Кому помогла йога при остеохондрозе
Помогает ли Йога при остеохондрозе!!! Вот думаю заняться йогой, шея,спина и поясница меня замучила болями!!!С мужем планируем ребеночка второго но с такими болями я не смогу,с первым ребеночком уже намучилась на последнем триместре боли в спине были адские .
Источник
Здравствуйте.
В этом году начал самостоятельно заниматься йогой… Почему стал заниматься, сам не знаю, как то в один миг пришло непонятное желание, нашёл ролик для начинающих и пошло дело…
Раньше чувствовал небольшие боли в голове,шее, давление периодически и т.п., но не особо обращал внимание на это. Думал что просто закостенел, и в шее небольшой хондроз, старые спортивные травмы.. Во-общем как начал практиковать асаны из йоги, стало мне получше физически,да и настроение улучшилось. Но к концу первого месяца я стал жутко разваливаться от внезапно резко усилившихся болей, постоянного звона в ушах и т.п…. Врачи поставили диагноз шейный остеохондроз и небольшой сколиоз в грудном отделе. Лечения толком не назначили, 10 процедур с магнитом и до свидание.
Во-общем йогой я всё равно продолжил заниматься,т.к другого выхода не видел, отчего вся эта жуть стала гораздо меньше беспокоить. Но периодически болячка эта даёт обострения. Приходится приостанавливать занятия, т.к замечаю что после комплексов асан, боли усиливаются.. Проходит время, боль уходит частично, но позвоночник опять начинает жутко хрустеть, ломить, колоть, теряется гибкость и т.п.., что опять таки приводит к обострениям.
Я понимаю что делаю что-то не так. Что видимо своими занятиями периодически травмирую себя.. Но и без них мне лучше не становится, даже наоборот..
Может дадите мне полезный совет….
Возможно порекомендуете посещение занятий у инструктора в Москве, к которому я мог обратиться с подобной проблемой..
Дмитрiй, здравствуйте.
На сегодняшний момент, некоторые специалисты по йогатерапии утверждают, что остеохондроза в природе не существует. Это выдумка или невежество.
Также они утверждают, что Й. способна помочь с этой проблемой.
Вам необходимо обратиться к компетентному человеку.
Попробуйте поискать группы ВК, соответствующие вашему запросу.
Пообщайтесь на форумах специализированных сайтов.
Таким образом вы обязательно найдёте ответы.
В этой группе не рекламируются подобные специалисты, по объективным причинам.
Но одного специалиста мы вам можем рекомендовать:
https://www.oum.ru/forum/forum8/
Здравствуй, Дмитрий! У меня были всевозможные защемления в грудном отделе, а также тот же остеохондроз и т.д. Я начал каждый день подтягиваться на турнике. Ты смотри сам по своему самочувствию, прислушивайся к организму. Можешь просто висеть сколько хочешь. Сейчас тоже занимаюсь, чуть какое-то защемление чувствую — на турник. По поводу шейного отдела сказать не могу, но я думаю что те же подтягивания или «висения» пойдут на пользу, пробуй сам…
Дмитрий, Все болезни и боли физического тела напрямую связаны с тонким телом. Если есть энергетические загрязнения каналов в тонком теле то они безусловно отразятся на физическом. Скорее всего Вы в прошлых жизнях причиняли боль живым существам в области шеи и по Закону Кармы Вы должны испытать точно такое же страдание, то есть долгое время у Вас будет болеть шея, до тех пор пока Вы эту негативную энергию не очистите. Чтобы избавиться от таких болей во первых нужно избавиться от кармы убийства. Это означает избавиться от причинения вреда живым существам в том числе прекратить есть мясо, т.к. мясо появляется на столе за счёт страданий животных и эта энергия убийства и боли переходит к тому кто его употребляет. Всё во Вселенной подчиняется Закону сохранения энергии и она никуда не исчезает. От собственной кармы невозможно убежать. Затем вам нужно заняться практикой сострадания ко всем живым существам. Эта практика ускорит возвращение вашей негативной кармы и позволит легче преобразовать эту возвратившуюся к Вам негативную энергию в позитивную то есть в энергию более высокого уровня. Стремитесь к духовному саморазвитию и Вы преодолеете все трудности
Меня только йога и спасает от остеохандроза, ну массаж еще.
Я вот тоже подумываю записаться на йогу со своим остеохондрозом.
Кристина, любые упражнения при остеохондрозе полезны и йога в том числе, хорошо бы еще хондропротекторы подключить, тогда вообще отлично помогает. Я уже второй год так занимаюсь. Результат есть.
Маргарита, а хондропротекторы любые можно, без разницы?
Марта, Точно не скажу, я колю уколы алфлутоп, и два раза в неделю занятия йогой. За последний год, совсем по другому чувствовать начала себя.
Считается что у женщин шея является проблемным местом, в шее плохо проходит энергия вниз по позвоночнику (мередиану), поэтому очень полезно что бы ваш мужчина чаще делал вам массаж в области шеи (просите его об этом чаще), особенно это стоит делать в моменты плохого настроения и стервозности. Это уменьшит перепады настроения и стервозность.
PS и ещё можете погуглить в интернете информацию про смещённый позвонок, который называют «Атлант». Судя по отзывам, его у большинства людей повреждают при родах, когда ребенка тянут за голову, поэтому когда его ставят на место спустя много лет, наступает сильное улучшение самочувствия. Погуглите.
Александр, добрый день! Прочитала Ваш пост по поводу того, что шея болит от энергии убийства и причинения вреда в прошлой жизни животным в области шеи. И нужно заняться практикой сострадания…. Но у меня в этом плане парадокс!….Я мучаюсь с ужасными непрекращающимися ни на секунду болями в шее и по всей спине уже несколько лет(((( вместе с этим, мое сострадание к животным настолько велико, что даже прочитав объявление «потерялась собачка, металась, скулила, искала хозяина, не могли поймать, ….» у меня в груди нестерпимая боль до слез….мне так жалко!!!! Я даже ВВС смотреть не могу — там все друг друга едят(((( это для меня невыносимо!!! Уже 3 мес не ем мясо (ну раз в 2 нед.мал.кусочек, когда тянет) но боли все равно есть!!!!! ……????
Источник
Заболевания позвоночника ухудшают качество жизни, и когда они обнаруживаются, специалисты рекомендуют проходить лечение с использованием множества методик. Йога при остеохондрозе является одним из наиболее эффективных способов, который врачи не исключают из терапевтической практики.
Остеохондроз и йога
Источник https://yandex.ru/images/
Очень часто, когда обнаруживается остеохондроз, йога приходит на помощь. Благодаря специальным упражнениям можно облегчить состояние и остановить развитие патологии, устранить ее проявления, и оздоровить весь организм.
На протяжении последних десятилетий йога при остеохондрозе грудного отдела, а также других участков, используется в лечении не только молодого поколения, но и людей пожилого возраста. Проведенные научные исследования подтвердили, что йога для остеохондроза шейного отдела, а также специальные упражнения для поясницы, позволяют увидеть положительные изменения уже после первых дней качественных тренировок.
Польза йоги для спины
Источник https://yandex.ru/images/
Древнеиндийские оздоровительные практики оказывают целительное воздействие не только на тело, но и разум человека. Упражнения йоги для шеи помогут излечить развивающийся недуг позвоночника, и не допустить появления проблемы в будущем. Йога при шейном остеохондрозе, как и других видах, рекомендуется также и для борьбы с побочными проявлениями заболевания. Она оздоравливает спину, возвращает ей гибкость, и помогает улучшить процессы кровообращения.
Нередко применяется йога при защемлении седалищного нерва, и обнаружении ряда других проблем со спинной зоной, которые приводят к осложнениям, поражающим другие участки тела.
Оздоровительные упражнения, которые включает в себя йога при остеохондрозе поясничного отдела (йога может применяться для работы с разными участками) следует использовать потому, что эта методика не сопровождается:
- рывковыми движениями;
- резкими наклонами;
- повышенной нагрузкой.
Если все асаны йоги для остеохондроза шейного отдела, как и других зон, подобраны правильно, можно растянуть:
- позвоночный столб;
- мышцы;
- суставные участки.
Кроме этого, выполняя йогу для грудного отдела и спины в целом, можно укрепить организм, обогатить ткани кислородом, что благоприятно отобразится на самочувствии и внешнем виде.
Помогает ли йога при остеохондрозе
Источник https://yandex.ru/images/
Насколько эффективна йога при грудном остеохондрозе либо комплекс упражнений йоги «Крокодил» при шейном остеохондрозе, будет зависеть от правильности выполнения действий. Если соблюдать все рекомендации опытных специалистов, практикующих подобное оздоровление, то положительные изменения можно будет наблюдать на первых этапах терапевтического курса.
В чем же польза йоги для грудного отдела либо каким образом может помочь йога при шейном остеохондрозе? Если взять во внимание, что основой лечения упомянутой патологии является нормализация состояния мышц, а также спинных связок и обменных процессов, то можно отметить, что йога для грудного отдела и других участков тела подходит идеально. Отсутствие чрезмерных и резких нагрузок, активация функционирования мышечных тканей, нормализация питательных процессов в пораженных зонах – всем этим обеспечивает йога при шейном остеохондрозе, а также обнаружении недуга в других участках тела.
Воздействие асан на позвоночник
Источник https://yandex.ru/images/
Выполняя асаны можно получить следующие результаты:
- укрепление связок и мышечных тканей, а также улучшение уровня подвижности;
- предотвратить развитие патологии;
- выровнять спину, ведь упражнения йоги хороши для осанки;
- нормализовать кровообращение, позволив питательным компонентом беспрепятственно проникать в пораженные заболеванием участки;
- сократить уровень напряжения в области между позвонков;
- нормализовать микроциркуляцию в больных и труднодоступных местах;
- приостановить процессы старения в районе соединительных тканей.
Если вы пытаетесь лечить остеохондроз шейного отдела, йога станет наилучшим решением.
Плюсы и минусы йоги
Источник https://yandex.ru/images/
Как показывает практика, йога (упражнения «Крокодил» и др.) благоприятно отражается на состоянии организма, улучшает здоровье, а также работает на:
- увеличение защитных сил;
- успокоение нервов;
- восстановление процессов кровоснабжения;
- расслабление, а также сокращение остроты болевых ощущений.
Когда выполняются асаны йоги «Крокодил» либо хатха-йоги для спины, происходят благоприятные процессы, замедляющие изнашивание тканей, а также клеток организма. Упражнения способствуют регенерации клеток. Все это очень важно в борьбе с заболеваниями спины и межпозвоночных дисков.
Специалисты утверждают, что в борьбе с симптомами остеохондроза, лечебная йога обеспечивает лучшие результаты, по сравнению с воздействием медикаментозных средств. Полезна йога при радикулите, и даже при восстановлении после произведенной операции на позвоночнике.
Особых противопоказаний к выполнению упражнений не существует, но если вы планируете использовать йогу при остеохондрозе шейного отдела позвоночника либо грудного отдела позвоночника, то следует проконсультироваться с врачом. Повышенное давление, а также ряд других нарушений могут стать причиной внесения корректировок в тренировочный процесс.
Особенность этой оздоровительной практики в том, что она обеспечивает стабильные результаты. Даже если вы никогда не практиковали, существуют упражнения йоги для начинающих (в домашних условиях при лечении спины их выполнять вполне реально).
Читайте про позы (асаны) в йоге при остеохондрозе тут!
Положительные свойства
Если вы думаете, что йога при защемлении седалищного нерва ишиаса, а также при развивающемся остеохондрозе не способна оказать существенную пользу, то заблуждаетесь. Упражнения направлены на оздоровление всего организма, причем они не только избавляют от имеющейся проблемы, но и повышают стойкость к появлению других патологий. Именно поэтому, если у вас остеохондроз либо другие проблемы с позвоночником, в том числе болезнь Бехтерева, йога поможет облегчить состояние, и ускорить выздоровление.
Предостережения
Очень важно чтобы упражнения йоги (березка и др.) не подбирались самостоятельно. Комплекс должен формировать специалист либо следует использовать уже предложенные варианты. В любом случае, чтобы не столкнуться с блокирующими болями, и ухудшением состояния, следует не только проконсультироваться с лечащим врачом, но и правильно выполнять каждое упражнение, лучше под присмотром опытного йоготерапевта.
Если понравилась статья подписывайся на канал и ставь лайк! Так же заходи на сайт (spinozadoc.ru) , там еще больше полезной информации.
Источник