Как лечил артроз дикуль

Проблемы с суставами беспокоят многих людей, и в большинстве случаев они связаны с малоактивным образом жизни. Большинство из нас трудится на сидячей работе, мало двигается, ввиду чего повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если появляются неприятные симптомы, в частности, характерные для грыжи, кифоза, лордоза, то лечение суставов по методу Дикуля может стать настоящим спасением. Важная составляющая его – это специальные упражнения, рекомендуемые к выполнению автором методики.

Суставная гимнастика Дикуля: особенности

Гимнастика для суставов Дикуля применяется в лечении следующих патологий:

• Остеохондроз;
• Позвоночная грыжа;
• Дисфункции позвоночника или же крупных суставов;
• ДЦП

Благодаря регулярному выполнению упражнений можно предупредить атрофию мышц и суставов, вернуть нормальную двигательную активность. При выполнении занятий также можно использовать тренажеры для разработки суставов.

Особенности гимнастики следующие:

• Выполняется основной комплекс тренировок для суставов, направленный на восстановление двигательной активности.
• Используются растягивающие процедуры, позволяющие улучшить гибкость позвоночника.
• Благодаря ритму тренировки с повторениями можно забыть о хрусте в суставах и позвоночнике, улучшить гормональный фон и обеспечить положительное влияние на работу внутренних органов.
• Регулярное выполнение упражнений способствует быстрому и успешному выздоровлению. Многолетняя работа врача Валентина Дикуля дает возможность получить потрясающие результаты и возвращает к полноценной жизни огромное количество людей.

Выполнение упражнений: рекомендации

Чтобы получить от упражнений максимальный результат, при их выполнении придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Нужно постепенно разделять нагрузки на мышечную область позвоночника.
• Хорошо действуют на мышечный корсет упражнения с использованием веревочной лестницы на весу.
• На раннем этапе нельзя перегружаться. Повышайте нагрузки исключительно постепенно.
• С целью достижения результата вы должны настроиться на то, что путь будет долгим и непростым. Важен ваш положительный настрой.

Также Дикуль в лечении суставов рекомендует массаж, иглоукалывание, водные процедуры и физиотерапию.

Основные упражнения

Регулярно выполняемая суставная гимнастика Дикуля благотворно влияет на функции мышц шеи, груди, плечевого пояса и поясницы, оздоравливая при этом организм в целом.

Основные упражнения  такой гимнастике будут следующими:

• Это упражнение направлено на оздоровление мышц спины. Лягте на спину, выверните левое бедро до упора, задержитесь в таком положении на несколько секунд, не двигая при этом торсом. Аналогичные действия проделайте для правого бедра.
• Следующее действие тоже благотворно влияет на мышцы спины. Вам нужно лечь, ноги поставить на ширину плеч. Делая вдох, поворачивайте тело на сторону, пытаясь добиться предела возможностей. Зафиксируйтесь на пару секунд в таком положении, затем повторите поворот для второй стороны.
• Лягте на спину, выпрямите ноги и тяните носочки на себя до максимального упора. Выполняйте скользящие движения в стороны, чтобы корпус тела не отрывался от пола. Эти упражнения оказывают очень хорошее влияние на боковые мышцы спины.
• Позиция аналогичная, в положении лежа. Раздвигайте конечности на ширину плеч, чтобы они при этом не отрывались от пола. Скрестите на груди руки и обнимите себя за плечи. Делайте наклоны в левую и в правую сторону, при каждом движении замирая на три секунды. Это прекрасное упражнение для суставов грудного отдела.
• Примите позицию стоя, делайте наклоны вперед, стараясь держать спину параллельной полу. По максимуму прогибайтесь, руки опустите вниз. Это упражнение отлично влияет на все мышцы спины.
• Также для оздоровления поясничного отдела полезно следующее упражнение. Нужно лечь на живот, руки поместить вдоль тела вверх ладонями. Поднимайте тело, не двигая при этом ногами и не помогая себе руками.

Предлагаем посмотреть видео с суставной гимнастикой Дикуля.

Комплексы суставной гимнастики по Дикулю

Лечение суставов по Дикулю с помощью упражнений принято разделять на две фазы. Некоторые упражнения выполняются с применением простых приспособлений, которые можно использовать и в домашних условиях. Первая часть гимнастики предназначена для пациентов, проходящих курс реабилитации.

Комплекс состоит из двух частей. Восстановительную гимнастику для мышц ног и спины выполняют в утреннее время, а упражнения для мышц живота, груди и верхних конечностей – днем. Упражнения нужно делать регулярно, чтобы мышцы всегда получали необходимую им нагрузку.

После выполнения общего комплекса в течение дня нужно выполнять отдельные виды упражнений, выбираемых самостоятельно. Результат будет только в том случае, если вы в течение всего дня будете работать на восстановление двигательной активности.

