Я победила артрит и артроз
Сегодня диагноз «артроз» ставят не только пожилым людям, но и молодым. У спортсменов он развивается из-за травм и микротравм, у остальных часто имеет невыясненное происхождение. Суть от этого не меняется. И первые, и вторые, и третьи страдают от боли, ограничения подвижности, однако с этим приходится жить, ведь заболевание полностью не излечивается. К счастью, многим удается справиться с диагнозом и научиться жить полноценной жизнью. Вот какие советы они дают окружающим.
10 советов от тех, кому удалось научиться жить с артрозом
1. Сохраняйте позитивный настрой.
Если артроз коленного сустава или любого другого невозможно остановить, то его можно замедлить. Поэтому не стоит опускать рук, а вместо этого лучше поискать альтернативные способы. Поможет статистика. К примеру, если удастся остановить ухудшение на условной цифре 0,5 % в год, то за 30 лет это составит всего 15 %, что не так и много! Поэтому главное — сохранить позитивный настрой, вовремя начать лечение, не отказываться от курсов внутрисуставных инъекций жидкого эндопротеза и продолжать вести подвижный образ жизни.
2. Двигайтесь.
Начинайте день с небольшой физической нагрузки для ног, не вставая с постели. В течение дня давайте суставам периодическую нагрузку — вставайте чаще, если ведете сидячий образ жизни, разминайтесь, двигайтесь. Нет большего вреда для суставов, чем неподвижная поза в течение длительного времени.
Нет большего вреда для суставов, чем долго сидеть без движения
3. Пейте больше воды.
Для здоровья суставов и нормального метаболизма необходимо выпивать не менее 1 л воды в день — в этот объем не входят чай, сок, кофе, суп. Пить лучше родниковую, колодезную, фильтрованную, но не бутилированную воду. Вода ускоряет обмен веществ, выводит из организма продукты распада, что способствует регенерации хрящевой ткани, особенно если вы пьете хондропротекторы или проходите другое лечение.
Сколько нужно пить воды в день, чтобы оставаться здоровым и помочь суставам? Мнение авторитетного доктора:
4. Следите за весом.
Неслучайно, ортопеды рекомендуют при артрозе худеть. Сделать это не так просто. Для начала запаситесь электронными весами и взвешивайтесь в одно и то же время, например, утром натощак. Постепенно переходите на здоровое питание. Чтобы полностью отказаться от вредных продуктов, понадобится не один месяц.
Успешно обойтись можно без продукции химической промышленности (чипсов, сладостей), без маргарина, без полуфабрикатов и продуктов с длительным сроком хранения, без фабричной курятины, колбасы и магазинных паштетов, йогуртов. Вместо них стоит добавить в рацион овощи, фасоль, шиповник, квашеную капусту, творог, компот из сухофруктов.
В мультиварке можно приготовить полезные запеканки, овощи-гриль, вкусную буженину
5. Суставы любят санаторно-курортное лечение.
Для этого вовсе не обязательно приобретать дорогую путевку. Купите 10 кг обычной морской соли и принимайте дома солевые ванны — по 1 кг на ванну в течение 10 дней. По согласованию с лечащим врачом, начните посещать другие физиотерапевтические процедуры, например ЛФК, лазер, магнитотерапию, которые вам бы предложили в санатории. На ночь привязывайте к больному суставу капустный лист или делайте компресс с бишофитом. Если есть возможность попасть на специализированный курорт, не отказывайтесь от нее.
При артрозе упражнения ЛФК можно выполнять только сидя и лежа
6. Принимайте хондропротекторы.
Сегодня ортопеды рекомендуют делать инъекции хондропротекторов, а не принимать их в таблетках. Таблетированные формы усваиваются плохо, попадают под действие желудочного сока, затем в кровоток, а значит, хрящ получает всего несколько процентов действующего вещества. Тем не менее, хотя бы раз в год необходимо питать хрящевые ткани и помогать им восстанавливаться.
7. Потребляйте кальций.
Также не реже, чем раз в год, нужно пропивать курс кальция с витамином D. Выбор препаратов огромен, поэтому важно подобрать лекарство с суточной дозой действующего вещества. Продукты питания, к сожалению, не пополняют необходимый запас кальция в организме.
8. Не перегружайте суставы во время физических нагрузок и занятий спортом.
При коксартрозе или гонартрозе суставам необходим отдых. Чрезмерные нагрузки способствуют еще более быстрому истиранию хрящевой ткани, а значит, артроз будет быстрее прогрессировать. Все должно быть в меру: и движения, и покой.
При артрозе важно найти «золотую середину» между нагрузками и отдыхом
9. Занимайтесь спортом — плаванием, ходьбой на лыжах, ездой на велосипеде.
