Кедровое масло при лечение артрита
Ароматерапия для пожилых людей. Заболевания опорно-двигательной системы. Суставы и Органы движения. Заболевания костно-мышечной системы. Люмбаго. Артрит. Артроз. Ревматизм. Миозит. Эфирное масло от болезней суставов. Эфирное масло при мышечных и суставных болях. Фантомные боли.
Ароматерапия занимает особое и почетное место в лечении проблем опорно-двигательного аппарата. Самыми действенными способами являются:
- Массаж с эфирным маслом,
- Ванны (ванночки) с эфирным маслом,
- Ванны и ванночки с ароматической морской солью,
- Баня и сауна с применением эфирных масел,
- Компрессы, обертывания, мази, растирания…ванн
Подробное описание в статье «Способы Ароматерапии для Пожилого человека. Правила и дозировки».
Эти способы сочетают в себе два вида проникновения эфирных масел в организм: Трансдермальный (через кожу) и Дыхательный.
При трансдермальном виде проникновения важно использовать натуральные базовые, транспортные (или несущие) жирные масла. Они являются «перевозчиками» для веществ эфирных масел, которые не имеют этой способности (они просто испаряются с поверхности кожи). Используйте косметическое рафинированное масло. Оно имеет более продолжительный срок годности и не имеет аромата, поэтому не исказит аромат смеси. (Подробнее о базовом массажном масле в статье Арома-Аптечка для пожилых людей).
Многие эфирные масла, имеют очень сильное лечебное действие и эффект от применения заметен сразу, другие работают медленно, но с хорошим результатом.
Нормы ввода эфирного масла для пожилых людей.
Для Аромаванны.
Примечание: Эфирное масло не растворяется в воде, а просто плавает радужной пленкой по ее поверхности. Это может привести к ожогу кожи. Поэтому нужно использовать эмульсию — это то в чем растворяют эфирные масла перед тем, как добавить в воду. В качестве эмульсии применяется: сметана, сливки, сливочное масло, жирное молоко, мед (осторожно), простокваша, йогурт без запаха…
- Эфирное масло или смесь масел — 4-5 капель
- Эмульсия — 13 стакана
Для Аромамассажа.
Ароматическая массажная смесь делается с учетом особенностей пациента, его состояния здоровья, возраста, противопоказаний и индивидуальной непереносимости определенных ароматов. прежде, чем использовать ароматическое масло для пожилого человека — протестируйте его.
- Базовое масло — 10 мл
- Эфирное масло или смесь эфирных масел — 5 капель
Рекомендации применения эфирных масел.
При тщательном подборе эфирного масла для улаживания проблем опорно-двигательного аппарата можно получить очень устойчивый результат.
Артрит. Артроз. Полиартрит.
♦Артрит*— это воспаление тканей сустава. Мочевая кислота откладывается в суставах в виде кристаллов, вызывая их воспаление, боль, потерю подвижности; в итоге поверхность суставов разрушается. В первую очередь страдают нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Это влияет на питание сустава и выработку суставной смазки. Соответственно это влияет и на питание сустава, и на выработку суставной смазки.
♦Полиартрит — Множественные повреждения суставов называется .
Причины возникновения болезни:
- Аутоиммунное заболевание,
- Инфекционные заболевания, например, туберкулез, бруцеллез, клещевой боррелиоз и др.
- Заболевание не инфекционного характера (псориаз, системная красная волчанка и т.д.)
- Обменные нарушения, например, подагра.
- Нарушение баланса химических веществ в организме,
- Неспособность выведения из организма мочевой кислоты.
Симптомы артрита:
- Возникновение припухлости,
- Повышенная чувствительность или болезненность при прикосновении,
- Ограничение подвижности сустава;
- Острая и ноющая боль.
- Утренняя скованность, (за ночь в области сустава развивается отек и проходит в течение часа).
- а также, повышение температуры тела, озноб, потливость, общая слабость, головная боль, снижение веса.
♦Артроз. Остеоартроз.
Артроз* — хроническое дистрофическое заболевание суставов, в результате которого происходит разрушение хрящевой ткани внутри сустава.
