Климат для больных артритом
Бытует мнение, что самый лучший барометр – это больные суставы. Убеждение, что усиление боли при заболеваниях суставов связано с изменением погоды, уходит в давние времена. Стоит ли связывать болевые ощущения с погодными условиями? Давайте разберемся!
lifeprovidr.comКак погода влияет на больные суставы: версия от ученых
Многие люди, больные артритом, говорят о том, что погода влияет на их самочувствие. Некоторые считают, что такие симптомы артрита, как боль в суставах и скованность, особенно зависимы от погодных изменений. Действительно ли артрит и погода взаимосвязаны между собой?
Если да, то почему этот эффект наблюдается только по отношению к некоторым больным артритом, а не ко всем? И, наконец, если эта связь существует, какой климат самый подходящий для больных артритом? Нужно ли им паковать чемоданы и как можно быстрее переезжать?
Вот что думает по этому поводу ревматолог, доктор медицины Scott J. Zashin. По его мнению, для больных артритом довольно характерно ухудшение самочувствия при определенных погодных условиях. Например, некоторые из его пациентов могут предсказывать вероятность дождя, основываясь на своем самочувствии. Другие больные плохо себя чувствуют при высоком атмосферном давлении, но когда атмосферное давление низкое, у них усиливается боль.
Доктор Zashin рассказывает дальше, что один из его пациентов чувствует себя хорошо, когда проводит свой отпуск в городе Дестин, штат Флорида. Поэтому пациент решил сконструировать маленькую камеру, в которой он создает такое же давление, как и в Дестине. Пребывание в ней по 30 минут два раза в день позволяет ему отказаться от приема лекарств.
Доктор Zashin провел небольшой эксперимент, чтобы проверить на практике утверждение своего пациента. На первом этапе пациенты сначала помещались на 30 минут в камеру плацебо (то есть муляж). Спустя 12 часов — в так называемую восстанавливающую камеру, в которой поддерживалось высокое атмосферное давление. Второй этап предполагал 30-минутный плацебо-сеанс и 2 сеанса по 30 минут в восстанавливающей камере. Длительность второго этапа составляла 3 дня.
Большинство пациентов отмечали улучшение своего состояния после пребывания в камере с высоким атмосферным давлением. При этом наблюдались такие побочные эффекты, как заложенность в ушах и носа. Основываясь на предварительных результатах, было рекомендовано продолжить эксперимент в целях изучения преимуществ и рисков данного метода лечения.
Результаты этого эксперимента опубликованы в журнале Proceedings of the Western Pharmacology Society (2004). В частности, было установлено, что пациенты с остеоартритом испытывали усиление боли при низком атмосферном давлении. А группа больных с ревматоидным артритом при низкой температуре воздуха жаловалась на усиление боли в суставах.
Другое исследование, опубликованное в Journal of Rheumatology (2004), выявило, что высокая влажность – неблагоприятный фактор для больных артритом. Основываясь на этих двух независимых исследованиях, можно предположить, что местность с высоким атмосферным давлением и низкой влажностью наиболее благоприятна для больных артритом.
Вот еще одно исследование, результаты которого также представлены в Journal of Rheumatology (2004). В 6 европейских странах исследовалось влияние погодных условий на степень болезненности суставов у людей старшего возраста больных остеоартритом. Установлено, что связь между интенсивностью боли в суставах и переменой погоды существует, однако суточные изменения погоды не влияют на интенсивность боли.
Вот результаты еще одного очень интересного исследования. В нем принимали участие 151 больной остеоартритом, ревматоидным артритом и фибромиалгией, а также 32 человека, у которых артрит не выявлен. Все участники жили в теплой Аргентине и вели в течение одного года дневник. Участники трех групп с артритом чувствовали усиление боли в дни, когда температура воздуха была низкой.
При этом низкая температура никак не отражалась на самочувствии здоровых людей. У больных ревматоидным артритом самочувствие ухудшалось при высокой влажности и высоком атмосферном давлении. Больные остеоартритом плохо переносили высокую влажность. Высокое давление отрицательно сказывалось на больных фибромиалгией. Но взаимосвязь не была такой значимой, чтобы по интенсивности боли можно было предсказывать погоду.
Следует упомянуть еще одно исследование, в котором принимали участие больные остеоартритом с поражением нескольких суставов. В течение 2-х лет участники эксперимента сообщали об интенсивности суставных болей. При этом ежедневно фиксировались погодные характеристики. Значимой связи между проявлениями симптомов остеоартита и погодными условиями выявлено не было, за одним исключением – при повышении атмосферного давления слегка усиливалась боль в суставах рук у женщин.
Где лучше жить, чтобы не страдать от артрита
Доктор Zashin на этот вопрос больных артритом отвечает, что лучше жить там, где они чувствуют себя наиболее счастливыми. Конечно, если принимается решение относительно переезда по причине артрита, он рекомендует своим пациентам в течение длительного времени и в разное время года убедиться в том, что это именно та местность — подходящее место для переезда.
В 90-е годы прошлого столетия в одной из статей газеты New York Times обсуждалась теория доктора Amos Tversky, в то время психологаСтэнфордского университета, согласно которой боль при артрите никак не связана с атмосферным давлением, влажностью и любыми другими погодными условиями. Amos Tversky по этому поводу писал, что стойкая вера пациентов в то, что их боль имеет взаимосвязь с погодой, вызвана внутренней склонностью человека во всем видеть какие-то закономерности.
Итак, хотя вопрос взаимосвязи артрита и погоды исследовался в течение многих лет, все-таки трудно прийти к каким-то конкретным однозначным выводам.
А вот что можно признать как факт:
- Погода не влияет на протекание артрита. Однако у некоторых людей она может незначительно влиять на интенсивность симптомов артрита.
- Теплый сухой климат позволяет некоторым людям чувствовать себя лучше. Но нет такой климатической зоны, где люди не болели бы артритом.
- Некоторые больные артритом могут иметь повышенную чувствительность к изменениям температуры, атмосферного давления и влажности.
Напрашивается вывод: вероятней всего, что все очень индивидуально. Так как на погоду повлиять невозможно, необходимо сосредоточиться на лечении болезни и предупреждении ее обострений.
Источник
По всей вероятности, многие из нас слышали когда-либо от людей пожилого возраста, как сильно они реагируют на перемены погоды и прежде всего по состоянию суставов.
Сегодня американскими врачами были представлены доказательства и аргументы, подтверждающие подобные факты.
Доктор Роберт Болаш из Клиники Кливленда (США), специализирующийся на терапии болей в суставах, высказал в своем интервью точку зрения по данному вопросу: «Перемены погоды на самом деле могут оказывать большое влияние на состояние человека, имеющего хронические боли, особенно, при патологическом состоянии суставов».
Можно предположить, что скептикам подобная взаимосвязь покажется абсурдной, тем не менее, народная мудрость, также как и многочисленные опыты современных исследователей подтверждают такую зависимость.
Доктор Болаш в пояснение своей теории добавляет следующее: «Люди, страдающие от артрита, нередко жалуются на болезненность в области позвоночника и различных групп мышц. Именно они обычно сообщают об ухудшении самочувствия, когда происходят резкие перемены погоды. Нами были получены данные, подтверждающие негативное влияние погоды, способной спровоцировать нейропатические боли, такие, которые могут характеризовать рассеянный склероз или диабетическую нейропатию».
Каким образом перемены погоды вызывают болезненные ощущения
Причины, по которым перемены погоды вызывают боли, до сих пор не были определены экспертами однозначно. В тоже время, ученые выдвигают предположение о том, что ключ к решению проблемы кроется в измерении уровня влажности, т.к. именно его повышение, которое в большинстве случаев происходит одновременно с падением атмосферного давления, и является причиной, провоцирующей недуг.
При снижении давления атмосферы, происходящее при ухудшении погоды, столб окружающего воздуха начинает оказывать меньшее давление на ткани человеческого организма. В результате в тканях усиливается отек, они увеличиваются в размерах.
Происходящее в это время снижение температуры оказывает сковывающий эффект на суставы, мышцы и связки, приводя к усилению болезненных ощущений.
Доктор Болаш, поясняя данную ситуацию, говорит следующее: «При падении атмосферного давления и температуры одновременно, начинает расти влажность воздуха, вследствие чего значительно чаще начинают поступать жалобы от пациентов на обострение артрита. Кроме того специалистами были отмечены стремительные изменения данных показателей».
Стоит ли переезжать?
Исходя из установленных фактов, можно было бы сделать вывод, что людям, страдающим артритом, стоит сменить место жительство на район, характеризующийся наиболее стабильными погодными условиями.
Тем не менее, однозначного ответа на подобные вопросы быть не может. Последние научные исследования показали, что на появление болей при изменениях погоды значительно чаще поступают жалобы от жителей теплого Сан-Диего, нежели от людей, проживающих в городах с повышенной влажностью, таких, как Нэшвилл или Бостон.
Доктор Болаш, комментируя данную ситуацию заявляет: «Хроническая боль может возникнуть независимо от территории проживания. Влажность и давление меняются в любой точке планеты и убежать от них невозможно».
Советы при болях из-за плохой погоды
Избежать перемен погоды невозможно, но человек может предпринять усилия для облегчения состояния.
Доктор Болаш рекомендует с этой целью следующие действия:
- развивать гибкость, занимаясь регулярно упражнениями на растяжку, например, йогой, которая поможет значительно улучшить гибкость, сохраняя при этом здоровье суставов. Подобные упражнения лучше выполнять под контролем лечащего врача;
- заниматься водными видами спорта. Укрепить суставы и облегчить дискомфортное состояние можно, если провести хотя бы полчаса в бассейне с теплой водой;
- использовать противовоспалительные препараты (мази, таблетки) по назначению специалиста. Применять подобные средства самостоятельно не стоит, ввиду высокого уровня опасности серьезных побочных эффектов.
Доктор Болаш рекомендует внутрисуставные инъекции кортикостероида людям, у которых наблюдаются проблемы лишь с одним суставом, отмечая при этом, что данная рекомендация является строго индивидуальной. Главным же фактором, который поможет сохранить здоровье суставов, он называет постоянное поддержание их подвижности.
Видео: «Почему болят суставы при изменении погоды?»
Врач ЛФК
Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Пользователь
Сообщений: 3Зарегистрирован: 20.09.2016
Поблагодарили: 0 раз.
РеА и климат, куда переехать?
FlyCre » 20 сен 2016 11:02
Добрый день. 35 лет, уже давно живу в Питере (а до этого на Крайнем Севере). РеА впервые шарахнул 3 года назад, на несколько дней, не лечила, думала — это после гриппа суставы болят. Далее вернулся, за последний год было 2 рецидива, оба после незначительной простуды (стрептококка нет, горло чистое, температура 37 max). Хламидии, АСЛО и прочие РФ сдавала, чисто все, на рентгене чисто. Во время последнего рецидива было так плохо, что не помогали НВПС. Ревматолог посоветовал поехать в сухой климат (нас в Питере этим летом заливало). Я и уехала на 2 недели в полупустыню, к морю, в +32. Мои суставы перестали болеть на второй день. Никакие препараты не принимала.
Вернувшись в Питер (+8 и дожди с сыростью), задумалась. В силу определенных причин я могу хоть завтра переехать практически в любое место РФ, кроме Москвы и Московской области. Но дело в том, что полупустыня на меня нагоняет тоску, плюс коже и носу не очень хорошо. Порылась в интернете, рекомендации по климатическому лечению противоречивые. Создалось впечатление, что «впаривают» те регионы, где есть санатории. Например, активно пропагандируют Кисловодск. А я там была и не понимаю, как там артритнику ходить. Он же весь на горах. Плюс тоже заливать может. Или Краснодарский край рекомендуют. А там влажность выше питерской.
