Как использовать лавровый лист при артрозе

Как использовать лавровый лист при артрозе thumbnail

Лавровый лист

Существует достаточно много способов лечения суставов традиционными медицинскими препаратами и народными способами. К одному из самых действенных способов относится лечение суставов лавровым листом. Использование этого растения в лечебных целях описано еще в трудах древних целителей и врачей.

Профилактическое или целенаправленное лечение лавровым листом помогает восстановить подвижность и снизить боли в суставах при движении. Рецепты отваров отличаются содержанием листа и дополнительными ингредиентами, входящими в их состав.

Состав листа лавра и его полезность для суставов

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Лавровые листья

Лавровое дерево обладает уникальными свойствами. В лечебных целях можно использовать любую часть растения.

Листья лавра в сушеном виде могут храниться несколько лет и сохранять свои свойства. В лечебных целях применяются те сорта листьев, которые используются для приготовления в пищу.

Содержание полезных веществ, входящих в состав лаврового листа, делает его многофункциональным лечебным средством. В медицине отлично помогает для улучшения состояния при различных видах заболеваний суставов. В нем находятся следующие вещества:

  1. Жирные кислоты.
  2. Эфирные масла.
  3. Органические кислоты.
  4. Витамины групп: С, В, РР, А.
  5. Фитостерины.
  6. Спирт мелиссовый.
  7. Микроэлементы.
  8. Дубильные вещества.

Витамины

Комплекс этих веществ в лавровом листе обладает следующими свойствами:

  • антисептическими;
  • противовирусными;
  • мочегонными;
  • антибактериальными;
  • противовоспалительными;
  • спазмолитическими;
  • иммуностимулирующими;
  • обезболивающими.

Все эти свойства помогают в лечении костно-суставной системы человека. Например, компрессы помогают снять отечность вокруг воспаленного сустава. Отвары, принимаемые внутрь, частично растворяют и выводят из организма солевые отложения на суставных поверхностях, что облегчает движение.

Отвар из лаврового листа

Лавровый лист улучшает обмен веществ и справляется с изменениями при остеохондрозе и начальных симптомах подагры. За счет антибактериальных свойств возможно применение при гнойных процессах суставов в комплексной терапии при традиционном медикаментозном лечении.

Виды народных средств из лавра

В лечебных и профилактических целях используются:

  1. Отвары.
  2. Настои.
  3. Настойки.
  4. Компрессы.
  5. Масла.
  6. Мази.

Масло из лаврушки

При различных видах патологий применяется нужный вид средства. Одновременно возможны прием внутрь (настой) и компрессы. Перед тем как лечить суставы, следует проконсультироваться с врачом и уточнить возможность и способ использования.

Противопоказания применения лаврового листа

Для нормального лечения без последствий и осложнений рекомендуется пройти обследование на наличие скрытых патологий. Важно знать противопоказания к использованию лаврового листа:

  • беременность и кормление грудью;
  • хронические запоры;
  • патология свертываемости крови;
  • эрозийно-язвенные заболевания желудка и кишечника;
  • пациенты, склонные к аллергическим реакциям;
  • индивидуальная непереносимость;
  • тяжелые стадии 2 типа сахарного диабета;
  • почечные патологии;
  • тяжелые заболевания печени;
  • заболевания сердца и сосудов.

Боль в сердце

Прием лаврового листа вызывает в любом органе сокращение мышц. При непонятном изменении состояния здоровья применение следует прекратить и обратиться к врачу.

Чистка и лечение суставов лавровым листом

В народной медицине лечение суставов проводится всеми видами лечебных средств из лаврового листа. Использовать можно при следующих заболеваниях костно-суставной системы:

  1. Артрозы.
  2. Артриты и полиартриты.
  3. Бурситы в стадии ремиссии.
  4. Подагра.
  5. Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника.

Остеохондроз и артрит

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Чтобы приготовить отвар из лаврового листа, берут 25 штук листьев и заливают 4 стаканами воды. Затем емкость с листьями нагревают на огне до кипения. Варят не более 5 минут с открытой крышкой, чтобы лишние эфирные масла вышли. Состав помещают в термос, настаивают 3-5 часов.

Можно оставить в той таре, в которой готовилось, только укутать одеялом. После процеживания отвар готов к употреблению. Пить отвар мелкими частями в течение дня, не более трех дней. Каждый день готовить новый отвар.

Через 3 дня делают перерыв не менее 20 дней и лечение повторяют. Такие курсы терапии лавровым отваром проводятся не чаще двух раз в год.

В домашних условиях просто приготовить настойку из лаврушки, свойства которой такие же, как у отвара, однако, вкус приятнее для приема внутрь. Настойка мягче действует на суставы. Рекомендуется чаще в профилактических целях, чем лечебных.

Рецепт приготовления:

  • 10 штук листьев сухих или свежих (эффект одинаковый);
  • две чайные ложки меда;
  • три стакана кипятка.

В эмалированной таре залить листья кипятком, плотно укутать и настаивать 2-3 часа. Настой процедить, добавить натуральный мед и принимать по полстакана трижды в день перед едой.

Терапевтический курс лечения составляет три дня. Делается перерыв две недели и затем повторяется. Такая процедура в народной медицине проводится дважды в год.

Отвар лаврового листа

Можно одновременно в лечебных целях пить настой или отвар и делать лавровый компресс на больной сустав. Исходный настой разбавляется теплой кипяченой водой в соотношении 1 к 1. В нем смачивается марля в несколько слоев или хлопчатобумажная ткань. Компресс накладывается на больной сустав, сверху накрывается пленкой и тепло укутывается, но не более, чем на два часа.

Лечение также дополняется применением народной мази из лаврового листа. Приготовить легко в домашних условиях. В блендере измельчаются листья и смешиваются со сливочным маслом. Потом смесь прогревается на водяной бане, чтобы масло впитало в себя полезные вещества. После остывания наносится на больной сустав. Применять рекомендуется в течение двух недель, дважды в день.

Еще один народный рецепт, как лечить суставы – лавровое масло. В народной медицине применяется наружно для снятия болевых ощущений и отеков суставов. Нужно взять:

  1. 30 граммов мелкоизмельченных листьев.
  2. 200 мл масла (подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое).

В стеклянную банку помещаются измельченные листья и заливаются горячим маслом. Настаивается под закрытой крышкой в темном месте, желательно теплом, в течение двух-трех недель. Процеживается и хранится в холодильнике, применяется по мере необходимости (при болевых приступах в суставах).

Существует рецепт настойки для компресса на спиртовой основе. Для ее приготовления в равных частях (по 1 столовой ложке) берутся такие растения:

  • листья лавра;
  • цветки сирени;
  • кора плакучей ивы.
Читайте также:  Пиявки при артрозе сустава

Смесь заливается 0.5 л водки и настаивается в темном прохладном месте не менее двух недель. Процеживается и применяется наружно на суставы в виде компрессов. Хранится в прохладном помещении либо в холодильнике.

Общие правила применения лаврового листа

Важно придерживаться правил применения лаврового листа:

  1. Пить настои и отвары из листа лавра строго в дозировках, указанных в рецепте.
  2. Отказаться от мясной еды в течение всего курса лечения лавровым листом.
  3. Не употреблять алкогольные напитки.
  4. Придерживаться диеты с повышенным содержанием овощей и фруктов.
  5. Внимательно изучить противопоказания к применению.
  6. Перед лечением суставов проконсультироваться с лечащим врачом.
  7. При появлении аллергических реакций или непонятных ощущениях применение прекращается.

Соблюдение правил приготовления лаврового листа согласно рецептуре и аккуратное применение (правильно пить настой) снижает болевые ощущения и улучшает состояние суставов. Комплексное лечение (компресс и внутреннее употребление) значительно ускоряет выздоровление суставов за счет уникальных свойств лавра.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник

Дегенеративные изменения в структуре суставных сочленений, которые сопровождают такое заболевание как артроз, причиняют боль и дискомфорт, сковывают движения. Развитие хвори неизбежно приводит к снижению качества жизни. Не секрет, что лечебный эффект способны оказать не только традиционные медикаментозные средства, но и дары природы. К числу последних относится и всем известный лавровый лист. Более того, грамотное применение лаврушки поможет не только остановить развитие недуга, но и практически свести на нет все его проявления. Как лечиться с помощью листа лавра?

Лечение артроза лавровым листом — полезные свойства природного лекарства

Целебные свойства лаврушке обеспечили входящие в ее состав химические соединения. Стоит отметить, что в процессе приготовления лечебных составов можно задействовать любую часть растения, однако традиционно применяется листва — та же, что и идет в пищу. Более того, листья лавра одинаково эффективны как в свежем виде, так и сушеном. Высушенная лавровая листва может храниться несколько лет, при этом не теряя своих целебных свойств. Растительный продукт достаточно калориен — 100 г лаврушки наградят 313 кКал.

Среди полезных компонентов листа лавра стоит выделить:

  • Эфирные соединения.
  • Органические и жирные кислоты.
  • Дубильные вещества.
  • Витамины (А, С, В, РР) и минералы (кальций, калий, магний, железо, цинк, селен).
  • Фитонциды.

Комплекс данных химических соединений сделал лаврушку многопрофильным лечебным средством. В терапии пораженных суставных сочленений улучшение самочувствия больного достигается за счет следующих свойств растения:

  1. Антисептического эффекта.
  2. Стимулирования обменных процессов.
  3. Эфиры уменьшают интенсивность воспалительного процесса, оказывают противомикробный эффект (особенно актуально в ходе лечения гнойных поражений суставов).
  4. Дубильные соединения помогают снизить отечность и остроту воспаления.
  5. Фитонциды обеспечивают выведение токсинов и шлаков из организма, способствуют удалению солей, накапливающихся на структурных элементах суставного сочленения.
  6. Минеральные соединения и витамины способствуют повышению иммунитета (как местного, так и общего).

В результате применения составов на основе лавра, стихает воспалительный процесс, проходит боль, восстанавливается подвижность пораженного сочленения.

Как использовать лавровый лист при артрозе

Общие рекомендации по использованию лаврового листа при артрозе суставов

Как и в случае использования медикаментозных средств, лечение с помощью листьев лавра должно быть обязательно согласовано с лечащим доктором!

  • Коррекция питания. Первым шагом в ходе перорального применения лаврового листа является переход на вегетарианское меню. Подобная смена рациона повысит эффективность лечения. Врач подскажет, будет ли переход на такой режим питания в конкретном случае безопасен, или состояние здоровья не позволяет перейти на такую тактику лечения.
  • Хороший эффект показывает сочетание лаврушки с овсяной соломой. Прокипятив пучок соломы в течение получаса, погрузите в получившийся отвар беспокоящий сустав. Продолжительность процедуры составляет 30 минут. Данный состав удобнее всего применять при поражении суставных соединений кистей и стоп.
  • На период лечения важно полностью исключить алкоголь.
  • С целью предотвращения различных аллергических реакций в результате воздействия токсинов, во время очистки организма с применением листа лавра рекомендуется выполнение клизм.
  • Очищение суставных сочленений лавровым листом на первом этапе необходимо делать 1 раз в 3 месяца. В дальнейшем чистка производится раз в год после предварительного очищения кишечника.

Данные свойства лаврового сырья являются основой его использования в лечении патологий суставных сочленений и прочих элементов опорно-двигательного аппарата.

Как использовать лавровый лист при артрозе

Противопоказания к лечению артроза с помощью лаврового листа

Основные ограничения по использованию листа лавра относятся к его приему внутрь. Что же касается наружной обработки пораженных суставных сочленений, в этом случае главным препятствием является индивидуальная непереносимость компонентов растения. И, все же, если вы отмечаете у себя какое-либо из состояний, перечисленных далее, даже перед наружной обработкой суставов средствами на основе листа лавра рекомендована консультация врача.

  • Хвори органов системы пищеварения, особенно язвенного характера.
  • Запоры, которые носят систематический характер.
  • Геморрой, повреждения ануса.
  • Склонность к аллергическим проявлениям (даже если именно лаврушка никогда ранее не вызывала специфических реакций).
  • Нарушения свертываемости крови.
  • Патологии сосудов и сердца.
  • Тяжелая стадия сахарного диабета.
  • Отклонения в функционировании почек и/или печени.
  • Период вынашивания малыша и в лактационный период.

Как использовать лавровый лист при артрозе

Лавровый лист от артроза — популярные рецепты

Лист лавра известен всем как популярная пряность, поэтому лечебные рецепты предполагают подготовку составов не только для наружного нанесения, но и перорального приема. Основная цель перорального потребления составов на основе лавра (отваров и настоек) — это очищение. В то время как местная обработка пораженных участков лавровыми мазями, маслами и растирками, установка компрессов с лаврушкой направлена на устранение воспаления и уменьшение отечности.

Читайте также:  Увеличиваются ли лимфоузлы при артрозе

Подготовка лаврового масла при артрозе

  1. Сухие листы лаврушки (в количестве содержимого одной пачки — 20-30 штук) тщательно измельчаете в ступе.
  2. Далее полученную массу покрываете 100 мл растительного масла.
  3. Компоненты смеси перемешиваете и переносите в банку. Оставляете состав на 7 дней. После этого состав следует процедить.
  4. Получившееся лавровое мало следует мягкими массирующими движениями втирать в область пораженного сустава.

Состав показывает высокую эффективность не только при артрозе, но и при прочих повреждениях, сопровождающихся выраженной болью (ушибах, вывихах).

Как использовать лавровый лист при артрозе

Подготовка лавровой мази при артрозе

Ингредиентами данного состава выступают сливочное масло и высушенные листы лавра. Соотношение компонентов — 2:1 соответственно.

  1. Сливочное масло предварительно достаете из холода и оставляете на некоторое время при комнатной температуре — в ходе приготовления мази следует использовать теплое масло.
  2. Пачку сухих листьев лавра помещаете в блендер и измельчаете.
  3. Соединяете масло и порошковую массу из лаврушки. Отправляете состав на водяную баню. Когда масло полностью растопится, состав удаляете с огня.
  4. Остуженное средство втираете в пораженную область не менее, чем дважды в день.

Как использовать лавровый лист при артрозе

Подготовка лавровой настойки для компрессов при артрозе

  1. 20 листков лаврушки среднего размера помещаете в стеклянную емкость. Покрываете растительное сырье 500 мл водки.
  2. Плотно закройте банку и поставьте в темноту на 3 дня. Место для подготовки настоя должно быть не только темным, но и прохладным.
  3. В течение трех дней бутыль следует периодически взбалтывать.
  4. Готовым составом пропитываете тканевую салфетку. Фиксируете компресс поверх болезненного участка.

Как использовать лавровый лист при артрозе

Подготовка составов из лаврового листа для приема внутрь при артрозе

  1. Лавровый отвар при артрозе. Поместите в эмалированную посуду 10 сухих листов лавра и 2 стакана холодной воды. Емкость отправляете на огонь, но не закрываете крышкой. В результате часть эфиров, провоцирующая дополнительную нагрузку на почки, уйдет. Когда состав закипит, проварите его в течение 5-7 минут. Далее снимаете посуду с огня и переливаете ее содержимое в термос. Если последнего не оказалось под рукой, просто укутайте посуду с отваром одеялом. Настаивается средство не менее 3 часов (а лучше оставить его на ночь). Готовый состав процеживаете. Полученная порция является суточной дозой. Распределите ее на 3-4 приема, чтоб не спровоцировать внутреннее кровотечение. Для следующего дня готовите новую порцию. Очищающий курс составляет 3 дня. Далее идет трехнедельный перерыв и следующий курс. С целью профилактики его стоит повторять 2-3 раза в год.
  2. Лавровая настойка при артрозе. Данное средство оказывает более мягкое действие, нежели предыдущий состав. Подготовьте 10 листов лаврушки (свежих или сухих). Поместите их в миску. Далее покрываете растительное сырье 3 стаканами кипятка. Накрываете и укутываете емкость. Оставляете средство настаиваться в течение 3 часов. Далее процеживаете настой и вносите 1-2 ч. л. жидкого меда. Средство принимать по 0,5 стакана трижды в день до еды. Терапевтический курс также длится 3 дня. Далее 2 недели отдыхаете и вновь повторяете лечение.
  3. Лавровый чай при артрозе. Данное средство является эффективным составом для профилактики солевых образований в подвижных соединениях. В 1 л холодной воды помещаете 5 листков лаврушки. Отправляете емкость на огонь. Когда вода закипит, отвариваете листву еще 20 минут. При желании состав отвара можно разнообразить, включив в него любимые ароматные травы. Так чай станет не только полезнее, но и вкуснее. В результате такого приготовления чай получается достаточно крепкий. Чтобы уменьшить насыщенность напитка, достаточно залить измельченный лавровый лист крутым кипятком (как в случае заваривания обычного чая). Когда напиток настоится, его можно будет принимать.

Как использовать лавровый лист при артрозе

Рецепты на основе листа лавра просты в подготовке и эффективны в применении. Лавровый лист можно применять вне зависимости от локализации поражения — и от артроза коленного сустава, и от артроза плеча или кисти, и от артроза стопы или бедра. Однако перед началом лечения обязательно получите грамотную консультацию врача.

Источник

Заболеваниями суставов, по данным статистики, страдает каждый пятый человек на планете. В современном мире утверждение, что болезни суставов – это возрастной недуг, ошибочно. Увеличение заболевших таким недугом в молодом возрасте увеличивается с каждым годом.

И все это благодаря повышенному комфорту и неподвижному образу жизни. Недостаток двигательной активности и неправильное питание – вот основные враги наших суставов. К суставным заболеваниям относятся артриты, артрозы, остеохондроз, подагра, пяточные шпоры.

Почему появляются заболевания суставов?

Причинами появления таких заболеваний могут быть:

  • недостаточная или, как ни странно, избыточная подвижность человека. Усиленные занятия спортом точно так же, как и сидячий образ жизни разрушают суставы;
  • травмы: переломы, растяжения, вывихи, ушибы, приводят к нарушению функций;
  • холод – низкие температуры, сырость могут вызвать воспаления;
  • неправильное питание отрицательно влияет на наше здоровье. Жирная пища, копчености, соленья, фастфуды никогда не приносили пользу нашему организму;
  • избыточный вес. Непосильная ноша для опорно-двигательного аппарата, способствует его быстрому износу и разрушению.

Лавровый лист для суставов: в чем польза

К методам лечения болезней суставов можно отнести терапевтические средства, хирургическое вмешательство и нетрадиционную медицину. И сегодня мы поговорим о народном средстве лечения заболевания – лавровом листе. Такая специя присутствует на кухне каждой хозяйки. Эту пряность используют при приготовлении и супа, и заливного, и блюд из мяса. Всем известно, что, кроме кулинарии, лавровый лист используют для профилактики и лечения многих заболеваний и в том числе суставных.

Что же это за растение, его польза и вред? Собирают листья этого растения в осенне-зимний период и только с тех растений, возраст которых не менее 3 лет. Хранится в сухих условиях несколько лет.

Читайте также:  Лечение артроза суставов кисти рук

В состав входят:

  • эфирные масла – обладают антибактериальным и противовоспалительным действием;
  • фитонциды –происходит очищение организма, выведение шлаков, токсичных веществ и соли;
  • микроэлементы (кальций, калий, натрий, цинк, магний, селен) – способствуют повышению иммунитета;
  • витамины А, С, РР, В;
  • органические кислоты – валерьяновая, уксусная, капроновая;
  • дубильные вещества – снимают отеки и воспаления.

Листья растения обладают такими действиями, как иммуностимулирующим, противовоспалительным, противомикробным, ранозаживляющим, вяжущим, успокаивающим, мочегонным. Эфирные масла, полученные из растения, используются для приготовления мазей, кремов или антибактериального мыла. Именно поэтому лечение этим средством является эффективным.

Лавровый лист: вред

Но есть у этого недорогого и эффективного средства и свои недостатки.

Приготовленное на основе лаврового листа лекарство может навредить вашему организму:

  • настойка, приготовленная из растения, провоцирует запоры;
  • лавр достаточно аллергичен и даже минимальная передозировка может вызвать сильнейшее отравление. По этой же причине его запрещено использовать женщинам при кормлении грудью, маленьким детям и людям с нарушенным обменом веществ;
  • запрещено использовать во время беременности – обладает способностью повысить тонус матки, что может привести к прерыванию беременности;
  • противопоказан к применению и при обострении почечных заболеваний. Растворяющиеся под воздействием лаврового листа соли выводятся через почки и тем самым еще больше обостряют заболевание;
  • не рекомендуется такое лечение и при болезнях печени и сердца;
  • противопоказано лечение с использованием препаратов на основе листа больным сахарным диабетом, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни, панкреатите, холецистите.

Лавровый лист для суставов: рецепт приготовления и лечение в домашних условиях

Лавровый лист для лечения этой проблемы народной медициной применяют давно и очень успешно. Из него приготавливают отвары, настои, делают мази. Мы подошли к вопросу как же лечить суставы лавровым листом в домашних условиях.

Для очистки организма от солевых отложений готовят специальный отвар.

Приводим рецепт его приготовления:

  • возьмите 25 листочков, промойте в проточной воде;
  • затем залейте их полулитром воды, доведите до кипения и варите на маленьком огне минут 5. Во время варки испарятся излишки эфирного масла, что позволит уменьшить нагрузку на почки;
  • после этого готовый отвар перелейте в термос и настаивайте еще не менее 3 часов;
  • теперь нужно процедить средство.

Принимайте по 150 грамм после еды. Данная порция отвара рассчитана только на одни сутки. Такой отвар пейте в течение трех дней. Уже после первых суток приема соли начнут выходить из организма. Нужно сделать перерыв на три недели и повторить процедуру.

После проведения второго курса приступайте к восстановлению суставов и хрящей:

  • для этого тщательно вымойте и высушите яичную скорлупу, измельчите до порошкового состояния и смешайте с сухим желатином;
  • желатина возьмите одну чайную ложку на 100 грамм яичной скорлупы.

Принимайте смесь утром натощак по 1 чайной ложке, запивая большим количеством воды. Такую смесь пить нужно в течение месяца. При серьезных проблемах лечение проводить один раз в полгода.

Для профилактики заболеваний суставов лучше подходит настой, у него более мягкое действие на организм:

  • для приготовления настоя возьмите 10 листочков, 3 стакана кипятка и 2 чайные ложки меда;
  • кипятком нужно залить листья, накрыть крышкой и настаивать примерно 3 часа;
  • затем процедите и добавьте мед.

Принимайте три раза в день перед едой по половине стакана. Курс – три дня. Через две недели повторите. Такой настой также обеспечивает очищение организма от шлаков. Можно для усиления эффективности лечения приготовить мазь из лаврушки для суставов.

Рецепт приготовления:

  • лавровые листья измельчите в блендере и смешайте с маслом комнатной температуры в пропорции 1:2;
  • полученную смесь нагревайте 30 минут на водяной бане, охладите. Мазь готова.

Втирайте на протяжении двух недель, два раза в день.

Лавровый лист: особенности применения

Несколько предостережений и рекомендаций:

  • никогда не сочетайте прием алкоголя с препаратами на основе растения, ведь вам не нужны неприятные последствия от такого лечения;
  • чтобы повысить эффективность лечения, на время его проведения придерживайтесь вегетарианской диеты;
  • подходите комплексно к проблеме лечения суставов: не отказывайтесь от других методов;
  • и, главное, перед началом лечения в домашних условиях обязательно проконсультируйтесь со своим врачом – он поможет подобрать подходящие именно вам рецепты и укажет на возможные противопоказания.

Профилактика появления заболеваний суставов

А вот для поддержания костей в хорошем состоянии, для их здоровья необходимо:

  • рацион. придерживайтесь правильного, сбалансированного питания, богатого витаминами и микроэлементами. Употребляйте необходимое количество жидкости;
  • движение. Это могут быть обыкновенные прогулки, занятие йогой, пилатесом;
  • избегайте переохлаждений – одевайтесь по погоде;
  • правильная обувь. Важно поддерживать стопы – они являются опорой всего тела и не позволяют костям деформироваться. Девушкам следует выбирать каблуки в здоровом диапазоне – 4-6 сантиметров;
  • в повседневной жизни используйте ортопедические изделия (стельки, корсеты, матрасы). Они помогут поддерживать ваше тело в правильном положении во время сна или бодрствования и тем самым снизят риск появления суставных заболеваний.

Внимание! При появлении неприятных симптомов, таких как хруст при движении, дискомфорт, снижение подвижности, болезненность, необходимо срочно обратиться к врачу.

К большому сожалению, болезни суставов не излечиваются полностью. Но если выполнять все предписания врачей и принимать меры профилактики, то периоды ремиссии могут быть достаточно продолжительными. Удачи!          

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник