Кальций д3 при артрите

Сбалансированное питание обеспечивает организм всем комплексом питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых для его полноценного функционирования.
Одним из микроэлементов, участвующих в биохимических реакциях организма, является кальций. Этот нутриент составляет около 2% веса тела, причём костная ткань является основным носителем кальция в организме- это 98%.

Кальций необходим для формирования костной ткани, для адекватной работы иммунной системы, функционирования сердечно – сосудистой и максимальной прочности и подвижности  костно – мышечной системы.

Он принимает участие в процессах передачи нервно – мышечного импульса, поддержании кислотно – щелочного равновесия, гормонального статуса.

Изменение его количества отражается на процессах свёртывания крови, проницаемости сосудистой стенки, состоянии гомеостаза. Кальций необходим человеку с рождения и до преклонного возраста.

Максимальная степень потребности в нём возрастает в период роста и формирования костной системы, в период беременности.

Суточная потребность в кальции в разный возрастной период различная.

• В возрасте до 6 месяцев суточная доза кальция составляет -400 мг.

• В возрасте от 6 месяцев до 1 года – 600 мг.,

• В возрасте 1-5 лет – 800мг.

• С 6 до 10 лет – 800-1200 мг.

• С11 до 24 лет – 1200-1500 мг.

• Потребность в кальции взрослого человека составляет – 1000 мг.

Основным источником кальция для человека является молоко и кисло-молочные продукты, рыба, яйца,  бобы, орехи, семена подсолнечника, кунжута, мака, зелёные овощи.

Как усваивается кальций

Кальций, поступающий с пищей, уже в ротовой полости под действием кальций – связывающих белков  образует растворимые комплексы  с минеральными компонентами пищи, органическими соединениями.  Основной процент поступающего с пищей  кальция  всасывается в двенадцатипёрстной кишке и в дистальном отделе кишечника в виде соединений кальция с жирными желчными кислотами. Процесс этот регулируется витамином «Д-3».
При дефиците витамина «Д-3» всасывание кальция нарушается,  организм приступает  к использованию кальция, накопленного в костной ткани, что является причиной развития  остеопороза, а у детей – к рахиту.

Помимо витамина «Д-3» в регуляции кальциевого обмена участвуют гормоны щитовидной, паращитовидной железы, глюкокортикоидные гормоны, гормоны роста, инсулин, эстрогены. Кальций регулирующие гормоны между собой взаимосвязаны. Они могут активировать или ингибировать обменные процессы, меняя тем самым абсорбцию кальция в кишечнике, реабсорбцию его в почках, костную резорбцию.

Другой путь поступления кальция в кровь – пассивный. Он происходит на всём протяжении кишечника без участия витамина «Д-3». При этом количество всасываемого кальция зависит от его количества в пище. Здесь происходит не только пассивное всасывание кальция из кишечника, но и его выделение с секретами пищеварительных желёз. Часть этого кальция подвергается обратному всасыванию, а часть выделяется с калом. Максимальное выделение кальция происходит с мочой.

Возрастное снижение  усвоения кальция

С возрастом усвоение кальция снижается. Биодоступность его редко превышает 30% от поступившего с пищей количества. Полноценное усвоение  кальция организмом  зависит от  соотношения с  жирными кислотами, фосфором, белками, кальцеферолами, кислотно-щелочного равновесия.

Гипокальциемия развивается при несбалансированном питании, при нарушении образования активных форм витамина «Д-3», при острых желудочно- кишечных заболеваниях, при длительном применении глюкокортикоидов, половых гормонов. В настоящее время чётко доказана роль препаратов кальция, как эффективного средства профилактики остеопороза.

Особенно актуальна роль препаратов кальция в период активного роста и наращивания костной массы в организме человека. Это, прежде всего, детский и подростковый возраст. С целью профилактики использоваться могут различные соли кальция (карбонат, цитрат, трифосфат, лактат, глюконат, хлорид и другие). При этом учитывается не только количество поступающего кальция, но и его биодоступность. Эффективны комбинированные препараты кальция и витамина Д-3, всасывание которых в кишечнике более 30-80%.

Длительное применение кальция при остеопатиях патогенетически оправдано так, как необходимое условие для формирования костной ткани – достаточное его поступление в организм.

Как сберечь суставы? Кальций для суставов.

Кость состоит из макро– и микроэлементов, воды, белка. Со временем наступает остеопороз. Например, если питаться одними салатами, сидеть на диетах. Кость теряет воду, кальций. С наступлением менопаузы кальций белой рекой покидает наши кости. Происходит вымывание кальция, магния  из суставов.

Кальций играет огромную роль в организме человека. Начинать работу суставов, не поработав с костью, это проблематично.

Рис. 1 Суточная норма кальция.

Каждый человек сам может проанализировать достаточно у него в рационе кальция или нет.

Из каких продуктов можно извлечь кальций?

Рис. 2 Содержание кальция в продуктах мг/100 г.

Исходя из этих данных, посчитайте сколько нужно съесть продуктов, чтоб получить 1000 мг кальция. 

Кальций в каких формах бывает Усвояемость организмом

• Кальция Карбонат (мел, яичная скорлупа, жемчужный порошок). Биодоступность 3-5%.
• Кальция цитрат биодоступность 20%, представлен в аптечной сети.
• Кальция хелат (хелатная форма — это кальций плюс аминокислоты: лизин, серин, аланин, цистеин). Биодоступность 40%, хелатные формы не представлены в аптечной сети.
• Коллоидные формы микроэлементы (ионная форма), биодоступность в организм 98%, не представлены в аптечной сети. 

Коллоидная форма кальция самая лучшая для суставов, усваивается на 98%. Оздоровление костей нужно начинать с Набора «Здоровье Ваших костей».

Рис.5 Остеоартроз коленного сустава.

Если надкостница соприкасается с надкостницей это будет больно. Поэтому природа и придумала хрящи на верхней и нижней поверхности кости. Болезнь охватывает не только людей преклонного возраста, но и  начинается уже с 26 лет.

Для коллагеновых волокон нужен белок. Обратите внимание на количество съеденного белка за день. Норма белка это 1,2 умножаем на вес вашего тела. Без хондропротекторов и белка хрящ просто развалится. У многих людей  лишний вес и все это с годами изнашивает суставы. Поэтому костное питание каждый день в профилактической дозе, у кого нет проблем с суставами. При проблемах доза увеличивается. Суставы разрушались всю жизнь постепенно, поэтому 1 банкой вы не решите свою проблему.

Кальций для суставов

Далее необходим Набор «Здоровье ваших суставов». Со временем накормят кости и хрящи, не дадут деградировать этим органам.

Помощь при болях в суставах

Если вы сидите на нестероидных противовоспалительных средствах, то вы попали в большую западню. Потому, что противовоспалительные средства это самое большое количество осложнений, смертей от применения этих препаратов (Диклофенак). Эти вещи раздражают слизистую оболочку желудка, приводя к кровотечениям и проблемам с желудочно-кишечным трактом в том числе. Очень важно жить без боли. Может вам достаточно одной Босвелии. Когда перестало болеть переходим на поддерживающую терапию.

Что делать? Кальций для суставов.

• Суточная доза белка.
• Витамин С в дозе 1 грамм.
• Органическая Сера по 1 шт. 3 р/д.
• Лучшие хондропротекторы — Глюкозамин 1500 мг в день, Хондроитин 1200 мг в день.
• Адекватная физическая нагрузка.
• Выпивайте суточную норму воды. 

Витамин С стабилизирует структуру соединительной ткани. Если уже болит, уже есть остеоартроз, значит, такие дозировки.

Хрящ не содержит кровеносных сосудов. Поэтому питаться он может только через надкостницу или синовиальную жидкость. Почему нужно выпивать норму воды? Потому, что вязкая кровь никуда ничего не доставит. Потому, что кость состоит на 22% из воды, хрящ на 85% состоит из воды. Если вы себя засушили, то хрящик растрескается и отпадет.

• Рис. 6 Выгода препаратов NSP.

Глюкозамин бывает различных видов. На основе проведенных исследований мы видим данные в таблице.

Гормональный фон Профилактика остеопороза

Если женщине более 40 лет, у нее недостаточность эстрогенов и прогестинов. Ее ждет остеопороз, он есть, только еще «не виден» методами исследования. Не восстановишь – не остановишь процесс. Суставы болят, потому, что меняется их биодинамика, размягчается кость, это приводит к «разболтанности» суставов.

Кальций для суставов

1. Дикий Ямс можно использовать с 35 лет по 1 капсуле 2 раза в день весь остаток жизни желательно. Если «надоел» есть варианты Эф Си с Донг Ква если у молодых девушек не налаживается менструальный цикл, С-Х кто в менопаузе уже более 5 лет.

2. До 40 лет можно первый пункт пропустить.

3. Если это мужчина, то любой продукт для коррекции гормонального фона Со Пальметто, и как профилактика аденомы простаты. Про Формула, Цинк, Ачив с Йохимбе растительная Виагра.

Важно ощелачивание организма с Хлорофиллом или Коралловый Кальций. Невозможен воспалительный процесс при нормальной РН крови, лимфы.
От боли в суставах помогает крем Тей-Фу или Эвер Флекс (серосодержащая мазь) это местно. В больном суставе плохое кровоснабжение, поэтому мы можем улучшить его.

Сосудистые травы, для улучшения транспорта всего полезного в кости:

Гинго Готу Кола, Перец, чеснок, петрушка, Хлорофилл, Босвелия (снимает боль), Омега-3 (снимает воспалительный процесс и разжижает кровь).

Для борьбы с остеофитами

 Остеофиты — патологический нарост на поверхности костной ткани.

Протеаза Плюс это фермент, который попадая в кровоток идет к проблемным зонам и там разбирает межклеточный белковый «мусор». Также это терапия при доброкачественных опухолях. Либо Пищеварительные Ферменты натощак.

70% воспалительных процессов в суставах из-за хламидиоза. Несмотря на возраст…

• Защитная Формула — 2 банки подряд
• Коллоидное Серебро – 2-4 банки
• Моринда чередуем с По Дарко

Здоровья Вам и Вашим близким!

Независимый дистрибьютор компании NSP Виктория Кривицкая.

О кальции

Микроэлемент в системе человека

Кальций является одним из базовых и важнейших элементов как для организма человека, так и многих других живых существ.

Данный макроэлемент:

• участвует в метаболизме,
• помогает осуществлять работу и функции сердечной и нервной системам и
• является незаменимым компонентом в процессе свертывании крови.

Человеческий организм — сложнейшая система, и при обнаружении дефицита кальция, макроэлемент приходится забирать из зубов и костей. От сюда мы имеем повальные проблемы с полостью рта и множественными переломами из-за недостаточной надежности костей. В подобных ситуациях на помощь приходит кальций в таблетках.

ВНИМАНИЕ: Исходя из установленных врачами норм, в организм человека должно поступать от 700 до 2500 мг кальция ежедневно. Прием столь важного компонента зависит от физических нагрузок индивида, его возраста и прочих факторов. Как правило, дозировка увеличивается во время болезни, когда человек ослаблен или, например, в период беременности.

Исследования показали, что ежедневно человек употребляет около 1 грамма кальция во время приема пищи, но, к сожалению, этого не хватает для здорового функционирования организма.

Польза кальция для человека

Обычно препарат назначают людям с мышечной дистрофией и болеющим миастенией.

Как мы уже писали выше, кальций нужен для поддержания костей здоровыми и особенно важен для зубов.

Дополнительно макроэлемент помогает при проблемах с сосудами и нефрите. Также таблетки назначают в случае аллергии или заболеваний кожи.

Прием кальция врачи рекомендуют для беременных и, в особенности, женщинам, кормящих грудью. В период беременности женский организм, как никогда, нуждается в дополнительном поступлении макро и микроэлементов для питания плода. Препарат назначают во время постменопаузы, так как из-за малого количества эстрогенов существует большой риск появления такой острой болезни, как остеопороз.

В качестве профилактики и уверенного роста дополнительный прием кальция советуют для детей. Подросткам же таблетки кальция рекомендуют в качестве профилактики множества болезней.

Показания

Курс приема кальция назначают при следующих состояниях: дефицит данного макроэлемента в крови, почечная недостаточность, постельный режим, диарея, аллергия, туберкулез, гепатит, бронхиальная астма, а также при постельном режиме, восстановлении после некоторых операций и курсе мочегонными препаратами.

Самые полезные витамины при артрите и артрозе суставов

Прием витаминов позволяет насытить организм полезными веществами, способными восстанавливать хрящи, защищать костные ткани суставных поверхностей от деструкции и деформации. Препараты оказывают антиоксидантное действие, уменьшают воспаление, болевой синдром, ускоряют регенерацию поврежденных клеток.

Внимание! При артритах и разрушении хряща (артрозах) поддерживающий терапевтический эффект дает прием витаминов B₁₂, B₆, B₅, A, C, E, никотиновой кислоты (B₃ или PP).

Эти вещества питают синовиальные соединения, улучшают их подвижность, восстанавливают циркуляцию крови, благодаря чему воспалительный процесс проходит быстрее.

Аскорбиновая кислота

Витамин C помогает снимать воспаление, участвует в синтезе коллагеновых структур, которые укрепляют, повышает эластичность связок, хрящевой ткани и мышечных волокон. Дозировка аптечного препарата рассчитывается с учетом массы тела больного с постепенным увеличением количества принимаемого средства.

Естественными источниками витамина C служат:

• цитрусовые;
• мясные субпродукты;
• плоды шиповника;
• свежая листовая зелень;
• черная смородина, малина;
• цветная капуста.

При артритах употреблять продукты лучше всего в свежем виде или после минимальной термической обработки, так как высокая температура на 30% разрушает витамины и ослабляет лечебный эффект.

Ретинол

Витамин A участвует в окислительно-восстановительных процессах, укрепляет кости, отвечает за рост новых клеток, регенерацию поврежденных мембран, синтез коллагена. Необходим для нормальной работы иммунной системы, в комплексе с токоферолом выводит токсины из организма.

На заметку! Ретинола много в моркови, говяжьей печени, тыкве, авокадо, петрушке, абрикосах, винограде, сливочном масле, цельном молоке.

Токоферол

Витамин E имеет антиоксидантные, противовоспалительные свойства. Лечебный эффект достигается благодаря блокировке синтеза простагландинов, укреплению клеточных мембран.

Токоферол можно использовать в виде аптечного препарата или добавлять в рацион растительные масла, цельнозерновые крупы, рыбий жир, орехи, рыбу. При артритах полезно кушать свежие овощные салаты с добавлением зелени и льняного масла, цветную капусту, брокколи.

Регулярный прием витамина E вместе с селеном позволяет уменьшить болевой синдром, снизить дозировку принимаемых обезболивающих препаратов.

Никотиновая кислота для суставов

Прием витамина B₃ при артрите помогает снять неприятные ощущения, отечность, увеличить подвижность в поврежденном суставе за счет подавления выработки медиаторов воспаления.

Внимание! Принимать препарат необходимо не менее 2–6 недель, особенно эффективно лечение при воспалении коленных сочленений. Схема терапии и дозировка подбирается врачом индивидуально для каждого пациента.

Никотиновая кислота содержится в дрожжах, орехах, диком рисе, твердых сырах, морской рыбе, печени, бобовых, мясных, молочных продуктах, яичных желтках. Рекомендуется употреблять диетические сорта мяса и рыбы, это обеспечит восстановление баланса вредного и полезного холестерина в крови, поможет снизить лишний вес, уменьшить нагрузку на суставы, пораженные артритом.

Витамин B5

Прием витамина назначается пациентам с ревматоидным, реактивным артритом, вещество стимулирует выработку стероидных гормонов, благодаря чему уменьшается воспалительный процесс в суставах. Лечение наиболее эффективно при одновременном употреблении пантотеновой, фолиевой кислоты и других витаминов группы B.

Источники B₅:

• шампиньоны;
• дрожжи;
• картофель;
• речная и морская рыба;
• зеленый горошек;
• индейка, телятина;
• зерновые.

Пантотеновая кислота нормализует работу иммунной системы, помогает усваиваться другим витаминам, регулирует обменные процессы.

Причины болей в суставах

Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:

1. Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
2. Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
3. Излишняя физическая нагрузка;
4. Отложение солей;
5. Онкология;
6. Лишний вес;
7. Вредные привычки;
8. Неправильное питание;
9. Малоподвижный образ жизни.

Какие витамины нужны?

Для нормального функционирования суставов, требуются следующие витамины и минералы:

1. Ретинол. Этот витамин обладает антиоксидантными свойствами и предотвращает разрушительные процессы в суставах. Кроме того, он способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивляемость организма перед инфекциями и обеспечивает хороший рост хрящевой ткани.
2. Витамины группы В. Эти витамины требуются для устранения болевого синдрома, повышения местного иммунитета и восстановления тканей.
3. Аскорбиновая кислота. Производит синтез коллагена, помогает организму противостоять различным бактериям и вирусам.
4. Витамин Е. Также является антиоксидантом, замедляет процессы старения клеток и способствует регенерации клеток.
5. Селен. Этот элемент способствует устранению даже сильных болей, а также он повышает сопротивляемость организма и оказывает регенерирующее действие на сами суставы.
6. Медь. Этот элемент обладает уникальным антибактериальным действием. Кроме того, он способствует снятию воспалительных процессов, насыщает клетки кислородом и препятствует образованию в них свободных радикалов.
7. Глюкозамин. Является главным элементов в строении хрящевых тканей.
8. Хондроитин. Обеспечивает рост клеток соединительных тканей.
9. Мутилсульфонилметан. Восстанавливает суставные ткани, снимает болевой синдром и снижает воспалительные процессы.
10. Кремний. Способствует улучшению структуру коллагена и повышает эластичность суставов.