Как вылечит остеохондроз ноги в домашних условиях
,
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Остеохондроз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся дистрофическими нарушениями в суставных хрящах. Обычно под остеохондрозом подразумевается поражение межпозвоночных дисков, но подобная патология может развиваться в любом суставе. Боль в нижних конечностях может свидетельствовать об остеохондрозе в ногах. Разберёмся, каковы симптомы заболевания и методы его лечения.
Причины возникновения заболевания
Старение организма неизменно сопровождается дистрофическими изменениями в суставах, развивается остеохондроз. Заболевание часто встречается у женщин после 50 лет, когда в организме происходит гормональная перестройка. Но в большинстве случаев этиология остеохондроза ног имеет несколько факторов.
- Травмы нижних конечностей.
- Избыточный вес.
- Генетическая предрасположенность (особенности метаболизма, передающиеся из поколения в поколение).
- Эндокринные заболевания (сбои в гормональной системе и нарушения обмена веществ провоцируют остеохондроз).
- Недостаток витаминов и минералов в питании (кальция, фосфора, витамина D, меди, железа, витаминов группы В).
- Аутоиммунные заболевания (ревматизм, волчанка).
Избыточный вес может быть причиной остеохондроза ног.
Обычно развитию остеохондроза ног способствует сочетание сразу нескольких причин. Под влиянием неблагоприятных факторов и без лечения заболевание может развиваться в течение нескольких лет и дать о себе знать, когда из-за дистрофического процесса в хрящах конечности повреждённые ткани начинают защемлять нервные корешки.
Остеохондроз ног чаще всего развивается на фоне двух-трёх неблагоприятных факторов. Полученная травма ног у человека с нарушениями обмена веществ и нерациональным питанием может легко запустить патологический процесс в хрящевой ткани и привести к признакам и симптомам остеохондроза ноги.
Характерные симптомы и список отличий от других патологий
В процессе развития остеохондроза ног в хрящевой и костной тканях протекает ряд патологических процессов, приводящих к возникновению следующих характерных симптомов:
- Слабость и боли в ногах.
- Ограничение движения конечности.
- Ощущение тяжести в ногах после ходьбы.
- Ноющие боли в голени и икроножной мышце, усиливающиеся при физической нагрузке.
Ощущение тяжести в ногах — характерный симптом остеохондроза ног.
Главными признаками остеохондроза нижних конечностей, позволяющими отличить данное заболевание от артроза, синдрома икроножной мышцы или варикозного расширения вен, являются:
- Онемение и чувство покалывания в большом пальце ноги или онемение ног в целом.
- Снижение чувствительности ступней.
- Частые судороги в мышцах.
- Шаткая походка (псевдохромота).
- Зябкость стопы.
- Признаки атрофии мышц.
Также отличить остеохондроз ноги от других заболеваний можно по ослаблению рефлексов и отсутствию отёков и расширенных вен на нижних конечностях. Боль и онемение распространяются только на ту конечность, в которой происходит защемление нервного корешка.
Диагностические меры: к какому врачу идти
Для диагностики остеохондроза ног требуется пройти ряд обследований, которые может назначить участковый врач-терапевт. Именно к нему необходимо обратиться для установления диагноза и назначения лечения, если появились неприятные ощущения в ноге или обеих конечностях. После осмотра пациента и выяснения жалоб терапевт выпишет направление на клинический и биохимический анализы крови и порекомендует пройти следующие обследования:
- Рентгенографию нижних конечностей.
- МРТ.
- Ультразвуковое исследование суставов ног.
Для установки точного диагноза понадобится рентген или МРТ.
Обычно данных личного осмотра, аппаратных и лабораторных исследований достаточно, чтобы установить диагноз. Далее терапевт может сам назначить лечение остеохондроза ноги или посоветовать консультацию врача-невролога и ревматолога.
Как лечить остеохондроз ноги
Самостоятельно вылечить конечности с помощью рецептов народной медицины невозможно. Важно как можно раньше обратиться к квалифицированному специалисту для установления диагноза и получения грамотно составленной схемы терапии заболевания.
