Компрессы на шею при остеохондрозе

Компрессы на шею при остеохондрозе thumbnail

Шейный остеохондроз проявляется в виде болей, головокружений, скованности движений и доставляет дискомфорт. Заболевание прогрессирует и ухудшает состояние больного, мешая вести привычный образ жизни. Компрессы при шейном остеохондрозе в домашних условиях позволяют снять боль, мышечные спазмы, улучшить кровообращение в тканях, способствуя их регенерации.

Содержание:

  • Действие компрессов
  • Компрессы с Димексидом
  • Особенности при применения лекарства и противопоказания
  • Согревающие компрессы
  • Солевые примочки
  • Аппликации с воском

согревающий компресс при шейном остеохондрозе

Действие компрессов

Остеохондроз шейного отдела имеет свои особенности, связанные с анатомическим расположением. Здесь проходит множество нервных волокон и артерий питающих головной мозг, ущемление которых приводит к головокружениям, болезненным ощущениям, ухудшению самочувствия.

Лечение остеохондроза проводят комплексно. Народные средства позволяют дополнить терапию и ускорить выздоровление. Наилучшим эффектом обладают компрессы и растирки, оказывая согревающее и обезболивающее действие. Для максимального результата необходимо проводить ежедневные процедуры. Лечение проводят в течение 2 недель.

водочный компресс от шейного остеохондроза
Компресс на шею является эффективным методом для облегчения состояния больного. Для этого лечебный состав втирают в проблемную зону или накладывают повязку, пропитанную лекарственным средством. Для эффективности процедуры сверху больной участок покрывают целлофаном и укутывают шерстяным шарфом.

Компрессы делают с применением:

  • лекарственных растворов;
  • эфирных масел;
  • меда;
  • спирта;
  • овощей;
  • растений.

компрессы на спирту
Эффективность метода заключается в прогревании больного участка, улучшении кровоснабжения, снятии мышечных спазм и умеренного обезболивающего действия.

Компрессы с Димексидом

Согревающие компрессы на основе лекарственных препаратов помогают справиться с болью за короткий промежуток времени. К доступным и эффективным препаратам относятся Димексид.

компресс с димексидом
Компрессы с Димексидом снимают воспаление и уменьшают боль. Лекарственное средство предназначено для местного использования. Активные вещества быстро проникают в клетки эпидермиса и оказывают лечебное действие в местах воспаления.

Свойства препарата:

  • активация обменных процессов;
  • устранение воспаления;
  • противогрибковое действие;
  • обезболивание;
  • регенерация поврежденных участков.

шейный остеохондроз
Остеохондроз шейного отдела в стадии обострения вызывает нестерпимые боли, купировать которые можно компрессами из Новокаина и Димексида.

Приготовление раствора:

  • Новокаин 20 % — 50 мл;
  • Димексид – 30 мл;
  • вода – 50 мл.

Жидкость для компресса необходимо подготавливать в резиновых перчатках, потому что Димексид вызывает раздражение. Смесь делают непосредственно перед применением. По истечении 12 часов начинают происходить химические реакции активного вещества с водой, такой раствор не используют.

компресс с новокаином

Особенности при применения лекарства и противопоказания

Для компресса не допустимо использовать окрашенные и не стерильные материалы. Димексид быстро вступает в реакцию с загрязненными тканями, эти частицы проникают в глубокие слои эпидермиса, не принося пользы организму. Лучше воспользоваться чистым бинтом или ватой. Максимальная польза от лекарства достигается в течение получаса. После этого примочку снимают.

перевязочные бинты и вата

На заметку. Перед применением лекарства необходимо проверить реакцию организма на препарат. Для этого несколько капель наносится на запястье руки. Если в течении 30 минут появятся зуд, жжение и покраснение, средство применять не рекомендуется.

Димексид не используют:

  • на любом сроке беременности;
  • в период грудного вскармливания;
  • в возрасте до 18 лет;
  • при непереносимости компонентов;
  • при глаукоме;
  • при стенокардии;
  • при прединсультном состоянии;
  • при инфаркте миокарда.

симптомы стенокардии у женщин
Димексид хорошо справляется с воспалениями и болями при остеохондрозе, помогая улучшить состояние больного. В составе комплексного лечения помогает ускорить процесс выздоровления и вернуть человека к привычному образу жизни.

Согревающие компрессы

Устранить воспаление и боль помогут компрессы, приготовленные самостоятельно. Народные средства дополняют терапевтическое лечение. Согревающие примочки обычно ставят на ночь. После этого необходимо оберегать шею от сквозняков и переохлаждения.

согревающие компрессы
Эффективные народные средства:

  1. Водочный компресс. Для приготовления необходимо смешать 1 грамм прополиса со стаканом водки и 25 гр. горчичного порошка.
  2. Из водки и алоэ. В полстакана водки добавляют 25 грамм сока алоэ, смесь перемешивают и применяют по назначению.
  3. Из меда и алоэ. Смешать сок алоэ и разогретый мед в равных пропорциях. Нанести на пищевую пленку и положить на область шейного отдела, зафиксировать повязку шарфом.
  4. Из картошки и меда. Корнеплод натирается на крупной терке и смешивается с горячим медом. Смесь наносится на пораженный участок и утепляется шерстяной тканью.
  5. С календулой и йодом. Приготовление раствора: 100 мл настойки календулы разбавьте 20 каплями йода, добавьте несколько капель камфорного масла и пол стакана воды. Все тщательно перемешайте. Намочите марлю и приложите к больному месту, утеплив пострадавший участок.

алоэ и мёд
Многие люди просят подсказать хороший компресс с быстрым обезболивающим эффектом. Такой результат дает примочка с Меновазином. Готовую лекарственную форму разводят с водой в пропорциях 1:1. В ней смачивают чистую ткань и наносят на больной участок, утеплив шею шарфом. Для поясницы можно применять лекарственную форму в виде мази, натерев пораженную зону и укутав шерстяной тканью.

Согревающий компресс дает хороший эффект. Чтобы усилить лечебное действие целлофан можно заменить свежими листьями сирени, мяты, лопуха или шалфея. Утром необходимо провести гигиенические процедуры, очистить кожные покровы от остатков примочки теплой водой и оберегать больной участок от воздействия холодных потоков воздуха.

Солевые примочки

Солевые растворы — эффективное средство при остеохондрозе шейного отдела. Они снимают отеки, устраняют боль и головокружение, понижают давление, выводят шлаки и токсины. Лечебную жидкость готовят из морской и поваренной соли.

компоненты для примочки
Рецепт приготовления солевого раствора:

  • вскипятите 1 литр воды;
  • всыпьте 3 столовые ложки мелкой соли;
  • размешайте до полного растворения.

Раствор готов к применению. Смочите чистую ткань и приложите ее к воспаленному участку.

На заметку. Солевые повязки накладывают в горячем виде, но не утепляют. При высоких температурах и влажности соль разъедает эпидермис.

Усилить лечебное действие помогут компрессы из эфирных масел. Они оказывают смягчающий и противовоспалительный эффект. В готовый солевой раствор добавляют 8-10 капель масла пихты, лаванды, эвкалипта, розмарина. Компресс держат полчаса минут, затем место примочки промывают теплой водой.

эфирные масла

Аппликации с воском

Простой и безопасный метод лечения — компресс с воском. Для этого лучше использовать озокерит (горный воск), который можно купить в аптечных сетях.

Терапия воском позволяет:

  • быстро размягчить верхний слой эпидермиса и расширить поры;
  • вывести скопившиеся токсины;
  • улучшить кровообращение;
  • увлажнить и освежить кожу.

Перед применением воск расплавляют и горячим накладывают на больной участок. Время воздействия полчаса. Затем аппликацию снимают. Процедуры делают ежедневно курсом в 2 недели.

Читайте также:  Гимнастика от остеохондроза бутримова

аппликации с горным воском
Компрессы при остеохондрозе помогают устранить болевые ощущения, снять воспалительные процессы и ускорить кровообращение. В составе комплексного лечения помогают процессу выздоровления, улучшая самочувствие больного.

Источник

Остеохондроз является самой распространенной дегенеративно-дистрофической патологией позвоночника. В Интернете можно встретить сокращенное название болезни вместо общепринятого – хондроз (например, хондроз спины).

Остеохондроз принято классифицировать по месту расположения патологии (в пояснице – поясничный, в грудном отделе – грудной, в шее – шейный).

Чаще всего диагностируется остеохондроз поясничного отдела. Нередко встречается и патология шейного отдела (примерно в четверти всех случаев).

Основным симптомом шейного остеохондроза является боль.

Она локализуется в задней части шеи. Может отдаваться в лопатку, плечо и предплечье.

В зависимости от степени развития патологии могут наблюдаться другие симптомы. В частности, могут неметь пальцы рук, может ощущаться мышечная слабость в кисти. К числу частых признаков относятся головокружения, различные нарушения слуха (звон в ухе, чувство его заложенности) и зрения (мелькание «мушек, потемнение в глазах). При шейном виде остеохондроза возможно развитие дисциркуляторной энцефалопатии (поражение сосудов головного мозга) со многими негативными последствиями.

Компрессы на шею при остеохондрозеШейный остеохондроз

Компресс на шею при остеохондрозе

Имеется около десятка теорий, объясняющих происхождение остеохондроза. Но ни одна из них не дает полного и исчерпывающего объяснения, почему развивается остеохондроз. В практической медицине используется комплексное лечение болезни. В лечебный комплекс входят:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • анальгетики;
  • миорелаксанты;
  • противосудорожные лекарства;
  • препараты от отеков;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

Хирургические вмешательства стараются применять только при крайней необходимости, в силу их сложности и опасности.

Достаточно много рецептов от остеохондроза предлагает народная медицина. В арсенале ее средств среди прочего находятся компрессы, в просторечии называемые примочками. Их хорошо использовать в домашних (бытовых) условиях при внезапном обострении остеохондроза.

Для их приготовления используются самые разнообразные компоненты:

  • йод;
  • перекись водорода;
  • камфорное масло или спирт;
  • водка;
  • растения (календула, лопух, хрен, капуста и т.д.);
  • горчичный порошок;
  • готовая горчица и т.д.

Компрессы бывают водочные, спиртовые, солевые (с применением соленой воды), медовые и т.д.

Иногда они делаются на основе лекарственных препаратов, например. «Димексида». Препарат разводят в пропорции 1:1 с новокаином. Смесь наносят на тот участок шеи, который болит.

«Димексид» нельзя применять при беременности.

Практикуется использование при больных суставах фитопрепарата «Бишофит». Слегка подогретое лекарство (до 40 градусов) можно втирать в кожу, можно сделать компресс с помощью марли или салфетки.

Ниже приводятся рецепты наиболее простых и популярных рецептов.

Компрессы на шею при остеохондрозеЛопух

Компресс из лопуха

Лопух – известное лекарственное растение. При остеохондрозе используются свежие листья. Сначала делают настой. Столовую ложку мелко нарезанных листьев заливают кипятком на полчаса. Через полчаса настой процеживают через ткань. Оставшуюся кашицу накладывают на больное место и заматывают полотенцем. Компресс держат два с половиной – три часа.

Восковый компресс

Можно лечить остеохондроз, накладывая растопленный воск. Его берут салфеткой и прикладывают туда, где болит. Сверху кладется шарфик или полотенце. Держать нужно около тридцати минут. Наиболее продвинутые сторонники настаивают на том, что использовать надо исключительно горный воск. Другие считают, что подойдет и пчелиный.

