Эфирные масла от бурсита
В местах трения мягких тканей о костные выступы располагаются так называемые «синовиальные сумки» (бурсы), заполненные жидкостью. При бурсите происходит их воспаление, что сопровождается повышенным образованием и накоплением в их полостях экссудата. Но если верить этому исследованию, проведенному государственным университетом Нови-Пазар в Сербии, это состояние, к счастью, излечимо.
Почти всегда наиболее распространенным триггером данного типа внутреннего раздражения является постоянное истирание сукстава: это несколько болезненно, а во многих случаях даже приводит к потере работоспособности.
Также важно отметить, что бурсит — это не то же самое, что тендинит. В целом, последнее обычно возникает из-за чрезмерной нагрузки на сухожилия, как утверждает это исследование, проведенное Университетом Далхауза.
Последнее относится к воспалению сухожилия, волокнистой структуры, которая соединяет мышцу с костью.
Бурсит же может поразить любую из ста пятидесяти бурс, которые есть в теле человека. Они образуют своеобразные «подушки» между сухожилиями, связками и костями, расположенными вокруг суставов.
При этой болезни несложно заметить, что с суставом что-то не в порядке. Возникает заметная опухоль, покраснение, движения становятся ограниченными.
Врачи, безусловно, назначат вам необходимое медикаментозное лечение. Лучше всего обратиться к ним и получить профессиональную помощь. Но можно также воспользоваться простыми натуральными средствами, которые тоже могут помочь уменьшить воспаление и боль.
1. Яблочный уксус уменьшает воспаления при бурсите
Яблочный уксус — классическое натуральное средство для лечения бурсита.
- Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, как говорится в этом исследовании, опубликованном в журнале Nature.
- А согласно этому исследованию, проведенному Университетом Бриджпорта (США), яблочный уксус также рекомендуется для лечения ревматоидных заболеваний.
Далее мы расскажем, как применять это средство.
Что потребуется
- салфетка
- ½ чашки яблочного уксуса (125 мл)
- 1 чайная ложка меда (7,5 г)
Как готовить и применять это средство
- На самом деле все очень просто. Нужно смешать яблочный уксус с медом. Эта смесь является мощным противовоспалительным средством.
- Смочите в этой смеси салфетку.
- На 15 минут прикладывайте компресс на больное место. Не забывайте повторять данную процедуру регулярно.
Советуем прочитать: Диета для укрепления костей и суставов: 2 варианта
2. Терапия холодом в первые 48 часов
Холод издавна используется для того, чтобы уменьшить недавно возникшее воспаление и уменьшить болевые ощущения. Согласно исследованию, проведенному в Университете Северной и Южной Америки (Чили), это будет способствовать седативному эффекту в пораженной области, действуя в качестве естественного анальгетика.
Что потребуется
- 10 кубиков льда
- пластиковый пакет
Как использовать это средство
- Положите кубики льда в пакет.
- Прикладывайте пакет со льдом к больному месту на 15 минут.
- После этого нужно постараться поднять сустав, пораженный бурситом, выше уровня сердца и отдохнуть.
- Можно проделывать эту процедуру несколько раз в день.
3. Массаж с использованием эфирных масел
Есть очень интересные эфирные масла для лечения бурсита. Вот наиболее эффективные из них:
- Эфирное масло мускатного ореха очень хорошо помогает при боли в суставах, так как обладает анальгетическими и противовоспалительными свойствами, согласно этому исследованию Южно-центрального университета национальностей Китая.
- Эфирное масло мяты обязательно должно быть в вашей аптечке натуральных средств. Ментол, его главный компонент, с давних времен используется для снятия боли и воспалений. Согласно исследованию, проведенному исламским университетом Азад, оно также может помочь облегчить симптомы диабета.
Делать массаж с использованием этих масел очень полезно при бурсите.
- Можно порекомендовать также кокосовое масло. Оно помогает снять покраснение и ощущение жжения. Согласно исследованию отдела клеточной биологии компании The Himalaya Drug, оно является сильным противовоспалительным средством.
Просто нанесите на больное место несколько капель масла и сделайте массаж легкими круговыми движениями.
4. Имбирь снимает боль при бурсите
Имбирь обладает антиоксидантными, противовоспалительными и анальгетическими свойствами, как мы можем видеть в этом исследовании, проведенном Исфаханским университетом медицинских наук.
Что потребуется
- 3 чайных ложки натертого имбиря (7 г)
- 1 кусок марли
- ½ чашки горячей воды (125 мл)
Как применять это средство
- Сначала заверните натертый имбирь в марлю.
- Поместите марлю в горячую воду на 2 минуты.
- Затем дайте имбирю немного охладится, после чего приложите компресс к больному месту на 15 минут.
- Такую процедуру можно повторять 2 или 3 раза в день.
5. Отдых и высокое содержание магния в пище
Возможно, это покажется очевидным, но одно из главных условий излечения от бурсита — отдых. Старайтесь избегать положений, которые дают слишком большую нагрузку на больной сустав.
- Врачи могут выписывать противовоспалительные лекарства. Но, принимая их, необходимо и максимально ограничить движения в больном суставе.
- Бурсит часто появляется именно из-за перегрузки сустава, постоянного трения суставов о мышцы и связки. В результате возникает воспаление синовиальной сумки.
Помимо отдыха пациенту необходимо употреблять в пищу продукты, богатые магнием:
- бананы
- шпинат
- овес
- чечевицу.
Этот минерал просто необходим для здоровья наших суставов, мышц и связок, по данным Национальной библиотеки медицины США.
Читайте также: 15 причин включить магний в свой рацион
Посоветуйтесь с врачом, стоит ли дополнить свою диету пищевыми добавками с магнием, например, магниевым молоком.
Не забывайте, что перечисленные выше натуральные средства — лишь дополнение к основному лечению и могут облегчить симптомы. Так что перед их применением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Источник
Совершенство.
Ароматерапия и аромакосметика
Выпуск
40
Здравствуйте,
мои дорогие читатели!
Сегодня
в выпуске:
Артриты
и артрозы
Эфирные
масла при остеоартрозе: лаванды, кипариса, сосны, эвкалипта,
кориандра, лимона, розмарина.
Эфирные
масла при артрите: лаванды, кипариса, сосны, кориандра.
Способы
применения: компрессы, ванны, массаж, при артрите – внутрь по
1-3 капли с чайной ложкой меда.
Для
ванн можно использовать следующие смеси:
- лаванда
– 3 капли - сосна
– 3 капли - лимон
– 3 капли
или
- розмарин – 4 капли
- кипарис
– 3 капли - кориандр
– 3 капли
или
- эвкалипт
– 3 капли - лаванда
– 3 капли - лимон
– 4 капли
Используйте
одну из этих смесей (10 капель) на полную ванну.
Для
массажа: одну из этих смесей (20 капель) на 50 мл растительного
масла (масла-основы)
Бурсит
Хороший
эффект при бурсите дает применение пихтового, мятного или лавандового
масел. При бурсите коленного сустава применяется прохладный
компресс с пихтовым маслом.
Для лечения
подошвенного бурсита необходимо растворить в одной столовой
ложке растительного масла 10 капель мяты перечной и 5 капель лаванды,
этой смесью массировать подошвенную поверхность стоп один раз в день.
Люмбаго
(боль в пояснице)
Эфирные
масла: мяты, лаванды, лимона, розмарина, пихты, сосны.
Способ
применения: ванны, массаж, рефлекторный массаж, компрессы.
Массажное
масло: к 50 мл масла-основы добавьте следующие эфирные масла:
- мяты
– 8 капель - лаванды
– 8 капель - пихты
– 8 капель
или
- лимона
– 8 капель - лаванды
– 8 капель - розмарина
или сосны – 8 капель.
Компресс
с этой смесью накладывайте дважды в день. Для ванны можно использовать
вышеперечисленные смеси эфирных масел (до 10 капель на ванну).
Миозит
спины, шеи
Эфирные
масла: мяты, розмарина, пихты, сосны, эвкалипта.
Предлагаются
две смеси эфирных масел для приготовления массажного масла:
- розмарина
– 10 капель - мяты
– 10 капель - эвкалипта
– 10 капель
или
- лаванды
– 5 капель - мяты
– 5 капель - пихты
– 10 капель - эвкалипта
– 5 капель - сосны
– 5 капель.
Смесь
эфирных масел растворить в двух ложках растительного масла и массировать
болезненные участки тела один раз в день.
Подагра
Эфирные
масла: сосны, розмарина, лаванды, лимона, розы, пихты, кипариса.
Способ
применения: массаж, ножные ванны, общие ванны, компрессы.
Смесь
эфирных масел при подагре:
- розмарина
– 5 капель - лимона
– 5 капель - пихты
– 5 капель - розы
– 5 капель
или
- лаванды
– 10 капель - лимона
– 5 капель - сосны
– 5 капель.
Одну из
этих смесей эфирных масел смешать с 50 мл растительного масла. Полученное
массажное масло использовать для массажа и холодных компрессов (при
сильных болях).
В ванночку
для ног добавлять не более 10 капель, в общую ванну – 15 капель одной
из смесей.
Общие
ванны помогают снизить уровень мочевой кислоты в суставах и тканях,
восстановить нарушенный обмен пуриновых соединений в организме.
Источник
Бурсит представляет собой воспаление суставной сумки. Болезнь может поражать практически любой сустав, а также пальцы на руках и ногах. Чаще диагностируются поражения коленного, локтевого, тазобедренного сустава. Для избавления от бурсита используется комплексное лечение с использованием физиотерапии, лечебной гимнастики, системных и местных медикаментов. Также на протяжении всего лечения могут применяться народные средства и методы. Схему составляет врач. Чтобы достичь ремиссии, потребуется строго соблюдать все рекомендации. После успешной терапии необходимо пройти правильную реабилитацию.
В каких случаях возможно лечение народными методами
Использовать народные методы целесообразно практически при любом виде бурсита, независимо от его тяжести и локализации. Однако нужно знать о том, в какой момент их применять. Стоит понимать, что народные средства не смогут заменить аптечные медикаменты, но при этом они отлично дополняют их. Терапия с их использованием должна проводиться только после консультации с лечащим врачом. Нужно, чтобы он правильно совместил все препараты и методы лечения. Среди наиболее эффективных средств выделяют различные отвары, компрессы и ванночки.
Наибольшую эффективность народные методы демонстрируют в период ремиссии и реабилитации. Если бурсит протекает остро, необходимо повременить с их использованием, сделав упор на медикаментозное лечение. При очень тяжелом течении бурсита потребуется использовать хирургическое вмешательство. А о том, как проводят бурсэктомию локтевого сустава вы можете почитать в нашей статьей.
Окончательное решение о том, когда нужно использовать народные методы, принимает врач. Перед этим необходимо оценить состояние человека и эффект от использования традиционной медицины.
Общие рекомендации
Чтобы лечение бурсита прошло в кратчайшие сроки, необходимо придерживаться следующих правил:
- вовремя обращаться к врачу;
- снизить нагрузку на пораженный сустав;
- при острой боли использовать повязки и компрессы с медикаментами;
- проходить полный курс терапии;
- использовать поддерживающие средства (костыли, бандаж, повязки) во время всего лечения и реабилитации.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. При появлении первых симптомов (боли, снижение работоспособности, отечность и гиперемия) необходимо посетить врача. Для скорейшего выздоровления потребуется правильно диагностировать патологию, поскольку схожие с бурситом симптомы имеют и другие болезни суставов. Только после получения точного диагноза назначают лечение. Как правило, разрабатывают целый комплекс процедур, позволяющий справиться с заболеванием в самые короткие сроки.
Использование костылей или трости обязательно в период реабилитации после тяжелых форм бурсита тазобедренного и коленного сустава.
Народные методы
Под народными методами лечения подразумеваются все способы нетрадиционной медицины. В основном используются различные компрессы, которые избавляют от боли и снимают воспаление. Практически все средства наносятся местным способом на короткий промежуток времени. Частота использования — 3-5 раз в сутки. Применять компрессы из натуральных средств необходимо между нанесением медикаментов. Отличительная особенность народных методов — практически полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний к использованию. Это позволяет использовать их в течение длительного периода времени.
Имеется множество рецептов для приготовления отваров и компрессов. У человека не возникнет проблем с созданием лечебного настоя. Ингредиенты можно найти в аптеке или собрать самостоятельно. В основном используются различные травы и другие натуральные средства. Чтобы получить результат от использования натуральных средств, необходимо применять их регулярно.
Отвары
Для отваров лучше всего использовать лекарственные растения. Можно воспользоваться следующими рецептами:
- Отвар из корня лопуха. Отвар из корня лопуха обладает массой полезных свойств. С его помощью создаются компрессы, которые позволяют снять воспаление и болевой синдром. Чтобы приготовить отвар, необходимо 2 столовых ложки корня лопуха, который предварительно был измельчен, добавить в 1 литр воды, довести до кипения и держать 5 минут. Полученная жидкость должна настояться в течение 15 минут. После этого ее можно использовать;
- Отвар травы зверобоя. Данный отвар можно использовать внутрь для улучшения самочувствия. Зверобой обладает небольшим противовоспалительным и противомикробным эффектом, а также содержит витамины. Чтобы приготовить отвар из зверобоя, нужно взять 1 столовую ложку травы и 200 мл горячей воды. После этого нагревать воду в течение 20-30 минут, дать остыть и процедить. Отвар употребляют внутрь по 50-100 мл 2-4 раза в день.
Для создания компрессов или употребления внутрь необходимо каждый раз готовить новый отвар. Срок годности приготовленного средства составляет не более суток при правильном хранении. Крайне не рекомендуется использовать отвары, которые готовились давно, так как в них накапливаются вредные вещества.
Необходимо использовать только проверенные ингредиенты. Практически все самые эффективные лекарственные травы можно приобрести в аптеке.
Компрессы
Для лечения бурсита могут использовать холодные и теплые компрессы. Они помогают оказать первую помощь, избавив человека от острой боли и воспаления. Компрессы делаются на пораженную область. Среди наиболее популярных рецептов выделяют:
- Теплый компресс из настойки календулы. Для создания компресса потребуется спиртовая настойка календулы. Потребуется смочить календулой тряпку или марлю, приложить ее к очагу воспаления и обернуть бинтом или полотенцем. Стоит отметить, что данный компресс нельзя использовать при остром течении болезни и обострениях;
- Компресс из листьев белокочанной капусты. Для создания этого компресса потребуется только листья, бинт или марля. Для большего эффекта, перед тем как положить листья на воспаленное место, можно их немного подбить, чтобы они выпустили сок;
- Холодный компресс с использованием грелки или льда. Воздействие холодом позволяет снять воспаление при остром течении или обострении болезни. Сделать компресс очень просто: необходимо приложить грелку с холодной водой или колотый лед на пораженную область на 15-30 минут.
Даже простое воздействие холодом (при остром течении) или теплом (в период ремиссии) поможет бороться с бурситом. Компрессы должны использоваться на постоянной основе, особенно в период ремиссии. Оптимальная частота процедур — 2-3 раза в день, желательно утром и вечером.
Нельзя прогревать бактериальное воспаление. Если человек страдает от гнойного бурсита, любой компресс должен использоваться с большой осторожностью.
Ванночки
Локальные ванночки используются при воспалении пальцев рук и ног. При поражениях колен, локтей и бурсите тазобедренного сустава можно принимать полноценные ванны со специально подготовленной жидкостью. В качестве основы для ванночек могут выступать:
- Зверобой — для создания ванночки потребуется 1 столовая ложка зверобоя и 400 мл кипятка. Потребуется заварить траву и отсудить ее. После этого ее можно наливать в емкость, в которую потребуется положить ладонь или стопу с пораженным суставом на 15-20 минут;
- Отлично помогают снять воспаление хвойные ванночки. Для их создания потребуется заварить сосновые или еловые ветки. Нужна будет всего 1 небольшая ветка для того, чтобы сделать ванночку. Также можно использовать хвойные ветки для создания полноценной ванны.
Если человек собирается принять ванну, то ее температура должна быть не выше 37 градусов. Желательно использовать данные методы лечения только в период ремиссии. При бурсите положительный эффект даст и простая ванна с теплой водой с добавлением морской соли. Главное, принимать ее не чаще 1 раза в день и только при отсутствии инфекционного поражения.
Упражнения
Достаточно часто причиной бурсита становится чрезмерная нагрузка. При лечении нужно избегать любого напряжения. Во время ремиссии необходимо возвращать тонус мышц и суставов при помощи специальных упражнений. Комплекс подбирается, исходя из локализации и выраженности поражения. Обычно выполняются следующие действия:
- Разгибания. Простые сгибания и разгибания сустава помогают восстановить его работоспособность. Если поражено колено, то потребуется в воздухе разгибать и сгибать его по 10-15 раз несколько раз в день.
- Вращения. Если поражен подвижный сустав, можно выполнять аккуратные вращения. Они выполняются в течение 15-45 секунд.
Подобрать комплекс упражнений сможет только врач, исходя из индивидуальных особенностей человека и конкретного диагноза. Также он определит, когда необходимо подключать нагрузку для более эффективной терапии.
Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения до появления усталости. Главная цель физкультуры — вернуть функциональность сустава и избавиться от атрофии. Действия должны быть максимально простыми, но регулярными.
Физические нагрузки
Полноценная гимнастика при бурсите подключается только на этапе стойкой ремиссии, когда человека не беспокоят боли и другие симптомы заболевания. Среди наиболее эффективных гимнастических упражнений выделяют:
- непродолжительная ходьба;
- наклоны;
- плавание;
- лыжи;
- махи руками.
Во время реабилитации и некоторое время после нее можно начинать давать нагрузки на мышцы всего тела. Особое внимание нужно уделить тем мышцам, которые расположены рядом с ранее пораженным суставом. Укрепив их, удастся избежать повторного воспаления. Сложные гимнастические упражнения и занятия в спортзале с высокими нагрузками доступны только после полного подавления воспалительного процесса и нормализации функциональности сустава.
Полезные продукты для лечения и профилактики
Питание играет немаловажную роль в лечении и профилактики бурсита. В ходе терапии необходимо повысить употребление следующих продуктов:
- животное мясо (курица, говядина, рыба);
- молочные продукты (кефир, творог, сливки);
- растительные продукты (капуста, морковь, свекла, орехи).
Рацион должен содержать большое количество белка. Получить его можно как из животного мяса, так и из яиц. Также обязательно необходимо употреблять витаминные комплексы. Желательно найти специализированные витамины, которые содержат коллаген. Это позволит ускорить выздоровление. Диета должна поддерживаться на постоянной основе. В период ремиссии и реабилитации она должна быть максимально питательной и сбалансированной.
Необходимо увеличить потребление витаминов А, С и Е. В качестве источника коллагена можно использовать желатин.
Первая помощь при бурсите в домашних условиях
Если человек столкнулся с болями в коленном, плечевом, тазобедренном или с бурситом локтевого сустава, то в первую очередь он должен исключить нагрузку и делать минимум движений пораженным суставом. Если человек ранее страдал от бурсита, то высока вероятность рецидива. В любом случае в первую очередь необходимо записаться к врачу или вызывать его на дом, если боли острые. Требуется пройти обследования для постановки диагноза.
Желательно не пользоваться обезболивающими до получения точного диагноза. Можно наложить повязку на пораженную область и принять горизонтальное положение. Добираться до поликлиники нужно, не давая нагрузку на воспаленный сустав. Бурсит редко дает о себе знать внезапно, поэтому у человека будет время для того, чтобы обратиться за помощью и быстро решить проблему. Чем раньше человек посетит врача, тем быстрее и легче он сможет избавиться от болезни.
Видео
В данном видео представлено несколько эффективных рецептов народных средств для лечения бурсита.
Выводы
- Народные методы отлично дополняют основную схему лечения бурсита.
- Практически все народные средства натуральные и не вызывают побочных эффектов.
- Для лечения бурсита применяют компрессы, отвары и ванночки.
- Гимнастика и выполнение упражнений в домашних условий является важной частью терапии и реабилитации.
- После достижения стойкой ремиссии необходимо продолжить поддерживать правильную диету и медленно возвращать нагрузку на мышцы.
Источник