Как лечить дегенеративный артрит

Как лечить дегенеративный артрит thumbnail

Автор:
admin

·
26.04.2018

Самый универсальный тип заболевания суставов, поражающий миллионы людей, — дегенеративный артрит, также известный как остеоартрит или гипертрофический остеоартрит. Он считается хроническим заболеванием, поскольку он вызывает постепенное ухудшение суставного хряща из-за нормального износа, связанного со старением. В настоящее время лекарство недоступно; лечение исключительно сосредоточено на смягчении симптомов, связанных с усилением болезни. Тем не менее есть лекарство, на которое вы можете положиться, и изменения в диете и образе жизни, вы можете сделать, чтобы облегчить жизнь с дегенеративным артритом. В этой статье рассмотрим лечение дегенеративного артрита.  Преимущества ходьбы.

Медикаментозное лечение дегенеративного артрита

  1. Возьмите обезболивающие средства, такие как ацетаминофен. Дегенеративный артрит является результатом незначительной или отсутствующей смазки между суставами, вызывающими воспаление и боль. Являясь самым тревожным симптомом, уменьшение боли является основной целью терапии. Однако имейте в виду, что все болеутоляющие средства являются раздражителями желудка и их необходимо принимать с пищей.
  2. Рассмотрите прием НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Дегенеративный артрит вызывает боль после воспаления. В отличие от ацетаминофена, эти препараты уменьшают как боль, так и воспаление в суставах и обычно используются вместо стероидов.

Примерами этого являются Напроксен и Ибупрофен, оба принимаемые перорально по мере необходимости каждые 8 часов. Более сильные НПВП требуют рецепта врача, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, которые включают расстройство желудка, сердечно-сосудистые проблемы, повреждение печени и почек. Поговорите со своим врачом о конкретной дозировке.

  1. Спросите у вашего врача о том, чтобы принимать стероиды. Стероиды уменьшают как боль, так и воспаление при артрите. Однако, знайте, что они также могут предрасполагать вас к иммуносупрессии и отекам. Из-за этих побочных эффектов поговорите с врачом заранее, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для вас.

Дексаметазон и гидрокортизон являются общедоступными стероидами, которые также принимаются по мере необходимости. Однако не принимайте их в течение 3 дней подряд, чтобы избежать раздражения желудка.  Как накачать ноги при больных коленях?

  1. Лечение дегенеративного артрита — начать физическую терапию. Это индивидуальная программа упражнений, направленная на укрепление суставов и мышц. Она также может восстановить вашу способность совершать нормальные движения, улучшая кровообращение в область пораженного сустава. Эти упражнения, когда все сделано правильно, могут даже отвлечь внимание от боли. Обычные упражнения, выполняемые физиотерапевтом, включают, но не ограничиваются следующими:
  • Вращение пальцев, рук и плеч.
  • Вращение ноги, колена и стопы.
  • Сгибание и растяжение рук и ног.
  1. Также рассмотрите профессиональную терапию. Стратегическое обучение — это подход к профессиональной терапии с целью выявления конкретных барьеров, которые могут мешать вам, участвовать в регулярной физической активности и физических упражнениях. Решение может быть найдено вашим профессиональным терапевтом после выявления определенных барьеров.

Общей частью физической и профессиональной терапии является использование иммобилизационных устройств. Ваш врач может рекомендовать применение шин, корсетов или вставок для обуви, чтобы помочь вам сохранить стабильность ваших поврежденных суставов. Он также может обеспечить дополнительную поддержку, чтобы избежать дальнейших травм.  Велосипед при артрозе коленного сустава.

  1. Рассмотрим более серьезные формы терапии. Если боль не уменьшается и лекарства, похоже, не помогают, ваш врач может рекомендовать ряд дальнейших, хотя и более серьезных, процедур. Поговорите с ним об этих вариантах:
  • Уколы кортизона. Это процедура, выполняемая врачами для облегчения боли в суставе. Она начинается с применения местной анестезии для онемения области. Затем иглу вставляют в суставные пространства, и препарат вводят.
  • Смазочные инъекции. Они используются для обеспечения подушки вокруг колена, которая напоминает функцию регулярной суставной жидкости.
  • Перестройка костей. Это инвазивная процедура, технически называемая остеотомией. Это выполняется путем разрезания коленной кости, чтобы переместить ногу. Она уменьшает боль в колене, удерживая вес тела от поврежденного сустава.
  • Эндопротезирование. Артропластика делается путем удаления поврежденных поверхностей суставов и замены их пластиковыми или металлическими протезами.

Изменение образа жизни

  1. Лечение дегенеративного артрита — уберите плохой жир из своего рациона. Согласно организации артрита, существует прочная связь между потреблением жиров и артритом. Сокращение потребления жиров должно помочь вам уменьшить ваш вес — необходимая мера для снижения стресса в суставах. Это снижение стресса приводит к уменьшению боли и уменьшению симптомов дегенеративного артрита.

Примеры плохих жиров:

  • Жиры из мяса, как жареная курица, свинина и говядина.
  • Картофель фри, картофельные чипсы.
  • Торты, конфеты, молочный шоколад.

Примеры хороших жиров:

  • Авокадо.
  • Оливковое, подсолнечное и льняное масло.
  • Грецкие орехи, миндаль и другие несоленые орехи.  Суставная инфекция.
  1. Ешьте больше рыбы. Согласно источнику исследования артрита в Великобритании, потребление рыбы, богатой омега-3, поможет с прогрессированием воспаления при артрите. В одном исследовании также показано, что потребляющие продукты, богатые омега-3, стимулируют регенерацию хряща костей.

Лосось, скумбрия, сельдь и тунец являются хорошими природными источниками омега-3. Однако вы также можете найти их в дополнительной форме. Поговорите со своим врачом о том, какие добавки (и сколько) вы должны рассматривать.

  1. Получите по крайней мере 1500 мг витамина С каждый день. Цитрусовые, сладкий перец и другие продукты с богатым содержанием витамина С следует съесть, чтобы помочь восстановить кости, ткани и суставы. Витамин С является одним из компонентов образования коллагена — это необходимое питательное вещество во всех типах восстановления тканей. При дегенеративном артрите связи от кости до кости уже ухудшились, что делает ускоренное восстановление еще более необходимым.

Потребление 1500 мг — 2,400 мг витамина С каждый день помогает при восстановлении тканей тела. Один маленький апельсин имеет чуть более 50 мг витамина С.  Что такое полиартрит и как его лечить.

  1. Отдохнуть и расслабится. Следует учитывать надлежащую повседневную деятельность, чтобы сбалансировать адекватные периоды отдыха и работы. Попытайтесь дать отдых поврежденным суставам в течение 12 — 24 часов. Следующие рекомендации могут помочь вам:
  • Знайте свои пределы активности. Это послужит вашей базой, зная, какие действия могут ухудшить ваши симптомы.
  • Сделайте запись. Это поможет вам узнать, сколько часов и какие виды деятельности вы можете безопасно делать.
  • Расписание вашей программы. Запланируйте отдых и мероприятия одновременно организованным образом.
  • Приоритет вашей работы. Оцените, какие вещи нужно делать в первую очередь и оценивайте их в соответствии с их значением, чтобы разумно использовать свою энергию.
  1. Продолжайте движение в вашем режиме. Хотя у вас есть боль в суставах, это не оправдывает вас от упражнений. На самом деле, упражнения укрепляют ваши кости. Просто убедитесь, что вы держите это при низкой интенсивности и сохраняете большую часть стресса от пораженных суставов.

Хорошие упражнения включают плавание, прогулки, и езда на велосипеде в течение 30 минут, по крайней мере, три раза в неделю. Следует избегать бега трусцой, поскольку он вызывает большой стресс на суставах ног.

  1. Лечение дегенеративного артрита — включите упражнения сопротивления и укрепления. Эти упражнения направлены на укрепление силы и улучшение общей физической инвалидности, депрессии и качества жизни. Однако они должны быть хорошо спланированы для предотвращения будущих эпизодов жесткости и болезненности мышц.

Примерами этих упражнений являются поднятие тяжестей, силовая подготовка и основные тренировки, такие как йога. Исследования показывают, что участие в этих упражнениях может помочь в восстановлении равновесия в нейрохимических веществах в организме путем увеличения производства эндорфинов, также известного как счастливый гормон, ответственный за повышение вашего настроения, снижение тревоги и депрессии и борьбу с болью.  Причины отекших суставов пальцев рук.

Читайте также:

Источник

Дегенеративный артритЧто такое артрит? Это целый ряд заболеваний суставов, развивающихся по различным причинам и характеризующихся наличием при этом воспалительного процесса. Для артрита характерным является внешнее изменение вида поражённого сустава, припухлость и, зачастую, лихорадка и покраснение кожи над больным суставом. Кроме того, для заболевания артритом характерны также боли в поражённых этим недугом суставах, особенно выраженные при движении. В данной статье рассматривается лишь один из множества видов заболевания артритом – дегенеративный артрит, то есть форма дегенерации сустава прогрессирующая, но при этом не носящая воспалительный характер.

При дегенеративном артрите происходит потеря хрящом сустава протеогликанов, что, как следствие, влечёт за собой фибрилляцию поверхности поражённого сустава. Сам же дегенеративный артрит представляет собой группу заболеваний, которую можно разделить на:

  • остеоартрит;
  • эндокринопатический артрит.

Рассмотрим их далее немного поподробнее.

Остеоартрит, как разновидность дегенеративного артрита

Остеоартрит — это заболевание суставов, носящее хронический характер, и имеющее ещё одно название — деформирующий остеоартрит. При остеоартрите первоочерёдно поражается хрящ сустава, покрывающий костную поверхность. Заболевание остеоартритом, обычно развивается, как следствие нарушения обменных процессов в хряще, при которых он становится шероховатым и теряя эластичность постепенно начинает разрушаться. Данный процесс развития заболевания ведёт к ухудшению амортизации нагрузок и ударов, а также нарушению функции скольжения поверхностей сустава. Остеоартрит, преимущественно, поражает коленные и тазобедренные суставы человека, а также небольшие суставы на кистях рук.

Развитие заболевания остеоартритом происходит, как принято считать, по следующим причинам:

  • вследствие чрезмерных нагрузок на хрящ сустава, как-то его регулярные небольшие повреждения или травмы;
  • а также, хотя и более редко, вследствие наследственной слабости суставного хряща даже и при нагрузках, не превышающих норму.

остеоартритКак результат самого первого повреждения, в таком суставе возникают процессы, ведущие к неспешному, но прогрессирующему разрушению суставного хряща.

Далее, в ходе развития этой разновидности дегенеративного артрита, по краям поверхности поражённого сустава образуются остеофиты, из-за чего отдельные части сустава начинают травмироваться и процесс разрушения сустава происходит ещё быстрее. Такие разрастания хорошо видны в ходе проведения рентгенографии и внешне представляют собой подобие шипов, которые в быту называют иначе – «отложением солей». Кроме того, такие рентгенограммы ещё хорошо показывают уплощение поверхности поражённого сустава, сужение его щели и костные разрастания.

При прогрессировании остеоартрита характерен экзостоз, то есть нарастание костных тканей на поверхности сустава. Вследствие экзостоза поражённый сустав претерпевает существенную деформацию, а поражение его мягкой ткани приводит к реактивному воспалению.

Дегенеративный артрит не приводит к летальному исходу, но является у пожилых людей одной из главных причин, ведущих к инвалидности. Довольно часто протезирование тазобедренных и коленных суставов проводится именно по причине заболевания остеоартритом.

Признаки заболевания остеоартритом выражаются в следующем:

  • небольшие боли при физических нагрузках или же к концу рабочего дня, но которые утихают после отдыха;
  • с течением времени, по мере прогрессирования болезни, боли нарастают, нося уже постоянный характер;
  • ввиду защемления внутрисуставных тел, любые резкие движения отзываются острой болью в поражённом суставе;
  • с течением времени происходит деформация суставов с нарушением их функциональной подвижности.

При этом следует отметить, что не наблюдается изменение температуры тела больного, его лабораторные показатели крови вполне соответствуют норме, а также нет проявлений мышечной атрофии и иных процессов воспалительного характера.

В основной массе случаев локализация остеоартрита происходит на коленных и тазобедренных суставах, а также на суставах пальцев кистей рук, а именно, на их концевых фалангах. Лишь иногда, но довольно редко, эта разновидность дегенеративного артрита наносит поражение позвоночным суставам. Само же количество заболевших суставов обыкновенно сразу ограничивается каким-то определённым числом и не имеет дальнейшего очагового распространения.

Дегенеративный артрит эндокринопатический

Заболеванию эндокринопатическим артритом подвержены преимущественно женщины в период течения климакса. Также оно может развиваться и у лиц с ожирением или с заболеваниями щитовидной железы. Более подробно освещать эндокринопатический артрит не имеется смысла, так как это заболевание имеет все те же характеристики, как и у лёгкой степени остеоартрита. При заболевании эндокринопатическим артритом следует своевременно обратиться за консультацией к специалисту, а затем пройти обследование и соответствующее, назначенное им лечение.

Алмаг+: артрит, артроз, остеохондроз

Источник

Дегенеративный артрит - как проявляется

Деформирующий или по-другому дегенеративный артрит является серьезным заболеванием, который при отсутствии должного лечения приводит к инвалидности. В отличие от воспалительных форм артрита, дегенеративный наступает медленно, часто незаметно, поэтому обнаруживается обычно уже в хронической форме. Это заболевание вызывает разрушение хрящей, которые перестают защищать головки костей. Это приводит к их постоянному трению и как следствие, разрушению. Вместе с тем на костях появляются наросты. Их называют остеофиты. Дегенеративный артрит может возникать как на одном суставе, так и на нескольких. В первом случае он носит название моноартрит, во втором – полиартрит.

Симптомы заболевания и причины возникновения

Что происходит при артрите в суставах пальцев рук

Самая большая сложность ранней диагностики деформирующего артрита состоит в его бессимптомных проявлениях на начальных стадиях. На первой стадии иногда возникают слабые болевые ощущения в зоне пораженного артритом сустава, можно услышать характерный хруст при движении, периодически возникает чувство скованности в утренние часы, которое исчезает в течение активности днем.

На второй стадии заболевания уже можно поставить диагноз. Для нее характерны усиление болевого симптома, повышение метеочувствительности, деформация суставов (возникают шишки, бугорки), часто случаются вывихи. Третья и четвертая стадии приводят к инвалидности, когда восстановить внешний вид сустава и его функциональность уже невозможно.

Пораженные артритом суставы на руках

Если на начальном этапе обратиться к врачу, то лечение позволит максимально затормозить процесс развития болезни. А некоторые альтернативные методы, такие как лечебное голодание, могут помочь полностью обратить процесс вспять.

К ряду факторов, провоцирующих возникновение деформирующего артрита, относятся генетическая предрасположенность, нарушение обмена веществ, чрезмерная физическая нагрузка, заболевания сосудов и хроническое нервное перенапряжение.

Комплексное лечение

Нормальный и пораженный артритом сустав

Деформирующий артрит является признаком нарушения общего равновесия в организме. Изначально для постановки диагноза следует обратиться к ревматологу. В период обострений больному будут назначены противовоспалительные препараты. Их назначение зависит от общего состояния организма и сопутствующих заболеваний. Медикаментозные средства могут прописываться форме таблеток, гелей, мазей, растирок, уколов. При острой боли обезболивающее вводят с помощью инъекций в полость сустава. Это позволяет моментально снять симптом. В качестве лечебного средства тем же способом вводят гиалуроновую кислоту, что на начальных стадиях позволяет замедлить развитие заболевания.

В период ремиссии доктор назначает массаж, лфк и физиотерапевтические процедуры. К ним относится применение лечебных грязей, теплых аппликаций с парафином, специальных ванн, воздействие лазером и током определенной частоты.

Деформирующий артрит, выявленный на ранней стадии, лучше всего поддается лечению. Рекомендуется проходить ежегодно полное обследование, тогда можно будет предотвратить развитие многих болезней, в том числе и артрита.

Народные средства в борьбе с деформирующим артритом

Кроме традиционного лечения артрит хорошо реагирует на народные средства. Для снятия симптомов применяются растирки, мази, компрессы, настои, ванны.

Хвоя поможет при артрите

Хорошо воздействует на болевой симптом ванна с добавлением отвара хвои. 1 кг хвои заливают 7 литрами воды и кипятят в течение 30 минут. После чего отвар настаивают до комнатной температуры и добавляют в тепло-горячую ванну. Для достижения нужного эффекта процедуру нужно повторять с перерывом в 1-2 дня в течение месяца.

Березовые почти от артрита

Уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность больного сустава поможет мазь на основе березовых почек. Для ее изготовления необходимо залить 20 гр. сухих почек 50 мл спирта и дать настояться в темном месте в течение 10 дней. Полученную настойку смешивают с вазелином в пропорции ¼. Эту мазь нужно втирать в больной участок 2 раза в день.

Корень аира

Целебные свойства корня аира также могут сослужить хорошую службу в лечении артрита. Отвар на его основе добавляют в ванну для снятия болевых ощущений и усиление кровообращения. Готовится он так: 250 гр. измельченного корня залить 3 л воды и прокипятить в течение 30 минут.

Лист лопуха от артрита

Успокоить боль и снять отечность поможет лист лопуха. Его прикладывают на ночь тыльной стороной к больному участку. Листья должны быть свежие, компресс утепляют и фиксирую сверху повязкой.

Источник

Причины дегенеративного артрита

Хотя дегенеративный артрит может поразить любой из ваших суставов, чаще всего поражаются такие области, как бедра, колени, спина, шея, пальцы и большой палец ноги. Когда ваши суставы находятся в хорошей форме, они смягчаются мягким резиновым материалом, называемым хрящом. Хрящ помогает вашим суставам скользить, а также обеспечивает подушку между двумя суставами, которые соприкасаются друг с другом. Когда кто-то страдает дегенеративным артритом, хрящ разрушается , удаляя этот барьер и оставляя вас с болью и множеством других проблем. Состояние ухудшается со временем и может привести к росту шпор, а также к повреждению кости и хряща. После того, как хрящ исчез, состояние становится его последней стадией с костями, трущимися непосредственно друг против друга.

Что вызывает дегенеративный артрит?

 Существует два основных типа дегенеративного артрита, и причина этого заболевания напрямую связана с тем, с каким типом вам ставит диагноз врач.

Первичный остеоартроз

Когда у вас первичный остеоартроз, он обычно связан с естественным процессом старения организма. Со временем содержание воды в вашем хряще будет увеличиваться, а содержание белка в нем начнет уменьшаться. Как только вы достигли определенного возраста, ваши суставы проделали большую работу, и это переутомление может привести к опуханию. Во время этого процесса хрящ начнет медленно отслаиваться, создавая недостатки в хряще.

При первичном остеоартрозе существует риск полного разрушения хряща, что может привести к трению костей. Когда это происходит, вы можете развить костные отростки, увеличить булавки и уменьшить подвижность. Там были некоторые звенья первичного остеоартрита в семьях, особенно при наличии дефекта коллагена.

Вторичный остеоартроз

Если у вас вторичный остеоартрит, это означает, что другое состояние или заболевание привело к разрушению хряща. Хотя существует ряд состояний, которые могут привести к остеоартриту, наиболее распространенными из них являются:

  • тучность
  • Повторная травма
  • Хирургические процедуры для костной структуры
  • Совместная аномалия
  • подагра
  • Сахарный диабет
  • Ревматоидный артрит
  • Гормональное расстройство

Симптомы остеоартроза

Симптомы, которые могут возникнуть у вас при остеоартрозе, могут варьироваться от человека к человеку и даже изо дня в день. У вас могут быть очень минимальные симптомы даже при сильной дегенерации или у вас могут быть такие тяжелые симптомы, что они становятся изнурительными. Некоторые могут даже иметь симптомы на непостоянном уровне, испытывая их в течение некоторого времени, а затем не в течение многих лет. Одним из наиболее распространенных симптомов, связанных с состоянием, является боль в суставах. Где боль будет в первую очередь связано с тем, где находятся пораженные суставы. По мере того как дегенерация суставов усиливается, боль может стать изнурительной. Как правило, боль в суставах будет усиливаться с течением дня, особенно после повторного использования суставов. Есть и другие симптомы, которые вы можете испытывать одновременно с болью. Некоторые из этих других симптомов включают в себя:

  • Тепло в пораженных суставах
  • Припухлость
  • Скрип, когда сустав движется
  • Скованность, особенно при бездействии
  • Ограниченное движение
  • Искривление сустава
  • Онемение и покалывание
  • Костные расширения вокруг суставов
  • Костные шпоры
  • Пальцевые узлы

Лечение остеоартрита

К сожалению, остеоартроз — это длительное хроническое заболевание, которое не поддается лечению. Хорошей новостью является то, что существуют методы лечения, которые помогут уменьшить или облегчить некоторые симптомы, связанные с состоянием. Большинство планов лечения будут включать сочетание терапии, изменения образа жизни и лекарств.

Физические упражнения и физическая активность

Неподвижные суставы могут привести к жестким суставам, поэтому важно оставаться активным, когда вы страдаете от остеоартрита. Упражнения помогают укрепить мышцы вокруг суставов, улучшить гибкость и улучшить кровообращение. При выборе упражнений или упражнений убедитесь, что они включают в себя диапазон двигательных упражнений и физических нагрузок, которые менее напряжены для суставов. Рассмотрим такие виды деятельности, как плавание, езда на велосипеде, прогулки и аквааэробика.

Поддержание здорового веса

Дополнительный вес может вызвать чрезмерное напряжение и давление на суставы, что приведет к их более быстрому разрушению. Это может быть особенно верно для суставов, которые несут большую часть веса вашего тела, включая бедра, колени, ступни и спину. Если у вас избыточный вес или ожирение, вам следует обсудить план снижения веса с врачом и начать сокращать калории и увеличивать активность.

Растягивание

Сохранение гибкости ваших суставов может не только помочь, уменьшая разрушение хряща, но и может уменьшить жесткость и боль. Попробуйте заняться йогой или заняться тай-чи. Оба являются отличными способами оставаться в форме и увеличить диапазон движения.

Боли и противовоспалительные препараты

Чаще всего лекарства лечат симптомы остеоартрита, чтобы уменьшить воспаление и помочь облегчить боль, возникающую при соприкосновении костей. Некоторые из наиболее распространенных лекарств включают в себя:

  • Обезболивающие. Они могут варьироваться в зависимости от того какую умеренную или сильную боль вы чувствуете.
  • НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты НПВП помогут уменьшить отеки и воспаления вокруг суставов. Вы можете найти некоторые из этих методов лечения без рецепта, такие как ибупрофен или могут быть назначены более сильные, такие как напроксен и целекоксиб.
  • Кортикостероиды. Кортикостероиды — это мощные противовоспалительные препараты, которые обычно вводят в непосредственной близости от пораженного сустава в кабинете врача.
  • Гиалуроновая кислота — организм вырабатывает гиалуроновую кислоту, которая действует как смазка для суставов и амортизатор. Это часто ломается у людей, у которых есть условие, таким образом это может пополниться через инъекции, сделанные доктором.

Физическая и трудотерапия

Профессиональная и физическая терапия часто назначаются вместе с медикаментами, чтобы помочь вам сохранить подвижность и уменьшить скованность и боль, которые могут возникнуть. Ваш терапевт, вероятно, порекомендует ряд упражнений на движение, способы использования суставов для уменьшения боли, а также горячие и холодные терапии.

Вспомогательные устройства

Вспомогательные устройства часто рекомендуются, когда подвижность затруднена из-за боли, деформации или жесткости. Некоторые вспомогательные устройства, часто назначаемые для лечения остеоартрита, включают:

  • Гончих
  • Скутеры
  • Ходоки
  • Щепа
  • Ортопедическая обувь
  • Длинноручные рога
  • Рукоятки рулевого колеса

Хотя большинство этих предметов находится в магазине, некоторые из них могут потребовать специальной подгонки.

Натуральная и альтернативная терапия

Альтернативные методы лечения, включая пищевые добавки, акупрессуру и иглоукалывание, лечебный массаж, техники релаксации и гидротерапию, показали, что они улучшают симптомы и состояния, связанные с остеоартритом. Показано, что пищевые добавки, содержащие сульфаты глюкозамина и хондроитина, не только облегчают некоторые боли, связанные с этим заболеванием, но и замедляют разрушение хряща, что замедляет дегенеративное прогрессирование.

Операция

Когда повреждение суставов становится серьезным и сильно ограничивает вашу подвижность, можно рекомендовать замену сустава или другие хирургические процедуры. Обычно это происходит, когда хрящ исчезает, а кости начинают тереться. Наиболее распространенные суставы, рекомендуемые для операции, — это колени и бедра, потому что они поддерживают массу тела.

Позитивный прогноз

Исследования показали, что позитивный настрой может дать вашей иммунной системе импульс, необходимый для того, чтобы организм справился с болью. Позитивное мышление также полезно, поскольку хронические болевые состояния часто могут привести к разочарованию, а иногда и к симптомам депрессии.

Прогрессирующий дегенеративный артрит может снизить вашу мобильность и резко повлиять на качество вашей жизни. Хорошей новостью является то, что вы можете получить контроль над состоянием на ранней стадии, чтобы помочь замедлить процесс и улучшить симптомы, связанные с вашим состоянием. Внося некоторые изменения в образ жизни, выполняя рекомендуемую терапию и продолжая оставаться в форме, вы можете сделать симптомы терпимыми и улучшить качество своей жизни. Заботьтесь о своих суставах.

Поделитесь своими собственными естественными методами борьбы с болью в разделе комментариев ниже!

Подписывайтесь на НАШ КАНАЛ, ставьте нравится еще больше полезной и нужной информации о здоровье ждет вас впереди!

Источник