Компрессы на шею при остеохондрозеХрен

Компрессы с хреном

Хрен обыкновенный или деревенский народные целители применяют для терапии самых различных болезней, в том числе для лечения ревматизма, радикулита, остеохондроза, подагры. Хрен обладает способностью согревать больные суставы, снимать воспаление.

Существуют несколько рецептов использования хрена при суставных заболеваниях. При болях в шее, вызванных остеохондрозом, можно прибегнуть к следующему рецепту.

Берутся свежие листья растения, моются, обдаются кипятком. Для смягчения лист можно раскатать обычной скалкой. Потом остается приложить лист на нужное место и закрепить его. Если возникает сильное чувство жжения (кожная реакция индивидуальна), чтобы избежать ожога, лист следует снять.

Компрессы на шею при остеохондрозеМед

Медовые компрессы

Мед является очень популярным средством при лечении различных хворей в домашних условиях. Используется отдельно и в качестве составной части сложного лекарства.

Одним из самых простых рецептов при остеохондрозе является такой. Берется картофелина средних размеров, натирается на мелкой терке. В натертый картофель добавляется ложка меда (столовая). Смесь тщательно перемешивается. Прикладывается к пораженному месту и накрывается салфеткой.

Мазь из меда

Чтобы приготовить медовую мазь понадобится мед (триста граммов), мумие (шесть граммов) и теплая вода (1 ст. л.). Эти ингредиенты смешиваются. Полученную мазь нужно втирать в кожу на пораженном участке легкими массирующими движениями в течение двух минут. После втирания мази процедура повторяется.

Компрессы помогут уменьшить боль и воспаление, однако их нельзя рассматривать в качестве самодостаточного терапевтического средства.

Они могут быть неплохим подспорьем для облегчения болезненного состояния, но основным при остеохондрозе должен быть традиционный терапевтический курс.

Дополнительную информацию по теме статьи можно получить из видео:

Источник

Компрессы на шею при остеохондрозе

Лечение народными средствами шейного остеохондроза практикуется после основной терапии. На этапе устойчивой ремиссии для устранения слабых болей и дискомфортных ощущений, скованности движений по утрам используются масляные и спиртовые растирания, компрессы, отвары и травяные чаи. Они оказывают мягкое обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие.

Общие правила использования народной медицины при лечении шейного остеохондроза

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Перед применением какого-либо народного средства нужно обсудить с врачом целесообразность и безопасность подобного лечения. Дело в том, что прием настоев или отваров может исказить действие фармакологических препаратов, повысить вероятность проявления ими побочных эффектов.

Компрессы на шею при остеохондрозе

Особенно осторожно следует использовать высокотоксичные компоненты, например, керосин. Если в состав народного средства входит растение, не внесенное в официальные справочники по фармакогнозии, то от него лучше отказаться.

Применять мази и растирки необходимо при слабых болях, возникающих при резкой смене погоды, повышенной физической нагрузке, переохлаждении. Постоянно использовать наружные средства для восстановления разрушенных дисков и деформированных позвонков бессмысленно. Их ингредиенты не способны проникать сквозь мягкие ткани в область повреждений.

Компрессы на шею при остеохондрозе

Методы народного лечения

Начинать лечение нужно с небольшого тестирования. В сгиб локтя или запястья следует втереть немного (с горошину) средства и подождать 40-60 минут. Если за это время кожа не отечет, не покраснеет, то можно приступать к проведению процедур. Водные настои, отвары, чаи из целебных растений необходимо сначала принимать по 0,5 чайной ложки. Использовать их в рекомендованных в рецепте дозировках нужно только при отсутствии побочных проявлений, например, тошноты, изжоги, подъема артериального давления.

Отвары и сборы

Лекарственные растения, применяемые для приготовления в домашних условиях народных средств, оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее, а иногда и седативное действие при приеме внутрь.

Компрессы на шею при остеохондрозе

Подсолнечник

В кастрюлю кладут 50 г сухих измельченных корней подсолнуха, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят на самом маленьком огне 40 минут. Остужают под крышкой, процеживают, принимают по столовой ложке до 4 раз в день после еды в течение недели.

Хвоя

По столовой ложке сосновых иголок и молодых шишек заливают 0,5 л горячей воды. Томят на медленном огне около 30 минут, остужают, процеживают. Полученный отвар делят на 3 порции, каждую из которых выпивают в течение дня. Для повышения терапевтического действия можно после фильтрации растворить в ароматной жидкости 2 столовые ложки меда.

Одуванчик

Свежие молодые цветки (3 горсти) одуванчика тщательно промывают, заливают кипятком на 5 минут, просушивают и измельчают до состояния густой кашицы. Добавляют сок половинки лимона и 100 г густого меда. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке 2 раза в день перед едой.

Сбор монахов-врачевателей

В термос всыпают по чайной ложке корней репейника и пырея, травы фиалки и вероники, вливают литр кипящей воды. Настаивают 3 часа, остужают, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 2 раза в день после еды вместо чая или кофе. При желании можно добавить для улучшения вкуса мед, порезанные на дольки цитрусовые.

Компрессы на шею при остеохондрозе

Пожилые люди, ведущие активный образ жизни и не имеющие лишнего веса, меньше всего подвержены болезням опорно-двигательным аппарата.

Смесь редьки с медом

Крупную черную редьку моют со щеткой, просушивают, срезают 1-1,5 см крышку с верхней части. Острым ножом или вилкой измельчают мякоть, не нарушая целостности кожуры. Добавляют 1-2 столовые ложки меда, ставят крышку обратно. Оставляют корнеплод в теплом, темном месте на неделю. За это время образуется сладко-жгучий сок, который принимают по чайной ложке за завтраком. Можно втирать его в заднюю поверхность шеи при болях.

Настой тысячелистника

Чайную ложку сухой травы тысячелистника заливают стаканом кипятка, через час процеживают, принимают по 50 мл (четверть стакана) вечером перед сном. При заваривании для усиления седативного действия можно добавить такое же количество лимонной мяты или зверобоя.

Сок сельдерея

Не только в народной, но и в официальной медицине сок сельдерея используется для лечения остеохондроза любой локализации. Из корнеплода отжимают сок, добавляют мелко нарезанную зелень, принимают на протяжении недели по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Подобным, улучшающим метаболизм, действием обладают свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки.

Настойка сабельника

2 столовые ложки сухих измельченных корней болотного сабельника заливают 0,5 литрами водки без ароматизаторов и красителей или 70% медицинским спиртом, разведенным равным количеством воды. Настаивают при комнатной температуре в темном месте 1-2 месяца. Принимают внутрь дважды в день до еды по чайной ложке, предварительно растворив настойку в 1/4 стакана воды. Одновременно можно втирать средство в заднюю поверхность шеи.

Клюква с чесноком

Растирают до состояния густой кашицы стакан клюквы и 3 зубчика чеснока. Тщательно перемешивают, перекладывают в темную стеклянную емкость, оставляют на сутки в теплом месте. Добавляют стакан густого цветочного меда, принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды, запивая чистой водой.

Средства для растираний и компрессов

Использование трав, цветков, кореньев, овощей, меда в форме компрессов позволяет улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника, избавиться от ощущения тяжести, ограничения подвижности.

Керосин

Столовую ложку керосина разводят в 0,5 стакана теплой воды. В полученном растворе смачивают сложенный в несколько слоев бинт, слегка отжимают и прикладывают к задней поверхности шеи максимум на час. Затем промывают кожу теплой водой с мылом, растирают жестким полотенцем.

Компресс из картошки

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

2 очищенных от кожуры сырых клубня измельчают на терке, немного отжимают сок, добавляют столовую ложку меда. Заворачивают густую массу в марлю, прикладывают к шее. Фиксируют пленкой, толстой тканью, марлевым бинтом, оставляют на 1-2 часа.

Растирка из мать-и-мачехи

Емкость из темного стекла наполняют на 1/3 объема свежими цветками и листьями мать-и-мачехи, вливают до горлышка водку. Настаивают при комнатной температуре месяц, банку ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не процеживают, а берут необходимое количество средства для растираний.

Компресс с редькой

Крупную черную редьку очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Добавляют по столовой ложке любого растительного масла и густого меда, размешивают. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, закрепляют пленкой, шерстяной тканью, бинтом, держат не дольше часа.

Растирка из хрена и бузины

В стеклянную банку объемом 0,5 литра кладут по одному крупному, нарезанному корню и листу хрена, добавляют 3 столовые ложки свежих ягод бузины. Заполняют емкость 70% этиловым спиртом, оставляют в темном месте на 1-2 месяца. Втирают настой в шею при появлении болезненных ощущений, при необходимости разбавляя водой.

Сметанный компресс с окопником

Крупный свежий корень окопника очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Получившуюся густую массу смешивают со столовой ложкой нежирной сметаны. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, накрывают пленкой, толстой тканью, фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 1-2 часа.

Мази

Мази домашнего приготовления нужно обязательно хранить в холодильнике не дольше 5-7 дней. Их следует втирать в шею при появлении болей, ощущения тяжести, ограничении подвижности.

Масло и яйцо

В ступке растирают до однородного состояния по столовой ложке кукурузной муки и 3% уксуса. Добавляют куриное яйцо, а затем, не переставая помешивать, вводят небольшими порциями 0,5 стакана растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного, кукурузного). Переливают в банку, помещают ее на 2 дня в холодильник. Перед использованием взбалтывают.

Компрессы на шею при остеохондрозе

Растирание мазью можно совмещать с элементами массажа.

Имбирная мазь

Очищенный мясистый корень имбиря длиной 5-7 см измельчают с помощью терки, кладут в ступку и растирают с 2 нарезанными зубчиками чеснока. Добавляют столовую ложку косметического масла из зародышей пшеницы, 100 г медицинского вазелина, тщательно размешивают.

Маклюра (адамово яблоко)

2-3 крупных плода маклюры нарезают кусочками. В керамический горшок наливают тонкий слой свиного жира, сверху распределяют немного мякоти адамова яблока. Заполняют емкость, чередуя слои маклюры и свиного жира. Ставят накрытый крышкой горшок духовку и томят на самом маленьком огне от 12 до 24 часов. Остужают, при необходимости фильтруют через 2-3 слоя марли.

Лечебные ванны

Ванна с добавлением лечебных ингредиентов, принятая в вечернее время, способствует быстрому засыпанию. Водные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами.

Лечебная ванна при шейном остеохондрозеКак подготовиться к проведению водной процедуры
Скипидарная (обезболивающая)Столовую ложку белого или желтого скипидара разводят в 100 мл теплой воды. Принимают ванну в течение 20-25 минут, затем ополаскиваются под душем и растираются жестким полотенцем
Солевая (общеукрепляющая)100 г крупной морской соли (можно с фитоэкстрактами) растворяют в 2 л горячей воды. Остужают, процеживают, добавляют в воду для ванн. Длительность процедуры — 30 минут. По ее завершению смывают остатки соли под душем
Травяная (тонизирующая)В термос всыпают по столовой ложке сухого растительного сырья — эвкалипта, сосновых иголок, чабреца, почек березы, девясила. Вливают литр кипятка. Через 3 часа остужают, процеживают, добавляют в воду для ванны. Принимают ее 30-40 минут

Диетотерапия

Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Для этого следует ограничить, а лучше полностью исключить из питания жирное мясо, полуфабрикаты, фастфуд, колбасы, сдобную выпечку, кондитерские изделия. В ежедневном меню больного остеохондрозом должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, злаковые каши, кисломолочные продукты — нежирные сыры, творог, варенец, кефир.

Компрессы на шею при остеохондрозе

Образ жизни и питания нужно изменить, если хотите выздороветь.

Лечебные упражнения

Занятия гимнастикой и лечебной физкультурой — самый эффективный способ лечения шейного остеохондроза. Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений для каждого пациента. Он учит их правильно дозировать нагрузки, чтобы не навредить ослабленным связкам и поврежденным дискам.

Какие упражнения наиболее эффективны:

  • сесть, расправить плечи, положить сцепленные в замок пальцы на затылок. Пытаться отклонить голову назад, оказывая сопротивление руками. В положении максимального напряжения задерживаться на 15 секунд. Также наклонять голову вперед, приложив ладони к подбородку;
  • приставить правую ладонь к правой щеке. Поворачивать голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Выполнить упражнение в противоположную сторону.

Ежедневные тренировки помогут укрепить мышечный каркас шеи и плечевого пояса, улучшить кровообращение, не допустить появления болезненных ощущений.

Самомассаж

Необходимо хотя бы раз в день уделять 15 минут самомассажу. Предварительно нужно втереть в заднюю поверхность немного любого косметического масла (миндального, персикового, абрикосового) или массажный крем, например, бальзам Дикуля. Массировать следует участки, расположенные между остистыми отростками позвонков. На шее при наклоне головы они выступают в виде небольших бугорков. Сначала нужно выполнять поглаживания, а через 5 минут приступать к разминаниям, энергичным растираниям.

Для самомассажа целесообразно приобрести электрический массажер на рукоятке, оснащенной мягкими насадками и переключателем скоростей.

Пиявки

Лечебный эффект гирудотерапии заключается в воздействии на организм биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок. Они обладают обезболивающими, противовоспалительными, противоотечными свойствами. После проведения 7-10 сеансов улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночника, повышается местный иммунитет.

Во время процедуры на шею устанавливаются от 3-5 пиявок. Эти кольчатые черви прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну для ее разжижения. После насыщения пиявки отваливаются, а затем утилизируются.

Йога

Занятия йогой способствуют коррекции осанки, улучшению психоэмоционального состояния, повышению прочности и эластичности связок, увеличению расстояния между смежными позвонками. Наиболее эффективны при шейном остеохондрозе такие асаны:

  • Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз);
  • Марджариасана (поза кошки);
  • Уттхита Триконасана (поза треугольника);
  • Шалабхасана (поза саранчи).

Основная цель занятий — растяжение мышц шеи и спины. Поэтому все движения должны быть медленными, плавными, без скручиваний и рывков.

Иглоукалывание

Иглорефлексотерапия показана пациентам, как при умеренных болях, так и на этапе ремиссии. Во время сеанса в биоактивные точки на теле устанавливаются тонкие и короткие стальные иглы. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, поэтому в ЦНС поступают болевые импульсы. В ответ вырабатываются вещества, оказывающие анальгетическое и противоотечное действие. Увеличивается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.

Компрессы на шею при остеохондрозе

Главное — не навредить! Лечение всегда согласовывайте с врачом!

Противопоказания к народной терапии

Средства народной медицины запрещено применять беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Мази, компрессы, спиртовые настойки нельзя наносить на кожу при наличии повреждений — ссадин, ожогов, порезов, аллергических высыпаний. Использование народных средств для приема внутрь следует обсудить с лечащим врачом. Многие из них противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, могут спровоцировать их обострение.

Профилактические средства

В целях профилактики рецидивов шейного остеохондроза вертебрологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Помимо чистой воды и столовых слабосоленых минеральных вод, это могут настои из лекарственных трав, например, чай из цветков ромашки или плодов шиповника. Для их приготовления чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка, через час фильтруют и пьют с медом или кисло-сладким джемом. В аптеках шиповник и ромашка продаются в удобных для заваривания фильтр-пакетах.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник