Хруст пальцев вызывает артрит

Существует два противоречивых мнения по вопросу о том, можно ли хрустеть пальцами. Большое количество людей любит выворачивать пальцы до небольшого хруста в них. Попробуем разобраться, что хрустит в пальцах рук и можно ли таким способом избавляться от напряжения в руках.

Причина хруста

Для того чтобы уточнить вредно ли хрустеть пальцами, нужно изучить структуру суставов и понимать, что происходит с ними во время хруста пальцев.

Главное функциональное назначение сустава – обеспечение подвижности костной системы. Место соединения двух костей покрыто хрящевой тканью и имеет капсулу с суставной (синовиальной) жидкостью. Именно благодаря этой жидкости снижается нагрузка и трущийся момент в части соединения костей, при этом сам сустав может гнуться и двигаться.

В Великобритании был проведен эксперимент, во время которого была создана группа из нескольких десятков человек, согласившихся провести опыт и выяснить, отчего и почему хрустят пальцы рук и что будет, если хрустеть пальцами на руках. Применялось специальное устройство, с помощью которого пальцы растягивались и в это мгновенье ученые выполняли рентгенограмму суставной области. Специалисты обнаружили, что в период напряженности сустава, в месте его сочленения двумя костями, быстро падало давление. При этом суставная жидкость начинала выполнять колебательные движения с высокой скоростью и “закипала”. В результате таких колебаний в капсуле образовывался пузырек газа, который не мог выйти наружу, а во время изменения давления пузырек имел возможность попасть в суставную жидкость и там лопнуть, создавая звук хруста или щелчка.

Но существует еще одно мнение на принцип образования хруста в пальцах. Многие специалисты считают, что своеобразный звук формируется в сухожилиях и связочном аппарате, именно они при выворачивании пальцев рукиспытывают сопротивление и начинают хрустеть, что достаточно вредно для суставов. Поскольку постоянное трение в суставной части со временем приводит к нестабильному положению самих суставов.

Нюансы излишней подвижности пальцев рук

Если люди здоровые, то повышение нагрузки причинить вреда не может. Но у тех, у кого уже начались заболевания суставов, постоянные движения пальцев могут вызвать неестественную гипермобильность и растянуть связки – эта травма скажется на состоянии кисти в дальнейшем.

Поэтому нельзя специально вызывать хруст, если от природы пальцы гнутся безболезненно. Кто-то может сказать: «Да, в молодости кисти сжимались совершенно бесшумно, а сейчас я могу вызвать щелчок, и это даже приятно».

Возрастные изменения приводят к увеличению окостенения хрящевой поверхности, уменьшению количества синовиальной жидкости в околосуставной сумке, незначительному нарушению обменных процессов в организме даже у здоровых людей за счет замедления метаболизма. Суставы стареют вместе с их обладателями, и при сгибании хрустят.

В этом старшем возрасте к себе следует относиться более бережно, и не сгибать и тянуть себя за пальцы бессистемно, а заниматься специальной лечебной гимнастикой для разработки суставов. Кстати, они помогает сохранить подвижность и при заболеваниях, которые не обязательно вызваны возрастом.

Вредно или полезно хрустеть пальцами?

Так можно ли хрустеть пальцами на руках? И что будет, если делать это регулярно?

Многие считают, что создавать хруст в пальцах рук – это безвредная процедура, которая не может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Но, несмотря на это, ничем не доказанное, мнение, рассмотрим довольно тревожные причины, из-за которых образуется хруст в пальцах рук, на которые следует незамедлительно обратить внимание и обратиться к врачу для обследования:

В костях человека имеется отложение солей. По мере их накапливания происходит отвердение хрящевой ткани (вследствие потери эластичности) и мышечной ткани. В результате можно услышать щелчки в период сгибания-разгибания суставов. Это может причинять дискомфортные ощущения в суставной области и снизить двигательную активность самих суставов.
Структурные изменения в суставах. К хрусту и порой сильным болезненным явлениям может привести выход сустава из места сочленения за область суставной коробки.
Врожденные дефекты. Часто приводят к чрезмерной нестабильности суставов. В период двигательной активности кости расходятся, возвращаются на место, вследствие чего появляется хруст, дискомфорт и болезненные явления при этом можно не наблюдать.
Воспалительные явления в мышечной ткани. Многие ученые едины во мнении, что при усиленной нагрузке и воспалении в близко прилегающих тканях мышц суставы могут испытывать сильное давление и издавать хрустящие звуки.
Также, если хрустят пальцы на руках при сгибании, то часто диагностируется такое серьезное заболевание, как артроз. Это патологические изменения, которые определяют несвоевременное изнашивание хрящевой ткани и суставов. При прогрессировании болезни гибкость и эластичность хряща уменьшается. Это приводит к постоянному трению и звукам.
Последствия перенесенных ранее травм, которые приводят в будущем к патологическому хрусту пальцами. В результате переломов, вывихов, перерастяжений, сосуды и ткани, которые окружают суставную коробку, подвергаются повреждению. А в течение восстановительного периода могут возникать наросты, которые и создают подобный хруст.

Естественно, что при наличии перечисленных патологических явлений, хрустеть пальцами не только вредно, но и опасно.

Почему «звучат» пальцы

Бытует мнение, что хруст производят непосредственно кости — они трутся друг о друга и издают шум. Однако такое представление ошибочно: в этом случае человек бы испытывал нестерпимую боль. Секрет «музыки» пальцев заключается в другом.

Между нашими суставами есть синовиальная жидкость, которая служит своеобразной смазкой для костей, делает их движения плавными и бесшумными. Именно это специальное вещество играет определяющую роль в создании хруста.

Когда вы нажимаете на кисти, фаланги начинают двигаться нетипично, жидкость проникает в пространство между костями, давление снижается, и появляются скопления воздуха. Такие «пузырьки» лопаются, когда сочленение возвращается на место, и возникает характерный звук.

Кроме всего, хруст может быть связан с излишком белка в синовиальной жидкости. К этому приводит усиленное потребление соответствующей пищи или воспалительные процессы.

Хруст суставов — привычное дело для профессиональных спортсменов и людей, постоянно испытывающих физическую нагрузку.

Принудительное давление на суставы: как это происходит

Общепринятая версия «рождения музыки» пальцев основана на научном опыте.

Для медицинского эксперимента была набрана группа из 20 добровольцев. При помощи особого механизма их пальцы вытягивали, а процесс фиксировали на рентгеновских снимках. По итогам опыта ученые выяснили, что в момент, когда сустав находится в напряженном состоянии, давление в области его соединения сиюминутно падает. Из-за этого в синовиальной жидкости начинаются сильные колебания, и происходит эффект «закипания».

Образуется скопление газа, которое из-за герметичности сустава не может выйти наружу, но проникает в межсуставную жидкость и в процессе изменения давления лопается. Происходит щелчок, который мы и воспринимаем как хруст. К слову, это характерно как для естественного, так и для специального растяжения суставов.

Однако врачи-ортопеды выдвигают свою версию: по их мнению, звук рождается в связках и сухожилиях, которые преодолевают сопротивление при сгибании конечностей.

Хорошо ли хрустеть пальцами?

Бывают ли ситуации, при которых можно хрустеть пальцами? Оказываются, бывают.

Например, в период долгой и единообразной работы за компьютером обязательно необходима разминка для пальцев рук, вот здесь не вредно похрустеть пальцами рук. Но только с одним условием – выполнять это требуется правильно, переквалифицируя патологическую привычку в массажные процедуры и тренировочные мероприятия для суставов.

Упражнения для полезного хруста в пальцах:

Расслабьте пальцы, встряхните.
Резко сожмите кулачки и медленно их разожмите.
Скрестите пальцы рук и вращайте круговыми движениями.
Выполняйте легкий массаж, растирание пальцев и суставов по очереди.
Сжимайте шарик в руках.
Упражнение “ножницы” (пальцы накладываются на соседние).

Мифы о хрусте в пальцах

Многие люди воспринимают явление как негативный признак поражения скелета. Распространенные мифы:

щелчки приводят к нестабильности положения суставов и повышают риск будущих вывихов и переломов;
из-за постоянного механического воздействия на суставную сумку происходят деструктивные изменения в связках;
воздействие вызывает рост суставной сумки и деформацию соединений фаланг, а большой сустав становится косметическим дефектом;
увлечение вытягиванием пальцев приводит к деструкциям в виде артроза и артрита.

Для опровержения гипотез применялись научные исследования, эксперименты, наблюдение за здоровыми пациентами и больными, теоретические выводы. Статистика показала, что к данной форме расслабления кистей прибегает каждый второй человек. Врач Дональд Унгер поставил эксперимент, в котором на протяжении 60 лет систематически применял технику вытягивания суставных соединений. В возрасте 83 лет для него было проведено медицинское обследование, в результате которого не было обнаружено никаких негативных изменений и деструкций. Прием хруста можно наблюдать в японском аниме, в котором его часто применял герой Канеки.

Какие последствия могут быть, если хрустят пальцы на руках?

В молодости люди редко думают о том, почему хрустят пальцы на руках и что будет с пальцами, если ими хрустеть. Но с возрастом, такая привычка может обернуться патологическими изменениями.

Многочисленные эксперименты за рубежом доказали, что постоянное перерастяжение суставов может привести к потере их прочности и, как следствие, риску получения осложнений в виде вывихов, защемления близлежащих нервных окончаний.

К тому же постоянная нагрузка на суставы приводит к разрушению хрящевой ткани, что опасно уже развитием артрита и артроза.

Можно сделать вывод о том, что если вы похрустите пальцами рук пару раз на протяжении вашей жизни, то ничего серьезного не случится, но если делать это регулярно, то уже через несколько лет можно наблюдать патологические изменения в суставах, которые могут негативно сказаться на их подвижности.

Причины заболеваний суставов

Болезни суставов вызываются такими фактрами:

Травмами;
Нарушением обменных процессов в организме, что приводит к отложению в области сочленений солей;
Проникновением по кровотоку болезнетворной флоры, провоцирующей воспалительный процесс.

Наиболее часто вощникает бурсит. При внедрении инфекции состав синовиальной жидкости меняется, давление возрастает, сустав опухает. В дальнейшем воспаление переходит на околосуставные соединения, в него включаются суставные связки и сухожилия – начинается тендовагинит.

Нарушения метаболических процессов в организме приводят к тому, что соли, которые должны быть растворимыми, выпадают в сочленениях, попадая туда по лимфотоку и оседая. Соли откладываются во всех тканях организма, но попадая в сочленение, они мешают свободно ему сгибаться и разгибаться.

Возникают заболевания: артроз, ревматизм, подагра, артрит.

При артрозе разрушается хрящ, находящийся внутри сустава;
При ревматизме воспалительный процесс охватывает связки;
Подагра – накопление в сочленениях солей мочевой кислоты;
Артрит – воспаление всего сустава, чаще инфекционной природы.

Если возникает заболевание, то движения в суставах начинают причинять болезненность, костяшки пальцев опухают, и вряд ли можно будет специально дергать себя за фаланги – это причинит боль. О вредной привычке придется забыть.

Но, как можно видеть, «гимнастика» не причиняет сочленениям вреда – все заболевания вызваны совершенно иными причинами. Так что связи между вытягиванием собственных пальцев и дальнейшими ухудшениями здоровьями не выявлено.

Методы борьбы с зависимостью

Многих интересует, почему хруст пальцами раздражает окружающих и как перестать выполнять с ними манипуляции. В большинстве случаев от привычки приходится избавиться. Для этого разрешается применять приемы:

Вращение кулаками. Сначала необходимо сделать несколько повторений кистями, затем сжать пальцы в кулак.
Выполнить четыре-пять повторений упражнения типа «волна», предварительно сцепив пальцы в замок.
Поочередно сжимать все пальцы от мизинца до большого.
Выполнять упражнения «ножницы» до десяти повторений.

Для сохранения здоровья костей и соединений рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые кальцием и клетчаткой. Полезно вводить в рацион хрящи и блюда с желатином, холодцы. Вспомогательным отвлекающим и профилактическим средством может стать ванночка с раствором морской соли.

Последствия хруста

Продолжительное воздействие на суставы может вылиться в ряд неприятных болезненных состояний:

опухание рук или области вокруг суставов;
болевые ощущения даже в состоянии покоя;
защемление нервов;
появление гигром;
слабость рук, утеря прежней силы;
вывихи, подвывихи и многое другое.

Может ли привычка щелкать пальцами привести к появлению артрита, однозначно сказать нельзя. Одни специалисты высказываются о высокой степени вероятности такого развития событий, а другие отрицают ее возможность. Однако все они сходятся в одном мнении: хрустеть пальцами людям, имеющим генетическую предрасположенность к заболеваниям суставов (в т.ч. и к артриту), категорически не рекомендуется.

как избавиться от привычки выдавливать прыщи

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник

Хруст пальцев вызывает артрит

Хруст и старение опорнодвигательной системы

Навязчивое желание похрустеть пальцами кому-то приносит удовольствие, у других же вызывает раздражение. Есть опасение, что напряжение суставов приведёт к артриту или артрозу. Мнение медиков разделилось. Одни считают это мифом, но есть и те, кто уверен в негативном последствии привычки. Чтобы понять, вредно ли хрустеть пальцами, стоит обратиться к физиологии процесса.

Причины хруста

Люди определённой профессии, прежде чем начать работу, разминают кисти рук. Такая привычка присуща музыкантам или тем, кто много печатает за компьютером. Иногда резкий шум может спровоцировать автоматическое желание похрустеть фалангами кистей.

Другая причина щелчков связана с физиологической нормой. Когда человек просыпается, первое, что он делает — потягивается. При этом звучит характерный щелчок, но не возникает дискомфорта. Скорее, наоборот, приходит расслабление во время натяжения связок, и человек чувствует себя намного бодрее.

Лишь изучив физиологическое явление, можно понять, почему хрустят пальцы. По общему мнению, кости издают хруст в руках, когда трутся между собой. Но это не так. На самом деле между суставов находится капсула с синовиальной жидкостью, по своей консистенции напоминающей яичный желток. Вещество выступает в качестве смазки суставов, и именно оно создаёт характерный шум.

Синовиальная жидкость выполняет важные функции: предотвращает износ и деформацию хрящей. При сжатии капсулы с синовиальной жидкостью её масштабы расширяются, а давление внутри начитает падать. В результате из вещества на поверхность выходят пузырьки углекислого газа и азота. В момент схлопывания пузырьков газа возникает щёлкающий звук.

Артрит пальцев рук — причины, симптомы и методы лечения в домашних условиях

Мифы о вреде

Хруст иногда даже полезен. Разминка суставов пальцев снимает напряжение, рукам становится легче. Но есть люди, которые считают подобный способ вредным и приводящим к артриту. Существует несколько мифов, утверждающих о повреждении суставов в процессе заламывания пальцев.

Некоторые из версий:

Любой хруст между суставами расценивается как негативный знак. Явление провоцирует расшатывание и дестабилизацию хрящей. В дальнейшем это приводит к смещению суставного элемента, вывиху или подвывиху.
Быстрое разрушение и воспаление хрящей. Состояние запускает заболевание артрозом или артритом костей.
Изнашиваются суставы и ослабевают связки. Стоит учесть, что факторы, приводящие к артриту, чаще связаны с травмами и повреждениями. А такое заболевание, как остеоартроз, и вовсе является следствием дисплазии, воспалительных процессов или травм.

Лучшие комплексы гимнастики для кистей рук. Упражнения для взрослых и детей

Опровергающие научные исследования

В медицинских кругах по-разному относятся к тому, можно ли хрустеть пальцами на руках. С помощью доказательной медицины были проведены исследования и сделаны выводы. Современные учёные пока не нашли доказательств патологического влияния пристрастия щёлкать суставами на здоровье человека.

Ортопед Педро Бepeджиклян как-то заметил, что каждый второй человек прибегает к этому действию, но развитие артроза или артрита не возникает. Ведь этиология заболеваний заключается в другом.

В противовес к негативному отношению «похрустеть» пальцами выступил американский врач Дональд Унгер. Медик проводил исследование над собой, которое длилось 60 лет. На протяжении этого времени Унгер регулярно «хрустел» костяшками только на левой руке. Когда ему исполнилось 83 года, было проведено исследование обеих рук, которое показало, что суставы одинаковы без малейшего проявления артрита.

Недавно английскими учёными было проведено исследование с помощью сконструированного устройства, которое должно было растягивать пальцы под определённой тяжестью и скоростью. В эксперименте принимало участие около 20 человек. В момент растяжения пальцев специалисты путём рентгеновской съёмки исследовали суставы.

Старая версия о возникновении треска во время загибания пальцев была опровергнута. Считалось, что синовиальная жидкость выпускает пузырьки газа, поэтому возникает треск. Новое исследование, проводимое с помощью рентгеновского аппарата, показало, что щелчки возникают по причине образования пустот (вакуумов) во время сжимания кулака и трения костей друг относительно друга.

Как лечить артроз пальцев рук, а так же его симптомы и профилактика

Настораживающие симптомы

Если при каждом движении возникает хруст, это должно насторожить. Но даже при таких обстоятельствах явление не всегда говорит о патологии. Случается, что кости у человека хрустят с самого рождения, но дискомфорт он при этом не испытывает. Отклонение может указывать на дисплазию связочно-суставного аппарата — неправильное развитие костной ткани. С этим недостатком человек способен прожить всю жизнь.

Другое дело, когда каждый хруст сопровождается болевым синдромом, что указывает на патологические изменения в суставах. Состояния часто проявляются у спортсменов и у людей, работающих с тяжёлыми физическими нагрузками. Аналогичный симптом возникает у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Боль возникает также при некоторых заболевания хрящевой ткани:

Вывихи — выход сустава из ячейки.
Гнойный артрит острой стадии.
Инфицирование крови (сепсис).
Ограничение движений суставного механизма (контрактура).
Воспалительные процессы костной ткани (остеомиелит).

Существуют и другие симптомы. Отложение солей в костях вызывает отвердение хрящей. Скопление вещества приводит к тому, что мышечная ткань теряет эластичность. В результате, когда сгибаются или разгибаются суставы, раздаётся щелчок. Явление часто сопровождается дискомфортом при движении суставного аппарата.

Во время сгибов искривлённые от рождения суставы расходятся, а затем возвращаются на место. Тогда-то и появляется хруст, при этом дискомфортное ощущение и боль могут отсутствовать.

Если перенесены травмы, переломы или растяжения связок, окружающих суставную коробку, может появиться хруст во время движений. А также в период восстановления иногда появляются наросты, которые приводят к трескающемуся звуку.

Способы избавления от привычки

Методом самовнушения вряд ли удастся избавиться от пристрастия щёлкать пальцами. Поможет только обман рефлексов с помощью упражнений. А также расслабление хрящевой ткани народными процедурами.

Проверенные способы:

1. Уменьшить напряжение поможет перебирание между пальцев мелких предметов: ручек, карандашей, специальных шариков или тренажёров для мелкой моторики.
2. Снизить навязчивое желание щёлкать суставами способна ванночка с морской солью.
3. Действенный метод — комплекс упражнений на развитие мелкой моторики рук. Пальцы загибают словно для щелчка по лбу, затем отпускают их, проделывая действие с каждым по очереди. Повторить упражнение следует 2−3 раза.
4. Перекрещивают пальцы на манер ножниц, выполняя упражнение в произвольном порядке.
5. Пальцы рук перекрещивают в замок и двигают кистями волнообразным методом. Повторяют движение 4−5 раз.
6. Выполняют вращательные движения по кругу сначала кистями, а затем сжимают руки в кулак и продолжают те же действия.
7. Энергичным движением трясут расслабленные руки, будто воду отряхивают. А затем опускают их вниз.
8. Поочерёдно загибают пальцы начиная с мизинца и до большого фаланга. Повторяют упражнение по кругу 2−3 раза.
9. Рекомендуется добавлять в меню продукты, обогащённые кальцием, укреплять костную и хрящевую ткань. Будут полезны различные студни, молочная продукция.

Серьёзных нарушений хруст пальцами не принесёт и не спровоцирует артрит. Но привычка имеет свои негативные последствия, если ей злоупотреблять. Одно дело — «похрустеть» костяшками 1−2 раза в жизни, а другое — выполнять это слишком часто.

Движения могут ослабить силу захвата кулака, а также вызвать неприязнь у окружающих людей, что нарушит социальные отношения.

Источник