Компрессы на колено бурсит прополис

Бурсит – это воспаление синовиальной сумки сустава, которое сопровождается сильным отеком и болью. В терапии применяют ряд медикаментов для купирования воспалительного процесса. Для быстрого устранения болевого синдрома можно использовать компрессы при бурсите.

Правила накладывания компрессов

Компрессы при бурсите необходимо использовать ежедневно. Оставлять их на ночь не имеет смысла, поэтому оптимальная длительность воздействия составляет около двух часов.

При острой боли практикуется следующая схема лечения. Сначала принимают таблетку нестероидного противовоспалительного препарата, например, Диклофенака, затем на 5 минут прикладывают лед, обернутый салфеткой, а следом – разогревающий или противовоспалительный процесс. Такая процедура улучшает движение внутрисуставной жидкости, уменьшает отек и болевой синдром.

Вначале сустав охлаждают ледяным компрессом

Для уменьшения дискомфорта можно применять компрессы, примочки и растирания. Также при этом заболевании разрешено прогревание сухим теплом. Для этого используют раскаленную соль, предварительно завернув ее в плотную ткань. Тепловое воздействие осуществляется в течение 5-7 минут ежедневно.

Использовать компрессы, растирания и прогревания можно лишь после консультации с врачом. При гнойном бурсите такие средства строжайше запрещены, лечение в этом случае осуществляется только хирургическим путем.

Компрессы при бурсите не лечат заболевание. Они лишь устраняют дискомфорт и улучшают качество жизни, но воспаление снять не способны, поэтому должны применяться лишь в дополнение к медикаментозной терапии.

Эффективные компрессы

Компресс – это несколько слоев марли, смоченной в специальном растворе. Прикладывать его нужно на очищенную кожу, предварительно распаренную или охлажденную льдом. Оба метода могут применяться, но лучше проконсультироваться с врачом о том, какой тип воздействия предпочесть.

Чтобы мокрая марля не причиняла дискомфорта и не пачкала одежду, примочку рекомендовано сверху зафиксировать пищевой пленкой, специальной бумагой для компрессов или эластичным бинтом. Для усиления терапевтического действия рекомендовано дополнительно утеплить больной сустав пуховым платком или шарфом.

Димексид при бурсите

Перед использованием Димексид нужно обязательно разбавить

Димексид – это противовоспалительное средство для наружного применения. Его свойства:

противовоспалительное действие;
стимуляция кровотока;
уменьшение отеков;
антисептическое действие;
проникновение вглубь кожи.

Димексид способен проникнуть через эпидермис прямо к суставу, поэтому считается одним из самых эффективных средств. Он выпускается в форме раствора. В чистом виде его использовать нельзя, раствор предварительно смешивают пополам с водой. Затем в полученной смеси необходимо смочить несколько слоев марли и приложить к больному суставу на полчаса. Остатки средства нужно вытереть насухо.

Противопоказания:

наличие ран, ожогов, гнойников на коже;
стенокардия;
сердечная недостаточность;
тяжелые нарушения работы почек и печени;
беременность.

Средство небезопасно и при частом использовании может вызвать раздражение. Применение Димексида под компресс при бурсите осуществляется ежедневно в течение двух недель.

Спиртовые компрессы и примочки

Вместо компресса спирт можно просто втирать

Спирт при бурсите – одно из самых эффективных и простых средств для быстрого улучшения самочувствия. Его применяют в качестве компрессов или растираний.

Растирание можно делать с помощью чистого неразбавленного спирта. Для этого нужно небольшое количество жидкости нанести на больной сустав и мягкими движениями без нажима втереть его в кожу. Его также можно использовать в качестве примочки, спиртовой компресс при бурсите делать очень легко. Для этого спирт смешивают с водой в равных пропорциях, наносят на марлю прижимают ее к пораженному суставу и фиксируют полиэтиленом. Держать такой компресс можно два-три часа.

Спиртовые настойки при бурсите тоже можно использовать. Например, примочка с настойкой календулы или растирание ею быстро снимает воспаление и избавляет от боли.

Солевые компрессы

Еще один простой способ лечения – это солевой раствор. Для этого применяют только морскую соль, но можно заменить ее йодированной.

Соляная ванночка при бурсите делается проще чем любой компресс: в таз с водой нужно добавить 3-4 ложки соли, и поместить пораженную конечность на 20 минут. Повторять процедуру нужно каждый день перед сном. Такая ванночка отлично подготавливает к нанесению других средств, включая компрессы.
Компрессы из солевого раствора при бурсите: смешать 10 г морской соли со 100 мл воды, смочить в растворе марлю и наложить на воспаленный сустав, зафиксировав пищевой пленкой. Компресс нужно держать два часа.
Эффективное лечение бурсита: достать из морозилки наморозь (снег), поместить на марлю и обильно присыпать солью. Эту конструкцию необходимо поместить на сустав, пока снег не начала таять, и зафиксировать эластичным бинтом. Время воздействия – 20 минут.

От лечения солью необходимо отказаться гипертоникам и людям с нарушением водно-солевого баланса. Солевые примочки и компрессы нельзя наносить на поврежденную кожу.

Прополис

Прополис отличается сильным противовоспалительным действием и является природным антибиотиком. Использовать его можно несколькими способами.

20 г прополиса залить 100 мл водки, закупорить крышкой и настаивать 15 дней, ежедневно встряхивая. Затем средство процедить, нанести на марлю и приложить к больному суставу. Такой компресс можно оставлять на всю ночь.
Растопить небольшой кусочек прополиса на водяной бане, добавив немного воды. Смешать средство с любым растительным маслом и наносить массажными движениями на больной сустав. После втирания прополиса следует укутать больной место шалью на пару часов.
Прополис можно смешивать с медом и наносить под компресс перед сном. Пропорции – 10 г растопленного прополиса с двумя большими ложками меда.

Использовать такое средство запрещено при индивидуальной непереносимости любых продуктов пчеловодства.

Прополис известен целебными свойствами, но это также сильный аллерген

Зверобой для суставов

Зверобой обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, поэтому может использоваться для лечения бурсита. Для приготовления раствора под компресс понадобиться сделать отвар. Для этого две больших ложки растения следует залить 500 мл воды и варить на малом огне 20 минут. Затем средство накрывают крышкой, укутывают полотенцем и настаивают еще 2 часа. В отваре следует смочить компресс и приложить к больному суставу на 2 часа.

Злоупотреблять лекарственным растением нельзя, так как в больших количествах оно ядовито и может вызвать побочные эффекты.

Мед и уксус

Для приготовления следующего средства понадобиться полстакана яблочного уксуса и три больших ложки меда. Ингредиенты необходимо смешать, чтобы мед полностью растворился, а затем обильно нанести на марлю и сделать компресс. Держать такое средство необходимо час.

Еще один способ использования меда для больных суставов – это капустный компресс. Для этого необходимо взять крупный лист капусты, размять пальцами и обильно смазать медом. «Сладкой» стороной компресс прикладывают к больному суставу и накрывают пищевой пленкой, чтобы зафиксировать. Дополнительно конечность утепляется. Держать капустный лист следует всю ночь.

Еще несколько эффективных способов лечения

В качестве примочек также можно использовать отвары ромашки, календулы, крапивы, тысячелистника. Все эти растения обладают слабым противовоспалительным действием.

Дополнительно можно воспользоваться следующими средствами для улучшения самочувствия.

Две больших ложки шиповника поместить в термос и залить 500 мл кипятка. Настаивать 4 часа, а затем принимать по одному стакану ежедневно. Средство обладает мочегонным эффектом и помогает уменьшить отек.
Взять по чайной ложке зверобоя, репейника и тысячелистника. Залить смесь стаканом воды и варить 15 минут. Затем остудить и принимать по 2 больших ложки утром и вечером в течение двух недель. Такой сбор обладает выраженным противовоспалительным действием.

Самые эффективные способы лечения бурситов – это медикаментозные. Антибиотики, кортикостероиды, противовоспалительные препараты устраняют воспалительный процесс за считанные дни и защищают от возможных осложнений. Народные средства не лечат заболевание, а лишь на время избавляют от симптомов.

Источник

Содержание

Компрессы при бурсите: лучшие рецепты народной медицины

Бурситом называется воспаление слизистой суставной сумки.

Внешне выглядит пораженный участок тела не эстетично, беспокоит и боль, особо усиливающаяся по ночам.

Если пустить воспаление на самотек, бурсит способен перейти в хроническую стадию.

В запущенных случаях возникает дисфункция опорно-двигательного аппарата.

Компрессы при бурсите – эффективный способ снять воспаление и восстановить работу сустава в домашних условиях. Как правильно их делать – вы узнаете из данной статьи.

Как возникает бурсит

В человеческом организме свыше 180 суставов – подвижных сочленений костей. Каждый из них имеет сложное строение.

Образуют суставы поверхности эпифизов костей, покрытые гиалиновыми хрящами, синовиальные сумки и оболочки.

Несмотря на кажущуюся прочность, эти соединения весьма уязвимы. Синовиальная сумка, расположенная между суставами и мышцами, производит особую жидкость.

Она предназначена для смазки и уменьшения трения при движении. Когда воспаляется соединительная ткань сумки, в суставе скапливается жидкость, снижается чувствительность рецептов, и работа подвижного соединения становится ограниченной.

Это заболевание и называется бурситом. Чаще всего происходит поражение локтевого, коленного, плечевого и тазобедренного суставов, на которые приходится наибольшая нагрузка.

Воспалительный процесс по характеру развития и клинического течения может быть острым, подострым, хроническим или рецидивирующим.

Локтевой бурсит

К причинам заболевания относят травмы и постоянные механические раздражения, бактериальные инфекции, но часто развитие бурсита начинается без видимых оснований.

Пораженный сустав при подобном состоянии опухает, иногда появляются шишки, в которых скапливается синовиальная жидкость.

Особо болезненно переносится бурсит на подколенном суставе, не меньше проблем доставляют и воспаления локтевого и коленного.

С симптомами заболевания нередко соседствуют:

повышенная температура;
общая слабость.

В случаях хронического и рецидивирующего воспалительного процесса может потребоваться хирургическая помощь, при остром бурсите возможно обойтись и без радикальных мер, используя средства народной медицины.

Лечение бурсита с помощью компрессов

Самостоятельное лечение бурсита народными средствами лучше всего начать с компрессов.

Подобная терапия является эффективной при первых симптомах воспаления, как только начинается опухоль и «нытье» локтевого, коленного, подколенного или иного сустава.

Она совместима с применением пероральных и местных обезболивающих препаратов.

Компрессы на больной сустав дают хорошие результаты при регулярности процедур, количество которых зависит от степени прогрессирования заболевания.

Спиртовый (водочный)

Компресс с согревающим эффектом на воспаленный сустав делают на ночь: для этого обильно смоченную в спирте марлевую салфетку необходимо приложить к пораженному месту и зафиксировать с помощью повязки.

Водочный компресс для лечения бурсита

Важно проводить процедуры регулярно до полного выздоровления. Не рекомендуется использовать медицинский спирт крепостью более 60%, особенно на чувствительную кожу во избежание ожога.

Настой сирени

Помогает при острой форме бурсита настой сирени, приготовить который достаточно просто: горсть цветков настаивают 2 недели в полулитре водке, фильтруют и используют для компрессов.

Настой сирени для для полноценного лечения бурсита

Если бурсит проявился в острой форме, и ждать приготовления настоя времени нет, альтернативой служит отвар сиреневого листа: на литр кипятка – 20-25 штук, настаивать час.

После компрессных процедур можно втирать мазь с обезболивающим эффектом.

Солевой

Многие пациенты отмечают, что им помогли солевые ванночки и компрессы.

Стоит обратить внимание: частое применение их пересушивает кожу, поэтому дополнительно стоит позаботиться об увлажнении тех участков тела, на которые воздействует раствор.

Для приготовления средства берется 2 стакана теплой воды и 150 грамм соли.

Солевой компресс от бурсита

В полученном растворе смачивают тканевую салфетку и накладывают на сустав. Эффективны и ежедневные местные соляные ванны.

Капустные листья

Капустный лист дает выраженный лечебный эффект при опухоли суставов. Курс лечения составляет, в среднем, от одной недели.

Для этого берут 1-2 больших листа капусты, чуть разминают их руками, чтобы они дали сок, прикладывают к больному месту под повязку.

Для лучшего результата рекомендуется чередовать данные компрессы со спиртовыми через день.

Стружка мыла хозяйственного, меда и измельченной сырой луковицы

При тяжелом воспалении эффект дает следующее народное средство: хозяйственное мыло трут в мелкую стружку, добавляют немного теплой воды и проваривают на медленном огне до полужидкой однородной массы. В охлажденную смесь вводят луковую кашицу и мед (2:1:1).

На марлевую салфетку накладывают кашицу. Применяют медово-луковый компресс для лечения коленного или локтевого сустава на ночь.

Всего несколько процедур – и состояние пациента значительно улучшается. Мед рекомендуется применять не пастеризованный.

Прополис

Настойка прополиса – эффективное и натуральное средство лечения бурсита, которое можно использовать на любом этапе протекания воспаления.

Для приготовления требуется спирт 40-50% либо водка. Прополис (10г) заливают алкоосновой (100 мл) и на протяжении недели настаивают в темном месте в плотно закупоренной емкости.

Пропитанную настоем марлевую салфетку рекомендуется прикладывать на больной локоть или к поврежденному колену 1-2 раза в день до исчезновения симптомов.

Стружка прополиса для лечения бурсита

Прием прополиса при воспалении синовиальной сумки целесообразен и внутрь. В этом случае готовят микстуру: смешивают 150 грамм мягкого сливочного масла и 30 грамм прополиса. Принимать за час перед едой трижды в сутки на протяжении 1-2 недель.

Другие рецепты

Популярными методами снятия болевого синдрома и опухоли при бурсите являются также:

Заваренная сенная труха: на литр кипятка – горсть сырья, настаивается 40-60 минут, применяется в виде ванночек и компрессов.
Сок алоэ и свежий мед в пропорции 1:1. Рекомендуется втирать в место воспаления или применять под повязку на ночь. Лучше всего годится алоэ старше 2 лет.
Сок алоэ и золотого уса в равных пропорциях для растирания пораженного бурситом сустава.
Мед и свежий тертый картофель смешивают в пропорции (столовую ложку на ½ стакана) и применяют под компрессную повязку на ночь.
Сок овощей: свеклы, капусты и сельдерея (1:1:1) смешивают и используют в качестве охлаждающих примочек 1-2 раза в сутки.
Ванна из настоя сосновой хвои: 30 грамм сушенных игл на литр кипятка. Настаивают отвар 2 часа, применяют в теплом виде местно.

Заключение

Лечение бурсита народными средствами с помощью настоев, примочек и компрессов относят к щадящим терапевтическим методам.

Обычно врачи рекомендуют их в качестве составляющей комплексного лечения.

При этом нельзя забывать: рецидивы заболевания говорят о серьезной патологии, поэтому необходимо комплексное обследование!

Компрессы при бурсите за короткое время снимают воспаление и позволяют восстановить радость движения.

Видео: Бурсит лечение. Как лечить бурсит народными средствами

Источник

Бурсит коленного сустава – болезнь, затрагивающая опорно-двигательный аппарат и серьезно осложняющая жизнь человека.

Терминами бурсит и анзериновый бурсит характеризуются воспалительные процессы, охватывающие синовиальную сумку или же бурсу.

В статье речь пойдет о том, каковы причины развития патологии, а также об особенностях лечения бурсита коленного сустава народными средствами.

Причины развития бурсита коленного сустава

Воспаление суставной сумки при бурсите колена является следствием повышенного механического воздействия на сустав.

Речь идет как о чрезмерных нагрузках, так и о повреждениях физического характера, после которых начинается воспалительный процесс и повышается выделение синовиальной жидкости тканями бурсы.

Патологический процесс сопровождается сильным отеком, локальным повышением температуры, гиперемией, болями и т.д.

Бурсит коленного сустава в следствии ушиба колена

В клинической практике выделяют множество причин развития этой патологии, рассмотрим наиболее распространенные из них:

Травма коленного сустава – речь идет об ушибах вследствие удара, растяжениях, вывихах, а также переломах;
Чрезмерное физическое напряжение на колено, например, перегрузки у профессиональных спортсменов или систематические поднятия тяжестей на работе. Повышен риск развития патологического состояния и у людей, страдающих тяжелыми формами ожирения;
Воспалительный процесс развивается как следствие или осложнение заболеваний, затрагивающих суставы, среди них артрит, артроз, подагра и прочее;
Бурсит может начаться при инфекционном поражении различного генеза;
Провоцирующим фактором является нарушение обменных процессов в организме. В таком случае болезнь часто приобретает хроническую форму.

Таковы основные причины развития бурсита, на самом же деле их значительно больше. Нельзя списывать со счетов отложения солей, фактор преклонного возраста, аутоиммунные сбои и т.д.

Лучшие рецепты народной медицины

Существует масса способов лечения бурсита коленного сустава народными средствами, это компрессы, отвары, настойки и прочее.

Лечение народной медициной не может полностью заменить традиционных методов лечения, но способно значительно ускорить выздоровление.

Кроме того, перед применением какого-либо метода народной медицины, не забывайте консультироваться врачом и помните о возможных аллергических реакциях на некоторые компоненты.

Компресс из каланхоэ

Чтобы приготовить сырье для одного компресса, потребуется 3-4 крупных листа каланхоэ (такие обычно растут ближе к низу стебля) положить в холодильник на 7-9 часов, можно на всю ночь.

Растение каланхоэ для компресса при бурсите коленного сустава

Дальнейшие действия укладываются в несколько пунктов:

По прошествии указанного времени достаньте листья и обдайте их кипятком;
Ошпаренные литься нужно слегка раздавить, сделать это можно руками или ручкой ножа, суть в том, чтобы растение начало обильно выделять сок;
Теперь обложите листьями больной сустав и закрепите их бинтом;
Поверх бинта намотайте еще слой ткани, желательно хлопковый платок;
Носить такой компресс необходимо не менее двух часов, но лучше до полного высыхания.

Компресс из каланхоэ уже после 3-4 применения снижает интенсивность симптомов, делая боли менее острыми, устраняя отечность и снимая воспаление. Для максимального эффекта компрессы нужно делать ежедневно в течение 7-10 дней.

Компресс из листьев белокочанной капусты

В лечении бурсита колена народными средствами поможет белокочанная капуста, обладающая выраженным противовоспалительным эффектом.

Компресс из белокочанной капусты для лечения бурсита колена

Для приготовления компресса потребуется 2-3 листа капусты, с которыми проводятся следующие манипуляции:

Возьмите капустные листья, сделайте на их поверхности череду хаотичных надрезов и слегка отбейте, чтобы начал выделяться сок;
Обложите листья колена и зафиксируйте бинтом;
Также, как и в прошлом рецепте, обвяжите поверх бинта хлопковую ткань или шерстяной платок;
Носить компресс ежедневно нужно по 3-4 часа кряду, если листья высыхают, меняйте их на свежие.

Такой компресс позволяет снят воспаление и устранить отечность, курс лечения составляет не менее 7 дней. Для достижения максимальной эффективности компресс лучше делать на ночь.

Существует другая вариация такого метода лечения. Манипуляции с капустным листом проделываются те же, но прежде, чем приложить сырье к колену, на сустав нужно нанести мед. Затем обмотайте листья с медом пищевой пленкой и укутайте шерстяным платком.

Отвар из зверобоя

Бурсит лечится зверобоем, ведь растение обладает сильным противовоспалительным эффектом, улучшает кровообращение, а также помогает устранять один из основных симптомов – боли.

Вытяжки из этого растения добавляют в кремы и мази, рассмотрим же рецепт отвара, который применяется для лечения бурсита и других заболеваний суставов:

Для приготовления отвара потребуется, 2 столовые ложки сушеного измельченного зверобоя и такое же количество календулы;
Измельченное сырье смешайте в стеклянной посуде, залейте стаканом кипятка и настаивайте под крышкой в течение 3-4 часов;
Затем процедите получившийся отвар и дайте ему остыть;
В течение двух недель употребляйте по 30-40 миллилитров отвара трижды в день за 10-15 минут до еды.

Помните, для достижения максимального терапевтического эффекта ежедневно нужно готовить свежий отвар.

Отвар из тысячелистника

Тысячелистник обладает массой полезных свойств, в отношении лечения суставов, он значительно повышает регенерационные свойства организма, способствует заживлению повреждений, а также устранению воспалительных процессов.

Также это растение способствует нормализации обменных процессов, кровообращения, укрепляет сосуды и борется с инфекциями.

Отвар тысячелистника для лечения бурсита коленного сустава

В вопросе о том, как лечить бурсит коленного сустава народными средствами, готовится отвар из сбора трав:

Тысячелистник;
Корень лопуха;
Зверобой.

Смешайте компоненты в равных количествах, затем возьмите 2 столовые ложки смеси и залейте 500 миллилитрами кипятка, желательно в термосе. Настаивайте под крышкой 2 минут, затем откройте и дайте постоять еще полчаса.

Процедите полученный отвар, разбавьте 250 миллилитрами теплой кипяченой воды и принимайте ежедневно утром и вечером по 100 мл. Курс лечение длится 10-14 дней, если нет других показаний врача.

Настойка из индийского лука

Прежде всего, для приготовления настойки рекомендуется применять листья растения возрастом от 3 лет.

Принимать настойки с этим растением следует осторожно, предварительно консультируясь с врачом, ведь в нем содержится колхицин, являющийся природным ядом.

Чтобы приготовить настой из индийского лука, потребуется 40 граммов листьев растения и 200 миллилитров водки.

Способ приготовления укладывается в несколько шагов:

Измельчите листья, мелко нарезав их ножом;
Засыпьте измельченное сырье в стеклянную банку и залейте указанным количеством водки;
Закройте емкость и оставьте в прохладном темном месте на 30 дней, не забывайте помешивать каждые 1-2 дня;
Через 30 дней настойку нужно процедить и хранить в стеклянной таре в холодильнике.

Важно, настойка не принимается внутрь из-за высокого содержания колхицина. Чтобы вылечить с ее помощью больной сустав, втирайте настойку в колено 1-2 раза в день. Если на коже появляется раздражение или покраснение, разводите настойку с небольшим количеством воды.

Настойка прополиса

Прополис – мощнейшее иммуностимулирующее средство природного происхождения, также используемое для устранения воспаления.

Настойка из прополиса станет не только эффективным методом борьбы с бурситом, но также может предотвращаться развитие этой болезни.

Настойка прополиса для устранения коленного бурсита

Рецепт приготовления лекарства простой, но потребует затрат времени:

Возьмите 100 граммов прополиса и измельчите его, нарезав на кусочки 1-1,5 сантиметра;
Кусочки пчелиного продукта сложите в стеклянную банку и залейте 500 миллилитрами чистого медицинского спирта;
Закройте банку крышкой и уберите в темное прохладное место на 2 недели, не забывайте ежедневно встряхивать раствор;
За это время прополис должен полностью раствориться, что говорит о готовности настойки к применению, но ее нужно процедить через 4-5 слоев марли.

Чтобы лечить бурсит, в том числе анзериновый, необходимо дважды в день принимать по 30 капель настойки перед приемом пищи, разводя лекарство в небольшом количестве воды.

Сок грейпфрута

Врачи рекомендуют при бурсите обогащать свой рацион определенными продуктами, предпочтение следует отдать свежему грейпфруту, из которого хорошо отжимать сок и пить его по половине стакана трижды в день.

Согласно комментариям пациентов, страдавших от анзеринового бурсита коленного сустава, употребление грейпфрута свело на нет повторные случае развития болезни.

Сок грейпфрута в помощь при бурсите колена

Важно лишь помнить, что в такой витаминной терапии необходимо делать перерывы каждый месяц, ведь есть информация, что употребление грейпфрутового сока повышает выработку эстрогенов.

Чай из сельдерея

Лечить бурсит нужно не стеблями или корнем сельдерея, а семенами этого растения, из которых заваривается подобие чая.

Рецепт приготовления прост и не отнимет много времени:

Насыпьте в чашку столовую ложку семян сельдерея;
Залейте сырье 250 миллилитрами кипятка и накройте блюдцем;
Настаивайте в течение 2 часов, после чего чай можно процедить;
Выпивайте по стакану этого чая утром и вечером, не чаще;
Курс лечение длится две недели, после чего рекомендуется сделать перерыв.

Заключение

Лечить бурсит коленного сустава и устранять клинические признаки заболевания можно разными методами народной медицины.

Это могут быть леченые ванны, процедуры с приготовлением и применением мазей и т.д.

Похожих рецептов действительно много, мы же рассмотрели проверенные и наиболее эффективные.

Однако помните, что для полноценного лечения нужно задействовать народную медицину вместе с традиционной, а перед применением какого-либо метода консультируйтесь с врачом.

Видео: Как вылечить бурсит коленного сустава народными средствами

Источник