Какой врач лечит суставы рук артроз
Артроз относится к патологиям суставных тканей невоспалительной природы, которые провоцируют дистрофические нарушения в состоянии хрящей, мышц и связок. Постепенно всё большему разрушению подвергаются костные ткани и синовиальная оболочка, что в конечном счёте приводит к уменьшению подвижности суставов и инвалидности человека. Важно знать, кто лечит артриты и артрозы суставов, это обеспечит скорейшее выздоровление. При своевременном диагностировании и обнаружении проблемы есть возможность улучшить состояние пациента и восстановить двигательную функцию.
Чем характеризуется и как диагностируется артроз?
Охарактеризовать артроз сустава можно следующими проявлениями:
- хруст, изначально мало выражен, затем прогрессирует и становится слышим прохожим;
- отёчность суставных участков и прилегающих областей, часто сопровождается гиперемией и повышением местной, а иногда и системной температуры;
- боли после тяжёлого дня и по утрам;
- скованность движений, а когда человек расходится, симптом уходит;
- мышечные спазмы;
- деформация сустава развивается на поздних стадиях;
- хромота (при артрозе суставов ног) – непроизвольная реакция организма на боль, она призвана снизить нагрузку на больную конечность. На самом деле приводит к перераспределению нагрузки и ещё большему усугублению состояния.
Проблемы с суставами беспокоят пациентов пожилого возраста и молодых людей
Болезнь склонна вызывать поражения крупных суставов: коленных, тазобедренных, голеностопных, реже повреждаются плечевые. Нередко поражения локализуются и в мелких сочленениях: пальцы рук, ног, кисти, челюстные суставы.
Если вовремя не обнаружить патологию, воспаление перетекает в хроническую форму. Отработанные вещества скапливаются внутри суставных тканей, это усугубляет обмен веществ и приводит к болям. Во время движения частички костей, хрящевых тканей создают дополнительное трение. На 2 стадии даже минимальные движения приносят боли, а ещё позже – болевой синдром приобретает непреходящую форму и сопровождает пациента даже в состоянии спокойствия.
Врач, лечащий артриты и артрозы, на этапе осмотра в силах предварительно диагностировать наличие суставных болезней. Диагностика необходима для определения происхождения патологии. С учётом понимания клинической картины специалист определит корректную схему лечения.
Диагностика артроза
Опрос пациента помогает определить жалобы и сузить направление поиска патологии, но не является единственным инструментом диагностики. Уточнение этиологии артроза необходимо на стадии подбора лечения, так как болезнь может быть спровоцирована аутоиммунными нарушениями, инфекционными недугами хронической природы, отклонениями сердечно-сосудистой системы, метаболизма и т. д.
Комплексное обследование особенно необходимо при наличии смытой картины заболевания. Врач назначает комплексную диагностику, включающую:
- сбор анамнеза. Необходим для выявления наличия ранее перенесённых инфекционных болезней, полученных травм, предрасположенности к сбоям в иммунитете и т. д.;
- общий клинический анализ крови, мочи, анализ синовиальной жидкости и остальные лабораторные исследования;
- МРТ или КТ;
- УЗИ;
- рентген.
В большинстве случаев проводится рентгенография (кости, общая картина патологии, область локализации очага деструкции)
На стадии обследования важно правильно провести дифференциальную диагностику с другими схожими заболеваниями. После постановки диагноза врач определяет причину болезни.
Спровоцировать заболевание способны:
- нарушения метаболизма, приводящие к ухудшению регенерации хрящевой ткани;
- тяжёлые статические или динамические нагрузки. Хрящи призваны амортизировать давление, но этот процесс приводит к стиранию тканей;
- врождённые аномалии строения. От природы суставы человека обладают низкой способностью к регенерации, им противопоказаны чрезмерные физические нагрузки, иначе высока вероятность артроза. Патологии могут касаться не только хряща, но и мышц или связок, из-за чего появляется склонность к суставным заболеваниям;
- дегенеративные изменения хрящей из-за их искривления. Причина нарушения: дистрофия мышц, травмы, неправильно подобранная обувь, плоскостопие различной этиологии и т. д. Неоптимальная статика – это неправильное распределение и изменение оси нагрузки. На суставы оказывается деформирующее воздействие от веса тела, определённые участки хрящевой ткани быстрее изнашиваются и интенсивно развивается артроз.
- врачи называют фактором предрасположенности к артрозу нервное перенапряжение;
- неправильная походка. Во время ходьбы нагрузка должна приходиться в большей мере на пятку. Ставить ногу изначально на носок не рекомендуется. Наступая на пятку, нагрузка передаётся по оси правильно через костную структуру, анатомия человека предполагает именно такую ходьбу;
- заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается усвоение полезных веществ или выведение отработанных продуктов;
- аутоиммунная реакция.
Специалисты, которые занимаются лечением артроза
Из-за недостатка осведомлённости о болезни нередко появляются вопросы, какой врач лечит артрит и артроз суставов. Важно точно знать, к кому обращаться, чтобы исключить лишнюю волокиту и довериться квалифицированному специалисту.
При дискомфорте в различных отделах костно-мышечной системы, дегенеративно-дистрофических и деструктивных процессах люди часто теряются при выборе специалиста
Лучше обращаться к узкопрофильному врачу, он проходил обучение с направленностью на недуги суставов и более компетентен в вопросах артроза.
На самом деле выбор специалиста не так прост, всё зависит от того, что конкретно придётся лечить и других факторов:
- причины нарушения;
- стадии болезни;
- наличия осложнений;
- локализации поражения.
Рассматривая вопросы, что такое артрит, артроз, к какому врачу обращаться, первостепенным специалистом стоит выделить ревматолога. Такой доктор как правило всегда есть в средних, больших больницах и часто в небольших клиниках. Более узкоспециализированный врач – артролог, он занимается лечением исключительно артритов и артрозов, но такого специалиста сложнее найти.
Ревматолог
Если город небольшой и диагностирован артрит и артроз, какой врач лечит патологии становится очевидным – ревматолог. Первым делом стоит идти к ревматологу, его медицинское образование направлено на лечение различных болезней опорно-двигательного аппарата, в том числе артроза. Под руководством данного специалиста назначается диагностика и лечение.
Перед определением стратегии терапии он назначит УЗИ, КТ, МРТ, рентген, денситометрию и подобные обследования. Полученные данные помогут врачу дифференцировать артроз от подагры, которая особенно часто обнаруживается на колене.
Ревматолог назначает исключительно консервативное лечение.
Если пациент заметил негативные признаки в суставах при начальной стадии заболевания, пора записываться на приём к артрологу
Артролог
Если есть возможность найти узкоспециализированного доктора, лучше предпочесть его. Рассматривая с точки зрения специальности, какой врач лечит артроз, артрит – это артролог. В идеале перечисленными болезнями должен заниматься артролог, но его сложно найти даже в городах средних размеров, а тем более в посёлках.
Врач помогает не только диагностировать патологию, но и даёт советы по скорейшему восстановлению двигательных способностей хряща:
- назначает или проводит мануальную терапию;
- выписывает лучшие препараты;
- настоятельно рекомендует посещать массажные салоны и проводить самомассаж;
- часто советует провести консультацию с диетологом, ревматологом, иммунологом, инфекционистом;
- подбирает подходящий комплекс гимнастических упражнений;
- делает внутрисуставные инъекции лекарственных препаратов.
Ортопед
Ответ на вопрос, какой врач лечит артриты и артрозы последних стадий, отличается, так как терапевтические методы уже малоэффективны, требуется хирургически направленное лечение. Ортопед – это специалист, кто лечит артрит и артроз в запущенных стадиях. К ортопеду отправляют лечиться людей с сильным разрушением суставов, а также инвалидов.
Ортопед в силах назначить хирургическое лечение для конкретного состояния как взрослого, так и ребёнка. Одним из эффективнейших методов операции является эндопротезирование, которое подразумевает вживление имплантата вместо поражённого сустава. На последней стадии является единственным методом восстановления двигательной функции.
Доктор осмотрит больного, проведёт беседу, назначит инструментальные исследования, биохимический анализ крови
Сегодня выделяют 2 основных направления хирургического вмешательства:
- органосохраняющая. Направлены на восстановление потерянных двигательных функций и устранение боли;
- эндопротезирование. Назначается при невозможности возобновить функцию сустава. Во время операции убирают остатки разрушенных тканей и устанавливают имплантат, который служит на протяжении 10-15 лет. Пациент на протяжении всего периода может нормально двигаться.
Поводы для обращения к врачу
К специалисту обращаются при наличии симптомов:
- дискомфортные ощущения или болевой синдром в области суставов, преимущественно после тяжёлой нагрузки. На поздних стадиях появляется при низкой нагрузке или даже в состоянии покоя. Боли постепенно усиливаются и порой доходят до невыносимого состояния. Больной часто просыпается ночами из-за резких «прострелов». Сильная боль порой лишает человека сна и сильно докучает в дневное время;
- хруст во время нагрузок: ходьбы, бега, приседа и т. д.;
- затруднённость движений, скованность, особенно сильные после ночного сна;
- деформация суставов, которая заметна даже при визуальном осмотре;
- припухлость больного участка;
- гиперемия кожи на суставе и поблизости с ним.
К какому врачу обратиться в первую очередь
Первоочерёдное при обращении к врачу – прохождение осмотра у терапевта, он поможет определить специфику болезни и направит к конкретному специалисту. Терапевт не в силах самостоятельно определить и вылечить болезнь, но может подобрать базовые диагностические мероприятия и даст направление к более узкому специалисту.
Нередко требуется помощь диетолога для составления правильного меню при определённом заболевании суставов
Допускается обращение непосредственно к ревматологу, но есть риск, что боли или другие симптомы спровоцированы не суставными болезнями типа артроза, а другими недугами внутренних систем. Терапевт поможет сузить круг поиска заболевания, но на его посещение придётся потратить время. Зато уже во время обращения к специалисту будут исключены болезни других органов, хотя диагностика все равно потребуется.
Опрос
Во время опроса у терапевта будут уточнены:
- тип боли;
- длительность клинических проявлений;
- возможные причины появления;
- наличие вредных привычек;
- наследственность и заболевания суставов;
- тип профессиональной занятости;
- анализ образа жизни.
На основании перечисленных данных специалист оценит состояние здоровья.
Осмотр
На этапе осмотра будут установлены:
- наличие деформации сустава и стадии запущенности болезни;
- температура тела и давление;
- болевые ощущения при пальпации участка;
- подвижность сустава и его внешний вид.
Данная процедура важна, так как поможет определить наличие воспалительного процесса и характера его течения. Если в больнице отсутствует ревматолог, артролог, то терапевт вправе дать направление на прохождение рентгенографии.
Направление на консультацию к узкому специалисту
Направление является обязательной процедурой, её назначают неотлагательно после первичного опроса и осмотра.
Ортопед-травматолог лечит не только ранние стадии заболеваний костно-мышечной системы, но и среднетяжёлые формы суставных патологий, болезней позвоночника
Преимущественно направление выписывают при выраженной форме артроза:
- существенной потере двигательной функции сустава;
- сильном ухудшении качества жизни;
- появлении необходимости оформить инвалидность.
Диагноз
Обязанности специалиста – установка реального диагноза, выявление состояния пациента и запущенности болезни. Специалист принимает решение с учётом анализов и результатов исследований.
Лечение
Медицина всё время развивается, от чего возрастает количество применяемых медикаментов для терапии артроза. Медикаментозное лечение направлено исключительно на устранение симптоматики нарушения, до сих пор не разработан препарат, который способен возвратить изначальную функцию сустава и восстановить повреждённые ткани.
После установки диагноза сразу начинают терапию с восстановления обмена веществ за счёт нормализации питания, употребления витаминов и комплекса минеральных добавок. Выбор конкретного способа улучшения состояния зависит от запущенности болезни и сложности симптоматики. Ключевая задача препаратов – устранение болевых ощущений, это особенно важно на 2-3 стадии артроза. Если есть необходимость, дополнительно назначают противовоспалительную терапию.
В комплекс чаще всего добавляют:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид. Они не только борются с воспалением, но и убирают боли;
- хондропротекторы включают необходимый для суставов хондроитин, он участвует в синтезе синовиальной жидкости. В тяжёлых формах болезни назначается внутрисуставное введение препарата Структум;
- кортикостероиды применяются исключительно в запущенных формах артроза. Они обеспечивают сильный эффект, но могут привести к многочисленным осложнениям. Назначаются при низкой эффективности НПВП. Часто назначают инъекции Гидрокортизона и Дипроспана;
- уколы гиалуроновой кислоты в сустав. Это смазочное вещество, которое предотвращает излишнее трение сочленений. Инъекции устраняют боли, восстанавливают подвижность и активируют резервы организма для выработки естественного гиалуроната.
Дополнительно врач назначает наружные средства: растирки, приём настоек, нанесение мазей, кремов. В комплекс часто добавляют физиотерапию, гирудотерапию, грязевое лечение, мануальную терапию и т. п.
Заключение
Определение конкретного врача, к которому стоит обратиться при артрозе, зависит от различных факторов. Чтобы самостоятельно не заниматься диагностикой и исключить риск ошибки, лучше сразу обратиться к терапевту, который выпишет направление к узконаправленному специалисту. При прочих равных лучше обращаться к артрологу, но составить эффективное лечение в силах и ревматолог. Если диагностирована третья стадия болезни, обращаются к ортопеду.
Источник
Артроз пальцев рук — хроническое заболевание суставов дегенеративно-дистрофического механизма. В результате этих изменений наблюдается разрушение хрящевой ткани, а также патологические процессы во всех структурах, образующих сустав. В результате, даже при незначительных движения пальцев человек испытывает острую боль, появляется отечность и покраснение. Самой частой причиной артрозов является нарушение обмена веществ. Осложняют течение болезни также некоторые пороки развития, травмы, избыточный вес и многие другие факторы. В статье мы рассмотрим, что такое артроз пальцев и чем он может быть опасен.
Описание болезни
При артрозе пальцев рук происходит повреждение тканей мелких суставов кистей. Структуры сустава имеют свойство изнашиваться, что проявляется снижением плотности костной ткани и истончением хрящевой. Тонкий хрящ начинает трескаться, образуя остеофиты – костные разрастания. При прогрессировании заболевания можно наблюдать как искривление пальцев кисти, так и появление болевого синдрома, который усиливается после нагрузки на пораженный сустав. Со временем появляется скованность, ограничение движений, нарушение функции кисти и артроз кистей рук.
Артроз зачастую обусловлен также возрастом пациента, так как встречается чаще у лиц пожилого возраста.
Причины и факторы риска
Артроз является полиэтиологическим заболеванием. Может развиваться по следующим причинам:
- физиологические изменения пожилого возраста;
- травматическое поражение суставов;
- климактерический период у женщин из-за снижения продуцирования эстрогена;
- тяжелый физический труд, занятия опасными видами спорта;
- аномалии развития хрящевой ткани;
- инфекционные заболевания;
- патология обменных процессов;
Только один из факторов не может запустить начало болезни. Это всегда продолжительное и комплексное воздействие. В редких случаях на фоне артроза пальцев появляются и вторичные заболевания.
Виды
Артроз может развиваться как самостоятельное заболевание – первичный артроз, или в результате другой имеющейся патологии – вторичный артроз.
Первичный артроз может быть вызван:
- усиленная подвижность суставов или их гипермобильность;
- врожденные патологии;
- синдром дисплазии соединительной ткани;
В то же время причинами вторичного артроза являются:
- ожирение;
- сахарный диабет;
- подагра; травмы пораженных суставов;
- патологии обмена веществ.
Как правило, первичный артроз протекает в вялотекущей и хронической форме, поэтому признаки развития болезни можно заметить только при появлении видимых симптомов. Вторичная форма часто развивается быстрее, может сразу начинается с острой стадии.
Стадии развития
Артроз пальцев рук имеет 3 стадии развития:
- На первой стадии заболевания пациенты обращаются за помощью крайне редко. Боли возникают без причины, с низкой интенсивностью, что не особо привлекает внимание человека. Несмотря на то, что скованность в суставах уже проявляется.
- Для второй стадии уже характерно усиление болей, которые могут беспокоить круглые сутки. Область пораженного сустава склонна к отёкам, гиперемии и повышению температуры кожи над ней. Движения в суставе могут вызывать хруст.
- Третья стадия характеризуется уже необратимыми изменениями в хрящевой ткани. Для этой стадии характерна интенсивная боль, не связанная с двигательной активностью или временем суток. В это время начинается формирование узелков, что деформирует пальцы рук. Такие узелки носят названия по авторам: Бушара и Гебердена. В данной стадии подвижность ограничивается резко.
Симптомы
Данный вид артроза в большинстве случаев развивается очень постепенно. Чаще пациенты не обращают внимания на ранние симптомы и слишком поздно обращаются за помощью. Например, такие симптомы должны быть подозрительными:
- суставы пальцев хрустят;
- физическая нагрузка приносит ноющие боли;
- беспричинное мышечное напряжение рук;
- снижение двигательной активности руки;
Со временем клинические проявления проявляются сильнее:
- в области фаланг пальцев наблюдается искривление пальцев за счет образования узелков;
- пораженные суставы чаще воспаляются и отекают;
- боли становятся постоянными;
- нарушение подвижности кисти;
Такую проблему, как артроз, игнорировать нельзя. Данное заболевание чревато плохим качеством жизни, из-за которого затруднительно и работать, и заниматься повседневными делами. Поэтому очень важно начать лечение патологии как можно скорее для того, чтобы повысить шансы восстановить сниженные функции суставов.
Про симптомы и лечение остеоартроза стопы можете ознакомиться в этой статье.
К какому врачу обращаться
Начинать заниматься лечением артроза рекомендуется как можно раньше, для этого необходимо обратиться к участковому терапевту или хирургу. Данные специалист уточнят диагноз артроза и, в случае необходимости направят к другому специалисту. Например, при обнаружении какой-либо сопутствующей патологии по ходу нервных волокон или в позвоночном столбе без консультации невролога не обойтись.
При неясной картине заболевания терапевт или хирург назначит консультацию ревматолога для исключения диагноза артрита.
Диагностика
Для установления диагноза артроза необходимо произвести рентгенографию пораженных суставов. При одностороннем поражении кисти рекомендовано делать снимки обеих рук для более точного диагноза. Уточнить картину заболевания поможет рентгенография в двух проекциях. На снимке можно увидеть признаки дистрофических изменений суставов, а именно:
- суженная суставная щель;
- уплощение костной площадки и её деформация;
- остеофиты;
- образования кистообразные;
- остеосклероз;
При наличии синовита также имеет смысл сделать общий анализ крови, на котором мы увидим ускорение СОЭ. Для более точного диагноза необходимо взять пункцию синовиальной жидкости. Если рентгенографического исследования недостаточно для постановки диагноза, то следует провести КТ для оценки костных структур или МРТ для оценки мягких структур сустава. При постановке вторичного артроза, необходимо назначить консультацию специалистом по основному заболеванию.
Методы лечения
Полного излечения от артроза нет, но это не должно пугать. При своевременном обращении к врачу возможно предотвратить дальнейшие патологические изменения сустава, а также восстановить функции руки. Лечение обязательно комплексное, включающее в себя даже такие моменты, как контроль нагрузки на суставы.
Медикаментозное
В периоды обострения артроза для купирования боли и снижения воспаления назначаются НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты. Например, Диклофенак или Ибупрофен. В некоторых случаях их сочетают с миорелаксантами и седативными препаратами. НПВС могут назначаться в различных формах: внутрь, внутримышечные инъекции, свечи. В периоды ремиссии следует придерживаться приема свечей для того, чтобы избежать негативного влияния на пищеварительную систему.
В качестве препаратов длительного применения используются хондропротекторы. Их необходимо вводить в полость сустава по разработанным схемам. К таким препаратам относятся: Остенил, глюкозамина сульфат, Синвиск.
При проявлениях реактивного синовита рекомендовано выполнить пункцию сустава с внутрисуставным введением глюкокортикостероидов: Триамцинолон, Дипроспан, гидрокортизон. Однако не следует превышать количество введений более, чем на 4 раза в течение года.
Физиотерапия
Физиолечение назначается пациентам с целью устранить воспаление, уменьшить болевой синдром, купировать мышечные спазмы и нормализовать микроциркуляцию. Однако, выбор лечения зависит от фазы заболевания: при острых фазах можно назначать такие виды, как лазеротерапия, ультрафиолетовое облучение и магнитные поля.
А основное лечение в физиотерапии начинается в фазе ремиссии. В данной фазе можно назначить:
- электрофорез с новокаином, Димексидом, Тримекаином;
- фонофорез с Гидрокортизоном;
- тепловые процедуры;
- радоновые, сульфидные, морские ванны;
- индуктотермия;
- электростимуляция способствует укреплению мышц;
Лечебная гимнастика
В идеальном исполнении такая гимнастика должна быть ежедневной. Назначается с момента установления диагноза, а выполняется обычно в фазе ремиссии из-за значительного болевого синдрома. Данные упражнения направлены на улучшение мелкой моторики, что способствует нормализации питания хрящевой ткани и уменьшению воспаления:
- Сидя за столом необходимо выпрямить руку в локте и положить на столешницу ладонью вниз. В данном положении рекомендовано полностью ослабить руку и начать несильно стучать кончиками всех пальцев по столу. Через пару минут сменить руку и повторить.
- В любом положении согнуть руки в локтях, направляя ладони от себя. Поочередно сжимая и разжимая пальцы, необходимо сначала прятать большой палец в ладонь, а затем располагать сверху от указательного.
- Свободное вращение кистями с выпрямленными вперед руками в разные стороны.
- Рекомендуется добиться синхронного выполнения в обеих руках: касания кончиками больших пальцев к подушечкам других.
- Прижимая ладонь к столу, стараться отрывать поочередно пальцы от столешницы. Сменить руку и повторить.
Некоторые упражнения могут вызвать затруднения, необходимо просто приложить усилие, но не перегружать суставы. Для упрощения ситуации можно улучшить гибкость суставов теплом: подержать руки в теплой воде или использовать на пару минут грелку.
Массаж и мануальная терапия
Эффективный метод, однако следует помнить, что он не рекомендован для применения в острой фазе заболевания. Оптимальное его применение будет в сочетании с физиотерапией и ЛФК в период ремиссии. Для артроза суставов кистей рук используется сегментарно-рефлекторный и точечный массаж. Такой вид терапии иногда позволяется пациентам обходиться и без медикаментов.
Народные средства
Методы домашнего лечения тоже не остаются без внимания. На начальных стадиях народная медицина имеет место быть, но при наличии 2 или 3 стадии заболевания будет более рекомендовано обратиться к специалисту. Наиболее эффективные рецепты:
- Парафиновые аппликации. Для этого необходимо расплавить парафин и опустить туда руки на 10 минут, меняя его потом на любой травяной отвар на 20 минут. Повторять 3 раза в неделю. Парафином очень трудно обжечься, ведь его температура плавления около 50 градусов, а теплоотдача очень медленная.
- Лекарственные препараты натурального происхождения. Например, «Озокерит» и «Бишофит». Они содержат в себе большое количество макроэлементов, помогающих в регенерации костной и хрящевой ткани. Эффективнее их применять, нанося как компресс на пальцы. Препарат необходимо разогреть до 40-50 градусов, нанести на марлевую повязку. Повязать руку и зафиксировать эластичном бинтом на ночь.
Компрессы делают через одну ночь до того момента, пока не уменьшаться болевые ощущения.
Операции
При наличии необратимых процессов в суставе, а также при ухудшении качества жизни пациента необходимо произвести хирургическое лечение артроза. В данном случае есть два варианта: артропластика и протезирование суставов:
- Артропластика является хорошим методом, потому что для ее осуществления применяется артроскоп – вид эндоскопа для суставов. В данном случае операция несет в себе минимальную травматичность и более легкий и быстрый реабилитационный период. При таком методе операции проводится иссечение некоторых структур сустава, а не полная его замена.
- При запущенных случаях чаще применяется протезирование сустава. То есть полная его замена на новый, искусственный сустав. Операция травматичная, а послеоперационный период тяжелый и долгий. При серьезных необратимых процессах это единственный вариант улучшить качество жизни пациента.
Диетотерапия
Правильно подобранная диета поможет предотвратить некоторые изменения при артрозе при наличии адекватного лечения, но исцелить артроз не в состоянии. Основа диеты предполагает собой жирную рыбу. О её пользе можно говорить бесконечно долго, она содержит большое количество рыбьего жира, а также макро- и микроэлементов, необходимых для восстановления поврежденных структур.
Всегда стоит помнить о достаточном употреблении свежих овощей и фруктов. Их антиоксидантные свойства будут бороться не только со старением организма, но и со старением структур суставов. Особенно следует отметить гранат и ананас.
От жирного мяса, цельного молока, фаст-фуда и других источников транс-жиров лучше отказаться полностью.
Профилактика
Как и любое заболевание, артроз проще предупредить, чем вылечить. Учитывая то, что нет абсолютного лекарства от него, следует особенно уделить внимание профилактическим моментам:
- дозировать физическую нагрузку. Как недостаточная, так и избыточная физическая нагрузка крайне вредна для суставов.
- соблюдать правильное питание;
- пить не менее 2 литров воды в день;
- вести здоровый образ жизни, уменьшить стрессы, соблюдать режим труда и отдыха, достаточный сон;
- избегать переохлаждений;
- предпочесть удобный каблук или его отсутствие;
- контролировать вес.
Особенно важно соблюдать эти простые правила тем, кто имеет наследственную предрасположенность к дегенеративным заболевания, имел 2 и более случаев перелома пальцев рук.
Видео
В этом видео рассказывают про причины и способы лечения артроза пальцев рук.
Выводы
- Артроз является хроническим заболеванием, в основе которого лежит разрушение структур сустава.
- Данное заболевание более характерно для лиц пожилого возраста.
- Это прогрессирующее заболевание с необратимыми изменениями, которое на начальных стадиях обычно игнорируется пациентами.
- Следует начать профилактику артроза как можно раньше, чтобы максимально восстановить утраченные функции.
Также читайте про начальные проявления спондилеза шейного отдела позвоночника в этом материале.
Источник