• В течение первых трех месяцев суставная гимнастика делается без применения дополнительного груза.
• Упражнения повторяются без остановки не меньше 10-15 раз. Количество подходов должно быть равно шести.
• Перед тем как переходить к упражнениям, разомнитесь.

Второй комплекс гимнастики более сложный, и к нему переходят уже тогда, когда первый курс пройден и подвижность восстановлена. Упражнения тоже разделяются на две части: первую выполняют утром, а вторую – днем.

Гимнастика направлена на тренировку всех мышечных групп. В первый день тренируют одну группу мышц, во второй – другую, а на третий день делайте перерыв.

Для достижения результата нужно использовать вес и противовес, подбираемые индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных особенностей. Вес нужно выбирать по возможностям и приучать организм к нагрузкам со временем.

Каждое упражнение повторяется необходимое количество раз. Со временем количество повторений и подходов увеличивается. Движения важно выполнять полностью, чтоб мышцы до конца могли выпрямляться и сокращаться. В качестве дополнения могут использоваться бальзамы для  питания для суставов Валентина Дикуля, которые способствуют их разогреву и восстановлению.

Когда мышечные функции начнут восстанавливаться, можно уменьшить груз противовеса и увеличить груз отягощения. Обязательно следите за дыханием, чтоб оно было ровным, глубоким и ритмичным, не задерживайте его в процессе выполнения.

Лекарство от суставов доктора Дикуля

Хорошо зарекомендовали себя препараты Дикуля для лечения суставов. Они представлены бальзамами четырех видов – массажный, спортивный, радикулин и для суставов. Таблетки, мази, бальзамы и кремы Дикуля для суставов позволяют вылечить такие заболевания,  как артрозы, артриты, растяжения, переломы, невралгии. Их также можно использовать для профилактики.

Средства базируются на натуральных составляющих. Они обеспечивают следующие эффекты:

• Снимают боли в суставах;
• Обладают противоотечным действием;
• Способствуют выводу солевых отложений (а это особенно важно при остеохондрозе);
• Помогают снять воспалительные процессы в пострадавших суставах;
• Активизируют процессы восстановления хрящевых тканей;
• Улучшают подвижность;
• Помогают улучшить метаболизм;
• Улучшают кровообращение и лимфоток;
• Способствуют нормализации образования синовиальной жидкости.

Такое комплексное воздействие помогает значительно улучшить подвижность суставов.

Люди с больными суставами часто жалуются на сильные боли, и терапия должна быть направлена на их снятие. Традиционные анальгетики не всегда помогают справиться с этой проблемой, кроме того, они вызывают привыкание. Бальзамы и мази Дикуля же базируются на натуральных компонентах и не провоцируют привыкание. Они помогают снять боль и отеки, улучшают процессы восстановления. Побочных эффектов препаратов не выявлено. Они легко наносятся и хорошо впитываются. Из недостатков пациенты выделяют лишь их не самый приятный запах.

При воспалительных болезнях суставов – артритах, а также при остеохондрозе и подагре мазь, бальзамы и кремы втираются в зону пораженного сустава в течение не менее чем 2-3 минут. Для улучшения результата место воздействия рекомендуется хорошо укутать чем-то теплым.

Наносится бальзам мягкими движениями 2-3 раза в сутки. Курс лечения  может составлять 2-6 недель. Также средства можно эффективно использовать для терапии других заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, невралгии, радикулит. Полезно применять бальзам при снижении иммунитета, переохлаждении.

Кроме того В. Дикуль советует придерживаться таких рекомендаций для здоровья суставов:

• Больше двигайтесь в течение дня.
• Старайтесь избегать переохлаждения, простуды, стрессов.
• Важно бороться с лишним весом, так как он дает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
• Выполняйте упражнения, направленные на растяжку позвоночника, укрепление мышц спины и брюшного пресса.
• В течение дня выполняйте массаж проблемных участков.

Все эти меры в сочетании помогут забыть о проблемах с суставами. Предлагаем посмотреть видео, в которых В. Дикуль рассказывает о суставах.

Видео о гимнастике Дикуля

В основе патологии лежит процесс постепенного изнашивания хряща сустава. Но, артроз колена гораздо более широкое понятие, так дополнительно воспаляется оболочка, окружающая сустав (синовиит), который возникает за счет повреждения косными разрастаниями (остеофитами). Отдельно стоит отметить, что неверно путать артроз колена и артрит, хотя симптомы болезни очень похожи. При артрозе поражение начинается именно с хряща, а при артрите с оболочки сустава.

Причины и факторы

Доподлинно установить причины, по которым возникает артроз колена, да и любого другого сустава, пока не удалось. Приводить к болезни способна совокупность нескольких факторов. Наиболее часто это:

• процессы старения, за счет которых происходит изнашивание хряща;
• аутоиммунный процесс (когда организм воспринимает собственные ткани как чужие);
• чрезмерные физические нагрузки;
• генетическая предрасположенность;
• инфекции;
• гормональные нарушения;
• патология соединительной ткани.

