Хулахуп при шейном остеохондрозе

При тренировках укрепляются мышцы спины и внутри- и мышечная координация. Это делает позвоночник более устойчивым, движение более плавным, а также предотвращает спинные болезни. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо двигаться в течение более длительного периода времени – примерно от 15 до 20 минут.

Гимнастический обруч (хула-хуп) используется в физкультуре достаточно давно. Большинство людей применяет его для улучшения самочувствия и подтягивания фигуры. Причина распространения – примитивность упражнений, которые несложно осуществлять в удобное время. Но, несмотря на всю простоту, в некоторых случаях гимнастика с хула-хупом и прочие физические нагрузки могут нанести вред здоровью. Именно по этой причине у многих людей возникает ряд вопросов: можно ли крутить обруч при грыже поясничного отдела позвоночника? Можно ли бегать при грыже, можно ли париться в бане и греть грыжу?

В чем польза хула-хупа?

Существует мнение, что при помощи обруча возможно усовершенствовать фигуру. В каком-то смысле хула-хуп положительно влияет на спину, потому что укрепляет определенные группы мышц. Помимо этого, гимнастика с ним приводит в движение позвонки в районе поясницы, что является отличной профилактической мерой. Следует отметить, что существует два противоположных мнения о пользе обруча.

Одни люди считают, что занятия с хула-хупом бесполезны, остальные уверены, что не стоит ожидать моментального эффекта, а результат появится по истечении некоторого времени. Верным считается второе утверждение, так как упражнения с этим гимнастическим инвентарем прекрасно развивают мышечные ткани на спине и животе. Но моментального результата на самом деле не получается: чтобы удалить несколько сантиметров на талии, требуется каждый день осуществлять гимнастику по 20-30 минут. Здесь главную роль играет стабильность выполнения упражнений, в противном случае ожидаемого результата невозможно добиться.

К тому же эффективность упражнений с хула-хупом и возможный результат напрямую зависят от диеты. Неправильное питание вредит организму, а в этом случае жировая прослойка не позволит «удалить» лишние сантиметры. Это касается не ограничений в пище, а употребления полезной и здоровой, а не только вкусной еды.

Почему обруч вреден при грыже поясницы?

Позвоночная грыжа возникает в результате дистрофических и дегенеративных изменений диска с дальнейшим его выпячиванием пульпы и разрывом. В результате происходит защемление нервных волокон и возникновение соответствующих симптомов. Как правило, этот недуг поражает поясницу, потому что на нее оказывается максимальная нагрузка.

При интенсивных нагрузках грыжа позвонков может осложниться защемлением. Кроме того, возникают и другие осложнения, такие как:

• парез;
• паралич;
• нарушенная чувствительность ног;
• изменения функционирования органов таза.

Механизмом запуска возникновения и развития осложнений считаются резкие движения и повышенные нагрузки на позвоночник. Гимнастика с обручем при грыже в пояснице могут вызвать нестабильность пораженного участка спины. Хотя в самом начале упражнений массаж от хула-хупа на время облегчает боль в очаге воспаления.

У людей, которые страдают грыжей поясничного отдела, часто возникает вопрос, можно ли бегать при таком заболевании, а также можно ли греть зону патологии? Специалисты при таком недуге не рекомендуют заниматься физическими упражнениями и прогревать пораженный участок, потому что это может спровоцировать развитие осложнений.

Другие противопоказания

Для начала требуется запомнить, что существует ряд прямых противопоказаний к занятиям с хула-хупом. В первую очередь, беременность. Даже простейшие упражнения могут нанести серьезный вред плоду, который развивается в утробе матери. Также запрещается применять обруч после родов, в частности, если проводилось кесарево сечение. При патологиях в органах малого таза и брюшной полости, недугах женских органов, воспалении кишечника занятия с хула-хупом недопустимы.

Существуют и другие противопоказания для таких физических нагрузок:

• энтероколиты;
• заболевания почек, печени, поджелудочной железы;
• ссадины, царапины, раны и прочие поражения кожи;
• остеохондроз поясницы.

Помимо противопоказаний, требуется запомнить, что недопустимо вращать хула-хуп длительное время. Оптимальной считают продолжительность гимнастики не более получаса в сутки. Если же выполнять гимнастику час и более, то в дальнейшем это может спровоцировать расшатывание позвонков, а последствия такой патологии плачевны.

При заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночного столба гимнастика с обручем не так критична, но перед тем как приступать к упражнениям, следует посетить специалиста и получить у него консультацию. В таком случае при соответствующем подходе хула-хуп является средством профилактики.

Занятия с обручем для сбрасывания лишнего веса дают результат только в том случае, если упражнения выполняются регулярно, с увеличением нагрузок и специализированной диетой. Если при лишнем весе диагностирована грыжа поясницы, то следует обезопаситься. Для этого подойдут ЛФК, плавание, массаж.

2017-02-12

Эффективен ли электрофорез при остеохондрозе шейного отдела?

Остеохондроз — преимущественно возрастное заболевание, широко распространенное среди людей пожилых, преодолевших полувековой рубеж. От недуга могут страдать и молодые, но гораздо реже. Болезнь весьма мучительная, в развитой форме приносит больному страдания, которые сложно облегчить.

На каком-то этапе обычные лекарства — таблетки, мази, протирки, гели — перестают давать ощутимый результат. Старые, проверенные средства вызывают разочарование у пациентов из-за утраты терапевтического эффекта. Именно тогда актуальным становится электрофорез (ЭЛФОР) — лечебная технология, апробированная еще в середине ХХ века.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Есть несколько недугов, которые поражают хрящевую ткань суставов:

1. остеоартроз;
2. остеоартрит;
3. остеохондроз.

Одной из наиболее частых форм артрита является остеоартрит. Именно эта болезнь чаще всего вызывает болезненные ощущения и нетрудоспособность у людей пожилого возраста. Вы можете узнать подробнее о причинах, симптомах, а также лечении.

Если между остеоартритом и остеоартрозом современные медики более не проводят терминологических различий, то относительно остеохондроза они сохраняются. Это более узкое понятие, подразумевающее такую разновидность артроза, которая локализуется в позвоночнике. Остеохондроз в зависимости от места поражения делится на три вида: шейный, грудной, поясничный. Все три разновидности имеют похожую динамику развития, в результате которой наступает дистрофическая деградация хрящевой ткани позвонков с сопутствующей деформацией (артрозом) позвоночного сустава.

Электрофорез в лечении ОШОП

Физиолечение с помощью электрофореза известно своими терапевтическими возможностями, но немногие знают, что это технология, которая масштабно применяется промышленностью. Электрофорез — дисперсное перемещение микрочастиц в растворах различной природы под действием электрокинетического эффекта. Проще говоря, оператор получает возможность управления составной частью раствора   он может направлять определенные микрочастицы туда, куда это необходимо. Для целей химического производства процесс означает отделение частиц вещества, для терапии — непосредственная доставка лекарства в пораженные болезнью ткани.

Основная проблема применения наружных терапевтических средств — различных мазей, гелей и притирок — сложность проникновения действующего компонента к воспаленным тканям. Большая часть препарата остается на поверхности. При электрофорезе поврежденные хрящи омываются лекарством полностью, терапевтический эффект при этом становится максимальным. Естественно, помимо несомненных достоинств, технология имеет свои минусы, о которых мы поговорим далее.

Аппараты для электрофореза

Технические характеристики устройства, с помощью которого осуществляется лечебная процедура, имеют важное значение — чем лучше аппарат, тем эффективнее терапия.

Аппараты для электрофореза условно делятся на три типа:

• крупногабаритные — используются для профессионального лечения развитых форм болезни в стационарах;
• малогабаритные — могут использоваться в физиокабинетах поликлиник, при лечении серьезных форм болезни результат зависит от возможностей конкретной модели;
• компактные и сверхкомпактные — используются в домашних условиях для лечения болезни на начальных стадиях развития.

Перечень и обзор популярных моделей:

• Тонус-1, ДТ-50 (модели 1, 2, 3). Крупногабаритное устройство. Производитель — Украина, Киев (сейчас выпуск устройства прекращен, но рынок насыщен ранее выпущенными моделями). Аппарат морально устарел. Эффективность невысока из-за технической изношенности многих приборов.
• ЭЛФОР-ПРОФ. Производят малогабаритное устройство в Харькове, Украина. Предназначен для специалистов. Современный, надежный аппарат высокой степени эффективности. Пожалуй, лучший из всего перечня устройств.
• МИТ-ЭФ2 (МИТ). Украина, Киев. Компактный прибор, который подходит для домашнего пользования. Отзывы об аппарате положительные.
• ЭЛФОР. Украина, Киев. Портативный, сверхкомпактный. Устройство предназначено для домашнего использования. Отзывы, в основном, положительные.
• Поток-01. Украина Харьков. Малогабаритный, полупрофессиональный.
• Поток-1. Россия, Екатеринбург. Малогабаритный, профессиональный.
• Поток-1, ГЭ-50-2. Россия, Свердловск. Малогабаритный, профессиональный.

В перечне нет иностранных приборов. Технология терапевтического электрофореза наибольшего успеха достигла в странах СССР и постсоветском пространстве. Все иностранные устройства — не слишком удачные копии с отечественных аппаратов. ЭЛФОР — технология, которая на западе не имела коммерческого успеха в терапии.

Медицинские препараты для электрофореза

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника важно правильно выбрать медпрепарат, наиболее подходящий для больного. Представляем обзор лечебных препаратов, применяемых для терапии ОШОП:

1. Эуфелин. Бронхолитик (смазмолитик), ингибитор ФДЭ — уменьшает спазматическое сокращение гладкой мускулатуры, улучшает кровоток, значительно снижает боль (из-за спазмолитического эффекта). Имеет слабый лечебный эффект. Средняя цена в аптеках России — от 11,70 руб. до 280,20 руб.
2. Новокаин. Местноанестезирующее средство. Блокиратор кальциевых канальцев. Хорошее обезболивающее. Не имеет пролонгированного эффекта. Не имеет лечебного действия, а только снимает болевой симптом. Средняя цена — от 15,00 руб. до 1086,88 руб.
3. Гидрокортизон. Кортикостероидный препарат. Для электрофореза применяют мазь, реже суспензию и другие формы. Противовоспалительное средство, имеющее хороший лечебный эффект. Цена — от 21 руб. до 1811,04 руб.
4. Карипазин. Протеолитик. Раствор для наружного применения. Лечебное средство. Противовоспалительное лекарство широкого спектра действия, особо эффективное при лечении ОШОП. Стоит— от 100,00 руб. до 6758,22 руб.

Описание процедуры лечения

При правильном использовании терапии пациент не должен чувствовать дискомфорта — боли, неудобства, неприятных ощущений. Если таковые есть, нужно немедленно прекратить процедуру, выяснить причину проблемы. Максимум, что должен чувствовать больной — слабое покалывание в области шеи и незначительную щекотку.

Сама процедура очень проста — оператор пропитывает марлевые салфетки медпрепаратом, подгоняет их размер под размер «пятки» электрода и прикрепляет их на шее пациента. Процесс длится в среднем 20 минут, но это время варьируется в зависимости от степени развития ОШОП и свойств используемого лекарства.

Оценка эффективности электрофореза в лечении ОШОП

У метода много преимуществ:

• эффективность лекарства при небольших дозах;
• создание депо — накопление препарата в тканях;
• локализация препарата в конкретной части организма без возможности распространения его в других тканях;
• стимуляция метаболических процессов;
• положительное влияние слабых электрических импульсов на локальные иммунные процессы.

Однако, есть и отрицательные нюансы:

• ЭЛФОР имеет право применять только специалист, или в домашних условиях — по рекомендации специалиста с обязательным экспертным контролем процесса лечения;
• при ошибках регуляции тока, неправильном расположении катода и анода лекарство может расщепляться на опасные составляющие.

Электрофорез — эффективный метод терапии широкого применения. Однако, нужно помнить — использование ЭЛФОРа в домашних условиях при отсутствии специальных медицинских показаний может привести к причинению вреда здоровью пациента. Также вы можете посмотреть видеоролик, где специалист наглядно показывает как проводиться электрофорез при остеохондрозе.

Какие мази при шейном остеохондрозе помогают больным

Производители современных мазей, которые помогают при остеохондрозе, предлагают покупателям действительно огромный их ассортимент. На витринах аптек лежат самые различные средства именно от болей в шейном отделе позвоночника.

Это можно объяснить тем фактом, что они являются самыми неприятными и болезненными. Кроме того, врачи утверждают, что остеохондроз шейного отдела очень тяжело лечится, поэтому для улучшения своего состояния рекомендуется пользоваться обезболивающими, противовоспалительными и регенерирующими мазями.

В последнее время очень популярными также стали комплексные препараты, которые помогают не только избавиться от болевого синдрома, но и снимают воспаление.

Многие пациенты используют гомеопатические мази при шейном остеохондрозе. А для массажа нужно выбирать специальные гели.

Мази обезболивающие и противовоспалительные

В эту группу входят препараты, в основе которых лежит вещество кетопрофен. Оно является НПВС, то есть нестероидным противовоспалительным средством. Сюда можно отнести такие известные мази, как:

1. Финалгель.
2. Фастум гель.
3. Быструм гель.

Кроме того, многие врачи выписывают больным на шейный остеохондроз мази, которые основываются на нимесулиде, ибупрофене и диклофенаке. В частности, сюда можно внести препараты Найз гель, Вольтарен, Нурофен.

Если вы желаете не только снять боль, но и комплексно подойти к лечению данного неприятного заболевания шейного отдела, тогда стоит обратить свое внимание на мазь с декспантенолом, диметилсульфоксидом, гепарином.

Они не только снимают воспаление или снижают боль, но и помогают усилить хрящевую ткань. Самой популярным в этом списке считается Долобене гель.

Разогревающие препараты

Эта группа помогает снять болевые неприятные ощущения благодаря небольшому раздражению больного места. Такой подход позволяет улучшить кровообращение и питание соединительных тканей.

Как правило, в такие препараты часто входит никобоксил. Среди самых популярных мазей для улучшения состояния шейного отдела можно выделить:

1. Финалгон.
2. Никофлукс.
3. Капсикам.

Существует и отдельная группа разогревающих мазей, в основу которых входит пчелиный или змеиный яд. Но с ними необходимо быть очень осторожными, особенно, если у вас есть непереносимость какого-либо из этих веществ. В случае, когда вы не страдаете на аллергию, то можете попробовать такие мази:

1. Атрацин.
2. Вирапин.
3. Атревин.
4. Випросал.
5. Апизатрон.
6. Випротокс.

Все они отличаются комплексным действием. Так как мазь при остеохондрозе шейного отдела со змеиным или пчелиным ядом может вызывать аллергические реакции, лучше сначала попробовать нанести ее на небольшую часть кожи руки. Если негативных последствий не было, можете смело пользоваться для шеи.

Препараты хондропротекторы

Благодаря особым веществам, которые входят в их состав, такие мази от остеохондроза шейного отдела помогают не только снизить боль. Они также регенерируют ткани, замедляют разрушительные процессы в них.

Но не стоит предполагать, что эти препараты сумеют полностью излечить от болезни. Подобные средства могут всего лишь поддержать положительный эффект и не дать заболеванию развиваться дальше.

Гомеопатия

В эту группу входят те препараты, которые способны достаточно быстро снять неприятные ощущения шейного отдела, обезболить, уменьшить воспаление.

Также они обеспечивают организм хондростимулирующим, метаболическим и хондропротекторным действием. Благодаря им ткани хряща могут регенерировать и восстанавливаться. А обменные процессы в них приходят в норму.

В них, как правило, добавляют различные природные вещества, что делает их подходящими для всех. Но, если вы желаете получить достаточно приятный результат, то лучше использовать такие мази для лечения шейного отдела позвоночника достаточно длительное время.

Также некоторые потребители указывают на то, что однозначный эффект достигается на каждый раз. Среди самых популярных выделяется ЦельТ.

Домашние рецепты

Если вы не желаете покупать аптечные средства, но боли шейного отдела уже невозможно перенести спокойно, можете самостоятельно сделать домашнюю мазь от остеохондроза. Рецепт ее достаточно простой: возьмите пчелиный воск и нутряной жир (количество должно быть 2 столовые ложки первого и 150 г второго).

Ингредиенты необходимо разогреть на водяной бане. Продолжая разогревать, немного помешивайте, чтобы получить однородную массу.

После, примерно, 20 минут, как вы поставили греться, добавьте в мазь немного аммиака и продолжайте помешивать. После некоторого времени снимите с бани и остудите. Препарат лучше всего хранить в холодильнике и втирать при осложнениях остеохондроза шейного отдела.

Еще одним отличным рецептом является мазь на основе меда. Как известно, этот продукт отличается отличными разогревающими свойствами. Растворите в достаточно теплой воде 10 г мумие и добавьте растопленный на водяной бане мед (около 200 г).

Должна получиться полужидкая консистенция. С ее помощью можно достаточно быстро избавиться от неприятных ощущений, которые появляются при остеохондрозе.

Для увеличения положительного эффекта стоит втирать легкими массажными движениями в ту зону, которая болит и вокруг нее. Массировать стоит несколько раз (лучше всего три-четыре) для того, чтобы полностью почувствовать улучшение.