Эти виды спорта малотравматичны при артрозе, особенно плавание, к тому же во время тренировок улучшается кровообращение, накачиваются околосуставные мышцы, восстанавливается тонус. Движение — это жизнь!
10. Узнайте врага в лицо!
Очень важно не просто бездумно выполнять рекомендации, а понимать, в чем их смысл. Почитайте, что такое артроз, как он развивается, почему разрушается хрящ, какие процессы происходят в суставе. Вы будете понимать механизм действия хондропротекторов и внутрисуставных инъекций заменителя синовиальной жидкости, поймете, почему важно избавиться от лишних килограммов и регулярно выполнять упражнения.
Источник
Боль в суставах из-за артрозов и артритов делает человека похожим на Железного Дровосека… Со временем становится сложно заниматься повседневными делами, и в конце концов болезнь, если ее не остановить, приводит к инвалидности.
Что происходит в больном суставе
Суставы подвергаются большим нагрузкам. Для защиты от трения суставные головки выстланы хрящом — плотной, скользкой тканью. С возрастом хрящ истончается, окружающие сустав ткани грубеют, появляются костные выросты, ограничивается подвижность, нарастет боль — развивается артроз. При артрите на первый план выходит воспаление, а итог один — разрушение сустава. В этом случае, как думают некоторые, остается два варианта: конец активной жизни или эндопротезирование — операция по замене сустава на искусственный.
Однако и операция не гарантирует улучшение. Даже успешное вмешательство — это долгий восстановительный период и риск осложнений. Кроме того, часть пациентов с искусственными суставами продолжают испытывать боль и ограничение в движениях . А через некоторое время приходится снова проводить сложную операцию по замене изношенного эндопротеза. Вот почему стоит стараться всеми силами сохранить «родной» сустав.
Стандарт лечения заболеваний суставов
Возможность сохранить сустав дает консервативное лечение, важной составляющей которого является магнитотерапия. Она входит в стандарт лечения заболеваний суставов.
Масштабное исследование клинической эффективности аппарата АЛМАГ-01 компании ЕЛАМЕД показало, что он способствует значительному уменьшению боли и дискомфорта, а также улучшению подвижности сустава. АЛМАГ дает возможность усилить действие лекарств, снизить их дозы и ускорить выздоровление. Часто магнитотерапия АЛМАГом является единственным средством, когда противопоказаны другие виды физиолечения.
Надёжный и проверенный временем АЛМАГ более 15 лет успешно применяется как в физиокабинетах, так и дома, не требуя специальных знаний. Им оснащены ведущие клиники, в том числе Поликлиника № 1 Управления делами Президента РФ, НИИ неотложной детской хирургии под руководством Л. М. Рошаля, Главный клинический госпиталь ак. Н. Н. Бурденко.
АЛМАГ признан уникальным медицинским аппаратом, который пользуется абсолютным доверием потребителей.
АЛМАГ применяют, чтобы:
- устранить боль,
- снять воспаление и отек в области сустава,
- уменьшить спазм окружающих мышц,
- снизить утреннюю скованность движений,
- увеличить дальность безболевой ходьбы,
- улучшить усвоение лекарств, что дает возможность уменьшить их дозу,
- предотвратить рецидивы и улучшить качество жизни.
Конструкция аппарата отточена до мелочей и одобрена специалистами в ходе исследований как оптимальная для лечения суставов. АЛМАГ-01 также используют, чтобы успешно лечить недуги, связанные с нарушением кровообращения: артрозы, артриты, остеохондроз, варикоз, гипертонию.
Пожалуй, только компания ЕЛАМЕД даёт на АЛМАГ-01 гарантию три года. Покупая АЛМАГ, человек платит за испытанное средство и за подтверждённый результат.
АЛМАГ-01 дает возможность жить так, чтобы не было мучительно больно за годы, напрасно отданные артрозу и артриту. Живите без боли!
Задать вопрос врачу
Остались вопросы по теме «Как вылечить артроз и артрит»?
Задайте их врачу и получите бесплатную консультацию.
Источник
На первый взгляд, артроз и артрит очень похожи, однако эти заболевания существенно различаются. Сегодня мы расскажем о том, каковы симптомы этих недугов и какие методы профилактики помогут предотвратить болезнь.
В чем разница между артритом и артрозом?
И при артрите, и при артрозе происходит поражение суставов, однако это разные заболевания. Если при артрозе поражаются только суставы, то артрит подразумевает воспалительный процесс во всем организме. Воспаление может быть вызвано инфекцией, отклонениями в работе иммунной системы или же нарушением обмена веществ. Поэтому при данном заболевании часто страдают не только суставы, но и внутренние органы: печень, почки, сердце.
Отличается и возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди.
Симптомы артроза и артрита
1. Боль
Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). Именно поэтому часто люди и не придают ей значения, запуская болезнь. На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей — даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение.
А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли — между тремя и пятью часами утра.
2. Хруст
Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка, и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Чем выше стадия, тем сильнее хруст в суставе.
3. Уменьшение подвижности и скованность
При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе.
4. Деформация
При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим).
При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:
- повышением температуры;
- псориазом;
- воспалением глаз (будто в глазах песок);
- ознобом или повышенной потливостью;
- слабостью;
- выделениями из половых органов.
Профилактика артрита и артроза
Умеренная физическая нагрузка
Любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах необходимо проводить занятия с врачом или инструктором. Впрочем, для профилактики можно выполнять так называемую суставную гимнастику — она достаточно проста и не требует специального оборудования. Хороши также занятия в бассейне, поскольку в воде нагрузка на суставы намного меньше.
Обратите внимание!
Речь идет именно о профилактике артроза и артрита. Если вам уже поставлен один из диагнозов, то заниматься можно только после консультации врача (а в остром периоде тренировки противопоказаны вовсе!) и только под присмотром врача-кинезитерапевта, который разработает для вас индивидуальную программу тренировок.
Правильное питание
Стоит также пересмотреть свое отношение к питанию. Для профилактики артроза и артрита лучше отказаться от красного мяса и продуктов с повышенным содержанием жиров. Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Для костей также хороши хрящи и желатин (например, холодец). Вдобавок врачи рекомендуют увеличить потребление воды до двух-трех литров в день.
Откажитесь от алкоголя. Можно начать принимать витамины (группы A, D, B) и кальций.
Также профилактикой артроза и артрита может быть:
- защита суставов от переохлаждения;
- ношение обуви на удобном каблуке с использованием индивидуальных ортопедических стелек;
- исключение скрещивания ног в положении сидя;
- контроль за весом;
- здоровый образ жизни, режим отдыха и сна, исключение стрессов.
Лечение артрита и артроза
Важен комплексный подход к лечению этих заболеваний. В первую очередь ограничивается нагрузка на суставы. При артрите используются противовоспалительные средства (в том числе гормональные) — мази, инъекции. Применяются лечебная физкультура, ортопедический режим, лечебная диета, физиотерапия.
Одна из процедур, которые могут быть назначены для лечения артроза и артрита, — введение пациенту его собственной тромбоцитарно обогащенной плазмы (плазмаферез). Цель — сделать хрящ в суставе более эластичным и устойчивым к нагрузкам, снизить болевой синдром.
Последовательность действий проста: у пациента забирается кровь из вены в специальные пробирки, обрабатывается в центрифуге, после чего вводится непосредственно в сустав. После процедуры пациент должен ограничить физическую нагрузку в течение дня. Введение в сустав тромбоцитов стимулирует восстановление поврежденных участков хряща. Эта процедура практически безболезненна.
Источник
По разным данным, артроз наблюдается у каждого десятого или даже каждого пятого человека на планете. Артриты встречаются реже, однако и они способны серьезно ограничить радости жизни. Риск возникновения заболеваний суставов возрастает после сорока лет, — в том возрасте, когда хочется так многое успеть, а боль и тугоподвижность сустава делает человека похожим на Железного Дровосека! Со временем становится сложно заниматься даже обычными, повседневными делами, и, в конце концов, болезнь, если ее не остановить, приводит к инвалидности.
Что происходит в больном суставе
Суставы ежедневно подвергаются большим нагрузкам. Для защиты от трения суставные головки костей выстланы хрящом — плотной, скользкой тканью. С возрастом хрящ все меньше защищает головки костей от трения, сустав воспаляется и начинает болеть, а затем появляются костные выросты, ограничивающие его подвижность — развивается артроз. При артрите на первый план выходит воспаление, а итогом также может стать разрушение сустава. В этом случае, как думают некоторые, остается два выхода: конец активной жизни или операция по замене сустава на искусственный.
Однако и оперативное лечение не всегда гарантирует улучшение. Даже успешная операция — это долгий восстановительный период и возможное развитие осложнений. Кроме того, около половины пациентов с механическими суставами все равно продолжают испытывать боль и ограничение в движениях. А через 5-10 лет приходится снова проводить не менее сложную операцию по замене изношенного эндопротеза. Вот почему стоит стараться всеми силами сохранить «родной» сустав как можно дольше.
Стандарт лечения заболеваний суставов
Возможность сохранить сустав дает консервативное лечение, основой которого является магнитотерапия. Она входит в стандарт лечения заболеваний суставов.
Масштабное исследование полезности магнитотерапии с использованием аппарата АЛМАГ-01 компании ЕЛАМЕД показало, что применение АЛМАГа способствует значительному уменьшению боли и дискомфорта, а также улучшению подвижности сустава. Это происходит потому, что магнитотерапия дает возможность усилить действие лекарств, снизить их дозы и ускорить выздоровление. Часто магнитотерапия является единственным средством, когда противопоказаны другие виды лечения.
АЛМАГ уже более 15 лет применяется как в физиокабинетах, так и в домашних условиях, не требуя каких-либо специальных знаний или навыков по обращению. Он признан уникальным медицинским аппаратом, который пользуется абсолютным доверием потребителей.
Хронический простатит заметно помолодел
Еще каких-то несколько лет назад хроническим простатитом чаще болели мужчины после 50 лет. Последние исследования медицины выявляют омоложение заболевания простаты, и все чаще неприятный дискомфорт болезни испытывают мужчины, которым только исполнилось 30 лет.
Хронический простатит можно сравнить с хищником, который притаился и ждет удобного случая, чтобы напасть. Чем это обусловлено? Очень часто болезнь развивается длительное время, но симптомы либо совсем не заявляют о себе, либо являются слабовыраженными (терпимыми). Подобное наступление на организм чревато рецидивами, и, если недооценивать профилактику или совсем не обращать внимания на изменения в организме, можно получить печальные последствия.
Симптомы хронического простатита легко различимы
У вас хронический простатит! Эта фраза ассоциируется у многих мужчин с громом среди ясного неба. На основании чего, врачи объявляют такой печально известный диагноз? Начинается все с патогенных микробов, которые атакуют ткань предстательной железы (простата). Предстательная железа — это область совершенной стерильности, где нет благоприятной среды для развития микробов. После того, как в простату попадают гноеродные микробы (стрептококки, стафилококки, кишечная палочка), они быстро размножаются, разрушают ткань простаты и вызывают воспаление. Если не бить тревогу, воспалительный процесс способствует отеку ткани предстательной железы, которая пережимает мочеиспускательный канал.
Симптомы хронического простатита затрагивают как физическое, так и эмоциональное состояние мужчин. Сильный пол испытывает боль и постоянно напоминающий о себе дискомфорт в области поясницы, живота, жжение в мочеиспускательном канале, паху и мошонке. Начинают раздражать неудержимые позывы к мочеиспусканию, которое зачастую затруднено или оставляет чувство неполного опорожнения. Но больше всего по самолюбию мужчины бьет быстрая и болезненная эякуляция при половом акте, либо ухудшающаяся эрекция, а также полное исчезновение потенции. Неудержимая атака заболевания сильно бьет по психоэмоциональному состоянию мужчины. Человек оказывается безоружным перед депрессией, нависшим страхом импотенции и повышенной утомляемостью.
Безвыходных ситуаций не бывает
Практика показала, что лишь антибиотиками, хронический простатит на фоне аденомы невозможно затушить. Болезнь даже после устранения источника инфекции продолжает развиваться. Для улучшения самочувствия, снятия воспалительных процессов, улучшения функции простаты и усиления действия лекарств применяют физиотерапию. Этот процесс включает в себя тепловое воздействие на очаг заболевания в комплексе с мягким массажем и импульсным магнитным полем.
Тепло неимоверно полезно для рождения новых биологически активных веществ. Тепловое воздействие стимулирует восстановительные и обменные процессы тканевой структуры простаты. Происходит мобилизация скрытых ресурсов важного органа и отвода продуктов воспаления. Магнитное поле — это не укол или таблетка, действие его происходит на молекулярном уровне. Магнитные импульсы при воздействии на определенный участок усиливают колебательные процессы и дают движение эритроцитам и белкам плазмы. Улучшается питание клеток, ускоряется выведение болезнетворных микробов, рассасывается отечность. Вибрационный массаж улучшает кровоснабжение ткани и восстанавливает дренаж специального секрета простаты, который отвечает за оплодотворение.
Физиотерапия — это надежное средство и для профилактики хронического простатита и для лечения тяжелейшего недуга. Только после применения этого современного метода — болезнь наконец-то отступает!
Лечитесь правильно!
Выбирайте лучшее для своего здоровья!
ПРИХОДИТЕ НА ВЫСТАВКУ-ПРОДАЖУ
в г. Актау с 14 по 16 июля с 11.00 до 19.00 ч. по адресу: Аптека «Биофарма»,
26 мкр., дом 71 (МЦ «Денсаулык» во дворе второй поликлиники)
Представитель завода на выставке-продаже сот. тел.: 8 705 766 6828
Телефон БЕСПЛАТНОЙ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ: 8-8000-80-40-40
Наш сайт: www.elamed.kz
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Источник