Лечение остеохондроза ног длительное и требует комплексного подхода. Лечение направлено на приостановление патологического процесса в суставах нижних конечностей и уменьшение проявления симптомов, поскольку устранить первопричину заболевания невозможно. В основном применяются медикаментозные методы лечения с применением физиотерапии. К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, только в запущенных случаях.
Курс лечения назначит врач после обследований и установки диагноза.
Медикаментозное лечение
Лечение лекарственными средствами при остеохондрозе нижних конечностей – обязательная составляющая комплексной терапии. Она включает в себя приём препаратов различного действия:
- Нестероидные противовоспалительные средства: Ибупрофен, Диклофенак, Мовалис, Целекоксиб, Нимесулид (применяются только в период обострения).
- Спазмолитические: Дротаверин, Баклофен, Сирдалуд, Мидокалм.
- Лекарства, стимулирующие кровообращение: Трентал, Актовегин. Никотиновая кислота, Теоникол.
- Хондропротекторы: Артра, Глюкозамина сульфат, Дона, Терафлекс.
- Витаминно-минеральные комплексы.
- Антидепрессанты: настойка валерианы или пустырника, Ново-Пассит, Симбалта, Афобазол.
Если остеохондроз конечности вызвали гормональные нарушения в организме, необходимо пройти гормональное лечение, но только после дополнительного обследования на уровень гормонов в крови.
Болезненные ощущения в ноге можно снимать с помощью болеутоляющих или раздражающих средств местного воздействия:
- Найз-гель.
- Долгит.
- Финалгон.
- Випросал.
- Салвисар.
- Мазь Диклофенак.
- Капсикам.
Немаловажное значение при лечении остеохондроза ног имеют правильное питание и изменение образа жизни. Недооценка роли диеты может свести все результаты от медикаментозного лечения заболевания на нет.
Массаж
При лечении остеохондроза нижних конечностей показаны регулярные курсы лечебного массажа. Проводить процедуры можно только после устранения воспалительного процесса. Этот метод лечения позволяет:
- Устранить застойные явления в тканях нижних конечностей.
- Улучшить кровообращение.
- Снизить мышечный тонус.
- Вывести накопившиеся токсины из организма.
- Избавиться от защемления нервов.
Ежедневный самомассаж нижних конечностей с применением средств с согревающим и противовоспалительным эффектами (например, мази на основе пчелиного или змеиного яда, Лекарь) может значительно улучшить состояние суставов ног, повысить эффективность лечения и остановить развитие заболевания.
Народная медицина
При остеохондрозе нижних конечностей лечение народными средствами может дать лишь временный эффект. Чаще всего применяются различные компрессы для облегчения боли в ногах:
- Из листьев капусты, лопуха или хрена.
- Из сырого тёртого картофеля и мёда (1:1).
- Из растопленного свиного сала и измельчённых шишек хмеля (1:1).
- Из водки и сока алоэ: смешать 1 г прополиса, 50 г алоэ, 50 г сухой горчицы и 400 мг водки.
- Солевой компресс: 1 ст. л. соли на 0,5 л воды.
Любой из приготовленных составов наносится на больную конечность на ночь и плотно укутывается тёплым шарфом или полотенцем.
Для лечения остеохондроза в домашних условиях можно приготовить растирку из прополиса и свиного сала. Для этого требуется растопить 100 г сала и смешать его с 30 г прополиса. Хорошо втереть состав в ногу перед сном и обернуть шарфом.
При отсутствии лечения симптомы остеохондроза нижних конечностей будут усугубляться, чаще возникать обострения. Заболевание может осложняться деформациями суставов конечностей с образованием костных разрастаний, которые приводят сначала к сильным болям, потом – к полной потере трудоспособности.
Чтобы избавиться от неприятных симптомов остеохондроза ног и предотвратить нежелательные последствия, важно вовремя диагностировать заболевание и начать лечение конечностей с помощью современных медикаментозных препаратов и других прогрессивных методов.
Источник
Прямохождение освободило человеку руки для выполнения трудовых операций – это несомненный плюс. Вместе с этим увеличилась нагрузка на позвоночник, что приводит к развитию серьезных заболеваний, а это колоссальный минус. Остеохондроз – одна из самых распространенных патологий позвоночника. От него страдают 60% жителей планеты в возрасте от 35 лет. Хирургическое вмешательство – один их методов лечения, но на ранних стадиях развития заболевания возможна альтернатива. Можно лечить остеохондроз в домашних условиях. Спектр эффективных лечебных мероприятий широк и доступен.
Что такое остеохондроз
Дисфункция и разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков – это заболевание опорно-двигательной системы, которое называют остеохондроз. Остеоциты – это клетки костной ткани, а хондроциты – хрящевой. Исходя из этих названий, понятно происхождение термина «остеохондроз». Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника негативно сказываются на общем состоянии организма.
По мере развития заболевания атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, происходят нарушения работы физиологических систем и отдельных внутренних органов. Возникновение болевых ощущений в спине и шее – первый признак заболевания. В зависимости от расположения очага поражения, остеохондроз бывает:
- Шейный. Основные симптомы: боль в плечах, руках, шее; головокружения, шум в ушах, пятна перед глазами.
- Грудной. Характеризуется тупой болью или прострелами в области грудной клетки.
- Пояснично-крестцовый. Проявляются боли в тазобедренных суставах, пояснице, крестце. Ограничивается функциональность нижних конечностей.
- Развивается сразу в нескольких отделах позвоночника. Сопровождается сильными болевыми ощущениями.
Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях возможно при своевременном диагностировании заболевания. Оно проходит 4 степени (или стадии):
- Патологический процесс начинается с обезвоживания центральной части межпозвоночного диска (пульпозного ядра). В результате происходит оседание структуры, во внешней части диска (фиброзном кольце) появляются трещины. Эта стадия проходит практически незаметно для пациента. Небольшой дискомфорт проявляется в неудобной позе или при активной физической нагрузке.
- Расстояние между соседними позвонками уменьшается из-за проседания межпозвоночного диска. Связки и мышцы провисают. Позвонки приобретают дополнительную подвижность. По этой причине происходит их смещение. Это состояние называется спондилолистез. При сильной нагрузке больной чувствует дискомфорт, иногда болевые ощущения в области локализации патологии.
- Образование пролапсов (грыж), протрузий (неравномерных выпячиваний) дисков, подвывихов и артрозов межпозвоночных суставов – основные патологические изменения третьей стадии заболевания. Движения пациента скованы, возникает онемение, покалывание в конечностях. Присутствуют боли, их локализация зависит от расположения очага заболевания.
- Для устранения чрезмерной подвижности позвонков организм формирует в позвоночнике новообразования из костной ткани (остеофиты). Их формирование происходит хаотично, в зависимости от расположения они могут травмировать нервные окончания спинного мозга, соседние позвонки. В межпозвоночных суставах начинаются процессы выраженных структурных изменений (фиброзный анкилоз). Позвонково-двигательный сегмент имеет вид «замурованного». Признаки остеохондроза на этой стадии практически не ощущаются.
Риск развития заболевания повышается с возрастом. После 40 лет начинаются необратимые изменения в организме. Остеохондрозом страдают 80% людей, достигших 60-летнего возраста. Это объясняется снижением уровня обменных процессов, двигательной активности, хроническими заболеваниями и другими причинами. Группу риска составляют молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ведут сидячий образ жизни, страдают избыточной массой тела и слабой мышечной системой. Между патологическими изменениями позвоночника и функциональностью организма существует прямая связь.
Причины
Медициной не определена точная причина возникновения заболевания. Прямохождение, неправильное распределение нагрузки при выполнении трудовых операций, физических упражнений, статические положения тела (стояние, сидение) повышают риск развития остеохондроза. По мнению большинства врачей, возникновение патологических процессов в позвоночнике провоцирует группа факторов:
- нарушение обменных процессов;
- обезвоживание организма;
- генетическая предрасположенность;
- сбой гормонального фона;
- недостаточное физическое развитие;
- дегенеративные процессы мышечной системы;
- проблемы с осанкой;
- плоскостопие;
- токсическое поражение организма;
- инфекционные заболевания;
- травмы, ушибы позвоночника и опорно-двигательной системы в целом;
- беременность;
- возрастные изменения;
- вредные условия труда;
- избыточная масса тела;
- нерациональное питание;
- неправильно организованное спальное место;
- вредные привычки;
- частые стрессы.
Методы лечения
Терапия остеохондроза – процесс длительный. Она включает комплекс мероприятий, которые проводятся 1-3 месяца. К этому времени нужно добавить реабилитационный период, его продолжительность около 1 года. Успех лечения во многом зависит от самого пациента. Он должен неукоснительно следовать рекомендациям врача. При частичном их соблюдении прогноз на выздоровление минимальный.
Самолечение затрудняет лечение остеохондроза. Клиническая картина заболевания нечеткая, больной начинает самостоятельно подбирать лекарственные средства для облегчения состояния. Блокируя болевые ощущения, он продолжает вести обычный образ жизни, а болезнь в это время прогрессирует. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, провести обследование, уточнить диагноз и начинать терапевтические мероприятия.
Лечение остеохондроза проводится двумя методами: консервативное лечение и хирургическое. Общие рекомендации в обоих случаях – диетическое питание и реабилитация. Консервативное лечение направлено на устранение болей, восстановление функциональности позвоночника, профилактику структурных изменений межпозвоночных суставов. Комплекс мероприятий включает:
- медикаментозную терапию;
- физиотерапию;
- лечебную физкультуру;
- массаж (паравертебральный);
- мануальную терапию;
- применение аппликатора Кузнецова;
- вытяжку позвоночника.
Решение об оперативном лечении заболевания принимает консилиум врачей в случае отсутствия результата консервативного лечения или при сильных поражениях суставных структур позвоночника. Важно своевременно обратиться к врачу и не запускать болезнь. Эффективное лечение возможно в домашних условиях. Это подтверждает многолетняя практика лечения заболевания.
Как лечить остеохондроз в домашних условиях
Учитывая особенности заболевания и продолжительность восстановления, вопрос об эффективном лечении остеохондроза в домашних условиях актуален для большинства пациентов. Важно учесть, что это необычное заболевание и добиться положительного результата только с помощью лекарственных средств нельзя. Необходимо регулярно использовать комплекс мер, которые можно предпринять по назначению врача в условиях дома.
Лекарственные средства
Медикаменты назначаются в острой форме заболевания. Остеохондроз – системное заболевание. Его негативные последствия сказываются на состоянии организма в целом, поэтому медикаментозное лечение решает комплекс задач:
- обезболить;
- снять воспаление;
- восстановить метаболические реакции;
- улучшить кровообращение в пораженных участках;
- восстановить хрящевую ткань;
- возвратить подвижность в суставах;
- устранить депрессию, вызванную сильными болевыми ощущениями.
Лекарственная терапия включает несколько групп препаратов.
Группа | Действие | Фармакологические формы | Препараты |
Нестероидные противовоспалительные | Снятие воспаления и боли (ингибируют простагландины) | Капсулы, таблетки, гели, мази, пластыри, инъекции | Диклофенак, Диклак, Ибупрофен, Финалгон, Мелоксикам, Олфен, Нимесулид, Кетопрофен, Кеторал, Напроксен, Вольтарен |
Анальгетики, анестетики | Обезболивание | Таблетки, инъекции | Анальгин, Баралгин, Лидокаин |
Сосудорасширяющие | Улучшение питания поврежденных тканей, ускорение их регенерации | Инъекции, таблетки (драже), гели, кремы, мази | Трентал (Пентоксифилин), Актовегин, Берлитион |
Глюкокортикостероидные | «Тяжелая артиллерия», мощный противовоспалительный эффект | Таблетки, инъекции, мази | Гидрокортизон, Дексаметазон, Метилпреднизолон |
Мышечные релаксанты (миорелаксанты) | Расслабляющее, успокаивающее действие на мышцы | Таблетки, инъекции | Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен |
Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин) | Стабилизируют процесс, препятствуют дальнейшему разрушению | Капсулы, таблетки, гели, мази, инъекции | Дона, Хондроксид, Структум, Артрон, Терафлекс, Алфлутоп |
Седативные | Снятие депрессии, повышение стрессоустойчивости, улучшение качества сна, стабилизация эмоционального состояния | Настойки, таблетки | Валериана, Пустырник, Симбалт, Донормил |
Витамины (антиоксиданты) | Восстановление чувствительности пораженных нервных окончаний, уменьшение болевых ощущений | Таблетки, инъекции | Виатмин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокоболамин), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинола ацетат), Мильгамма, Нейромультивит |
Витаминно-минеральные комплексы | Общее укрепление организма | Таблетки | Компливит, Мульти-табс, Глюконат кальция, Кальций-Д3 никомед |
Физические упражнения
Малоподвижный образ жизни губительно сказывается на состоянии организма. Эффективное лечение позвоночника в домашних условиях предполагает специальные упражнения. Существуют авторские комплексы лечебной физкультуры (академика Амосова, доктора Бубновского), можно воспользоваться рекомендациями и составить индивидуальную программу занятий.
Физкультура – главное лекарство от остеохондроза. Наклоны, повороты, закручивания, покачивания на спине – рекомендованные упражнения. Полезно выполнять висы на перекладине, использовать упражнения из йоги для растягивания позвоночника. Достаточное внимание нужно уделить укреплению мышц спины – подтягиваться, отжиматься. Есть ряд правил, которые нужно учесть, чтобы не навредить своему здоровью:
- лечебную гимнастику нужно начинать с разминки;
- скручивания нельзя делать при острой боли в поясничном отделе
- нежелательны прыжки, бег, их лучше заменить ходьбой, плаванием, велосипедной или лыжной прогулкой;
- при шейном остеохондрозе не всегда рекомендуются круговые вращения головой.
При выборе гимнастики нужно учитывать возраст, сложность упражнений, физическую подготовку. Заниматься лечебной физкультурой необходимо не менее 3 раз в неделю. Вылечить шейный остеохондроз дома самому поможет предложенный комплекс (все упражнения выполняются 10 раз):
- Сесть на стул, выпрямить спину, выполнить плавные повороты головы поочередно вправо и влево
- Исходное положение прежнее. Положить правую ладонь на правую щеку и мягко наклонять голову влево. Повторить упражнение в другую сторону.
- Сесть прямо, кисти сцепить на затылке, плавно наклониться вперед. Надавить руками на затылок, плавно опустить голову, подбородком коснуться груди, почувствовать натяжение мышц.
- Сесть, взяться руками сзади за край стула, медленно опустить голову назад, развести лопатки, вернуться в исходное положение.
- Поднять плечи, пытаться тянуться ними до мочек ушей, плечи опустить.
Преобладающими являются болевые ощущения в пояснице. Несложная регулярная гимнастика при поясничном остеохондрозе принесет больше пользы, чем постоянное применение обезболивающих препаратов (упражнения повторить 5-10 раз):
- Растягивание мышц спины – лечь на спину, поднять руки, носками тянуться вниз.
- Подъем таза – лечь на спину, согнуть ноги, руки в стороны, поднять таз (вдох), опустить (выдох).
- Поза «эмбриона» — лечь на спину, подтянуть колени к груди, обхватив их руками (вдох), подтянуть голову к коленям (выдох).
- Поза «кошки» — стать на четвереньки, на выдохе округлить спину, на вдохе прогнуться, голову поднять вверх.
Лечение остеохондроза народными средствами
Хорошо зарекомендовали себя народные средства от остеохондроза. Они эффективны и безопасны. Существует множество рецептов приготовления лечебных настоек, мазей, растирок, отваров. При желании их можно приготовить самостоятельно. Фитотерапия устраняет причины заболевания, травы содержат большое количество полезных веществ и оказывают общеукрепляющее действие. Растительные лекарственные средства доступны по цене. Известны методики лечения заболевания пчелиными укусами и продуктами пчеловодства.
Компрессы
Уменьшить боли, снять отеки и воспаления помогают компрессы. Лечение спины и позвоночника в домашних условиях будет эффективным, если в течение двух недель использовать согревающие процедуры. Они улучшают кровообращение, обезболивают, снимают спазм мышц. Легко приготовить компресс из хрена и яблок:
- хрен содержит горчичное масло (согревающий эффект), в яблоках много органических кислот (противовоспалительный, обезболивающий эффект);
- на мелкой терке натереть небольшой корень хрена и яблоко;
- слегка отжать сок;
- сформировать лепешку;
- положить на воспаленный участок;
- накрыть полиэтиленом, полотенцем;
- обмотать теплой тканью;
- ставить на ночь ежедневно до исчезновения сильных болей.
Настои и отвары
Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях предполагает не только использование наружных средств, но и действие на организм изнутри. С этой целью используют лечебные настои и отвары. Они снимают боль, воспаление, успокаивают нервную систему. В народной медицине для лечения позвоночника используют настои из листьев и семян петрушки, отвар из сосновых шишек. Эффективен сабельник, он действует как анальгетик, восстанавливает поврежденные ткани. Рецепт приготовления настойки:
- 200 г измельченного корня сабельника и 100 г лапчатки прямостоячей смешать;
- 1 л водки залить растительную смесь;
- настаивать 3 недели;
- процедить;
- принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой;
- курс лечения 1 месяц.
Аппликации
Согревающие процедуры включают аппликации. Такое лечение позвоночника народными средствами помогает восстановить функциональность нервно-мышечных элементов в пораженных суставах позвоночника. Для аппликации марлевую салфетку смачивают лекарственным раствором и накладывают ее на пораженный участок, держат 30-40 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день. Методика проведения медовой аппликации с алоэ:
- натуральный мед имеет уникальный лечебный состав, алоэ – природный антибиотик, биологический стимулятор;
- приготовить настойку из 100 г меда, 50 г листьев алоэ (их нужно пропустить через мясорубку) и 100 мл водки;
- настаивать 1 неделю;
- кусок натуральной ткани смочить настойкой;
- наложить на воспаленный участок;
- сверху положить полиэтилен, полотенце;
- укутать шерстяным шарфом;
- процедуру выполнять 2 раза в день.
Растирания
Для эффективного лечения остеохондроза в домашних условиях можно приготовить растирки и мази. Процедура растирания подобна массажу, проводится 2-3 раза в день. Она стимулирует кровообращение, снимает воспаление, боль. Для приготовления целебных растирок используют скипидар, керосин, барсучий жир, нутряное сало, лекарственные растения (подорожник, шалфей, можжевельник). Рецепт приготовления можжевеловой мази с лавровым листом:
- 1 чайную ложку хвои можжевельника, 6 чайных ложек измельченного лаврового листа, 12 чайных ложек растопленного сливочного масла тщательно смешать;
- смесь нанести на место воспаления;
- легкими движения втереть мазь;
- укутать спину теплой шерстяной тканью;
- растирать днем и перед сном.
Лечебные ванны
В ходе реабилитации эффективны ванны с отварами лекарственных трав. При острых состояниях такая процедура не рекомендуется. Лечебные ванны расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы, благотворно влияют на суставные структуры позвоночника. Для приготовления отваров используют ромашку, мелиссу, череду, тимьян, хвощ полевой, чабрец и другие растения. Лекарственное сырье можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Отвар для лечебной ванны готовится следующим образом:
- взять 250-300 г сухого растительного сырья или приготовить смесь из лекарственных трав;
- кипятить в 5 л воды 20 минут;
- процедить и добавить в подготовленную теплую воду;
- ванну принимать 10-15 минут перед сном.
Видео
Здоровый спорт с Energy Diet. Упражнения при остеохондрозе
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник