Кинезио тейп при вывихе плеча

Мышечные боли в плече знакомы многим. Прежде всего, подобный дискомфорт испытывают спортсмены и люди, получившие травму в результате ушиба, растяжения или другого повреждения. Помочь в этой ситуации можно, прибегнув к тейпированию плеча. Эту методику в свое время предложил японский медик, разработавший кинезио тейпы, и сегодня данный метод становится все популярнее с каждым годом не только среди спортсменов, но и среди обычных людей, сталкивающихся в повседневной жизни с различными мышечными и суставными болями.

Показания к проведению тейпирования

Чтобы понимать, для чего накладываются кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:

растяжения;
ушибы и вывихи;
мышечные боли;
артрозы;
судороги.

Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью. Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения. Лента может при этом двигаться (растягиваться и сжиматься) вместе с мышцами, что позволяет ей выполнять одновременно и массажные функции. Тейпирование мышц, связок, сухожилий способствует улучшенному кровоснабжению и фиксирует плечо в оптимальном положении.

Тейпирование мышц плеча при вывихе

Эффекты от применения методики

К положительным воздействиям методики тейпирования относят:

противовоспалительный эффект;
лимфодренажное действие;
снижение болезненных ощущений;
восстановление сустава и его функционирования.

Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи. Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм. Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок. В нешем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по низким ценам южно-корейского бренда BBTape (Био Баланса Тейпа) — лидера на рынке тейпирования!

Тейпирование плеча с помощью кинезио

Тейпирование плеча в волейболе

Волейболисты нередко получают травму плечевой области во время игры. Связано это с усилиями, которые прилагаются спортсменам при ударе по мячу. Поэтому специалисты предлагают тейпирование плеча в волейболе и в восстановительных, и в профилактических целях. Ленты, наклеенные на кожу в строго определенных участках по одной из техник наложения, позволяют суставу и мышцам двигаться в оптимальном направлении и купируют перенагрузки на плечевую зону.

Накладывать кинезиологический тейп нужно на очищенную и обезжиренную кожу, а сама процедура наклеивания проводится не менее, чем за полчаса до игры. Плечо нужно отвести немного назад, затем на кожу наносится несколько тейпов, а именно:

лента накладывается на плечо спереди и проходит по линии дельтовидной мышцы;
тейп наносится вдоль дельтовидной мышцы сзади;
еще одна полоска прикрепляется на плечо сверху, перекрывая концами две ранее наклеенные.

При нанесении кинезио тейпа необходимо следить, чтобы кожа под ним не образовывала складки. Первые сантиметры ленты наклеиваются при небольшом натяжении, далее тейп накладывается уже свободно.

Видео по тейпированию плеча в волейболе:

Тейпирование плечевого сустава при вывихе

Вывих плеча – это серьезная проблема для любого спортсмена. Часто данная травма сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период реабилитации человеку приходится быть весьма осторожным, чтобы ее последствия не оказались серьезными. Плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, и в этом также помогают тейпы. Сегодня тейпирование плеча при вывихе практикуется часто в целях восстановления сустава. Вторым эффектом его воздействия является снижение болезненных ощущений в плече.

Полоска кинезио тейпа отмеривается до необходимой длины, затем отрезок разрезается вдоль (не до конца), и концы его проходят по линии дельтовидной мышцы спереди и сзади, охватывая плечовой сустав. Несколькими дополнительными лентами данная область фиксируется по направлению всех плечевых мышц. Это не мешает пациенту двигать плечом, однако снижает возможные нагрузки и правильно удерживает мышцы.

Видео по тейпированию плечевого сустава при вывихе:

Купить кинезио тейпы из Ю.Кореи для тейпирования плеча по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Источник

Методика кинезиотейпирования, применявшаяся изначально только в спортивной медицине, сейчас успешно используется в лечении висцеральных, неврологических, микроциркулярных патологий опорно-двигательного аппарата. Фиксировать тейп на плечо можно самостоятельно, изучив способы его наложения, основы анатомии и работы мышц.

Метод кинезиотейпирования

Процедура тейпирования плеча заключается в наложении и прочной фиксации эластичной клейкой ленты (кинезио тейпа) в положении, обеспечивающем терапевтический эффект. Тейп лента не исключает движений и не доставляет дискомфорта. Методика применяется в комплексе с основным курсом лечения, индивидуально подобранным специалистом, который также определяет, как тейпировать плечо.

Показания

Основные направления использования кинезиотейпирования – профилактика, реабилитация и поддержания функций (в случае высоких физических нагрузок). Показаниями к наложению тейпов на плечо являются:

воспалительные заболевания: тендинит, артрит, миозит;
дистрофические изменения: амиотрофии различного происхождения, артроз;
последствия травм.

Метод лечения тейпом также эффективен при болях в мышцах, вызванных физическим перенапряжением.

Рекомендуемые товары:

Методика, как правильно накладывать тейп

Правила

Кинезиотейпирование в определенной анатомической области имеет свои особенности, зависящие от структурных и функциональных характеристик элементов опорно-двигательной системы. Накладывать тейп можно на кожу без повреждений и воспалительных элементов, концы ленты всегда накладываются без натяжения. Наложить кинезио тейп на тело можно на срок до 5 суток. Перед тем, как проводить процедуру самостоятельно, желательно обратиться к врачу, который даст рекомендации по тому, как правильно пользоваться пластырями.

Алгоритм действий

Перед тем, как клеить кинезио тейп на плечо, рекомендуется вымыть, высушить руки и место его наложения. Правильно наложить тейп на нужную область можно только после обезжиривания кожи спиртовым лосьоном. Если тейп на предплечье или плечевой отдел приклеивается впервые, для удобства можно нарисовать на коже границы ленты и, ориентируясь на них, зафиксировать тейппластырь в соответствии с выбранной техникой. Для активации клеевого слоя можно легко разогреть наклеенную ленту потирающими движениями.

Тейпирование плеча и плечевого сустава Фото-1

Тейпирование при тендините надостной мышцы

При воспалении связок надостной мышцы появляются боли и дискомфорт в основании шеи и в плече. Иммобилизация не требуется, поэтому клеить тейп на кожу нужно без натяжения. Прикрепляется лента на верхнюю поверхность большого бугорка – наиболее выступающую часть плечевого сочленения, остальная часть протягивается к началу надостной мышцы по направлению к лопатке. Во время процедуры приклеивания плечо и предплечье находятся в нейтральном (опущенном) положении.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

Для расположения лент необходимо наклонить голову пациента вперед и приклеить однополосный тип пластыря вдоль позвоночника от нижнего края лопаток до основания черепа. Широкий тейпприкладывают, наклонив голову максимально в сторону, так как наклеить его необходимо на проекцию трапециевидной мышцы – от волос до лопатки. Последний отрезок тейпа фиксируют на уровне 7 шейного позвонка под углом 30 градусов к позвоночному столбу.

Тейпирование плеча и плечевого сустава Фото-2

Кинезиотейпирование при артрозе плечевого сустава

Тейпирование при дистрофических изменениях в суставе направлено на ограничение движений и снятие напряжения с мышц и сухожилий. Для этого при наклоне головы в сторону один конец ленты (якорь) наклеивается на область средней трети плечевой кости (начало бицепса плеча), другой – на краю дельтовидной мышцы у шеи. Лента между якорями натягивается на 25%. Для этого нужно растянуть ее максимально, затем ослабить натяжение до четверти получившийся длины. Фиксация второго тейпа производится на месте сочленения ключицы с плечевой костью на одной стороне и около края лопатки на другой. Таким же способом производится тейпирование плеча при растяжении.

Кинезиотейпирование при артрите плечевого сустава

В случае артрита после устранения острой симптоматики наклеить тейп на плечо нужно так же, как и при артрозе. Это обеспечит поддержку сустава и снятие нагрузки. Детальнее стандартная схема наклеивания показана на видео:

Тейпирование сопутствующей патологии плечевого пояса

Боль в суставе может быть вызвана не повреждением плечевого пояса, а патологическими процессами в прилежащих грудных мышцах. Если это подтверждается в ходе диагностики, производят наложение тейпа на грудину у 6-7 ребра и протягивают по направлению к суставу с натяжением в 30-50%.

Кинезиотейпирование при невралгической амиотрофии плеча

Невралгическая амиотрофия проявляется внезапными болями в лопатке, распространяющимися на плечо и надплечье. Для снижения неприятной симптоматики накладываются две полоски до 2,5 см шириной: первая – по горизонтали между лопатками, вторая – косо, между 12 грудным позвонком и внешней стороной лопатки. Дополнительно может осуществляться тейпирование бицепса.

