Кеторол от остеохондроза шейного отдела

Кеторол от остеохондроза шейного отдела thumbnail

На приеме у врача остеохондроз диагностируется у каждого пятого, тогда как болеет им восемь из десяти человек. Опасность этого заболевания заключается в том, что пациенты обращаются за медицинской помощью уже в острой стадии, когда испытывают сильную боль.

Кеторол при шейном остеохондрозе входит в обязательный комплекс медикаментозной терапии: он применяется в качестве эффективного обезболивающего.

Что это такое

Кеторол относится к нестероидным противовоспалительным препаратам, которые обладают тремя свойствами:Инъекции Кеторола

  • жаропонижающее;
  • обезболивающее;
  • противовоспалительное.

Применяется он для купирования болевого синдрома, поскольку является очень мощным анальгетиком. Превосходят его только наркотические препараты. Жаропонижающими и противовоспалительными свойствами обладает очень слабо.

По этой же причине врач должен определить, что лучше при остеохондрозе – кеторол или диклофенак. Все зависит от того, на какой стадии заболевания начинается лечение.

Хотя это препараты одной группы, но у диклофенака достаточно выраженное противовоспалительное действие, поэтому его применяют для комплексного лечения, а кеторол – как чистое обезболивающее.

Выпускается препарат в виде:

  • раствора для инъекций;
  • геля для наружного применения;
  • таблеток.

Таблетки принимаются перорально, раствор вводится внутримышечно или внутривенно. Мази под таким названием не существует, но часто под этим словом подразумевают гель.

Действие

Кеторол при шейном остеохондрозе

Чтобы понять, как действует кеторол при остеохондрозе шейного отдела, нужно кратко описать само заболевание.

Особенность позвоночника в этом отделе состоит в том, что шейные позвонки наиболее мелкие, а в силу анатомических особенностей человека мышцы шеи могут расслабиться только в горизонтальном положении тела, во сне.

Постоянная напряженность мышц, «скученность» сосудов и нервов, подвижность позвонков (мы ведь постоянно поворачиваем шею и наклоняем голову) наряду с более узким просветом позвоночного канала в шейном отделе – все это создает предпосылки для возникновения заболевания.

Главная особенность и отличие шейного остеохондроза от заболевания других отделов позвоночника заключается в том, что основным симптомом является головокружение.

Этот симптом возникает вследствие ухудшения кровоснабжения: происходит сжатие кровеносных сосудов, питающих мозг, отечными воспаленными тканями.

Болевые ощущения появляются в острый период, реже в период ремиссии, и тогда применяется кеторол. Но следует помнить, что:

  • этот препарат должен назначать врач: самостоятельное лечение категорически не приветствуется;
  • препарат только снимает боль, но на первопричину заболевания не влияет, поэтому лечение должно быть комплексным (противовоспалительные препараты и т.д.).

Чаще всего в лечении шейного остеохондроза кеторол используется в виде геля. Для максимально быстрого купирования болей делаются инъекции.Таблетки кеторола

При использовании таблеток в сутки можно принимать не более 4 штук. Если по каким-то причинам обращение к врачу невозможно, а боли сильные, то максимальный срок приема таблеток – 5 дней.

Применяется это средство и при других формах заболевания. Так, очень популярен кеторол при остеохондрозе поясничного отдела, так как быстро снимает боль и восстанавливает мобильность.

Гелевая форма удобна тем, что быстро впитывается и не оставляет пятен на ткани, ее можно использовать на рабочем месте, не боясь испачкаться.

Как применяется

Инъекции делаются только медработниками, самостоятельно больные в подавляющем большинстве случаев пользуются гелем.

В месте боли наносится небольшое количество препарата и растирается по поверхности кожи (можно сочетать это с легким массажем, что усилит кровообращение и ускорит впитывание геля, следовательно, и его действие). Кожа в данном месте должна быть чистой и неповрежденной. Ожоги и микротравмы исключают применение геля.Как применяется кеторол

Растирать кожу нужно до впитывания геля (это происходит быстро). После этого больное место можно как накрыть легкой тканью, так и оставить открытым. Нельзя только накладывать недышащие повязки (компрессы) в месте нанесения геля.

После нанесения препарата руки нужно тщательно вымыть. Использовать повторно гель можно только через четыре часа. Максимальная длительность лечения – 10 дней.

Что нужно помнить

Этот препарат можно встретить в домашних аптечках – «на всякий случай». Причины две:

  • доступность лекарств;
  • «интернетная грамотность».

Между тем, у любого лекарства есть свои противопоказания. Так, кеторол противопоказан при беременности и грудном кормлении. С осторожностью его нужно принимать тем, у кого есть почечные проблемы и некоторые заболевания ЖКТ.

Существует ряд медикаментов, которые плохо сочетаются друг с другом. Именно поэтому перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести непоправимый вред своему здоровью.

Отличным способом избавиться от боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Источник

147 просмотров

9 сентября 2020

Добрый день!
Сегодня утром наклонилась вниз и появилась резкая боль в шее справа. Отдает за ухо и в затылок справа. Невозможно повернуть голову направо, наверх и вниз. Только влево. Онемела правая часть лица. Запись к неврологу на завтра. В июне делала мрт шейного отдела. В июле была боль в грудном отделе позвоночника, проходила курс массажа и медикаментозного лечения. Принимала мовалис, мидокалм и мазь вольтарен. Сейчас для облегчения боли приняла также мовалис и мидокалм и найз. Стало еле-еле полегче.
Подскажите, что это может быть? И чем можно облегчить боль?
Заранее спасибо!

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Читайте также:  Лфк в бассейне при остеохондрозе шейного отдела

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте, может быть миозит или грыжа в шейном отделе. Кроме перечисленных препаратов можно использовать пластырь Версатис (уберет боль), наносить на область шеи с больной стороны раствор Меновазин в неразведенном виде 4 раза в день , чередовать с Фастум гелем (тоже 4 раза в день). На шею одеть мягкий воротник Шанца. Как с артериальным давлением? Какая часть лица онемела?

фотография пользователя

Невролог, Терапевт

Здравствуйте! это может быть связано с проявлением шейного остеохондроза . Хорошо пока зафиксировать шею воротником . Сделать хотя бы рентген для исключения вывиха позвонка.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Место мазь кеторол гель.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел . Избегать длительных вынужденных положений шеи .
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте. Проявления похожи на защемление нерва — это может быть корешок образующий затылочный нерв, причиной всему остеохондроз , и как следствие протрузии.
Надеть сейчас воротник Шанца и походить 3-4- часа, затем убрать, и так раза 3 в день.
Мовалис пока уберите, для скорейшего снятия болевого синдрома- Кеторол 1 мл внутримышечно глубоко медленно — 2 раза в день — 3 дня. На шею в наиболее болючее место пластрь с лидокаином.
Втирать Диклофенак мазь 2%, и если терпеть можетет — то Капсикам — он сильно жжет. — 10 дней.
После Кеторола начать Диклофенак 3 мл внутримышечно 1 раз в день — 5 дней. После уколов при необходимости таблетки Ацеклофенак 100 мг 1 таб 2 раза в день во время еды- 5 дней.
Мидокалм продолжать 150 мг по 1 таб 2 раза в день- 12 дней.
Добавьте витамины с лидокаином — Комбилипен 2 мл внутримышечно 1 разв день — 10 дней, затем в таб Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день — 1 месяц.
Если боли уходить острые не будут то можно добавить Габапентин 300 мг по 1 таб 3 раза в день — до полного исчезновения болей , но он по рецепту, при необходимости врач на очном осмотре выпишет.
Спать на ортопед подушке.
Как острый болевой синдром уменьшится то начинайте постепенно гимнастику на шею по Шишонину.

