протяжении руки, гипотонус трицепса.
- Слабость мышц при сжатии кулака, онемение руки со стороны мизинца.
Грыжа в грудном отделе проявляется симптомами межреберной невралгии. Такой болевой синдром стоит дифференцировать от заболеваний в области сердца.
При тяжелом течении могут возникать нарушения кровоснабжения головного мозга. При этом больные жалуются на постоянные головные боли, снижение концентрации внимания и памяти, периодически возникающую тошноту и головокружение.
Как лечить шейно-грудную патологию?
В зависимости от тяжести течения и локализации процесса может быть назначено консервативное или оперативное лечение. Основной способ терапии, а также дополнительные методы подбирает врач. Самое главное это комплексный подход и активное участие самого пациента в своем выздоровлении.
Консервативное лечение подразделяется на медикаментозное и немедикаментозное.
К медикаментозному относят назначение широкого спектра препаратов, направленных на снятие болевого синдрома, укрепление хрящевой ткани, улучшение кровоснабжения пораженного участка и восполнение витаминов и микроэлементов в организме.
К немедикаментозным способам относятся:
- Фитотерапия.
- Массаж.
- Иглорефлексотерапия и мануальная терапия.
- ЛФК и гимнастика.
- Физиотерапия.
- Назначение диеты.
К какому врачу обратиться?
При появлении вышеописанной симптоматики незамедлительно стоит обратиться к врачу-терапевту.
Если на основе осмотра и диагностики будет поставлен диагноз остеохондроз, то терапевт направит к более узкому специалисту – неврологу или вертебрологу.
Именно они будут заниматься проблемой остеохондроза, проведут необходимые исследования в виде КТ и МРТ и назначат лечение.
Медикаментозная терапия
Лечение медикаментами проводится комплексно и направленно на устранение неприятных симптомов, а также общее укрепление организма. По видам действия применяют следующие группы препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) снимают боль и нейтрализуют воспаление в очаге поражения. К ним относятся найз, диклофенак натрия, ибупрофен, кетонал и другие анальгетики.
- Спазмолитики и миорелаксанты способствуют расслаблению мышц и устранению спазмов. Назначают дротаверин, миоластан и др.
- Витаминотерапия, особенно витамин С, отвечающий за синтез хрящевой ткани, и витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами.
- Препараты, улучшающие кровоснабжение, такие как трентал, актовегин и мексидол.
- Хондропротекторы, оказывающие укрепляющее действие на хрящевую ткань, а именно хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, глюкозамина сульфат.
- Препараты с легким седативным эффектом на основе пустырника и валерианы.
Популярные препараты
К популярным разрекламированным препаратам с быстрым эффектом относятся Фастум гель, Быструмгель и Кетонал. Это гели на основе НПВС местного действия, способствуют быстрому устранению боли при нанесении на пораженный участок спины.
А также широко применяемые лекарственные средства, такие как Терафлекс и мазь Хондроксид. Известные хондропротекторы на основе хондроитина и глюкозамина помогают восстановить хрящевую ткань и движение в суставе.
Фитолечение
Помимо традиционных лекарственных препаратов можно применять лечение на основе трав, но только как вспомогательную терапию.
Существует множество рецептов. Рассмотрим самые популярные.
- Отвар петрушки и сельдерея готовят из 100 грамм зелени и 0,5 литра воды. Доводят до кипения, варят 10 минут. В отвар добавляют по 2 столовых ложки меда и сока лимона. Пьют 3 раза в день по 1 стакану. Длительность лечения определяет специалист, но не менее месяца.
- Овсяный отвар можно приготовить залив стакан зерна 1 литром воды. Нагревают на медленном огне и выпаривают на четверть жидкости. Употреблять необходимо по полстакана утром, в обед и вечером перед едой.
Все средства фитотерапии направлены на выведение лишних солей из организма и общеукрепляющий эффект.
Массаж
Как вылечить массажем? Массаж используется как поддерживающая терапия во время лечения остеохондроза. Его благоприятное воздействие улучшает местное кровоснабжение, восстанавливает тканевый обмен, насыщает кровь кислородом.
Несмотря на положительные свойства у этой процедуры есть противопоказания:
- Остеохондроз в период обострения.
- Повышенное артериальное давление.
- Открытые раны на коже в массажной области.
- Межпозвоночная грыжа.
- Опухоли и повышенная температура при острых заболеваниях.
Наибольшую пользу массаж приносит на ранних стадиях развития болезни, так как деструктивных изменений в хрящах еще не наблюдается, а болевой синдром возникает в результате мышечного спазма.
Массаж назначает невролог или вертебролог, в зависимости от ситуации. Обычно требуется около 10 сеансов по 20 минут.
Шейно-грудной остеохондроз лечат массажем шейно-воротниковой зоны. Действия в этой зоне будут направлены на затылок, дельтовидные мышцы, надплечья и грудину.
Гимнастика
Гимнастика является неотъемлемой составляющей продуктивного лечения позвоночника. Множество простых комплексов упражнений призвано улучшить подвижность в суставах, укрепить мышечный каркас и снизить проявление боли. Рассмотрим два самых распространенных комплекса. Первый по методике Александры Бониной, а второй по методу доктора Бубновского.
Подробно о пользе физических нагрузок и какие есть упражнения и популярные методики лечения шейно-грудного остеохондроза можно узнать здесь.
По методике Бониной
Все упражнения по методике спортивного фитнесс-тренера Александры Бониной направлены на восстановление определенного участка спины. Заниматься можно при любой стадии болезни, самостоятельно и в домашних условиях (подробно о комплексе упражнений, которые можно делать дома при шейном и грудном остеохондрозе, можно узнать здесь).
Перед гимнастикой проводится разминка:
- Руки ставятся на плечи и выполняются круговые движения около 15 раз вперед и затем назад.
- После этого руки сжимают в кулаки и проводят сгибание и разгибание их к плечам, также около 15 раз.
Основные упражнения выполняются следующим образом:
- Руки сцепляются в замок и помещаются на лоб и, препятствуя движению головы, необходимо давить лбом на руки в течение 5 секунд.
- В этот момент напрягаются задние мышцы шеи. Выполнить 7 раз.
- Затем повторить то же самое, поместив руки на затылок.
Еще два упражнения выполняются сидя на стуле и способствуют растяжению мышц шеи:
- Сидя на стуле, руки укладывают на колени, спина в расслабленном состоянии. На вдохе медленно наклонить голову к груди, зафиксировать данное положение на несколько секунд и на выдохе вернуть голову в исходное положение. Повторить 5-7 раз.
- В том же положении необходимо согнуться и поместить грудь на колени, руки опустить вдоль ног и расслабить. На вдохе и выдохе выполняем предыдущее упражнение с наклонами головы.
- Между упражнениями рекомендуется сделать 5 дыхательных упражнений. На вдохе руки разводят по линии горизонта, на выдохе руки опускаются вниз.
Все эти занятия способствуют работе мышц верхнего отдела позвоночника и снимают напряжение в позвоночном столбе.
Бубновского
При поражениях шейно-грудного отдела позвоночника рекомендованы упражнения, разработанные доктором Бубновским. Несложные занятия можно проводить дома в спокойной обстановке в любом возрасте и на любой стадии остеохондроза.
- В положении стоя выполнить 10 подъемов каждым плечом по очереди.
- Повороты головы влево и вправо, во время поворота необходимо задержать голову на 7-10 секунд, затем принять исходное положение.
- Наклоны головы с сопротивлением. Поочередно тянуться головой к плечам, при этом, оказывая сопротивление голове ладонью.
- Движения головой вперед и назад, а также по кругу по 10 раз.
- Поставив ноги на ширину плеч, выполнить наклоны в стороны с наибольшей амплитудой.По 7-10 раз в каждую сторону.
Во время занятий необходимо отслеживать свое состояние. При появлении болевого синдрома или головокружения, оставьте занятие и проконсультируйтесь с врачом.
Подробно о разных упражнениях по Бубновскому, Шишонину и других методиках при шейно-грудном остеохондрозе читайте тут.
Народные средства
Народные средства – полезное дополнение к основному лечению. Все процедуры должны быть оговорены со специалистом, чтобы не усугубить течение болезни.
К таким способам относят:
- Лечебные ванны. Благодаря теплу помогают снять мышечные спазмы, облегчить боль, стимулировать кровообращение и улучшить общее состояние организма.
