Клиники в ростове на дону лечение остеохондроза
Причины, вызывающие остеохондроз многочисленны и, в большинстве своём связаны с образом жизни.
Во-первых, вредные для позвоночника условия труда, при которых работающий человек длительное время находится в одной позе, из-за чего возникает нарушение питания позвоночных дисков.
Второе, недостаток физической активности. Особенно опасна гиподинамия в сочетании с длительным времяпровождением в закрытом помещении.
Третье, курение и неправильное питание, провоцирующее ожирение. Эти факторы риска приводят к нарушению обмена веществ и замедляют восстановительные процессы в организме.
Остеохондроз — коварное заболевание. Долгое время прогрессирующая болезнь может не давать о себе знать. Спина слегка побаливает, иногда может кружиться голова, появляется повышенная утомляемость, но, как правило, загруженные делами, мы не торопимся к врачу. И, только когда боль реально даёт о себе знать, мы узнаём правду о состоянии своего позвоночника.
Диагностика остеохондроза производится врачом направленной специализации с помощью рентгенологического обследования, компьютерной томографии или ядерно- магнитного резонанса.
Современные схемы лечения остеохондроза направлены на облегчение состояния больного, устранение воспаления, стимулирование регенерации хрящей и восстановительных тканей межпозвоночных дисков. Важной составляющей лечения является реабилитационный период. Во время реабилитационного периода назначаются радоновые ванны, грязелечение, лазерная терапия, мануальная терапия, массаж, укрепляющая мышцы гимнастика, плавание в бассейне.
В настоящее время в наших клиниках всё большее распространение получил такой метод лечения остеохондроза, как иглоукалывание. Иглоукалывание не новый вид лечения. В китайской медицине иглоукалывание с успехом использовалось тысячелетиями. Иначе иглоукалывание называют иглорефлексотерапией, иглотерапией, акупунктурой.
Иглоукалывание при лечении остеохондроза может проводиться, как в острый, так и в реабилитационный период. Основной принцип лечения — воздействие иглами на биологически активные точки. В результате улучшается циркуляция энергии, крови и обмен веществ в зонах воздействия биологически активных точек, что стимулирует активизацию внутренних резервов организма. При грамотном подборе точек воздействия иглоукалывание даёт хороший болеутоляющий эффект, что позволяет широко применять метод при лечении заболеваний спины.
Акупунктура производится специальными одноразовыми иглами, место укола протирается медицинским спиртом. Изготавливаются акупунктурные иглы в настоящее время из нержавеющей стали. На практике используется несколько разновидностей игл: длинные, короткие, иглы-кнопки для закрепления на определённое время в ушной раковине, иглы с трёхгранным острием для поверхностного кровопускания, к иглам нового типа относится многоигольчатый молоточек, который используется для поколачивания поверхностного слоя кожи.
Игла вводится медленным вращательным движением на глубину от 1 до 8 см, в зависимости от глубины месторасположения активной точки. В тканях игла может оставаться от получаса до нескольких часов.
О появлении эффекта воздействия игл больной может понять по чувству тяжести, онемения или тупой боли в месте нахождения иглы.
Чтобы воздействие иглами было по-настоящему эффективным, необходимо в совершенстве владеть методикой воздействия на биологически активные точки. К сожалению, популярность метода способствовала появлению на рынке медицинских услуг специалистов, не имеющих качественной подготовки. Поэтому, если Вы решили использовать метод иглоукалывания в своём лечении, следует внимательно подойти к выбору медицинского учреждения, практикующему данный метод.
Источник
Лечением и диагностикой данного заболевания занимаются неврологи и вертебрологи.
Мы подобрали 13 врачей, лечащих остеохондроз позвоночника в Ростове:
Климова Лариса Викторовна
Мануальный терапевт, Остеопат
Стаж 23 года
За последний месяц 16 просмотров, записалось 6 пациентов
Специализация: … ;заболевания внутренних органов;мышечный гипертонус;остеохондроз позвоночника;плечелопаточные периартриты;радикулит.Диагностика и …
Стоимость приёма 2 500 ₽
Ведёт приём в: «Клиника Неврологии и Мануальной Медицины» район Пролетарский, ул. Закруткина д. 61
— рейтинг клиники 8.42 из 10 на основе 13 отзывов
цена приёма — 2 500 ₽ Отзывы:
Компетентный, отзывчивый и очень позитивный врач. Она имеет комплексный подход. Доктор уделила мне 1.5 часа, услышала все проблемы, провела остеопатическое воздействие на организм, отработала болевые точки, дала рекомендации, что делать и назначила следующий прием.
Превосходно
нет отзывов
Горбатько Наталия Владимировна
Мануальный терапевт
Стаж 19 лет
За последний месяц 3 просмотра
Специализация: … ;заболевания внутренних органов;мышечный гипертонус;остеохондроз позвоночника;плечелопаточные периартриты;радикулит.Диагностика и …
Стоимость приёма 3 500 ₽
Ведёт приём в: «Артролига» район Кировский, Малюгиной д. 220/84
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 1 отзыва
цена приёма — 3 500 ₽
Очень хорошо
нет отзывов
Сысоева Елена Николаевна
Невролог
Стаж 33 года
За последний месяц 6 просмотров, записался 1 пациент
Специализация: … ;заболевания внутренних органов;мышечный гипертонус;остеохондроз позвоночника;плечелопаточные периартриты;радикулит.Диагностика и …
Стоимость приёма 1 600 ₽
Ведёт приём в: «Гармония» район Кировский, ул. Красноармейская д. 170, 2-й этаж
— рейтинг клиники 8.52 из 10 на основе 71 отзыва
цена приёма — 1 600 ₽
Превосходно
нет отзывов
Белогорцева Елена Арамовна
Невролог
Стаж 26 лет
За последний месяц 2 просмотра, записалось 3 пациента
Специализация: … ;заболевания внутренних органов;мышечный гипертонус;остеохондроз позвоночника;плечелопаточные периартриты;радикулит.Диагностика и …
Стоимость приёма 1 200 ₽
Ведёт приём в: «Врачъ на Коммунистическом» район Советский, пр. Коммунистический д. 10А
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 3 отзывов
цена приёма — 1 200 ₽
Очень хорошо
нет отзывов
Кадян Норайр Грачяевич
Невролог, Врач ЛФК
Стаж 5 лет
Специализация: … грыжи поясничного отдела, Остеохондроз, Остеохондроз крестцовый, Остеохондроз позвоночника у взрослых, Остеохондроз поясничный, Паническая атака …
Стоимость приёма 1 200 ₽ — как невролог
Ведёт приём в: «Артролига» район Кировский, Малюгиной д. 220/84
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 1 отзыва
цена приёма — 1 200 ₽
Превосходно
нет отзывов
Юнищенко Татьяна Борисовна
Невролог, Рефлексотерапевт
Стаж 42 года
За последний месяц 4 просмотра, записался 1 пациент
Специализация: … ;межпозвоночная грыжа;ишиалгия;остеохондроз;остеопороз;сколиоз;радикулит;травма позвоночника;люмбаго.Специалист по …
Стоимость приёма 1 350 ₽ — как невролог
Ведёт приём в: «Альфа-Центр Здоровья» район Пролетарский, ул. Социалистическая д. 154 а
— рейтинг клиники 8.55 из 10 на основе 323 отзывов
Ближайшее время записи к доктору: 23 Сентября 15:40, цена приёма — 1 250 ₽
Горбатенко Андрей Иванович
Ортопед, Травматолог
Стаж 30 лет, Кандидат медицинских наук, Доцент
За последний месяц 19 просмотров, записалось 6 пациентов
Специализация: … , Энтезопатия нижней конечности, Энтезопатия позвоночника, Энхондроматоз, Эпифизеолиз, Юношеский остеохондроз, Абдоминальная травма, Асфиксия …
Стоимость приёма 2 000 ₽
Ведёт приём в: «Артролига» район Кировский, Малюгиной д. 220/84
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 1 отзыва
цена приёма — 2 000 ₽
Дука Владислав Александрович
Невролог
Стаж 34 года, Кандидат медицинских наук
За последний месяц 22 просмотра, записалось 6 пациентов
Специализация: … пояснично-крестцового отдела позвоночника, Менингит, Миастения, … грыжи поясничного отдела, Остеохондроз, Остеохондроз поясничный, Паническая атака …
Стоимость приёма 1 520 ₽
Ведёт приём в: «Альфа-Центр Здоровья» район Пролетарский, ул. Социалистическая д. 154 а
— рейтинг клиники 8.55 из 10 на основе 323 отзывов
Ближайшее время записи к доктору: 20 Сентября 11:05, цена приёма — 1 520 ₽ Отзывы:
Доктор опросил меня и назначил лечение. Я довольна!
Шлапак Мария Эдуардовна
Невролог
Стаж 24 года
За последний месяц 9 просмотров, записалось 3 пациента
Специализация: … позвоночника, опухоли в головном мозге. Диагностика и лечение заболеваний: остеохондроз … давление миопатия рак позвоночника, опухоли в головном …
Стоимость приёма 1 500 ₽
Ведёт приём в: «Артролига» район Кировский, Малюгиной д. 220/84
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 1 отзыва
цена приёма — 1 500 ₽ Отзывы:
Очень хороший врач, она мне понравилась, очень приятная в общение, всё умно и грамотно рассказала, доходчиво и понятно всё объясняет . Мы задержались на 10 минут, врач нас подождала и приняла очень хорошо. Сегодня пойду уже на капельницу.
Очень хорошо
нет отзывов
Мисник Алла Алексеевна
Невролог, Рефлексотерапевт
Стаж 35 лет
Специализация: … диска;остеохондроз;головные … позвоночника.Диагностика и лечение:грыжа межпозвонкового диска протрузия межпозвонкового диска остеохондроз …
Стоимость приёма 1 200 ₽
Ведёт приём в: «Артролига» район Кировский, Малюгиной д. 220/84
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 1 отзыва
цена приёма — 1 200 ₽
Диагностировать остеохондроз позвоночника можно в клиниках неврологии.
Мы подобрали 7 подходящих клиник в Ростове:
Альфа-Центр Здоровья
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический прием взрослых и детей. В клинике работают специалисты по направлениям гинекологии, урологии, хирургии, отоларингологии, маммологии и т.д. Прием осуществляется по предварительной записи.
г.Ростов-на-Дону, район Пролетарский, ул. Социалистическая д. 154 а —
многопрофильная клиника
время работы: пн-пт 08:00 — 20:00 , сб 08:00 — 19:00 , вс 09:00 — 18:00
В клинике ведут приём 5 неврологов и ещё 69 врачей
За последний месяц 56 просмотров, записалось 5 пациентов
Стоимость первичного приёма невролога от 1 310 ₽
Один из лучших неврологов клиники:
Врачъ на Коммунистическом
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический прием взрослых и детей. В клинике работают специалисты по направлениям гастроэнтерологии, урологии, гинекологии, кардиологии, неврологии, терапии и т.д. Прием проводится по предварительной записи.
г.Ростов-на-Дону, район Советский, пр. Коммунистический д. 10А —
многопрофильный медицинский центр
время работы: пн-пт 07:00 — 19:00 , сб 07:00 — 16:00 , вс 07:00 — 13:00
В клинике ведут приём 2 невролога и ещё 19 врачей
За последний месяц 13 просмотров, записалось 4 пациента
Стоимость первичного приёма невролога 1 200 ₽
Один из лучших неврологов клиники:
Гармония
Многопрофильная, высокотехнологичная клиника, специалисты которой осуществляют лечение и медицинское наблюдение за ребенком от рождения и до 18 лет. Осуществляет лабораторные и ультразвуковые исследования. Прием ведется по предварительной записи.
г.Ростов-на-Дону, район Кировский, ул. Красноармейская д. 170, 2-й этаж —
многопрофильный медицинский центр
время работы: пн-сб 08:30 — 19:00 , вс 09:00 — 15:00
В клинике ведут приём 2 невролога и ещё 14 врачей
За последний месяц 9 просмотров, записался 1 пациент
Стоимость первичного приёма невролога от 1 200 ₽
Один из лучших неврологов клиники:
Артролига
Медицинский центр «Артролига» располагается в северной части Кировского района города Ростов-на-Дону. Это специализированная компания, которая оказывает профессиональную помощь больным, страдающим от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Свою деятельность она осуществляет в строгом соответствии с лицензией от 31 января 2018 года.
г.Ростов-на-Дону, район Кировский, Малюгиной д. 220/84 —
многопрофильная клиника
время работы: пн-пт 08:00 — 20:00 , сб 09:00 — 16:00 , вс выходной
В клинике ведут приём 3 невролога и ещё 4 врача
За последний месяц 6 просмотров, записался 1 пациент
Стоимость первичного приёма невролога от 1 200 ₽
Один из лучших неврологов клиники:
рейтинг 8.58 из 10
нет отзывов
Euroexpert clinic (Евроэксперт клиник)
Клиника предлагает широкий перечень медицинских услуг. Основные направления деятельности включают кардиологию, неврологию, терапию, гинекологию, ультразвуковую диагностику, психиатрию, эндокринологию, клиническую лабораторную диагностику, рефлексотерапию, функциональную диагностику.
г.Ростов-на-Дону, район Советский, ул. Малиновского д. 76Б/87А —
многопрофильный медицинский центр
время работы: пн-пт 08:00 — 20:00 , сб 08:00 — 18:00 , вс выходной
В клинике ведут приём 2 невролога и ещё 11 врачей
За последний месяц 3 просмотра
Стоимость первичного приёма невролога 1 500 ₽
Один из лучших неврологов клиники:
Источник
Адреса и цены 105 клиник
Сортировать
Показать на карте
пн-пт | 08:00 — 20:00 |
сб | 08:00 — 19:00 |
вс | 09:00 — 19:00 |
Лечение остеохондрозаот 1250 р.
О клинике
С развитием добровольного медицинского страхования и совершенствованием системы стандартизации в здравоохранении значительно возросла потребность в качественных медицинских услугах. В 2008 году Группа «АльфаСтрахование» начала реализацию проекта по созданию…
Отзывы
«Самый лучший врач! С её помощью у меня появилась дочка. Я много лет не могла забеременеть. Яна Васильевна, выслушав меня, назначила правильное лечение, и вот моя крошка появилась с её помощью на свет.»
Ростов-на-Дону, ул. Социалистическая, д.154 а
пн-пт | 08:00 — 19:00 |
сб | 08:00 — 15:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозаот 1200 р.
О клинике
Многопрофильный медицинский центр «Гиппократ 21 век» 30 лет обеспечивает пациентам медицинскую помощь по 70 профильным направлениям. Многолетний опыт, квалифицированный персонал, современная диагностическая база и медицинская техника нашего центра всегда…
Отзывы
«Я благодарю врачей клиники за их отношение к пациентам, ведь мы, больные люди, порой бываем очень капризны, еще и напуганы своими страшными диагнозами, и к нам нужен особый подход, и вот врачи этой клиники умеют находить подход. Спасибо за квалифицированную…»
Ростов-на-Дону, 13-я Линия, д. 8
пн-пт | 08:00 — 20:00 |
сб | 08:00 — 19:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозаот 300 р.
О клинике
Детский медицинский центр «Здоровый малыш» в основу своей деятельности ставит принцип формирования здорового поколения с самых первых дней появления на свет, до вступления в самостоятельную, взрослую жизнь. Одним из главных аспектов работы коллектива…
Отзывы
«Могу о докторе сказать только самое хорошее и доброе. Она добросовестно относится к работе и к пациентам. Никогда не оставит в беде. Спасибо за трудолюбие и оптимизм.»
Ростов-на-Дону, ул. Благодатная, д. 275
пн-пт | 08:00 — 19:00 |
сб | 08:00 — 15:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозаот 1700 р.
О клинике
«Гиппократ» — это высокий профессионализм, передовые методы диагностики и лечения, чуткое отношение к пациентам. В медицинском центре «Гиппократ» созданы все необходимые условия для получения необходимых медицинских документов: максимально быстро…
Отзывы
«Каждый год прохожу переосвидетельствование по медкнижке. Благодарю персонал за вежливость, тактичность и профессионализм!»
Ростов-на-Дону, ул. 13-я линия, 8
пн-пт | 07:00 — 20:00 |
сб | 07:00 — 18:00 |
вс | 07:00 — 16:00 |
Лечение остеохондрозаот 300 р.
О клинике
В медицинском центре «ВРАЧЪ» взрослых и детей консультируют врачи различных специальностей. Мы обеспечиваем высокое качество услуг по доступной цене…
Отзывы
«Отличный врач! Грамотно консультирует, назначает лечение! Очень благодарны ей за проведённое лечение!»
Ростов-на-Дону, ул. Тургеневская, д. 49
пн-пт | 10:00 — 20:00 |
сб | 10:00 — 18:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозаот 900 р.
О клинике
В нашем центре работают врачи по 14 медицинским срециальностям из таких лечебных учреждений города как БСМП-2, Ростовский государственный медуниверситет, Научно-исследовательский онкологический институт, МЛПУЗ «Детская городская больница № 2», Городской…
Отзывы
«Грамотный, и что немаловажно — думающий доктор. Назначенное лечение всегда помогает. Видя, как работает Татьяна Васильевна — понимаешь, что означает призвание быть врачом!»
Ростов-на-Дону, ул. Евдокимова, д. 37-Д
пн-пт | 08:00 — 20:00 |
сб | 08:00 — 19:00 |
вс | 09:00 — 14:00 |
Лечение остеохондрозаот 900 р.
О клинике
Если в семье кто-то болен или просто несчастен, страдают все ее члены. Здоровье и даже настроение мужа влияет на здоровье жены, и наоборот. И от них обоих зависит, какими на свет появятся дети, как они станут расти и развиваться. «Семья» — это счастье…
Отзывы
«Хочу выразить благодарность врачу Банникову Петру Александровичу за чуткость, доброжелательность и профессионализм. Буквально за два сеанса массажа, Петр Александрович исправил защемление шейного корешка, дал много бесценных советов, вернул хорошее самочувствие….»
Ростов-на-Дону, ул. Дачная, д. 8
пн-пт | 08:30 — 20:00 |
сб | 08:30 — 18:00 |
вс | 08:30 — 16:00 |
Лечение остеохондрозаот 1700 р.
«Замечательный врач, отличный специалист, внимательна. Врач со знанием своего дела. Огромное ей спасибо.»
Ростов-на-Дону, ул. Восточная, д. 4А
пн-пт | 11:00 — 19:00 |
сб | 12:00 — 17:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозаот 1000 р.
«Очень хороший врач, всё объясняет профессионально. Дай Бог ей здоровья, и побольше бы таких врачей в нашей ПК, как Жемчужникова Галина Александровна!»
Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская, д. 208
пн-пт | 08:00 — 20:00 |
сб | 08:00 — 20:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозаот 2000 р.
«Приехали к доктору на приём из Чеченской республики. Наш родственник лечился три года назад у Аркадия Олеговича в кожном отделении мединститута. И он ему очень помог. В нашем случае мы очень довольны результатом лечения инфекционного дерматита и выражаем…»
Ростов-на-Дону, ул. 14-я линия, д. 70
пн-пт | 08:00 — 20:00 |
сб | 08:00 — 20:00 |
вс | 08:00 — 20:00 |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
О клинике
Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте! «Умная клиника» расположена в красивой парковой зоне, с удобными подъездными путями как со стороны центра, так и с северного жилого массива, района Каменка. «Умная клиника» — это новый медицинский центр…
Отзывы
«Делала лапароскопию в июне этого года у Ольги Анатольевны! Я восхищаюсь этим человеком — это действительно врач от Бога, профессионал своего дела. Читала сейчас её достижения и ещё больше восхищалась! Красавица и умничка, очень добрая! Всегда всё расскажет…»
Ростов-на-Дону, ул. 2-й Пятилетки, д. 29
пн-пт | 08:00 — 19:00 |
сб | 08:00 — 19:00 |
вс | 09:00 — 15:00 |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
О клинике
Медицинский центр «Мобильная медицина», расположенный в самом центре города, вблизи ко всем транспортным магистралям (на пересечении проспекта Ворошиловского и улицы М. Горького) существует в Ростове-на-Дону с 2009 года. Миссия медицинского Центра «Мобильная…
Отзывы
«Хочу выразить огромную благодарность М. С.Алиеву! Была старая травма коленной чашечки, которая повторилась вновь и МРТ ничего хорошего не предвещало… Объехали множество врачей, известных и не очень, потом знакомые посоветовали М. С.Алиева и, побывав…»
Ростов-на-Дону, ул. Максима Горького, д. 130
пн-пт | 08:00 — 20:00 |
сб | 08:30 — 14:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
О клинике
Лечебно-диагностический центр профессора А. Г. Кривцова Психиатрия-наркология, психотерапия, неврология, физиотерапия, рефлексотерапия, гомеопатия, фитотерапия, Функциональные диагностики, психологические диагностики, медицинский массаж, помощь…
Отзывы
«С прошедшими праздниками! Чистыми и светлыми, именно такие они для меня сейчас. Я не пью с 2008 г т. е.10 лет. Замечательный врач — А.Г. Кривцов буквально спас меня от этой жидкой наркоты — алкоголя, а потом и от табака. Сеанс от алкоголизма шёл 7 часов…»
Ростов-на-Дону, пер. Парковый, д. 13-А
пн-пт | 07:00 — 20:00 |
сб | 09:00 — 14:00 |
вс | 09:00 — 14:00 |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
«Стоим на учёте в этой больнице с 2002 года, врач — Волкова Елена Николаевна. Врач — супер, вытащила нас из очень большой беды. Был диагноз: патологический вывих бедра, по причине занесения малышу в кровь, в роддоме, стафилококка. Сейчас нам 12 лет и…»
Ростов-на-Дону, просп. Космонавтов, д. 5, корп. Б
пн-пт | 08:00 — 16:00 |
сб | Выходной |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
«Спасибо большое. Я всё-таки жив. Буду благодарен всегда. Лечение людей — это, наверно, призвание, и не каждый так может. Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо.»
Ростов-на-Дону, ул. Пешкова, 34
пн-пт | 07:00 — 20:00 |
сб | 07:30 — 19:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
«Не знаю, как других, но лично меня просто раздражают вечные очереди в детских поликлиниках. Поэтому для своего ребенка я выбрала частный центр. Наблюдаемся здесь, ходим к врачам, и я очень довольна, что всегда вежливо общаются с нами. Плюс, в очереди…»
Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская, 127
пн-пт | 07:30 — 20:00 |
сб | Выходной |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
«Не назначает лишних анализов, очень внимательная, тщательно выполняет свою работу. Видно, что цель вылечить и помочь, а не раскрутить кого-то на деньги. Начала принимать гормоны у нее, никаких неприятных последствий, наоборот, все налаживается, самочувствие…»
Ростов-на-Дону, пер. Доломановский, д. 70/3
пн-пт | 09:00 — 20:00 |
сб | 09:00 — 20:00 |
вс | 09:00 — 20:00 |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
«Спасибо Асееву Сергею Алексеевичу за внимание и профессионализм. Вместе с этим замечательным доктором, 14.01.2015, перенесла операцию по удалению левой доли щитовидной железы. Остались только добрые воспоминания и благодарность. Удачи Вам во всём!»
Ростов-на-Дону, пер. Оренбургский, д. 31
пн-пт | 09:00 — 19:00 |
сб | 09:00 — 14:00 |
вс | Выходной |
Лечение остеохондрозауточняйте по телефону
«Анастасия Викторовна — классная врач и душка. Сердечно ей благодарен за то, что уже 4 года она оказывает мне помощь в со