фотография пользователя

Невролог

Э о проявления остеохондроза с тригоминальным синдромом, т. е. Раздрожается тройничный нерв.
Лечение верное, но добавте таб. Нейродикловит 1таб 2 и таб. Тиогамма 600 мг утром 1 мес. Массаж воротниковой зоны. Хорошо ИРТ, грязелечение, . Аппликаторы Кузнецова и Лепко.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте. У вас обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Для снятия болевого синдрома лучше сейчас киноролик в/м по 1,0 мл 3 дня, после перейти на диклофенак или мелоксикам в уколах, а после в таблетках. Мелоксикама 1,5 мл в/м 3 дня, после по 7,5 мг 1 раза в день 7 дней. На время приема мелоксикама и кетоновая омепразол пить для защиты слизистой оболочки желудка. Комбилипен 2,0 мл в/м 10 днёй, после по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц. Для снятия мышечного напряжения мидокалм по 1 таблетке 2 раза в день 7 дней. Носить воротник Шанца по 3 часа 3 -4 раза в день. Спать на ортопедической подушке.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте,боль , скорее всего,у вас мышечная,может быть на фоне сколиоза,лечение продолжайте,хорошо было бы токи на шейный отдел позвоночника, воротник Шанца 3-4 час в день, обязательно подключите упражнения для шеи, очень осторожно растягивая мышцы

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте, Екатерина! Протрузии в шейном отделе позвоночника могут давать такую симптоматику. Продолжайте мидокалм в дозе 150мг вечером после еды, а также добавьте к лечению лорноксикам 8мг -2,0мл в/м 1р в день 10 дней, витамины группы В (комбилипен 1т 2 р в день). При неэффективности данного лечения можно добавить дексалгин 2,0 в/м 2 дня.
Обратитесь к остеопату, массаж и физиолечение после уменьшения болевого синдрома.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Давление

11 апреля 2015

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте, сделайте МРТ шейного отдела позвоночника,мазь Нурофен Найз. Можно бальзам Вьетнама Тайланда Китая.

фотография пользователя

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Можно мазать найз гелем, диклофенак гелем, випросал мазь. Также можно нано пласт наклеить. На область шеи. Из препаратов можно пенталгин, он меньше делудок раздражает но при приеме примите еще омепразол, так как нпвп в составе тоже имеет.

Хирург

Рекомендую сходить на сеанс к хорошему остеопату. он способен наладить нервно-мышечные зажимы.

Наталья, 20 января 2018

Клиент

Роман, а погода может влиять на обострение? У нас наступили морозы, — 25.

Наталья, 20 января 2018

Клиент

Роман, а как часто надо посещать остеопата? Я в ноябре прошла 3 сеанса.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте,вам можно начать тогда с витаминов группы в( комбилипен или мильгамма,первое дешевле)плюс миорелрксант- мидокалм, также можете наклеить пластырь- Версатис и сделайте желательно МРТ шейного отдела,что бы точно знать характер изменений на этом уровне

фотография пользователя

Инфекционист

Самым правильным, как уже многие коллеги здесь высказались, будет, в первую очередь, к неврологу или терапевту с последующим выяснением причины болей. Боль в шее может быть вызвана не только остеохондрозом.

Наталья, 20 января 2018

Клиент

Александра, МРТ делала в июле 2017 года — Остеохондроз 2-3 ст, мелкие протрузии с3-с6, дискоостеофитические комплексы с6-с7, спондилоартроз.

фотография пользователя

Невролог

Тогда ваш золотой стандарт лечения при обострениях нпвс+витамины группы в+миорелаксант.для защиты желудка используйте омепразол 20 мгутра,Ещё неплохо для вас массаж шейного воротниковой зоны( если нет противопоказаний)Пока вам нельзя нпвс можно использовать 2 препарата из перечисленных и плюс мазь цель т или пластырю версатис!