Самые популярные тейпы для плеча:

Тейпирование при переломе ключицы

I-образная лента протягивается от верхней части плеча до уровня 12 грудного позвонка. В зависимости от уровня перелома врачом принимается решение о том, как наложить дополнительные тейпы на кожу и о необходимости двустороннего тейпирования. При переломах рекомендуется использование Лимфотейпа для уменьшения отека или гематомы.

Тейпирование при вывихе плечевого сустава

Отмеряется полоска необходимой длины и разрезает вдоль не до конца. Кинезио тейп на плечо накладывается таким образом, чтобы его свободные концы доходили до линии дельтовидной мышцы сзади и спереди, охватывая сустав. В зависимости от клинического случая могут использоваться дополнительные полоски для лучшей стабилизации. Тейпирование плечевого сустава при вывихе обеспечивает мягкую фиксацию и снижение болевых ощущений.

Тейпирование плеча и плечевого сустава Фото-3

Противопоказания

Методика противопоказана при:

высоком риске тромбообразования;
наличии ран, ожогов, воспалений на коже;
лихорадочном состоянии;
онкологических патологиях;

Накладывать тейп на плечевой сустав, тейпирование бицепса и других областей противопоказано и при непереносимости материалов изделия (хлопок, акрил).

Эффект и польза от применения

Правильное фиксирование кинезио тейпов оказывает многостороннее местное воздействие. За счет влияния на ноцио- и проприорецепторы снижается мышечная и суставная боль. Тейпирование плеча при растяжении обеспечивает поддержку и стабилизацию функционирования элементов сустава. Натяжение наклеенной ленты обеспечивает увеличение межтканевого пространства, что способствует восстановлению кровообращения при травмах или воспалительных процессах, а также лимфодренажу. Благодаря нормализации микроциркуляции ускоряется рассасывание гематом и заживление повреждений. Купить кинезио тейп, Вы можете на нашем сайте официального производителя, перейдя в раздел Интернет-магазин.

Купить кинезио тейпы для плеча

Рекомендуемые статьи

Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Что такое кросс тейпы?

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
С 2013 года на базе кафедры реабилитации и спортивной медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова проводилась лечебная, научная и исследовательская работа по применению кинезио тейпов BBTape в реабилитационном лечении ортопедической и неврологической патологии.

Источник

Плечевой сустав — одна из наиболее сложных конструкций в организме человека. Каждый день он выполняет множество разнообразных движений. Травмы и заболевания плеча также разнообразны по своей природе, но проявляются одинаково: боль, отек, скованность. Тейпирование плеча — это методика, которая помогает снизить болевые ощущения, ускорить процесс выздоровления и вернуть пациенту бодрость и позитивный настрой. тейпирование плеча

Зачем выполнять тейпирование при травмах плеча

Тейпирование обычно применяется в составе комплексной терапии при лечении травм и их последствий (при бурсите, тендините, вывихе плеча и повреждении ротаторной манжеты). Чтобы тейпирование принесло пользу, необходимо для начала определить, какое повреждение стало причиной боли в плече. В этом поможет опытный врач-травматолог.

Самостоятельно тейпировать плечевой пояс затруднительно. Кроме того, если вы впервые сталкиваетесь с подобным методом лечения, рекомендуем обратиться к специалисту.

Тейпирование помогает справиться с такими последствиями травмы плеча, как:

Боль и воспалительный процесс. Воздействуя на кожу над местом травмы, тейп оказывает влияние на болевые рецепторы и снижает неприятные ощущения. Приток питательных веществ, переносимых током крови, помогает справиться с воспалением.
Отек и гематомы. Эти симптомы говорят о том, что в месте травмы нарушен естественный кровоток и лимфодренаж. Тейп приподнимает кожу, активизируя приток кислорода и выведение продуктов распада.
Мышечный спазм. Тейп помогает разгрузить и поддержать напряженные мышцы.
Нарушение двигательного стереотипа. После перенесенной травмы в некоторых случаях плечевой сустав продолжает двигаться неправильно, травмируя находящиеся рядом мышцы. Тейп создает и поддерживает нужное направление движения.
Нестабильность сустава. В отличие от жесткой повязки, тейп мягко иммобилизует сустав и формирует естественную биомеханику движений.