Вопрос в том, какие есть альтернативы полупустыне при РеА. Чтоб все же видеть зеленые деревья и дышать не пылью. Может, кто переехал успешно. Спасибо за мнение.
РеА и климат, куда переехать?
тофи » 20 сен 2016 12:23
FlyCre, а вы не путаете РеА (реактивный артрит) и РА (ревматоидный артрит)? Реактивный на фоне инфекций может быть, при чём здесь климат? любые инфекции могут и в жарком климате во всей красе проявиться.
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! (с)
_______________________________________________
РА с 1988 г. Методжект-15 мг, Найз, Конкор, Хофитол/Легалон, Кальцемин-сильвер, Вит.D, Акласта -3 года подряд.
РеА и климат, куда переехать?
irkin » 20 сен 2016 14:39
Скоро всех начну кусать и грызть, кто Крым рекламирует в плане проживания!)))
РА с 1997 года, Методжект 10 с июня 2018, удалось снизить, нынче медикаментозная ремиссия с осени 2015
«Ну не могу я свой язык засунуть в задницу. Там уже и шило, и диплом, и мечты о прекрасном будущем, и принц с конем! Занято короче…»
Почему на мужиках не пишут «П****ц нервной системе?»
ХОЧУ ЖИТЬ на море! Традиция у меня такая, все время хотеть жить на море…
Лекарство от скуки — это любопытство. Лекарства от любопытства не существует.
Самый ценный подарок — время.
РеА и климат, куда переехать?
Дрофа » 20 сен 2016 17:19
Иркин, не боИсь , вроде тут товарищ по несчастью. А про Крым скажу так, народ делится на тех, кто любит Крым до умопомрачения, в том числе и степной, и тех, кому он не нужен ни за какие коврижки, даже ЮБК)). Причем предугадать невозможно.
Всё пройдет… И это тоже пройдет
РеА и климат, куда переехать?
irkin » 20 сен 2016 17:25
Ворчу))) Мне любой нравится, нечего втуда ездить и не любить его)))))))))) Самим места мало)))
Местные уже ворчат тоже, что понаехали отдыхающие и конца им нет! Это я про ЮБК.
РА с 1997 года, Методжект 10 с июня 2018, удалось снизить, нынче медикаментозная ремиссия с осени 2015
«Ну не могу я свой язык засунуть в задницу. Там уже и шило, и диплом, и мечты о прекрасном будущем, и принц с конем! Занято короче…»
Почему на мужиках не пишут «П****ц нервной системе?»
ХОЧУ ЖИТЬ на море! Традиция у меня такая, все время хотеть жить на море…
Лекарство от скуки — это любопытство. Лекарства от любопытства не существует.
Самый ценный подарок — время.
РеА и климат, куда переехать?
Катя » 20 сен 2016 23:30
Мне в жару в Крыму не очень по суставам, пальцы отекают.
Но тёплое море хорошо лечит
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Пользователь
Сообщений: 25Зарегистрирован: 12.12.2015
Поблагодарили: 7 раз.
РеА и климат, куда переехать?
vassa01 » 21 сен 2016 00:04
Мне тоже в Крыму хорошо, в мае 20 дней там жила, прекрасно себя чувствовала. в Италии тоже неплохо)
РА серонегативный с 1998 г. Лечение — альтернативное.
Пользователь
Сообщений: 3Зарегистрирован: 20.09.2016
Поблагодарили: 0 раз.
РеА и климат, куда переехать?
FlyCre » 21 сен 2016 11:44
Ну вот врачи ставят реактивный полиартрит. А помогает от этого лично мне, получается, смена климата.
В Крым очень не хочется, там живут родственники (Керчь), знаю все изнутри, жизнь там сильно изменилась. А другие варианты кто пробовал? Смотрю на КМВ и Адыгею, это мб все же лучше Питера. Всяких Туапсе боюсь из-за влажности. По зонам влажности все российское приморье в той же зоне, что СПб.
Источник
Погода и ревматоидный артрит | |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
|
| |
Источник