фотография пользователя

Нейрохирург

Здравствуйте! Можете попробовать любую мазь или гель НПВС. Гель быстрее всасывается, но меньше по времени эффект, мазь дольше всасывается и дольше действует. Разные мази по-разному всем могут помогать. Ну, например, Найз неплохая, есть и гель. Этим можно попытаться снять боль и облегчить состояние. Но нужно прежде всего разобраться с причиной боли и вылечить причину, а не ее проявление в виде боли. Сделайте МРТ шейного отдела позвоночника для исключения межпозвонковые грыж, которые могут раздражать нервные корешки, провоцируя боль и мышечный спазм. Сделайте МРТ головного мозга для исключения патологии головного мозга, т.к. это тоже может быть причиной. Если после обследований никакой серьёзной патологии не будет, то хорошо. Могли ли Вы попасть под сквозняк или переохладиться? Тогда это может быть просто миозит (воспаление мышц) шейных мышц. В этом случае достаточно мази НПВС. В любом случае, сначала сделайте МРТ, что бы исключить серьезные заболевания. И уточните по какой поверхности шеи у Вас боль? Спереди, сзади или сбоку?

фотография пользователя

Нейрохирург

С июля прошло пол года. Повторите МРТ. За это время картина могла измениться. Шея то сейчас болит.

Наталья, 20 января 2018

Клиент

Евгений, тянущая боль сбоку шеи. У меня «сидячая» работа, поэтому беспокоит такое периодически. Во время работы делаю разминки, но все равно часто беспокоит.

фотография пользователя

Нейрохирург

А не ощущаете напряжение мышц сбоку на шее?

Наталья, 20 января 2018

Клиент

Евгений, напряжение небольшое есть и ещё при обострениях иногда как скованность бывает.

фотография пользователя

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте! Если препараты не из ряда нпвс, есть хорошее средство траумель с. Попробуйте. Помогает очень хорошо при боли.

фотография пользователя

Педиатр

Если протрузии,то главное ЛФК. В/м Мексидол , улучшает кровообращение и снабжения крови головного мозга,Мидокалм ,расслабляет мышцы, и мази НПВС. На желудке они не отразятся.

Детский невролог, Невролог

Боль с давлением на глаз с одной стороны уже не очень типично для «шейного остеохондроза». Расскажите подробнее об этих болях: когда появляются- при движении или могут быть в покое, бывают головные боли без шейных? Какая продолжительность боли? Проходит после отдыха?
Для исключения межпозвонковых грыж- лучше выролнить МРТ шейного отдела позвоночника. В случае грыжи- консультация нейрохирурга.
Из НПВП меньшим влиянием на желудок обладает мелоксикам. Курс не более 5 дней, по 1 таб. 7.5 мг. во время еды+ омепразол 20 мг. также во время еды;
Миорелаксанты: если боль беспокоит ночью, не дает спать- на ночь сирдалуд 1 таб.утром и днем мидокалм 50 мг., если нет- только мидокалм 50 мг 3 р /д курсом 14 дней;
Комплексы витаминов группы В. Мне больше нравится препарат нейробион. Можно и мильгамму. Курс 1-1, 5 мес.
местно: мазь диклофенак. Не грейте- не нужно никаких разогревающих мазей и пластырей. Если грыжа или протрузия- сделаете только хуже.
Есть пластырь «Версатис» — с лидокаином.
Если боль сильная, можно обратиться к неврологу, обладающему методикой постановки блокад- очень хорошо помогает. Вам можно начать с самой простой методики- когда новокаин вводится подкожно- » прошивка».
В период болей- никакого массажа.
Не забывайте про режимные мероприятия- мон на ортопедической подушке, при сидячей работе делать перерывы с легкими физическими упражнениями.

Наталья, 20 января 2018

Клиент

Ольга, в основном боли появляются во время рабочего дня, во второй половине. Голова болит только при боли в шее. После отдыха проходит. Вечером использую апликатор. Делаю гимнастику. Нейробион ставила осенью, 10 уколов. Массаж мне противопоказан.

фотография пользователя

Ортопед, Травматолог

1. НПВП местно и рассмотрите Аркоксиа. Она меньше других влияет на желудок. И под прикрытием Омепразола.
2. Мидокалм 150 мг по1табл 3р в день.
3. Мильгама вм 1р в день.
4. Базовая терапия Терафлексом или Артрой по 1 2р в день 6мес.
5. ЦельТ иили ТраумельС — см. инструкцию.
6. Налодотак 100 мг 3р в день.
7. ФТЛ, массаж, мануалка, ЛФК.
Этого вполне будет достаточно. Если у Вас такие проблемы с желудком, что даже мази с НПВП нельзя, то используйте Апизатрон на пчелином яде или Випросал на змеином.

Наталья, 20 января 2018

Клиент

Константин, осенью проставила Румалон, назначал невропатолог. Хотя сейчас столько много новых хондропротекторов, мне почему-то назначили вот Румалон.

фотография пользователя

Нейрохирург

Согласен с Ольгой, что боль отдающая в глаз не типична для шейного остеохондроза. Поэтому, Наталья, я и сказал Вам сделать МРТ головного мозга и повторить МРТ шейного отдела позвоночника. Можно конечно лечиться НПВС, миорелаксантами и витаминами. Но это неправильно, причина то доконца непонятна.

Наталья, 22 января 2018

Клиент

Евгений, спасибо большое за консультацию!

Хирург

Мороз может провоцировать мышечный спазм. В результате чего, усиление боли. Да и сама холодная погода,может вызывать некий стресс организма, что тоже влияет на позвоночник.

Анестезиолог-реаниматолог, Хирург

Здравствуйте!Местно мази :Найз,Диклофенак.
Гимнастика :
1.поочерёдно наклоны головой влево-вправо
2.повороты головой влево-вправо
3.ладонь помещаете на щёку ,создаёте сопротивление рукой и пытаетесь через это сопротивление поворачивать голову,и так поочередно влево-вправо.
Все эти упражнения по 8-10 раз по утрам.
Так же обратитесь к неврологу за направлением на кинезетерапию,забудете о своём остеохондрозе как минимум месяца на 4.
Если есть возможность,походите в бассейн хотя бы 1-2 раза в неделю.Всего Вам хорошего!

Читайте также:  Лфк остеохондроз шейный отдел

Наталья, 22 января 2018

Клиент

Татьяна, спасибо большое за консультацию!

Невролог

Здравствуйте! Проблема заключается, скорее всего, не в самом позвоночнике, а в патологическом стойком напряжении мышц. Такая картина, например, встречается при напряжении трапециевидной мышцы. Основная задача — снять это напряжение. НПВС и другие обезболивающие — это симптоматическая терапия боли. Для этого вполне подойдет обычный парацетамол. Он не обладает таким действием на слизистую желудка, как НПВС. Для избавления от этого мышечного спазма нужно комплексное лечение: миорелаксанты (Баклосан (Баклофен) 10 мг 2 раза в день, или Сирдалуд 2-4 мг 3 раза в день, но их нельзя принимать, если Вы водите автомобиль; основной метод терапии — ЛФК (комплекс лечебной гимнастики не сложно найти в сети, все эти комплексы построены по одному принципу); массаж шейно-воротниковой зоны; физиотерапия — токи Д’арсонваля и электрофорез с новокаином на шейный отдел позвоночника; иглорефлексотерапия также будет очень полезна.
В плане использования мазей и гелей — подойдут любые эти средства с разогревающим эффектом, так как локальное воздействие тепла приведет к расслаблению мышц.
Я не думаю, что здесь нужно какое-либо дополнительное обследование. Корешковой симптоматики со стороны спинного мозга или очаговой неврологической симптоматики здесь нет.

Наталья, 21 января 2018

Клиент

Илья, а для сосудов нужно проводить какую-то профилактику, что из препаратов можно принимать курсами?

фотография пользователя

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

добрый день!! можно НПВС местно, найз , диклофенак, любые разогревающие мази -змеиный яд, сибирский корень. совместно- мидокалм, он снимает мышечные спазмы. занятия физ. упражнениями, массаж во время обострения противопоказаны

фотография пользователя

Педиатр, Терапевт, Массажист

Попробуйте иппликатор Кузнецова, или Шичко.

фотография пользователя

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Здравствуйте!
Если вы уверены что это остеохондроз и подтверждает это раньше то гель деклофенак вам поможет, также горчичники. . Но возможно это просто пробоема в сосудах , тогда вы навредите этим лечением

Будьте здоровы!

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Мидокалм 150 мг утром и вечером, мазь кетонал,

Хирург

в зависимости от ситуации от 2 раз в месяц или раз 2-3 месяца. по ощущениям

Наталья, 22 января 2018

Клиент

Роман, спасибо большое за консультацию!

фотография пользователя

Ортопед, Травматолог

Не знаю, почему Румалон. Но это не критично.
Через пол года повторяйте курс Терафлексом или Артрой.

Наталья, 22 января 2018

Клиент

Константин, спасибо большое за консультацию!

Детский невролог, Невролог

Головные боли по типу цервикокраниалгий- связанных с напряжением мышц шеи.

Наталья, 21 января 2018

Клиент

Ольга, ещё меня беспокоят боли в шее и в плече после бассейна, только справа,хотя плаваю тихонько. Пару раз даже было лёгкое головокружение.

фотография пользователя

Уролог

Хорошо обезболивают мазь Кеторол. Физиотерапия ( ДДТ и электрофорез с гидрокортизоном и лидокаином).

Невролог

Здравствуйте! Среди препаратов для улучшения мозгового кровообращения, мне больше всего нравятся два: Циннаризин 25 мг 3 раза в день (курс может быть достаточно длительным, до нескольких месяцев) и Винпоцетин 5 мг 3 раза в день в течение месяца. На желудок они не влияют и вообще имеют очень мало противопоказаний. В Вашем случае они будут служить только дополнением к терапии, так как, повторюсь, скорее всего, причина именно в миофасциальном болевом синдроме. Это не «шейный остеохондроз», а патологическое напряжение мышц с иррадиацией боли в близлежащие области. Если во время напряжения возникает чувство, что мышца затекла, «задеревенела» и хочется «щелкнуть, прохрустеть» шеей, это также характерно для этого синдрома. В некоторых случаях можно самостоятельно найти наиболее болезненные участки трапециевидной мышцы, при надавливании на которые возникает или усиливается боль.

Наталья, 21 января 2018

Клиент

Илья, я замечаю за собой, что часто сижу в напряжении и плечи подняты вверх. Ещё меня беспокоит боль почему — то после бассейна, в шее справа и в плече.

фотография пользователя

Терапевт

здравствуйте.массаж воротниковой зоны и электрофорез и все что надо.

Невролог

Наталья, я не совсем понял, что Вы имели в виду, когда сказали, что плечи подняты вверх. Если это положение для Вас наиболее комфортно, это тоже может говорить о нарушенном стереотипе положения за столом. Попробуйте отрегулировать свое рабочее место так, чтобы находиться в максимально физиологичном положении: голени перпендикулярны полу, бедра параллельны полу, а туловище идеально прямое. Монитор должен находиться на уровне глаз (или немного ниже), а руки (клавиатура и мышь) примерно на уровне солнечного сплетения.
Относительно бассейна. Самый полезный стиль плавания для спины — это стиль на спине (извините за тавтологию). Если Вы плаваете брасом, то большая нагрузка приходится на шею в том случае, если Вы постоянно держите голову над водой. Если Ваш стиль — это кроль, то все зависит от того, плаваете Вы лицом в воде и только иногда поднимаете голову, чтобы вдохнуть, или Вы плаваете с постоянно поднятой головой (что также создает очень большое напряжение мышц шеи и плечевого пояса). Возможно, немного нарушена техника плавания. Вы можете попросить консультацию тренера, чтобы поставить технику плавания. Вообще плавание — очень полезно, если его правильно использовать.

Наталья, 22 января 2018

Клиент

Илья, спасибо Вам большое за консультации! Поняла свои ошибки, буду исправлять)

фотография пользователя

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

добрый день!! можно диклофенак гель, найз. мелоксикам, мидокалм в таблетках снимает мышечные спазмы, совместно с гастропротекторами. физ. нагрузка, массаж и остеопат- только вне обострения!

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник