Как снять боль грудного остеохондроза
Остеохондроз – заболевание, при котором нарушается здоровая структура и функционирование позвоночника. Пострадать может любой отдел (шейный, поясничный, грудной). Грудной отдел позвоночника состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. С возрастом эти диски изнашиваются и перестают выполнять свою основную функцию – смягчение трения позвонков.
При прогрессировании болезни межпозвоночные диски расслаиваются, их высота снижается, что приводит к ущемлению межреберных нервов. Проявляется всё это целым комплексом симптомов: боли в спине и в груди, одышка, кашель, дискомфорт в области желудка и пр.
Что это такое?
Остеохондроз представляет собой дистрофические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. В конечном итоге их деформация приводит к изменению структуры позвонков и появлению костных наростов (остеофитов), что вызывает нарушение в работе всего позвоночного сегмента.
В отличие от других отделов позвоночника, в частности – шейного, грудная клетка не подвергается чрезмерной нагрузке при движении человека и его физической активности. Тем не менее с возрастом межпозвоночные диски могут истощаться и в этой части тела.
Стадии развития заболевания
Процесс разрушения проходит 4 стадии:
- Стадия I. Основные процессы происходят во внутреннем ядре диска. Оно постепенно обезвоживается. Это приводит к деформации диска и возникновению трещин его внешней оболочки – фиброзного кольца. Симптомы заболевания на данном этапе практически отсутствуют. Могут изредка возникать тупые боли в районе груди, которые быстро стихают.
- Стадия II. Главная особенность данной стадии – увеличение подвижности позвонков, что впоследствии может привести к их смещению. Больной испытывает существенный дискомфорт, особенно при физической нагрузке и резких движениях. Появляются выраженные боли в спине.
- Стадия III. На этом этапе развиваются протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. Больной ощущает скованность в шее, покалывание и онемение пальцев рук. Болевой синдром носит отчётливый и постоянный характер.
- Стадия IV. На этой стадии организм пытается компенсировать нарушения, возникшие в работе позвоночника. Для этого в местах контакта позвонков формируются остеофиты, новые костные образования, которые должны зафиксировать позвонки. Для больного эти процессы проявляются стиханием болевого синдрома.
Рекомендации и противопоказания
Терапия остеохондроза грудного отдела – комплексный процесс. Она начинается с диагностики, после чего лечащий врач назначает лечение в зависимости от стадии заболевания, выраженности симптомов, наличия противопоказаний для каждого конкретного пациента.
Можно ли быстро вылечить хондроз?
Прогноз по лечению остеохондроза будет зависеть от совокупности факторов:
- Истории болезни пациента.
- Стадии развития заболевания.
- Инидивидуальных особенностей больного.
- Интенсивности проявления болевого синдрома.
Выделяют 2 вида лечения болезни:
- Консервативный.
- Хирургический.
Хирургическое лечение показано только в тяжёлых случаях, когда другие виды лечения изначально неэффективны. Дело в том, что потенциальные осложнения после операции могут перевесить все положительные эффекты.
Консервативное лечение включает в себя целый комплекс мероприятий, объединяющих в себе методики из разных областей медицины, а также из нетрадиционных практик. Лечение недуга – небыстрый процесс. Терапия проходит несколько этапов и занимает минимум 2-3 месяца. В среднем, с учётом реабилитационных процедур, процесс продлится не менее 1 года.
Задачи
Основная цель лечения – снять острую боль и вывести пациента в ремиссию. Перед лечащим врачом и пациентом стоят следующие задачи:
- Устранение болевого синдрома и предупреждение развития новых болей в будущем.
- Снятие отёка, воспаления и мышечного напряжения.
- Восстановление нормального кровоснабжения в поражённом участке.
- Возвращение подвижности суставов.
- Восстановление здоровой структуры деформированных хрящевых тканей.
Как лечить позвоночник дома?
Максимальный эффект от лечения будет достигнут только при строгом соблюдении предписаний врача, пересмотре образа жизни, следовании режиму.
Помочь себе справиться с болезнью можно и в домашних условиях. Для этого следует выполнять несложные процедуры.
Далее расскажем, как лечить остеохондроз грудной клетки и избавиться от болезненных симптомов дома.
Водные процедуры
Водные процедуры рассматриваются как эффективная терапия грудного остеохондроза. Они позволяют:
- Расслабить мускулатуру.
- Улучшить циркуляцию крови.
- Купировать болевой синдром.
Суть процедуры – в принятии ванн, наполненных разными лечебными растворами.
Рекомендована тёплая ванна с температурой около 38 градусов. Длительность – 20 минут.
Добавлять в воду можно:
- Раствор скипидара (30-40 мл).
- Сосновый экстракт.
- Череду, ромашку и мелиссу.
Пчёлы
При укусе пчела выделяет яд, который в малых дозах оказывает на организм оздоровительное действие. При остеохондрозе пчелоужаление производят в поражённый участок – в его биологически активные точки. Процедура позволяет снять воспаление.
Растирка
Эффективно применение местных методов лечения: приготовления мазей и настоек для растирок больного места.
- Мазь из сбора трав. Требуется взять по одной ложке: чистотел, шишки хмеля, траву мяты и цветки календулы. Измельчить до порошкообразного состояния. Соединить смесь с двумя ложками сливочного масла. Втирать полученную мазь в больное место не менее трех минут. После этого нужно укутать растёртый участок.
- Чесночная настойка. Двести грамм очищенного и измельченного чеснока соединяют с 500 мл водки и настаивают неделю. Получившуюся настойку требуется втирать в больное место.
Массаж
Массаж грудного отдела позвоночника помогает возобновить подвижность сегментов позвонков, устранить ортопедические дефекты, облегчить самочувствие и снять боль. Он восстанавливает ток крови, снижает мышечные спазмы, обладает расслабляющим эффектом.
Мануальная терапия и иглоукалывание
Суть мануальной терапии – в воздействии на больные участки тела руками врача. Он может их сдвигать, сдавливать и проводить прочие манипуляции. Процедуры улучшают кровообращение, снимают болевой синдром и расслабляют мышцы.
Иглоукалывание позволяет снизить интенсивность болей, расслабить мускулатуру поражённого участка. Процедура направлена на стимулирование биологически активных точек. В них вводят иглы на глубину от 3 до 15 мм, оставляя в теле на 20-30 минут.
Применение акупунктуры возможно на любой стадией заболевания, в любом возрасте. Терапия благотворно сказывается на состоянии поврежденных межпозвоночных дисков, кроме того стихает воспалительный процесс.
Гимнастика и упражнения
Лечебная физкультура активно применяется при терапии разного рода нарушений опорно-двигательного аппарата. ЛФК позволяет:
- укрепить мышечный корсет;
- снять спазм;
- улучшить кровообращение.
Суть ЛФК – в умеренности нагрузки. Занятия не требуют специальной физической подготовки, подходят всем пациентам, укрепляя организм и улучшая общее состояние.
Зарядка по Бубновскому
Российский профессор Сергей Бубновский разработал комплекс упражнений, который помогает снизить интенсивность проявления симптомов остеохондроза, укрепить мышцы, суставы. Основные упражнения:
- Попеременное поднятие плечей в положении стоя.
- Повороты головы вправо и влево.
- Наклоны головы вперёд и назад. В положении наклона нужно фиксировать голову на несколько секунд.
- Круговые вращения плечами.
Каждое упражнение требует 10 повторений.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия при остеохондрозе направлена на купирование болевого синдрома, уменьшение воспаления. Наиболее популярны нестероидные противовоспалительные средства:
- аспирин;
- ибупрофен;
- диклофенак.
Также назначают миорелаксанты, которые направлены на снятие мышечных спазмов. В частности, Мидокалм. Если боль сильная, применяют медикаментозные блокады нервных окончаний.
Аппликаторы
Для лечения остеохондроза активно используются 2 вида аппликаторов: Кузнецова и Ляпко. Принцип действия изобретения – оказание воздействие на поражённые участки тела помощью игол.
Процедура:
- Улучшает кровообращение.
- Снимает напряжение.
- Расслабляет мышцы.
Народные средства
При домашнем лечении грудного остеохондроза активно используются народные рецепты.
Подробно симптомах заболевания позвоночника и в каких случаях можно практиковать методы нетрадиционной медицины читайте тут.
Настойка сирени
При остеохондрозе рекомендуется пить настой цветов сирени, а также делать примочки и компрессы. Для приготовления настоя потребуется ложка цветков и стакан кипятка. Лекарство настаивают в течение 1 часа, затем процеживают и принимают 3 раза в день по столовой ложке. Превышать указанные дозы нельзя. Это может быть опасно для здоровья.
Настойка календулы
Смягчить симптомы грудного остеохондроза помогает растирка из свежих соцветий календулы. 100 г соцветий заливают медицинским, камфорным спиртом и тройным одеколоном (по 200 мл).
Емкость с ингредиентами плотно закрывают полиэтиленовой крышкой и отправляют настаиваться в темное, хорошо проветриваемое место на срок не менее 14 дней. Потом готовым средством ежедневно растирают плечевые суставы, больные области груди и спины.
Растирка из красного перца и хрена
Нужно смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 250 г сока хрена и 10 стручков красного жгучего перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Затем втирать в болевые точки перед сном.
Отвар из корня одуванчика, мяты и почек березы
Компоненты в равных пропорциях измельчить, 2-3 ст. л. сбора залить 1 л горячей воды, кипятить на медленном огне 5 минут. Слить в термос и настаивать 1 ночь. Принимать по 100-200 мл за 30 минут до еды.
Мазь из пихты и пчелиного воска
- Масло пихты – 1 ст. ложка.
- Свиное масло – 100 г.
- Пчелиный воск – 1 ст. ложка.
- Нашатырный спирт – 1 ст. ложка.
- Сало нагреть на водяной бане.
- Добавить пчелиный воск.
- Смесь растопить и держать на малом огне 20 минут.
- Добавить пихту и держать ещё 30 минут.
- Добавить нашатырь.
- Охладить смесь и поставить в холодильник.
Перед применением мазь следует немного нагреть при комнатной температуре. Растирать ей поражённые места.
Отвар из корней подсолнуха
Полстакана измельченных корней подсолнуха залить 1,5 литрами кипятка и поставить томиться на слабый огонь на 10 минут.
Накрыть крышкой и настоять отвар в течение 30 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день по 2/3 стакана в течение одного месяца.
Каждый день рекомендуется готовить и принимать только свежий отвар. Желательно во время лечения соблюдать бессолевую диету.
Мазь из свиного жира
50 г растопленного жира смешать прямо на водяной бане с 400 г молока и 1 ч.л. красного молотого перца. Остывшая смесь приобретет консистенцию мази, которую надо втирать в больное место перед сном, а сверху обвязывать шерстяным платком.
Профилактика возвращения болевых симптомов
Предупреждение возвращения болевых симптомов требует соблюдения профилактических мер.
Образ жизни
Профилактика развития патологий опорно-двигательного аппарата требует пересмотра своего образа жизни.
Необходимо:
- Отказаться от вредных привычек.
- Выработать режим сна (не менее 8 часов в сутки).
- Ввести умеренные физические нагрузки, проводить больше времени на свежем воздухе, снизить уровень стресса, стараться не переутомляться.
Изменения в питании
Сбалансированное питание важно не только для здоровья желудочно-кишечного тракта. Разнообразный рацион, богатый витаминами и минералами, овощами и зеленью снабжает организм необходимыми элементами, укрепляет кости и хрящевые ткани.
Ортопедические изделия
Ортопедические приспособления выпускаются в различных формах: подушки, валики, корсеты. Их цель – зафиксировать позвоночник в правильном анатомическом положении. Для профилактики грудного остеохондроза применяют:
- Контурные ортопедические подушки.
- Корсетные пояса.
Правильные позы во время сна и отдыха
Врачи рекомендуют несколько здоровых поз для сна:
- На боку. Плечо должно упираться в матрац, а голова находиться на небольшой подушке. Это наиболее оптимальная поза для сна, не нарушающая естественный процесс кровообращения.
- На спине. Эта поза также одобрена ортопедами. В таком положении все сегменты позвоночника находятся в естественном анатомическом положении. Человек может расслабиться и снять напряжение.
Осанка
Одним из главных правил профилактики остеохондроза является правильная осанка.
Спина всегда должна быть ровной вне зависимости от положения тела (при хождении, стоянии, сидении). При хождении нужно стараться расправлять плечи, но делать это нужно естественно. Переусердствовать не следует.
Рекомендации пациентам
Для облегчения симптомов остеохондроза грудного отдела и предупреждения его прогрессирования врачи дают несколько эффективных советов:
- Нужно максимально избегать пребывания в одном положении. Длительная статическая нагрузка на отдел позвоночника (например, на шею при работе за компьютером) приводит к перенапряжению мышц и связок, а также к микротравмам межпозвоночных дисков.
- При сидячей работе и длительном сидении за компьютером предлагают использовать следующий приём: переложить часть необходимых для работы предметов в другой конец помещения. В таком случае необходимо будет регулярно прерываться от работы и вставать. Этим можно сильно помочь позвоночнику, снизив нагрузку на него.
По статистике остеохондроз беспокоит 70% населения планеты. Усугубляющим фактором является сидячий образ жизни, который ведёт значительная часть людей. Для предупреждения развития деструктивных изменений в позвоночнике можно соблюдать несложные рекомендации:
- больше двигаться;
- делать ежедневную зарядку;
- следить за позой сна и за осанкой во время бодрствования.
Видео по теме
Дополнительную информацию о симптомах и методах лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника вы можете получить, посмотрев следующее видео:
Источник
Грудной остеохондроз – это патология, при которой разрушаются элементы позвоночника – связки и хрящи, кроме того, происходит деформация костной ткани. Проявлений остеохондроза грудного отдела позвоночника много, в том числе и болевые ощущения, которые в разных стадиях заболевания имеют разную интенсивность.
Способы лечения
Полностью вылечить остеохондроз невозможно, и при наличии болей, изменения, которые уже произошли в позвоночнике, исправить не получится. Но при правильном подходе к лечению можно купировать болевые ощущения, улучшить качество жизни больного, снизить частоту обострений и избежать осложнений.
Терапия проводится комплексная. Как правило, сочетается медикаментозное лечение, физиотерапия и лечебная физкультура. Хирургическое вмешательство целесообразно только в тех случаях, когда развиваются грыжи межпозвоночных дисков.
Терапия при помощи медикаментов
Медикаментозное лечение остеохондроза назначается только квалифицированным специалистом, с учетом возраста пациента, степени запущенности процесса и прочих индивидуальных особенностей.
Как правило, при остеохондрозе выписываются следующие группы препаратов:
- спазмолитики;
- миорелаксанты;
- анальгетики;
- хондропротекторы;
- нестероидные противовоспалительные средства;
- глкюкокортикостероиды;
- диуретики;
- витамины.
Также назначаются препараты местного применения, однако, они обладают более низким уровнем воздействия, так как их проникновение к очагу поражения затруднено толщей мышц и каркасом ребер.
Действие медикаментов
Одной из основных групп препаратов, которые назначаются при грудном остеохондрозе, являются нестероидные противовоспалительные средства – они снимают воспалительный процесс, препятствуют распространению патологии на здоровые ткани, обладают способностью купировать боль. Представителями этой группы являются Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
- Хондропротекторы восполняют дефицит необходимых веществ в тканях хряща, способствуют ее восстановлению. Чаще всего назначаются Дона, Румалон, Структум, Артрон.
- Миорелаксанты необходимы для снятия напряжения в мышечных структурах, а также для устранения болевых ощущений. Эффективными препаратами считаются Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен.
- Витаминные комплексы назначаются из группы В. Они укрепляют иммунную систему и благоприятно влияют на весь организм в целом. Назначается Нейродикловит, Нейромультивит.
Как снять боль в позвоночнике?
Отдельная группа препаратов, которые назначаются при остеохондрозе – это обезболивающие средства. Как правило, основным компонентом этих препаратов является анальгин, например, Седалгин, Баралгин и прочие. Эти анальгетики, помимо купирования боли, обладают еще и жаропонижающим эффектом. Также хорошо снимает боль:
- Кетанал.
- Бутадион.
- Трибузон.
Есть анальгетики, являющиеся производными парацетамола и фенацетина, а также производными пропионовой кислоты. Например:
- Цитрамон.
- Панадол.
- Парацетамол.
- Флютабс.
- Стримол.
В некоторых случаях, дополнительно назначаются седативные препараты – Ново-Пассит, Персен и прочие. Если боль очень сильная допускается инъекционное введение препаратов, после укола боль отступает уже через несколько минут. Для этой цели используются спазмолитики, анальгетики и глюкокортикостероидные средства.
Гели, мази и прочие местные средства, обладающие обезболивающим эффектом можно использовать самостоятельно, они могут относиться к разным группам, самыми распространёнными их них являются Меновазин, Капсикам, Финалгон.
В период обострения
В период обострения в зависимости от сложности заболевания назначают следующие группы анальгетиков:
- Ненаркотические средства – помогают на ранних стадиях остеохондроза и не вызывают привыкания – Анальгин, Седалгин,
- Наркотические – назначаются только при сильных болях, являются сильнодействующими препаратами, и используются в запущенных стадиях заболевания. Организм достаточно быстро к им привыкает. К данным препаратам относятся Трамал, Пентазоцин, Фентанил.
Чем обезболить в период ремиссии?
В период ремиссии боли несильно беспокоят пациента, поэтому их можно купировать местными средствами в виде, гелей, мазей и кремов. Например:
- Капсикам.
- Финалгон.
- Меновазин.
- Апизатрон.
- Никофлукс.
- Скипидарная мазь.
Лечение острой и хронической формы
В остром периоде главным симптомом остеохондроза является боль, в хорионической стадии больной страдает от ограничения движений и возникновения стадий обострения. Поэтому в острой стадии пациенту назначается:
- Постельный режим.
- Применение нестероидных противовоспалительных средств.
- Обезболивание при помощи спазмолитиков и анальгетиков, новокаиновые блокады (при необходимости).
При хроническом остеохондрозе в стадии ремиссии рекомендуется:
- Использовать средства, которые улучшают метаболические процессы в позвонках и мышечных структурах.
- Прием лекарств, действе которых направлено на предотвращение дальнейших дегенеративных изменений в позвоночнике.
- Лечебная гимнастика и физиотерапия для восстановления подвижности грудного отдела.
Показания
Показанием для приема обезболивающих средств при остеохондрозе грудного отдела является наличие боли в пораженном отеле позвоночника.
Противопоказания
Противопоказаниями для приема медикаментов являются:
- Индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного препарата.
- Принимать анальгетики перорально не рекомендуются пациентам, у которых имеются острые или хронические заболевания желудочно-кишечного тракта – язва, гастрит, панкреатит.
Поскольку каждый препарат имеет свой список противопоказаний, обсуждать целесообразность и безопасность использования лекарств при остеохондрозе надо с лечащим врачом.
Виды препаратов
При грудном остеохондрозе назначаются следующие виды обезболивающих средств:
- Парентеральные – препараты вводятся в мышцу. Начинают действовать через 15 минут.
- Наружные – гели, мази, пластыри. Применяют при незначительных болях, требуют длительного использования.
- Пероральные – капсулы и таблетки. Некоторые из них начинают действовать через полчаса, другим нужно больше времени – до 2 часов.
Противовоспалительные
Нестероидные противовоспалительные средства являются основой лечения остеохондроза. Они позволяют снять отек и воспаление в области поражения, что существенно уменьшает болевые проявления заболевания.
Важно! Нестероидные противовоспалительные средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. При возникновении болей в желудке, тошноте, появлении зуда и сыпи, средств должны быть сразу же отменены.
Надо знать, что долгое время препараты данной групп применять не рекомендуется, поскольку с каждым днем риск развития побочных эффектов усиливается. Поэтому врач должен назначать эти средства в небольших дозировках и короткими курсами.
Миорелаксанты
Миорелаксанты делятся на две группы:
- Несистемные – оказывают влияние на мышечные и нервные волокна. В результате их применения нарушается восприимчивость рецепторов, мышцы расслабляются, а нервные импульсы не проходят. Эта группа в свою очередь делится на деполяризирующие (Листенон, Дитилин) и недеполяризирующие (Цисатракуриум, Артракуриум).
- Препараты центрального действия – влияние происходит на саму центральную нервную систему (Сирдалуд, Микодалм).
Несистемные препараты в неправильно подобранной дозировке могут вызывать очень сильное расслабление мышц, вплоть до паралича, поэтому чаше назначаются препараты центрального действия.
Новокаиновые блокады
Блокада – это временное «выключение» одного из звеньев развития боли. Осуществляется при помощи инъекционного введения препарата в необходимую точку тела человека. Новокаиновые блокады могут ставиться только специалистами, поскольку это серьезная медицинская манипуляция.
Обезболивающий эффект после новокаиновой блокады отмечается через 2 минуты после введения препарата и длится пару часов. В большинстве случаев этого времени достаточно, чтобы прервать болевую импульсацию и улучшить состояние больного.
Перед инъекцией обязательно нужно провести пробу на чувствительность.
Способы приема
Поскольку обезболивающие средства при грудном остеохондрозе назначаются в разных формах, необходимо рассмотреть способы приема некоторых из них.
Таблетки
Дозировка таблетированной формы препаратов назначается врачом в индивидуальном порядке:
- Диклофенак и другие нестероидные противовоспалительные средства принимают во время приема пищи или сразу после него. Таблетку надо проглотить целиком и запить водой. В большинстве случаев одновременно с Диклофенаком назначают Омепрозол, так как первый препарат может спровоцировать образование язв в желудке.
- Сирдалуд, Мидокалм и прочие миорелаксанты можно принимать не более 3-6 недель подряд, после чего необходимо сделать перерыв на несколько месяцев. Во время приема данных препаратов необходимо отказаться от вождения автомобиля.
- Кетарол, Анальгин и другие анальгетики можно принимать не более недели, в дальнейшем требуется контроль за процессом кроветворения.
- Опиоидные анальгетики вызывают наркотическую зависимость, поэтому длительное время их принимать не рекомендуется.
Инъекции
Инъекционное введение препаратов рекомендуется в ряде случаев:
- Выраженный болевой синдром, который не снимается таблетированной формой препаратов, и мешает пациенту вести нормальный образ жизни.
- Запущенные стадии заболевания, когда таблетки и мази уже бессильны.
- Наличие аллергической реакции на препараты, выпускающиеся в другой форме.
- Острые и хронические заболевания органов ЖКТ.
Крема, мази, гели
Обезболивающие мази и гели используются на начальных стадиях заболевания. Они делятся на противовоспалительные и согревающие. Согревающие мази (особенно на основе красного жгучего перца) следует использовать с осторожностью, так как они в большом количестве могут провоцировать ожоги кожи.
Пластыри
Обезболивающие пастыри, используемые при остеохондрозе, различаются в зависимости от пропитки, которая в нем используется:
- перцовый;
- противовоспалительный с обезболивающим эффектом;
- разогревающий;
- отражающий тепло, которое испускается телом с последующей концентрацией его в болевой зоне.
При контакте пластыря с кожей, в тело больного происходит постепенное поступление веществ, содержащихся в пропитке, поэтому наблюдается пролонгированный эффект.
Список препаратов
Нестероидные противовоспалительные средства:
- Диклофенак;
- Нимисулид;
- Индометацин;
- Напксен;
- Отрофен;
- Диклоран;
- Вольтарен;
- Диклобене.
Миорелаксанты:
- Сирдалуд;
- Баклофен;
- Мидокалм;
- Тизанидин.
Анальгетики:
- Анальгин;
- Баралгин;
- Кетанов;
- Спазган;
- Ибуклин;
- Пенталгин;
- Брустан.
Гели, мази:
- Нурофен;
- Диклофенак- Акос;
- Индометацин Плюс;
- Траумель;
- Цель-Т;
- Бишофит;
- Финалгон;
- Капсикам;
- Наятокс;
- Хондроксид;
- Вольтарен;
- Долобене.
Пластыри:
- перцовый пластырь;
- Нанопласт;
- Вольтарен;
- Кетотоп;
- Версатис;
- Доктор Пласт;
- китайские пластыри.
Профилактика
Чтобы не столкнуться с такой проблемой как грудной остеохондроз, рекомендуется:
- организовать рабочее пространство;
- соблюдать режим сна и отдыха;
- правильно питаться;
- больше двигаться, без перегрузки спины.
Советы специалистов
Специалисты при грудном остеохондрозе рекомендуют:
- выполнять все предписания врача;
- не заниматься самолечением;
- грамотно подходить к вопросу комплексной терапии заболевания;
- проводить физиотерапевтические процедуры;
- заниматься лечебной физкультурой;
- не перегружать спину;
- правильно питаться;
- при сидячей работе каждый час вставать и делать разминку спины.
Не стоит думать, что остеохондроз грудного отдела – это неопасное заболевание. Да, сам по себе остеохондроз не представляет опасности, но без своевременного лечения он всегда приводит к опасным осложнениям. Нельзя забывать, что все системы и органы в человеческом организме связаны между собой.
Источник