Причины возникновения болезни
- гормональные нарушения,
- преклонный возраст,
- нарушение кровотока,
- травмы (переломы, вывихи, разрыв связок, другие повреждения), нагрузки, лишний вес;
- несбалансированное питание;
- воспалительные процессы внутри суставов,
- частые переохлаждения,
- несвертываемость крови,
- венерические инфекции,
- нарушения работы щитовидной железы,
- аутоимуные заболевания и др.
Симптомы артроза:
- боль, возникающая при дневной физической нагрузке, а не в покое.
- кратковременные «стартовые боли», в момент начала движения (проходят через 15 минут)
- непрерывные тупые боли по ночам.
Помощь Ароматерапии в лечении артрита и артроза направлена на изменение химического состава организма, а не только на устранение боли и уплотнений.
Целью является:
- Очистка организма от токсинов.
- Предотвращение дальнейших отложений мочевой кислоты.
- Мобилизация собственных ресурсов организма.
- Увеличение кровообращения в тканях вокруг больного сустава, для обеспечения доступа питательных веществ.
Вывод токсинов: кипарис, фенхель, можжевельник из ягод, лимон.
Способы Ароматерапии: аромаванна, ванночки, аромамассаж, компрессы.
Утоляющие боль: бензоин, ромашка, лаванда, каяпут, копайский бальзам, мята перечная и японская.
Способы Ароматерапии: аромаванна, ванночки для рук и ног, аромамассаж, компрессы, обертывания
Улучшение кровообращения: черный перец, имбирь, майоран, пихта, сосна
Способы Ароматерапии: аромаванна, ванночки для рук и ног, аромамассаж, компрессы, обертывания
Примечание: после согревающих процедур сустав должен активно подвигаться. Эта мера необходима для предотвращения застоя крови. Если пациент почти не в состоянии двигать суставом самостоятельно то ему нужно мягко помочь разработать его. Нужно несколько раз согнуть и разогнуть конечность ровно на столько, на сколько это позволяет подвижность больного сустава, а затем постепенно увеличить амплитуду (очень умеренно).
Дополнительные эфирные мала при артрите и артрозе: гвоздика, грейпфрут, иланг-иланг, кориандр, розмарин, шалфей мускатный, эвкалипт, иссоп, березовый деготь, ель, ветиверия, мускатный орех, душица, чабрец, сосна, лимон, роза, имбирь, чайное дерево, кедр атласский.
Остеоартроз позвоночника, грыжа межпозвоночного диска:
Рекомендованные масла при остеохондрозе и болях в позвоночнике: мускатный шалфей (особенно), гвоздика, березовый деготь, каяпут, розмарин, имбирь, сосна, пихта, чабрец, мята, эвкалипт, можжевельник, майоран, ветивер …
Используются те же способы Ароматерапии, что и для лечения артритов.
Подагра* — отложение в различных тканях солей мочевой кислоты, поэтому другое название заболевания «отложением солей». Чаще всего от подагры страдают суставы рук и ног. Болезнь причиняет сильную боль, деформирует суставы и приводит к существенному снижению качества жизни. Сокращается двигательная активность, ухудшается общее состояние организма.
Выведение из суставов вредных веществ: ромашка, лаванда, розмарин, можжевельник, кипарис.
Средства Ароматерапии: холодные компрессы, аромаванны, аромамассаж и растирания.
Дополнительные эфирные масла подагре: грейпфрут, иланг-иланг, кориандр, мята, березовый деготь, базилик, каяпут, гваяковое дерево, ромашка, лимон, майоран, роза, фенхель, петрушка, можжевельник, лаванда
Миозит.
Миозит* — это заболевание скелетной мускулатуры, при котором в мышцах возникает воспалительный процесс. Миозит, возникающий в отдельных мышцах, называют локальным. Воспалительный процесс нескольких мышц называется полимиозит. Заболевание может протекать остро, а при отсутствии должного и своевременного лечения, перетекать в хроническую форму.
Причины заболевания:
- инфекционные заболевания (ангина, ОРВИ, тонзиллит).
- паразитарные заболевания (трихинеллез, токсоплазмоз),
- нарушения обменных процессов в организме (подагра, сахарный диабет),
- аутоиммунные заболевания,
- случаи, где задействована одна группа мышц (пианисты, скрипачи, машинистки, спортсмены).
Рекомендованные согревающие эфирные масла при миозите: имбирь, камфора, сосна, пихта, березовый деготь, ветиверия.
Средства Ароматерапии: сухое тепло, согревающие масляные компрессы, противопоказаны любые водные процедуры.
Люмбаго (прострел).
Люмбаго*(острая дискогенная люмбалгия) – это симптом, связанный с патологией позвонков и межпозвоночных дисков, который характеризуется возникновением сильной острой боли в поясничном отделе по типу прострела.
Причина возникновения: Может быть вызвана перегрузкой позвоночных мышц при подъеме тяжести или проявлении радикулита.
Рекомендованные эфирные масла — анальгетики: каяпут, лаванда, камфора, можжевельник, мускатный шалфей, петитгрейн, сосна, пихта, кедр атласский, мята перечная, лимон, розмарин, мирт, майоран, тысячелистник.
Способы Ароматерапии: ароматический массаж (легкие поглаживания), компрессы горячие.
Плексит
Плексит* — группа заболеваний сплетения нервов.
Причины возникновения болезни:
- травма,
- заболевания позвоночника,
- инфекционные заболевания.
Симптомы заболевания:
- затылочная невралгия,
- боль при пальпации сосцевидной мышцы.
- нарушение чувствительности снизу и сбоку на лице, в ушной раковине.
- боль сверху лопатки, а также в верхней и наружной зоне плеча.
- раздражение диафрагмального нерва: икота, одышка, слабость при кашле вследствие нарушения функции диафрагмы.
Рекомендованы эфирные масла: пихта, сосна, кедр, мята, розмарин, эвкалипт, каяпут, можжевельник, найоли, вербена.
Способы ароматерапии: Солевые ароматические ванны, аромамассаж, компрессы,
Радикулит.
Радикулит* — самое распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, так называемые корешки спинного мозга.
Причины возникновения болезни:
- Травмы позвонка;
- Заболевание, например, артрит, остеохондроз.
- Остеофиты – костные выступы, возникшие в результате давлений на седалищный нерв.
- Большая нагрузка в поясничном отделе,
- Переохлаждение;,
- Гиподинамия,
- Ишиас;
- Стресс, неправильное питание, простуда.
Симптомы болезни:
- Внезапное появление боли,
- Интенсивное усиление болей при поднятии выпрямленных ног, при этом лежа на спине,
- Инстинктивные изгибы ног при попытках больного подняться и сесть,
- Острые боли при наклонах головы вперёд,
- Невозможность находиться постоянно в одной позиции.
Рекомендованные эфирные масла: пихта, сосна, гваяковое дерево, капайский бальзам, камфора, березовый деготь.
Способы Ароматерапии: Ароматический массаж, компрессы
Ревматизм.
Ревматизм* — это воспалительное заболевания соединительных тканей, преимущественно в сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Основная опасность ревматизма заключается в том, что при отсутствии соответствующего лечения и наблюдения у специалиста, возможно развитие серьезных патологий.
Причины возникновения заболевания:
- Перенесенные стрептококковые инфекции (ангина),
- Иммунная (аллергическая) реакция,
- Генетическая предрасположенность.
Общие симптомы ревматизма:
- Гипертермия.
- Вялость.
- Головная боль.
Специфические симптомы ревматизма:
- Боли в суставах (коленные, локтевые), боли тянущего характера, тупые и длительные.
- Боли за грудиной. Боли в области сердца тупого или ноющего характера. Симптом проявляется не сразу, а спустя день или несколько дней;
- Сосудистые нарушения. Ломкость сосудов, носовые кровотечения и другое;
- Аннулярные высыпания.
- Ревматические узлы.
Рекомендованные эфирные масла: березовый деготь, гваяковое дерево, мята перечная, каяпут, ромашка римская и аптечная, сосна, эвкалипт, лаванда, лимон, майоран, цитронелла, шалфей лекарственный, чабрец, цитронелла, петрушка, тысячелистник, пихта, кедр атласский.
Способы ароматерапии: Ароматический массаж, аромаванна, ингаляции, компрессы, аппликации.
Рецепт массажного масла:
- Персиковое масло — 50 мл
- Каяпут — 5 капель
- Ромашка римская — 5 капель,
- Лимон (петитгрейн) — 5 капель.
Невриты, невралгия — боль по ходу нерва, чаще тройничного, затылочного и межреберных нервов. Причина — заболевание нерва, травмы, инфекция, переохлаждение и многие другие причины.
♥ Тендинит. Воспаление сухожилий.
Рекомендовано эфирное масло: копайский бальзам(особенно), ромашка римская и аптечная.
Травмы. Растяжения. Переломы. Гематомы.
Эфирное масло при гематомах, ушибах: петрушка, лаванда, каяпут, лаванда, чайное дерево, петрушка, можжевельник из ягод,
Эфирное масло при мышечных болях: розмарин, лаванда, цитронелла, сосна, ромашка римская и аптечная, роза, петитгрейн, базилик, иссоп, береза, каяпут, кедр, майоран, ель, ветивер, шалфей мусканый, фенхель, можжевельник, душица, эвкалипт, лимонник, чабрец.
Эфирное масло при переломе костей: герань, пихта.
Эфирное масло при растяжении связок: ромашка римская, ромашка аптечная, петрушка, каяпут, розмарин, шалфей мускатный
Фантомные боли: душица, мята перечная, лаванда (наносить в чистом виде на место окончания культи)
Вывихи: каяпут, можжевельник, гвоздика, имбирь, лаванда, розмарин, майоран, сосна, кедр, шалфей.
Для облегчения тупых и острых болей, мышечных спазмов и судорог: лаванда, пихта, мята, можжевельник
Список эфирных масел при заболеваниях опорно-двигательного аппарата ( по данным В. Селар)
- Бензоин — улучшает циркуляцию крови, успокаивает боль.
- Ветиверия — усиливая кровоток, уменьшает мышечные боли.
- Гваяковое дерево — потогонное, очищение крови. Средство от подагры и артрита. Эффективно снимает воспаления.
- Гвоздика — обладает болеутоляющим свойством, помогает при ревматизме, артрите. Действует локально, а не на весь организм.
- Душица — согревающее и болеутоляющие свойства масла применяется при ревматических и мышечных болях.
- Имбирь — имеет согревающие и болеутоляющие свойства . Помогает при ревматизме болях в мышцах.
- Иссоп — облегчает болезненные состояния при ревматизме, артрите и подагре.
- Каяпут — сильный анальгетик, используются при лечении невралгии, подагры, хронического ревматизма, ригидности мышц, острой и ноющей боли.
- Кедр атласский — уменьшает боль при хроническом ревматизме и артрите.
- Кипарис — облегчает состояние при мышечных спазмах и ревматизме.
- Кориандр — масло согревающего действия. Применяется при ревматизме и артрите. Обладает очистительным свойством, выводит из организма токсины и жидкость.
- Корица — оказывает общее тонизирующее действие на организм, прежде всего на систему кровообращения. Способствует снятию мышечных спазмов, облегчает боль в суставах при ревматизме.
- Лаванда — мягкое болеутоляющее средство, снимает мышечные спазмы, помогает при растяжении связок, мышечном переутомлении и острой ревматической боли. Синергия с майораном.
- Лавр Благородный — устраняет ревматические боли, затяжные тупые боли иного характера, боли при растяжении связок. Синергия с розой и можжевельником. Снимает озноб.
- Лайм — уменьшает ревматические боли.
- Лимон — облегчает боли невралгической природы, ревматические и артритные.
- Маойран — применяется при ревматических болях и опухании связок, особенно осложненных ознобом и ограничением подвижности. Подобный эффект обусловлен свойством масла стимулировать кровообращение. Расширяет артерии и капилляры, способствует улучшению кровоснабжения тканей, в результате чего человек чувствует приятное ощущение тепла.
- Можжевельник — способствует расщеплению мочевой кислоты, полезно больным артритом, ревматизмом, подагрой и ишиасом. Укрепляет конечности, помогает при скованности движений, одновременно облегчает сопутствующие боли.
- Мускатный орех — Оказывает согревающее действие, снимает мышечные и ревматические боли, прежде всего хронического характера. Считается, что помогает ослабить пронизывающую боль при невралгии.
- Мята перечная — снимает болевые ощущения в ступнях ног, приносит некоторое облегчение страдающим от ревматизма, невралгии и мышечных болей.
- Ниаули — анальгетик, имеет свойствам облегчать состояние страдающих от ревматизма и невралгии.
- Пальмароза — повышает подвижность суставов.
- Черный перец — применяется при лечении ревматоидного артрита, временного паралича конечностей.
- Петрушка — очищает кровь, тонизирует кровообращение, облегчает состояние страдающих ревматизмом и артритом.
- Пихта — согревающее масло, успокаивает мышечные, ревматические и артритные боли.
- Розмарин — анальгетик, помогает при подагре, ревматических болях, мышечной усталости.
- Сельдерей — используется для растворения скоплений мочевой кислоты в суставах, улучшает состояние страдающих ревматизмом, артритом и подагрой.
- Сосна — активизирует кровообращение, масло согревающего действия облегчает состояние больных ревматизмом, подагрой, ишиасом и артритом. Может применяться в виде компрессов на больное место. Ослабляет мышечные боли, возвращает подвижность конечностям.
- Тимьян — имеет стимулирующее, мочегонное действие, выводит из организма мочевую кислоту, поэтому благоприятно сказывается на состоянии больных ревматизмом, артритом и ишиасом. Компрессы с маслом уменьшают болезненное опухание суставов при артрите.
- Тысячелистник — снимает боли в спине, ревматические и головные боли.
- Фиалка — масло (мацерат) фиалки обладает болеутоляющим действием и может облегчить состояние при ревматизме, фиброзе и подагре.
- Цитронелла — помогает при болях ревматического характера.
- Эвкалипт — синергия с можжевельником и лимоном — боли при ревматизме, мышечных болях, невролгии и пиорее.
Следующий пост: Ароматерапия для пожилых людей. Заболевания Пищевого тракта и органов выделения. ->
Источник
Заболевания суставов и позвоночника в наши дни достигли такого масштаба, что ВОЗ посвятила первую декаду XXI века интенсивному изучению методов их диагностики и лечения. Вот лишь несколько фактов: именно эти болезни становятся причиной инвалидизации, а перелом шейки бедренной кости на фоне остеопороза часто ведет к преждевременной смерти. На первое место среди методов профилактики и оздоровления опорно-двигательного аппарата выходят природные безопасные средства.
НА ПЕРВОЕ МЕСТО СРЕДИ МЕТОДОВ ПРОФИЛАКТИКИ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ВЫХОДЯТ ПРИРОДНЫЕ БЕЗОПАСНЫЕ СРЕДСТВА
Особое внимание специалистов привлекают функциональные продукты НПО «Дэльфа» на основе кедрового ореха из серии «Кедровая сила» и кедровые масла.
Пожалуй, главное их преимущество – способность ускорять образование коллагена и соединительной ткани в организме, укреплять суставы и костную ткань.
Оздоровительные свойства продуктов серии «Кедровая сила» и кедровых масел детально изучены в Научно-исследовательском институте клинической и экспериментальной медицины Сибирского отделения Российской академии медицинских наук и на кафедре экологии человека Новосибирского государственного медицинского университета.
«Кедровая сила» и кедровые масла были использованы при исследованиях среди спортсменов, опорно-двигательный аппарат которых испытывает существенные перегрузки. Боксеры Специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва г. Новосибирска смогли увеличить натренированность и выносливость. Такой же результат получили биатлонисты и конькобежцы г. Читы.
Продукты серии «Кедровая сила» настолько богаты ценными ингредиентами (набор аминокислот, натуральные витамины, минеральные вещества, антиоксиданты, ценнейшие сбалансированные омега-3, 6, 9-ненасыщенные жиры, редкая линоленовая кислота кедрового масла, фосфолипиды), что потребовался бы десяток БАДов, чтобы собрать их воедино и помочь вашему опорно-двигательному аппарату.
УНИКАЛЬНЫЕ НУТРИЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Продукты на основе кедрового ореха эффективны благодаря своим уникальным свойствам.
Так, в 100 г жмыха ядра кедрового ореха содержится 35–39 г полноценного растительного белка, содержащего все необходимые аминокислоты, в том числе:
— лизин и метионин, которые укрепляют костную ткань,
— лейцин и аргинин, восстанавливающие мышцы,
— пролин и орнитин, которые участвуют в синтезе элементов соединительной ткани.
Белково-витаминные продукты серии «Кедровая сила» на основе жмыха ядра кедрового ореха, муки из зародышей пшеницы и шиповника содержат необходимые для укрепления хрящей и костной ткани элементы цинк, марганец, бор, кальций, магний, фосфор и витамин С.
В свою очередь, кедровые масла содержат ценные омега-3, 6 и 9 моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, которые вместе с жирорастворимыми витаминами-антиоксидантами А и Е гармонизируют выработку суставной жидкости, уменьшают ее вязкость, улучшают подвижность суставов, а также способствуют снятию воспаления и облегчают боль при заболеваниях суставов.
Замечательным дополнением к продуктам серии «Кедровая сила» и кедровым маслам является живица кедра с сабельником. Она улучшает функциональное состояние суставов, уменьшает воспалительные процессы, восстанавливает кровообращение в суставах и околосуставных тканях, способствует улучшению их подвижности.
Интересное исследование провели врачи Московского городского ревматологического центра. У группы больных артрозом, использовавших дополнительно живицу кедра с сабельником, после двух месяцев была отмечена выраженная положительная динамика болевого синдрома.
СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК ПОД ЗАЩИТОЙ
БЕЛКОВО-ВИТАМИННЫЕ ПРОДУКТЫ СЕРИИ «КЕДРОВАЯ СИЛА» И КЕДРОВЫЕ МАСЛА ОТЛИЧНО ЗАРЕКОМЕНДОВАЛИ СЕБЯ ПРИ ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ ШИРОКОГО СПЕКТРА ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА:
- дегенеративных (дистрофических): артроз, спондилоартроз, спондилез и остеохондроз;
- воспалительных, в том числе аутоиммунных: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и другие.
Кстати, серьезной поддержкой для опорно-двигательного аппарата служит салатное масло «Богатырское». Один из компонентов, кунжутное масло – источник фитоэстрогенов, помогающих в профилактике остеопороза.
Дополнить рацион полезными микроэлементами, витаминами и нутриентами, помогут коллоидные фитоформулы для здоровья опорно-двигательной системы. Так, коллоидный Артро Комплекс от ЭД Медицин содержит глюкозамин, метилсульфонилметан и цетилмиристолеат, усиленные другими компонентами. А в состав Остео Комплекса включены витамин D, кальций, магний, цинк, бор в биодоступной форме.
Отметим, что подавляющее большинство искусственных коктейлей, которые якобы могут быть альтернативой полноценной пище, содержат вредные загустители, консерванты и прочую «химию».
ВАЖНЕЙШИМ ПРЕИМУЩЕСТВОМ КЕДРОВЫХ ПРОДУКТОВ НПО ДЭЛЬФА КАК РАЗ ЯВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО ВСЕ КОМПОНЕНТЫ НАТУРАЛЬНЫЕ, А ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО ОНИ БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ ПРИЕМЕ.
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ БАЛЬЗАМ С ЖИВИЦЕЙ КЕДРА ДЛЯ МЫШЦ И СУСТАВОВ
Вам понадобятся:
«Живица кедра с сабельником» – 1–2 ст. л.;
бальзам «Хвойный дар» – 5–7 капель.
Бальзам прекрасно подходит для восстанавливающего массажа после физической нагрузки, при воспалительных и дегенеративных процессах в суставах. Средство проникает глубоко, оставляя ощущение приятного тепла и легкости. А также используйте бальзам для стоп, если у вас замерзли ноги.
Подробнее о продуктах НПО Дэльфа читайте на сайте по ссылке: https://argo-tema.ru/delfa-novosibirsk.html
Желаем вам крепкого здоровья и активного долголетия!
Источник