Часто тейпирование рекомендуется для профилактики вывиха или в качестве реабилитационного мероприятия для скорейшего выздоровления после травмы. Чтобы кинезиотейпирование плеча дало максимальный эффект, не стоит прекращать тренировки, поскольку для восстановления мышц необходимо движение.

Тейпирование купирует болевые ощущения, поэтому тренировочный процесс можно продолжать, но с меньшей интенсивностью. Избегайте деятельности, в которой задействованы непосредственно плечевые суставы (плавание, жим, контактные виды спорта). Чтобы оставаться в тонусе, попробуйте бег, ходьбу и лечебную физкультуру. После выздоровления выполняйте упражнения общей физической подготовки, а также разминку и заминку, чтобы свести риск травм к минимуму.

При каких травмах плеча необходимо тейпирование

Тейпирование показано при растяжениях и надрывах мышц, при ушибе, спазме, нестабильности плечевого сустава, а также для снижения отека. Рассмотрим подробнее, как правильно выполнять аппликацию при различных видах травм.

Тейпирование плеча при растяжении

Способ 1

Эта классическая аппликация применяется при растяжении и незначительных надрывах мышц, при отсутствии отека плечевого пояса. Такой метод тейпирования помогает разгрузить сустав, приподнять мышцы плеча и купировать болевые ощущения.

Используем широкую ленту. Перед замером рука пациента отводится назад на максимально возможное расстояние. Производим замер от бугристости плечевой кости, в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Прикрепляем «якорь» и наклеиваем тейп без натяжения по краю дельтовидной мышцы, поднимаясь к области ключицы.

Следующий отрезок тейпа клеится сзади, при этом рука пациента вытянута вперед. Важный момент: начало второго тейпа наклеиваем не на «якорь» первого, а непосредственно на кожу. Далее клеим ленту вкруговую, огибая плечо сзади и заканчивая аппликацию в области трапециевидной мышцы.

Третий отрезок наклеивается на проблемную зону — плечевой сустав — с незначительным натяжением. Для усиления аппликации используем четвертый тейп, который накладывается на среднюю порцию дельтовидной мышцы. Руку пациент должен опустить вниз, а голову наклонить в противоположную сторону, тем самым растянув мышцы плеча и шеи. Первый «якорь» ленты — в начале дельтовидной мышцы. Далее лента проходит без натяжения посередине плеча, над болезненным суставом и по верхней части трапеции. Второй «якорь» прикрепляем над позвоночником.

Последний отрезок широкого тейпа накладываем от ключицы, вокруг плеча и заканчиваем около позвоночника. Он будет поддерживать весь плечевой сустав. Следите, чтобы по мере наклеивания тейпа все мышцы находились в растянутом состоянии.

Видео тейпирования плеча при растяжении:

Способ 2

Перед накладыванием аппликации попросите пациента согнуть руку в локте под прямым углом. Воспользуйтесь подставкой, чтобы плечевая кость была выше лопатки. Замеряем тейп: лента проходит через плечо, а ее края находятся на уровне границы верхней и средней трети плеча. Длина второй ленты измеряется вокруг плечевого сустава, от средней части ключицы до средней части ости лопатки.

Первый отрезок наклеивается вертикально, отступив от границы сустава на 1 см. Второй клеим горизонтально, также отступив на 1 см от плечевого сустава. Оба отрезка накладываются без натяжения.

Видео тейпирования плеча при растяжении:

Тейпирование плеча при ушибе с повреждением акромиально-ключичного сустава

жесткая стабилизация плеча тейпом

Вследствие ушиба плеча может возникнуть травма в области акромиально-ключичного сочленения. Тейпирование купирует боль и обеспечивает поддержку, но консультация травматолога в этом случае обязательна.

Для начала отметьте точку, в которой болезненные ощущения наиболее сильны. Первый отрезок тейпа наклеивается через эту точку с натяжением 50%. Тейп проходит по вершине плеча в направлении грудь-спина. Второй отрезок накладывается перпендикулярно первому также с натяжением. «Якоря» в обоих случаях клеятся без натяжения.

Третий отрезок наклеиваются сверху так, чтобы его края заполнили пространство между краями первого и второго отрезков. Четвертый накладывается перпендикулярно третьему. Аппликация тщательно растирается для активизации клея.

Видео тейпирования плеча при ушибе:

Тейпирование плеча при надрыве связок или мышц

Этот способ тейпирования помогает снизить нагрузку на плечо, расслабить напряженные мышцы и нормализовать процесс кровообращения.

Чтобы определить точку тейпирования, нащупайте кость плеча и спуститесь чуть ниже, пока не почувствуете мягкое место. Наклейте «якорь» первого отрезка без натяжения в сторону плеча. Далее лента накладывается поперек спины под лопаточной костью с натяжением 25%. Второй «якорь» наклеивается на спину, не доходя до позвоночника.

Второй отрезок наклеивается поперек мышц плеча в состоянии напряжения. Для этого пациент должен повернуть голову в противоположную сторону и слегка наклонить ее. Растяните кинезио тейп на 80% и приклейте перпендикулярно первому отрезку. Повторите процедуру с третьим отрезком, наклеив его рядом со вторым.

Видео тейпирования плеча при надрыве связок:

Тейпирование плеча при спазме

Способ 1

С помощью этого способа можно укрепить два сустава (ключично-акромиальный и плечевой) и две мышцы плеча (надостную и дельтовидную).

Первый Y-образный тейп наклеивается в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Его лучи охватывают переднюю и заднюю дельту. При этом мышцы находятся в растянутом состоянии, а тейп клеится с незначительным натяжением (30%).

«Якорь» второго отрезка наклеивается на вершину плеча в районе бугорка с натяжением 30%. Рука пациента должна быть согнута в локте и прижата к корпусу, а голова наклонена вниз и в сторону. Направление ленты — вдоль надостной мышцы, не доходя до позвоночника.

Третий широкий отрезок наклеивается на ключично-акромиальное сочленение с натяжением 50%.

Поддержка плечевого сустава обеспечивается четвертым отрезком тейпа, который клеится вокруг плеча, начиная с середины, с натяжением 50%. Его передний край находится на ключице, задний — рядом с позвоночником.

Вся аппликация тщательно растирается для активации клеевого состава и лучшего прилегания к коже.

Видео тейпирования плеча при спазме:

Способ 2

Начало аппликации выполняется при помощи Y-образного тейпа, как в предыдущем способе. Длина первого отрезка — от мышечно-сухожильного перехода дельтовидной мышцы до точки ее прикрепления.

После замера длины тейпа прямая рука пациента отводится назад. В таком положении второй отрезок наклеивается без натяжения — от древовидного отростка до средней трети плеча, немного уходя в сторону от трицепса.

Третий отрезок накладывается при повороте плеча вовнутрь на надостную и подостную мышцы. Замеряем отрезок от точек прикрепления до конца мышц. Формируем базу тейпа: от точек прикрепления надостной и подостной мышц до задней подмышечной линии. Сгибаем тейп, а оставшуюся часть разрезаем пополам вдоль.

Рабочую зону тейпа наклеиваем без натяжения под небольшим углом к плечевой кости. Верхний луч тейпа наклеиваем выше ости лопатки вдоль надостной мышцы. Нижний луч клеится посередине подостной мышцы.

Видео тейпирования плеча при спазме:

Тейпирование при импинджмент синдроме плеча

Импинджмент синдром — это травма вращательной манжеты, при которой пациент ощущает тупую боль в плече при поднятии руки вверх. Тейпирование поможет в том случае, если мышцы манжеты не повреждены.

Первый Y-образный отрезок тейпа приклейте так, как описано в предыдущем способе. Следующий Y-образный тейп начинаем клеить немного сбоку от верхней фасетки большого бугорка плечевой кости (на видео это показано более понятно). Лучи тейпа наклеиваются по краям надостной мышцы при максимально растянутых мышцах плечевого пояса.

Для механической коррекции головки плечевой кости накладываем третий отрезок тейпа с натяжением 50%, он будет огибать плечо вокруг.

Видео тейпирования плеча при импенджментном синдроме:

Тейпирование плеча для снижения отека

Для снижения отека хорошо подходит лимфо-тейп, поскольку такая аппликация приподнимает кожу во всех направлениях и способствует быстрому восстановлению кровотока.

Тейпирование выполняется отрезком длиной 20—25 см. Сложите его пополам, закруглите концы, после чего разрежьте рабочую поверхность вдоль на пять равных частей. Начинайте накладывать аппликацию со средней полосы, которая клеится без натяжения на плечевой сустав. Остальные полоски наклейте на расстоянии 1 см друг от друга. В последнюю очередь наклейте «якоря» отрезка. При правильно выполненной аппликации лимфо-тейп как будто охватывает плечо со всех сторон.

Видео тейпирования плеча для снижения отека:

Тейпирование при нестабильности плечевого сустава

тейпирование при нестабильности плечевого сустава

Некоторые травмы (например, вывих) и хронические болезни могут привести к нестабильности или слабости сумки плечевого сустава. Тейпирование — отличный способ решить эту проблему.

Способ 1

Аппликация формирует наружный корсет плеча, разгружает дельтовидную мышцу и укрепляет капсулу сустава.

Первый отрезок широкого тейпа накладывается на верхнюю часть трапеции, начиная от пятого шейного позвонка (в области затылка) и заканчивая серединой дельтовидной мышцы. Трапециевидные мышцы при этом должны быть растянуты. Тейп наклеивается с натяжением 25%.

Второй отрезок наклеивается с натяжением 50% от ости лопатки до передней части дельты, не доходя до ключицы. Верхний край тейпа проходит по границе акромиального отростка. Плечо пациента при этом слегка развернуто назад.

Для лучшей фиксации плеча в развернутом положении накладываем третий отрезок тейпа. Наклеиваем первый «якорь», отступив от ости лопатки вниз на 5—8 см. С натяжением 50% тейп проходит сверху через ключично-акромиальный сустав и заканчивается спереди рядом с подмышечной впадиной.

Видео тейпирования плеча при нестабильности плечевого сустава:

Способ 2

Аппликация выполняется при помощи 10-сантиметрового тейпа Y-образным способом и помогает зафиксировать плечо в правильном положении.

Возьмите широкий тейп и отмерьте расстояние от верхней части плеча до середины бицепса. Разрежьте тейп вдоль на две равные полосы, оставив примерно 5 см для «якоря». Рука пациента согнута в локте и прижата к груди. Широкий край тейпа закрепляем в верхней части спины. Нижний луч тейпа наклейте без натяжения по всей длине плеча и вниз по руке, не доходя до предплечья.

Попросите пациента завести согнутую руку за спину, чтобы растянуть мышцы плеча. Верхний луч тейпа огибает плечо, спускается по поверхности руки и заканчивается на бицепсе.

Перед накладыванием декомпрессионного тейпа шириной 5 см рука пациента должна быть расслаблена, а плечо отведено назад. «Якорь» наклеивается в верхней части груди, после чего проходит без натяжения через плечо до верхней части спины.

Видео тейпирования плеча при нестабильности плечевого сустава:

Читайте также:
Инструкция: тейпирование икроножной мышцы
Инструкция: тейпирование колена
Инструкция: тейпирование голеностопа

Противопоказания к тейпированию

Перед тем как клеить тейп на плечо, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к этой медицинской процедуре:

Открытые раны, язвы, ссадины или царапины в месте наложения тейпа
Склонность к образованию тромбов
Образования невыясненной этиологии под или на коже
Почечная или сердечная недостаточность
Вирусное заболевание
Повышенная температура тела
Отечность суставов
Беременность
Дряблость или повышенная чувствительность кожи

Как часто менять тейп при тейпировании плеча

Время ношения тейпа варьируется от 40 минут до 5 дней. Производители тейпа и специалисты по кинезиотейпированию не рекомендуют оставлять тейп на теле дольше пяти дней. Во-первых, он перестанет выполнять свои функции. Во-вторых, чем дольше лента находится на коже, тем труднее ее снять.

Если восстановление после травмы требует длительного ношения тейпа, нужно заменить его через 3-5 дней. Перед наклеиванием нового тейпа нужно сделать перерыв, обычно его срок составляет от двух часов до 1-2 дней. Более точный срок установит врач в зависимости от вида травмы.

Сколько носить тейп на плече

Тейп на плечо накладывается на срок от 1 часа до 10 дней. Длительность процедуры определяется видом и тяжестью полученной травмы, а также ожидаемым эффектом:

Для уменьшения боли — от 1 часа до 3 дней, пока не пройдет дискомфорт
Для уменьшения отека — от 1 до 5 дней
Для расслабления мышц — от 1 до 5 дней
Для поддержки суставов — от 5 дней до 10 дней, при условии смены повязки
Для стимуляции работы мышц — за 1-3 дня до физической нагрузки
Для профилактики (после перенесенной травмы) — за час до нагрузки

Важно! Неоправданно долгое применение тейпов может негативно отразиться на мышечных тканях, вызывая их атрофию.

Источник