Для таких ванн используют различные эфирные масла, лекарственные травы и морскую соль. Аромамасла хвойных деревьев, а также цитрусовых и корицы способствуют укреплению нервной системы и снижению головных болей. Ромашка, шалфей, тысячелистник и кора дуба уменьшают воспалительные процессы и способствуют регенерации кожи. Морская соль снимает напряжение и спазм с мышц спины.
- Растирания активируют кровообращения, способствуют местному прогреванию участка спины, а также уменьшают отек.
Для этого могут быть использованы эфирные масла, настойки, экстракты полезных растений. Эфирные масла лаванды, хвойных и цитрусовых в сочетании с косметическим кремом обладают мягким тепловым эффектом. Настойки на основе календулы, ромашки, мяты и смородины снимают воспаление, а сок алоэ, крапивы и подорожника выводит соли.
- Компрессы. Не стоит делать компрессы из агрессивных веществ, чтобы не допустить появление химических ожогов. Можно воспользоваться капустным листом, имеющим противовоспалительные свойства или медом. Также есть метод прогревания морской солью. Соль нагревают на батарее и прикладывают к пораженному участку.
Другие методы
Чем еще можно вылечить? К другим методам, рекомендуемым при лечении остеохондроза относят:
- Магнитно-лазерную терапию.
- Лечение вакуумом.
- Иглоукалывание.
- Плаванье.
Плаванье оказывает самое благоприятное воздействие на позвоночник и весь организм в целом. Оно помогает наработать мышечный каркас для поддержания спины, предотвращает сутулость, способствует мышечному расслаблению.
Что делать при обострении в зависимости от стадии недуга?
Если остеохондроз переходит в острую стадию, то рекомендуется незамедлительно обратиться к лечащему врачу. До приема специалиста постарайтесь не нагружать позвоночный столб, а при ярком болевом синдроме можно принять анальгетик. Также может помочь расслабить мышцы теплый душ.
Ни в коем случае не стоит делать массаж самостоятельно и использовать народные средства, особенно прогревающие компрессы. Так как любое тепло усиливает воспаление и может усугубить ситуацию.
Профилактика
Хорошей профилактикой данного заболевания является регулярное выполнение физических упражнений и подвижный образ жизни. Если работа сидячая, то обязательно следите за тем, чтобы спина была ровной, и периодически делайте короткие перерывы для смены положения тела и разминки.
Как убрать головные боли?
При сильной головной боли рекомендуется принять таблетку обезболивающего средства. Если боль появилась внезапно, попробуйте помассировать голову и шею, а также принять ванну или сделать компресс на шею. Для профилактики появления головных болей постарайтесь выполнять следующие рекомендации:
- Сон на боку и в удобной позе.
- Разминать шею хотя бы один раз в два часа.
- Рациональное питание.
- Активный образ жизни.
- Использовать рюкзак для носки ручной клади.
Йога
Йога во время остеохондроза способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного тонуса и укреплению всего организма. Позы йоги выполняются в медленном темпе и спокойном дыхании, усиливают гибкость позвоночника и растягивают его. Занятия должны проводиться под наблюдением тренера, так как неправильное выполнение может навредить организму. При 2 и 3 стадии остеохондроза такой вид занятий нужно использовать с осторожностью и только по рекомендации врача.
Предлагаем посмотреть видео с комплексом упражнений йоги, которые рекомендуется делать при шейно-грудном остеохондрозе:
Советы специалистов
Для предотвращения развития остеохондроза советуют:
- Во время мытья пола становится на колени.
- При мытье окон не тянуться сильно вверх, чтобы не произошло ущемление позвоночной артерии.
- При поднятии тяжестей руки должны быть согнуты, а вес распределен равномерно в обе руки.
- Во время вождения автомобиля спина должна плотно прилегать к сиденью.
Советы доктора Малышевой
При остеохондрозе Елена Малышева рекомендует придерживаться определенных пунктов:
- Если появились боли в спине, необходимо срочно пройти обследование и обратиться к специалисту.
- Для профилактики заболевания занимайтесь ЛФК.
- При возникновении боли можно использовать перцовый пластырь.
- Соблюдать лечение, назначенное врачом.
- Обязательно посещайте мануального терапевта.
Основная профилактика остеохондроза – это движение. Ведите здоровый образ жизни, умеренные нагрузки и правильное питание помогут сохранить здоровье спины на долгие годы. Если же заболевание коснулось Вас, то не затягивайте с лечением, а сразу же обратитесь к специалисту.
Источник