Как вылечить остеохондроз голоданием
Остеохондроз – тяжелое заболевание позвоночника, доставляющее больному много проблем, а в запущенных случаях приводящее к непоправимым последствиям. Под термином остеохондроз понимают дистрофическое поражение суставных хрящей и подлежащих под ними костных тканей, возникающее в любой части позвоночника. Раньше такое заболевание наблюдалось в основном у людей преклонного возраста, но в настоящее время этот недуг значительно «помолодел» и часто встречается не только у молодых людей, но даже у детей.
Читайте также — Как и чем лечить Остеохондроз дома?
Лечение остеохондроза
В связи с тем, что данное заболевание сопровождается острыми болями и необратимыми изменениями в пораженном участке позвоночника, что приводит к сопутствующим заболевания, ухудшению качества жизни, невозможности двигаться, естественно, что человечество ищет способы избавления от недуга. Существует несколько методов по лечению остеохондроза: лекарственный (таблетки, мази, уколы), лечебная физкультура, массаж, физиопроцедуры, иглоукалывание, вытяжение позвоночника и так далее. Все эти способы по-своему хороши, особенно в комплексе. Но существует еще один очень действенный способ, направленный не только на снятие болевого синдрома, но и на восстановление тканей позвоночника – это лечение остеохондроза голоданием.
Лечебное голодание
Лечение голоданием практиковалось издавна почти у всех народов. Люди замечали, что после некоторого периода отказа от пищи им становилось лучше, проходили многие болезни, организм очищался.
В настоящее время эффект от голодания наблюдают все, кто его практикует, ведь лечебное голодание оказывает действие на полностью весь организм, на все ого клетки. Такое системное действие ведет к улучшению состояния костей, суставов и мышц.
Уже после нескольких дней голодания значительно уменьшится боль при остеохондрозе. А спустя неделю улучшится состояние всей костно-мышечной системы, улучшается подвижность суставов, исчезнут болевые ощущения в позвоночнике при движении.
Во время лечебного голода, или разгрузочно-диетической терапии, когда питание в организм не поступает, начинается расходование собственных резервов. Первым делом расходуется ненужный организму балласт. Это и прослойка жира, и различные новообразования. Организм запускает процесс очищения от токсинов и шлаков. Очищение происходит на клеточном уровне. При отсутствии питания, в организме человека происходят процессы, усиливающие циркуляцию крови. А уже кровь снабжает питательными веществами и кислородом хрящевые ткани позвоночника, что способствует их восстановлению.
Правила голодания
Очень важные правила при голодании, которые нужно соблюдать для достижения эффекта лечения голодом:
- Всегда находиться в тепле, не переохлаждаться.
- Исключить интенсивные физические нагрузки.
- Сменять умственные и физические нагрузки отдыхом.
- Пить жидкость. В среднем около 1,5 литра в сутки.
Очень важно правильно входить в голодание, а еще более важно – правильно из него выходить. За несколько дней до начала необходимо отказаться от жирной, жареной, тяжелой пищи, мяса, лучше употреблять фруктово-овощную вегетарианскую пищу или кефир.
Срок лечения остеохондроза голоданием может составлять от 3-5 дней до 1,5 месяцев. Лучше всего начинать с коротких периодов, постепенно увеличивая длительность. Некоторым вначале будет проще воспользоваться методом односуточного голодания — когда один раз в неделю человек отказывается от еды и повторяет это еженедельно. Многие считают, что чем больше период голодания, тем лучше. Однако это не всегда так.
В значительной мере период зависит от возраста человека, степени заболевания. Длительное голодание лучше проводить под присмотром врача. Категорически запрещено голодание женщинам во время беременности, кормления грудью, при наличии у больного язв или эндокринных заболеваний.
Период выхода из голодания по времени должен совпадать с периодом воздержания от еды. Начинать опять же с легкой, вегетарианской пищи.
Хорошая подготовка и положительный моральный настрой поможет вам избавиться от остеохондроза с помощь голодания.
Автор статьи
Крюков Александр Сергеевич
Врач травматолог-ортопед
Об авторе
Оценка статьи:
(голосов: 3, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Голодание – это мощный лечебный инструмент для очищения организма и его самостоятельной немедикаментозной регенерации. Врачи отмечают, что голодание при болезнях позвоночника, как и при других заболеваниях, на начальных и прогрессирующих этапах дают ощутимый результат. Главное – учесть особенности и проанализировать анамнез пациента.
Польза голодания при болезнях позвоночника
Позвоночник – стержень организма, его заболевания ухудшают качество жизни человека. Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, избыточным весом, неправильным поднятием тяжестей, малоподвижным образом жизни, отсутствием качественных постельных принадлежностей (матрацев и подушек). Принцип облегчения состояния больного или его излечение от болезней опорно-двигательного аппарата основан на выведении солей, излишней жидкости и шлаков из организма: кишечника, мышц, суставов, крови. Метод действует стандартным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать большое количество тяжелой, вредной, ненужной пищи организм мобилизует силы на борьбу с болезнью за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния будут ощутимы через 3-4 суток после начала процедуры:
- снизится кровяное давление;
- появится легкость в пищеварительном тракте;
- уйдут отеки;
- снизится или исчезнет болевой синдром;
- уменьшатся показатели холестерина;
- улучшится внешний вид кожи, снизятся аллергические проявления;
- утихнет напряженность в суставах и мышцах.
Из неприятных симптомов пациента могут сопровождать упадок сил, запах изо рта, белый налет во рту, на языке, раздражительность, навязчивые мысли о еде. Нужно заручиться поддержкой, пониманием ближайшего окружения. Книги, интересные фильмы, пребывание на природе помогут легче перенести погружение в лечебный процесс.
Как правильно голодать
У лечебного голодания имеются необходимые для соблюдения правила. Адепты воздержания от приемов пищи рекомендуют изменить режим питания, что означает убрать вредную, жирную, соленую, сладкую, острую пищу. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю, супы необходимо готовить на втором бульоне и строго контролировать размер порций, приветствуются продукты растительного происхождения. Такой подход способен достигнуть стойкой ремиссии, улучшить качество и увеличить продолжительность жизни пациента. Для разных проблем с опорно-двигательным аппаратом существуют свои правила лечебного голодания, о которых пациенту расскажет врач по индивидуальным показаниям, результатам анализов. Среди общих правил восстановления голодом при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах в поясничном отделе и прочих заболеваниях позвоночника на любой степени развития числятся следующие рекомендации:
- снижение физической нагрузки;
- стабилизация эмоционального фона;
- подбор правильных постельных принадлежностей: подушка с синтетическим наполнителем для поддержки шейного отдела и матраца для фиксации ортопедического положения позвонка во время отдыха;
- пребывание в стабильном температурном режиме с целью исключить перегрев или переохлаждение тела;
- лечебный массаж;
- при ревматическом полиартрите перед процедурой необходима консультация ревматолога. По показаниям проводится антибиотикотерапия.
Лечение голодом, по отзывам специалистов, способно внести весомый вклад в здоровье пациента после получения тяжелых травм позвоночника. Снижение веса, избавление от отеков, солей, которые задерживают жидкость в организме – все это уменьшает нагрузку на спину человека. Без влаги не может быть воспаления, поэтому в разгрузочных днях отмечается целебный эффект от голода на все отделы скелета, убирая боли в шее, спине. При отсутствии отеков и воспаленных участков кровеносные сосуды ничто не сдавливает, кровь свободно течет по венам, перенося к органам полезные вещества и устраняя кислородное голодание в тканях, в том числе в головном мозге, избавляя больного от мигреней.
Загрузка …
Длительность и процедура проведения
Лечение остеохондроза голоданием, как и лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеет эффективность при соблюдении рекомендаций специалистов. Длительность определяет медицинский работник, в среднем продолжительность составляет до полутора недель при наличии опыта голодания у пациента. Человеку, не подготовленному к данной процедуре, не рекомендуется приступать к длительному голоданию от 2 суток. Короткие голодовки допускаются к проведению без участия врачей, если нет противопоказаний. Длительные (от 2 суток) показаны только на основании анализов, консультации врача, желательно в специализированных санаторно-курортных учреждениях. В таком случае у пациента будут единомышленники по лечению, что поможет психологически легче перенести процедуру, избежать соблазнов к принятию пищи.
Процедура проведения детоксикации, оздоровления организма описана врачами и разделена на три этапа: вхождение в процесс, включающее в себя необходимые подготовительные процедуры, непосредственно голодание, выход из него. Сам процесс классифицируется двумя видами: сухое и голодание на воде.
| Вид голодания | Описание процедуры |
| Сухое | Предполагает полный отказ от приема воды и любых жидкостей. Запрещается умываться, делать клизмы, чистить зубы. Подготовка включает в себя переход на растительную пищу за неделю до процедуры. Меню должно состоять из растительной пищи, богатой клетчаткой, кисломолочных, молочных продуктов, запрещается жирное, острое, соленое, сладкое. При непосредственном голодании необходимо прислушиваться к организму, при ухудшении состояния врач принимает решение о временном прекращении процедуры. Выход должен начинаться с питья воды комнатной температуры, разбавленных соков домашнего приготовления, далее следует принимать соки неразбавленные, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, жидкие каши и бульоны. Выход из лечебного голодания и вход в него должны занимать в два раза больше времени, чем продолжительность самой процедуры. |
| На воде | Голодание на воде считается более мягким процессом в сравнении с сухим. Пациенту разрешается пить воду, в том числе минеральную, осуществлять гигиенические процедуры, очистительные клизмы. Подготовка к процедуре и выход из нее должны длиться не менее недели. В это время проводится подготовка желудочно-кишечного тракта к воздержанию от еды путем уменьшения порций и калорийности пищи. Рекомендуется отказ от жирного и мясного, приветствуется растительная пища с минимальной термической обработкой преимущественно жидкого состояния. Выход из голодания также должен происходить в щадящем для пищевода и пищеварительного тракта режиме: разбавленные соки – неразбавленные соки – фрукты и овощи – нежирные кисломолочные продукты – жидкие каши, овощные супы на втором бульоне. |
После выхода из процесса голодания важно соблюдать советы диетологов об умеренности в приемах пищи. Стоит повторять процедуры 2-3 раза в месяц, тогда результат лечения будет носить устойчивый характер, а пациент приобретет полезные пищевые привычки, снизит вес и улучшит качество жизни.
Противопоказания
Голодание при остеохондрозе и прочих заболеваниях позвоночника (паховые или межпозвоночные грыжи, искривления, позвонковые травмы) имеет ряд противопоказаний. Среди абсолютных запретов, кроме острого периода болезни, находятся:
- опухоли любого генезиса;
- реабилитация после сердечных болезней, хирургических вмешательств;
- возраст до 16 и свыше 65 лет;
- беременность, кормление грудью;
- дефицит массы тела;
- диабет, заболевания печени и почек на любой стадии.
При наличии заболеваний вен, тромбозе, тромбофлебите больному запрещено сухое голодание. В остальных случаях необходимость проведения оздоровления определяет врач. При отсутствии серьезных противопоказаний и наличии навыков проведения разгрузки организма пациент собственными усилиями может повлиять на течение болезни, изменив образ жизни путем приобретения такой полезной привычки, как регулярное лечебное голодание.
Статья была одобрена редакцией
Источник
При остеохондрозе нарушается функционирование межпозвоночных дисков, суставные хрящи подвергаются изменениям. Как следствие, у человека начинаются сильные боли в позвоночнике, которые причиняют немалый дискомфорт. На данный момент эта болезнь диагностируется не только у пожилых людей, а и у более молодых пациентов.
Как происходит лечение остеохондроза
Остеохондроз характеризуется острой болью и дистрофическими изменениями в суставах человека. В таком состоянии пациент не в состоянии вести привычный образ жизни, работать, потому что его всегда сопровождает боль. К тому же, снижается активность опорно-двигательного аппарата. Поэтому врачами были разработаны комплексные меры, призванные облегчить состояние при остеохондрозе, а также остановить его развитие.
Основные способы избавиться от болезни:
- применение лекарственных средств в разных формах (таблетки, уколы, мази);
- сеансы массажа;
- лечебная гимнастика;
- физиотерапия;
- рефлексотерапия.
Когда пациент добросовестно выполняет всё, что ему прописывает врач, то болезнь отступает. Есть ещё одно средство, которое помогает при остеохондрозе – это голодание.
Использование голодания для лечения
Это не новый метод исцеления организма, люди пользуются им на протяжении веков. От лечебного голодания эффект есть. Потому что выходят токсины, организм очищается, многие болезни исчезают.
Те, кто уже попробовал излечиться с помощью голодания, замечают хорошие результаты. Ведь в процессе отказа от пищи со всем организмом происходят значительные изменения. Этот системный подход оздоравливает костную систему, улучшает состояние суставов, благотворно влияет на мышцы.
Всего несколько дней курса уже начнут менять состояние организма в лучшую сторону:
- Болевые ощущения, вызванные остеохондрозом, сначала будут не такими интенсивными, а потом и вовсе исчезнут.
- Через 7 дней пациент начнёт отмечать лёгкость в теле, суставы станут более подвижными, позвоночник перестанет болеть.
Период лечебного голодания характеризуется тем, что при абсолютном дефиците питания извне, начинается расход того, что накопил организм. Сначала из него выводятся ненужные шлаки и токсины. Зафиксированы случаи, когда с помощью лечебного голодания пациенты избавлялись от новообразований.
Конечно же, без пищи пациент значительно теряет в весе. Запускаются обменные процессы на клеточном уровне. Чем меньше поступает питательных веществ в организм, тем лучше работает кровеносная система. Кровь циркулирует значительно интенсивней. В свою очередь, она доносит до клеток нужные вещества, кислород значительно быстрее. Поэтому процесс восстановления хрящей не останавливается.
Рекомендации по голоданию
При остеохондрозе голодание может быть краткосрочным – до 5 дней, или же продлиться до 45 дней. Этот метод оздоровления лучше внедрять постепенно. То есть, начать с нескольких дней, посмотреть на реакцию организма.
Самый простой способ – это попробовать не принимать пищу в течение суток. Такая практика будет полезна для еженедельного применения. Не всегда значительный период без пищи приносит много пользы.
У метода есть противопоказания. Это:
- беременность;
- кормление грудью;
- язвенные болезни;
- сбои в эндокринной системе.
Чтобы получить эффект от лечебного голодания, нужно выполнять следующие рекомендации:
- Исключить переохлаждение организма.
- Не заниматься интенсивными тренировками.
- Больше отдыхать в перерывах между работой.
- Соблюдать питьевой режим. Количество воды – 1,5 литра за день.
После завершения голодания нельзя сразу употреблять обычную пищу. В первые дни она должна быть максимально лёгкой. Категорически запрещены жирные продукты, мясо. Для выхода из голодания подойдут овощи и фрукты.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Источник
Регистрация: May 2011
Адрес: БАРСЕЛОНА,ИСПАНИЯ
Сообщений: 1,627
Поблагодарил: 13,510
Поблагодарили 11,777 раз(а) в 1,700 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание при остром остеохондрозе
Начинаю «одчод» о прошедших днях,так как голодать я начала 19 февраля,в первый день второй лунной фазы,как рекомендует Малахов.
Изначальный вес на 1-й день голодания 61,9 кэгэ…(да,забросила себя ..сама знаю.После январского голодания такое было желание страшенное есть карбогидраты !!!!!С утра завтракала тостиками с паштетом-к нам в магазин начиная с 20 декабря завозят французские паштеты…ну нет слов!!!!С яблоками,с грушами,с ягодами разными…Жир,конечно,калории..и т.д. и т.п..ну я и расслабилась,на обед супов не ела-не хотелось,ела рисовые,гречневые ,ячневые каши с маслом сливочным,ужинать старалась салатики,но после 6 вечера появлялось сильнейшее желание чего-то пожевать,в ход шли даже батончики Эрика со злаками и фруктами..ну и дочка с Украины привезла наших Рошеновских конфет-с орехами,с изюмом-ну кто устоит????)…Вот почему такой изначальный вес,так сказать…
А голодание моё 21-дневное начала потому как замучал меня остеохондроз…Я страдала им ещё в «молодости»,после моей травмы -занималась гимнастикой,участвовала в соревнованиях..активно очень,как говориться..ну вот однажды не рассчитала я мой полёт и вместо того,чтобы встать на две ноги после двойного оборота на брусьях я со всей силы полёта с 3-х метровой высоты села на мат..ну,конечно,потеря сознания,проблемы около месяца с внутренним содержимым-болело всё..и позвоночник..С тех пор каждый раз,как холодало-меня ждал «подарочек».И головокружения,и головные боли.Как-то раз на Украине мне одна бабка костоправ вставила диски на место и около 10 лет я об этой части тела забыла..НООО!!!!!Я же «Русская женщина!!!»,коня на скаку,в горящую избу…И вот в ноябре мне подарили пианино-мечта моей жизни..Поставили мне его грузчики в зале,пришлось убрать софу из залы и как-то не очень мне нравилась обстановка..Ну я,естессно,не дождавшись мужа с работы взялась перетаскивать пианино в спальную..Около 10 метров ..со всей дури..Вечером не могла уснуть от боли,намазала шею кремом,думала на утро всё пройдёт..Куда там!!!Около 2-х недель голову не могла повернуть ни вправо ни влево.Потом понемногу боль утихла,шею так и не могла поворачивать-но работа ведь ждёт-куда там по врачам ходить.После нового года началась в Испании такая холодина!!!Ну и мой остеохондроз дал о себе знать.Машину водить было невозможно-на светофоре повернуть голову не могла..Поехала на скорую,наделали мне там снимков и сказали,что смещены диски.Нужно идти к массажисту и ставить всё обратно..
Да не тут-то было,наш знакомый массажист,которому я доверяю,уехал в Германию и до 5 марта не возвращается..И вот я,прижатая к стенке,начала голодать,так как боли стали невыносимыми,таблетки я не пью.А ещё у меня появилась на коже уртикария-по вечерам тело начинает чесаться до невозможности и появляются прямо не прыщи а целые полосы красные по всём теле..
Вот ,в принципе,и все причины моего длительного голодания..
Источник