Симптомы

Развивается артроз колена не сразу, а на протяжении некоторого периода времени. Нередко человек на протяжении месяцев или лет не подозревает, что артроз колена вот-вот даст о себе знать. Проявляется все с чувств некоего дискомфорта. Если не заниматься своим здоровьем на этом этапе, то боль и деформации не заставят себя долго ждать. Но к сожалению, люди обращаются тогда, когда боль, которую еще древние греки называли «сторожевым псом организма», не дает нормально жить и передвигаться.

Разделить заболевание можно на несколько условных стадий. Они могут длиться на протяжении определённого времени и иметь свою симптоматику.

Начальная стадия длится на протяжении месяцев или даже лет. В этом периоде артроз проявляет себя болью, особенно после сна. Нередко заболевание дает о себе знать при подъеме или спуске по лестнице.

На второй стадии артроз колена проявляется более сильной болью при любом движении. Если пощупать колено во время движения, то можно почувствовать характерный хруст. В полости сустава скапливается жидкость, внешне сустав может быть деформирован, но не сильно. Объем движений постепенно снижается.

На третьей стадии боль беспокоит постоянно, даже в состоянии покоя. Особенно заметен артроз колена становится перед сменой погоды. В этом периоде сустав теряет свои нормальные функции, перестает нормально сгибаться и разгибаться. Естественно, последнее обстоятельство отражается и на походке, ноги могут быть деформированы.

Отдельного внимания заслуживает посттравматический артроз колена, развитие его происходит значительно быстрее. После получения травмы (чаще всего переломов в области колена) беспокоит боль, а также припухлость. Болит сустав постоянно, ухудшение симптоматики происходит после перенесенной физической нагрузки. Позднее присоединяется чувство стянутости и скованности. Период времени от начала изменений до необратимого состояния может быть очень коротким и может составить всего несколько месяцев.

Диагностика

Установить артроз колена несложно, достаточно сделать рентген сустава. На снимке обращает на себя внимание суженная щель сустава, поверхности его уплощены, появляются остеофиты. Дополнительное представление о состоянии хряща может дать компьютерная и магниторезонансная томография.

Но вот только диагностировать артроз колена при помощи этих методов можно только на поздних этапах, когда уже есть характерные изменения. На раннем этапе артроз колена помогает выявить радионуклидный метод. Суть его состоит в том, что при артрозе суставная жидкость неспособна нормально усваивать и выделять радионуклиды. Дополнительно поможет исследование суставной жидкости и хряща.

Анализы крови и мочи позволяют судить об общем состоянии организма и выявить сопутствующее нарушение. Во многих случаях именно оно способствует развитию заболевания.

Лечение

Победить артроз колена непросто. Все зависит от того, на какой стадии к врачу обратился человек и тяжести поражения его суставов. Отличается артроз колена хроническим течением, поэтому задача врача состоит в том, чтобы достичь максимально длительной ремиссии. Если же на ранней стадии устранить причину, которая приводит к развитию изменений, к примеру, снизить массу тела, то есть шанс и полного выздоровления.

Лечение несет в себе несколько целей:

• устранение боли;
• восстановление разрушенного хряща и связок (по мере возможности);
• увеличение объема движений.

Есть также несколько вариантов, которыми лечится артроз колена:

• консервативный (применение лекарств);
• массаж;
• операция;
• физиопроцедуры и ЛФК.

Лекарства, которыми лечат артроз колена, может выбрать для больного только врач и самостоятельно делать это крайне не рекомендуется. Препараты снимают воспаление и боль, используют их в виде таблеток или инъекций. В арсенале врача есть еще и гормональные препараты, которые вводятся в сустав.

Способствуют препараты улучшению кровоснабжения, для этого используются лекарства, повышающие тонус сосудов, и расслабляющие мускулатуру. Чтобы победить артроз колена необходимо применять средства, способствующие восстановлению хряща, и улучшению его питания.

Массаж, в свою очередь, снимает спазм, которым сопровождается артроз колена, уменьшает боль. За счет него увеличивается объем движений, усиливается кровообращение, несколько устраняется деформация.

Запущенный артроз колена можно победить во многом благодаря операции, когда взамен старого сустава, ставится новый, искусственный. Этот метод дорогой, но именно он дает реальные шансы на полное выздоровление. Есть один существенный недостаток, искусственный сустав не может восстанавливаться и с течением времени приходит его изнашивание и его необходимо заменить.

Восстановительное лечение помимо лечебной физической культуры и кинезотерапии (упражнений с применением специальных нагрузок и тренажеров), а также санаторно-курортного лечения, значение имеет физиотерапия.

Используют следующие процедуры:

• индуктотермию;
• радоновые ванны;
• грязи;
• электро- и фонофорез с использованием препаратов с противовоспалительным действием;
• диадинамик;
• ультрафиолет.

Коварное заболевание артроз колена, но при правильном и своевременном подходе его можно остановить или даже предупредить. Главное, не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту и совместными усилиями результат не заставит себя долго ждать.