| Ñïèñîê ôîðóìîâ spinet.ru » Ôîðóìû » Îñòåîõîíäðîç » Ëè÷íûå èñòîðèè » Èñòîðèè âûçäîðîâëåíèÿ | |
| Àâòîð | Ñîîáùåíèå |
|---|
roman.qpe Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 550 ãîëîñîâ: 1 | Äîáàâëåíî: Âò Îêò 03, 2006 11:26 am Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
Èñòîðèè âûçäîðîâëåíèÿ | | |
Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ýòîé âåòêè íå õâàòàåò ôîðóìó..
Ðàçãîâîðû ðàçãîâîðû, à êîìó è ÷òî ðåàëüíî ïîìîãëî íèãäå íå îáúåäèíåíî.. Òåì íå ìåíåå íà ôîðóìå ìíîãî ëþäåé, êîòîðûå èìåÿ î÷åíü òÿæåëûå ôîðìû çàáîëåâàíèÿ ïðèøëè ê íîðìàëüíîé ïîëíîöåííîé çäîðîâîé æèçíè..
Ïðåäëàãàþ âñåì âûçäîðîâåâøèì â äàííîé âåòêå êðàòêî ïèñàòü ñèòóàöèþ ÄÎ, êðàòêî ïðîöåññ âûçäîðîâëåíèÿ è ñèòóàöèþ ÏÎÑËÅ.
Ñàì â áëèæàéøåå âðåìÿ íàïèøó | |
| |
| | | | | mdphd Âîçðàñò: 41
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 1766
Îòêóäà: Ïèòåð | Äîáàâëåíî: Âò Îêò 03, 2006 4:19 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
Íàáëþäàë îäíîãî ìóæèêà (â ñìûñëå áûë çíàêîì, âèäåë ñíèìêè ÌÐÒ). Ïåðâûé ñíèìîê — îïåðàöèÿ, ðàññêàçûâàåò ñîîòâåòñòâóþùóþ êëèíèêó ñ áîëÿìè â ñïèíå, íîãå. Îïåðàöèþ âðîäå ïðåäëàãàëè, íî íå îñîáî íàñòîé÷èâî, êîðî÷å ëå÷èëñÿ äèêëîôåíàêîì, åùå êàêîé-òî äðÿíüþ, ïðèíèìàë Äîíó. ß âèäåë ñíèìêè ÷åðåç ãîä-ïîëòîðà. Ãðûæè íåò, òîëüêî «îáëà÷êî» ôèáðîçà. Áåñïîêîÿò ïåðèîäè÷åñêèå áîëè â ñïíå ñ íåçíà÷èòåëüíîé èððàäèàöèåé â íîãó, îáîñòðåíèÿ õîðîøî ñíèìàåòñÿ áàíàëüíûìè ÍÏÂÑ ïîä âîäî÷êó.
Âòîðóþ èñòîðèþ îïèñûâàë — òàì áîëüøàÿ ãðûæà ó áàáóøêè, íà÷àëîñü âñå î÷åíü êîíêðåòíî, ëå÷èëàñü â ñàíàòîðèè (ãäå è íàêðûëî îáîñòðåíèå), òàáëåòêè-ÔÒË, âñå ïðîøëî, íîæêà ÷óòü íåìååò. Íà ÌÐÒ — ãðûæêà çäîðîâàÿ, íî óøëà âíèç è íà÷àëà êàê-áû ñòàëà ðàññàñûâàòüñÿ. | |
| |
| | | | roman.qpe Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 550 ãîëîñîâ: 1 | Äîáàâëåíî: Ñð Îêò 04, 2006 4:55 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
| ÌÎß ÈÑÒÐÎÈß â 1994ì ãîäó âî âðåìÿ î÷åíü æåññòêèõ çàíàòèé â òåðíàæåðíîì çàëå ïî÷óâñòâîâàë ïðîãðåññèðóþùóþ áîëü â ïîÿñíèöå
â 1996ì ÌÐÒ — Ïðîòðóçèÿ L4-L5. ñïåðåêîñîì íàçàä è âëåâî. Ñóæåíèå ìîçãîâîãî êàíàëà. Âðà÷ ñêàçàë — áðîñàé çàë.
×óâñòâîâàë íåêîòîðûå ïðîáëåìû ñ ìî÷åèñïóñêàíèåì.. ìûøöû ìî÷åâîãî ïóçûðÿ ïîñëå íåãî íå î÷åíü õîòåëè ñîêðàùàòüñÿ íàçàäþþ
Çàë ÿ íå áðîñèë, íî ñïèíîâûå íàãðóçêè ïî âîçìîæíîñòè èñêëþ÷èë.
1999ã ïîâòîðíàÿ ÌÐÒ — óõóäøåíèå.. áîëüøåå ñóæåíèå ìîçãîâîãî êàíàëà, ïîçâîíêè ñçàäè ïî÷òè ñìûêàòñÿ..
Îñìîòð — â íàêëîíå äî ïîëà íå äîñòàþ 30-40 ñì..
Ïðîëåæàë ìåñÿö â áîëüíèöå.. âðîäå ëó÷øå íåìíîãî ëó÷øå ñòàëî… Ñ òåõ ïîð õîäèòü ìîã íå áîëüøå 1.5 ÷àñà, ïîòîì æóòêî íûëà ñïèíà.. åñëè ÷òî-òî òÿæåëîå ïîäíÿòü èëè ñóìêè â îòïóñê — íåäåëÿ èëè 2 ìó÷åíèé..
áîëè òî óìåðåííûå òî ñèëüíûå Êîëîë ñåáå ÐÓÌÀËÎÍ, åë ÒÅÐÀÔËÅÊÑ.. ìàçàë ñïèíó ÕÎÍÄÐÎÊÑÈÄÎÌ, ÔÅÍÀÍÃÎËÎ-îì…
â îáùåì áåñ òîëêó..  2004ã ïî÷óâñòâîâàë áîëè â ïàõó.. Õîäèë ïî óðîëîãàì, íàøëè âîñïàëåíèå — ïðîëå÷èëè..Õîòÿ âîñïàëåíèå áûëî î÷åíü ðåäêîå — ÂÅÇÈÊÓËÈÒ.. è ñòðîãî ñ ëåâîé ñòîðîíû
Ñòàëî ëåã÷å.. íî áîëè âñå ðàâíî îñòàëèñü è óñóãóáëÿëèñü ïðè õîæäåíèè.. Ïîðîé áûëè Î×ÅÍÜ ñèëüíûìè. Ëåòîì 2005 ã. ÑÈËÜÍÛÅ ÁÎËÈ Â ÏÐÎÌÅÆÍÎÑÒÈ…ýòè áîëè ñòàëè ñèëüíî äîñòàâàòü â ñèòóàöèÿõ, êîãäà ïîëîâûå îðãàíû ðàáîòàþò
ÒÎÊÎÂÛÅ ÏÐÎÑÒÐÅËÛ â Ëëâóþ íîãó…íàêëîíèòüñÿ øíóðêè çàâÿçàòü — Î×ÅÍÜ ÁÎËÜÍÎ â ïîÿñíèöå…
Õîäèòü ìîã óæå íå áîëåå 40 ìèíóò.. çàòåì ñâîäèëî â ïàõó.. íà÷èíàë æóòêî íåðâíè÷àòü…
êîãäà ñèäåë — ñòàðàëñÿ îïåðåòüñÿ íà ÷òî óãîäíî, ëèøü áû ñíÿòü íàãðóçêó ñî ñïèíû…
ÑÒÀË ÏËÎÕÎ ÑÏÀÒÜ… íà æèâîòå ñîâñåì íåâîçìîæíî….
è ýòî ïðè òîì, ÷òî ñèäÿ÷åé ðàáîòû ó ìåíÿ áëî ÷àñîâ 4-5 â äåíü…
ñòðàøíî îòëûíèâàë îò âñÿêîãî òàñêàíèÿ ñóìîê…
Çàéäåøü â ìàãàçèí — ïîêà äî äîìà ýòî äîïðåøü — óæå âñå íà ñâåòå ïðîêëèíàë.. ÂÛÇÄÎÐÎÂËÅÍÈÅ
 àâãóñòå 2005 ãîäà ïîøåë â êëèíèêó Áóáíîâñêîãî íà Áåëîðóññêîì..
 ïåðâûå 2 íåäåëè ïðîøëè âñå áîëè… íî åñëè ïðîïóñêàë òðåíèðîâêó — âîçâðàùèëèñü… Çàòåì ñòàë çàíèìàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî â òðåíàæåðíîì çàëå íà îñíîâå Áóáíîâñêîãî…
Íî âñå òî æå ñàìîå.. âðîäå õîðîøî, à ïðîïóñêàåøü — ÏËÎÕÎ…
Ñòàë ñèäåòü íà ôîðóìå, êîíñóëüòèðîâàòüñÿ.. îáðàòèë âíèìàíèå íà ñâîé ÃÈÏÅÐËÎÐÄÎÇ.
Íà÷àë çàíèìàòüñÿ âûïðàâëÿþùèìè åãî óïðàæíåíèÿìè â äåêàáðå 2005ã. Ãäå-òî ê 3-4 òðåíèðîâêå íàïðî÷ ïðîïàëè ñòàðûå ïðîáëåìû ñ ìî÷åèñïóñêàíèåì. Ðåçêî óìåíòøèëàñü áîëü â ñïèíå… Ñòàë ïðîäîëæàòü… èçáàâèëñÿ îò ñïàçìà ñïèíû… Íî ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ íå íàáëþäàëîñü…
Ñõîäèë ê ìàíóàëüùèöå ðàäè ýêñïåðèìåíòà — ñòàëî ñîâñåì õîðîøî, íî íåíàäîëãî…
2006ã ÿíâàðü ÌÐÒ
ÍÅÒ ÏÐÎÒÐÓÇÈÈ, ÍÅÒ ÃÈÏÅÐËÎÐÄÎÇÀ. Óìåðåííûé îñòåîõîíäðîç. Íî ïîÿâèëñÿ ëåâîñòîðîííèé ñêîëèîç… Âûÿñíèëîñü, ÷òî ðàñòÿæêà è ðàññëàáëåíèå ñïàçìèðîâàííûõ ìûøö ñïèíû øëî íå ðàâíîìåðíî….  êàêîé-òî ìîìåíò ïî÷óâñòâîâàë ðåçêóþ áîëü â îáëàñòè ëåâîãî êðåñòöîàî-ïîäâçäîøíîãî ñî÷ëåíåèÿ.. äîëãî ðàçáèðàëñÿ.. ïîðîé áîëåëà ïîÿñíèöà (íåñìîòðÿ íà îòñóòñòâèå ñïàçìà) Âûÿñíèëîñü, ÷òî ìîè òðåíèðîâêè áûëè íå äî êîíöà ïðàâèëüíûìè.. Îíè áûëè íàïðàâëåíû íà ñïèíó, íî íîãè áûëè çàáûòû…
Ñíÿòèÿ ñïàçìà ñî ñïèíû ïðèâåî ê ïåðåñòðîêå ñèë â òàçó, ê òîìó æå âûÿñíèëîñü ÷òî ìíîãèå ìûøöû íîã òàê æå áûëè ñïàçìèðîâàíû â ïðîòèâîâåñ ñïàçìó ïîÿñíèöû è ýòîò ñïàçì îñòàëñÿ… Ñõîäèë ê îðòîáèî.. ÷òî-òî îí ìíå ïîñìîòðåë ÷òî-òî ïîäïðàâèë.. Âûÿñíèëîñü, ÷òî ñ áîðüáîé ñ ãèïåðëîðäîçîì ÿ ïåðåñòàðàëñÿ è ðàñòÿíóë çàäíèå ñâÿçêò ïîÿñíèöû… ß ïðåêðàòèë àãðåññèâíûå Àíòèãèïåðëîðäîçíûå òðåíèðîâêè è íåìíîæêî çàíÿëñÿ òîíóñîì ïîÿñíèöû — áîëè â ñïèíå ïðîøëè…
Ñ ÒÅÕ ÏÎÐ ÑÏÈÍÀ Ó ÌÅÍß ÍÅ ÁÎËÈÒ. Îäíàêî îñòàëîñü ëåâàÿ íîãà… Ïîðîé áîëè â âåðõíåé ëåâîé ÷àñòè ÿãîäèöû… èíîãäà ïðîñòðåëû è êàêèå-òî î÷åíü ìàëåíüêèå ñóäîðîãè… Îòäàþ îò÷åò ñåáå, ÷òî ê ñîæàëåíèþ ñåé÷àñ ó ìåíÿ ðåçêî óâåëè÷èëîñü êîëè÷åñòâî ñèäÿ÷åé ðàáîòû.. ñ 5 äî 9 ÷àñîâ..
ïðîáëåìû íà÷èíàþòñÿ ïîñëå îùóùåíèÿ îòñèæåííîñòè ëåâîé ÷àñòè æ… Íî òåì íå ìåíåå ÿ ïîòèõîíüêó âûäåëàþ ãðóïïó ñïàçìèðóþùèõñÿ ìûøö â îáëàñòè òàçà è ëåâîé íîãè.. è ðàçðàáàòûâàþ…
ïåðèîäè÷åñêè óäàåòñÿ ñíòü íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ.. íî îò äîëãîãî ñèäåíèÿ âîçâðÿùàþòñÿ…
íà âûõîäíûõ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ñîâåðøåíî çäîðîâûì ×óâñòâóþ, ÷òî åñëè äîáüþ íîãó, òî âñå áóäåò ñîâñåì õîðîøî,
÷åãî è Âàì æåëàþ | |
| |
| | | | dashenka Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 19
Îòêóäà: êèíåøìà | Äîáàâëåíî: ×ò Îêò 05, 2006 8:21 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
2 Ðàìàí ãðè
Ýòî îïÿòü ÿ, òàì êóäà
òû ìåíÿ ïîñëàë.
Ñåé÷àñ ìû ïðèìåðíî â ðàâíûõ ñèòóàöèÿõ, ñïèíà ó ìåíÿ òîæå íå áîëèò, íî íîãà ïðàâàÿ íîåò è ïðè õîäüáå è ïðè íàêëîíàõ. Ïðîòðóçèÿ 3.5ìì.
×å ïîñîâåòóåøü? | |
| |
| | | | roman.qpe Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 550 ãîëîñîâ: 1 | Äîáàâëåíî: Ïò Îêò 06, 2006 10:53 am Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
| 2 dashenkà ÍÅÒ ÍÅ Â ÐÀÂÍÛÕ…
ó ìåíÿ ïðîòðóçèè óæå íåò… à ó âàñ îíà åùå ìîæåò âûçûâàòü êó÷ó íåïðèÿòíîñòåé… Ïðîòðóçèÿ — ðåçóëüòàò äîëãîãî ìûøå÷íîãî ñïàçìà.. Ñëåäóåò ïðèçíàòü, ÷òî â äîëãèé ìûøå÷íûé ñïàçì ÍÈÊÎÃÄÀ íå áûâàåò îäèíîê..
 òàçîâîé îáëàñòè âñåãäà åñòü ïðîòèâîâåñ — åùå îäèí ñïàçì.. è ýòîò ñïàçì øèêàðíî óìååò çàùåìëÿòü íåðâû èäóùèå â íèæíèå îòäåëû íîã…
Íà ôîðóìå åñòü íà ýòî äåëî òåìà «Ïåðåêðåñòíûå ìûøå÷íûå ñèíäðîìû».. ê òîìó æå L4 è L5 èìåþò òðèããåðíûå òî÷êè â ÿãîäè÷íîé îáëàñòè… è ïî çàäíåé ïîâåðõíîñòè íîãè… ÷òî äåëàòü? Èçáàâëÿòüñÿ îò ïðîòðóçèè è ðàçðàáàòûâàòü íîãè…
ïîñìîòðè â ìîåé òåìå «Ñèñòåìû óïðàæíåíèé…» ïîñåäíèõ ïàðó ïîñòîâ à âîîáùå íàïèøè íà Âîéäèòå èëè çàðåãèñòðèðóéòåñü, ÷òîáû óâèäåòü ññûëêó .. ÿ òåáå äàì ñâîé òåëåôîí — ïîãîâîðèì..
à òî ïèñàòü ýòî ÷àñà íà 2… | |
| |
| | | | | dashenka Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 19
Îòêóäà: êèíåøìà | Äîáàâëåíî: Ñá Îêò 07, 2006 6:44 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
2 roman ãðè
Âðîäå ðàçîáðàëñÿ.
Âîïðîñû.
1. Ðàçìèíêà äåëàåòñÿ
ïî îäíîìó ïîäõîäó?
2. ×òî òàêîå ðîòàöèÿ
íà âîðîòàõ?
3. ×òî òàêîå øðàãè?
4. ×òî òàêîå áåðåçêà?
5. Êàêîå ñâåäåíèå-ðàçâåäåíèå òû èìååøü ââèäó ?
6. Ïî ñêîëüêî ïîäõîäîâ
è ïîâòîðåíèé êàæäîå
óïðàæíåíèå?
7. ×òî ìîæåøü ñêàçàòü
î âåñàõ?
Èçâèíè, íî ó íàñ òàêèõ
íàçâàíèé â çàëå íå ïðîñêàëüçûâàëî.
Êàê ÷àñòî òû ýòî äåëàåøü? Íà îäíîé ñàóíå ðàççîðèøüñÿ. Èëè ðàññëàáëåíèå íå îáÿçàòåëüíî êàæäûé ðàç? | |
| |
| | | | Øóøó Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 1
Îòêóäà: Ïèòåð | Äîáàâëåíî: Âò Îêò 24, 2006 7:13 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
| Ïîñëå íåáîëüøèõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê (äîëãîé õîäüáû, ìûòüÿ îêîí
) î÷åíü ñèëüíî áîëåëè íîãè èëè ðóêè; âðåìÿ îò âðåìåíè, íåìåëà ëåâàÿ ðóêà. Ýòî ïðîèñõîäèëî, â îñíîâíîì, ñ óòðà, à ïîòîì êàê-òî îòïóñêàëî. Ïðîøåë íåñêîëüêî ñåàíñîâ ó îñòåîïàòà â êëèíèêå Ôèçèîëýéç. Âðà÷ ñðàçó ñêàçàë, ÷òî ïîäîáíûå æàëîáû ñàìîñòîÿòåëüíî íå ïðîéäóò, íàçíà÷èë ìíå ïðîãðàììó èç íåñêîëüêèõ ñåàíñîâ îñòåîïàòèè. Ñåé÷àñ ÷óâñòâóþ ñåáÿ íàìíîãî ëó÷øå. Ðàç â ãîä ïðîõîæó êóðñ îñòåîïàòèè. | |
| |
| | | | Ìóðî÷êà Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 86
Îòêóäà: Ñàíêò-Ïåòåðáóðã | Äîáàâëåíî: Âò Îêò 24, 2006 11:13 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
| Ñóäÿ ïî òàêîé «àêòèâíîñòè» â ýòîé âåòêå ïðèõîäèøü ê ìûñëè, ÷òî ìàëî êîìó ïîëåã÷àëî. À êîìó ïîëåã÷àëî — ìîë÷èò, ÷òîáû íå ñãëàçèòü!!! Âîîáùå ìíå ñòàëî óæå ëó÷øå, êîãäà ÿ íàøëà äíåé 10 íàçàä ýòîò ôîðóì. Äî ýòîãî ñòðàäàëà â îäèíî÷åñòâå, à êàðàáêàòüñÿ â êîìïàíèè ïðèÿòíåå. | |
| |
| | | | mechanic70 
Âîçðàñò: 50
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 36
Îòêóäà: ïèòåð | Äîáàâëåíî: Âñ Îêò 29, 2006 9:50 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
ó ìåíÿ ïîñëå îïåðàöèè ïðîøëî 2 íåäåëè. òàì, ãäå áîëåëî äî îïåðàöèè (ïî ÿãîäèöå-áåäðó- äî êîëåíà, ïî âíóòðåííåé ñòîðîíå), áîëèò è ñåé÷àñ. áîëè, êîíå÷íî, ÍÅ òîé èíòåíñèâíîñòè, ÷òî áûëè ÄÎ, äà è áîëèò êàê-òî ïî-äðóãîìó, íå òàê áîëüíî, ÷òî ëè [::]
òî, ÷òî îïåðàöèþ-òàêè ñäåëàë — ðàä, òåïåðü ïðè ìûñëè î òîì, ÷òî ÷åðåç ìåñÿ÷èøêî ñíîâà áóäó íà ðàáîòó åçäèòü íà ìàøèíå, à íå ïåøêîì-ýëåêòðè÷êà-ïåøêîì (45-50 ìèíóò), âïàäàþ â óíûíèå. ñòîëüêî ÿ ïåøêîì íèêàäà íå õîòèë, çà ÷òî ñåáÿ ðóãàþ.
èùó ñåáå áàññåéí-ñïîðòçàë-ëôê, èíôû ìàëî, à òà, ÷òî åñòü — äîâåðèÿ íå âûçûâàåò.
òàê ÷òî î ÂÛÇÄÎÐÎÂËÅÍÈÈ ïîêà ãðèòü ðàíà, íî òåðÿ åñòü ðåàëüíàÿ íàäåæäà íà îíîå
óäà÷è! | |
|
_________________
Ñ íàèëó÷øèìè! Âàñèëèé
|
| | | | Kvilp Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 88
Îòêóäà: ×óêîòêà | Äîáàâëåíî: Ïí Îêò 30, 2006 10:36 am Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
| âñåì ïðèâåò! ïðîâåðêà óåäåò (ïî ðàáîòå), ñîáåðóñü, àò÷îò íàïèøó | |
| |
| | | | roman.qpe Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 550 ãîëîñîâ: 1 | Äîáàâëåíî: Ñð Íîÿ 08, 2006 11:47 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
Íà ñàìîì äåëå âåòêà ñðàáîòàëà
ÿ â òå÷åíèå ïåðâûõ 2õ íåäåëü ïîëó÷èë äåñÿòîê ïèñåì ñ âîïðîñàìè.. îäíàêî ê ñîæàëåíèþ îòâåòèòü íà íèõ ÎÎÎÎ×ÅÍÜ ñëîæíî.. ò ê íåîáõîäèìî îïèñàòü ñïåöèôè÷åñêèå òðåíèðîâêè.. ÷òî òàì ó íàñ ñî ñëåäóþçåé âñòðå÷åé??? ãîðàçäî ïðîùå è áûñòðåå ìîæíî ÏÎÊÀÇÀÒÜ..
è çàïèñàòü íà âèäåî | |
| |
| | | | Buzi 
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 288
Îòêóäà: Ìîñêâà | Äîáàâëåíî: ×ò Íîÿ 09, 2006 9:07 am Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
| Ðèñêíó íàâëå÷ü íà ñåáÿ ãíåâ ñïåöîâ íî ìíå î÷åíü ïîìîãàåò ëåäÿíàÿ âîäà. Ïðè÷åì èìåííî êóïàíèå â ïðîðóáè. ß ñòðàäàÿ ñïèíîé ïûòàëñÿ â ìîðæåâàíèå âîéòè ïîñòåïåííî íî åñëè òåìïåðàòóðà âîäû «îñåííÿÿ» 10-12 ãðàäóñîâ, ýôôåêòà íåò, â âîäó âõîäèòü ïðîòèâíî, çÿáêî, è ñïèíà ïëîõî ðåàãèðóåò, íîåò ïîëäíÿ. Äîæäàëñÿ ñåé÷àñ âñòàë ëåä, ó ìåíÿ îáû÷íî óòðîì ñêîâàííîñòü, ïîñëå ëåäÿíîé âîäû êîòîðàÿ íå ìîðîçèò — îáæèãàåò, âîîáùå âñå ïðîõîäèò, õîæó âåñü äåíü êàê íîâûé. Âñåì ðåêîìåíäóþ ïîïðîáîâàòü. Åñòü îäíà îñîáåííîñòü — åñëè âû çàëåçåòå â âîäó ñêàæåì ïî ãðóäü è íå õâàòèò äóõó îêóíóòüñÿ òî â òîì ìåñòå ñïèíû ãäå ïðîøëà ãðàíèöà âîäû ðèñêóåòå îáçàâåñòèñü ñèëüíåéøèèì ðàäèêóëèòîì. ÌÐÒ ìîå òàêîå, ïîñëåäíèé ïðèñòóï áûë â êîíöå àâãóñòà. Ïîõóäåë íà 12 êã, íè÷åì îñîáåííî íå ëå÷óñü.
L5-s1 ïðàâîñòîðîííÿÿ ïàðàìåäèàííàÿ ãðûæà äî 5 ìì
L4-L5 ëåâîñòîðîííÿÿ ïàðàìåäèàííàÿ ãðûæ äèñêà äî 6 ìì ñ äåôîðìàöèåé äóðàëüíîãî ìåøêà íàäðûâàìè ôèáðîçííîãî êîëüöà ÷àñòè÷íîé ýêñòðóçèåé ñîäåðæèìîãî è êîìïðåññèåé ëåâîãî êîðåøêà. Ïåðèôåðè÷åñêîé ñèìïòîìàòèêè íå áûëî.  Îðòîñïàéíå óãîâàðèâàëè ðåçàòü íåìåäëåííî. | |
| |
| | | | Olga22115 Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 29
Îòêóäà: Áàëàøèõà | Äîáàâëåíî: ×ò Íîÿ 09, 2006 10:23 am Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
to buzibuzi
äà… Ìíå òàêîå äàæå ïðåäñòàâèòü ñòðàøíî… È êàê ÷àñòî Âû îêóíàåòåñü â ïðîðóáü? Ëè÷íî ìíå ïîìîãàåò ËÔÊ (êîìïëåêñ Íèøè, äåëàþ 2 ðàçà â äåíü)è áàññåéí (÷åðåç äåíü). | |
| |
| | | | roman.qpe Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 550 ãîëîñîâ: 1 | Äîáàâëåíî: ×ò Íîÿ 09, 2006 10:23 am Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
Íà ìåíÿ óæå òàêîé ãíåâ âûëèâàëñÿ…
íà ñàìîì äåëå õîëîä ñíèìàåò ìûøå÷íîå âîñïàëåíèå,
óñïàêàèâàåò âîñïàëåííûå íåðâû è îáåñïå÷èâàåò äîâîëüíî ðàâíîìåðíûé ñïàçì ìûøö… çäîðîâûå ìûøöû âûðàâíèâàþòñÿ ïî ñïàçìó ñ áîëüíûìè..
Áóáíîâñêèé Î÷åíü ðåêîìåíäóåò
è ìíå ïîìîãàëî… íî â ïàðèëêå
5 ìèí ïàðèëêà — 30 ñ ëåäÿíàÿ êóïåëü.. | |
| |
| | | | Buzi
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008
Ñîîáùåíèÿ: 288
Îòêóäà: Ìîñêâà | Äîáàâëåíî: ×ò Íîÿ 09, 2006 1:22 pm Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
| | |
| î Íèøè ñëûøà íî êàê òî íåïîíÿòíî êàê äâèãàòü ñåáÿ çîëîòîé ðûáêîé, íóæíî ïîñìîòðåòü êàê ýòî äåëàþò, ÷òî òî íå âïîëíå ïîíÿòíî ïî êàðòèíêàì. Áàññåéí íå ñîáðàëñÿ. À â ïðîðóáü ðàç â 2-3 äíÿ òàê ïîääåðæèâàåòñÿ ñîñòîÿíèå. Ïîñëå íå¸ ñîñòîÿíèå òàêîé ðàññëàáëåííîñòè è ïîêîÿ. Èäåøü ïî ëåñó ïðîáåãàþò ïî òåëó òåïëûå èãîëî÷êè, ðàññëàáëåí äî íåâîçìîæíîñòè.. ß â Ìîñêâå ïëàâàþ â çîíå îòäûõà Òðîïàðåâî òàì 2 êëóáà ìîðæåé, æåíùèí êñòàòè ïîëîâèíà åñëè íå áîëüøå â îñíîâíîì âñå çà 50. Ó ìåíÿ ïðèÿòåëü ìîðæóåò ó íåãî áûëà ãðûæà 12 ìì Ðàñïàõàëè ñïèíó ñàíòèìåòðîâ 25 øðàì.. È ïëàâàåò íðàâèòñÿ åìó.. Çàëåçòü ïîä õîëîäíûé äóø ñëîæíåå ÷åì â ïðîðóáü, ïðîòèâíåå.. ïîâåðüòå.. òóò ÷èñòî ïñèõîëîãè÷åñêèé áëîê.. | |
| |
| | | | |
| | Ñïèñîê ôîðóìîâ spinet.ru » Ôîðóìû » Îñòåîõîíäðîç » Ëè÷íûå èñòîðèè » Èñòîðèè âûçäîðîâëåíèÿ | |
| Íà ñòðàíèöó 1, 2, 3 … 10, 11, 12 Ñëåäóþùèé |
Ñëåäóþùàÿ òåìà
Ïðåäûäóùàÿ òåìà
Âû íå ìîæåòå íà÷èíàòü òåìû
Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü íà ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå óäàëÿòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå ãîëîñîâàòü â îïðîñàõ |
| | Çàïîìíèòü
Çàáûëè ïàðîëü Ðåãèñòðàöèÿ - Îñòåîõîíäðîç
- Ïðîòðóçèÿ
- Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà
- Ñòåíîç ñïèííîìîçãîâîãî êàíàëà
- Ëèñòåçû
- Ðàäèêóëèò
- Ëþìáàãî
- Èøèàñ
- Ìåæðåáåðíàÿ íåâðàëãèÿ
- Îñòåîïîðîç
- Àðòðîç
- Àðòðèò
- Áîëåçíü Áåõòåðåâà
- Èñêðèâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà
- Ñïîðòèâíûå òðàâìû
- ×òî äåëàòü ïðè ïîÿâëåíèè áîëåé â ñïèíå
- Êàê è ãäå ëå÷èòü áîëü â ñïèíå
- Áîëü â ïîÿñíèöå
- Áîëü â ãðóäíîì îòäåëå
- Áîëü â øåå
- Áîëü â ñóñòàâàõ
- Çàáîëåâàíèÿ ïîçâîíî÷íèêà ó äåòåé
- Áåðåìåííîñòü è áîëè â ñïèíå
- Ìàññàæ âîäèòåëþ
- Ñàìîìàññàæ ïðè îñòåîõîíäðîçå
- Ïîÿñíè÷íàÿ ãðûæà
- Îáñëåäîâàíèå ïîçâîíî÷íèêà
- Òàêòèêà ëå÷åíèÿ îñòåîõîíäðîçà
- Ëå÷åíèå áàíåé
- Îôèñíûé ôèòíåñ
- Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà
- Òåñò äëÿ ïîçâîíî÷íèêà
- Ïèòàíèå äëÿ ïîçâîíî÷íèêà
- Âèòàìèíû äëÿ ïîçâîíî÷íèêà
Ïîñëåäíèå íîâîñòè - » ×òî òàêîå àðòðàëãèÿ?
- » Ïî÷åìó áîëÿò êîëåíè ïðè ïîäúåìå ïî ëåñòíèöå?
- » Êîôå è àðòðèò: çà è ïðîòèâ
- » Ìîæåò ëè çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì âûçâàòü áîëü â ñóñòàâàõ?
- » Êàê ðåâìàòîèäíûé àðòðèò âëèÿåò íà ïî÷êè
- Íîâîñòíàÿ ëåíòà
- Ñòàòüè
- Êíèãè
- Àíèìàöèè
- Ìåäèöèíñêèå òîâàðû
- Îðòîïåäè÷åñêèå òîâàðû
- Ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ
- Ñêèäêè
Ñåðâèñû Êàëåíäàðü ñîáûòèé ← ßíâàðü 2021 →| Ïí | Âò | Ñð | ×ò | Ïò | Ñá | Âñ | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
- Îñòåîõîíäðîç
- Èñêðèâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà
- Îñòåîïîðîç
- Äðóãèå çàáîëåâàíèÿ
- Êîìïüþòåð è çäîðîâüå
- Äëÿ ñïåöèàëèñòîâ
- Îáùèé ôîðóì
- Î ðàáîòå ñàéòà
- Áåñåäêà
- Äîñêà îáúÿâëåíèé
- Òîâàðû äëÿ çäîðîâüÿ
Âàøå ìíåíèå î ñòðàíèöå: Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðîãîëîñîâàòü çà òåìó, âàì íåîáõîäèìî àâòîðèçèðîâàòüñÿ èëè çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ |
