Кальций д3 профилактика остеопороза

Костная ткань в норме имеет плотную структуру и выдерживает большие нагрузки. Основной строительный материал скелета человека — это кальций. Если содержание этого минерала в костях уменьшается, развивается остеопороз. Кости становятся менее плотными, их масса уменьшается, а прочность снижается. Даже простое падение или легкий ушиб у людей с этим заболеванием может привести к патологическому перелому.

Причины развития заболевания

Костная ткань постоянно обновляется. Она частично рассасывается и замещается новой. В норме эти процессы должны быть в равновесии. Если рассасывание происходит быстрее, развивается остеопороз. Факторов, которые приводят к уменьшению костной массы, множество:

• пожилой возраст;
• недостаток кальция и витамина Д в организме;
• наследственность;
• менопауза;
• низкая костная масса в молодом возрасте;
• применение препаратов на основе глюкокортикостероидов;
• вредные привычки;
• плохая экология;
• гиподинамия;
• большое количество беременностей;
• недостаток массы тела;
• гормональные сбои;
• нарушение всасывания микроэлементов в пищеварительном тракте.

Причин недостаточного поступления кальция в кости может быть множество. В большинстве случаев это связано с неполноценным питанием. Большинству людей, особенно после 50 лет, необходимо принимать витамины и микроэлементы, содержащие кальций и витамин Д, способствующий усвоению этого элемента в костях.

Еще один важный фактор — гиподинамия. Отсутствие физических нагрузок приводит к снижению костной массы, а высокая физическая активность наоборот улучшает кровообращение и обменные процессы, поэтому подвижных людей кости более плотные.

Существенно влияют на обмен кальция гормоны. Нарушение функции паращитовидных желез, а также резкое снижение уровня половых гормонов при климаксе часто являются причиной появления симптомов остеопороза.

Симптомы

Остеопороз может в течение длительного времени протекать без видимых симптомов. Часто диагноз ставится только тогда, когда заболевание становится причиной переломов костей. Типичная локализация — переломы шейки бедра, тел позвонков, костей запястья и предплечья, возникающие даже при незначительном падении.

Пациенты с остеопорозом могут обратить внимание на необъяснимое уменьшение роста и массы тела, появление сутулости, боли в спине. Обычно такие изменения характерны для людей старше 50 лет, женщин во время климакса, пациентов, длительно принимающих глюкокортикостероиды.

Остеопороз у женщин

Большая часть случаев остеопороза приходится на женщин после 50-55 лет. Дело в том, что на прочность костей влияет женский половой гормон эстроген, выработка которого с возрастом снижается, а во время климакса падает до критических значений. Большинство представительниц прекрасного пола не принимает препараты кальция и не получает поддерживающую гормональную терапию в этот сложный для организма период, поэтому плотность костной ткани начинает существенно снижаться.

Заболевание приводит к постоянным болям в спине, появлению выраженных изгибов позвоночника. Даже небольшой удар может привести к тяжелому перелому.

Развитие патологии у мужчин

Мужской половой гормон тестостерон также влияет на прочность костей. Возрастное снижение его выработки повышает риск остеопороза у мужчин. Снижение уровня тестостерона может быть связано со злокачественными опухолями предстательной железы, травмами яичек, избыточным весом, неправильным питанием. Злоупотребление солью, сладким, кофе, пивом, копченостями приводит к снижению уровня мужского полового гормона, что служит причиной остеопороза.

Остеопороз у пожилых людей

С возрастом обмен веществ в организме замедляется. Это естественный необратимый процесс. Замедляется и формирование костной ткани. В результате процессы ее разрушения происходят более активно, чем формирование новых костных структур. Остеопороз у пожилых мужчин и женщин является следствием естественного старения организма.

Диагностика

Для диагностики остеопороза используются аппараты, определяющие плотность костной ткани с помощью рентгеновского излучения или ультразвука. Это исследование называется денситометрия. Обычно определяют плотность бедренной кости, запястья, костей позвоночника. Но на практике в большинстве случаев диагноз ставят пациентам, обратившимся за медицинской помощью по поводу перелома. На рентгенограмме видно существенное разрежение костной ткани, уменьшение количества трабекул, истончение кортикального слоя, а тяжесть перелома несопоставима с тяжестью травмы.

Пациентам с подозрением на остеопороз назначают исследования, позволяющие определить уровень кальция и фосфора в периферической крови, также определяют уровень витамина Д, остеокальцинина, половых гормонов.

Лечение остеопороза

Терапия направлена на устранение причин разрушения костной ткани, увеличение плотности костей, замедление процессов деструкции, предупреждение патологических переломов. Полностью восстановить скелет невозможно, но можно значительно замедлить процесс, улучшить качество жизни пациента. Чем раньше будет начато лечение, тем лучше будет результат.

Изменение образа жизни

Для борьбы с отеопорозом нужно пересмотреть свое питание и образ жизни. В рационе должны быть богатые кальцием продукты: молоко, твердый сыр, бобовые, рыба, орехи, зеленые овощи. Также необходимы витамины и другие микроэлементы.

Негативно влияют на усвоение кальция кофеин и никотин, поэтому больным остеопорозом рекомендуется бросить курить и уменьшить употребление кофе либо вовсе исключить его.

Важную роль играет физическая активность. Но следует учитывать, что повышенные физические нагрузки при снижении плотности костной ткани противопоказаны. Рекомендуются пешие прогулки, плавание, специальная гимнастика при остеопорозе.

Медикаментозное лечение

Биофосфонаты и кальцитотины — это препараты, которые замедляют процесс разрушения костной ткани. Производные паратиреоидного гормона позитивно влияют на процесс замещения дефектов кости. Этот комплекс позволяет постепенно увеличить количество трабекул и сделать скелет более прочным.

Если у пациентов с остеопорозом отмечается дефицит половых гормонов, назначают заместительную гормональную терапию. Для лечения остеопороза у женщин используют эстрогены, у мужчин — андрогены.

Если у пациентов с остеопорозом отмечается дефицит половых гормонов, назначают заместительную гормональную терапию. Для лечения остеопороза у женщин используют эстрогены, у мужчин — андрогены.

Физиопроцедуры

В комплексное лечение остеопороза часто включают физиотерапию. Эти процедуры позволяют получить хороший результат, уменьшить боль в костях, ускорить восстановление пациента после переломов.

Для улучшения минерализации костей используют электрофорез с фосфором и кальцием. Во время процедуры минералы проникают в костную ткань и укрепляют ее. Такое лечение актуально для пациентов, у которых кальций плохо усваивается по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Для стимуляции естественного синтеза витамина Д в организме используют ультрафиолетовое излучение. Эта процедура способствует усвоению кальция и не приведет к опасному для здоровья избытку витамина Д в организме.

При восстановлении после травм назначается магнитотерапия. Процедура снимает болевой синдром, способствует восстановлению костной ткани, снимает воспаление.

Для усиления кровообращения, снятия болевого синдрома используется лечение лазером. Процедура активирует обменные процессы, способствует быстрому восстановлению костных структур.

Хирургическое лечение

При патологических переломах часто прибегают к хирургическому лечению. Современные методики позволяют улучшить качество жизни и восстановить двигательную функцию даже в сложных клинических случаях.

Перелом шейки бедра часто бывает у пациентов преклонного возраста, страдающих остеопорозом. Переломы такой локализации практически не срастаются, поэтому применяют технику эндопротезирования тазобедренного сустава. Замена поврежденных костных структур титановым протезом позволяет восстановить двигательную функцию. Средний срок службы эндопротеза составляет 15-20 лет.

При возможности восстановить собственные костные структуры используется остеосинтез. Отломки кости фиксируются с помощью металлических пластин, спиц, стержней. Это позволяет обеспечить надежное соединение и вернуть пациенту возможность самостоятельно передвигаться.

Прогноз

Если начать лечение остеопороза на ранней стадии, прогноз обычно благоприятный. Благодаря комплексной терапии удается значительно увеличить плотность костной ткани и остановить ее дальнейшее разрушение. Постоянная поддерживающая терапия позволяет избежать патологических переломов, деформации тел позвонков, болевого синдрома.

Если диагноз поставлен уже при значительном уменьшении плотности кости, полностью восстановить ее структуру невозможно, лечение позволяет лишь замедлить разрушение.

Хирургическое вмешательство при патологических переломах часто используется для лечения остеопороза в преклонном возрасте и дает хороший результат. Эндопротезирование и металлоостеосинтез позволяют людям самостоятельно двигаться.

Как избежать развития остеопороза

Уже в молодом возрасте нужно заботиться о своем организме: заниматься спортом, употреблять продукты, содержащие кальций, ограничивать себя в употреблении кофеина и отказаться от курения. Правильный образ жизни позволит избежать многих проблем в преклонном возрасте.

Особенно ответственно к профилактике остеопороза нужно отнестись женщинам в период менопаузы. При выраженном климактерическом синдроме рекомендуется заместительная гормональная терапия, которая не только избавит от неприятных симптомов, но и предотвратит разрушение костей.

Обязательно нужно принимать препараты кальция, особенно это касается пациентов старшего возраста. Свою эффективность в профилактике и лечении остеопороза доказал препарат Кальций-Д3 Никомед. Это лекарственное средство содержит не только кальций, но и витамин Д3, без которого кальций плохо усваивается. Компоненты в препарате находятся в оптимальном соотношении и две таблетки обеспечивают дневную потребность организма взрослого человека. Регулярный прием препарата с соблюдением дозировки позволит предотвратить остеопороз, избежать избытка и дефицита кальция и витамина Д. Пациентам, принимающим препарат, рекомендуется периодически проверять уровень кальция в крови и при необходимости корректировать дозировку.

У пациентов, принимающих Кальций-Д3 Никомед, наблюдается накопительный эффект: костная ткань постепенно становится более плотной, прочной. Именно поэтому препарат необходимо принимать в течение длительного времени, поэтому для поддержания здоровья своих костей Кальций-Д3 Никомед следует принимать курсом и не менее двух раз в год.